糖尿病総合スレッドpart342at BODY糖尿病総合スレッドpart342 - 暇つぶし2ch80:病弱名無しさん 22/02/15 03:42:19.07 WbRB6m1/0.net>>78 個人的な意見だけどまず野菜を食べてから ハンバーグ弁当なり唐揚げ弁当を食べれば 良いと思う。ポイントは40分以上かけて 良く咀嚼する。 もう一つの方法は吉野家や松屋でハンバーグ 定食を食べるなら片道早歩きで15分くらいの 場所で食べる。意外と早歩きの往復に効果が ある。もちろん私の場合だから参考にはならない けどね。一度くらい試してみては? 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch