22/02/15 01:35:50.51 pxMPP9170.net
からあげ弁当やハンバーグ弁当などを食べる場合は、白米2口で食後高血糖になってしまうんですが、これって中途半端に肉とご飯だけを食べるから高血糖になるのであって、
もしかして肉、野菜、副菜、味噌汁とバランスよく用意して白米は茶碗1杯しっかり120g食べた方が高血糖は起きにくいのでしょうか？
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からあげ弁当やハンバーグ弁当などを食べる場合は、白米2口で食後高血糖になってしまうんですが、これって中途半端に肉とご飯だけを食べるから高血糖になるのであって、
もしかして肉、野菜、副菜、味噌汁とバランスよく用意して白米は茶碗1杯しっかり120g食べた方が高血糖は起きにくいのでしょうか？