22/02/14 20:28:02.84 a4WXlMKe0.net
1.5時間前にスイーツと煎餅で30gの間食して
1時間のウォーキング、縄跳び5分、ストレッチの後なのに
今測ったら182だよ。
さすがにもの数値では夕飯食べる気にならん、が、どの数値まで待てば良いんだか迷うんだ。
糖質30gの間食っていっても量は少しだから、すでに腹減ってて飯食いてぇんだよなぁ
22/02/14 20:28:02.84 a4WXlMKe0.net
1.5時間前にスイーツと煎餅で30gの間食して
1時間のウォーキング、縄跳び5分、ストレッチの後なのに
今測ったら182だよ。
さすがにもの数値では夕飯食べる気にならん、が、どの数値まで待てば良いんだか迷うんだ。
糖質30gの間食っていっても量は少しだから、すでに腹減ってて飯食いてぇんだよなぁ