22/02/23 12:39:04.97 KOHKQ5DZ0.net
食後運動して血糖値を下げても、止めたらまた上がるよね？
食後1時間以内に、1時間くらい運動したら爆上がりは抑えられる
しないと100→190 のところ150に抑えられて1時間後には110まで下がる
でも、運動を止めたら徐々に上がって食後2時間半でもまた150くらいにあがる
これ普通？皆も一回下がってまた上がる？食後2時間半後でも？
22/02/23 12:39:04.97 KOHKQ5DZ0.net
食後運動して血糖値を下げても、止めたらまた上がるよね？
食後1時間以内に、1時間くらい運動したら爆上がりは抑えられる
しないと100→190 のところ150に抑えられて1時間後には110まで下がる
でも、運動を止めたら徐々に上がって食後2時間半でもまた150くらいにあがる
これ普通？皆も一回下がってまた上がる？食後2時間半後でも？