22/02/12 13:07:51.04 S5tlFZGV0.net
>>324
煎り大豆おすすめできるかもしれないですね
僕は毎日血圧計ってたわけじゃなくたまに計ると上が150超えてたこと2，3回があったのですが
１カ月間毎日煎り豆(25g～50g)にヨーグルトを混ぜて（あと朝食にバナナも）食べてたんですが
1月26日から毎日計測してますが150は一度も超えず平均すると130台後半に落ちました
22/02/12 13:07:51.04 S5tlFZGV0.net
>>324
煎り大豆おすすめできるかもしれないですね
僕は毎日血圧計ってたわけじゃなくたまに計ると上が150超えてたこと2，3回があったのですが
１カ月間毎日煎り豆(25g～50g)にヨーグルトを混ぜて（あと朝食にバナナも）食べてたんですが
1月26日から毎日計測してますが150は一度も超えず平均すると130台後半に落ちました