22/01/26 12:37:23.95 Vzwz4TQ70.net
>>358
断食道場へGO！
375:病弱名無しさん
22/01/26 21:31:58.37 gApDPllN0.net
い・ろ・は・す
飲んだら下がった
376:病弱名無しさん
22/01/26 22:40:15.18 ufBOB0ML0.net
140/100ぐらいまでは危険度大した変わらん
377:病弱名無しさん
22/01/26 22:41:51.46 36TiKH9k0.net
去年の今頃160の110がアベレージでそろそろどっかの血管切れる前に薬飲まなきゃと心配になってた
6月から少しずつ生活改善して今やっと128の83までアベレージ落ちた
始めは玉ねぎ一日一個食べたりトクホのお茶飲んだりしてだけど結局減量&運動が一番効果あるんだよね…
今は減酒してもう少し血圧下げてる最中
378:病弱名無しさん
22/01/27 01:50:09.49 qKBswN6g0.net
減酒するくらいなら薬飲む。
だってアル中だもの。
379:病弱名無しさん
22/01/27 01:57:46.82 N2qNnZle0.net
薬飲み始めたら好きだったグレープフルーツサワーが飲めなくなってしまって悲しい
380:病弱名無しさん
22/01/27 02:47:00.24 w8OTo5A80.net
160/100だったので血圧計を買ってGABAサプリを飲みはじめた。
なんか寝てるときに夢を見るようになった。
381:病弱名無しさん
22/01/27 03:01:33.66 dvHyRjqW0.net
サプリやトクホに手を出すけど続かないんだよな
特にトクホ。１日１本（個）を続けましょうって奴で一か月以上続いた事がない
382:病弱名無しさん
22/01/27 06:50:20.68 OLq4Noob0.net
酢を飲め
383:病弱名無しさん
22/01/27 08:11:07.46 eUnIgEwf0.net
健康保険使って薬買うよりも個人輸入した方が安く済むっておかしな話だよな
384:病弱名無しさん
22/01/27 09:56:44.87 lkzeN4l70.net
高血圧人間はコロナワクチン必須？
385:病弱名無しさん
22/01/27 10:50:43.22 UiKVLSML0.net
酢も長続きしねえんだよね
効果がいまいち見えんし
386:病弱名無しさん
22/01/27 10:52:30.22 aNC1UOEj0.net
>>374
>減酒するくらいなら薬飲む。
酒と関係なく薬は飲む
高血圧と関係なく酒は飲まない
還暦超えると酒は悪魔
387:病弱名無しさん
22/01/27 10:54:30.60 aNC1UOEj0.net
>>375
俺は飲むよ
なぜグレープフルーツジュースダメと言われるかというと
薬の代謝を阻害して長く効くようになるから
基準量より多く飲んだようになるため
だから飲む量と間隔を替えている
ピルカッター100円ぐらいだからアマゾンで買った
388:病弱名無しさん
22/01/27 13:14:10.30 ExccaL0s0.net
>>375
自分はグレープフルーツ系は医師からOK出てますよ
ちなみに育毛剤もOK
ただし、サウナはOKでも水風呂はNG
外気浴にしなさいと
389:病弱名無しさん
22/01/27 14:27:16.67 TmQPi2yC0.net
やばい、動悸があって計ってみたら212/138とかでた
明日医者行ってくる
最近、仕事のプレッシャーがきつい
390:病弱名無しさん
22/01/27 14:30:38.25 BLNjlfsk0.net
俺も一番悪いときそのくらいあったわ
なんとか130/80まで下げたわ。まだ高いけど
391:病弱名無しさん
22/01/27 14:50:11.91 runEgueM0.net
すごい血圧高かった時は吐き気したんだけど、症状は個人差あるのかな
392:病弱名無しさん
22/01/27 14:50:39.75 uzuEEZlL0.net
>>384
水風呂は自殺行為
393:病弱名無しさん
22/01/27 14:59:02.94 8PxtbcOj0.net
>>385
明日ではない今だ！！
394:病弱名無しさん
22/01/27 15:03:42.01 8PxtbcOj0.net
高血圧６０爺だよ散歩から帰ってきて一服して測定してみた、142/99-89
395:病弱名無しさん
22/01/27 15:39:00.99 aNC1UOEj0.net
>>388
北欧ではサウナから氷の池に飛び込むのだが
396:病弱名無しさん
22/01/27 16:22:12.30 8ctaTWcV0.net
>>387
それ脳幹(橋)ラクナ梗塞が起こっているんじゃじゃない
397:病弱名無しさん
22/01/27 16:43:16.07 0.net
>>387
頭痛とセットの吐き気はあるわ
398:病弱名無しさん
22/01/27 18:40:53.16 8PxtbcOj0.net
>>381一日15ml計量用大匙1杯但し個人差があるらしいよ
399:病弱名無しさん
22/01/27 19:28:29.67 Utk2E6H30.net
>>380
え？まだ打ってないの？だとしたら早く打ちなよ
400:病弱名無しさん
22/01/27 19:41:34.52 0.net
>>395
ワクチンの強制良くない
401:病弱名無しさん
22/01/27 20:14:27.46 8EfSQQal0.net
誰も強制なんかしてないぞ。
402:病弱名無しさん
22/01/27 21:15:57.97 LOXx4IDn0.net
>>384
リアップokかねー？
403:病弱名無しさん
22/01/27 21:51:32.96 Jp39k04G0.net
高血圧と低血圧どちらが長生きするだろう
404:病弱名無しさん
22/01/27 22:27:13.80 udEdx64Q0.net
ヒートショックが怖くて今の時期でもシャワーのみ
一人暮らしだから倒れた時のこと考えたら恐怖だわ
405:病弱名無しさん
22/01/27 23:05:26.22 BGbZr++S0.net
>>398
>リアップokかねー？
リアップ X5 添付文書
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
次の人は使用前に医師又は薬剤師に相談してください。
２高血圧の人、低血圧の人。
本剤は血圧に影響を及ぼす可能性が考えられます。
406:病弱名無しさん
22/01/28 06:40:47.53 npru3so50.net
カフ温めないと冷たくて計れない
407:病弱名無しさん
22/01/28 07:46:05.33 MUvDiFmN0.net
>>391
だからといってそれを真似するのはやめたほうがいよ
気分は良くても体には良くないでしょ
白人とは筋肉量も脂肪も体質も違うんだし
408:病弱名無しさん
22/01/28 09:50:52.11 t5+CegOq0.net
毎月痛風で通院しているんだが、そこで測ると130の75くらいなのよ（医者が聴診器当てながら測るやつ）
でもデジタル式のもので薬局とかで測ると160の105とかになる
なんでこんなに差があるんだ？
409:病弱名無しさん
22/01/28 09:59:34.27 TtVVu1eq0.net
薬局の椅子の高さが合ってない
薬局の店内が寒い
薬局まで歩いてきて座ってから安静時間が十分取れていない 病院では待合室で座ってる間に下がっている
410:病弱名無しさん
22/01/28 10:41:43.35 FkpJA8h30.net
>>404
心拍数が50以下とか、脈に軽度の異常(不整脈)があれば、測定機器での誤差が大きくなる気がします。
411:病弱名無しさん
22/01/28 11:10:36.87 vhSqHkT70.net
血圧って測り直すと数値がけっこう大きく変わったりするけど脈拍数だけはあんまり変化ないのは何でなん？
412:病弱名無しさん
22/01/28 11:13:30.39 JwDo
413:QeYj0.net
414:病弱名無しさん
22/01/28 11:40:51.70 SY0BaB720.net
リアップの類で髪が生えた奴なんていない。
効果を期待するならミノキシジル直接飲まないと。
もちろん寿命は縮むけど。
415:病弱名無しさん
22/01/28 13:18:32.68 E6nxJ06n0.net
病院の待合いで測るとほんと高くなる
人が多いのに加えて体の小さい老人向けの椅子なので、体勢が前かがみになって余計に
416:病弱名無しさん
22/01/28 14:11:28.03 +3gE88Na0.net
家なら低いとかそんなん関係ないわ。病院で測って高かったらそれを受け入れて下げるように努めるだけ
417:病弱名無しさん
22/01/28 14:42:15.71 nD94AMeI0.net
>>410
それって白衣高血圧ってやつじゃない？
418:病弱名無しさん
22/01/28 14:55:55.95 JwDoQeYj0.net
白衣高血圧
419:病弱名無しさん
22/01/28 14:59:10.90 b+pOydS50.net
ドキドキしていた (純くん風に)
420:病弱名無しさん
22/01/28 15:03:46.24 tC59zw9M0.net
やはり有酸素運動は効果あるな。
サボりぎみだったウォーキングを再開したら上が140から125へさくっと落ちた。
421:病弱名無しさん
22/01/28 15:30:32.54 4HHSOlTH0.net
>>412
若いナース見ると下半身の血流上がっちゃうってやつ？
422:病弱名無しさん
22/01/28 17:02:27.34 TBlBI3g10.net
>>410
>病院の待合いで測るとほんと高くなる
おそらく
病院は
数値高く出るように調整してある
423:病弱名無しさん
22/01/28 17:02:49.57 TBlBI3g10.net
自分の使ってる血圧計も持っていくと分かるよ
424:病弱名無しさん
22/01/28 17:39:44.88 22F/y1UN0.net
俺の行ってる病院では、そもそも自由に測れる血圧計は無い
血圧手帳を持ってた時はさらっと見ただけだし、通院半年経過くらいから口頭で言ってるだけ
数値を調整して薬を出す陰謀とかネットで見るけど、少なくとも俺の行ってる病院は違うんじゃないかな
425:病弱名無しさん
22/01/28 20:43:12.64 QObvYY2g0.net
>>415
自分も運動なら何でも一応は効果あるだろうと思って筋トレしてた頃は血圧全然変わらなかったけどウォーキングに変えたら一気に下がった
426:病弱名無しさん
22/01/28 20:58:43.16 npru3so50.net
>>419
確かに先生が見ると高い数値があっても指摘とか無くてさっと見て平均的に大丈夫ですねって言うね
427:病弱名無しさん
22/01/28 21:19:03.57 tC59zw9M0.net
>>420
レジスタンス運動はあかんよ。
やってはいけないというわけではないが、血圧対策なら有酸素運動だよな。
428:病弱名無しさん
22/01/28 21:46:28.51 rBE9zBew0.net
筋トレのあとに有酸素運動がいいよ
429:病弱名無しさん
22/01/28 23:24:24.05 tC59zw9M0.net
>>423
これが理想ですね。
430:病弱名無しさん
22/01/28 23:37:24.22 tC59zw9M0.net
みんな読もう！
「高血圧予防のための運動」-教えて健康法 運動による疾病予防編-
URLﾘﾝｸ(kokuhoren-kagoshima.or.jp)
431:病弱名無しさん
22/01/29 00:48:25.93 RLClWxJz0.net
北欧のサウナからの湖ダイブで丈夫な奴だけ生き残ってきたんだよね
どんどんやろう
432:病弱名無しさん
22/01/29 01:34:58.78 pLHIcoyH0.net
普段140/100だったけど玉ねぎの茶色い皮をお湯で煮て玉ねぎ茶にして飲んだら２日で127/77まで下がった
433:病弱名無しさん
22/01/29 02:07:58.20 hgwfBjhj0.net
>>427
それ農薬で死ぬパターンな
434:病弱名無しさん
22/01/29 07:18:15.97 MHo4vFy00.net
外気温マイナス３℃で血圧180越えた。
死ぬのか？
435:病弱名無しさん
22/01/29 07:36:35.41 f2Nv3sOl0.net
タマネギは家の庭の菜園に少しだけ植えてあるので
家で収穫したタマネギの薄皮はたまにお茶にして飲んでるな
436:病弱名無しさん
22/01/29 09:20:29.56 cH+w54p20.net
血圧に良い食べ物とか、ま、あるでしょうけど、食べ過ぎになっちゃうと思うよ。つまり本末転倒。
最低限酒煙草をやめて、腹8分目、適度な運動と服薬しかないな。
酒と煙草はわかっちゃいるけどやめられない？
わかってないんだよな。
437:病弱名無しさん
22/01/29 09:24:07.30 Ukg1MfXE0.net
アムロで上は下がるんだけど
下は全然下がらない
動脈硬化進んでるんだな
血液さらさらの薬の低容量アスピリン飲むかな
市販のアスピリンを4等分するとちょうど良さげ
438:病弱名無しさん
22/01/29 09:25:18.49 cH+w54p20.net
連投スマソ。
上の者だが、自分は酒煙草止めたけど、昨日は高かったな。
寒いし運動不足だし、甘いもの摂りすぎてるから太ったのが一番の原因なんだと思う。
太るってことは、つまり肉が増えるから、その分血管が増えるってことなわけで、当然それらの血管に血を送るために体は血圧を上げてやらないといけないわけ。
439:病弱名無しさん
22/01/29 13:00:18.02 C7A2wKA+0.net
アスピリンなんて飲んで脳出血起こしたら出血止まらずあぼん
手術前に医者に伝えたら手術すら断られる事も
440:病弱名無しさん
22/01/29 13:08:13.97 bKdyV4Bc0.net
脳梗塞の既往歴があってアスピリン飲んでるけど、それ脳神経内科の医者に言われたな
脳出血になったら血が止まらないから、とにかく血圧は気をつけろと。
トイレで力んだり重い物を持ったりするのは駄目だと。
あと、歯医者に行くときは休薬
441:病弱名無しさん
22/01/29 13:58:25.36 w4lEpeYF0.net
痩せたい お菓子がやめられない
442:病弱名無しさん
22/01/29 14:03:52.21 KkV8l5i/0.net
🆗
443:病弱名無しさん
22/01/29 14:06:09.32 KkV8l5i/0.net
>>436
タイムリー
さっきポテチ食べちゃったよ
お昼ご飯もチョコのベーグルにしちゃったし
普段は気をつけてるが
たまに歯止めが効かないと言うか
食べちゃえーみたいになり
そして食べ終わった今後悔が
444:病弱名無しさん
22/01/29 14:16:03.00 Ukg1MfXE0.net
>>434,435
怖いこと言うなあ
出血に関してはそうなんだろうけど
抗凝固薬のワルファリンとかよりはいいみたいじゃん
445:病弱名無しさん
22/01/29 14:19:11.02 Ukg1MfXE0.net
>>435
>脳梗塞の既往歴があって
この場合ほぼ処方されるんでしょ
脳梗塞を再発しやすいから
脳梗塞と脳出血とどちらが怖いか
まあどちらも怖いか
おとなしく納豆食うだけにするかな
446:病弱名無しさん
22/01/29 17:24:43.20 WSRfhmzK0.net
チップスター 塩分0.5g
プリングルス 塩分0.5～1.2g
なんだよその表記は・・・
447:病弱名無しさん
22/01/29 18:54:47.55 0.net
めかぶに含まれる「アルギン酸」には、胃腸の調子を整え、便を柔らかくし、排便を促す効果があると言われています。またアルギン酸に含まれる「カリウム」の働きが、体内の塩分を吸着。血圧を下げる効果や、血中コレステロールや血糖値の上昇を抑える効果がある言われています。
↑なのでプラシーボ効果を狙ってでめかぶを食べ始めたわ。
448:病弱名無しさん
22/01/29 19:00:34.26 AIG3h9iw0.net
>>442
消化悪いから食べ過ぎには注意してね
449:病弱名無しさん
22/01/29 19:08:10.13 0.net
>>443
ありがとう。1日1パックだけにしておきます。
450:病弱名無しさん
22/01/29 22:05:57.24 VrNVXwwj0.net
めかぶ 1パックに食塩1ｇ
451:病弱名無しさん
22/01/29 22:31:30.35 HERkr2jA0.net
めかぶ茶もいいね
452:病弱名無しさん
22/01/29 22:48:48.26 6Rqtma2M0.net
健康診断で190超えたが食事は何食えば良い？
453:病弱名無しさん
22/01/29 22:59:03.10 Ukg1MfXE0.net
むしろ喰わないのが良い
454:病弱名無しさん
22/01/29 23:03:13.84 OimCZLsz0.net
高血圧は甘え
455:病弱名無しさん
22/01/29 23:16:25.54 YfPVWj7O0.net
>>446
セブンに売ってる3パック入のもずく酢じゃ駄目なん？
たまにセブンのもずくも買って納豆1パックとぐりぐり混ぜて食うけど納豆混ぜるのはめかぶよりもずく酢のほが美味しい
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
456:病弱名無しさん
22/01/29 23:28:37.11 6Rqtma2M0.net
>>448
餓死するだろ
蕎麦好きなんだが食って良いの？
食後にヘルシア緑茶飲んだり、ナチュラルローソンの素焼きアーモンド食い出したが
健康診断で190出て病院行ったら血圧手帳渡されて数週間様子見てから薬の種類や量決めると
457:病弱名無しさん
22/01/29 23:49:26.17 cfwpLLJw0.net
>>451
のんきな病院だね。
その水準なら何も考えずにアムロジピン2.5mgとか出して様子見るんだけどな。
458:病弱名無しさん
22/01/30 02:11:19.42 hhfWslOj0.net
納豆とか緑茶や海藻は全く下がんないし酢も全然効かね
459:385
22/01/30 03:32:53.23 aDH9dbeU0.net
病院に行って精密検査を受けた結果、特に身体的に異常は診られなかったので先生が「じゃ、まずは入門編からいってみようか」ってことでアムロビジン5mgってのが1ヶ月分処方されました。
よく解らんのですが妥当な診断なんスかね？
460:病弱名無しさん
22/01/30 03:38:03.72 JVCdnTQQ0.net
ここ２年ぐらい職場検診でジワジワ血圧が上がって
とうとう150を超えたので、諦めて病院に行ってきた
血圧手帳とカンデサルタン2mgを３週間分処方されて１万円近く取られた
小一時間掛けて心臓周りを細かく検査してたので仕方無いけど、
地味に高すぎ...
461:病弱名無しさん
22/01/30 05:14:14.56 +6DAiDPs0.net
>>454
妥当
血圧が200オーバーでも緊急性がなければ、アムロスタートは普通
462:病弱名無しさん
22/01/30 05:15:01.76 +6DAiDPs0.net
一気に下げるのは良くないとも聞いたな
463:病弱名無しさん
22/01/30 08:09:29.79 Lj5j2xxu0.net
上ばかり気にしてるが下100超の方がアレだよ
464:病弱名無しさん
22/01/30 08:16:34.07 aVda497I0.net
私はガッテンで薬をやめました
465:病弱名無しさん
22/01/30 08:28:51.52 yqXQTQD10.net
>>455
不法滞在とかの無保険者ですか？
466:病弱名無しさん
22/01/30 08:29:51.00 yqXQTQD10.net
ああ
検査複数ね
それならしかたないですね
467:病弱名無しさん
22/01/30 08:41:38.00 Gl1aXz3N0.net
薬前150-90
薬後110-80
最近コロナ罹患て190-115なんだけどコロナって血圧高くなるの？
468:病弱名無しさん
22/01/30 09:48:40.82 flDqI7qW0.net
>>453
納豆やめかぶに付いてるタレ？ダシ？も塩分あるからねー
469:病弱名無しさん
22/01/30 11:11:25.33 9wMcjgbe0.net
血圧150以上の人らってBMIどれくらいなんだろ。。すごそうだよね。
そういう人らは細かい塩分気にするってレベルじゃないと思うんだけど、そういう人らに限って細かい節制だけしてやった気になってんだよな
470:病弱名無しさん
22/01/30 11:15:41.59 8Ey/oEHV0.net
>>461
読み間違えて失礼なコト言って恥ずかしいもんだから
あえて、えらそうにする小心者ｗｗ
471:病弱名無しさん
22/01/30 11:23:0
472:0.99 ID:ovNGTxnv0.net
473:病弱名無しさん
22/01/30 11:31:47.77 MG/JhzyQ0.net
>>455
1万円で健康を買えたと思えば安くね？
474:病弱名無しさん
22/01/30 11:35:05.42 zhwSvkTT0.net
>>460
外国人差別的言い回しは良くないよ。
475:病弱名無しさん
22/01/30 11:46:03.66 yUnkN9Xr0.net
>>468
だよな
ネット上で差別的な言動が当たり前のようにされてるのよくないよね
476:病弱名無しさん
22/01/30 11:46:23.33 dIH6Owus0.net
素焼きのナッツっていいの
買ってこよう
477:病弱名無しさん
22/01/30 12:28:31.69 ob6UTChz0.net
納豆はタレを含めると塩分1ｇぐらいになる
タレ半分かタレなし辛子のみ、白だし数滴、チューブ生姜とかで食べている
調味料はやばいよ
478:病弱名無しさん
22/01/30 12:29:44.87 ob6UTChz0.net
>>470
適量守れよ
479:病弱名無しさん
22/01/30 12:30:40.89 GImULR3Q0.net
血圧気にしてるけど
なにか症状あるのか普段から高血圧によって
480:病弱名無しさん
22/01/30 12:41:26.95 TRCnHo5A0.net
>>464
BMIなんて関係ないけどな。要は除脂肪体重。
確かに他の事（内臓脂肪を減らすとか）はやらずに細かい塩分とか気にしてる奴多い印象。
塩減らすだけで劇的に下がるなら2、3日6g以下で試せば良いだけ。ほとんどの人は劇的には下がらないよ。別の要因。
481:病弱名無しさん
22/01/30 13:01:36.52 4cLs8/qS0.net
>>464 23.8
482:病弱名無しさん
22/01/30 14:05:23.03 c2wKAwLy0.net
>>454
アムロジピンは基本中の基本。
2.5mgスタートが多いけど、200オーバーだし5mgなのかね。
で、多分これだけじゃ不十分なので、次回はARB系とかが追加になることが多い。
イルアミクス(アムロジピン＋イルベサルタン)みたいな合剤になるかな。
血圧を急に下げるのはよろしくないので、極めて妥当な処置かと。
483:病弱名無しさん
22/01/30 14:21:43.21 UaQ1MVSG0.net
>>454
自分も最初に同じお薬貰いました(朝血圧200オーバー)
医者の話ではまず150くらいまで下げて、それから130くらいになるように考えましょうとの事でした
それで先週からオルメサルタン追加になりまして今125くらいです
なんか下がりすぎで逆にビビるんだけどw
薬で簡単に下がるって事は忘れたら簡単に上がるんだろうなと気をつけています
484:病弱名無しさん
22/01/30 16:45:35.26 zTY6qp820.net
降圧剤はアルツハイマー誘発するから
すぐ降圧剤処方する医者は信用するなよ
485:病弱名無しさん
22/01/30 18:18:36.97 9wMcjgbe0.net
降圧剤がアルツハイマー誘発するったって降圧剤飲まずに死ぬ確率のほうが絶対高いだろ。
486:病弱名無しさん
22/01/30 18:24:35.15 wIC1rrz40.net
ボケてウンコたれチューブ長生きするよりコロッと逝く方が俺はいいな
487:病弱名無しさん
22/01/30 19:05:39.55 Q5EBvdht0.net
>>480
高血圧由来の脳梗塞で
ウンコたれチューブ長生きするかもしれないよ。
488:病弱名無しさん
22/01/30 19:12:26.03 aVda497I0.net
ピンピンコロリやで
489:病弱名無しさん
22/01/30 19:14:35.07 2h5oQIBG0.net
>>480
ころっと逝きそびれて半身麻痺で杖歩行になる人もいるよ。高次機能障害になる人もいる
490:病弱名無しさん
22/01/30 19:56:49.70 3AfbeX5V0.net
>>482
ピンピンコロリでも心筋梗塞とかめちゃめちゃ痛いらしいで
491:病弱名無しさん
22/01/30 19:57:51.38 xneSq7OS0.net
あるいはバグナードのように生きる
492:病弱名無しさん
22/01/30 20:01:32.13 ieuBZ+6/0.net
一切病気していなく元気に老後を迎えるなんてまれだよな
493:病弱名無しさん
22/01/30 20:09:28.86 5vtgv2lf0.net
薬で血圧下げたら慢性頭痛が治まった
494:病弱名無しさん
22/01/30 20:28:52.29 GM+OBQrd0.net
酒っていっかけつに、400グ�
495:宴位に抑えるのがいちばんなのかね
496:病弱名無しさん
22/01/30 20:32:41.06 GM+OBQrd0.net
酒って休肝日を月10日設けるとして国が定めた男なら一日20グラムまでを守ると月に400グラム程度までしか飲めないけど
普通に会社での付き合いある人ならこんなのすぐ超えちゃうもんじゃないの？
家飲み専門でもビール５００缶一本飲んたらハイ終わりで済む人なんていないだろうし
ここまで悩むくらいなら禁酒して酒から完全に離れた方がいいのかな
497:病弱名無しさん
22/01/30 21:14:42.18 iJE17iwl0.net
生き辛そう
498:病弱名無しさん
22/01/30 23:11:01.02 wLbzAQO00.net
>>489
酒は少しだけ飲むなんてのは続く訳ないので、きっぱり辞めるしかない。
俺は辞められないが。
499:病弱名無しさん
22/01/31 00:12:04.91 V9Xa88g30.net
>>489
越えるよー
500:病弱名無しさん
22/01/31 00:12:33.54 V9Xa88g30.net
>>491
週1にしたら？週1なら何とか続く
501:病弱名無しさん
22/01/31 00:29:26.13 Chz0fllj0.net
>>493
週1なら500缶4本、もしくは週2なら500缶2本も飲めるね！
自分も週末くらいは外食も飲酒もするよ
代わりに平日は質素に暮らす
ダイエットと一緒で強すぎる節制は続かないと思ってね
502:病弱名無しさん
22/01/31 00:46:53.73 Ho5CUuK10.net
>>489 なんかすでにアルコールに侵されつつある雰囲気がにじみ出てる気がするｗ
503:病弱名無しさん
22/01/31 01:10:25.65 UGcUugWL0.net
湖池屋の濃密野菜スコーン
一袋スナック菓子食べて塩分0.1g
504:病弱名無しさん
22/01/31 01:30:10.16 o90Vf3tM0.net
コロナが流行ってから１回も酒飲んでないな
それ以前も、仕事上の付き合いで居酒屋へ行ってもノンアルだった
年に数度家のみするけど、ほろよい１缶で終わり
飲むとしても３５０缶ビール１本で十分だわ
505:病弱名無しさん
22/01/31 02:40:16.23 PXDI9MRz0.net
たまねぎ、にんにく、トマトジュースなど試してみたが
結局一番効いたのは禁酒であった
506:病弱名無しさん
22/01/31 02:44:15.08 BZS+C3lk0.net
別に、酒と降圧剤を愛していくから良いのさ。
507:山田
22/01/31 05:28:33.98 SDplY6VB0.net
500
508:病弱名無しさん
22/01/31 09:59:12.09 hXp4aXni0.net
>>484
逝くときはしかたがないだろ
509:病弱名無しさん
22/01/31 10:12:27.11 jvBwbcU40.net
不規則脈波が検出されたときって本来の数値よりも低めに出るの？
510:病弱名無しさん
22/01/31 11:11:33.26 UPyjGXds0.net
アル中の酒の飲みたい願望がすごいな。酒に飲まれかかってるのがよく分かる、
嗜む程度でやめられる人は酒の悩みなんて無いのだろうけど。489はアル中の
一歩手前だから禁酒できないと思う。
511:病弱名無しさん
22/01/31 11:27:44.55 hXp4aXni0.net
脂質異常でダイエット指令が出たので断酒してる
512:病弱名無しさん
22/01/31 12:11:22.94 qrWgk6jj0.net
止められるならそれが一番良いけど
それが無理なら妥協点探すのが良い
好きなもの完全にやめて生きていくだけのはしんどいだろうし
513:病弱名無しさん
22/01/31 12:34:47.53 cKnkYmVu0.net
>>505
恋に溺れるのが18才
風呂に溺れる81才
道路を暴走する18才
道路を逆走する81才
心がもろい18才
骨がもろい81才
偏差値が気になる18才
血圧&血糖値が気になる81才
東京オリンピックに出たい！と思う18才
東京オリンピックまで生きたい！と思う81才
自分探ししている18才
皆が自分を探している81才
まだ何も知らない18才
もう何も覚えていない81才
514:病弱名無しさん
22/01/31 14:23:
515:47.46 ID:Ho5CUuK10.net
516:病弱名無しさん
22/01/31 14:47:12.38 V9Xa88g30.net
>>506
上手いなあ
コピペかな
でも上手い
517:病弱名無しさん
22/01/31 14:59:06.13 WlJsk2gq0.net
>>506
笑点だと三平には無理なレベル
518:病弱名無しさん
22/01/31 15:53:32.76 6w6gr+Qg0.net
綾小路きみまろのネタでしょ
519:病弱名無しさん
22/01/31 15:56:19.68 A797em9u0.net
407レイプマン 日目 (ｽｯﾌﾟ Sdea-IClH)2022/01/31(月) 06:46:25.41ID:i9EIfUWqd
全くどいつもこいつも死んだ魚みたいな顔してリセットリセットって、まるでここは精神病院だな！？
適度な運動と質の高い睡眠、そして質の高いオナニーこれが最強！！！だから早朝からパパ活J◯中出し動画でリセット
520:病弱名無しさん
22/01/31 16:11:31.71 K8yM9lGI0.net
>>506
笑点ネタのコピペ
521:病弱名無しさん
22/01/31 16:24:11.29 kedBmKj70.net
降圧剤なしで
１３５／９５くらいだった
デブじゃないけど中性脂肪が２５０くらいで善玉コレステロールが３５
悪玉コレステロールが８５くらいだった
将来認知症リスクがある降圧剤は飲まなかった
運動中に脳梗塞になってしまい
それ以来血圧高い時は降圧剤飲んでる
飲酒も喫煙も一度もやったことなｋんだけどな
善玉コレステロールが低すぎることで、血管が脆弱となり脳梗塞なったんだろうと医師から言われた
血圧コントロールと中性脂肪のコントロールだけは欠かしちゃ駄目だよ
俺みたいにはなっちゃ駄目
522:病弱名無しさん
22/01/31 17:05:19.70 V9Xa88g30.net
>>510
>綾小路きみまろのネタでしょ
なるほど！プロか
さすが旨いと思ったわ
523:病弱名無しさん
22/01/31 17:12:20.21 aiXvOQwD0.net
去年あたりヤフーで取り上げられてたな 誰が作ったかまでは覚えてないけど
524:病弱名無しさん
22/01/31 17:59:31.11 PAJtYgu/0.net
>>506
かなり前に日曜のテレビ番組『笑点』で放送されたお題、「１８歳と８１歳の違い」
URLﾘﾝｸ(www.tokuhoukai.jp)
URLﾘﾝｸ(www.hikone-shakyo.or.jp)
525:病弱名無しさん
22/01/31 19:23:45.88 V9Xa88g30.net
>>516
上手いねぇ
さすが笑点
526:病弱名無しさん
22/01/31 19:33:21.47 awHE59IR0.net
文字に起こした方が面白いな
527:病弱名無しさん
22/01/31 19:38:45.41 AesuTmV20.net
238/155/98 おでこ中心に頭と顔が熱い。だるい。
528:病弱名無しさん
22/01/31 19:54:59.04 TZqhKaLb0.net
>>519
降圧剤飲んでないんですか？
529:病弱名無しさん
22/01/31 19:55:57.37 TZqhKaLb0.net
>>519
救急に行った方がいいと思います
530:病弱名無しさん
22/01/31 20:06:21.43 f2ohu1nd0.net
昨今はそこら辺で誰でも自由に血圧測定出来るような環境じゃなくなった（コロナ禍）のに
キッチリ血圧から脈まで個人で測れる環境整っててその数値で医者に掛からないのは常軌を逸してる
531:病弱名無しさん
22/01/31 20:08:41.70 AesuTmV20.net
>>520 アジルバ20ｍｇ飲みました。
532:病弱名無しさん
22/01/31 20:25:41.15 TZqhKaLb0.net
>>523
下がってきましたか？
533:病弱名無しさん
22/01/31 21:13:03.58 GPEJK6+J0.net
>>519出来るなら鏡を見ろ！！見れたら目玉を注視しろ・・もし目玉が正面でなく上や下その他変なほうを見てたら即119しろ
534:525
22/01/31 21:24:40.34 GPEJK6+J0.net
何訳解らんこ書き込んでるかと思いの諸兄に説明します脳味噌に損傷がある場合目玉がその方向をむくのです
これは目が傷を見るといいます 最近の医者は知りませんけどね
535:病弱名無しさん
22/01/31 21:38:04.55 AesuTmV20.net
220/143/83 目ﾝ玉正面向いてる。
536:病弱名無しさん
22/01/31 21:56:40.67 cpwo8WYf0.net
120 78 69
健常者になりました
537:病弱名無しさん
22/01/31 21:58:04.01 cpwo8WYf0.net
220はヤバすぎて笑えない
早く急性期病院行け
538:病弱名無しさん
22/01/31 22:00:09.28 nKwbU8C00.net
>>527
救急車呼ぶべきでは？
539:病弱名無しさん
22/01/31 22:37:01.30 AesuTmV20.net
203/153/95 飯作ってたからちょい高めだと思う。
540:病弱名無しさん
22/01/31 22:50:04.27 f53Vy1Fo0.net
ここに何度も書き込めてるなら大丈夫では？
皆が病院行けと言ってるのに…
541:病弱名無しさん
22/01/31 23:41:16.48 y/G8BKOP0.net
200超えると頭痛くなってくるよなー
200が続いてヤバイと思ってアムロジピンーテラムロ飲むようになった。
腎臓が数値少し高いのでフェブリク10m gも一緒に飲んでる。
542:病弱名無しさん
22/02/01 00:25:45.68 cj2Pebam0.net
そんな血圧高いって腎性高血圧じゃないの？腎動脈も動脈硬化起こしていそう
治療法がないわけでは無いから大学病院とか受診してみたら？
543:病弱名無しさん
22/02/01 00:51:38.30 HuHtj/N20.net
うどんの塩分高過ぎで唖然とした
コンビニサンドイッチの塩分を見て愕然とした
色々と調べると一日あたり6g以下を達成するのって相当キツい
544:病弱名無しさん
22/02/01 01:19:18.26 8PFaztKJ0.net
>>535
たまに無性に食いたくなる緑のたぬきの大盛りのやつなんて1食ですでに塩分7.5gやぞ
URLﾘﾝｸ(www.maruchan.co.jp)
545:病弱名無しさん
22/02/01 01:27:27.14 hRoYuDxA0.net
少し前まで数字だけ書いてた奴じゃん
アジルバ20mgのフレーズで思い出した
250/150/90くらいをキープするかまってちゃん
病院へ行けって言われてスルーするのも毎回同じ
546:病弱名無しさん
22/02/01 01:27:57.75 7OO35RtY0.net
スープ全部飲むやつの方が少数だと思うけど
547:病弱名無しさん
22/02/01 02:28:17.91 AffxhSZP0.net
>>538
金無い時はサッポロ一番とか残ったスープもったいないから米入れて雑炊にして全部食うぞ？
548:病弱名無しさん
22/02/01 03:37:55.68 aY4qNez/0.net
コンビニで売ってるものとかスーパーの総菜食ってたら減塩とか絶対無理、自炊し自分で作る
549:病弱名無しさん
22/02/01 04:30:55.11 28x72P0Z0.net
最近のコンビニの食品は塩分や糖質や食物繊維の量表記してるぞ
ファミマやローソン
550:病弱名無しさん
22/02/01 05:59:37.86 k+tYTNAl0.net
ラーメン食べるのだったら袋麺にキャベツやもやし、きのこたっぷり入れて、かやくは半分くらい入れて出汁で調整する
551:病弱名無しさん
22/02/01 06:01:20.15 5UU5XuTC0.net
>>519
ネタで無いなら死ぬよそれ
552:病弱名無しさん
22/02/01 06:02:48.21 5UU5XuTC0.net
>>537
そっか
ただのネタなのかもね
553:病弱名無しさん
22/02/01 06:47:34.92 28x72P0Z0.net
血圧計を手首式買ったが上腕式のが正確なのか？
554:病弱名無しさん
22/02/01 07:38:58.49 5UU5XuTC0.net
その両方と据え置きとで
据え置き≧上腕≧手首の順で正確らしいが
病院ぬ持っていってフロアの据え置きと比較したが
数値は手首≦上腕≦据え置きになる
据え置きあんな高く出るのはおかしいと思う
病院は高い数値見せて怖がらせてるために
出る数値調整しているんだろう
555:病弱名無しさん
22/02/01 12:28:48.25 cj2Pebam0.net
>>545
手首式は手首の位置が心臓より高いか低いか、あるいは、遠いか近いかなどで
微妙に計測値が違ってくる、心臓の位置がいいんだけどね。いずれにしろ
上腕式の方がいいとは思うけど簡易的な使い方をするなら参考値程度にはなる。
556:病弱名無しさん
22/02/01 12:40:31.61 JRIS4+A/0.net
今朝病院で測ったら
140 91 80
2回目
133 86 81
557:病弱名無しさん
22/02/01 12:48:19.05 0AeoTjci0.net
>>546
健太郎は正直者だよ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
558:病弱名無しさん
22/02/01 12:49:38.20 Mc+n9l3f0.net
>>546
おそらく椅子の高さが合ってないんちゃうかな?
小柄な老人に合わせた高さになってる事が多いかもね
559:病弱名無しさん
22/02/01 12:51:21.14 GzNJRI8S0.net
>>546
俺は、自宅の上腕式で計るより病院等の据え置き式で計る方が低く出るよ。
白衣高血圧の逆だ。自宅の機械が高めに出る個体なのかも、と疑っている。
560:病弱名無しさん
22/02/01 12:51:32.21 Mc+n9l3f0.net
>>545
俺は手首式を使ってるけど毎回同じ姿勢で計るように気を付けてる
冬は手首式の方が計りやすいよね
561:病弱名無しさん
22/02/01 13:01:02.88 hRoYuDxA0.net
>>551
仮面高血圧って奴だな
562:病弱名無しさん
22/02/01 13:09:50.12 4BCRR0MK0.net
座ってからせめて1分（数分だともっといいが)経って落ち着いてから計ろう
椅子に座ってすぐ計れば心臓の位置が変わったばかりでまだ安定してない
2回目の方が低いことが多いというのは2回目は少し時間が経って安定したから
ってのもあると思う
563:病弱名無しさん
22/02/01 14:17:55.28 wu4cXe+50.net
あらやだ…
今日145/95/79だわ
564:病弱名無しさん
22/02/01 14:33:28.35 A9TiYb800.net
上腕式は指が1～2本入る程度にカフを巻くようにしよう
巻き方がきついと数値は低く逆に緩いと高く出るそうだ
565:病弱名無しさん
22/02/01 14:40:20.66 JwkkJLqn0.net
>>556
それだとエラーにならない？
病院でもキツめに巻くからそれと同じくらいにしてる
566:病弱名無しさん
22/02/01 14:44:18.45 ztkICsgm0.net
機種によると思うけど異常値が出たら巻き直して再度計れば良いと思う
567:病弱名無しさん
22/02/01 14:45:24.87 ztkICsgm0.net
加圧がいつもより締め付けがキツイと思ったら高めに出たりするかな
568:病弱名無しさん
22/02/01 14:47:07.94 RwO0aCNb0.net
血圧計の表示を低くする研究をしているこのスレはどこを目指しているんだろう
569:病弱名無しさん
22/02/01 14:49:37.95 Jb94Vm840.net
213/137/91 薬飲み忘れたから今からアジルバ10ｍｇ飲む
>>537 あほか250行った事無いわ
思い込みで他人の悪印象を盛る趣味が有る病気なら仕方ないけどな
イ〇ンのハンバーグ弁当のシール見てみ？食塩相当量17ｇて書いてあった。
気付いて以降親父が買って来ても俺は喰わないので捨てられてる。
570:病弱名無しさん
22/02/01 14:50:49.63 Jb94Vm840.net
訂正：今はイ〇ンのハンバーグ弁当食塩量表記1600mgに成ってる
571:病弱名無しさん
22/02/01 15:03:57.15 vsjJ/yXq0.net
ミリグラムとグラムの変換も出来ないくらい脳がやられてきてるやん
572:病弱名無しさん
22/02/01 15:26:26.32 Jl8chv120.net
アジルバ20mg朝夜出すなら40を出して半分に割って飲む方が安いのにそれをさせてくれない医者はなんなんや？
573:病弱名無しさん
22/02/01 16:05:21.58 7OO35RtY0.net
親父に弁当買ってきてもらわないといけないレベル
574:病弱名無しさん
22/02/01 16:07:00.32 7OO35RtY0.net
訂正しても1600mgが16gと思ってそう
575:病弱名無しさん
22/02/01 16:23:02.10 5UU5XuTC0.net
>>561
>食塩相当量17ｇ
ドンだけの量か実際見て見ろよｗ
576:病弱名無しさん
22/02/01 17:07:01.58 GzNJRI8S0.net
1食で塩分1600mgなら問題ないな。
577:病弱名無しさん
22/02/01 18:31:57.83 weas/bHc0.net
むしろ少ない方じゃないか？
578:病弱名無しさん
22/02/01 19:59:15.11 mpi7ACQy0.net
>>551
薬飲むタイミング的に効くのが病院の時間帯なんじゃない？
579:病弱名無しさん
22/02/01 20:08:24.17 GzNJRI8S0.net
>>570
いや、薬は飲んでいない。
上が130台なのでまだギリギリ治療不要
580:病弱名無しさん
22/02/01 20:22:34.31 0.net
>>571
下は？
581:病弱名無しさん
22/02/01 20:25:41.53 GzNJRI8S0.net
>>572
90前後
582:病弱名無しさん
22/02/01 20:43:23.91 GzNJRI8S0.net
今計ってみた 132 90 64
583:病弱名無しさん
22/02/01 21:06:52.28 0.net
>>574
ほぼ同じだわ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
584:病弱名無しさん
22/02/01 21:07:44.71 nQ1LMV5x0.net
夜の血圧
120/80
テラムロ飲んでる。
585:病弱名無しさん
22/02/01 21:32:48.51 zmybK2Ul0.net
>>566
認知症かもね まさかずーっとそう思ってたってことはないだろう
586:病弱名無しさん
22/02/01 23:33:57.85 k+tYTNAl0.net
この人の言ってることってにわかに信じ難いんだけどどうなんだろうか
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
587:病弱名無しさん
22/02/02 00:25:37.52 fdP0GzlT0.net
>>578
〇〇で血圧が下がる系の動画を出すのって大抵整体師だよな
それっぽい仕事で再生回数が稼ぎやすいんだろう
本態性高血圧の原因が脳ってのはいいすぎ
動脈硬化で血管が細くなったとか、塩分取りすぎで保水能力が増えてとか色々あるんじゃないの？
そして最後には薬は医者に聞けとか逃げてるし
そもそも教科書より詳しいんだったら循環器内科の医者か研究者になるんじゃないか
結論として、再生数を稼ぎたいだけの素人
588:病弱名無しさん
22/02/02 00:45:23.41 TJnlxJWo0.net
ユーチューブ、整体師でダブル役満のダメ動画
整体師なんて素人だぞ。
589:病弱名無しさん
22/02/02 01:12:10.76 osszkW2e0.net
その呼吸法自体はテレビとかでも何回も見たことある
駅伝チームとかが末梢の血管を発達させる為に使ってた
590:病弱名無しさん
22/02/02 01:40:57.37 si+ZcVd00.net
【67年間風呂に入っていないホームレスを、健康診断した結果がすごい】
みなさまは風呂に入らないなんてことは考えられますでしょうか。
イランの男性「アモウ・ハジ」さん。
アモウさん、現在87歳でホームレス。驚くべきことは今まで67年間一度も風呂に入っていないと言うから衝撃。かつヘビースモーカー。タバコを一気に3～4本ふかす。
そんな「アモウ」さんを、イランの首都テヘランで公衆衛生学を研究している、ゴラムレザ・モラビ博士が健康チェックした結果驚くべき結果に。
なんと至って健康的だったのだ。
もちろん、感染症・ウイルスは検出されず「陰性」
理由は定かではないのですが、とんでもない極限状態で生活していたため、とんでもない免疫システムが完成しているのではないかと言われている。
もちろん一般の方がアモウさんと同じ生活をしたら、すぐに病気になってしまうでしょう。アモウさんの長年鍛えられた超人的な体だからこそ、健康でいられるのです。
URLﾘﾝｸ(yukawanet.com)
591:病弱名無しさん
22/02/02 05:12:42.56 TlGUOD790.net
腐肉やうんｋの中をのたくるウジ虫もばい菌から身を守るために
自然界最高レベルの抗�
592:ｶ物質を分泌して身を守ってるらしい だからイメージと違って健康・清潔ｗ
593:病弱名無しさん
22/02/02 08:21:37.26 3+c6xQU20.net
>>574
俺だ
イヤ俺は
１３５ ９５ ７５
だった
594:病弱名無しさん
22/02/02 10:05:07.20 n/kSbYUB0.net
アボカドアーモンド乳製品
他には？
595:病弱名無しさん
22/02/02 10:57:01.70 3+c6xQU20.net
>>582
風呂に入ると危険
596:病弱名無しさん
22/02/02 11:32:05.47 IsIYktIa0.net
>>586
ホームレスとサーファーに禿はいない
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
597:病弱名無しさん
22/02/02 17:14:53.69 yOxdR5K+0.net
約1月前に高血圧の副作用のある薬が飲めなくなり中止となった。遅れて血圧安定した今日、医者診断でテルミサルタン20mgの処方が無くなった。
143/90/84->100/67/59 体重も５８ｋｰ>５７ｋ
家族の協力で１日６ｇの塩分制限を守っています。
明日からまた血圧が上がらないこと祈っています。
598:病弱名無しさん
22/02/02 17:43:24.80 3+c6xQU20.net
>>588
>>100/67/59
むしろ低血圧？
599:病弱名無しさん
22/02/02 22:35:56.86 gNIFlRK50.net
そんな痩せてて血圧高くなるの？
600:病弱名無しさん
22/02/02 23:13:18.04 yOxdR5K+0.net
>>590
５５歳１７４ｃｍ５７ｋなので痩せです。
問題薬の副作用で血圧は上がっていたので痩せとは関係無いです。
>>589
降圧剤飲んでいたので低血圧気味でした。
だったら一度止めたら良いと思ったのでチャレンジします。
601:病弱名無しさん
22/02/03 00:03:58.93 wlLrdqt10.net
40kgで中性脂肪も40くらいしかないけど高血圧
酒タバコやらないし薄味が好きだし油っこいものとらないけど高血圧
先生は薬出すだけで水飲んでくださいねーしか言わないわ
602:病弱名無しさん
22/02/03 00:17:26.74 VwIXYC8h0.net
まあ言うて143 90程度では高めですねで終わるだろ
603:病弱名無しさん
22/02/03 00:29:45.59 J18+7npe0.net
>>592
まったく同じです
筋肉もなく体も硬いので、体幹やストレッチやウォーキングを最近始めてみました
薬飲んでるけど下値が下がらないので改善されるといいんですが
604:病弱名無しさん
22/02/03 00:32:36.98 VwIXYC8h0.net
本態性高血圧は大体ストレスが原因
マインドフルネス試してから測ってみれば劇的に下がるはず
605:病弱名無しさん
22/02/03 07:30:47.07 AXlos0wa0.net
腕にカフ巻く時って腕の太さピッタリになるまでギューって絞め込むのがいいの？
606:病弱名無しさん
22/02/03 07:33:35.78 6rPtaury0.net
隙間無い程度でええよ
締め込んだらアカン
607:病弱名無しさん
22/02/03 10:40:00.43 Q6PJ7Aik0.net
>>596
時計を腕に巻くのをちょっと弱める程度の強さで十分
地味に重要なのは計測時の姿勢
心肺を圧迫しないように背筋を伸ばして測らないと高めに出やすいよ
608:病弱名無しさん
22/02/03 10:43:07.63 3YTk2Rah0.net
カフを均等に巻かないで片側がキツくなるような変な巻き方をすると
数値が高くなるように思う あとは前にも出てたが座って直ぐに計るとよくない
609:病弱名無しさん
22/02/03 11:07:05.22 CVPd0GrI0.net
血圧計によって測定値は変わるから正確な値ではない
大切なのは毎回同じ姿勢で同じようにカフをまいて計り変化を見る事です
610:病弱名無しさん
22/02/03 11:10:19.28 rlDV8cUx0.net
どっちにしても10や20変わるからねぇ
611:病弱名無しさん
22/02/03 11:26:02.22 Ti8CQUHT0.net
>>596
巻き方よりも計測中は背筋を猫背の逆の後ろに海老反りするくらいの姿勢にして
最後�
612:ﾌカフの縛りが緩む瞬間あたりに腹式呼吸の吐くタイミングを合わせるとかなり低い値を出せるようになるぞ
613:病弱名無しさん
22/02/03 12:08:46.27 iBiELMvv0.net
皆運動ってどんなことしてる？
自分は毎日30分～1時間のウォーキングだけですけど
614:病弱名無しさん
22/02/03 12:10:46.23 q4f0wL+j0.net
夜10分程度のストレッチと片道徒歩20分の通勤くらい
でもだらだら歩いてるから運動になってないかもw
615:病弱名無しさん
22/02/03 12:12:14.99 3YTk2Rah0.net
>>603
自分もウォーキング派です
毎日はいろいろ難しいけど3日歩かないとうずうずしてくるね
だいたい1時間半くらいが自分にはちょうど良い感じ
616:病弱名無しさん
22/02/03 12:36:34.84 GiwwFThk0.net
30～40分くらいの犬の散歩は運動になりますか？
617:病弱名無しさん
22/02/03 12:51:51.27 FsV8e1W40.net
>>594
>下値が下がらない
下は下がらないよ
全身の毛細血管のコレステロール取れないから
むしろ取ったら血栓飛んで
心臓と脳と肺胞に詰まって塞栓
618:病弱名無しさん
22/02/03 12:53:02.60 FsV8e1W40.net
>>600
>毎回同じ姿勢で同じようにカフをまいて
数分のうちに±10はあるからなあ
619:病弱名無しさん
22/02/03 12:56:18.44 KcEqaajf0.net
俺は多分ネット＆ネットトレードで高血圧だろうな 頻脈高血圧
620:病弱名無しさん
22/02/03 12:58:21.47 7/H8HYfW0.net
プラマイ10はうちらにしたら大きいけど医者はそんなに気にする範囲じゃないって言うと思う
621:病弱名無しさん
22/02/03 13:03:14.22 breQiQSZ0.net
私もウォーキング派
最近は日中に1.５時間くらい歩いてたんだけど
どうやら花粉が舞い始めて鼻やばいので
ここ1週間は
YouTubeで検索して
簡単なエアロビとかしてる
1日30から60分くらい
私はウォーキングの方がいいんだけど
しばらく厳しいかなぁ
雪国の方なんかもこの時期はウォーキングとか厳しそうだね
622:病弱名無しさん
22/02/03 13:09:15.10 phF+alAl0.net
>>606
犬次第
スタスタ歩いてくれるとありがたいんだけどねｗ
毎日１５０～１６０、時に１７０が恐怖心抱きながらいつ倒れてもいいようにしっかり犬と繋がりながら散歩してます
623:病弱名無しさん
22/02/03 13:26:49.44 BmOBic3X0.net
長距離走るの嫌いだったんだが
命懸かってると思うと苦にならなくなったわ
624:病弱名無しさん
22/02/03 13:59:37.40 zjrhZEhd0.net
副腎異常無いのにノルアドレナリンが出すぎて死にそう
交感神経が逝ってるんかな
625:病弱名無しさん
22/02/03 15:31:34.79 hyRAJ+mm0.net
ウォーキングほのかに、ウォークマット(官足法、裏板付き)を毎日20分やるといいよ。
626:病弱名無しさん
22/02/03 15:31:49.42 hyRAJ+mm0.net
ほかに
627:病弱名無しさん
22/02/03 16:30:56.70 0rPd7VeH0.net
>>611
youtubeに昔はやったビリーズブートキャンプみたいなワークアウトがあるけど
ウォーキングよりいい有酸素運動になるね
628:病弱名無しさん
22/02/03 16:39:09.99 9v10ddv40.net
みんな運動して偉いな〜
俺なんか毎日10時間睡眠で消費してるだけ！
629:病弱名無しさん
22/02/03 17:51:13.28 FsV8e1W40.net
>>618
20時間寝たらもっと消費できるよ！
630:病弱名無しさん
22/02/03 20:28:49.33 d0D+X/dT0.net
115/79
テラムロ服用中
631:病弱名無しさん
22/02/03 21:24:01.71 zjrhZEhd0.net
カフェイン断ったら確実に心臓がちょっとだけ落ち着いた
あれ明らかに毒だわ
632:病弱名無しさん
22/02/03 23:32:56.49 riLsol090.net
みんな運動してて偉いな、徒歩3分のコンビニまでしか歩いてない汗
ところで質問
かかりつけの医者が、毎回血圧測って同じ薬出して終わりで数年経ってる
近所に週一で循環器専門の先生が来るクリニックができたので気になっている
そっちに行ってみて先生がビミョーと思ったら元に戻りたいのだけど、ほかの病院行ったらどこの病院にかかってるかわかるモノ？
633:病弱名無しさん
22/02/04 00:20:45.99 0eeoPaym0.net
俺も先生に、結構血圧ばらつくんですよねぇって相談したら、
そんなもんだよって、平均で下がってれば問題ないよと言われた。
あと、起きてすぐは高いので、落ち着いてから計る方が良いとも。
634:病弱名無しさん
22/02/04 01:02:13.96 muAvJ5KE0.net
自分はほんとの起床直後に計ると１日の中で一番低い数字が出る
起床してトイレいったりとか少しでも何らかの行動した後だと１日の中で血圧も脈拍も最も高くなる
635:病弱名無しさん
22/02/04 01:33:25.14 S1wTeG+N0.net
トイレ行く前は高い
おしっこしてからだと落ち着くけど、うんちするために気張ったらきっと高くなるよね
636:病弱名無しさん
22/02/04 02:34:04.45 Ud3WTclx0.net
>>622
あくまで俺の場合だけど、わからなかった
〇〇会とか同じ系列なら分かるかも？だけどカルテの共有なんてしてないし
新しいクリニックへ行く分、前の病院へ行く期間が開くけど薬が余ってたしコロナが流行ってるからサボったって言い訳が通じた
ただ、紹介状無しで行ったから同じ検査をもう１回やる事になった
637:病弱名無しさん
22/02/04 02:41:10.68 Ud3WTclx0.net
自発的な運動だけじゃ続かないから早朝２時間だけ近所の宅急便の仕分けバイトしてる
金になるし、バイトなら割り切って起きて働くしな
ウオーキング程度の体力消費だと思ってる
本業の仕事は昼前くらいスタートだから何とかなってる
638:病弱名無しさん
22/02/04 07:38:43.90 8ZyesI340.net
賢いな
俺はコロナでモロに煽り受ける職業だから、昼休み1.5時間にしてもらって(給料減る)
その間にスポーツジム行ってる
639:病弱名無しさん
22/02/04 07:57:44.35 mjzW7NR70.net
>>626
ありがとう
もうすぐ受ける人間ドックの結果を持っていってみようと思う
そして早起きして運動と副業兼ねてて偉すぎるね！
見習いたい
640:病弱名無しさん
22/02/04 08:01:16.70 S1wTeG+N0.net
>>627
その生活で睡眠時間は足りてるの？
641:病弱名無しさん
22/02/04 15:02:27.32 ZDbB6U8O0.net
高血圧ではないがインチュニブなら飲んでるぞ
642:病弱名無しさん
22/02/04 16:37:17.87 R5TZvgZF0.net
昨日125/88/75だったのに今日144/98/79だった
寒いからかなぁ
643:病弱名無しさん
22/02/04 19:22:03.31 IEWgu3r/0.net
健康食品試してみたけど効き目実感、はないよね
ナットウキナーゼとかタマネギ粉とか。
ただクエン酸飲んだら結構下がった、ような気がする
644:病弱名無しさん
22/02/04 19:25:56.21 Ud3WTclx0.net
>>630
足りてるよ
独身だし職場が徒歩圏内＝通勤時間が少ないからできてるんだろうけど
バイトや本業が休みの日は夜起きてたり、逆にずっと寝てたりするけど基本は
4時起床、6-8時バイト、10-19時仕事、21時就寝
大体こんな感じ
645:病弱名無しさん
22/02/04 19:59:00.41 CEgoJcHa0.net
健康食品なんかに手を出してしまう人は>>1のリンク先を読んでないのだろうな。
有益なことが書いてあるのでちゃんと読んだ方がいいよ。
646:病弱名無しさん
22/02/04 23:10:55.42 mViG7DmR0.net
>>631
これで立ちくらみ起こして、減薬したことがある。注意してね。
647:病弱名無しさん
22/02/05 13:21:47.74 19lypXjh0.net
アムロジピンの時は125/90くらいだったのがオルメサルタンにしたらとうとう90/65くらいまで下がってきたから少し止めようかな。
648:病弱名無しさん
22/02/05 13:32:46.49 rtEtbZXy0.net
１ヶ月くらい食事内の割合、野菜４～５割目安の食生活続けたら
朝血圧で160/110→130/90までなってきた
１日サラダ１品くらいの長年の生活だったから
やはり人は野菜取らないと生きていけないのか
649:病弱名無しさん
22/02/05 14:24:00.83 oX9HtrVB0.net
>>638
将棋の渡辺明名人（三冠）は野菜を食べないんだよね
御膳やセットメニューにサラダがあると必ず抜いて貰っている
「サラダはなしで」って
650:病弱名無しさん
22/02/05 14:31:02.72 3WYED71Z0.net
>>638
野菜か必要なんじゃなくてミネラルとビタミンが必要。
ミネラルとビタミンが取れるなら野菜なんか必要ない
651:病弱名無しさん
22/02/05 15:02:12.63 RK9Pj5080.net
゛ が必要
652:病弱名無しさん
22/02/05 15:05:24.57 M+6QXwnH0.net
サプリメント信者が増えるわけだわ
653:病弱名無しさん
22/02/05 15:13:33.23 /eeKKNFC0.net
カリウムって放射能含んでるからあまり摂りすぎるとなぁ
654:病弱名無しさん
22/02/05 16:05:14.13 lCaIHOIh0.net
仕事中測ると134 95とかだったのに寝る前は112 76まで下がってる
交感神経どんだけ～
655:病弱名無しさん
22/02/05 17:32:43.16 IOFpE7El0.net
ケチらないで血圧計を買うかな 家のどこかにはあるはずなんだが見つからん 古いしな
656:385
22/02/05 17:37:15.45 uPNKFHqr0.net
>>645
オムロンのBTでスマホと連携できるの便利だよ
657:病弱名無しさん
22/02/05 18:39:30.55 uy2v5H2h0.net
>>645
血圧計は人生の友だ。長く付き合うからよく選んで買いな
658:病弱名無しさん
22/02/05 21:15:12.54 JBUsKPc70.net
今朝の血圧130/97
今の血圧112/80
テラムロ服用。
659:病弱名無しさん
22/02/05 21:22:08.03 M+6QXwnH0.net
一日2回一年365日毎日喜怒哀楽を楽しめる
血圧計、こんな文明の利器は滅多にないわ
660:病弱名無しさん
22/02/05 22:33:40.03 BE3FaYQn0.net
健康診断で150/102で引っかかって今日病院行ってきた。病院で測ったら142/85で生活改善で様子見ろと言われ血圧計買って気になるならまた来てねと追い返された。とりあえず減塩とウオーキング始める
661:病弱名無しさん
22/02/05 22:38:19.18 xXyw7Q2h0.net
>>650
まず「健康診断で引っかかる」という感覚から改めたほうがいいね。
662:病弱名無しさん
22/02/06 00:34:35.08 /Tu6OL0H0.net
最近血圧高め(140/95)なのでだし酢を始めてみたけど、だし酢がうま過ぎてドレッシングや鍋のつけだれ代わりになってるw
これで血圧下がったら万々歳だな
663:病弱名無しさん
22/02/06 01:22:02.19 /FP58U610.net
夜の血圧って何時に計ればいいの？
664:病弱名無しさん
22/02/06 01:39:31.12 UFXbqTB40.net
軽く酒飲んで風呂入った後は低く出るね。普段150/100なのに117/78なんて信じられん。
665:病弱名無しさん
22/02/06 01:46:25.53 vTaj3vxj0.net
>>646
腕で計るのが面倒くさいんで買ったけど
（冬だし厚着してるし）
手首用は最初に腕用との誤差を計らないといけないね
自分の場合、3度目計って腕と同じ数字になったので
注意も必要です
666:病弱名無しさん
22/02/06 06:25:28.07 AlxWUS2A0.net
>>513
中性脂肪じゃなくてコレステロールの問題じゃないの？
667:病弱名無しさん
22/02/06 06:34:29.71 oMOdn3Ue0.net
今日は高め
668: やっぱ寒い日は血圧上がるな
669:病弱名無しさん
22/02/06 07:25:19.81 6Hc0UEuD0.net
夜の計測は就寝前となっているが
自分の場合入浴後すぐ寝るから
正確な数値がでないので
入浴前夕食後1時間して計測してる
670:病弱名無しさん
22/02/06 11:35:43.41 HLk7jwrZ0.net
数年前まで最高血圧が170～190とかだったけど異常？
(今は110～140ぐらい)
671:病弱名無しさん
22/02/06 12:12:29.88 lWkZlqs40.net
低い数値出るまで測ってしまう
時間かかる
もう薬飲んでるからそんなに気にしても仕方ないのに
672:病弱名無しさん
22/02/06 12:17:37.16 bfs5Zxxr0.net
みなさん、血圧を下げる薬は何を飲んでますか？
673:病弱名無しさん
22/02/06 13:27:41.56 M5JPC3Ol0.net
>>660
高いことを受け入れて動かないとやばいよ
674:病弱名無しさん
22/02/06 13:47:06.14 8UC7bAty0.net
>>660
わかる、シルバー川柳で
納得を するまではかる 血圧計
ってのがあってウケた
675:病弱名無しさん
22/02/06 13:50:41.11 bfs5Zxxr0.net
>>660
私も最初はそうでした
今は2回測って平均を出しています
676:病弱名無しさん
22/02/06 14:13:21.17 NpLJdWb80.net
>>653
２時間おきに測ったら？
677:病弱名無しさん
22/02/06 14:15:54.53 NpLJdWb80.net
>>661
アジルバ20mgとメインテートのジェネリック2.5mg
678:病弱名無しさん
22/02/06 15:14:46.82 Ng7ITG2/0.net
俺も5分くらいは粘ってる。
あくびすると大きく落ちるから、やはり深呼吸が大事なんだろうな。
679:病弱名無しさん
22/02/06 15:27:40.58 oMOdn3Ue0.net
>>661
アムロジピン
680:病弱名無しさん
22/02/06 15:45:17.54 bUufRJaB0.net
昨日家庭用ので測ってみたら140-95でビックリしてこのスレ来ました。
とりあえず今日からウォーキング始めました。。。
怖い。。。
681:病弱名無しさん
22/02/06 16:34:50.53 BMazpUqz0.net
>>661
テルミサルタン40mg
カルベジロール10mg
682:病弱名無しさん
22/02/06 18:24:10.06 gwNEzxIC0.net
寒すぎてウォーキングサボってしまった(>_<)
683:病弱名無しさん
22/02/06 18:27:12.93 c65EIU6w0.net
デカいホームセンター行くとウォーキング並みに歩くわ
684:病弱名無しさん
22/02/06 18:45:17.20 bfs5Zxxr0.net
>>666、668、670
ありがとうございます
私は上が145前後くらい、下が85前後くらいでした
今年に入って血圧を下げる薬を飲み始めました
最初はアムロジピン5mgのみでした
約二週間服用しましたが、あまり下がらなかった（上が135前後位、下が80前後くらい）でしたので、テルミサルタン40mgとアムロジピン配合錠にかえてもらいました
約二週間服用し、上が130前後、下が75前後に落ち着いてきました
テルミサルタンが40mgとアムロジピン5mgの八倍の量ですがこれは問題はないのでしょうか？
上記の血圧の値はいずれも家庭血圧です
685:病弱名無しさん
22/02/06 19:21:52.42 hweuwy0/0.net
週一のゴルフで15000歩だな
686:病弱名無しさん
22/02/06 19:31:19.61 KGmvK/Vp0.net
みなさん最初はアムロジビンて薬なんですか？
私は悪い時に160前後90前後でどんなに良くても135の85くらいで色々検査した結果プロロールフマル2.5のみだったけど珍しいのかな
687:病弱名無しさん
22/02/06 19:46:51.17 /n67RaUr0.net
>>675
心拍数高かった?
688:病弱名無しさん
22/02/06 20:15:15.19 8UC7bAty0.net
>>661
アジルバ20のみを2年くらい
689:病弱名無しさん
22/02/06 20:29:27.80 bfs5Zxxr0.net
>>677
どれくらい下がりましたか？
690:病弱名無しさん
22/02/06 20:33:12.00 vnctONxd0.net
>>672
郊外型のデカいホームセンターで働いている人は歌舞伎町や六本木で働いている人より健康ていう統計があるみたいよ
691:病弱名無しさん
22/02/06 20:38:35.10 bfs5Zxxr0.net
日本一でかいのは鹿児島のホームセンターでしょうか？
692:病弱名無しさん
22/02/06 20:43:06.28 kti1+Cd+0.net
木こりをやれ
693:病弱名無しさん
22/02/06 20:46:49.12 NpLJdWb80.net
>>675
医師の考え方とか症状によって第一選択薬でCa拮抗薬とARBで分かれる。
その後は同じ系統の薬で増量したり種類を変えたりCa拮抗薬とARB配合剤にしたり他の系統の薬を組み合わせたりとかいろいろ。
希望があれば意思表示するといいよ。
694:病弱名無しさん
22/02/06 20:48:25.18 NpLJdWb80.net
>>673
テルミサルタン(ミカルディス)とアムロジピンは別系統の薬なので容量は比較にならないよ。
695:病弱名無しさん
22/02/06 21:05:08.30 bfs5Zxxr0.net
>>683
ありがとうございます
別系統の薬なので量が八倍になっても問題ないのですね
696:病弱名無しさん
22/02/06 21:18:44.32 KGmvK/Vp0.net
>>676
基本的に普通でしたが、ストレスなのかちょっとした事で90前後まで上がる事はありました。聴診器当てられた時にも指摘されました
>>682
自分には合ってたのか2週間過ぎた頃には140台も殆ど出なくなったので暫くはこのままでいいのかな、
697:病弱名無しさん
22/02/06 22:11:46.35 8UC7bAty0.net
>>677
140～150/90がだいたい120/70くらい
冬だからか最近高くて130超えるけど
一番大きいのは白衣高血圧っぽくていつも高く出ていたのが1回目から安定してることかな
あまり薬飲みたくないんだけど、左心室肥大気味とかで心電図で毎回引っかかるから飲んでおけ、という感じなんだ
698:病弱名無しさん
22/02/07 00:04:00.25 Btozm7HT0.net
>>686
アジルバみたいなARBは心保護の機能もあるから、丁度良いのだと思うよ。
699:病弱名無しさん
22/02/07 00:07:51.43 02sCq1cM0.net
最近起きたときの血圧、下が80切るくらいで喜んでたら
寝汗によって血圧下がってただけだった
残念
700:病弱名無しさん
22/02/07 00:09:12.42 02sCq1cM0.net
>>673
145/85くらいで薬飲まずに何年くらい過ごしていましたか？
701:病弱名無しさん
22/02/07 01:29:28.56 FQXdQ7vK0.net
バナナが効いてる気がする
702:病弱名無しさん
22/02/07 05:56:18.15 udRj5i850.net
脂質異常治さずに血圧だけ下げてもかえって死ぬ説
703:病弱名無しさん
22/02/07 06:32:41.86 qJDS6oZ80.net
>>687
そうなんだね
覇気のない先生であまり説明もなく出されてるから、このままでいいのかな？と言う感じだったんだけどw
704:病弱名無しさん
22/02/07 07:31:46.54 LjGFgkpT0.net
>>689
家庭血圧の145/85は何年かわかりませんが、健康診断ではかなり前（10年位？）からそれくらいの値だったように思います。
いつも診断結果には境界域高血圧と書いてあったと思います。
705:病弱名無しさん
22/02/07 20:50:46.43 S176Wpxq0.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
706:病弱名無しさん
22/02/07 21:00:51.38 7wntIv2r0.net
>>694
大丈夫じゃないね
707:病弱名無しさん
22/02/07 21:21:53.15 xQhXMC++0.net
話の流れに関係なく、いきなり血圧計の画像を貼られても
708:病弱名無しさん
22/02/07 21:51:01.90 6RNODlbA0.net
脈がおかしい
709:病弱名無しさん
22/02/07 22:03:49.28 DmHmhaG80.net
>>694
すごい
710:病弱名無しさん
22/02/07 22:20:17.07 6GQsiBjw0.net
>>694
半年前の俺と同じ
頭がなんとなく痛く(2週間毎日ロキソニン)
献血行っても血圧高く出来ず、
バリウム検査も血圧高く出来ず
ワクチン接種予約も血圧高くダメだった。
先生に今日から降圧剤飲んで下がってからワクチン打ちましょうと言われ、下がってから2回打った。
今は上120〜140 下は70〜90の間
711:病弱名無しさん
22/02/07 22:23:02.25 h80Af0M+0.net
>>694
この人もう死�
712:ﾅるで
713:病弱名無しさん
22/02/07 22:23:17.39 6GQsiBjw0.net
>>699
上は１２０ー140の間
下は70ー90の間
上が210、下120の時は朝起きると頭痛が酷かった。
714:病弱名無しさん
22/02/07 22:25:13.55 qicDYGu70.net
風呂上がりに測ると120-84と正常になるんだけど、これで安心してもいいの？
715:病弱名無しさん
22/02/07 22:48:34.56 zqJPNPX60.net
>>702
入浴後は血管が拡張してるから血圧下がるんだよね
716:病弱名無しさん
22/02/07 23:06:28.37 pmH2s8Yv0.net
>>694
ベンチプレスとかスクワットでオールアウトした直後ならこんな数値にならないかな？
717:病弱名無しさん
22/02/07 23:25:38.59 Btozm7HT0.net
>>702
その数値は無意味かな、風呂入る前に計らないと。
718:病弱名無しさん
22/02/07 23:57:44.19 VEzr8bOf0.net
お風呂に入って急激に下がり
出たあとに一気に上がるのが危険なんだよね
719:病弱名無しさん
22/02/07 23:58:59.39 sW9xXcCd0.net
運動後や入浴後や食後や飲酒後は血圧下がるから避けて計測するんだ
720:病弱名無しさん
22/02/08 00:02:36.94 HvnmeFCZ0.net
酒を飲んだ日は血圧が下がりますよね
721:病弱名無しさん
22/02/08 00:04:57.38 HvnmeFCZ0.net
あくびをしながら測ると下がるような気もします
722:病弱名無しさん
22/02/08 00:40:01.33 7E7/z3pJ0.net
3日以上貯めた便秘のいきみがヤバイ
723:病弱名無しさん
22/02/08 01:05:00.37 FwU/LssX0.net
酒を飲んだ後は血管も拡張するけど脈拍が速くなってるから自動的に血圧も下がってるんだろうな
724:病弱名無しさん
22/02/08 01:19:05.45 xImE1yiW0.net
>>693
ありがとうございます
私も140/90台で3年くらい過ごしました
元々飲んでいた睡眠薬復活して上は下がりましたが、下は下がらず
725:病弱名無しさん
22/02/08 01:20:56.39 xImE1yiW0.net
寝汗いっぱいかいて起きた時脈拍が早いのも同じ理由なんかな
726:病弱名無しさん
22/02/08 02:16:25.48 Zun0pM1m0.net
それ睡眠中に呼吸が止まってるんじゃね？
727:病弱名無しさん
22/02/08 02:43:37.38 xImE1yiW0.net
止まってないと思う
無呼吸じゃないよ
痩せてるし
728:病弱名無しさん
22/02/08 04:13:24.84 1bPIFHcP0.net
測定中オナラしたら 123/98 でビックリした
729:病弱名無しさん
22/02/08 04:26:08.35 cfF+E8de0.net
普段より下がった？
730:病弱名無しさん
22/02/08 07:12:02.01 5KZj2z8S0.net
>>716
下が高いw
731:病弱名無しさん
22/02/08 07:58:44.44 3gkQVfPE0.net
上と下の差があるとダメだと聞いたことがあります
732:病弱名無しさん
22/02/08 08:28:14.07 5KZj2z8S0.net
>>719
差が少ないと良くないんじゃなかった？
733:病弱名無しさん
22/02/08 09:24:15.11 7NkdnHkZ0.net
>>715
調べたことあるの？
おれは病院から器具を貸し出されてひと晩装着して検査したら見事に
無呼吸だった 171ｃｍ 62㎏だけどね まあだからといって特になにか
治療しているわけではないけど
734:病弱名無しさん
22/02/08 13:35:17.72 9rTf1CUg0.net
>>721
その体格で無呼吸症候群と高血圧もちって事は完全に遺伝が原因なのかな？
735:病弱名無しさん
22/02/08 14:16:28.32 laRXNe9R0.net
無呼吸は羽生のようなアデノイド顔貌でもなるからな
736:病弱名無しさん
22/02/08 14:45:13.25 z+6P5k8c0.net
>>720
ググりました
差があるとダメのようです
737:病弱名無しさん
22/02/08 14:46:05.71 z+6P5k8c0.net
>>721
痩せてますよね
私も無呼吸＝デブという先入観がありました
738:病弱名無しさん
22/02/08 14:51:19.62 qYbqK0qB0.net
>>724
動脈硬化の始まりが差が小さくなり、
動脈硬化末期になると差が大きくなるんじゃないの？
即ち両方とも駄目じゃない？
739:病弱名無しさん
22/02/08 17:09:30.46 8tok6m4v0.net
動脈硬化は手足の先から始まり心臓に向かって進行する
差が小さい→末梢血管の硬化 差が大きい→冠動脈の硬化
740:病弱名無しさん
22/02/08 17:37:19.83 MkkhtH
741:JO0.net
742:病弱名無しさん
22/02/08 18:00:57.91 kbJuJcuD0.net
まだアラフォーなのに差６０あるよ・・・
743:病弱名無しさん
22/02/08 18:40:39.97 2Nwm5LnG0.net
>>718
「頭が高いｗ」に見えたわ
744:病弱名無しさん
22/02/08 18:49:55.19 r83QoWvi0.net
家で出来る軽い筋トレって効果あるかなぁ
745:病弱名無しさん
22/02/08 19:49:00.05 0.net
>>731
自重トレーニングや体幹トレーニングは？プランクとか地味に効くよ？
746:病弱名無しさん
22/02/08 20:19:29.29 r83QoWvi0.net
>>732
少しずつ始めてみるわ
747:病弱名無しさん
22/02/08 23:24:48.61 j4NxpVTC0.net
こないだの健康診断で180超えてて、バリウム検査をキャンセルさせられた
確かに首は張るし、頭も痛かった
748:病弱名無しさん
22/02/09 01:25:27.47 1dBZhBxw0.net
【「男性ホルモンが多い人は禿げやすい」は誤解…薄毛になる“本当の原因”】
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
749:病弱名無しさん
22/02/09 06:08:07.31 q0blBCkY0.net
上が180超えたあたりから毎日頭痛薬飲んでたな
最終的には脳出血で倒れたがもっと早く血圧さげてたらよかった
750:病弱名無しさん
22/02/09 13:41:22.48 ZyDOS9mg0.net
アムロ5mm処方されてて、毎朝薬のむまえに測ってるんだけど概ね満足できる数字が出てる。今朝は107/72だった。で、聞きたいのは薬の効果って24時間経っても持続してるもんなも？
751:病弱名無しさん
22/02/09 13:43:18.19 5uGBC7WP0.net
>>737
半減期が24時間くらいだったと思う
752:病弱名無しさん
22/02/09 13:52:35.70 yZx+hQXi0.net
じゃあやっぱり薬がしっかり効いてるんだね。サンキューです！
753:病弱名無しさん
22/02/09 13:53:47.82 yZx+hQXi0.net
739＝737です。
754:病弱名無しさん
22/02/09 14:04:20.79 dbk2FcsH0.net
アムロは10日くらいして効果がMAXになるからそれくらいは体に残存してるはず
だから一日二日飲み忘れてもOK牧場
755:病弱名無しさん
22/02/09 14:06:44.70 5uGBC7WP0.net
>>739
ゴメン、ググったら半減期は36時間だったわww
756:病弱名無しさん
22/02/09 14:17:50.58 TP4CPacn0.net
薬ってそんなに効くのか。
冬場は、１２５～１４５くらいで計るたびにひやひやしているから、いっそのこと
薬に頼ろうかな、と思って今計ってみたら、１１８－８３－７７だった。
もうしばらく薬なしで大丈夫そうだな。
757:病弱名無しさん
22/02/09 14:18:29.02 ib4bznXu0.net
昨日は142/98だったけど今日は125/87だった
少し暖かいからかなぁ？
明日高くなりそう…雪やだなぁ～
758:病弱名無しさん
22/02/09 15:02:57.48 0Gcg5L2A0.net
出る前１６０前後で散歩から帰ると１２０代になる
散歩最強
759:病弱名無しさん
22/02/09 15:28:19.72 g+ScZV8v0.net
>>745
有酸素運動は効くね
760:病弱名無しさん
22/02/09 15:56:05.72 O0NcZT3D0.net
>>745
ウォーキングはいいよね
運動強度より外界の景色や通りすがりの人を見たりの
リラックス効果が自分的に大きい
ジムのランニングマシンじゃその点でもの足りないんだわ
日光効果もないし
761:病弱名無しさん
22/02/09 15:59:54.00 sfSpy3Fs0.net
普段平均130/70くらいなのに病院で計ると160/100だよ。びびった
762:病弱名無しさん
22/02/09 17:05:15.33 0.net
>>748
俺も。白衣高血圧か
763:も知れないしそうじゃないかも知れない https://i.imgur.com/tysv865.jpg
764:病弱名無しさん
22/02/09 18:50:02.56 1e6WxHcz0.net
1月の平均123/75でホッとしてたら
2月になって上がってきた
765:病弱名無しさん
22/02/09 21:12:30.63 rjLB1r1w0.net
寒いからね
766:病弱名無しさん
22/02/09 21:15:26.61 Ukl6d4Kw0.net
144/89
眠れないとこう
年取ってよく眠れない
767:病弱名無しさん
22/02/09 21:16:03.60 TZDP8Gz00.net
>>750
【衝撃！高血圧はなぜ増えた⁉40代50代は要注意！とんでもない降圧剤の闇の事件とは】
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
768:病弱名無しさん
22/02/09 22:11:42.94 ALhFkJRj0.net
１４０台で高血圧なわけねーよ
医者と製薬会社儲けさせてんじゃねーよ
769:病弱名無しさん
22/02/09 22:19:44.40 jcxGR/t80.net
>>754
なにを根拠に１４０は高血圧じゃないと言ってるかわからんが
１４０は普通に高血圧だぞ……？
↓の23-1血圧統計を参照
URLﾘﾝｸ(www.e-stat.go.jp)
770:病弱名無しさん
22/02/09 22:22:30.25 ALhFkJRj0.net
>>755
製薬会社の人ですか？
771:病弱名無しさん
22/02/09 22:27:08.45 buApzVmS0.net
>>755
陰謀輪者に何を言っても無駄だよ。
772:病弱名無しさん
22/02/09 23:53:22.21 eHOE/fyt0.net
>>755
【上は180、下は110まで大丈夫】
それでは本当のところ、血圧はいくつまでなら安心なのか。浜医師は、「上は180、下は110まで大丈夫。
これは各種の疫学調査から明らかです」と断言する。
URLﾘﾝｸ(president.jp)
773:病弱名無しさん
22/02/10 01:02:01.61 VXXslewf0.net
意識的に減塩してますか？
1食でも外食やコンビニ弁当になるとその日は6g以上は確実になる
774:病弱名無しさん
22/02/10 02:12:40.92 A6sDdgxf0.net
家では醤油系で味付けするのは辞めて、酢とコショウにしましたわ
775:病弱名無しさん
22/02/10 02:16:16.44 KOknzVew0.net
胡椒も白コショウと黒コショウ使うようになって新境地、チャーハンでもどのコショウ使うかで味が変わって楽しいな
776:病弱名無しさん
22/02/10 03:12:40.09 h1xGXSfb0.net
>>758
浜六郎なんて、有名なトンデモじゃん。
777:病弱名無しさん
22/02/10 03:30:52.72 o1zySc3X0.net
>>757
ほんとそれな
素直に、はいそうですかってタイプなら陰謀論者にならない
778:病弱名無しさん
22/02/10 09:42:46.15 IsNKnpwq0.net
血圧は薬で抑えてあるけど脈拍数がな・・・常に１００前後で夕方は落ち着く
余談だけど皆大変なんだな辛いんだなって書き込み読んでると想像できる
私は＋更年期＆多分自律神経やられてるから抗不安薬も服用
まー仕事になんないね辞めたけど男性はそうもいかないでしょうに
ここ男性の方が多いのかな
779:病弱名無しさん
22/02/10 10:00:22.86 hu9XFQSZ0.net
>>764
β遮断薬追加してもらいなよ
メインテートのジェネリック(薬剤名長いので省略)とか
780:病弱名無しさん
22/02/10 10:29:52.24 h1xGXSfb0.net
>>764
>>765がアドバイスしてる通りで、脈拍100ならメインテート系処方されるはず。
気になるなら先生に相談するのが吉。
更年期なら、抗不安薬よりもピルの方が安定しない？
副作用が全くないわけじゃ無
781:いけど、骨粗鬆症とかも予防できるし、 一度婦人科で相談してみることを推奨してみる。
782:病弱名無しさん
22/02/10 11:25:57.14 lhiuhOEU0.net
＞＞764
脈拍は一応100までが正常値
俺は100超してる事が多いが深夜は70前後
薬は血圧の薬だけ、以前は主治医脈拍が気になるのか毎回聴診器あてたが最近は、あててない
ここで人の批判書いても意味ないから循環器の専門医に診てもらえ
1年に一回は最低心電図撮ってもらえ
783:病弱名無しさん
22/02/10 13:48:54.82 5RtlXhhK0.net
>>764
私も更年期
テープ貼ってます
784:病弱名無しさん
22/02/10 14:45:35.54 bV4h17Pt0.net
万が一を考えるなら心エコーもかな
心エコーを見る事が出来る病院ならお願いしなきてもやってくれるだろうけど
785:病弱名無しさん
22/02/10 14:51:44.43 gq3JOBUQ0.net
運動、入浴、飲酒
どれも血圧は下がるが脈拍数はグンと上がるね
自分もそういうとき100台がザラ、安静時は70くらいなんだけど
786:病弱名無しさん
22/02/10 15:30:58.42 iqKfOgMI0.net
浜六郎（笑）（笑）
787:病弱名無しさん
22/02/10 15:55:46.74 9KjRCaHv0.net
>>770
血管が拡張して血圧下がると血流を確保しようと脈拍は上がります
788:病弱名無しさん
22/02/10 16:33:42.36 Y2X/Obc60.net
>>756
自分と違う意見にレッテルを貼るのは
自分の敗北を認めた様なものだぞｗ
789:病弱名無しさん
22/02/10 19:05:08.21 s7jzy4s20.net
もしかして血圧の薬飲み始めて偏頭痛多くなったのはこの薬のせい？
790:病弱名無しさん
22/02/10 19:19:26.17 pBGWuUAt0.net
もともと白衣高血圧で病院では160-100ぐらいがデフォなんだけど
自宅では110-70ぐらいだから何年も見逃してくれてたのに
今年になってさすがにそのままほっとくわけにはいかないとビソプロロールフマルを処方されてしまった
自宅での血圧はさらに下がり100-60ぐらい
それなのに病院では160-100でさらに薬増やされそうで鬱
緊張というよりはもう血圧恐怖症レベル
791:病弱名無しさん
22/02/10 20:10:48.03 97EAkfQY0.net
>>775
家に居ても病院に行った事を想像すると上がるのかな
792:病弱名無しさん
22/02/10 20:19:39.53 4t6Nm6T50.net
>>776
VRでナース系のAV見ながら測ってみるといいよ左腕にも下の棒にもカフ付けて
793:病弱名無しさん
22/02/10 20:49:41.02 0.net
>>777
真面目に答エロ！
794:病弱名無しさん
22/02/10 21:37:19.92 x0cbHjn10.net
>>694
最低血圧が138って・・・
仮に最高血圧でも高血圧判定じゃないか
795:病弱名無しさん
22/02/10 22:05:57.28 iiXoM9ai0.net
思わず笑っちまった
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
796:病弱名無しさん
22/02/10 22:34:42.93 ocMOv3lC0.net
>>780
血圧計どころか、テーブルの上に貼ってるシートすらうちと同じでワロタ。
797:病弱名無しさん
22/02/11 02:29:51.43 ekYiX0BT0.net
>>775
やっぱり白衣で上がる人はいるんだね。
逆に自分は病院で計ると低めに出て、良い感じですねぇとなっちゃう。
家のもオムロンの上腕式だから、精度低いわけでは無いはずだし。
798:病弱名無しさん
22/02/11 03:06:11.91 cQ0IUxhF0.net
1年前の健診では 106の60だった血圧が 今回 130の80に上がってた。
この1年間に運動を始めて体重も
７キロ落として 58キロになり
食事も気を付けていたのに 何故か
血圧が上がっていた、、理由を知りたい。50歳