22/01/19 13:22:19.73 0.net
>>201
検診の1ヶ月前から質素な食事に切り替える。
217:病弱名無しさん
22/01/19 14:25:46.88 8jYh0LXT0.net
>>201
【一時的に大きく血圧を下げる方法】
理屈としては、心臓を肺と腹部で抑えつけることで一時的に血の放出を止める方法です。
血圧測定の原理は、腕にカフを巻いて空気を送って圧迫させます。 普段は「コトン」と音を立てている脈動がカフの圧迫により音（コロトコフ音）が止まります。
少しずつカフを緩めていき、最初に脈動の音（コロトコフ音）が鳴った時点が「最高血圧（収縮期）」になります。
血圧測定で数値を一時的に下げるには、カフが緩まっていく時に脈動がなるべく遅くなるようにすれば良いことになります。
それには心臓から流れ出る血の量が少ない方が良いわけです。 この動画では、空気を一気に吸い込んで「肺」と「横隔膜」と「腹」で心臓を圧迫させることで動きを一時的に止める、ヨガ行者の方法に似たものです。
大きく吸った息をみぞおちに向けて押し込むようにして血圧測定の最中は息を頑張って止めておくのがコツになります。
これだけで収縮期を30～40mmHg、拡張期も10mmHgは下げることができるとのことです。 練習無しで本番で成功させるのは難しいようなので家庭用の血圧計で練習してからにしてみましょう。
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
218:病弱名無しさん
22/01/19 14:32:37.18 zvdvJag/0.net
３ヶ月あって本態性なら病院に行って薬飲めば下がるだろ
219:病弱名無しさん
22/01/19 15:29:30.68 5PRrMk110.net
>>216
薬飲んでも下がらないらしいぞ
220:病弱名無しさん
22/01/19 16:22:57.44 6n6Zbgwn0.net
>>201
あなたの業務になぜ血圧の基準が設けられているのか、それは考えないの？
221:病弱名無しさん
22/01/19 21:50:59.27 rCp8Mr4C0.net
朝食を食べなくなったら血圧下がった
トータルの塩分減ったのと体重減った相乗効果なのかな
222:病弱名無しさん
22/01/19 23:36:36.24 6Esp2YwA0.net
最近の血圧
夜寝る前：120/65 100 （アルコールを飲んだあと）
朝起床時：140/85 80
いわゆる、早朝高血圧だと思う。降圧剤は
アムロジピン 5mg 寝る前、 テルミサルタン 40mg 朝食前 を服用中
さて、どうすれば早朝高血圧を緩和できるか、、
223:病弱名無しさん
22/01/20 01:19:05.09 1CrXmvBa0.net
アラフィフ、日本人の標準体格、親も血圧高い、
自分は、昨年の健康診断で170超、かなり危ないと言われていた、バリューム飲んだ検査は忌避された、
今年健康診断したら158まで下がった、バリューム飲んだ、
もちろんまだ血圧高いが、だいぶ改善した、
昨年との生活の違いは、筋トレの頻度を上げたこと、酒量を控えたこと、
正常値までもうちょいかな
いままで特別病気に罹患したことなし
224:病弱名無しさん
22/01/20 05:55:35.78 vJd3Jk9w0.net
>>220
薬を夜に飲めばいいじゃん
俺は飲むタイミング変えただけで解決したよ
225:病弱名無しさん
22/01/20 08:47:05.26 xjLeQ+gf0.net
少々高い日があっても先生は平均値が大丈夫であれば心配ないよって言ってた
226:病弱名無しさん
22/01/20 08:59:07.76 XPvRumjD0.net
36歳169センチ82キロ
この状態で去年の冬未投薬で上が160下が110
今68キロまでやせて3回測った平均が上128の下89
この状態で病院行ったら投薬対象になっちゃう？
減量中も酒としょっぱいつまみがやめられずいたから最近禁酒始めた
一ヶ月ちょい禁酒してからかかりつけの内科で相談してみようと思ってる
227:病弱名無しさん
22/01/20 09:16:15.13 HVRfUaL/0.net
ここで聞くより早く病院行くのがよろしい
228:病弱名無しさん
22/01/20 09:29:23.44 BRcq6fi+0.net
>>224
健康ですね
229:病弱名無しさん
22/01/20 09:30:52.46 Th1YvHQM0.net
>>221
良いなあ
自分筋トレ&酒量減でも上がりっぱなしでついに投薬デビューだよ
同じような食生活の旦那はずっと正常値のままだからやっぱり遺伝とか体質なんだろうな
230:病弱名無しさん
22/01/20 10:12:42.82 5JQUdsGR0.net
>>220
アムロジピンやテルミサルタンは半減期が長いので何時飲んでも効き目はあまり変わらないかな。
半減期短いやつは夜飲みする方が早朝高血圧に効果大なんだけど。
231:病弱名無しさん
22/01/20 11:58:22.20 fNCT7dv30.net
>>224
1日測っただけだと何とも言えんが
7日間の平均がそれなら投薬はない
232:病弱名無しさん
22/01/20 12:57:41.61 89FurO+K0.net
今日の会社の健診で120/76で1年運動と食事改善頑張ったのが結果で示せて感無量
体重も84→71
ちなみに去年の健診時の血圧は155/100だった
233:病弱名無しさん
22/01/20 13:10:25.92 7BN/33GQ0.net
おめ
234:病弱名無しさん
22/01/20 15:24:38.28 xjLeQ+gf0.net
血管の老化が早まっているんだろうか
235:病弱名無しさん
22/01/20 21:38:02.37 pAHr8G6R0.net
>>230
素晴らしい！！貴方は個々の住人の手本です
236:病弱名無しさん
22/01/20 22:05:51.65 M8ZSiZda0.net
高膣圧ならいいのにね！
237:病弱名無しさん
22/01/20 22:48:30.65 vH6G3oKT0.net
過ぎたるは及ばざるが如し
238:病弱名無しさん
22/01/21 08:50:47.29 3cKbVdLg0.net
なんで投薬がそんなにイヤなのだろう
病人認定されるようでイヤなのかね
「投薬されていないんだからおれは健康なんだ」と思いこみたいとか？
239:病弱名無しさん
22/01/21 09:14:09.51 0.net
>>236
副作用なんじゃない？人によって変わるだろうし男性だったら性機能に影響しないかとで躊躇してるのでは？知らんけどw
240:病弱名無しさん
22/01/21 11:16:41.06 0s6XI6GC0.net
>>236
大体の人が自分に甘々で高血圧になってる、そんな奴らが薬に頼ったら甘え切って改善は絶望的
投薬嫌いの方が完全な改善は無理でも薬に頼らない程度くらいにはと努力する人もいるだろう
241:病弱名無しさん
22/01/21 11:19:27.42 MmW7zxIp0.net
薬も嫌！努力も嫌！○○食べたら下がる？みたいな人がスレにいそうで怖い
242:病弱名無しさん
22/01/21 13:43:53.04 VfujfeA90.net
そういう感じだからみんな高血圧なんだろう
243:病弱名無しさん
22/01/21 13:45:51.97 uaXvux1u0.net
薬だけに頼って酒タバコ好きなだけやってる奴と同じく酒タバコはやるけど薬は嫌だから民間療法とか玉ねぎとか納豆食べたりしてる奴ってどっちがやばいんだろうな
244:病弱名無しさん
22/01/21 14:24:58.81 mA1gsDnE0.net
胡麻麦茶を毎日飲んでる上司がいる
血圧下がったと言ってたけどタバコもやめて酒も控えてるのでその影響の方が大きいだろうな
245:病弱名無しさん
22/01/21 14:35:41.17 Uz6WPUSm0.net
これ
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
(deleted an unsolicited ad)
246:病弱名無しさん
22/01/21 15:02:25.64 3cKbVdLg0.net
投薬はイヤだけど、グルコサミンだのコンドロイチンだののサプリは
目の色変えて食ってる爺いとかを思い浮かべちゃうんだよなあ
あと、障碍のある子供を無理矢理普通の学校に通わせようとする母親とか
「この子は普通の学校に通学しているのだから障碍児ではない だから私は
悪くない」と思い込みたい気持はわからぬでもないけどね
247:病弱名無しさん
22/01/21 15:39:15.85 Cl9hiL+o0.net
薬始めたら一生になる？
248:病弱名無しさん
22/01/21 15:54:59.21 ncGt0EMH0.net
>>245
治ったら薬いらなくなるでしょ
249:病弱名無しさん
22/01/21 17:11:23.13 mA1gsDnE0.net
>>245
体質改善できるんなら減薬や薬止める事も可能だよ
ちなみに俺は薬飲んでも140～150だったのが10kg減量したら120～130になったよ
さらに10kg減量すれば薬止められると思って頑張ってるけどなかなか体重減らない…
250:病弱名無しさん
22/01/21 17:13:34.92 BeOxt9o+0.net
当方高血圧歴30年。薬は一生飲まないといけませんので飲みません。
251:病弱名無しさん
22/01/21 17:23:06.23 3Jk1VBQi0.net
半年前まで正常だったA1cがいきなり10.6だってお
完全に糖尿病です本当にありがとうございました
252:病弱名無しさん
22/01/21 17:24:17.20 3Jk1VBQi0.net
しまったスレ間違えた
スレ汚しすんません
253:病弱名無しさん
22/01/21 17:56:45.49 1zOJDjmD0.net
>>249
まあ何だ、これからがんばれよ。
254:病弱名無しさん
22/01/21 19:14:16.21 0.net
すまない。このスレの原点に戻るがアラフォーの上と下と脈拍の標準は分かりますか？
255:病弱名無しさん
22/01/21 21:08:38.66 0K93x/w/0.net
121 81 77
下の血圧70まで落としたい
256:病弱名無しさん
22/01/21 21:09:48.26 KZkN6dpB0.net
健康診断の高血圧で引っかかり、昨年の12月から通院を始めました。
カムシアに変えて数値がいきなり下がりました。
そんなもんなのでしょうか？
40歳男、身長180cm、体重80kgです。
通院前 → 160/100
アムロ2.5m → 150/90
アムロ5.0m → 140/90
カムシア配合 → 120/75
257:病弱名無しさん
22/01/21 21:54:09.72 KZkN6dpB0.net
>>254
続きです。
朝が上の値で、夜は薬変えてからは低い感じです。
103/64
109/61
258:病弱名無しさん
22/01/21 22:46:45.35 lDg4TnvN0.net
>>255
そのうちに心臓止まるんじゃね？
259:病弱名無しさん
22/01/22 02:08:02.62 7k+VqwEY0.net
2時間睡眠２日続いて3日目も合計3時間くらい
血圧高いのと頭がすごく痛い
気持ち悪い
260:病弱名無しさん
22/01/22 09:07:05.10 FPeZJNSh0.net
30~40代の平均値 脈拍は不明
上 123.3~127.7
下 79.1~83.0
261:病弱名無しさん
22/01/22 09:46:07.35 jNhbLZ0U0.net
わかったこと
上１６５下110くらいまで上がると朝起きたとき頭が重い感じがする
262:病弱名無しさん
22/01/22 16:12:08.00 RAf6Wwtb0.net
>>256
まぢすか。。
これヤバいです？
263:病弱名無しさん
22/01/22 16:33:59.33 0.net
>>258
ありがとう！助かりました。
264:病弱名無しさん
22/01/22 19:42:10.19 GupbvhXS0.net
>>259
脳梗塞になりかけかね
265:病弱名無しさん
22/01/22 20:42:29.89 eYxab5yv0.net
心配すんな
高血圧は１８０以上からだ
266:病弱名無しさん
22/01/22 21:31:30.86 Ayz744me0.net
>>263
入院がね
267:病弱名無しさん
22/01/23 00:01:11.14 y/mwa74v0.net
>>257
こんなとこに書き込んでないでとにかく寝ろ
268:病弱名無しさん
22/01/23 00:08:50.49 8N21wf0V0.net
>>263
上が？下が？
269:病弱名無しさん
22/01/23 05:29:24.19 1q5z3JKY0.net
>>210
へえー
前のレスの人もその系統か
あまり血圧でひっかかる職業ないよね
270:病弱名無しさん
22/01/23 10:12:18.23 3gR0FnwO0.net
自転車通勤推奨するために手当付けた会社で、自転車に変えた人の血圧が下がりだした
という話を前に聞いた
271:病弱名無しさん
22/01/23 10:44:46.02 E0Zg5tgt0.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
週4回1時間の運動
BPM120で動けるまでの期間ひと月半くらいは記録無し、120で運動し始めてからの記録
上が2ヶ月で20下がってる
最近は同じ運動だと110までしか上がらないのが悩み、今120だと1時間続かない48歳
薬あり、量は変わらず
272:病弱名無しさん
22/01/23 10:47:51.26 LUF9mcL40.net
>>268
自転車は楽をするための乗り物だから運動にならんよ
273:病弱名無しさん
22/01/23 11:02:42.06 BNwmzS9Y0.net
近所のコンビニに歩くかチャリかみたいな想像してそう
たとえば片道10キロを電車とちゃりとで考えられなかったんだろうなw
274:病弱名無しさん
22/01/23 11:18:15.64 s3MaOLzq0.net
動悸とかあるだろうね食後の
まあ自転車はええよトレーニングとしても
275:病弱名無しさん
22/01/23 11:54:58.47 2uaUdVyd0.net
チャリって長い時間乗るとEDになるって聞いたんだが・・
「自転車ED」
「自転車でED!?」と驚く人もいるかもしれませんが、その名の通り、自転車が原因で起きるEDです。自転車といえばエコロジーの観点や有酸素運動ですので生活習慣病の予防にもなり健康面などで良いのは間違いありませんが、ことEDに関してはマイナス面もあると言われています。
「自転車ED」について
その原因は自転車の"サドル"。勃起にかかわる血管・神経が通る会陰部が、サドルにより圧迫されてしまうのです。これにより、自転車に乗っている間はペニスへの血液循環が悪くなり、それが長時間、何度も繰り返されることで器質性EDが引き起こされてしまう可能性が否定できません。
事実、日本よりサイクリングが身近な自転車先進国のアメリカでは、自転車が原因でEDを発症した男性が300万人もいるというレポートもあります。特にスポーツタイプの自転車の場合、前傾姿勢で乗ることが多いことに加えてサドルも細いため、会陰部への圧迫がより強まることがわかっています。そのため、ロードレースや競輪の選手にも、この手のEDに悩む人が多いようです。
276:病弱名無しさん
22/01/23 13:13:13.07 C5XgNU9h0.net
ちょっと待ってよ、自転車漕ぐってのは
エッチの隠語でぶっとい太ももの
レーサーは、まさに絶倫の象徴なのに・・・
277:病弱名無しさん
22/01/23 14:11:48.95 WdfKbrXD0.net
>>274
筋肉質の太股と前立腺の健康はまた別物っしょ
マッチョなビルダーは逆にチンコやタマが縮んでEDの人が多いって言うしね
278:病弱名無しさん
22/01/23 15:17:32.70 Q6pACYjK0.net
>>273
サドルって最近そこに圧力かからないように穴空いてる。
279:病弱名無しさん
22/01/23 16:09:25.41 5HFvdtnz0.net
年齢＋90でいいんじゃない？
280:病弱名無しさん
22/01/23 17:30:31.25 qYpkvK7h0.net
【高血圧患者は要注意 副作用で血圧が上がる恐れのある漢方薬・サプリ】
URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)
281:病弱名無しさん
22/01/23 18:49:50.95 Myy3+WMy0.net
りんごの皮むけない
はあ
282:病弱名無しさん
22/01/23 20:58:56.55 y/mwa74v0.net
高血圧でお悩みのご同輩！！脳味噌の四分の一を梗塞で失った私の話を聞いて震えて眠れ
283:病弱名無しさん
22/01/23 21:03:12.87 y/mwa74v0.net
一年前ＭＲＩの結果・・・梗塞を起こした跡がある！！と入院させられた
284:病弱名無しさん
22/01/23 21:06:43.52 y/mwa74v0.net
続きが気になるかな？
285:病弱名無しさん
22/01/23 21:09:13.79 y/mwa74v0.net
退院後禁酒禁煙ダイエット・・・・・・・地獄だね
286:病弱名無しさん
22/01/23 21:18:52.31 y/mwa74v0.net
私は毎日朝起床時と夜食事後に血圧を測ってる
287:病弱名無しさん
22/01/23 21:22:24.75 y/mwa74v0.net
私の日記みたいだね・・・・測定前には呼吸を整えて首筋ストレッチをやってから
だよ
288:病弱名無しさん
22/01/23 21:58:16.85 djG04/T30.net
命が助かったようで良かったですね
後遺症はないのですか？
289:病弱名無しさん
22/01/23 22:47:24.93 y/mwa74v0.net
>>286
よくぞ聞いてくれました・・・まぁ～～医者としては脳梗塞の高位障害としたかったのかも
290:病弱名無しさん
22/01/23 22:52:18.71 y/mwa74v0.net
ひと月に及ぶ入院リハビリ全く効果なし大体何時脳梗塞がおきたのかも解らず通り一遍の脳梗塞発作の患者として扱われましたよ
291:病弱名無しさん
22/01/23 22:55:07.86 kZ7V1G6G0.net
高血圧が原因の一つって言われたのかな
292:病弱名無しさん
22/01/23 22:55:25.08 y/mwa74v0.net
脳梗塞ヨイヨイの患者と同じ扱い知能検査もされて結果そこの病院の先生の平均を上回ったよ
293:病弱名無しさん
22/01/23 22:57:08.86 y/mwa74v0.net
>>289
高血圧検査の一環としてＭＲＩの結果でした
294:病弱名無しさん
22/01/23 22:57:36.33 TSQP769u0.net
後遺症が大変そうですね。
お大事にしてください。
295:病弱名無しさん
22/01/23 23:03:03.47 y/mwa74v0.net
>>29優しいお心遣い感謝 お心遣いに反して全く後遺症無くピンピンしております
296:病弱名無しさん
22/01/23 23:04:43.18 y/mwa74v0.net
>>292この板にいるということは血圧に問題をおもちかな？
297:病弱名無しさん
22/01/23 23:08:21.28 y/mwa74v0.net
>>292
もし私のような６０オーバーの爺でないなら血圧の対応なら日々の節制でどうとでもなりますよ
298:病弱名無しさん
22/01/24 05:25:05.15 rPw6UzND0.net
血液さらさらの薬
動脈用（抗血小板薬）
アスピリン、クロピドグレル、チクロピジン、シロスタゾール
静脈用（抗凝固薬）
ワーファリン、プラザキサ、イグザレルト、エリキュース、リクシアナ
アスピリンとかバファリン（アスピリン配合剤）とかは鎮痛薬じゃないの？？
299:病弱名無しさん
22/01/24 07:14:53.33 B11OQWrg0.net
朝飲む薬飲むの忘れてしまった
300:病弱名無しさん
22/01/24 08:44:34.14 3A1qNcnI0.net
>>295
やはりタバコお酒はNGですかね
あと普段の食事とかはどのように節制されてましたか
301:病弱名無しさん
22/01/24 09:24:57.88 ncO/yOD+0.net
>>298去年一年間禁酒禁煙しました食事の量は減らして塩を少な目に
302:病弱名無しさん
22/01/24 10:59:40.37 /03ddL2m0.net
>>299
ありがとうございます
やはりそうなるのか
1年禁煙禁酒て相当辛いな
ただこれからの事を考えると1年なんて短いでしょうね
303:病弱名無しさん
22/01/24 11:00:36.86 bCvNtMtR0.net
>>293
会話が全然かみ合ってなくて笑った。
最初から「医者に勝手に重病人扱いされただけ。後遺症などはまったくない」
と結論から言えばいいのに、途中で「リハビリ効果なし」などど書くから
わかりにくいわー。
304:病弱名無しさん
22/01/24 11:11:35.44 VpP9pi0f0.net
薬を飲んでもなかなか下がらないな
1週間程飲んでるけどまだ150台がよく出る
305:病弱名無しさん
22/01/24 11:35:00.59 HsbqnRbF0.net
>>302
飲み続けたからさがるのではなく、
飲んでると
本来の数値－10
みたいな感じになる
306:病弱名無しさん
22/01/24 11:57:44.42 0.net
>>303
日本語でおーけー？
307:病弱名無しさん
22/01/24 12:13:32.38 Cxa0/ntK0.net
一か月後には下がってるよ
毎日飲む物だし、最初は一気に下がるような強い薬は出ないと思ってる
次に受診するまでには下がってて、もし下がらないようなら薬変更と考えるといいんじゃないかな
308:病弱名無しさん
22/01/24 12:43:13.05 K0axt6hV0.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
血圧が高めで薬予備軍なんだが
もう少し食事療法で何とかしてみる。
寝かせ玄米でもしてみるか・・・
309:病弱名無しさん
22/01/24 12:52:23.73 ZIgPZdMB0.net
>>306
予備軍じゃないだろ
素直に薬飲みなよ
310:病弱名無しさん
22/01/24 12:54:38.30 yXBaV3kw0.net
梅干しってググると血圧を下げる効果があるって複数のサイトに載ってるけどどうなんですかね？
311:病弱名無しさん
22/01/24 13:00:05.73 /PiLZfMl0.net
>>308
食い物で下がるとかは125-78の人が122-77になったぐらいのレベル。イメージし易くするとね。
150-95は149-95くらいだから意味なんか無い。
食い物とサプリはあくまでもそんなもん。
312:308
22/01/24 13:07:31.75 yXBaV3kw0.net
>>309
言い方が悪かったです。梅干しで上がることはないんですかね？
サイト読んで父母に勧めてしまったんですが>>168の書き込み見て気になりました。
313:308
22/01/24 13:19:47.38 yXBaV3kw0.net
でも>>309の書き込み参考になりました。
僕自身も結構高いのでカリウム接種の目的に煎り大豆毎日50ｇ食べてるんですが無意味なんですね
314:病弱名無しさん
22/01/24 13:26:08.51 3ahjXswm0.net
>>306
デブの酒呑みだったらダイエットと酒控えるだけでかなり下がる
痩せてたら素直に薬飲もうな( ´∀`)
315:病弱名無しさん
22/01/24 13:27:07.18 oLa5DzKA0.net
降圧剤で高血圧症が治るることは無い 服用している間その症状を抑えているだけ
316:病弱名無しさん
22/01/24 13:54:14.64 8JrZ5xpD0.net
>>302
降圧剤の類は即効性を期待する物ではないし、副作用で危ないから急激に下げてはいけない。
上が150なら、今すぐ下げないと死んじゃう程の数値でもないしね。
心配しなくても、下げが足りないなら、次の診察の時に薬追加とか増量してくれるよ。
317:病弱名無しさん
22/01/24 13:59:07.43 hhMsMOvM0.net
高血圧が治っちゃうと薬会社や病院が大変になるからなぁ
お得意様は逃さないよーにしないとね
318:病弱名無しさん
22/01/24 14:13:16.88 KO94JZIR0.net
>>311
結局なんで血圧があがってるか。
単純に浮腫で水分引き込んで血圧上がるのもあるけど。
基本的には血液が栄養を身体に運ぶ途中のどっか血流が悪いから血圧上げて栄養を運ぶ。
それを考えたら大豆何グラムで血圧下がると思う？下がるわけ無い。
319:病弱名無しさん
22/01/24 14:19:43.86 AXd+RmoN0.net
>>313
バイアグラみたいなもんてこと？
320:病弱名無しさん
22/01/24 14:34:40.06 EBj5UK9I0.net
>>313
だからといって薬も飲ま�
321:ｸに高血圧を放置しておいてよい理由にはならない。 まあ、あしたのジョーの力石並の強い精神力で生活習慣を劇的に変えて血圧を下げられるなら良いのでは。
322:病弱名無しさん
22/01/24 16:25:09.83 QW7jnMl+0.net
>>310
1日の塩分が６から７gを超えない範囲で梅干し摂取すればいいと思う
ほんのちょっとだけしか摂取できないけど禁止食品ではない。食事を自分で
コントロールできない人は早死にするよ。長生きできたとしても寝たきり介護になる。
323:病弱名無しさん
22/01/24 17:26:17.10 p30qHKqB0.net
>>307
たしかに予備軍ではないわな
正規軍、さらにいえば突撃隊のレベルだ
もう少しで特攻隊になるかも
324:病弱名無しさん
22/01/24 18:19:13.71 Ayl7nzEA0.net
血圧なんか１５０くらいが一番健康で良いんだよ
325:病弱名無しさん
22/01/24 18:38:32.60 zNs1P4jV0.net
ロサルタン飲んでも下がらなくなった
家族にコロナ陽性出たの聞いたら一気に180-120に急上昇
326:病弱名無しさん
22/01/24 20:20:00.72 Bo5AYUsi0.net
>>306
予備軍？
327:病弱名無しさん
22/01/24 20:24:35.59 Bo5AYUsi0.net
>>311
日本高血圧学会が増カリウムキャンペーンをやっている位だからカリウム摂取は意味があるよ。
URLﾘﾝｸ(www.jpnsh.jp)
328:病弱名無しさん
22/01/24 21:40:27.53 AXd+RmoN0.net
>>174
iHerbで売ってるNOWとかのカリウムじゃ駄目なん？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
329:病弱名無しさん
22/01/25 00:04:48.24 R/frmcVt0.net
毎日毎時間己の血圧に向かってお悩みのご同輩！！私はチョロチョロ書きこんでる６０オーバー爺だよ
330:病弱名無しさん
22/01/25 00:09:35.44 R/frmcVt0.net
医者の自己満足の為に一か月入院させられた６０オーバー爺だよ～～～ん
331:病弱名無しさん
22/01/25 00:14:44.46 R/frmcVt0.net
薬の種類効果等色々調べて書き込んで頂いて勉強になりますが・・・・
332:病弱名無しさん
22/01/25 00:47:58.13 R/frmcVt0.net
一つ聞いて良い？ なんで血圧計の数字に拘るの？
333:病弱名無しさん
22/01/25 00:57:34.83 R/frmcVt0.net
全く関係ない書き込みでごめんよ血圧が高い！！病気だぞってな具合で覗いたり書きこんでる面子が多いと思います
334:病弱名無しさん
22/01/25 01:06:52.12 R/frmcVt0.net
うははは私が素人ながら思い実践してるのが体の毛血流を高めることが高血圧対策に良いのではないかと
左程難しくはないぞ歩け走れ
335:病弱名無しさん
22/01/25 01:07:24.66 R/frmcVt0.net
うははは私が素人ながら思い実践してるのが体の毛血流を高めることが高血圧対策に良いのではないかと
左程難しくはないぞ歩け走れ笑え
336:病弱名無しさん
22/01/25 01:31:19.90 KV0g7PxD0.net
>>325
別にサプリでもいいんだろうがカリウムなんて植物性のものに豊富に含まれているから少し意識して野菜を食えば足りる。
337:病弱名無しさん
22/01/25 04:53:15.65 +p68elvo0.net
普通の食生活でカリウム不足って人は少ないだろうな
338:病弱名無しさん
22/01/25 06:24:58.94 YblSRkfg0.net
普通にバナナ食え
余分な塩分排泄してくれるぞ
339:病弱名無しさん
22/01/25 07:26:37.37 +KVwChXQ0.net
高血圧にバナナ良いの？
バナナ嫌いなんだよね…
340:病弱名無しさん
22/01/25 08:49:43.30 Uwoh33oZ0.net
とりあえず毎日胡麻麦茶、トリプルヨーグルト、バナナは摂取
341:病弱名無しさん
22/01/25 13:28:15.03 5cgY/3sG0.net
126 85
下の血圧ほんと下がらない
中性脂肪の値高かったからかな
342:病弱名無しさん
22/01/25 13:46:03.88 fukJEE5J0.net
137/73/90
華の130台
343:病弱名無しさん
22/01/25 13:50:05.78 tA766fvw0.net
>>338
渡辺尚彦監修．高血圧の学びなおし本．笠倉出版社
>>一般的に、脈圧は30～50mmHgの範囲が望ましいとされ、
>>60mmHgを超えると動脈硬化が進行しているサインといわれています
ということなので126/85は脈圧は41だからまだマシなんじゃね。今以上に
血圧が上がらないようにコントロールすればなんとかなる。
344:病弱名無しさん
22/01/25 14:14:11.51 5cgY/3sG0.net
運動するしかない…
345:病弱名無しさん
22/01/25 15:06:10.84 nmONiDaa0.net
今日118/87とか出た
346:病弱名無しさん
22/01/25 15:10:12.53 IuY8QuzW0.net
>>338
中性脂肪高くて血圧高いから動脈硬化進んでますからね
347:病弱名無しさん
22/01/25 15:11:38.56 YSaCJpNs0.net
上が120台ならまったく問題ないと思うけどね
348:病弱名無しさん
22/01/25 15:18:42.60 +4C7wY/t0.net
今日からアスピリン飲み始めた
効くのかしら
349:病弱名無しさん
22/01/25 15:51:33.01 PONjTHzL0.net
入院すれば嫌でも下がるよな
350:病弱名無しさん
22/01/25 17:32:06.01 L3AUCfO20.net
中性脂肪高かったら血圧も高くなるんだ…
トクホのお茶飲んだりしてるけどあんまり効果無いね
351:病弱名無しさん
22/01/25 17:56:24.31 KV0g7PxD0.net
トクホは情弱の飲み物
352:病弱名無しさん
22/01/25 17:58:07.97 msLUZ9Q50.net
原因は人によって違うだろうけど俺はストレッチと軽いトレーニングで下がったよ
減塩はしてるが血圧下げる食材はあんま気にしてない
353:病弱名無しさん
22/01/25 18:32:25.82 +4C7wY/t0.net
下は下がらないよ
354:病弱名無しさん
22/01/25 18:48:07.85 +/bwS36f0.net
>>349
「ブラシで頭叩いたら毛が生えてきたよ」って
話を信じるタイプかな？
355:病弱名無しさん
22/01/25 19:05:33.43 3E6ptmI90.net
毛根を直接刺激しているからあり得そう
356:病弱名無しさん
22/01/25 19:06:59.31 8rVyzfIc0.net
気のせいも信じると効果あるらしいな
357:病弱名無しさん
22/01/25 19:18:36.93 gWtroask0.net
血流良くするのは普通にありだぞ
358:病弱名無しさん
22/01/25 19:52:37.18 1199viPW0.net
平均で150/95くらいでアムロジピン5mg処方されて1ヶ月
今朝は118/79まで下がったけど、薬やめたらまた上がるのかな
医者に言われたのは、50代前半なら上の数値より下が重要とのこと
85以下をキープしないといけないらしい
禁酒はなかなか難しいなぁ
359:病弱名無しさん
22/01/25 20:17:48.20 cBwr/DjP0.net
最近は副腎腫瘍が増えてるらしい
若くて高血圧に悩まされてる奴はホルモン系の血液検査くらいはやっとけ
360:病弱名無しさん
22/01/25 20:50:20.00 XkePBjY10.net
220/125から135/95まで下がってきた。
アイミクスLD様様。
361:病弱名無しさん
22/01/25 21:33:34.51 LJ3IoUV50.net
肥満で１７０センチ９３キロ。ここ半年くらい自宅のオムロン手首計測で
１５０～１６０／１００で推移。さすがにもう通院が必要ですかね？
その前にダイエットできればだいぶ違うのかもしれませんが、
仕事のストレスと不定期休暇で晩飯とか食う時にドカっと食ってしまう。
急に心筋梗塞とかくも膜下とかになったらどうしようという恐怖心が
出始めて来たけど、薬で下げるのは不安もあり、でも下げるのが優先なら
薬で下げるのも手段だろうし。
362:病弱名無しさん
22/01/25 21:38:22.93 9ka4Vg/J0.net
>>356
家系的に高血圧だからと思ってたけど、痩せてて高血圧だから内分泌系の検査もしてみたくなった
でも先生にこちらから聞いたら嫌がられそうで悩ましい
363:病弱名無しさん
22/01/25 21:50:52.21 +p68elvo0.net
>>358
とりあえず薬で下げるのを薦める
俺は自力で下がると思って通院せず、でもダイエットもさぼった結果血圧も下がらず
30代後半で心筋梗塞になった
生活改善で下げるまでの補助として薬を飲むと思えばいい
364:病弱名無しさん
22/01/25 21:57:32.38 KV0g7PxD0.net
>>358
早めに病院に行け
あと、手首式はやめろ
365:病弱名無しさん
22/01/25 21:58:42.44 +4C7wY/t0.net
>>355
>85以下をキープしないといけない
おれにはこんりんざいむり
366:病弱名無しさん
22/01/25 21:59:58.52 YAel1K200.net
>>356
内分泌検査お願いしますでいいのかな？
367:病弱名無しさん
22/01/25 22:31:15.49 R/frmcVt0.net
>>358あくまでも自己責任でやってみろURLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
この音楽聞いて５秒息を肺で吸う息を腹に移して１０秒かけて吐き出せ背中とおなかがくっつくぞ～～ってくら腹をへこませるんだぞ特にヘソのしたを
368:病弱名無しさん
22/01/25 22:35:36.29 R/frmcVt0.net
>>358
息を吐くときは尻の穴を引き絞る感じで
369:病弱名無しさん
22/01/25 2
370:2:48:58.12 ID:lxbP3URm0.net
371:病弱名無しさん
22/01/25 23:14:53.56 IuY8QuzW0.net
>>356
原発性アルドステロン症？
372:病弱名無しさん
22/01/26 01:54:54.53 qrF4pOYO0.net
125-150/100くらいだけど放置
373:病弱名無しさん
22/01/26 11:07:32.77 woj7l6hp0.net
>>359
褐色細胞腫とか中学生とか若い年齢でもいた。そしてとんでもなく高血圧
原発性アルドステロン症もそうだけど内服薬の効きが悪いって感じだった。
採血で検査は簡単だけど疑いが出た後の確定診断は色々検査いっぱいあるよ。
ある程度大きい病院じゃ無いとできない。
374:病弱名無しさん
22/01/26 12:37:23.95 Vzwz4TQ70.net
>>358
断食道場へGO！
375:病弱名無しさん
22/01/26 21:31:58.37 gApDPllN0.net
い・ろ・は・す
飲んだら下がった
376:病弱名無しさん
22/01/26 22:40:15.18 ufBOB0ML0.net
140/100ぐらいまでは危険度大した変わらん
377:病弱名無しさん
22/01/26 22:41:51.46 36TiKH9k0.net
去年の今頃160の110がアベレージでそろそろどっかの血管切れる前に薬飲まなきゃと心配になってた
6月から少しずつ生活改善して今やっと128の83までアベレージ落ちた
始めは玉ねぎ一日一個食べたりトクホのお茶飲んだりしてだけど結局減量&運動が一番効果あるんだよね…
今は減酒してもう少し血圧下げてる最中
378:病弱名無しさん
22/01/27 01:50:09.49 qKBswN6g0.net
減酒するくらいなら薬飲む。
だってアル中だもの。
379:病弱名無しさん
22/01/27 01:57:46.82 N2qNnZle0.net
薬飲み始めたら好きだったグレープフルーツサワーが飲めなくなってしまって悲しい
380:病弱名無しさん
22/01/27 02:47:00.24 w8OTo5A80.net
160/100だったので血圧計を買ってGABAサプリを飲みはじめた。
なんか寝てるときに夢を見るようになった。
381:病弱名無しさん
22/01/27 03:01:33.66 dvHyRjqW0.net
サプリやトクホに手を出すけど続かないんだよな
特にトクホ。１日１本（個）を続けましょうって奴で一か月以上続いた事がない
382:病弱名無しさん
22/01/27 06:50:20.68 OLq4Noob0.net
酢を飲め
383:病弱名無しさん
22/01/27 08:11:07.46 eUnIgEwf0.net
健康保険使って薬買うよりも個人輸入した方が安く済むっておかしな話だよな
384:病弱名無しさん
22/01/27 09:56:44.87 lkzeN4l70.net
高血圧人間はコロナワクチン必須？
385:病弱名無しさん
22/01/27 10:50:43.22 UiKVLSML0.net
酢も長続きしねえんだよね
効果がいまいち見えんし
386:病弱名無しさん
22/01/27 10:52:30.22 aNC1UOEj0.net
>>374
>減酒するくらいなら薬飲む。
酒と関係なく薬は飲む
高血圧と関係なく酒は飲まない
還暦超えると酒は悪魔
387:病弱名無しさん
22/01/27 10:54:30.60 aNC1UOEj0.net
>>375
俺は飲むよ
なぜグレープフルーツジュースダメと言われるかというと
薬の代謝を阻害して長く効くようになるから
基準量より多く飲んだようになるため
だから飲む量と間隔を替えている
ピルカッター100円ぐらいだからアマゾンで買った
388:病弱名無しさん
22/01/27 13:14:10.30 ExccaL0s0.net
>>375
自分はグレープフルーツ系は医師からOK出てますよ
ちなみに育毛剤もOK
ただし、サウナはOKでも水風呂はNG
外気浴にしなさいと
389:病弱名無しさん
22/01/27 14:27:16.67 TmQPi2yC0.net
やばい、動悸があって計ってみたら212/138とかでた
明日医者行ってくる
最近、仕事のプレッシャーがきつい
390:病弱名無しさん
22/01/27 14:30:38.25 BLNjlfsk0.net
俺も一番悪いときそのくらいあったわ
なんとか130/80まで下げたわ。まだ高いけど
391:病弱名無しさん
22/01/27 14:50:11.91 runEgueM0.net
すごい血圧高かった時は吐き気したんだけど、症状は個人差あるのかな
392:病弱名無しさん
22/01/27 14:50:39.75 uzuEEZlL0.net
>>384
水風呂は自殺行為
393:病弱名無しさん
22/01/27 14:59:02.94 8PxtbcOj0.net
>>385
明日ではない今だ！！
394:病弱名無しさん
22/01/27 15:03:42.01 8PxtbcOj0.net
高血圧６０爺だよ散歩から帰ってきて一服して測定してみた、142/99-89
395:病弱名無しさん
22/01/27 15:39:00.99 aNC1UOEj0.net
>>388
北欧ではサウナから氷の池に飛び込むのだが
396:病弱名無しさん
22/01/27 16:22:12.30 8ctaTWcV0.net
>>387
それ脳幹(橋)ラクナ梗塞が起こっているんじゃじゃない
397:病弱名無しさん
22/01/27 16:43:16.07 0.net
>>387
頭痛とセットの吐き気はあるわ
398:病弱名無しさん
22/01/27 18:40:53.16 8PxtbcOj0.net
>>381一日15ml計量用大匙1杯但し個人差があるらしいよ
399:病弱名無しさん
22/01/27 19:28:29.67 Utk2E6H30.net
>>380
え？まだ打ってないの？だとしたら早く打ちなよ
400:病弱名無しさん
22/01/27 19:41:34.52 0.net
>>395
ワクチンの強制良くない
401:病弱名無しさん
22/01/27 20:14:27.46 8EfSQQal0.net
誰も強制なんかしてないぞ。
402:病弱名無しさん
22/01/27 21:15:57.97 LOXx4IDn0.net
>>384
リアップokかねー？
403:病弱名無しさん
22/01/27 21:51:32.96 Jp39k04G0.net
高血圧と低血圧どちらが長生きするだろう
404:病弱名無しさん
22/01/27 22:27:13.80 udEdx64Q0.net
ヒートショックが怖くて今の時期でもシャワーのみ
一人暮らしだから倒れた時のこと考えたら恐怖だわ
405:病弱名無しさん
22/01/27 23:05:26.22 BGbZr++S0.net
>>398
>リアップokかねー？
リアップ X5 添付文書
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
次の人は使用前に医師又は薬剤師に相談してください。
２高血圧の人、低血圧の人。
本剤は血圧に影響を及ぼす可能性が考えられます。
406:病弱名無しさん
22/01/28 06:40:47.53 npru3so50.net
カフ温めないと冷たくて計れない
407:病弱名無しさん
22/01/28 07:46:05.33 MUvDiFmN0.net
>>391
だからといってそれを真似するのはやめたほうがいよ
気分は良くても体には良くないでしょ
白人とは筋肉量も脂肪も体質も違うんだし
408:病弱名無しさん
22/01/28 09:50:52.11 t5+CegOq0.net
毎月痛風で通院しているんだが、そこで測ると130の75くらいなのよ（医者が聴診器当てながら測るやつ）
でもデジタル式のもので薬局とかで測ると160の105とかになる
なんでこんなに差があるんだ？
409:病弱名無しさん
22/01/28 09:59:34.27 TtVVu1eq0.net
薬局の椅子の高さが合ってない
薬局の店内が寒い
薬局まで歩いてきて座ってから安静時間が十分取れていない 病院では待合室で座ってる間に下がっている
410:病弱名無しさん
22/01/28 10:41:43.35 FkpJA8h30.net
>>404
心拍数が50以下とか、脈に軽度の異常(不整脈)があれば、測定機器での誤差が大きくなる気がします。
411:病弱名無しさん
22/01/28 11:10:36.87 vhSqHkT70.net
血圧って測り直すと数値がけっこう大きく変わったりするけど脈拍数だけはあんまり変化ないのは何でなん？
412:病弱名無しさん
22/01/28 11:13:30.39 JwDo
413:QeYj0.net
414:病弱名無しさん
22/01/28 11:40:51.70 SY0BaB720.net
リアップの類で髪が生えた奴なんていない。
効果を期待するならミノキシジル直接飲まないと。
もちろん寿命は縮むけど。
415:病弱名無しさん
22/01/28 13:18:32.68 E6nxJ06n0.net
病院の待合いで測るとほんと高くなる
人が多いのに加えて体の小さい老人向けの椅子なので、体勢が前かがみになって余計に
416:病弱名無しさん
22/01/28 14:11:28.03 +3gE88Na0.net
家なら低いとかそんなん関係ないわ。病院で測って高かったらそれを受け入れて下げるように努めるだけ
417:病弱名無しさん
22/01/28 14:42:15.71 nD94AMeI0.net
>>410
それって白衣高血圧ってやつじゃない？
418:病弱名無しさん
22/01/28 14:55:55.95 JwDoQeYj0.net
白衣高血圧
419:病弱名無しさん
22/01/28 14:59:10.90 b+pOydS50.net
ドキドキしていた (純くん風に)
420:病弱名無しさん
22/01/28 15:03:46.24 tC59zw9M0.net
やはり有酸素運動は効果あるな。
サボりぎみだったウォーキングを再開したら上が140から125へさくっと落ちた。
421:病弱名無しさん
22/01/28 15:30:32.54 4HHSOlTH0.net
>>412
若いナース見ると下半身の血流上がっちゃうってやつ？
422:病弱名無しさん
22/01/28 17:02:27.34 TBlBI3g10.net
>>410
>病院の待合いで測るとほんと高くなる
おそらく
病院は
数値高く出るように調整してある
423:病弱名無しさん
22/01/28 17:02:49.57 TBlBI3g10.net
自分の使ってる血圧計も持っていくと分かるよ
424:病弱名無しさん
22/01/28 17:39:44.88 22F/y1UN0.net
俺の行ってる病院では、そもそも自由に測れる血圧計は無い
血圧手帳を持ってた時はさらっと見ただけだし、通院半年経過くらいから口頭で言ってるだけ
数値を調整して薬を出す陰謀とかネットで見るけど、少なくとも俺の行ってる病院は違うんじゃないかな
425:病弱名無しさん
22/01/28 20:43:12.64 QObvYY2g0.net
>>415
自分も運動なら何でも一応は効果あるだろうと思って筋トレしてた頃は血圧全然変わらなかったけどウォーキングに変えたら一気に下がった
426:病弱名無しさん
22/01/28 20:58:43.16 npru3so50.net
>>419
確かに先生が見ると高い数値があっても指摘とか無くてさっと見て平均的に大丈夫ですねって言うね
427:病弱名無しさん
22/01/28 21:19:03.57 tC59zw9M0.net
>>420
レジスタンス運動はあかんよ。
やってはいけないというわけではないが、血圧対策なら有酸素運動だよな。
428:病弱名無しさん
22/01/28 21:46:28.51 rBE9zBew0.net
筋トレのあとに有酸素運動がいいよ
429:病弱名無しさん
22/01/28 23:24:24.05 tC59zw9M0.net
>>423
これが理想ですね。
430:病弱名無しさん
22/01/28 23:37:24.22 tC59zw9M0.net
みんな読もう！
「高血圧予防のための運動」-教えて健康法 運動による疾病予防編-
URLﾘﾝｸ(kokuhoren-kagoshima.or.jp)
431:病弱名無しさん
22/01/29 00:48:25.93 RLClWxJz0.net
北欧のサウナからの湖ダイブで丈夫な奴だけ生き残ってきたんだよね
どんどんやろう
432:病弱名無しさん
22/01/29 01:34:58.78 pLHIcoyH0.net
普段140/100だったけど玉ねぎの茶色い皮をお湯で煮て玉ねぎ茶にして飲んだら２日で127/77まで下がった
433:病弱名無しさん
22/01/29 02:07:58.20 hgwfBjhj0.net
>>427
それ農薬で死ぬパターンな
434:病弱名無しさん
22/01/29 07:18:15.97 MHo4vFy00.net
外気温マイナス３℃で血圧180越えた。
死ぬのか？
435:病弱名無しさん
22/01/29 07:36:35.41 f2Nv3sOl0.net
タマネギは家の庭の菜園に少しだけ植えてあるので
家で収穫したタマネギの薄皮はたまにお茶にして飲んでるな
436:病弱名無しさん
22/01/29 09:20:29.56 cH+w54p20.net
血圧に良い食べ物とか、ま、あるでしょうけど、食べ過ぎになっちゃうと思うよ。つまり本末転倒。
最低限酒煙草をやめて、腹8分目、適度な運動と服薬しかないな。
酒と煙草はわかっちゃいるけどやめられない？
わかってないんだよな。
437:病弱名無しさん
22/01/29 09:24:07.30 Ukg1MfXE0.net
アムロで上は下がるんだけど
下は全然下がらない
動脈硬化進んでるんだな
血液さらさらの薬の低容量アスピリン飲むかな
市販のアスピリンを4等分するとちょうど良さげ
438:病弱名無しさん
22/01/29 09:25:18.49 cH+w54p20.net
連投スマソ。
上の者だが、自分は酒煙草止めたけど、昨日は高かったな。
寒いし運動不足だし、甘いもの摂りすぎてるから太ったのが一番の原因なんだと思う。
太るってことは、つまり肉が増えるから、その分血管が増えるってことなわけで、当然それらの血管に血を送るために体は血圧を上げてやらないといけないわけ。
439:病弱名無しさん
22/01/29 13:00:18.02 C7A2wKA+0.net
アスピリンなんて飲んで脳出血起こしたら出血止まらずあぼん
手術前に医者に伝えたら手術すら断られる事も
440:病弱名無しさん
22/01/29 13:08:13.97 bKdyV4Bc0.net
脳梗塞の既往歴があってアスピリン飲んでるけど、それ脳神経内科の医者に言われたな
脳出血になったら血が止まらないから、とにかく血圧は気をつけろと。
トイレで力んだり重い物を持ったりするのは駄目だと。
あと、歯医者に行くときは休薬
441:病弱名無しさん
22/01/29 13:58:25.36 w4lEpeYF0.net
痩せたい お菓子がやめられない
442:病弱名無しさん
22/01/29 14:03:52.21 KkV8l5i/0.net
🆗
443:病弱名無しさん
22/01/29 14:06:09.32 KkV8l5i/0.net
>>436
タイムリー
さっきポテチ食べちゃったよ
お昼ご飯もチョコのベーグルにしちゃったし
普段は気をつけてるが
たまに歯止めが効かないと言うか
食べちゃえーみたいになり
そして食べ終わった今後悔が
444:病弱名無しさん
22/01/29 14:16:03.00 Ukg1MfXE0.net
>>434,435
怖いこと言うなあ
出血に関してはそうなんだろうけど
抗凝固薬のワルファリンとかよりはいいみたいじゃん
445:病弱名無しさん
22/01/29 14:19:11.02 Ukg1MfXE0.net
>>435
>脳梗塞の既往歴があって
この場合ほぼ処方されるんでしょ
脳梗塞を再発しやすいから
脳梗塞と脳出血とどちらが怖いか
まあどちらも怖いか
おとなしく納豆食うだけにするかな
446:病弱名無しさん
22/01/29 17:24:43.20 WSRfhmzK0.net
チップスター 塩分0.5g
プリングルス 塩分0.5～1.2g
なんだよその表記は・・・
447:病弱名無しさん
22/01/29 18:54:47.55 0.net
めかぶに含まれる「アルギン酸」には、胃腸の調子を整え、便を柔らかくし、排便を促す効果があると言われています。またアルギン酸に含まれる「カリウム」の働きが、体内の塩分を吸着。血圧を下げる効果や、血中コレステロールや血糖値の上昇を抑える効果がある言われています。
↑なのでプラシーボ効果を狙ってでめかぶを食べ始めたわ。
448:病弱名無しさん
22/01/29 19:00:34.26 AIG3h9iw0.net
>>442
消化悪いから食べ過ぎには注意してね
449:病弱名無しさん
22/01/29 19:08:10.13 0.net
>>443
ありがとう。1日1パックだけにしておきます。
450:病弱名無しさん
22/01/29 22:05:57.24 VrNVXwwj0.net
めかぶ 1パックに食塩1ｇ
451:病弱名無しさん
22/01/29 22:31:30.35 HERkr2jA0.net
めかぶ茶もいいね
452:病弱名無しさん
22/01/29 22:48:48.26 6Rqtma2M0.net
健康診断で190超えたが食事は何食えば良い？
453:病弱名無しさん
22/01/29 22:59:03.10 Ukg1MfXE0.net
むしろ喰わないのが良い
454:病弱名無しさん
22/01/29 23:03:13.84 OimCZLsz0.net
高血圧は甘え
455:病弱名無しさん
22/01/29 23:16:25.54 YfPVWj7O0.net
>>446
セブンに売ってる3パック入のもずく酢じゃ駄目なん？
たまにセブンのもずくも買って納豆1パックとぐりぐり混ぜて食うけど納豆混ぜるのはめかぶよりもずく酢のほが美味しい
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
456:病弱名無しさん
22/01/29 23:28:37.11 6Rqtma2M0.net
>>448
餓死するだろ
蕎麦好きなんだが食って良いの？
食後にヘルシア緑茶飲んだり、ナチュラルローソンの素焼きアーモンド食い出したが
健康診断で190出て病院行ったら血圧手帳渡されて数週間様子見てから薬の種類や量決めると
457:病弱名無しさん
22/01/29 23:49:26.17 cfwpLLJw0.net
>>451
のんきな病院だね。
その水準なら何も考えずにアムロジピン2.5mgとか出して様子見るんだけどな。
458:病弱名無しさん
22/01/30 02:11:19.42 hhfWslOj0.net
納豆とか緑茶や海藻は全く下がんないし酢も全然効かね
459:385
22/01/30 03:32:53.23 aDH9dbeU0.net
病院に行って精密検査を受けた結果、特に身体的に異常は診られなかったので先生が「じゃ、まずは入門編からいってみようか」ってことでアムロビジン5mgってのが1ヶ月分処方されました。
よく解らんのですが妥当な診断なんスかね？
460:病弱名無しさん
22/01/30 03:38:03.72 JVCdnTQQ0.net
ここ２年ぐらい職場検診でジワジワ血圧が上がって
とうとう150を超えたので、諦めて病院に行ってきた
血圧手帳とカンデサルタン2mgを３週間分処方されて１万円近く取られた
小一時間掛けて心臓周りを細かく検査してたので仕方無いけど、
地味に高すぎ...
461:病弱名無しさん
22/01/30 05:14:14.56 +6DAiDPs0.net
>>454
妥当
血圧が200オーバーでも緊急性がなければ、アムロスタートは普通
462:病弱名無しさん
22/01/30 05:15:01.76 +6DAiDPs0.net
一気に下げるのは良くないとも聞いたな
463:病弱名無しさん
22/01/30 08:09:29.79 Lj5j2xxu0.net
上ばかり気にしてるが下100超の方がアレだよ
464:病弱名無しさん
22/01/30 08:16:34.07 aVda497I0.net
私はガッテンで薬をやめました
465:病弱名無しさん
22/01/30 08:28:51.52 yqXQTQD10.net
>>455
不法滞在とかの無保険者ですか？
466:病弱名無しさん
22/01/30 08:29:51.00 yqXQTQD10.net
ああ
検査複数ね
それならしかたないですね
467:病弱名無しさん
22/01/30 08:41:38.00 Gl1aXz3N0.net
薬前150-90
薬後110-80
最近コロナ罹患て190-115なんだけどコロナって血圧高くなるの？
468:病弱名無しさん
22/01/30 09:48:40.82 flDqI7qW0.net
>>453
納豆やめかぶに付いてるタレ？ダシ？も塩分あるからねー
469:病弱名無しさん
22/01/30 11:11:25.33 9wMcjgbe0.net
血圧150以上の人らってBMIどれくらいなんだろ。。すごそうだよね。
そういう人らは細かい塩分気にするってレベルじゃないと思うんだけど、そういう人らに限って細かい節制だけしてやった気になってんだよな
470:病弱名無しさん
22/01/30 11:15:41.59 8Ey/oEHV0.net
>>461
読み間違えて失礼なコト言って恥ずかしいもんだから
あえて、えらそうにする小心者ｗｗ
471:病弱名無しさん
22/01/30 11:23:0
472:0.99 ID:ovNGTxnv0.net
473:病弱名無しさん
22/01/30 11:31:47.77 MG/JhzyQ0.net
>>455
1万円で健康を買えたと思えば安くね？
474:病弱名無しさん
22/01/30 11:35:05.42 zhwSvkTT0.net
>>460
外国人差別的言い回しは良くないよ。
475:病弱名無しさん
22/01/30 11:46:03.66 yUnkN9Xr0.net
>>468
だよな
ネット上で差別的な言動が当たり前のようにされてるのよくないよね
476:病弱名無しさん
22/01/30 11:46:23.33 dIH6Owus0.net
素焼きのナッツっていいの
買ってこよう
477:病弱名無しさん
22/01/30 12:28:31.69 ob6UTChz0.net
納豆はタレを含めると塩分1ｇぐらいになる
タレ半分かタレなし辛子のみ、白だし数滴、チューブ生姜とかで食べている
調味料はやばいよ
478:病弱名無しさん
22/01/30 12:29:44.87 ob6UTChz0.net
>>470
適量守れよ
479:病弱名無しさん
22/01/30 12:30:40.89 GImULR3Q0.net
血圧気にしてるけど
なにか症状あるのか普段から高血圧によって
480:病弱名無しさん
22/01/30 12:41:26.95 TRCnHo5A0.net
>>464
BMIなんて関係ないけどな。要は除脂肪体重。
確かに他の事（内臓脂肪を減らすとか）はやらずに細かい塩分とか気にしてる奴多い印象。
塩減らすだけで劇的に下がるなら2、3日6g以下で試せば良いだけ。ほとんどの人は劇的には下がらないよ。別の要因。
481:病弱名無しさん
22/01/30 13:01:36.52 4cLs8/qS0.net
>>464 23.8
482:病弱名無しさん
22/01/30 14:05:23.03 c2wKAwLy0.net
>>454
アムロジピンは基本中の基本。
2.5mgスタートが多いけど、200オーバーだし5mgなのかね。
で、多分これだけじゃ不十分なので、次回はARB系とかが追加になることが多い。
イルアミクス(アムロジピン＋イルベサルタン)みたいな合剤になるかな。
血圧を急に下げるのはよろしくないので、極めて妥当な処置かと。
483:病弱名無しさん
22/01/30 14:21:43.21 UaQ1MVSG0.net
>>454
自分も最初に同じお薬貰いました(朝血圧200オーバー)
医者の話ではまず150くらいまで下げて、それから130くらいになるように考えましょうとの事でした
それで先週からオルメサルタン追加になりまして今125くらいです
なんか下がりすぎで逆にビビるんだけどw
薬で簡単に下がるって事は忘れたら簡単に上がるんだろうなと気をつけています
484:病弱名無しさん
22/01/30 16:45:35.26 zTY6qp820.net
降圧剤はアルツハイマー誘発するから
すぐ降圧剤処方する医者は信用するなよ
485:病弱名無しさん
22/01/30 18:18:36.97 9wMcjgbe0.net
降圧剤がアルツハイマー誘発するったって降圧剤飲まずに死ぬ確率のほうが絶対高いだろ。
486:病弱名無しさん
22/01/30 18:24:35.15 wIC1rrz40.net
ボケてウンコたれチューブ長生きするよりコロッと逝く方が俺はいいな
487:病弱名無しさん
22/01/30 19:05:39.55 Q5EBvdht0.net
>>480
高血圧由来の脳梗塞で
ウンコたれチューブ長生きするかもしれないよ。
488:病弱名無しさん
22/01/30 19:12:26.03 aVda497I0.net
ピンピンコロリやで
489:病弱名無しさん
22/01/30 19:14:35.07 2h5oQIBG0.net
>>480
ころっと逝きそびれて半身麻痺で杖歩行になる人もいるよ。高次機能障害になる人もいる
490:病弱名無しさん
22/01/30 19:56:49.70 3AfbeX5V0.net
>>482
ピンピンコロリでも心筋梗塞とかめちゃめちゃ痛いらしいで
491:病弱名無しさん
22/01/30 19:57:51.38 xneSq7OS0.net
あるいはバグナードのように生きる
492:病弱名無しさん
22/01/30 20:01:32.13 ieuBZ+6/0.net
一切病気していなく元気に老後を迎えるなんてまれだよな
493:病弱名無しさん
22/01/30 20:09:28.86 5vtgv2lf0.net
薬で血圧下げたら慢性頭痛が治まった
494:病弱名無しさん
22/01/30 20:28:52.29 GM+OBQrd0.net
酒っていっかけつに、400グ�
495:宴位に抑えるのがいちばんなのかね
496:病弱名無しさん
22/01/30 20:32:41.06 GM+OBQrd0.net
酒って休肝日を月10日設けるとして国が定めた男なら一日20グラムまでを守ると月に400グラム程度までしか飲めないけど
普通に会社での付き合いある人ならこんなのすぐ超えちゃうもんじゃないの？
家飲み専門でもビール５００缶一本飲んたらハイ終わりで済む人なんていないだろうし
ここまで悩むくらいなら禁酒して酒から完全に離れた方がいいのかな
497:病弱名無しさん
22/01/30 21:14:42.18 iJE17iwl0.net
生き辛そう
498:病弱名無しさん
22/01/30 23:11:01.02 wLbzAQO00.net
>>489
酒は少しだけ飲むなんてのは続く訳ないので、きっぱり辞めるしかない。
俺は辞められないが。
499:病弱名無しさん
22/01/31 00:12:04.91 V9Xa88g30.net
>>489
越えるよー
500:病弱名無しさん
22/01/31 00:12:33.54 V9Xa88g30.net
>>491
週1にしたら？週1なら何とか続く
501:病弱名無しさん
22/01/31 00:29:26.13 Chz0fllj0.net
>>493
週1なら500缶4本、もしくは週2なら500缶2本も飲めるね！
自分も週末くらいは外食も飲酒もするよ
代わりに平日は質素に暮らす
ダイエットと一緒で強すぎる節制は続かないと思ってね
502:病弱名無しさん
22/01/31 00:46:53.73 Ho5CUuK10.net
>>489 なんかすでにアルコールに侵されつつある雰囲気がにじみ出てる気がするｗ
503:病弱名無しさん
22/01/31 01:10:25.65 UGcUugWL0.net
湖池屋の濃密野菜スコーン
一袋スナック菓子食べて塩分0.1g
504:病弱名無しさん
22/01/31 01:30:10.16 o90Vf3tM0.net
コロナが流行ってから１回も酒飲んでないな
それ以前も、仕事上の付き合いで居酒屋へ行ってもノンアルだった
年に数度家のみするけど、ほろよい１缶で終わり
飲むとしても３５０缶ビール１本で十分だわ
505:病弱名無しさん
22/01/31 02:40:16.23 PXDI9MRz0.net
たまねぎ、にんにく、トマトジュースなど試してみたが
結局一番効いたのは禁酒であった
506:病弱名無しさん
22/01/31 02:44:15.08 BZS+C3lk0.net
別に、酒と降圧剤を愛していくから良いのさ。
507:山田
22/01/31 05:28:33.98 SDplY6VB0.net
500
508:病弱名無しさん
22/01/31 09:59:12.09 hXp4aXni0.net
>>484
逝くときはしかたがないだろ
509:病弱名無しさん
22/01/31 10:12:27.11 jvBwbcU40.net
不規則脈波が検出されたときって本来の数値よりも低めに出るの？
510:病弱名無しさん
22/01/31 11:11:33.26 UPyjGXds0.net
アル中の酒の飲みたい願望がすごいな。酒に飲まれかかってるのがよく分かる、
嗜む程度でやめられる人は酒の悩みなんて無いのだろうけど。489はアル中の
一歩手前だから禁酒できないと思う。
511:病弱名無しさん
22/01/31 11:27:44.55 hXp4aXni0.net
脂質異常でダイエット指令が出たので断酒してる
512:病弱名無しさん
22/01/31 12:11:22.94 qrWgk6jj0.net
止められるならそれが一番良いけど
それが無理なら妥協点探すのが良い
好きなもの完全にやめて生きていくだけのはしんどいだろうし
513:病弱名無しさん
22/01/31 12:34:47.53 cKnkYmVu0.net
>>505
恋に溺れるのが18才
風呂に溺れる81才
道路を暴走する18才
道路を逆走する81才
心がもろい18才
骨がもろい81才
偏差値が気になる18才
血圧&血糖値が気になる81才
東京オリンピックに出たい！と思う18才
東京オリンピックまで生きたい！と思う81才
自分探ししている18才
皆が自分を探している81才
まだ何も知らない18才
もう何も覚えていない81才
514:病弱名無しさん
22/01/31 14:23:
515:47.46 ID:Ho5CUuK10.net
516:病弱名無しさん
22/01/31 14:47:12.38 V9Xa88g30.net
>>506
上手いなあ
コピペかな
でも上手い
517:病弱名無しさん
22/01/31 14:59:06.13 WlJsk2gq0.net
>>506
笑点だと三平には無理なレベル
518:病弱名無しさん
22/01/31 15:53:32.76 6w6gr+Qg0.net
綾小路きみまろのネタでしょ
519:病弱名無しさん
22/01/31 15:56:19.68 A797em9u0.net
407レイプマン 日目 (ｽｯﾌﾟ Sdea-IClH)2022/01/31(月) 06:46:25.41ID:i9EIfUWqd
全くどいつもこいつも死んだ魚みたいな顔してリセットリセットって、まるでここは精神病院だな！？
適度な運動と質の高い睡眠、そして質の高いオナニーこれが最強！！！だから早朝からパパ活J◯中出し動画でリセット
520:病弱名無しさん
22/01/31 16:11:31.71 K8yM9lGI0.net
>>506
笑点ネタのコピペ
521:病弱名無しさん
22/01/31 16:24:11.29 kedBmKj70.net
降圧剤なしで
１３５／９５くらいだった
デブじゃないけど中性脂肪が２５０くらいで善玉コレステロールが３５
悪玉コレステロールが８５くらいだった
将来認知症リスクがある降圧剤は飲まなかった
運動中に脳梗塞になってしまい
それ以来血圧高い時は降圧剤飲んでる
飲酒も喫煙も一度もやったことなｋんだけどな
善玉コレステロールが低すぎることで、血管が脆弱となり脳梗塞なったんだろうと医師から言われた
血圧コントロールと中性脂肪のコントロールだけは欠かしちゃ駄目だよ
俺みたいにはなっちゃ駄目
522:病弱名無しさん
22/01/31 17:05:19.70 V9Xa88g30.net
>>510
>綾小路きみまろのネタでしょ
なるほど！プロか
さすが旨いと思ったわ
523:病弱名無しさん
22/01/31 17:12:20.21 aiXvOQwD0.net
去年あたりヤフーで取り上げられてたな 誰が作ったかまでは覚えてないけど
524:病弱名無しさん
22/01/31 17:59:31.11 PAJtYgu/0.net
>>506
かなり前に日曜のテレビ番組『笑点』で放送されたお題、「１８歳と８１歳の違い」
URLﾘﾝｸ(www.tokuhoukai.jp)
URLﾘﾝｸ(www.hikone-shakyo.or.jp)
525:病弱名無しさん
22/01/31 19:23:45.88 V9Xa88g30.net
>>516
上手いねぇ
さすが笑点
526:病弱名無しさん
22/01/31 19:33:21.47 awHE59IR0.net
文字に起こした方が面白いな
527:病弱名無しさん
22/01/31 19:38:45.41 AesuTmV20.net
238/155/98 おでこ中心に頭と顔が熱い。だるい。
528:病弱名無しさん
22/01/31 19:54:59.04 TZqhKaLb0.net
>>519
降圧剤飲んでないんですか？
529:病弱名無しさん
22/01/31 19:55:57.37 TZqhKaLb0.net
>>519
救急に行った方がいいと思います
530:病弱名無しさん
22/01/31 20:06:21.43 f2ohu1nd0.net
昨今はそこら辺で誰でも自由に血圧測定出来るような環境じゃなくなった（コロナ禍）のに
キッチリ血圧から脈まで個人で測れる環境整っててその数値で医者に掛からないのは常軌を逸してる
531:病弱名無しさん
22/01/31 20:08:41.70 AesuTmV20.net
>>520 アジルバ20ｍｇ飲みました。
532:病弱名無しさん
22/01/31 20:25:41.15 TZqhKaLb0.net
>>523
下がってきましたか？
533:病弱名無しさん
22/01/31 21:13:03.58 GPEJK6+J0.net
>>519出来るなら鏡を見ろ！！見れたら目玉を注視しろ・・もし目玉が正面でなく上や下その他変なほうを見てたら即119しろ
534:525
22/01/31 21:24:40.34 GPEJK6+J0.net
何訳解らんこ書き込んでるかと思いの諸兄に説明します脳味噌に損傷がある場合目玉がその方向をむくのです
これは目が傷を見るといいます 最近の医者は知りませんけどね
535:病弱名無しさん
22/01/31 21:38:04.55 AesuTmV20.net
220/143/83 目ﾝ玉正面向いてる。
536:病弱名無しさん
22/01/31 21:56:40.67 cpwo8WYf0.net
120 78 69
健常者になりました
537:病弱名無しさん
22/01/31 21:58:04.01 cpwo8WYf0.net
220はヤバすぎて笑えない
早く急性期病院行け
538:病弱名無しさん
22/01/31 22:00:09.28 nKwbU8C00.net
>>527
救急車呼ぶべきでは？
539:病弱名無しさん
22/01/31 22:37:01.30 AesuTmV20.net
203/153/95 飯作ってたからちょい高めだと思う。
540:病弱名無しさん
22/01/31 22:50:04.27 f53Vy1Fo0.net
ここに何度も書き込めてるなら大丈夫では？
皆が病院行けと言ってるのに…
541:病弱名無しさん
22/01/31 23:41:16.48 y/G8BKOP0.net
200超えると頭痛くなってくるよなー
200が続いてヤバイと思ってアムロジピンーテラムロ飲むようになった。
腎臓が数値少し高いのでフェブリク10m gも一緒に飲んでる。
542:病弱名無しさん
22/02/01 00:25:45.68 cj2Pebam0.net
そんな血圧高いって腎性高血圧じゃないの？腎動脈も動脈硬化起こしていそう
治療法がないわけでは無いから大学病院とか受診してみたら？
543:病弱名無しさん
22/02/01 00:51:38.30 HuHtj/N20.net
うどんの塩分高過ぎで唖然とした
コンビニサンドイッチの塩分を見て愕然とした
色々と調べると一日あたり6g以下を達成するのって相当キツい
544:病弱名無しさん
22/02/01 01:19:18.26 8PFaztKJ0.net
>>535
たまに無性に食いたくなる緑のたぬきの大盛りのやつなんて1食ですでに塩分7.5gやぞ
URLﾘﾝｸ(www.maruchan.co.jp)
545:病弱名無しさん
22/02/01 01:27:27.14 hRoYuDxA0.net
少し前まで数字だけ書いてた奴じゃん
アジルバ20mgのフレーズで思い出した
250/150/90くらいをキープするかまってちゃん
病院へ行けって言われてスルーするのも毎回同じ
546:病弱名無しさん
22/02/01 01:27:57.75 7OO35RtY0.net
スープ全部飲むやつの方が少数だと思うけど
547:病弱名無しさん
22/02/01 02:28:17.91 AffxhSZP0.net
>>538
金無い時はサッポロ一番とか残ったスープもったいないから米入れて雑炊にして全部食うぞ？
548:病弱名無しさん
22/02/01 03:37:55.68 aY4qNez/0.net
コンビニで売ってるものとかスーパーの総菜食ってたら減塩とか絶対無理、自炊し自分で作る
549:病弱名無しさん
22/02/01 04:30:55.11 28x72P0Z0.net
最近のコンビニの食品は塩分や糖質や食物繊維の量表記してるぞ
ファミマやローソン
550:病弱名無しさん
22/02/01 05:59:37.86 k+tYTNAl0.net
ラーメン食べるのだったら袋麺にキャベツやもやし、きのこたっぷり入れて、かやくは半分くらい入れて出汁で調整する
551:病弱名無しさん
22/02/01 06:01:20.15 5UU5XuTC0.net
>>519
ネタで無いなら死ぬよそれ
552:病弱名無しさん
22/02/01 06:02:48.21 5UU5XuTC0.net
>>537
そっか
ただのネタなのかもね
553:病弱名無しさん
22/02/01 06:47:34.92 28x72P0Z0.net
血圧計を手首式買ったが上腕式のが正確なのか？
554:病弱名無しさん
22/02/01 07:38:58.49 5UU5XuTC0.net
その両方と据え置きとで
据え置き≧上腕≧手首の順で正確らしいが
病院ぬ持っていってフロアの据え置きと比較したが
数値は手首≦上腕≦据え置きになる
据え置きあんな高く出るのはおかしいと思う
病院は高い数値見せて怖がらせてるために
出る数値調整しているんだろう
555:病弱名無しさん
22/02/01 12:28:48.25 cj2Pebam0.net
>>545
手首式は手首の位置が心臓より高いか低いか、あるいは、遠いか近いかなどで
微妙に計測値が違ってくる、心臓の位置がいいんだけどね。いずれにしろ
上腕式の方がいいとは思うけど簡易的な使い方をするなら参考値程度にはなる。
556:病弱名無しさん
22/02/01 12:40:31.61 JRIS4+A/0.net
今朝病院で測ったら
140 91 80
2回目
133 86 81
557:病弱名無しさん
22/02/01 12:48:19.05 0AeoTjci0.net
>>546
健太郎は正直者だよ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
558:病弱名無しさん
22/02/01 12:49:38.20 Mc+n9l3f0.net
>>546
おそらく椅子の高さが合ってないんちゃうかな?
小柄な老人に合わせた高さになってる事が多いかもね
559:病弱名無しさん
22/02/01 12:51:21.14 GzNJRI8S0.net
>>546
俺は、自宅の上腕式で計るより病院等の据え置き式で計る方が低く出るよ。
白衣高血圧の逆だ。自宅の機械が高めに出る個体なのかも、と疑っている。
560:病弱名無しさん
22/02/01 12:51:32.21 Mc+n9l3f0.net
>>545
俺は手首式を使ってるけど毎回同じ姿勢で計るように気を付けてる
冬は手首式の方が計りやすいよね
561:病弱名無しさん
22/02/01 13:01:02.88 hRoYuDxA0.net
>>551
仮面高血圧って奴だな
562:病弱名無しさん
22/02/01 13:09:50.12 4BCRR0MK0.net
座ってからせめて1分（数分だともっといいが)経って落ち着いてから計ろう
椅子に座ってすぐ計れば心臓の位置が変わったばかりでまだ安定してない
2回目の方が低いことが多いというのは2回目は少し時間が経って安定したから
ってのもあると思う
563:病弱名無しさん
22/02/01 14:17:55.28 wu4cXe+50.net
あらやだ…
今日145/95/79だわ
564:病弱名無しさん
22/02/01 14:33:28.35 A9TiYb800.net
上腕式は指が1～2本入る程度にカフを巻くようにしよう
巻き方がきついと数値は低く逆に緩いと高く出るそうだ
565:病弱名無しさん
22/02/01 14:40:20.66 JwkkJLqn0.net
>>556
それだとエラーにならない？
病院でもキツめに巻くからそれと同じくらいにしてる
566:病弱名無しさん
22/02/01 14:44:18.45 ztkICsgm0.net
機種によると思うけど異常値が出たら巻き直して再度計れば良いと思う
567:病弱名無しさん
22/02/01 14:45:24.87 ztkICsgm0.net
加圧がいつもより締め付けがキツイと思ったら高めに出たりするかな
568:病弱名無しさん
22/02/01 14:47:07.94 RwO0aCNb0.net
血圧計の表示を低くする研究をしているこのスレはどこを目指しているんだろう
569:病弱名無しさん
22/02/01 14:49:37.95 Jb94Vm840.net
213/137/91 薬飲み忘れたから今からアジルバ10ｍｇ飲む
>>537 あほか250行った事無いわ
思い込みで他人の悪印象を盛る趣味が有る病気なら仕方ないけどな
イ〇ンのハンバーグ弁当のシール見てみ？食塩相当量17ｇて書いてあった。
気付いて以降親父が買って来ても俺は喰わないので捨てられてる。
570:病弱名無しさん
22/02/01 14:50:49.63 Jb94Vm840.net
訂正：今はイ〇ンのハンバーグ弁当食塩量表記1600mgに成ってる
571:病弱名無しさん
22/02/01 15:03:57.15 vsjJ/yXq0.net
ミリグラムとグラムの変換も出来ないくらい脳がやられてきてるやん
572:病弱名無しさん
22/02/01 15:26:26.32 Jl8chv120.net
アジルバ20mg朝夜出すなら40を出して半分に割って飲む方が安いのにそれをさせてくれない医者はなんなんや？
573:病弱名無しさん
22/02/01 16:05:21.58 7OO35RtY0.net
親父に弁当買ってきてもらわないといけないレベル
574:病弱名無しさん
22/02/01 16:07:00.32 7OO35RtY0.net
訂正しても1600mgが16gと思ってそう
575:病弱名無しさん
22/02/01 16:23:02.10 5UU5XuTC0.net
>>561
>食塩相当量17ｇ
ドンだけの量か実際見て見ろよｗ
576:病弱名無しさん
22/02/01 17:07:01.58 GzNJRI8S0.net
1食で塩分1600mgなら問題ないな。
577:病弱名無しさん
22/02/01 18:31:57.83 weas/bHc0.net
むしろ少ない方じゃないか？
578:病弱名無しさん
22/02/01 19:59:15.11 mpi7ACQy0.net
>>551
薬飲むタイミング的に効くのが病院の時間帯なんじゃない？
579:病弱名無しさん
22/02/01 20:08:24.17 GzNJRI8S0.net
>>570
いや、薬は飲んでいない。
上が130台なのでまだギリギリ治療不要
580:病弱名無しさん
22/02/01 20:22:34.31 0.net
>>571
下は？
581:病弱名無しさん
22/02/01 20:25:41.53 GzNJRI8S0.net
>>572
90前後
582:病弱名無しさん
22/02/01 20:43:23.91 GzNJRI8S0.net
今計ってみた 132 90 64
583:病弱名無しさん
22/02/01 21:06:52.28 0.net
>>574
ほぼ同じだわ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
584:病弱名無しさん
22/02/01 21:07:44.71 nQ1LMV5x0.net
夜の血圧
120/80
テラムロ飲んでる。
585:病弱名無しさん
22/02/01 21:32:48.51 zmybK2Ul0.net
>>566
認知症かもね まさかずーっとそう思ってたってことはないだろう
586:病弱名無しさん
22/02/01 23:33:57.85 k+tYTNAl0.net
この人の言ってることってにわかに信じ難いんだけどどうなんだろうか
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
587:病弱名無しさん
22/02/02 00:25:37.52 fdP0GzlT0.net
>>578
〇〇で血圧が下がる系の動画を出すのって大抵整体師だよな
それっぽい仕事で再生回数が稼ぎやすいんだろう
本態性高血圧の原因が脳ってのはいいすぎ
動脈硬化で血管が細くなったとか、塩分取りすぎで保水能力が増えてとか色々あるんじゃないの？
そして最後には薬は医者に聞けとか逃げてるし
そもそも教科書より詳しいんだったら循環器内科の医者か研究者になるんじゃないか
結論として、再生数を稼ぎたいだけの素人
588:病弱名無しさん
22/02/02 00:45:23.41 TJnlxJWo0.net
ユーチューブ、整体師でダブル役満のダメ動画
整体師なんて素人だぞ。
589:病弱名無しさん
22/02/02 01:12:10.76 osszkW2e0.net
その呼吸法自体はテレビとかでも何回も見たことある
駅伝チームとかが末梢の血管を発達させる為に使ってた
590:病弱名無しさん
22/02/02 01:40:57.37 si+ZcVd00.net
【67年間風呂に入っていないホームレスを、健康診断した結果がすごい】
みなさまは風呂に入らないなんてことは考えられますでしょうか。
イランの男性「アモウ・ハジ」さん。
アモウさん、現在87歳でホームレス。驚くべきことは今まで67年間一度も風呂に入っていないと言うから衝撃。かつヘビースモーカー。タバコを一気に3～4本ふかす。
そんな「アモウ」さんを、イランの首都テヘランで公衆衛生学を研究している、ゴラムレザ・モラビ博士が健康チェックした結果驚くべき結果に。
なんと至って健康的だったのだ。
もちろん、感染症・ウイルスは検出されず「陰性」
理由は定かではないのですが、とんでもない極限状態で生活していたため、とんでもない免疫システムが完成しているのではないかと言われている。
もちろん一般の方がアモウさんと同じ生活をしたら、すぐに病気になってしまうでしょう。アモウさんの長年鍛えられた超人的な体だからこそ、健康でいられるのです。
URLﾘﾝｸ(yukawanet.com)
591:病弱名無しさん
22/02/02 05:12:42.56 TlGUOD790.net
腐肉やうんｋの中をのたくるウジ虫もばい菌から身を守るために
自然界最高レベルの抗�
592:ｶ物質を分泌して身を守ってるらしい だからイメージと違って健康・清潔ｗ
593:病弱名無しさん
22/02/02 08:21:37.26 3+c6xQU20.net
>>574
俺だ
イヤ俺は
１３５ ９５ ７５
だった
594:病弱名無しさん
22/02/02 10:05:07.20 n/kSbYUB0.net
アボカドアーモンド乳製品
他には？
595:病弱名無しさん
22/02/02 10:57:01.70 3+c6xQU20.net
>>582
風呂に入ると危険
596:病弱名無しさん
22/02/02 11:32:05.47 IsIYktIa0.net
>>586
ホームレスとサーファーに禿はいない
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
597:病弱名無しさん
22/02/02 17:14:53.69 yOxdR5K+0.net
約1月前に高血圧の副作用のある薬が飲めなくなり中止となった。遅れて血圧安定した今日、医者診断でテルミサルタン20mgの処方が無くなった。
143/90/84->100/67/59 体重も５８ｋｰ>５７ｋ
家族の協力で１日６ｇの塩分制限を守っています。
明日からまた血圧が上がらないこと祈っています。
598:病弱名無しさん
22/02/02 17:43:24.80 3+c6xQU20.net
>>588
>>100/67/59
むしろ低血圧？
599:病弱名無しさん
22/02/02 22:35:56.86 gNIFlRK50.net
そんな痩せてて血圧高くなるの？
600:病弱名無しさん
22/02/02 23:13:18.04 yOxdR5K+0.net
>>590
５５歳１７４ｃｍ５７ｋなので痩せです。
問題薬の副作用で血圧は上がっていたので痩せとは関係無いです。
>>589
降圧剤飲んでいたので低血圧気味でした。
だったら一度止めたら良いと思ったのでチャレンジします。
601:病弱名無しさん
22/02/03 00:03:58.93 wlLrdqt10.net
40kgで中性脂肪も40くらいしかないけど高血圧
酒タバコやらないし薄味が好きだし油っこいものとらないけど高血圧
先生は薬出すだけで水飲んでくださいねーしか言わないわ
602:病弱名無しさん
22/02/03 00:17:26.74 VwIXYC8h0.net
まあ言うて143 90程度では高めですねで終わるだろ
603:病弱名無しさん
22/02/03 00:29:45.59 J18+7npe0.net
>>592
まったく同じです
筋肉もなく体も硬いので、体幹やストレッチやウォーキングを最近始めてみました
薬飲んでるけど下値が下がらないので改善されるといいんですが
604:病弱名無しさん
22/02/03 00:32:36.98 VwIXYC8h0.net
本態性高血圧は大体ストレスが原因
マインドフルネス試してから測ってみれば劇的に下がるはず
605:病弱名無しさん
22/02/03 07:30:47.07 AXlos0wa0.net
腕にカフ巻く時って腕の太さピッタリになるまでギューって絞め込むのがいいの？
606:病弱名無しさん
22/02/03 07:33:35.78 6rPtaury0.net
隙間無い程度でええよ
締め込んだらアカン
607:病弱名無しさん
22/02/03 10:40:00.43 Q6PJ7Aik0.net
>>596
時計を腕に巻くのをちょっと弱める程度の強さで十分
地味に重要なのは計測時の姿勢
心肺を圧迫しないように背筋を伸ばして測らないと高めに出やすいよ
608:病弱名無しさん
22/02/03 10:43:07.63 3YTk2Rah0.net
カフを均等に巻かないで片側がキツくなるような変な巻き方をすると
数値が高くなるように思う あとは前にも出てたが座って直ぐに計るとよくない
609:病弱名無しさん
22/02/03 11:07:05.22 CVPd0GrI0.net
血圧計によって測定値は変わるから正確な値ではない
大切なのは毎回同じ姿勢で同じようにカフをまいて計り変化を見る事です
610:病弱名無しさん
22/02/03 11:10:19.28 rlDV8cUx0.net
どっちにしても10や20変わるからねぇ
611:病弱名無しさん
22/02/03 11:26:02.22 Ti8CQUHT0.net
>>596
巻き方よりも計測中は背筋を猫背の逆の後ろに海老反りするくらいの姿勢にして
最後�
612:ﾌカフの縛りが緩む瞬間あたりに腹式呼吸の吐くタイミングを合わせるとかなり低い値を出せるようになるぞ
613:病弱名無しさん
22/02/03 12:08:46.27 iBiELMvv0.net
皆運動ってどんなことしてる？
自分は毎日30分～1時間のウォーキングだけですけど
614:病弱名無しさん
22/02/03 12:10:46.23 q4f0wL+j0.net
夜10分程度のストレッチと片道徒歩20分の通勤くらい
でもだらだら歩いてるから運動になってないかもw
615:病弱名無しさん
22/02/03 12:12:14.99 3YTk2Rah0.net
>>603
自分もウォーキング派です
毎日はいろいろ難しいけど3日歩かないとうずうずしてくるね
だいたい1時間半くらいが自分にはちょうど良い感じ
616:病弱名無しさん
22/02/03 12:36:34.84 GiwwFThk0.net
30～40分くらいの犬の散歩は運動になりますか？
617:病弱名無しさん
22/02/03 12:51:51.27 FsV8e1W40.net
>>594
>下値が下がらない
下は下がらないよ
全身の毛細血管のコレステロール取れないから
むしろ取ったら血栓飛んで
心臓と脳と肺胞に詰まって塞栓
618:病弱名無しさん
22/02/03 12:53:02.60 FsV8e1W40.net
>>600
>毎回同じ姿勢で同じようにカフをまいて
数分のうちに±10はあるからなあ
619:病弱名無しさん
22/02/03 12:56:18.44 KcEqaajf0.net
俺は多分ネット＆ネットトレードで高血圧だろうな 頻脈高血圧
620:病弱名無しさん
22/02/03 12:58:21.47 7/H8HYfW0.net
プラマイ10はうちらにしたら大きいけど医者はそんなに気にする範囲じゃないって言うと思う
621:病弱名無しさん
22/02/03 13:03:14.22 breQiQSZ0.net
私もウォーキング派
最近は日中に1.５時間くらい歩いてたんだけど
どうやら花粉が舞い始めて鼻やばいので
ここ1週間は
YouTubeで検索して
簡単なエアロビとかしてる
1日30から60分くらい
私はウォーキングの方がいいんだけど
しばらく厳しいかなぁ
雪国の方なんかもこの時期はウォーキングとか厳しそうだね
622:病弱名無しさん
22/02/03 13:09:15.10 phF+alAl0.net
>>606
犬次第
スタスタ歩いてくれるとありがたいんだけどねｗ
毎日１５０～１６０、時に１７０が恐怖心抱きながらいつ倒れてもいいようにしっかり犬と繋がりながら散歩してます
623:病弱名無しさん
22/02/03 13:26:49.44 BmOBic3X0.net
長距離走るの嫌いだったんだが
命懸かってると思うと苦にならなくなったわ
624:病弱名無しさん
22/02/03 13:59:37.40 zjrhZEhd0.net
副腎異常無いのにノルアドレナリンが出すぎて死にそう
交感神経が逝ってるんかな
625:病弱名無しさん
22/02/03 15:31:34.79 hyRAJ+mm0.net
ウォーキングほのかに、ウォークマット(官足法、裏板付き)を毎日20分やるといいよ。
626:病弱名無しさん
22/02/03 15:31:49.42 hyRAJ+mm0.net
ほかに
627:病弱名無しさん
22/02/03 16:30:56.70 0rPd7VeH0.net
>>611
youtubeに昔はやったビリーズブートキャンプみたいなワークアウトがあるけど
ウォーキングよりいい有酸素運動になるね
628:病弱名無しさん
22/02/03 16:39:09.99 9v10ddv40.net
みんな運動して偉いな〜
俺なんか毎日10時間睡眠で消費してるだけ！
629:病弱名無しさん
22/02/03 17:51:13.28 FsV8e1W40.net
>>618
20時間寝たらもっと消費できるよ！
630:病弱名無しさん
22/02/03 20:28:49.33 d0D+X/dT0.net
115/79
テラムロ服用中
631:病弱名無しさん
22/02/03 21:24:01.71 zjrhZEhd0.net
カフェイン断ったら確実に心臓がちょっとだけ落ち着いた
あれ明らかに毒だわ
632:病弱名無しさん
22/02/03 23:32:56.49 riLsol090.net
みんな運動してて偉いな、徒歩3分のコンビニまでしか歩いてない汗
ところで質問
かかりつけの医者が、毎回血圧測って同じ薬出して終わりで数年経ってる
近所に週一で循環器専門の先生が来るクリニックができたので気になっている
そっちに行ってみて先生がビミョーと思ったら元に戻りたいのだけど、ほかの病院行ったらどこの病院にかかってるかわかるモノ？
633:病弱名無しさん
22/02/04 00:20:45.99 0eeoPaym0.net
俺も先生に、結構血圧ばらつくんですよねぇって相談したら、
そんなもんだよって、平均で下がってれば問題ないよと言われた。
あと、起きてすぐは高いので、落ち着いてから計る方が良いとも。
634:病弱名無しさん
22/02/04 01:02:13.96 muAvJ5KE0.net
自分はほんとの起床直後に計ると１日の中で一番低い数字が出る
起床してトイレいったりとか少しでも何らかの行動した後だと１日の中で血圧も脈拍も最も高くなる
635:病弱名無しさん
22/02/04 01:33:25.14 S1wTeG+N0.net
トイレ行く前は高い
おしっこしてからだと落ち着くけど、うんちするために気張ったらきっと高くなるよね
636:病弱名無しさん
22/02/04 02:34:04.45 Ud3WTclx0.net
>>622
あくまで俺の場合だけど、わからなかった
〇〇会とか同じ系列なら分かるかも？だけどカルテの共有なんてしてないし
新しいクリニックへ行く分、前の病院へ行く期間が開くけど薬が余ってたしコロナが流行ってるからサボったって言い訳が通じた
ただ、紹介状無しで行ったから同じ検査をもう１回やる事になった