22/01/13 08:09:27.32 HixWsnhY0.net
筋トレとストレッチ始めたら上が140台後半だったのが130台前半まで落ちたわ
運動しない奴もストレッチだけはした方がいいな
106:病弱名無しさん
22/01/13 08:23:08.08 ywHiqFFv0.net
測定時に血圧さげるコツある？
いつも落ち着くまで5分くらい深呼吸したままだけど、これ以外にないのかな…？
わざと目の焦点合わせずぼーっとしたりもしてるけど、あまり効果ない。
107:病弱名無しさん
22/01/13 09:02:17.49 1dy5MRBb0.net
>>105
計ってる最中に息を止めない
108:病弱名無しさん
22/01/13 09:20:21.74 je7LREVN0.net
>>102
アムロだけだと、まあそんなことも良くあるよ。
次はイルベサルタンみたいなARB足されるか、イルアミクスみたいな合剤になるはず。
単純にアムロ増量という可能性は低い(1種類を増量より、2種類にする方が効果が高いので)
>>103みたいにテルミサルタン足される場合もあり(合剤ならテラムロ)
上より下を下げる方が難しいらしい、薬だけじゃなくダイエットが効果的らしいぞ(自戒含む)
109:病弱名無しさん
22/01/13 09:55:44.51 OpoDiKPH0.net
測定時に下げるとか意味ないだろ。そのままの数値受け入れて下げるしかないじゃん
110:病弱名無しさん
22/01/13 10:20:46.15 iDCmq77T0.net
薬効いてても下はそこまで下がらないなー
上が110台出ても下は75以下はなかなか出ないし
しかし今週は上も下も高かった
111:病弱名無しさん
22/01/13 11:12:47.31 dY6/AA+T0.net
>>109
細い血管が脈硬化起こしてる場合は下の血圧はそう簡単には下がらないよ・
運動するなり減量するなりして動脈硬化を改善しないと。
112:病弱名無しさん
22/01/13 11:43:23.88 YlKrdr560.net
エクセルで1週間の平均値を計算させてるんだけど
この頃サボり気味で1週間に1日ぐらいしか計ってないから
平均にならないで困るｗ
113:病弱名無しさん
22/01/13 12:13:19.17 Ev2PMYQk0.net
医者に見せるのに平均値出した方がいい？
114:病弱名無しさん
22/01/13 13:21:43.03 BBsZAltB0.net
医者なんて、血圧どうですか？いつも通りです。だけだわ
115:病弱名無しさん
22/01/13 13:33:55.60 P4RDeDGN0.net
医者は別に細かい平均値なんてどうだっていいと思ってるよ。なのでだいたいこんなもんですと言えばOK
116:病弱名無しさん
22/01/13 15:21:23.05 0.net
>>104
寒いから年末から毎朝のストレッチをしてなくて3日前から始めたらあちこち筋肉痛だわw
117:病弱名無しさん
22/01/13 15:24:02.41 LruddtT50.net
【養老孟司】血圧を心配してはいけません
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
118:病弱名無しさん
22/01/13 16:32:36.81 yS1FNtb90.net
>>110
動脈硬化は改善出来ないんじゃないの？
硬化したものは元に戻らない・・・
動脈硬化になる前の予防が大事。
119:病弱名無しさん
22/01/13 16:51:08.79 kv3VhiaI0.net
>>117
末梢血管は運動すればいくらでも増える……
120:病弱名無しさん
22/01/13 17:18:14.32 Kdc9GPR70.net
老化現象でもハゲとか白髪はもう元に戻らないが
動脈硬化は改善可能だと聞いた
121:病弱名無しさん
22/01/13 18:00:13.52 0.net
>>118
自分で出来る事は運動だけ？
122:病弱名無しさん
22/01/13 18:05:48.60 yS1FNtb90.net
>>118
末梢血管が増えれば動脈硬化が改善されるの？
123:病弱名無しさん
22/01/13 18:23:21.40 kv3VhiaI0.net
>>121
はい
動脈硬化の血管は切り捨てて新しい血管に置き換わるとお考えください
124:病弱名無しさん
22/01/13 18:58:50.00 je7LREVN0.net
>>112
血圧ノートみたいなアプリ使えば、勝手に平均値やグラフ出してくれるよ。
125:病弱名無しさん
22/01/13 19:15:20.19 IMn2wOzU0.net
>>116
なんだ、心配しなくてもいいのか
126:病弱名無しさん
22/01/13 19:16:08.50 oaZl42rg0.net
>>122
そんな都合のいい話はないだろ
127:病弱名無しさん
22/01/13 19:35:20.37 yS1FNtb90.net
新生血管って悪影響しかないと思っていた。
128:病弱名無しさん
22/01/14 01:29:33.37 Rg1Gb5lT0.net
ゴースト血管のこと?
129:病弱名無しさん
22/01/14 02:45:42.70 4nHfLwTv0.net
大きな血管の代用にはならんよ新生血管
あくまでも小さなバイパスだ
働く細胞でもあったな
130:病弱名無しさん
22/01/14 02:47:14.06 4nHfLwTv0.net
ゴースト血管は末梢血管が詰まってゴーストのように消える現象だろ
真逆だな
131:病弱名無しさん
22/01/14 04:56:01.11 PCv88COt0.net
初処方でアムロジピンを出してもらったんだけど頻脈なんだよな 次回は一か月後だけど、その時に頻脈のことを言って変えてもらったほうが良いのかな？この薬では頻脈には効果がないよね？
132:病弱名無しさん
22/01/14 10:26:03.97 ICgYjtlo0.net
>>13
頻脈傾向ならβ遮断薬を併用するのがいいかもね。
URLﾘﾝｸ(sugi-zaidan.jp)
URLﾘﾝｸ(www.medsi.co.jp)
133:病弱名無しさん
22/01/14 10:26:59.89 ICgYjtlo0.net
失礼した
>>130
へのレス
134:病弱名無しさん
22/01/14 10:51:47.08 /DqsFz7l0.net
>>124
養老孟司さんくらいのお年になったらあの世も近いし高血圧なんて全然怖くないと
思うわ。どうぞ今まで通りの生活なさってくださいと思うだけ。お年寄りで降圧剤
で調子悪くなる人もやめていいと思う。今の年寄り長生きしすぎだし。
135:病弱名無しさん
22/01/14 11:14:32.42 bP+Y4kdt0.net
身長に例えると190超える人達が社会のシステム作ってるわけだけど
これだと平均あたりは生き辛くなるのかもしれん
136:病弱名無しさん
22/01/14 11:27:44.54 +vTL3WWI0.net
>>130
気になるなら医者に言ってみるといいよ。
多分追加でメインテート(ビソプロロールフマル酸塩錠)みたいなβ遮断薬出してくれると思う。
137:病弱名無しさん
22/01/14 11:33:03.69 wDGgTzVZ0.net
>>134
そんな変な情報に振り回されてるほうが生きづらいぞ（笑）
138:病弱名無しさん
22/01/14 12:18:17.66 PCv88COt0.net
>>131
>>135
サンクス
139:病弱名無しさん
22/01/14 16:21:13.31 eeh/+k9/0.net
血圧高めの方にGABAバナナって売ってるだけどこれいいのか
140:病弱名無しさん
22/01/14 16:35:34.56 ICgYjtlo0.net
>>130
ちなみに、高血圧で頻脈な状態から、いっきに血圧下げて脈拍も下げると、血の巡りが悪くなるのか手足が冷たくなるよ
徐々に進めたほうがよいだろうね
141:病弱名無しさん
22/01/14 18:25:29.89 AckBZ2+j0.net
>>138
機能性表示食品は審査もないし、届け出すればいいだけだからサプリと同程度と思ってる
プラシーボ効果というか、心の拠り所的な使い方をするなら良いんじゃねーの？
素直に薬を飲みながら生活改善したほうが断然いいし、バナナを食えば治るものではないけど。
142:病弱名無しさん
22/01/14 19:16:36.74 GDsRVeSI0.net
薬飲んでる人は、どれくらい血圧が高いから飲み始めてるんですか？
平均より50高かければ、飲んでも良さそうな気はしますが20〜30なら大丈夫じゃないのかな？
コレステロールや肝臓の数値も高い人は、たくさんいるけどあまり薬は飲んでないし、心臓が悪い人なら、血液の薬は大切でしょうが。
日本の人口のやく半数近い人が高血圧だと言われるみたいな記事がありますが、半数ならその数値自体が間違いである可能性が高くないですか？
普通に考えたら患者が多すぎでしょ？医療が崩壊するレベルの患者数で緊急事態宣言レベルの患者数です。
患者の数だけならね。感染はしませんが。
143:病弱名無しさん
22/01/14 19:29:17.65 0.net
新手のコピペか？
144:病弱名無しさん
22/01/14 21:11:53.94 +iHRfEtS0.net
>>141
>>1のリンク先を読んだ方が良いよ。
他の人もここで素人に聞くよりリンク先を何度も読むべき。
145:病弱名無しさん
22/01/15 02:09:18.83 48Rc2Bml0.net
カタプレスを処方されている人いる？
146:病弱名無しさん
22/01/15 02:39:54.66 WPJi8qKz0.net
医薬品倉庫放火だって
たとえ負傷者いなくても品薄になるわけだから殺人相当やん
147:病弱名無しさん
22/01/15 04:47:13.33 KrdnBkjD0.net
血圧高めの方に 高血圧の方になら薬機法に抵触するから言い方変えがち
148:病弱名無しさん
22/01/15 13:26:17.40 65LwK6+80.net
>>145
去年１１月の日立倉庫の火事じゃないの？
その犯人が捕まったニュースなら見た
149:病弱名無しさん
22/01/15 16:29:56.84 SQfrW9H70.net
>>144
君の背が伸びるように処方されてるんだよ。
150:病弱名無しさん
22/01/15 19:17:51.12 aIV4zSKT0.net
>>148
彼は処方されてる人がいるかどうか
聞いたんであって、処方されてる
理由を聞いたんじゃないだろ
151:病弱名無しさん
22/01/15 19:27:16.55 0.net
奇跡の一枚？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
152:病弱名無しさん
22/01/15 20:18:21.04 noIZMspN0.net
上180 下100超で歯治療が延期になったよw
153:病弱名無しさん
22/01/15 20:48:26.86 brSgoQSa0.net
>>151
上下ともに薬で落とせよｗ
154:病弱名無しさん
22/01/15 21:38:53.73 Bqxbjhwr0.net
普段測ってないので病院に行ったときだけ測る 11月の頃は150ぐらいだったのに12月と1月は１７０、180 糖尿病で体重を落として生活改善をしているのにね 寒さの影響が大きいのかな？
155:病弱名無しさん
22/01/15 22:49:58.93 0.net
>>153
間違いない！
156:病弱名無しさん
22/01/15 23:41:48.52 2ghvYo7u0.net
気をつけろー
157:病弱名無しさん
22/01/16 00:12:00.69 8E/zcnRO0.net
高血圧の方にお聞きします
高血圧で入院していて退院して自宅療養中の70歳の男性にお見舞いを持っていきたいのですが
食品だと何が喜ばれますか？
158:病弱名無しさん
22/01/16 03:06:07.53 JzQ665Kv0.net
【命を奪う過剰な医療、受診で健康を損ねるリスクも！医師が受けない「6つの検査」】
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
159:病弱名無しさん
22/01/16 08:32:24.14 5UCnxCXC0.net
>>156
現金
160:病弱名無しさん
22/01/16 08:56:26.70 MPcG2EIS0.net
お見舞いで食品禁止の病院は多いぞ
整形外科や眼科、耳鼻科なんかでは黙認される事もあるけど
食事制限のある科なら大抵ダメだろ
それ以前にコロナでお見舞い不可の病院ばっかりじゃないの？
161:病弱名無しさん
22/01/16 08:57:16.75 MPcG2EIS0.net
退院後の話だったかすまん
162:病弱名無しさん
22/01/16 11:27:27.40 /0/vculg0.net
>>156
食品じゃないとダメで、かつリクエストを聞きだせない場合は
喜ばれるかよりも「いらなかった時に困らないか」という視点で選ぶといいよ
1.塩やアレルギーなど、制限が分かりきってるものがあれば避ける
減塩食品も無塩ではないし、カリウム塩が合わない人もいるので自分なら止めとく
2.賞味期限が長く、他人に譲渡しやすいものにする
実は○○も制限されてますって場合があるため
自分ならちょっといいお茶でも送っとく
163:病弱名無しさん
22/01/16 11:57:10.63 emnqd5k30.net
>>156
ふつう入院中の人に食品を差し入れする？
164:病弱名無しさん
22/01/16 11:59:32.33 emnqd5k30.net
>>156
失礼した
退院後ね
それもかぶってすまん
にしても、食品はやめたら？
165:病弱名無しさん
22/01/16 12:04:36.73 /0/vculg0.net
たぶん訪問する時に持ってく手土産が欲しいんだろ
無かったら「あいつは金しか持ってこなかった」なんて言われる地域もあるんだよ…
166:病弱名無しさん
22/01/16 12:24:02.37 XZ2FvBa00.net
>>156
食品そのものだと好き嫌いがあるからジェフグルメ券が無難
167:病弱名無しさん
22/01/16 14:00:31.37 QnY1yphf0.net
これまたアヤシい説だが
血圧コントロールに指しゃぶりがいいらしい
URLﾘﾝｸ(ca-pore.com)
168:病弱名無しさん
22/01/16 15:58:44.97 0.net
流石にこれは草
169:病弱名無しさん
22/01/16 16:57:19.60 8E/zcnRO0.net
無塩梅干しって見つけたのですが、そういうのもやめた方がいいですか？
170:病弱名無しさん
22/01/16 17:11:35.73 0UrQHoe10.net
なんも問題ないでしょ
でもそこまでして梅干し食べたいもんかね
171:病弱名無しさん
22/01/16 17:14:32.21 kdTPSsQU0.net
>>168
「無塩」「減塩」というのは塩の代わりに味をごまかすために添加物
をしこたま使っているものがあるから注意が必要だよ かえって体に
悪いものも多い
172:病弱名無しさん
22/01/16 17:31:54.98 /0/vculg0.net
>>168
味の方向性で言うと、スッパイマンからチープさがなくなった感じで
そのまま飯の友にするのは人を選ぶ
梅味なら何でも好きって人ならお茶うけにいい
あと、これは完成した普通の梅干を十分に塩抜きしてからハチミツで漬けてるだけので
売り物ほど旨いかは別だが作るのは簡単
173:病弱名無しさん
22/01/16 17:38:23.16 8E/zcnRO0.net
はあ、難しいですね
ご家族が食事作りが大変だと嘆いてらっしゃるので、手助けしたいんですけど
上で紹介されたようにお茶を持っていくのが無難そうですね
みなさん、ありがとうございました
174:病弱名無しさん
22/01/16 17:54:43.53 /0/vculg0.net
ご家族向けならレシピ本って手もあるが、どれがいいかは知らないな…
175:病弱名無しさん
22/01/16 18:42:34.69 O1i9DMHr0.net
カリウムたっぷりのバナナでいいよ
176:病弱名無しさん
22/01/17 01:06:02.74 7Q005y460.net
【日本人の高血圧 / 未治療が半数、適切管理はわずか25%…治療が甘い理由を医師が解説】
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
177:病弱名無しさん
22/01/17 01:47:19.29 6iauRGRU0.net
降圧剤は認知症を予防するのか、招くか どっちが正しい
URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)
イタリアで認知症を扱う2つのクリニックが、高齢の軽度認知症患者172人を約9か月経過観察し、血圧と認知機能の低下の関連を検証した。
その結果、降圧剤で血圧が低くコントロールされた患者ほど、認知機能が低下したというのだ。北品川藤クリニックの石原藤樹院長が解説する。
「この研究では、日中の血圧の平均値を『128以下』『129～144』『145以上』の3グループに分けて比較検討しています。
その結果、『128以下』のグループでは他の2グループに比べて認知機能の低下が有意に大きかったのです」
下げすぎず 年齢に応じた血圧にコントロールすることが肝要だね
178:病弱名無しさん
22/01/17 01:51:22.79 CPgi8HRP0.net
>>172
せっかくもらったんだから減塩梅干しを使ったメニュー考えないと…とかかえって負担を増やしそう
ご家族が喜ぶものでいいのでは
179:？ 他に合併症がないのなら高血圧の人は絶対に食べてはいけないものはないので 少しくらいなら食べてもらえると思うよ
180:病弱名無しさん
22/01/17 02:03:15.44 c/M8ORJ00.net
お金がたくさんあればプロに治療食の宅配頼めるけどワガママの人だと味が薄い量が少ない
の不満オンパレードになるしね。奥様が作ってもそういう不満をぶつけられるから食事作りが
大変なんだろうな。
181:病弱名無しさん
22/01/17 02:27:10.67 ANHLy/bw0.net
家の駐車場に薬の空のシートが落ちてて(風で飛んできた?)見たらバルサルタンって書いてあって調べたら高血圧の薬って出て来て
自分はイルアミクス飲んでるんですがこのバルサルタンとは強い薬なんでしょうか？
182:病弱名無しさん
22/01/17 04:43:51.08 W4ZF748z0.net
イルアミクスはCa拮抗薬、バルサルタンはARB
ARBの中では弱いほうの薬
183:病弱名無しさん
22/01/17 05:15:54.96 X52PEQWj0.net
>>180
おいおい、いい加減な事書いちゃダメだよ。
イルアミクスはイルベサルタン(ARB)＋アムロジピン(Ca拮抗薬)のミックス
バルサルタンはARBの単剤
効果的にはイルベサルタンの方がバルサルタンよりちょっとだけ強い可能性が高いが誤差の範疇。
心不全や糖尿病にも期待するならバルサルタンだけど、1日2回なので面倒。
184:病弱名無しさん
22/01/17 05:18:54.18 R2lpyRzZ0.net
>>176
へえー
185:病弱名無しさん
22/01/17 05:55:57.09 W4ZF748z0.net
さーせんｗ
５ｃｈだし適当に書いたｗ
186:病弱名無しさん
22/01/17 06:29:16.95 K7ufq7u50.net
うわぁ
187:病弱名無しさん
22/01/17 06:31:03.70 RuHg8uOC0.net
恥ずかしさを隠すような後釣り宣言
188:病弱名無しさん
22/01/17 08:27:55.25 mV0mvJ1T0.net
絶対に自信満々で書いてたやつ（笑）
189:病弱名無しさん
22/01/17 09:30:20.01 0.net
このスレの情報を信じて実践する前に先ずはググる事やねw
190:病弱名無しさん
22/01/17 12:32:27.15 HoEJETDg0.net
今やネット検索してドヤる時代
191:病弱名無しさん
22/01/17 12:37:51.21 0.net
たまにネット検索しないでドヤって誤爆のパテーンもw
192:病弱名無しさん
22/01/17 12:46:03.58 ANHLy/bw0.net
>>181
ありがとうございました！
193:病弱名無しさん
22/01/17 15:38:55.74 HoEJETDg0.net
記録の印刷忘れてスマホのcsvをpdfにオンライン変換してコンビニで印刷しようとしたら文字バグったので先生にスマホそのまま見せることにした
194:病弱名無しさん
22/01/17 21:20:04.16 y/oDvlvq0.net
バナナは石が出来るからダメ
195:病弱名無しさん
22/01/17 22:13:38.80 z8ixyfCa0.net
子供が大学受験
土日と共通テストあり
出願どうするとか家族で考え中
それがストレスなのか？
今日血圧高いー
196:病弱名無しさん
22/01/17 23:07:41.12 rZmgG2u50.net
朝温泉入ったら上下共に20くらい下がって日中ずっとそれを維持できた。これ使えるな。
197:病弱名無しさん
22/01/17 23:40:17.07 gTtvPBb+0.net
身体暖めるだけで全然違うよね
198:病弱名無しさん
22/01/18 11:39:38.27 +oI9AeVd0.net
早く夏になってほしい
199:病弱名無しさん
22/01/18 15:11:32.58 RIpxxE040.net
病院行ってなくて暫く薬飲んで無かったけどそんな高くなかったからもう薬無くても大丈夫なんじゃ？
と思ってたら昨日と今日145/100とか出てやっぱ病院行って来ます…
200:病弱名無しさん
22/01/18 18:51:25.18 LDSEAgfN0.net
それぐらいなら大丈夫じゃね
みんな病院が好きすぎる1週間か1ヶ月の平均で考えないと。
数値化されてるから気になるだけで、みんなの体重は平均に入ってるのか？先ずは体重を平均値にしてから血圧の数値を気にしなよ。
順序が違うだろ。
201:病弱名無しさん
22/01/18 19:43:07.64 Yy/CBAfA0.net
>>198
そういう判断は診察をした医者がやるべき。病院に行こうとする人を止めてはダメだ。
202:病弱名無しさん
22/01/18 20:56:11.79 zH6UGmcX0.net
ごぼう、きのこを入れた薄味の鍋食べてる
高血圧対策
203:病弱名無しさん
22/01/19 02:41:08.92 dBRuDuIG0.net
本末転倒ってわかってるが相談させてください
３ヶ月後の検診で血圧１５０オーバーだと部署移動させられる可能性大で給料もくそ減額されるのでなんとか回避したいです
そこで血圧計をごまかしてひくい数値を出す方法はありませんか、１２０－８０ぐらいで安定させたいです
本態性で薬＆運動療法しても全く下がらず困ってます
慎重１７０－体重６０－４７才
平均血圧１４０－９５ぐらいです
204:病弱名無しさん
22/01/19 03:37:37.94 qiig0feE0.net
そんな会社や部署に居続けるの無理じゃね？
205:病弱名無しさん
22/01/19 03:48:48.32 dBRuDuIG0.net
>>202
いまの部署ならいいんです
配置換えすると手当て等がなくなり、結果的に減額給料になります
検診の血圧は上から計るタイプです
お願いします困ってます
206:病弱名無しさん
22/01/19 06:15:03.75 wuWxex+b0.net
当日にバイアグラでも飲めば？自己責任で。
207:病弱名無しさん
22/01/19 06:38:00.23 hgoLedCa0.net
今日から禁酒
直前に400ml献血
直前に体を良く温める
検診の人に賄賂を渡す
くらいかな?
208:病弱名無しさん
22/01/19 06:44:22.39 hgoLedCa0.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
209:病弱名無しさん
22/01/19 06:50:59.41 csMxb4b20.net
ためしてガッテンで手をニギニギすると血圧が下がるってやってた
最低2ヶ月位やる必要あるみたいな事言ってたから間に合うんじゃね
210:病弱名無しさん
22/01/19 08:45:29.78 o1pe96rj0.net
真面目に薬を飲むか飲まないかが命の分かれ目。
若くして脳溢血や心筋梗塞で死ぬ人を見る度に降圧剤をちゃんと飲んでいればと
悔やんでしまう。
211:病弱名無しさん
22/01/19 11:01:39.29 U3HvzCAT0.net
>>201
命賭ける覚悟があるなら、複数の病院に行って薬沢山貰って、がぶがぶ薬飲む。
下げすぎないように管理しなきゃだけどね。
あと、量を増やすよりも種類を増やす方が下がりやすいので、
上手いことCa拮抗薬、ARB、ACE阻害薬、利尿剤の4種類を集めればバッチリだ。
面倒なら個人輸入という方法もあるね。
ED薬も効果的だが、バイアグラは効果時間の管理が難しいので、シアリス系を勧めておく。
平均すると4～7mmHg位の降圧作用を期待できる。
212:病弱名無しさん
22/01/19 11:27:23.04 y7WPze6t0.net
以前に「140越えているとそれだけで昇任試験で落とされます その日
1日だけでもいいので血圧を下げる方法はありませんか」という自衛隊員
の人の書き込みがあったが それを思い出した
たしかに戦闘機に乗っていて脳梗塞とか起こされたらたまったものじゃないなと
213:病弱名無しさん
22/01/19 12:04:59.01 NfZUgspK0.net
>>201
自分は腕を心持ち内側にひねるだけで血圧20ぐらい下がる
201にも低目に出るポイントがあるかもしれない
214:病弱名無しさん
22/01/19 12:54:07.76 6n6Zbgwn0.net
>>201
薬飲め
215:病弱名無しさん
22/01/19 13:10:44.14 dBRuDuIG0.net
参考になります
216:病弱名無しさん
22/01/19 13:22:19.73 0.net
>>201
検診の1ヶ月前から質素な食事に切り替える。
217:病弱名無しさん
22/01/19 14:25:46.88 8jYh0LXT0.net
>>201
【一時的に大きく血圧を下げる方法】
理屈としては、心臓を肺と腹部で抑えつけることで一時的に血の放出を止める方法です。
血圧測定の原理は、腕にカフを巻いて空気を送って圧迫させます。 普段は「コトン」と音を立てている脈動がカフの圧迫により音（コロトコフ音）が止まります。
少しずつカフを緩めていき、最初に脈動の音（コロトコフ音）が鳴った時点が「最高血圧（収縮期）」になります。
血圧測定で数値を一時的に下げるには、カフが緩まっていく時に脈動がなるべく遅くなるようにすれば良いことになります。
それには心臓から流れ出る血の量が少ない方が良いわけです。 この動画では、空気を一気に吸い込んで「肺」と「横隔膜」と「腹」で心臓を圧迫させることで動きを一時的に止める、ヨガ行者の方法に似たものです。
大きく吸った息をみぞおちに向けて押し込むようにして血圧測定の最中は息を頑張って止めておくのがコツになります。
これだけで収縮期を30～40mmHg、拡張期も10mmHgは下げることができるとのことです。 練習無しで本番で成功させるのは難しいようなので家庭用の血圧計で練習してからにしてみましょう。
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
218:病弱名無しさん
22/01/19 14:32:37.18 zvdvJag/0.net
３ヶ月あって本態性なら病院に行って薬飲めば下がるだろ
219:病弱名無しさん
22/01/19 15:29:30.68 5PRrMk110.net
>>216
薬飲んでも下がらないらしいぞ
220:病弱名無しさん
22/01/19 16:22:57.44 6n6Zbgwn0.net
>>201
あなたの業務になぜ血圧の基準が設けられているのか、それは考えないの？
221:病弱名無しさん
22/01/19 21:50:59.27 rCp8Mr4C0.net
朝食を食べなくなったら血圧下がった
トータルの塩分減ったのと体重減った相乗効果なのかな
222:病弱名無しさん
22/01/19 23:36:36.24 6Esp2YwA0.net
最近の血圧
夜寝る前：120/65 100 （アルコールを飲んだあと）
朝起床時：140/85 80
いわゆる、早朝高血圧だと思う。降圧剤は
アムロジピン 5mg 寝る前、 テルミサルタン 40mg 朝食前 を服用中
さて、どうすれば早朝高血圧を緩和できるか、、
223:病弱名無しさん
22/01/20 01:19:05.09 1CrXmvBa0.net
アラフィフ、日本人の標準体格、親も血圧高い、
自分は、昨年の健康診断で170超、かなり危ないと言われていた、バリューム飲んだ検査は忌避された、
今年健康診断したら158まで下がった、バリューム飲んだ、
もちろんまだ血圧高いが、だいぶ改善した、
昨年との生活の違いは、筋トレの頻度を上げたこと、酒量を控えたこと、
正常値までもうちょいかな
いままで特別病気に罹患したことなし
224:病弱名無しさん
22/01/20 05:55:35.78 vJd3Jk9w0.net
>>220
薬を夜に飲めばいいじゃん
俺は飲むタイミング変えただけで解決したよ
225:病弱名無しさん
22/01/20 08:47:05.26 xjLeQ+gf0.net
少々高い日があっても先生は平均値が大丈夫であれば心配ないよって言ってた
226:病弱名無しさん
22/01/20 08:59:07.76 XPvRumjD0.net
36歳169センチ82キロ
この状態で去年の冬未投薬で上が160下が110
今68キロまでやせて3回測った平均が上128の下89
この状態で病院行ったら投薬対象になっちゃう？
減量中も酒としょっぱいつまみがやめられずいたから最近禁酒始めた
一ヶ月ちょい禁酒してからかかりつけの内科で相談してみようと思ってる
227:病弱名無しさん
22/01/20 09:16:15.13 HVRfUaL/0.net
ここで聞くより早く病院行くのがよろしい
228:病弱名無しさん
22/01/20 09:29:23.44 BRcq6fi+0.net
>>224
健康ですね
229:病弱名無しさん
22/01/20 09:30:52.46 Th1YvHQM0.net
>>221
良いなあ
自分筋トレ&酒量減でも上がりっぱなしでついに投薬デビューだよ
同じような食生活の旦那はずっと正常値のままだからやっぱり遺伝とか体質なんだろうな
230:病弱名無しさん
22/01/20 10:12:42.82 5JQUdsGR0.net
>>220
アムロジピンやテルミサルタンは半減期が長いので何時飲んでも効き目はあまり変わらないかな。
半減期短いやつは夜飲みする方が早朝高血圧に効果大なんだけど。
231:病弱名無しさん
22/01/20 11:58:22.20 fNCT7dv30.net
>>224
1日測っただけだと何とも言えんが
7日間の平均がそれなら投薬はない
232:病弱名無しさん
22/01/20 12:57:41.61 89FurO+K0.net
今日の会社の健診で120/76で1年運動と食事改善頑張ったのが結果で示せて感無量
体重も84→71
ちなみに去年の健診時の血圧は155/100だった
233:病弱名無しさん
22/01/20 13:10:25.92 7BN/33GQ0.net
おめ
234:病弱名無しさん
22/01/20 15:24:38.28 xjLeQ+gf0.net
血管の老化が早まっているんだろうか
235:病弱名無しさん
22/01/20 21:38:02.37 pAHr8G6R0.net
>>230
素晴らしい！！貴方は個々の住人の手本です
236:病弱名無しさん
22/01/20 22:05:51.65 M8ZSiZda0.net
高膣圧ならいいのにね！
237:病弱名無しさん
22/01/20 22:48:30.65 vH6G3oKT0.net
過ぎたるは及ばざるが如し
238:病弱名無しさん
22/01/21 08:50:47.29 3cKbVdLg0.net
なんで投薬がそんなにイヤなのだろう
病人認定されるようでイヤなのかね
「投薬されていないんだからおれは健康なんだ」と思いこみたいとか？
239:病弱名無しさん
22/01/21 09:14:09.51 0.net
>>236
副作用なんじゃない？人によって変わるだろうし男性だったら性機能に影響しないかとで躊躇してるのでは？知らんけどw
240:病弱名無しさん
22/01/21 11:16:41.06 0s6XI6GC0.net
>>236
大体の人が自分に甘々で高血圧になってる、そんな奴らが薬に頼ったら甘え切って改善は絶望的
投薬嫌いの方が完全な改善は無理でも薬に頼らない程度くらいにはと努力する人もいるだろう
241:病弱名無しさん
22/01/21 11:19:27.42 MmW7zxIp0.net
薬も嫌！努力も嫌！○○食べたら下がる？みたいな人がスレにいそうで怖い
242:病弱名無しさん
22/01/21 13:43:53.04 VfujfeA90.net
そういう感じだからみんな高血圧なんだろう
243:病弱名無しさん
22/01/21 13:45:51.97 uaXvux1u0.net
薬だけに頼って酒タバコ好きなだけやってる奴と同じく酒タバコはやるけど薬は嫌だから民間療法とか玉ねぎとか納豆食べたりしてる奴ってどっちがやばいんだろうな
244:病弱名無しさん
22/01/21 14:24:58.81 mA1gsDnE0.net
胡麻麦茶を毎日飲んでる上司がいる
血圧下がったと言ってたけどタバコもやめて酒も控えてるのでその影響の方が大きいだろうな
245:病弱名無しさん
22/01/21 14:35:41.17 Uz6WPUSm0.net
これ
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
(deleted an unsolicited ad)
246:病弱名無しさん
22/01/21 15:02:25.64 3cKbVdLg0.net
投薬はイヤだけど、グルコサミンだのコンドロイチンだののサプリは
目の色変えて食ってる爺いとかを思い浮かべちゃうんだよなあ
あと、障碍のある子供を無理矢理普通の学校に通わせようとする母親とか
「この子は普通の学校に通学しているのだから障碍児ではない だから私は
悪くない」と思い込みたい気持はわからぬでもないけどね
247:病弱名無しさん
22/01/21 15:39:15.85 Cl9hiL+o0.net
薬始めたら一生になる？
248:病弱名無しさん
22/01/21 15:54:59.21 ncGt0EMH0.net
>>245
治ったら薬いらなくなるでしょ
249:病弱名無しさん
22/01/21 17:11:23.13 mA1gsDnE0.net
>>245
体質改善できるんなら減薬や薬止める事も可能だよ
ちなみに俺は薬飲んでも140～150だったのが10kg減量したら120～130になったよ
さらに10kg減量すれば薬止められると思って頑張ってるけどなかなか体重減らない…
250:病弱名無しさん
22/01/21 17:13:34.92 BeOxt9o+0.net
当方高血圧歴30年。薬は一生飲まないといけませんので飲みません。
251:病弱名無しさん
22/01/21 17:23:06.23 3Jk1VBQi0.net
半年前まで正常だったA1cがいきなり10.6だってお
完全に糖尿病です本当にありがとうございました
252:病弱名無しさん
22/01/21 17:24:17.20 3Jk1VBQi0.net
しまったスレ間違えた
スレ汚しすんません
253:病弱名無しさん
22/01/21 17:56:45.49 1zOJDjmD0.net
>>249
まあ何だ、これからがんばれよ。
254:病弱名無しさん
22/01/21 19:14:16.21 0.net
すまない。このスレの原点に戻るがアラフォーの上と下と脈拍の標準は分かりますか？
255:病弱名無しさん
22/01/21 21:08:38.66 0K93x/w/0.net
121 81 77
下の血圧70まで落としたい
256:病弱名無しさん
22/01/21 21:09:48.26 KZkN6dpB0.net
健康診断の高血圧で引っかかり、昨年の12月から通院を始めました。
カムシアに変えて数値がいきなり下がりました。
そんなもんなのでしょうか？
40歳男、身長180cm、体重80kgです。
通院前 → 160/100
アムロ2.5m → 150/90
アムロ5.0m → 140/90
カムシア配合 → 120/75
257:病弱名無しさん
22/01/21 21:54:09.72 KZkN6dpB0.net
>>254
続きです。
朝が上の値で、夜は薬変えてからは低い感じです。
103/64
109/61
258:病弱名無しさん
22/01/21 22:46:45.35 lDg4TnvN0.net
>>255
そのうちに心臓止まるんじゃね？
259:病弱名無しさん
22/01/22 02:08:02.62 7k+VqwEY0.net
2時間睡眠２日続いて3日目も合計3時間くらい
血圧高いのと頭がすごく痛い
気持ち悪い
260:病弱名無しさん
22/01/22 09:07:05.10 FPeZJNSh0.net
30~40代の平均値 脈拍は不明
上 123.3~127.7
下 79.1~83.0
261:病弱名無しさん
22/01/22 09:46:07.35 jNhbLZ0U0.net
わかったこと
上１６５下110くらいまで上がると朝起きたとき頭が重い感じがする
262:病弱名無しさん
22/01/22 16:12:08.00 RAf6Wwtb0.net
>>256
まぢすか。。
これヤバいです？
263:病弱名無しさん
22/01/22 16:33:59.33 0.net
>>258
ありがとう！助かりました。
264:病弱名無しさん
22/01/22 19:42:10.19 GupbvhXS0.net
>>259
脳梗塞になりかけかね
265:病弱名無しさん
22/01/22 20:42:29.89 eYxab5yv0.net
心配すんな
高血圧は１８０以上からだ
266:病弱名無しさん
22/01/22 21:31:30.86 Ayz744me0.net
>>263
入院がね
267:病弱名無しさん
22/01/23 00:01:11.14 y/mwa74v0.net
>>257
こんなとこに書き込んでないでとにかく寝ろ
268:病弱名無しさん
22/01/23 00:08:50.49 8N21wf0V0.net
>>263
上が？下が？
269:病弱名無しさん
22/01/23 05:29:24.19 1q5z3JKY0.net
>>210
へえー
前のレスの人もその系統か
あまり血圧でひっかかる職業ないよね
270:病弱名無しさん
22/01/23 10:12:18.23 3gR0FnwO0.net
自転車通勤推奨するために手当付けた会社で、自転車に変えた人の血圧が下がりだした
という話を前に聞いた
271:病弱名無しさん
22/01/23 10:44:46.02 E0Zg5tgt0.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
週4回1時間の運動
BPM120で動けるまでの期間ひと月半くらいは記録無し、120で運動し始めてからの記録
上が2ヶ月で20下がってる
最近は同じ運動だと110までしか上がらないのが悩み、今120だと1時間続かない48歳
薬あり、量は変わらず
272:病弱名無しさん
22/01/23 10:47:51.26 LUF9mcL40.net
>>268
自転車は楽をするための乗り物だから運動にならんよ
273:病弱名無しさん
22/01/23 11:02:42.06 BNwmzS9Y0.net
近所のコンビニに歩くかチャリかみたいな想像してそう
たとえば片道10キロを電車とちゃりとで考えられなかったんだろうなw
274:病弱名無しさん
22/01/23 11:18:15.64 s3MaOLzq0.net
動悸とかあるだろうね食後の
まあ自転車はええよトレーニングとしても
275:病弱名無しさん
22/01/23 11:54:58.47 2uaUdVyd0.net
チャリって長い時間乗るとEDになるって聞いたんだが・・
「自転車ED」
「自転車でED!?」と驚く人もいるかもしれませんが、その名の通り、自転車が原因で起きるEDです。自転車といえばエコロジーの観点や有酸素運動ですので生活習慣病の予防にもなり健康面などで良いのは間違いありませんが、ことEDに関してはマイナス面もあると言われています。
「自転車ED」について
その原因は自転車の"サドル"。勃起にかかわる血管・神経が通る会陰部が、サドルにより圧迫されてしまうのです。これにより、自転車に乗っている間はペニスへの血液循環が悪くなり、それが長時間、何度も繰り返されることで器質性EDが引き起こされてしまう可能性が否定できません。
事実、日本よりサイクリングが身近な自転車先進国のアメリカでは、自転車が原因でEDを発症した男性が300万人もいるというレポートもあります。特にスポーツタイプの自転車の場合、前傾姿勢で乗ることが多いことに加えてサドルも細いため、会陰部への圧迫がより強まることがわかっています。そのため、ロードレースや競輪の選手にも、この手のEDに悩む人が多いようです。
276:病弱名無しさん
22/01/23 13:13:13.07 C5XgNU9h0.net
ちょっと待ってよ、自転車漕ぐってのは
エッチの隠語でぶっとい太ももの
レーサーは、まさに絶倫の象徴なのに・・・
277:病弱名無しさん
22/01/23 14:11:48.95 WdfKbrXD0.net
>>274
筋肉質の太股と前立腺の健康はまた別物っしょ
マッチョなビルダーは逆にチンコやタマが縮んでEDの人が多いって言うしね
278:病弱名無しさん
22/01/23 15:17:32.70 Q6pACYjK0.net
>>273
サドルって最近そこに圧力かからないように穴空いてる。
279:病弱名無しさん
22/01/23 16:09:25.41 5HFvdtnz0.net
年齢＋90でいいんじゃない？
280:病弱名無しさん
22/01/23 17:30:31.25 qYpkvK7h0.net
【高血圧患者は要注意 副作用で血圧が上がる恐れのある漢方薬・サプリ】
URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)
281:病弱名無しさん
22/01/23 18:49:50.95 Myy3+WMy0.net
りんごの皮むけない
はあ
282:病弱名無しさん
22/01/23 20:58:56.55 y/mwa74v0.net
高血圧でお悩みのご同輩！！脳味噌の四分の一を梗塞で失った私の話を聞いて震えて眠れ
283:病弱名無しさん
22/01/23 21:03:12.87 y/mwa74v0.net
一年前ＭＲＩの結果・・・梗塞を起こした跡がある！！と入院させられた
284:病弱名無しさん
22/01/23 21:06:43.52 y/mwa74v0.net
続きが気になるかな？
285:病弱名無しさん
22/01/23 21:09:13.79 y/mwa74v0.net
退院後禁酒禁煙ダイエット・・・・・・・地獄だね
286:病弱名無しさん
22/01/23 21:18:52.31 y/mwa74v0.net
私は毎日朝起床時と夜食事後に血圧を測ってる
287:病弱名無しさん
22/01/23 21:22:24.75 y/mwa74v0.net
私の日記みたいだね・・・・測定前には呼吸を整えて首筋ストレッチをやってから
だよ
288:病弱名無しさん
22/01/23 21:58:16.85 djG04/T30.net
命が助かったようで良かったですね
後遺症はないのですか？
289:病弱名無しさん
22/01/23 22:47:24.93 y/mwa74v0.net
>>286
よくぞ聞いてくれました・・・まぁ～～医者としては脳梗塞の高位障害としたかったのかも
290:病弱名無しさん
22/01/23 22:52:18.71 y/mwa74v0.net
ひと月に及ぶ入院リハビリ全く効果なし大体何時脳梗塞がおきたのかも解らず通り一遍の脳梗塞発作の患者として扱われましたよ
291:病弱名無しさん
22/01/23 22:55:07.86 kZ7V1G6G0.net
高血圧が原因の一つって言われたのかな
292:病弱名無しさん
22/01/23 22:55:25.08 y/mwa74v0.net
脳梗塞ヨイヨイの患者と同じ扱い知能検査もされて結果そこの病院の先生の平均を上回ったよ
293:病弱名無しさん
22/01/23 22:57:08.86 y/mwa74v0.net
>>289
高血圧検査の一環としてＭＲＩの結果でした
294:病弱名無しさん
22/01/23 22:57:36.33 TSQP769u0.net
後遺症が大変そうですね。
お大事にしてください。
295:病弱名無しさん
22/01/23 23:03:03.47 y/mwa74v0.net
>>29優しいお心遣い感謝 お心遣いに反して全く後遺症無くピンピンしております
296:病弱名無しさん
22/01/23 23:04:43.18 y/mwa74v0.net
>>292この板にいるということは血圧に問題をおもちかな？
297:病弱名無しさん
22/01/23 23:08:21.28 y/mwa74v0.net
>>292
もし私のような６０オーバーの爺でないなら血圧の対応なら日々の節制でどうとでもなりますよ
298:病弱名無しさん
22/01/24 05:25:05.15 rPw6UzND0.net
血液さらさらの薬
動脈用（抗血小板薬）
アスピリン、クロピドグレル、チクロピジン、シロスタゾール
静脈用（抗凝固薬）
ワーファリン、プラザキサ、イグザレルト、エリキュース、リクシアナ
アスピリンとかバファリン（アスピリン配合剤）とかは鎮痛薬じゃないの？？
299:病弱名無しさん
22/01/24 07:14:53.33 B11OQWrg0.net
朝飲む薬飲むの忘れてしまった
300:病弱名無しさん
22/01/24 08:44:34.14 3A1qNcnI0.net
>>295
やはりタバコお酒はNGですかね
あと普段の食事とかはどのように節制されてましたか
301:病弱名無しさん
22/01/24 09:24:57.88 ncO/yOD+0.net
>>298去年一年間禁酒禁煙しました食事の量は減らして塩を少な目に
302:病弱名無しさん
22/01/24 10:59:40.37 /03ddL2m0.net
>>299
ありがとうございます
やはりそうなるのか
1年禁煙禁酒て相当辛いな
ただこれからの事を考えると1年なんて短いでしょうね
303:病弱名無しさん
22/01/24 11:00:36.86 bCvNtMtR0.net
>>293
会話が全然かみ合ってなくて笑った。
最初から「医者に勝手に重病人扱いされただけ。後遺症などはまったくない」
と結論から言えばいいのに、途中で「リハビリ効果なし」などど書くから
わかりにくいわー。
304:病弱名無しさん
22/01/24 11:11:35.44 VpP9pi0f0.net
薬を飲んでもなかなか下がらないな
1週間程飲んでるけどまだ150台がよく出る
305:病弱名無しさん
22/01/24 11:35:00.59 HsbqnRbF0.net
>>302
飲み続けたからさがるのではなく、
飲んでると
本来の数値－10
みたいな感じになる
306:病弱名無しさん
22/01/24 11:57:44.42 0.net
>>303
日本語でおーけー？
307:病弱名無しさん
22/01/24 12:13:32.38 Cxa0/ntK0.net
一か月後には下がってるよ
毎日飲む物だし、最初は一気に下がるような強い薬は出ないと思ってる
次に受診するまでには下がってて、もし下がらないようなら薬変更と考えるといいんじゃないかな
308:病弱名無しさん
22/01/24 12:43:13.05 K0axt6hV0.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
血圧が高めで薬予備軍なんだが
もう少し食事療法で何とかしてみる。
寝かせ玄米でもしてみるか・・・
309:病弱名無しさん
22/01/24 12:52:23.73 ZIgPZdMB0.net
>>306
予備軍じゃないだろ
素直に薬飲みなよ
310:病弱名無しさん
22/01/24 12:54:38.30 yXBaV3kw0.net
梅干しってググると血圧を下げる効果があるって複数のサイトに載ってるけどどうなんですかね？
311:病弱名無しさん
22/01/24 13:00:05.73 /PiLZfMl0.net
>>308
食い物で下がるとかは125-78の人が122-77になったぐらいのレベル。イメージし易くするとね。
150-95は149-95くらいだから意味なんか無い。
食い物とサプリはあくまでもそんなもん。
312:308
22/01/24 13:07:31.75 yXBaV3kw0.net
>>309
言い方が悪かったです。梅干しで上がることはないんですかね？
サイト読んで父母に勧めてしまったんですが>>168の書き込み見て気になりました。
313:308
22/01/24 13:19:47.38 yXBaV3kw0.net
でも>>309の書き込み参考になりました。
僕自身も結構高いのでカリウム接種の目的に煎り大豆毎日50ｇ食べてるんですが無意味なんですね
314:病弱名無しさん
22/01/24 13:26:08.51 3ahjXswm0.net
>>306
デブの酒呑みだったらダイエットと酒控えるだけでかなり下がる
痩せてたら素直に薬飲もうな( ´∀`)
315:病弱名無しさん
22/01/24 13:27:07.18 oLa5DzKA0.net
降圧剤で高血圧症が治るることは無い 服用している間その症状を抑えているだけ
316:病弱名無しさん
22/01/24 13:54:14.64 8JrZ5xpD0.net
>>302
降圧剤の類は即効性を期待する物ではないし、副作用で危ないから急激に下げてはいけない。
上が150なら、今すぐ下げないと死んじゃう程の数値でもないしね。
心配しなくても、下げが足りないなら、次の診察の時に薬追加とか増量してくれるよ。
317:病弱名無しさん
22/01/24 13:59:07.43 hhMsMOvM0.net
高血圧が治っちゃうと薬会社や病院が大変になるからなぁ
お得意様は逃さないよーにしないとね
318:病弱名無しさん
22/01/24 14:13:16.88 KO94JZIR0.net
>>311
結局なんで血圧があがってるか。
単純に浮腫で水分引き込んで血圧上がるのもあるけど。
基本的には血液が栄養を身体に運ぶ途中のどっか血流が悪いから血圧上げて栄養を運ぶ。
それを考えたら大豆何グラムで血圧下がると思う？下がるわけ無い。
319:病弱名無しさん
22/01/24 14:19:43.86 AXd+RmoN0.net
>>313
バイアグラみたいなもんてこと？
320:病弱名無しさん
22/01/24 14:34:40.06 EBj5UK9I0.net
>>313
だからといって薬も飲ま�
321:ｸに高血圧を放置しておいてよい理由にはならない。 まあ、あしたのジョーの力石並の強い精神力で生活習慣を劇的に変えて血圧を下げられるなら良いのでは。
322:病弱名無しさん
22/01/24 16:25:09.83 QW7jnMl+0.net
>>310
1日の塩分が６から７gを超えない範囲で梅干し摂取すればいいと思う
ほんのちょっとだけしか摂取できないけど禁止食品ではない。食事を自分で
コントロールできない人は早死にするよ。長生きできたとしても寝たきり介護になる。
323:病弱名無しさん
22/01/24 17:26:17.10 p30qHKqB0.net
>>307
たしかに予備軍ではないわな
正規軍、さらにいえば突撃隊のレベルだ
もう少しで特攻隊になるかも
324:病弱名無しさん
22/01/24 18:19:13.71 Ayl7nzEA0.net
血圧なんか１５０くらいが一番健康で良いんだよ
325:病弱名無しさん
22/01/24 18:38:32.60 zNs1P4jV0.net
ロサルタン飲んでも下がらなくなった
家族にコロナ陽性出たの聞いたら一気に180-120に急上昇
326:病弱名無しさん
22/01/24 20:20:00.72 Bo5AYUsi0.net
>>306
予備軍？
327:病弱名無しさん
22/01/24 20:24:35.59 Bo5AYUsi0.net
>>311
日本高血圧学会が増カリウムキャンペーンをやっている位だからカリウム摂取は意味があるよ。
URLﾘﾝｸ(www.jpnsh.jp)
328:病弱名無しさん
22/01/24 21:40:27.53 AXd+RmoN0.net
>>174
iHerbで売ってるNOWとかのカリウムじゃ駄目なん？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
329:病弱名無しさん
22/01/25 00:04:48.24 R/frmcVt0.net
毎日毎時間己の血圧に向かってお悩みのご同輩！！私はチョロチョロ書きこんでる６０オーバー爺だよ
330:病弱名無しさん
22/01/25 00:09:35.44 R/frmcVt0.net
医者の自己満足の為に一か月入院させられた６０オーバー爺だよ～～～ん
331:病弱名無しさん
22/01/25 00:14:44.46 R/frmcVt0.net
薬の種類効果等色々調べて書き込んで頂いて勉強になりますが・・・・
332:病弱名無しさん
22/01/25 00:47:58.13 R/frmcVt0.net
一つ聞いて良い？ なんで血圧計の数字に拘るの？
333:病弱名無しさん
22/01/25 00:57:34.83 R/frmcVt0.net
全く関係ない書き込みでごめんよ血圧が高い！！病気だぞってな具合で覗いたり書きこんでる面子が多いと思います
334:病弱名無しさん
22/01/25 01:06:52.12 R/frmcVt0.net
うははは私が素人ながら思い実践してるのが体の毛血流を高めることが高血圧対策に良いのではないかと
左程難しくはないぞ歩け走れ
335:病弱名無しさん
22/01/25 01:07:24.66 R/frmcVt0.net
うははは私が素人ながら思い実践してるのが体の毛血流を高めることが高血圧対策に良いのではないかと
左程難しくはないぞ歩け走れ笑え
336:病弱名無しさん
22/01/25 01:31:19.90 KV0g7PxD0.net
>>325
別にサプリでもいいんだろうがカリウムなんて植物性のものに豊富に含まれているから少し意識して野菜を食えば足りる。
337:病弱名無しさん
22/01/25 04:53:15.65 +p68elvo0.net
普通の食生活でカリウム不足って人は少ないだろうな
338:病弱名無しさん
22/01/25 06:24:58.94 YblSRkfg0.net
普通にバナナ食え
余分な塩分排泄してくれるぞ
339:病弱名無しさん
22/01/25 07:26:37.37 +KVwChXQ0.net
高血圧にバナナ良いの？
バナナ嫌いなんだよね…
340:病弱名無しさん
22/01/25 08:49:43.30 Uwoh33oZ0.net
とりあえず毎日胡麻麦茶、トリプルヨーグルト、バナナは摂取
341:病弱名無しさん
22/01/25 13:28:15.03 5cgY/3sG0.net
126 85
下の血圧ほんと下がらない
中性脂肪の値高かったからかな
342:病弱名無しさん
22/01/25 13:46:03.88 fukJEE5J0.net
137/73/90
華の130台
343:病弱名無しさん
22/01/25 13:50:05.78 tA766fvw0.net
>>338
渡辺尚彦監修．高血圧の学びなおし本．笠倉出版社
>>一般的に、脈圧は30～50mmHgの範囲が望ましいとされ、
>>60mmHgを超えると動脈硬化が進行しているサインといわれています
ということなので126/85は脈圧は41だからまだマシなんじゃね。今以上に
血圧が上がらないようにコントロールすればなんとかなる。
344:病弱名無しさん
22/01/25 14:14:11.51 5cgY/3sG0.net
運動するしかない…
345:病弱名無しさん
22/01/25 15:06:10.84 nmONiDaa0.net
今日118/87とか出た
346:病弱名無しさん
22/01/25 15:10:12.53 IuY8QuzW0.net
>>338
中性脂肪高くて血圧高いから動脈硬化進んでますからね
347:病弱名無しさん
22/01/25 15:11:38.56 YSaCJpNs0.net
上が120台ならまったく問題ないと思うけどね
348:病弱名無しさん
22/01/25 15:18:42.60 +4C7wY/t0.net
今日からアスピリン飲み始めた
効くのかしら
349:病弱名無しさん
22/01/25 15:51:33.01 PONjTHzL0.net
入院すれば嫌でも下がるよな
350:病弱名無しさん
22/01/25 17:32:06.01 L3AUCfO20.net
中性脂肪高かったら血圧も高くなるんだ…
トクホのお茶飲んだりしてるけどあんまり効果無いね
351:病弱名無しさん
22/01/25 17:56:24.31 KV0g7PxD0.net
トクホは情弱の飲み物
352:病弱名無しさん
22/01/25 17:58:07.97 msLUZ9Q50.net
原因は人によって違うだろうけど俺はストレッチと軽いトレーニングで下がったよ
減塩はしてるが血圧下げる食材はあんま気にしてない
353:病弱名無しさん
22/01/25 18:32:25.82 +4C7wY/t0.net
下は下がらないよ
354:病弱名無しさん
22/01/25 18:48:07.85 +/bwS36f0.net
>>349
「ブラシで頭叩いたら毛が生えてきたよ」って
話を信じるタイプかな？
355:病弱名無しさん
22/01/25 19:05:33.43 3E6ptmI90.net
毛根を直接刺激しているからあり得そう
356:病弱名無しさん
22/01/25 19:06:59.31 8rVyzfIc0.net
気のせいも信じると効果あるらしいな
357:病弱名無しさん
22/01/25 19:18:36.93 gWtroask0.net
血流良くするのは普通にありだぞ
358:病弱名無しさん
22/01/25 19:52:37.18 1199viPW0.net
平均で150/95くらいでアムロジピン5mg処方されて1ヶ月
今朝は118/79まで下がったけど、薬やめたらまた上がるのかな
医者に言われたのは、50代前半なら上の数値より下が重要とのこと
85以下をキープしないといけないらしい
禁酒はなかなか難しいなぁ
359:病弱名無しさん
22/01/25 20:17:48.20 cBwr/DjP0.net
最近は副腎腫瘍が増えてるらしい
若くて高血圧に悩まされてる奴はホルモン系の血液検査くらいはやっとけ
360:病弱名無しさん
22/01/25 20:50:20.00 XkePBjY10.net
220/125から135/95まで下がってきた。
アイミクスLD様様。
361:病弱名無しさん
22/01/25 21:33:34.51 LJ3IoUV50.net
肥満で１７０センチ９３キロ。ここ半年くらい自宅のオムロン手首計測で
１５０～１６０／１００で推移。さすがにもう通院が必要ですかね？
その前にダイエットできればだいぶ違うのかもしれませんが、
仕事のストレスと不定期休暇で晩飯とか食う時にドカっと食ってしまう。
急に心筋梗塞とかくも膜下とかになったらどうしようという恐怖心が
出始めて来たけど、薬で下げるのは不安もあり、でも下げるのが優先なら
薬で下げるのも手段だろうし。
362:病弱名無しさん
22/01/25 21:38:22.93 9ka4Vg/J0.net
>>356
家系的に高血圧だからと思ってたけど、痩せてて高血圧だから内分泌系の検査もしてみたくなった
でも先生にこちらから聞いたら嫌がられそうで悩ましい
363:病弱名無しさん
22/01/25 21:50:52.21 +p68elvo0.net
>>358
とりあえず薬で下げるのを薦める
俺は自力で下がると思って通院せず、でもダイエットもさぼった結果血圧も下がらず
30代後半で心筋梗塞になった
生活改善で下げるまでの補助として薬を飲むと思えばいい
364:病弱名無しさん
22/01/25 21:57:32.38 KV0g7PxD0.net
>>358
早めに病院に行け
あと、手首式はやめろ
365:病弱名無しさん
22/01/25 21:58:42.44 +4C7wY/t0.net
>>355
>85以下をキープしないといけない
おれにはこんりんざいむり
366:病弱名無しさん
22/01/25 21:59:58.52 YAel1K200.net
>>356
内分泌検査お願いしますでいいのかな？
367:病弱名無しさん
22/01/25 22:31:15.49 R/frmcVt0.net
>>358あくまでも自己責任でやってみろURLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
この音楽聞いて５秒息を肺で吸う息を腹に移して１０秒かけて吐き出せ背中とおなかがくっつくぞ～～ってくら腹をへこませるんだぞ特にヘソのしたを
368:病弱名無しさん
22/01/25 22:35:36.29 R/frmcVt0.net
>>358
息を吐くときは尻の穴を引き絞る感じで
369:病弱名無しさん
22/01/25 2
370:2:48:58.12 ID:lxbP3URm0.net
371:病弱名無しさん
22/01/25 23:14:53.56 IuY8QuzW0.net
>>356
原発性アルドステロン症？
372:病弱名無しさん
22/01/26 01:54:54.53 qrF4pOYO0.net
125-150/100くらいだけど放置
373:病弱名無しさん
22/01/26 11:07:32.77 woj7l6hp0.net
>>359
褐色細胞腫とか中学生とか若い年齢でもいた。そしてとんでもなく高血圧
原発性アルドステロン症もそうだけど内服薬の効きが悪いって感じだった。
採血で検査は簡単だけど疑いが出た後の確定診断は色々検査いっぱいあるよ。
ある程度大きい病院じゃ無いとできない。
374:病弱名無しさん
22/01/26 12:37:23.95 Vzwz4TQ70.net
>>358
断食道場へGO！
375:病弱名無しさん
22/01/26 21:31:58.37 gApDPllN0.net
い・ろ・は・す
飲んだら下がった
376:病弱名無しさん
22/01/26 22:40:15.18 ufBOB0ML0.net
140/100ぐらいまでは危険度大した変わらん
377:病弱名無しさん
22/01/26 22:41:51.46 36TiKH9k0.net
去年の今頃160の110がアベレージでそろそろどっかの血管切れる前に薬飲まなきゃと心配になってた
6月から少しずつ生活改善して今やっと128の83までアベレージ落ちた
始めは玉ねぎ一日一個食べたりトクホのお茶飲んだりしてだけど結局減量&運動が一番効果あるんだよね…
今は減酒してもう少し血圧下げてる最中
378:病弱名無しさん
22/01/27 01:50:09.49 qKBswN6g0.net
減酒するくらいなら薬飲む。
だってアル中だもの。
379:病弱名無しさん
22/01/27 01:57:46.82 N2qNnZle0.net
薬飲み始めたら好きだったグレープフルーツサワーが飲めなくなってしまって悲しい
380:病弱名無しさん
22/01/27 02:47:00.24 w8OTo5A80.net
160/100だったので血圧計を買ってGABAサプリを飲みはじめた。
なんか寝てるときに夢を見るようになった。
381:病弱名無しさん
22/01/27 03:01:33.66 dvHyRjqW0.net
サプリやトクホに手を出すけど続かないんだよな
特にトクホ。１日１本（個）を続けましょうって奴で一か月以上続いた事がない
382:病弱名無しさん
22/01/27 06:50:20.68 OLq4Noob0.net
酢を飲め
383:病弱名無しさん
22/01/27 08:11:07.46 eUnIgEwf0.net
健康保険使って薬買うよりも個人輸入した方が安く済むっておかしな話だよな
384:病弱名無しさん
22/01/27 09:56:44.87 lkzeN4l70.net
高血圧人間はコロナワクチン必須？
385:病弱名無しさん
22/01/27 10:50:43.22 UiKVLSML0.net
酢も長続きしねえんだよね
効果がいまいち見えんし
386:病弱名無しさん
22/01/27 10:52:30.22 aNC1UOEj0.net
>>374
>減酒するくらいなら薬飲む。
酒と関係なく薬は飲む
高血圧と関係なく酒は飲まない
還暦超えると酒は悪魔
387:病弱名無しさん
22/01/27 10:54:30.60 aNC1UOEj0.net
>>375
俺は飲むよ
なぜグレープフルーツジュースダメと言われるかというと
薬の代謝を阻害して長く効くようになるから
基準量より多く飲んだようになるため
だから飲む量と間隔を替えている
ピルカッター100円ぐらいだからアマゾンで買った
388:病弱名無しさん
22/01/27 13:14:10.30 ExccaL0s0.net
>>375
自分はグレープフルーツ系は医師からOK出てますよ
ちなみに育毛剤もOK
ただし、サウナはOKでも水風呂はNG
外気浴にしなさいと
389:病弱名無しさん
22/01/27 14:27:16.67 TmQPi2yC0.net
やばい、動悸があって計ってみたら212/138とかでた
明日医者行ってくる
最近、仕事のプレッシャーがきつい
390:病弱名無しさん
22/01/27 14:30:38.25 BLNjlfsk0.net
俺も一番悪いときそのくらいあったわ
なんとか130/80まで下げたわ。まだ高いけど
391:病弱名無しさん
22/01/27 14:50:11.91 runEgueM0.net
すごい血圧高かった時は吐き気したんだけど、症状は個人差あるのかな
392:病弱名無しさん
22/01/27 14:50:39.75 uzuEEZlL0.net
>>384
水風呂は自殺行為
393:病弱名無しさん
22/01/27 14:59:02.94 8PxtbcOj0.net
>>385
明日ではない今だ！！
394:病弱名無しさん
22/01/27 15:03:42.01 8PxtbcOj0.net
高血圧６０爺だよ散歩から帰ってきて一服して測定してみた、142/99-89
395:病弱名無しさん
22/01/27 15:39:00.99 aNC1UOEj0.net
>>388
北欧ではサウナから氷の池に飛び込むのだが
396:病弱名無しさん
22/01/27 16:22:12.30 8ctaTWcV0.net
>>387
それ脳幹(橋)ラクナ梗塞が起こっているんじゃじゃない
397:病弱名無しさん
22/01/27 16:43:16.07 0.net
>>387
頭痛とセットの吐き気はあるわ
398:病弱名無しさん
22/01/27 18:40:53.16 8PxtbcOj0.net
>>381一日15ml計量用大匙1杯但し個人差があるらしいよ
399:病弱名無しさん
22/01/27 19:28:29.67 Utk2E6H30.net
>>380
え？まだ打ってないの？だとしたら早く打ちなよ
400:病弱名無しさん
22/01/27 19:41:34.52 0.net
>>395
ワクチンの強制良くない
401:病弱名無しさん
22/01/27 20:14:27.46 8EfSQQal0.net
誰も強制なんかしてないぞ。
402:病弱名無しさん
22/01/27 21:15:57.97 LOXx4IDn0.net
>>384
リアップokかねー？
403:病弱名無しさん
22/01/27 21:51:32.96 Jp39k04G0.net
高血圧と低血圧どちらが長生きするだろう
404:病弱名無しさん
22/01/27 22:27:13.80 udEdx64Q0.net
ヒートショックが怖くて今の時期でもシャワーのみ
一人暮らしだから倒れた時のこと考えたら恐怖だわ
405:病弱名無しさん
22/01/27 23:05:26.22 BGbZr++S0.net
>>398
>リアップokかねー？
リアップ X5 添付文書
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
次の人は使用前に医師又は薬剤師に相談してください。
２高血圧の人、低血圧の人。
本剤は血圧に影響を及ぼす可能性が考えられます。
406:病弱名無しさん
22/01/28 06:40:47.53 npru3so50.net
カフ温めないと冷たくて計れない
407:病弱名無しさん
22/01/28 07:46:05.33 MUvDiFmN0.net
>>391
だからといってそれを真似するのはやめたほうがいよ
気分は良くても体には良くないでしょ
白人とは筋肉量も脂肪も体質も違うんだし
408:病弱名無しさん
22/01/28 09:50:52.11 t5+CegOq0.net
毎月痛風で通院しているんだが、そこで測ると130の75くらいなのよ（医者が聴診器当てながら測るやつ）
でもデジタル式のもので薬局とかで測ると160の105とかになる
なんでこんなに差があるんだ？
409:病弱名無しさん
22/01/28 09:59:34.27 TtVVu1eq0.net
薬局の椅子の高さが合ってない
薬局の店内が寒い
薬局まで歩いてきて座ってから安静時間が十分取れていない 病院では待合室で座ってる間に下がっている
410:病弱名無しさん
22/01/28 10:41:43.35 FkpJA8h30.net
>>404
心拍数が50以下とか、脈に軽度の異常(不整脈)があれば、測定機器での誤差が大きくなる気がします。
411:病弱名無しさん
22/01/28 11:10:36.87 vhSqHkT70.net
血圧って測り直すと数値がけっこう大きく変わったりするけど脈拍数だけはあんまり変化ないのは何でなん？
412:病弱名無しさん
22/01/28 11:13:30.39 JwDo
413:QeYj0.net
414:病弱名無しさん
22/01/28 11:40:51.70 SY0BaB720.net
リアップの類で髪が生えた奴なんていない。
効果を期待するならミノキシジル直接飲まないと。
もちろん寿命は縮むけど。
415:病弱名無しさん
22/01/28 13:18:32.68 E6nxJ06n0.net
病院の待合いで測るとほんと高くなる
人が多いのに加えて体の小さい老人向けの椅子なので、体勢が前かがみになって余計に
416:病弱名無しさん
22/01/28 14:11:28.03 +3gE88Na0.net
家なら低いとかそんなん関係ないわ。病院で測って高かったらそれを受け入れて下げるように努めるだけ
417:病弱名無しさん
22/01/28 14:42:15.71 nD94AMeI0.net
>>410
それって白衣高血圧ってやつじゃない？
418:病弱名無しさん
22/01/28 14:55:55.95 JwDoQeYj0.net
白衣高血圧
419:病弱名無しさん
22/01/28 14:59:10.90 b+pOydS50.net
ドキドキしていた (純くん風に)
420:病弱名無しさん
22/01/28 15:03:46.24 tC59zw9M0.net
やはり有酸素運動は効果あるな。
サボりぎみだったウォーキングを再開したら上が140から125へさくっと落ちた。
421:病弱名無しさん
22/01/28 15:30:32.54 4HHSOlTH0.net
>>412
若いナース見ると下半身の血流上がっちゃうってやつ？
422:病弱名無しさん
22/01/28 17:02:27.34 TBlBI3g10.net
>>410
>病院の待合いで測るとほんと高くなる
おそらく
病院は
数値高く出るように調整してある
423:病弱名無しさん
22/01/28 17:02:49.57 TBlBI3g10.net
自分の使ってる血圧計も持っていくと分かるよ
424:病弱名無しさん
22/01/28 17:39:44.88 22F/y1UN0.net
俺の行ってる病院では、そもそも自由に測れる血圧計は無い
血圧手帳を持ってた時はさらっと見ただけだし、通院半年経過くらいから口頭で言ってるだけ
数値を調整して薬を出す陰謀とかネットで見るけど、少なくとも俺の行ってる病院は違うんじゃないかな
425:病弱名無しさん
22/01/28 20:43:12.64 QObvYY2g0.net
>>415
自分も運動なら何でも一応は効果あるだろうと思って筋トレしてた頃は血圧全然変わらなかったけどウォーキングに変えたら一気に下がった
426:病弱名無しさん
22/01/28 20:58:43.16 npru3so50.net
>>419
確かに先生が見ると高い数値があっても指摘とか無くてさっと見て平均的に大丈夫ですねって言うね
427:病弱名無しさん
22/01/28 21:19:03.57 tC59zw9M0.net
>>420
レジスタンス運動はあかんよ。
やってはいけないというわけではないが、血圧対策なら有酸素運動だよな。
428:病弱名無しさん
22/01/28 21:46:28.51 rBE9zBew0.net
筋トレのあとに有酸素運動がいいよ
429:病弱名無しさん
22/01/28 23:24:24.05 tC59zw9M0.net
>>423
これが理想ですね。
430:病弱名無しさん
22/01/28 23:37:24.22 tC59zw9M0.net
みんな読もう！
「高血圧予防のための運動」-教えて健康法 運動による疾病予防編-
URLﾘﾝｸ(kokuhoren-kagoshima.or.jp)
431:病弱名無しさん
22/01/29 00:48:25.93 RLClWxJz0.net
北欧のサウナからの湖ダイブで丈夫な奴だけ生き残ってきたんだよね
どんどんやろう
432:病弱名無しさん
22/01/29 01:34:58.78 pLHIcoyH0.net
普段140/100だったけど玉ねぎの茶色い皮をお湯で煮て玉ねぎ茶にして飲んだら２日で127/77まで下がった
433:病弱名無しさん
22/01/29 02:07:58.20 hgwfBjhj0.net
>>427
それ農薬で死ぬパターンな
434:病弱名無しさん
22/01/29 07:18:15.97 MHo4vFy00.net
外気温マイナス３℃で血圧180越えた。
死ぬのか？
435:病弱名無しさん
22/01/29 07:36:35.41 f2Nv3sOl0.net
タマネギは家の庭の菜園に少しだけ植えてあるので
家で収穫したタマネギの薄皮はたまにお茶にして飲んでるな
436:病弱名無しさん
22/01/29 09:20:29.56 cH+w54p20.net
血圧に良い食べ物とか、ま、あるでしょうけど、食べ過ぎになっちゃうと思うよ。つまり本末転倒。
最低限酒煙草をやめて、腹8分目、適度な運動と服薬しかないな。
酒と煙草はわかっちゃいるけどやめられない？
わかってないんだよな。
437:病弱名無しさん
22/01/29 09:24:07.30 Ukg1MfXE0.net
アムロで上は下がるんだけど
下は全然下がらない
動脈硬化進んでるんだな
血液さらさらの薬の低容量アスピリン飲むかな
市販のアスピリンを4等分するとちょうど良さげ
438:病弱名無しさん
22/01/29 09:25:18.49 cH+w54p20.net
連投スマソ。
上の者だが、自分は酒煙草止めたけど、昨日は高かったな。
寒いし運動不足だし、甘いもの摂りすぎてるから太ったのが一番の原因なんだと思う。
太るってことは、つまり肉が増えるから、その分血管が増えるってことなわけで、当然それらの血管に血を送るために体は血圧を上げてやらないといけないわけ。
439:病弱名無しさん
22/01/29 13:00:18.02 C7A2wKA+0.net
アスピリンなんて飲んで脳出血起こしたら出血止まらずあぼん
手術前に医者に伝えたら手術すら断られる事も
440:病弱名無しさん
22/01/29 13:08:13.97 bKdyV4Bc0.net
脳梗塞の既往歴があってアスピリン飲んでるけど、それ脳神経内科の医者に言われたな
脳出血になったら血が止まらないから、とにかく血圧は気をつけろと。
トイレで力んだり重い物を持ったりするのは駄目だと。
あと、歯医者に行くときは休薬
441:病弱名無しさん
22/01/29 13:58:25.36 w4lEpeYF0.net
痩せたい お菓子がやめられない
442:病弱名無しさん
22/01/29 14:03:52.21 KkV8l5i/0.net
🆗
443:病弱名無しさん
22/01/29 14:06:09.32 KkV8l5i/0.net
>>436
タイムリー
さっきポテチ食べちゃったよ
お昼ご飯もチョコのベーグルにしちゃったし
普段は気をつけてるが
たまに歯止めが効かないと言うか
食べちゃえーみたいになり
そして食べ終わった今後悔が
444:病弱名無しさん
22/01/29 14:16:03.00 Ukg1MfXE0.net
>>434,435
怖いこと言うなあ
出血に関してはそうなんだろうけど
抗凝固薬のワルファリンとかよりはいいみたいじゃん
445:病弱名無しさん
22/01/29 14:19:11.02 Ukg1MfXE0.net
>>435
>脳梗塞の既往歴があって
この場合ほぼ処方されるんでしょ
脳梗塞を再発しやすいから
脳梗塞と脳出血とどちらが怖いか
まあどちらも怖いか
おとなしく納豆食うだけにするかな
446:病弱名無しさん
22/01/29 17:24:43.20 WSRfhmzK0.net
チップスター 塩分0.5g
プリングルス 塩分0.5～1.2g
なんだよその表記は・・・
447:病弱名無しさん
22/01/29 18:54:47.55 0.net
めかぶに含まれる「アルギン酸」には、胃腸の調子を整え、便を柔らかくし、排便を促す効果があると言われています。またアルギン酸に含まれる「カリウム」の働きが、体内の塩分を吸着。血圧を下げる効果や、血中コレステロールや血糖値の上昇を抑える効果がある言われています。
↑なのでプラシーボ効果を狙ってでめかぶを食べ始めたわ。
448:病弱名無しさん
22/01/29 19:00:34.26 AIG3h9iw0.net
>>442
消化悪いから食べ過ぎには注意してね
449:病弱名無しさん
22/01/29 19:08:10.13 0.net
>>443
ありがとう。1日1パックだけにしておきます。
450:病弱名無しさん
22/01/29 22:05:57.24 VrNVXwwj0.net
めかぶ 1パックに食塩1ｇ
451:病弱名無しさん
22/01/29 22:31:30.35 HERkr2jA0.net
めかぶ茶もいいね
452:病弱名無しさん
22/01/29 22:48:48.26 6Rqtma2M0.net
健康診断で190超えたが食事は何食えば良い？
453:病弱名無しさん
22/01/29 22:59:03.10 Ukg1MfXE0.net
むしろ喰わないのが良い
454:病弱名無しさん
22/01/29 23:03:13.84 OimCZLsz0.net
高血圧は甘え
455:病弱名無しさん
22/01/29 23:16:25.54 YfPVWj7O0.net
>>446
セブンに売ってる3パック入のもずく酢じゃ駄目なん？
たまにセブンのもずくも買って納豆1パックとぐりぐり混ぜて食うけど納豆混ぜるのはめかぶよりもずく酢のほが美味しい
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
456:病弱名無しさん
22/01/29 23:28:37.11 6Rqtma2M0.net
>>448
餓死するだろ
蕎麦好きなんだが食って良いの？
食後にヘルシア緑茶飲んだり、ナチュラルローソンの素焼きアーモンド食い出したが
健康診断で190出て病院行ったら血圧手帳渡されて数週間様子見てから薬の種類や量決めると
457:病弱名無しさん
22/01/29 23:49:26.17 cfwpLLJw0.net
>>451
のんきな病院だね。
その水準なら何も考えずにアムロジピン2.5mgとか出して様子見るんだけどな。
458:病弱名無しさん
22/01/30 02:11:19.42 hhfWslOj0.net
納豆とか緑茶や海藻は全く下がんないし酢も全然効かね
459:385
22/01/30 03:32:53.23 aDH9dbeU0.net
病院に行って精密検査を受けた結果、特に身体的に異常は診られなかったので先生が「じゃ、まずは入門編からいってみようか」ってことでアムロビジン5mgってのが1ヶ月分処方されました。
よく解らんのですが妥当な診断なんスかね？
460:病弱名無しさん
22/01/30 03:38:03.72 JVCdnTQQ0.net
ここ２年ぐらい職場検診でジワジワ血圧が上がって
とうとう150を超えたので、諦めて病院に行ってきた
血圧手帳とカンデサルタン2mgを３週間分処方されて１万円近く取られた
小一時間掛けて心臓周りを細かく検査してたので仕方無いけど、
地味に高すぎ...
461:病弱名無しさん
22/01/30 05:14:14.56 +6DAiDPs0.net
>>454
妥当
血圧が200オーバーでも緊急性がなければ、アムロスタートは普通
462:病弱名無しさん
22/01/30 05:15:01.76 +6DAiDPs0.net
一気に下げるのは良くないとも聞いたな
463:病弱名無しさん
22/01/30 08:09:29.79 Lj5j2xxu0.net
上ばかり気にしてるが下100超の方がアレだよ
464:病弱名無しさん
22/01/30 08:16:34.07 aVda497I0.net
私はガッテンで薬をやめました
465:病弱名無しさん
22/01/30 08:28:51.52 yqXQTQD10.net
>>455
不法滞在とかの無保険者ですか？
466:病弱名無しさん
22/01/30 08:29:51.00 yqXQTQD10.net
ああ
検査複数ね
それならしかたないですね
467:病弱名無しさん
22/01/30 08:41:38.00 Gl1aXz3N0.net
薬前150-90
薬後110-80
最近コロナ罹患て190-115なんだけどコロナって血圧高くなるの？
468:病弱名無しさん
22/01/30 09:48:40.82 flDqI7qW0.net
>>453
納豆やめかぶに付いてるタレ？ダシ？も塩分あるからねー
469:病弱名無しさん
22/01/30 11:11:25.33 9wMcjgbe0.net
血圧150以上の人らってBMIどれくらいなんだろ。。すごそうだよね。
そういう人らは細かい塩分気にするってレベルじゃないと思うんだけど、そういう人らに限って細かい節制だけしてやった気になってんだよな
470:病弱名無しさん
22/01/30 11:15:41.59 8Ey/oEHV0.net
>>461
読み間違えて失礼なコト言って恥ずかしいもんだから
あえて、えらそうにする小心者ｗｗ
471:病弱名無しさん
22/01/30 11:23:0
472:0.99 ID:ovNGTxnv0.net
473:病弱名無しさん
22/01/30 11:31:47.77 MG/JhzyQ0.net
>>455
1万円で健康を買えたと思えば安くね？
474:病弱名無しさん
22/01/30 11:35:05.42 zhwSvkTT0.net
>>460
外国人差別的言い回しは良くないよ。
475:病弱名無しさん
22/01/30 11:46:03.66 yUnkN9Xr0.net
>>468
だよな
ネット上で差別的な言動が当たり前のようにされてるのよくないよね
476:病弱名無しさん
22/01/30 11:46:23.33 dIH6Owus0.net
素焼きのナッツっていいの
買ってこよう
477:病弱名無しさん
22/01/30 12:28:31.69 ob6UTChz0.net
納豆はタレを含めると塩分1ｇぐらいになる
タレ半分かタレなし辛子のみ、白だし数滴、チューブ生姜とかで食べている
調味料はやばいよ
478:病弱名無しさん
22/01/30 12:29:44.87 ob6UTChz0.net
>>470
適量守れよ
479:病弱名無しさん
22/01/30 12:30:40.89 GImULR3Q0.net
血圧気にしてるけど
なにか症状あるのか普段から高血圧によって
480:病弱名無しさん
22/01/30 12:41:26.95 TRCnHo5A0.net
>>464
BMIなんて関係ないけどな。要は除脂肪体重。
確かに他の事（内臓脂肪を減らすとか）はやらずに細かい塩分とか気にしてる奴多い印象。
塩減らすだけで劇的に下がるなら2、3日6g以下で試せば良いだけ。ほとんどの人は劇的には下がらないよ。別の要因。
481:病弱名無しさん
22/01/30 13:01:36.52 4cLs8/qS0.net
>>464 23.8
482:病弱名無しさん
22/01/30 14:05:23.03 c2wKAwLy0.net
>>454
アムロジピンは基本中の基本。
2.5mgスタートが多いけど、200オーバーだし5mgなのかね。
で、多分これだけじゃ不十分なので、次回はARB系とかが追加になることが多い。
イルアミクス(アムロジピン＋イルベサルタン)みたいな合剤になるかな。
血圧を急に下げるのはよろしくないので、極めて妥当な処置かと。
483:病弱名無しさん
22/01/30 14:21:43.21 UaQ1MVSG0.net
>>454
自分も最初に同じお薬貰いました(朝血圧200オーバー)
医者の話ではまず150くらいまで下げて、それから130くらいになるように考えましょうとの事でした
それで先週からオルメサルタン追加になりまして今125くらいです
なんか下がりすぎで逆にビビるんだけどw
薬で簡単に下がるって事は忘れたら簡単に上がるんだろうなと気をつけています
484:病弱名無しさん
22/01/30 16:45:35.26 zTY6qp820.net
降圧剤はアルツハイマー誘発するから
すぐ降圧剤処方する医者は信用するなよ
485:病弱名無しさん
22/01/30 18:18:36.97 9wMcjgbe0.net
降圧剤がアルツハイマー誘発するったって降圧剤飲まずに死ぬ確率のほうが絶対高いだろ。
486:病弱名無しさん
22/01/30 18:24:35.15 wIC1rrz40.net
ボケてウンコたれチューブ長生きするよりコロッと逝く方が俺はいいな
487:病弱名無しさん
22/01/30 19:05:39.55 Q5EBvdht0.net
>>480
高血圧由来の脳梗塞で
ウンコたれチューブ長生きするかもしれないよ。
488:病弱名無しさん
22/01/30 19:12:26.03 aVda497I0.net
ピンピンコロリやで
489:病弱名無しさん
22/01/30 19:14:35.07 2h5oQIBG0.net
>>480
ころっと逝きそびれて半身麻痺で杖歩行になる人もいるよ。高次機能障害になる人もいる
490:病弱名無しさん
22/01/30 19:56:49.70 3AfbeX5V0.net
>>482
ピンピンコロリでも心筋梗塞とかめちゃめちゃ痛いらしいで
491:病弱名無しさん
22/01/30 19:57:51.38 xneSq7OS0.net
あるいはバグナードのように生きる
492:病弱名無しさん
22/01/30 20:01:32.13 ieuBZ+6/0.net
一切病気していなく元気に老後を迎えるなんてまれだよな
493:病弱名無しさん
22/01/30 20:09:28.86 5vtgv2lf0.net
薬で血圧下げたら慢性頭痛が治まった
494:病弱名無しさん
22/01/30 20:28:52.29 GM+OBQrd0.net
酒っていっかけつに、400グ�
495:宴位に抑えるのがいちばんなのかね
496:病弱名無しさん
22/01/30 20:32:41.06 GM+OBQrd0.net
酒って休肝日を月10日設けるとして国が定めた男なら一日20グラムまでを守ると月に400グラム程度までしか飲めないけど
普通に会社での付き合いある人ならこんなのすぐ超えちゃうもんじゃないの？
家飲み専門でもビール５００缶一本飲んたらハイ終わりで済む人なんていないだろうし
ここまで悩むくらいなら禁酒して酒から完全に離れた方がいいのかな
497:病弱名無しさん
22/01/30 21:14:42.18 iJE17iwl0.net
生き辛そう
498:病弱名無しさん
22/01/30 23:11:01.02 wLbzAQO00.net
>>489
酒は少しだけ飲むなんてのは続く訳ないので、きっぱり辞めるしかない。
俺は辞められないが。
499:病弱名無しさん
22/01/31 00:12:04.91 V9Xa88g30.net
>>489
越えるよー
500:病弱名無しさん
22/01/31 00:12:33.54 V9Xa88g30.net
>>491
週1にしたら？週1なら何とか続く
501:病弱名無しさん
22/01/31 00:29:26.13 Chz0fllj0.net
>>493
週1なら500缶4本、もしくは週2なら500缶2本も飲めるね！
自分も週末くらいは外食も飲酒もするよ
代わりに平日は質素に暮らす
ダイエットと一緒で強すぎる節制は続かないと思ってね
502:病弱名無しさん
22/01/31 00:46:53.73 Ho5CUuK10.net
>>489 なんかすでにアルコールに侵されつつある雰囲気がにじみ出てる気がするｗ
503:病弱名無しさん
22/01/31 01:10:25.65 UGcUugWL0.net
湖池屋の濃密野菜スコーン
一袋スナック菓子食べて塩分0.1g
504:病弱名無しさん
22/01/31 01:30:10.16 o90Vf3tM0.net
コロナが流行ってから１回も酒飲んでないな
それ以前も、仕事上の付き合いで居酒屋へ行ってもノンアルだった
年に数度家のみするけど、ほろよい１缶で終わり
飲むとしても３５０缶ビール１本で十分だわ
505:病弱名無しさん
22/01/31 02:40:16.23 PXDI9MRz0.net
たまねぎ、にんにく、トマトジュースなど試してみたが
結局一番効いたのは禁酒であった
506:病弱名無しさん
22/01/31 02:44:15.08 BZS+C3lk0.net
別に、酒と降圧剤を愛していくから良いのさ。
507:山田
22/01/31 05:28:33.98 SDplY6VB0.net
500
508:病弱名無しさん
22/01/31 09:59:12.09 hXp4aXni0.net
>>484
逝くときはしかたがないだろ
509:病弱名無しさん
22/01/31 10:12:27.11 jvBwbcU40.net
不規則脈波が検出されたときって本来の数値よりも低めに出るの？
510:病弱名無しさん
22/01/31 11:11:33.26 UPyjGXds0.net
アル中の酒の飲みたい願望がすごいな。酒に飲まれかかってるのがよく分かる、
嗜む程度でやめられる人は酒の悩みなんて無いのだろうけど。489はアル中の
一歩手前だから禁酒できないと思う。
511:病弱名無しさん
22/01/31 11:27:44.55 hXp4aXni0.net
脂質異常でダイエット指令が出たので断酒してる
512:病弱名無しさん
22/01/31 12:11:22.94 qrWgk6jj0.net
止められるならそれが一番良いけど
それが無理なら妥協点探すのが良い
好きなもの完全にやめて生きていくだけのはしんどいだろうし
513:病弱名無しさん
22/01/31 12:34:47.53 cKnkYmVu0.net
>>505
恋に溺れるのが18才
風呂に溺れる81才
道路を暴走する18才
道路を逆走する81才
心がもろい18才
骨がもろい81才
偏差値が気になる18才
血圧&血糖値が気になる81才
東京オリンピックに出たい！と思う18才
東京オリンピックまで生きたい！と思う81才
自分探ししている18才
皆が自分を探している81才
まだ何も知らない18才
もう何も覚えていない81才
514:病弱名無しさん
22/01/31 14:23:
515:47.46 ID:Ho5CUuK10.net
516:病弱名無しさん
22/01/31 14:47:12.38 V9Xa88g30.net
>>506
上手いなあ
コピペかな
でも上手い
517:病弱名無しさん
22/01/31 14:59:06.13 WlJsk2gq0.net
>>506
笑点だと三平には無理なレベル
518:病弱名無しさん
22/01/31 15:53:32.76 6w6gr+Qg0.net
綾小路きみまろのネタでしょ
519:病弱名無しさん
22/01/31 15:56:19.68 A797em9u0.net
407レイプマン 日目 (ｽｯﾌﾟ Sdea-IClH)2022/01/31(月) 06:46:25.41ID:i9EIfUWqd
全くどいつもこいつも死んだ魚みたいな顔してリセットリセットって、まるでここは精神病院だな！？
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520:病弱名無しさん
22/01/31 16:11:31.71 K8yM9lGI0.net
>>506
笑点ネタのコピペ
521:病弱名無しさん
22/01/31 16:24:11.29 kedBmKj70.net
降圧剤なしで
１３５／９５くらいだった
デブじゃないけど中性脂肪が２５０くらいで善玉コレステロールが３５
悪玉コレステロールが８５くらいだった
将来認知症リスクがある降圧剤は飲まなかった
運動中に脳梗塞になってしまい
それ以来血圧高い時は降圧剤飲んでる
飲酒も喫煙も一度もやったことなｋんだけどな
善玉コレステロールが低すぎることで、血管が脆弱となり脳梗塞なったんだろうと医師から言われた
血圧コントロールと中性脂肪のコントロールだけは欠かしちゃ駄目だよ
俺みたいにはなっちゃ駄目