22/01/05 23:01:30.28 o3QCdmEY0.net
一人称俺ほか複数キャラを使う50代婆な
60:病弱名無しさん
22/01/05 23:06:21.13 QGQnNwx80.net
>>59
>>58はお前の事だよ
61:病弱名無しさん
22/01/05 23:20:29.69 o3QCdmEY0.net
統合失調症による自己と他人の境界の消失については
山形大学医学部附属病院精神科でご相談してください
62:病弱名無しさん
22/01/06 00:46:30.49 3YfyS1y30.net
>>61
相談したらあなたの前世は萬龍と言われました
63:病弱名無しさん
22/01/06 01:32:57.31 XRZmQ9TT0.net
もちろん体質の人もいるだろうが俺の場合は明確に自業自得
64:病弱名無しさん
22/01/06 03:01:34.29 V7gGEkrB0.net
腹減って眠れんから
今から薬飲んで、きな粉餅３個だけ食うわ
（普段は５個きな粉に難消化性デキストリン混ぜてる）
65:病弱名無しさん
22/01/06 08:56:59.34 nmciVejv0.net
【山形メンヘラシスター速報】超長期専門板荒らしストーカー天羽優子@apj(55歳)、自身は精神障害のトランスジェンダー爺で、アルコール中毒で死にかけ病人状態だとカミングアウト【精神異常者の末路】
26 名前:774ワット発電中さん [sage]
:2022/01/06(木) 08:19:25.47 ID:djdB5vWl
本人がジジイで基地外でアル中で死にかけの病人状態だからそうなるんだろうな
66:病弱名無しさん
22/01/06 16:29:32.77 B1dwfXjR0.net
サマーズ三村、境界型糖尿病発覚ｗ
食後2時間値が151
67:病弱名無しさん
22/01/06 16:32:44.51 nmciVejv0.net
【悲報】匿名掲示板超長期ハラスメントストーカー山形キチガイジおばさんが言語障害となり、身バレ済み掲示板に言葉にならない言葉を書き散らす退行状態になった模様【精神障害悪化】
Inter-universal geometry と ABC予想 (応援スレ) 63
ｽﾚﾘﾝｸ(math板:824番)
68:病弱名無しさん
22/01/06 16:33:04.29 t9WJX3tU0.net
>>66
さまぁ～ずだろｗ
69:病弱名無しさん
22/01/06 16:33:57.83 nmciVejv0.net
言語障害で悪態しかつけなくなって大変そうだね
70:病弱名無しさん
22/01/06 16:40:31.43 nB8/S6Rhd.net
自分の行いが見えていないからブーメランばっか投げてるんだろうけど
71:病弱名無しさん
22/01/06 17:23:33.82 q9P5m90V0.net
今日は雪だからウォーキング行かないのに
いつものようにオヤツ食べちゃった、糖質12gだけど
72:病弱名無しさん
22/01/06 21:35:48.80 c/Wr3C4m0.net
>>71
私もウォーキングしてない。この後も食べます。おなかすいた 糖質70g 今ここ
73:病弱名無しさん
22/01/06 23:35:12.32 W/iQM0Lh0.net
毎日最低五千歩は歩いてたのに雪
74:病弱名無しさん
22/01/06 23:56:11.23 q9P5m90V0.net
天候によるやむを得ないたまの休み、嬉しくなる
75:病弱名無しさん
22/01/07 05:36:34.65 fqCeYWKb0.net
私は外出られない時は室内で足踏みしてます
スマートウォッチで歩数と心拍を記録して、速歩きと同じくらいの負荷で毎日1万歩以上を目標にやってます
76:病弱名無しさん
22/01/07 07:29:00.71 DFzia2r70.net
足が痺れる。・°°・(＞_＜)・°°・。
77:病弱名無しさん
22/01/07 09:51:47.71 TIgDSHJ90.net
今日もウォーキングはお休みと思われ
が、室内では何もしないと思われ
78:病弱名無しさん
22/01/07 10:48:36.37 tHriFF0y0.net
かれこれ2か月米をほぼやめた
ジムに毎日通い体重も6kg落とした
いまだに小便はママレモンを垂らしたようだ
79:病弱名無しさん
22/01/07 11:12:32.07 Kbn16fmS0.net
>>77
一緒 もう昨夜歩かなかったから楽を覚えて嫌になっちゃった
80:病弱名無しさん
22/01/07 11:13:04.62 sil/Z6OL0.net
>>71
そういう時はスクワットか踏み台昇降運動をするんだ！
81:病弱名無しさん
22/01/07 11:13:34.26 Kbn16fmS0.net
お腹空いたよー 炭水化物たくさん気にせず食べたい！タバコ吸うかな
82:病弱名無しさん
22/01/07 11:36:47.86 7ewCZNib0.net
120円くらいの０キロカロリー寒天以外と腹ふくれるぞ
ヘビロテすると飽きて嫌になるが
83:病弱名無しさん
22/01/07 12:39:12.58 70ahuR5f0.net
朝はパン2枚、昼はラーメンうどん日本そば【汁飲まず】パスタのローテ、
夜は飯100〜150グラム、お菓子は83カロリー糖質15.4グラム、ウォーキング毎日8キロくらい
これを2ヶ月半続けて痩せたの2.9キロ
84:病弱名無しさん
22/01/07 12:40:51.48 70ahuR5f0.net
2ヶ月半じゃなくて1ヶ月半だった
ランニングじゃないから一気には痩せないな
85:病弱名無しさん
22/01/07 13:04:44.77 /nhbx1go0.net
【山形キチガイジおばさん速報】匿名掲示板で暴れる超長期ハラスメントストーカー天羽優子@apj(55歳)が新たな自己紹介文を発表【トランスジェンダーおじさんである事をカミングアウト】
577 名前:病弱名無しさん [sage]
:2022/01/07(金) 11:41:15.58 ID:kq4tCUzr0
近親交配の知恵遅れで生まれて
受験でノイローゼになり
入った大学で社会の厳しさに着いて行けず発狂し
退学後引き篭もりになり妄想に取り憑かれ
匿名掲示板で天羽を連呼する生きる屍となった
長野の37歳のおじさん乙
86:病弱名無しさん
22/01/07 13:06:08.96 tHriFF0y0.net
毎日ジムに行って風呂に入ると月のガス代が1.5万から4千円まで減る
ジム代が8千円だからコストメリットも出てる
温水プール最高だわ
87:病弱名無しさん
22/01/07 13:42:52.73 Kbn16fmS0.net
>>84
すごい！立派です
88:病弱名無しさん
22/01/07 14:40:06.94 TIgDSHJ90.net
雪が思いの外早く溶け
今日のウォーキングはアリと思われ
89:病弱名無しさん
22/01/07 14:54:03.92 BvixTUEs0.net
冷凍のたこ焼き11個喰ったわ
90:病弱名無しさん
22/01/07 15:25:54.61 bwScB+w50.net
>>83
小麦も悪いんよ 血糖値計ったら分かるでしょ
91:病弱名無しさん
22/01/07 19:32:27.49 0duX8IgG0.net
でも不思議だなぁ
ヒガシ〇のラーメンスープに茹で麺突っ込んだだけのものや袋麺は一人前だけで
速攻で血糖値どっかーんなのに、天一大盛りや二郎系は130ぐらいで止まってる
カロリー的には3倍ぐらいかそれ以上なのに、脂の被膜効果って凄いな
92:病弱名無しさん
22/01/07 19:45:55.34 BElgaI8h0.net
頻尿で脱水気味
体重毎日1キロ落ちる
余計に血糖あがるな
93:病弱名無しさん
22/01/07 20:41:03.06 /cNuX6IE0.net
皆さん、オミクロンにはお気を付けて下さいね。
94:病弱名無しさん
22/01/07 21:06:26.18 pvvOV89J0.net
>>88
15分ゆっくり歩きました
95:病弱名無しさん
22/01/07 21:12:17.83 5odazDTV0.net
大福と、おはぎが好物だから制限するのは辛すぎる。ヤオコーのおはぎ食べたい！
96:病弱名無しさん
22/01/07 21:19:07.89 ao6TJkId0.net
>>92
頻尿以上に水飲みなはれや
97:病弱名無しさん
22/01/07 22:23:59.73 BElgaI8h0.net
細胞に取り込めない
高血糖で
98:病弱名無しさん
22/01/07 22:29:48.65 VNfklP6U0.net
スクワットとか筋トレしてみては
99:病弱名無しさん
22/01/07 22:42:33.27 TIgDSHJ90.net
>>94
いつものようにたっぷり一時間を時々踊りながら歩いたよ
＋縄跳び500回、雲梯等など
100:病弱名無しさん
22/01/07 23:41:11.04 POl0Vjww0.net
昨日は雪だったので、温水プールで 2100m 泳いだ。
今日は、公園のジョギングコースで 9.0 km 走った。
健康的である。 来週の検査では、A1c は 6.0 ぐらいかも。
101:病弱名無しさん
22/01/08 01:14:54.98 tIn5aIUr0.net
悪玉コレステロールを肝臓に運ぶのは善玉コレステロール
善玉コレステロールを細胞に運ぶのは血液
102:病弱名無しさん
22/01/08 02:11:58.74 jOHF0Cuc0.net
>>95
食べたい食べたい食べたい！！もう嫌だこんな生活
103:病弱名無しさん
22/01/08 04:20:20.31 PPfZcyQb0.net
冬は甘い物食べたくなるから
夕方10キロジョギング食後一時間後くらいに10キロジョギング
1セット75分くらいですむからノロノロウォーキングで数時間ダラダラ歩くよりサクッと効果も大
冷え込む季節に食事制限はきつい食った分走ればええさ
104:病弱名無しさん
22/01/08 07:17:04.59 w2Y0Klvp0.net
>>98
一時的に張りがでるけど筋細胞にとりこめないから筋肉痛にもならない
反応性が悪い
血液入れ替わる半年はやっぱ無理か
105:病弱名無しさん
22/01/08 07:31:20.15 4azSQxSI0.net
>>104
横だけど、血糖値が高いと
筋トレしても痛み出ないの？
106:病弱名無しさん
22/01/08 08:08:31.55 +I/cx37w0.net
んなぁこたぁない
107:病弱名無しさん
22/01/08 09:00:19.67 06XFTMdS0.net
痛みすら感じなく成ったら無敵やな
108:病弱名無しさん
22/01/08 09:56:52.50 Zocc+Q9/d.net
例えば 夜間フライトの旅客機が何らかの手違いで低空飛行していて（障害）対地接近警告装置が異常で作動していない（痛覚異常）場合、パイロットが低空に気づいていない状態を無敵と表現しても、その先に待ってるのは墜落だから無敵と表現するのはおかしいだろう。
109:病弱名無しさん
22/01/08 10:35:07.26 Um6bZnSH0.net
>>105
筋トレしても効果でにくいよ
パンプアップしない
代謝よくするために筋トレしてるけど
インスリン抵抗性になると
運動抵抗性になるから
110:病弱名無しさん
22/01/08 10:41:26.97 +9SweEBf0.net
例えがすげーなこいつ
精神障害一歩手前か？
111:病弱名無しさん
22/01/08 10:42:33.91 Um6bZnSH0.net
正直、インシュリン抵抗性になったら
とっとと透析して血液入れ換えて欲しいわ
２型だけど
刑務所にいる人の血液でもいいから
112:病弱名無しさん
22/01/08 10:48:42.94 Zocc+Q9/d.net
>>111
炎症性サイトカインが常に分泌過剰になってる状態が炎症性のインスリン抵抗性だから、
入れ替えても元凶を何とかしないと意味がない。
113:病弱名無しさん
22/01/08 10:48:44.10 wpRPWpFZ0.net
痛みが感じなくなったら腐ってきている
透析は元には戻らない。平均余命７年だから
114:病弱名無しさん
22/01/08 10:49:42.43 Zocc+Q9/d.net
>>110
ん？なんか妬むことでもあった？
115:病弱名無しさん
22/01/08 10:51:11.40 Zocc+Q9/d.net
>>110
お前の説明に丁度良い動画があるよ。
気が向いたらみると良い。
628 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b3db-3TFI [101.141.0.183])[sage] 2022/01/08(土) 00:15:58.82 ID:pkwU5c7l0
なんかここのイチャモン君見てるみたいな気分になるよ
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
116:病弱名無しさん
22/01/08 11:09:53.64 DGbZoCKc0.net
>>111
なにそれ
どうやったら自分が抵抗性だってわかるの？
117:病弱名無しさん
22/01/08 11:29:54.37 Zocc+Q9/d.net
抵抗性指数は血液検査で空腹時血糖値とインスリンを測定するとわかる。IRI検査。
インスリン作用だけなら空腹時血糖値と食後血糖値で判断できる。
118:病弱名無しさん
22/01/08 11:32:55.08 +9SweEBf0.net
>>115
図星で相当感に触ったようだな ﾜﾗ
119:病弱名無しさん
22/01/08 11:37:46.96 Zocc+Q9/d.net
>>118
表現は自由だし、遊び気分の趣味表現を用いただけで難癖つけるほど必死なんだね。
さすが>>115並みですわ
120:病弱名無しさん
22/01/08 11:39:40.52 Zocc+Q9/d.net
コレは方向性が違うふざけ方に思うけど、コレよりはいいでしょ？
107 病弱名無しさん[sage] 2022/01/08(土) 09:00:19.67 ID:06XFTMdS0
痛みすら感じなく成ったら無敵やな
121:病弱名無しさん
22/01/08 11:48:26.51 Um6bZnSH0.net
>>112
そうなんや、確かに痒みと湿疹ひどい
122:病弱名無しさん
22/01/08 12:35:15.52 8NIEGOZ+0.net
今年は元日に3000歩、歩いただけだな 歩きはかなりしなくなった もともと無理してまでは歩く気はなったけど、さすがにさぼりすぎだな 来週、俺も検査だけど、食事は節度を守っているのでHbA1cはそこまで悪くなることはないと思うけど、どうかな
123:病弱名無しさん
22/01/08 12:52:23.57 Um6bZnSH0.net
毎日20000歩きしてるけど運動抵抗性あるときは、これも筋トレも炎症原因助長してるんだよね？
10年くらい糖尿と付き合ってるけど
2～3年に一度くらいa1c上がって
代謝戻すまで大丈夫減るし
せっかくの筋肉がなくなって鬱だ
124:病弱名無しさん
22/01/08 12:56:50.61 DGbZoCKc0.net
抵抗性なんて医者が教えてくれるの？その日の血糖値とHbA1cだけ言われて終わりなんだけど
125:病弱名無しさん
22/01/08 12:58:40.48 Um6bZnSH0.net
自分でわかるようになるよ
126:病弱名無しさん
22/01/08 14:00:14.92 ECHHdWOW0.net
足の痺れと痛み以外は調子が良い。
127:病弱名無しさん
22/01/08 14:02:26.52 AmQ/djTk0.net
FreeStyleリブレ使ってる人いる？
128:病弱名無しさん
22/01/08 14:14:18.70 8NIEGOZ+0.net
元日以来歩いた すごく歩いたつもりだけど3600かよ やっぱり歩くのは大変だな
129:病弱名無しさん
22/01/08 14:26:56.27 WInCMarN0.net
3600歩だと30分くらいのウォーキングだね
その距離なら毎日しても体に負担ないし休まず続けたら1週間ほどで体が慣れるよ
130:病弱名無しさん
22/01/08 15:21:00.78 8NIEGOZ+0.net
シューズが駄目になって買わないといけない 古い靴が破れた。すぐ靴擦れが出来るので買ったもののほとんど使ってなかった靴を確認していたら靴擦れが出来る部分が破れていた。なんと、樹脂か何かが盛り上がっていて合成繊維を突き破っていた そりゃ靴擦れができるはずだ。不良品じゃないか、1万円もしたのに。ほとんど新品だけど8年位前のだから返品もできん。
131:病弱名無しさん
22/01/08 16:15:21.60 9UdBLPKD0.net
俺は1日から5日までで173000歩歩いたぜ。35000歩/一日平均だな。
近所の神社ばかり歩いて38社参拝してきた。
金もないし身体も悪いし頼れるのは神さんしか無いよ。
132:病弱名無しさん
22/01/08 16:45:56.82 e3QstdUk0.net
そんなに歩いて足腰痛めない？
一日7－8千歩以上は無理だな。
慣れると大丈夫なのかな。
あと靴、大事だよね、
新調したら合わなくて腰痛めたわ、
Adidasのウォーキングシューズだけど
慣れるだろうと思って２週間履き続けたら、股関節含め脚全体の関節が痛くなった。
結局、捨てるハズだったボロ靴履き続けてる
133:病弱名無しさん
22/01/08 16:52:52.09 WInCMarN0.net
35000歩は6時間はかかり25キロくらいの距離になるからにわかに信じられん
自分は最低12000歩を歩くようにしてるが筋肉痛はないけど足裏が常にジンジンしてる
足底筋膜炎かもしれない
134:病弱名無しさん
22/01/08 17:02:24.07 lDiC9rgh0.net
毎日、歩きすぎて脚(足)が痛くなったので
少し控えるようになりましたネ
135:病弱名無しさん
22/01/08 17:12:31.13 3KETgp5l0.net
仕事や買い物以外で外に出るのはマスクしてない奴等の余計な飛沫を浴びそうでストレスになるから
エアロバイク買って家の中で音楽聴きながら大体45分くらい漕いでる
136:病弱名無しさん
22/01/08 17:12:41.51 9UdBLPKD0.net
不思議なのはこんだけ歩いているのに歩行中の血糖は200～300の間をうろうろしてたな。
筋肉に負担を架けてるからアドレナリンが出て血中血糖を上昇させてるのかな。
贅肉の脂肪を燃焼させてるから良しとするか。
その後2日くらい後の血糖は何も運動しないのに正常値で維持してる。
137:病弱名無しさん
22/01/08 17:12:50.73 OrgzVVhn0.net
安いスマートウォッチだとカウントする歩数いい加減だからね
138:病弱名無しさん
22/01/08 17:28:17.23 WInCMarN0.net
歩数も血糖値も正規のもので測らないと意味がないとよくわかった
139:病弱名無しさん
22/01/08 17:36:35.51 w2Y0Klvp0.net
ドコモのｄヘルスケア使ってるけど
反応悪いから実際よりいつも少なめだわ
山とか登ってるとほぼカウントされないこともある
140:病弱名無しさん
22/01/08 17:38:08.98 w2Y0Klvp0.net
>>128
3～4000だと犬の散歩くらいだわ 30分から40分
街でぶらぶらしてるだけでもかなり歩数動くけどね
141:病弱名無しさん
22/01/08 17:41:13.23 w2Y0Klvp0.net
みんなa1cってずっと悪いまま推移してるの？
薬飲んでると調子がいいときは5.0前後でそのときは効き過ぎて
逆に低血糖気味になることあるわ
で、突然6.0とか上がりだしてしばらく8.0とかになると
もう体重や筋肉維持が難しくなって痩せてくる
それでも運動はやめられないから続けるんだけど全然効果でない
142:病弱名無しさん
22/01/08 20:10:53.97 Qog3ZUFH0.net
10数年、定期検診の血糖値は範囲内だったけど
（20年末の空腹時血糖が90で、HbA1Cが5.5）
夏に糖尿ぽい症状が出たので採血したら凄い数値が出た
_9月 空腹：310 HbA1C：12.4
投薬はせずに野菜多めの食事改善と軽い運動を始めた
10月 空腹：260 HbA1C：11.1
11月 空腹：110 HbA1C：10.9
12月 空腹：_85 HbA1C：_8.4
_1月 空腹：_95 HbA1C：_6.7
今回の採血では空腹時血糖が初めて上がってしまった
HbA1Cが順調に下がってきてるんで投薬に踏み切れない
143:病弱名無しさん
22/01/08 20:25:42.26 Trgo+wGE0.net
なんだかんだ言っても、
やっぱりウォーキングが一番良いんだって。
URLﾘﾝｸ(m.youtube.com)
144:病弱名無しさん
22/01/08 20:33:26.92 kRWoMiOr0.net
>>127
独立したスレがある
145:病弱名無しさん
22/01/08 21:01:39.66 8NIEGOZ+0.net
>>142
薬なしで７を切っているのなら問題ないのじゃないのかな？ 俺はたぶん糖尿病になって長い気がしたので自分から薬を選んだけどね あなたは違うみたいだし。
146:病弱名無しさん
22/01/08 21:05:24.95 w2Y0Klvp0.net
>>143
わかるわ
筋トレしたら高血糖になる
147:病弱名無しさん
22/01/08 21:10:31.33 h4fjVu/n0.net
>>146
筋トレすると痛風にもなるね
148:病弱名無しさん
22/01/08 21:47:28.98 w2Y0Klvp0.net
肝臓にも良くないとか
基本筋トレしてボディメイクしないと落ち着かないから
医者に食事とか運動指導されてもピンと来ない
糖質や脂質は控えめにしてるし
運動選手とか短命なのもこのせいか？
149:病弱名無しさん
22/01/08 21:48:19.55 8NIEGOZ+0.net
今日は立ち眩みが酷い 普段より動いたからかな
150:病弱名無しさん
22/01/08 22:11:12.04 DGbZoCKc0.net
でも筋肉があると血糖値が上がらないから運動しろって言われる
151:病弱名無しさん
22/01/08 22:41:36.63 49DPCymz0.net
おまえらワクチン接種しろよ
みんなが陰性だと俺は注射を打たなくていいから
152:病弱名無しさん
22/01/08 23:17:39.46 0nvV7Ipf0.net
針のない血糖値測定器付きスマートウォッチ、2022年に臨床試験終了、約2万円で発売へ
URLﾘﾝｸ(iphone-mania.jp)
多分、順調にいけばこれが早いと思うけど、維持費がかかるようです。
153:病弱名無しさん
22/01/08 23:20:12.17 kRWoMiOr0.net
>>146
そう、運動すればするほど血糖値が上がる
朝暗いうちにトイレに立った時ですら、行く前と帰ってきた時で３～４０あがってる
そのうち別枠で「運動抵抗性糖尿病」て範囲ができるんだろう
154:病弱名無しさん
22/01/08 23:26:19.41 Qog3ZUFH0.net
>>145
レスありがとうございます。毎月結果が出ると書いてます
夏に急に老眼が出てから生活改善始めたら数値も良くなり
老眼は無くなったんだけど視力が明らかに落ち始めました。
前スレでも「HbA1Cを急に下げるとあぶない」と言う書き込みがあって心配です
155:病弱名無しさん
22/01/09 02:54:33.50 80Fzdo6r0.net
昨夜の食事に卵焼きと明太子をプラスしたら食後2時間で150だった。
ここ最近120前後を維持していたが余計な物を食べると血糖値が上がる。
改めて自分は糖尿病になった事を痛感する。
156:病弱名無しさん
22/01/09 03:08:50.27 e4lBmPOC0.net
明太子たらこハムやソーセージなど発がん性があるので控えましょう
157:病弱名無しさん
22/01/09 07:21:31.75 H6U3oO720.net
>>150
糖尿患者は筋肉つかないでしょ
158:病弱名無しさん
22/01/09 07:34:18.20 BhqvRMOQ0.net
糖尿病になってから月に2回位日帰り登山を1年以上続けたら、足の筋肉大分付いたよ
159:病弱名無しさん
22/01/09 08:53:25.07 zRFe9mzd0.net
>>155
正常と言われていた人のブドウ糖検査の数値の変化を見ると、その位の変化は当たり前のような気がするな 正常と言われていた人が食前105からメロンパン一つで１７６だからね
160:病弱名無しさん
22/01/09 09:11:57.00 3Gy0DXIC0.net
>>157
なぜ？
161:病弱名無しさん
22/01/09 09:40:17.88 zRFe9mzd0.net
運動が良くないって言っている人は基本、嵐でしょ
162:病弱名無しさん
22/01/09 09:48:00.99 RBoXb4rh0.net
>>157
でも医者には筋肉をつけると血糖値が下がるからつけろって言われる
運動してもつかないの？
163:病弱名無しさん
22/01/09 09:49:01.05 RBoXb4rh0.net
一番糖尿病にいいのは運動だってのは基本だからここの情報に惑わされず運動します
164:病弱名無しさん
22/01/09 09:50:05.21 4VuiBBQk0.net
このスレは1型糖尿病を遺伝だと言ったり嘘ばっかりだよね
165:病弱名無しさん
22/01/09 11:50:24.12 ZowTTTnq0.net
>>157
>>160
知らなかった、けど本当みたい。
”血糖値の上昇が、WWP1とKLF15という2つのタンパクの働きを通じて、筋肉を減少させる”
らしいが、どれくらいの血糖値でそうなるのか？？
恐らく、皆が医者にも運動して筋肉付けることが改善の道と言われていると思うが？
166:病弱名無しさん
22/01/09 11:52:20.01 ZowTTTnq0.net
>>165
高血糖値で筋肉が減少されたとしても
それ以上に運動量を増やせば筋肉が増えるってことかな？
167:病弱名無しさん
22/01/09 11:55:59.82 ZowTTTnq0.net
>>155
「糖尿」と診断されたのですか？
食事のトータル糖質はどれくらい？
投薬&運動無しでのその数値？
168:病弱名無しさん
22/01/09 12:02:53.01 9kBOYeh30.net
【山形キチガイジおばさん速報】糖尿病関連スレで毎日何十連投もの自演をしている山形キチガイジおばさん55歳(自称長野在住37歳トランス男)、新作自己紹介文を投下【昆虫食なのに食物連鎖が昆虫以下という錯乱が見所】
909 名前:１３２人目の素数さん [sage]
:2022/01/09(日) 11:41:00.78 ID:tGsuqFrU
受験勉強でノイローゼになりやっと入った
山形大学で学生実験で成績Fを取り大学と
揉めて退学し引き篭もり状態になり糖尿病も
相まって当時の学生実験の担当教員が嫌がらせ
を行っているという妄想に取り憑かれ匿名掲示板
で天羽を連呼し荒らす事を唯一の生き甲斐とする
生きる屍となった汲み取り便所に顔を突っ込んで
ウジ虫を食べている食物連鎖の中でウジ虫より下
位の生物
169:病弱名無しさん
22/01/09 12:16:29.03 zRFe9mzd0.net
運動が駄目だとか言っているのは例の嵐でしょ
170:病弱名無しさん
22/01/09 13:09:28.94 Izz2+o9F0.net
糖尿でも筋肉はつきますよ
がんばりましょう！
171:病弱名無しさん
22/01/09 13:26:29.37 ZowTTTnq0.net
健常者よりつきにくい？
172:病弱名無しさん
22/01/09 13:34:40.74 uLkcEHmPd.net
インスリン刺激があるのに反応が鈍いインスリン抵抗性ではエネルギー不足を完治して分解が促進する。
173:病弱名無しさん
22/01/09 13:39:25.55 uLkcEHmPd.net
KLF15の話がそう言ったエネルギー調節を行なってるもので、
糖尿病でのWWP1は劣化タンパク質の話だろう。
174:病弱名無しさん
22/01/09 16:51:15.67 xhZEPn2J0.net
ボディビルダーは運動や食事に気を使いまくった結果なんで
そこまでやれるなら筋肉がつくかもしれない
175:病弱名無しさん
22/01/09 16:51:54.98 TKjvZ8RT0.net
糖尿って尿蛋白以外でも尿泡立つの？
176:病弱名無しさん
22/01/09 17:09:23.65 zRFe9mzd0.net
>>175
検査の日に泡が立っていたけど蛋白も尿糖も出なかったな 血糖値は89（もちろん糖尿病で薬を飲んだ数字ね）
177:病弱名無しさん
22/01/09 17:34:25.10 RB/z+XpU0.net
>>157
つきにくいかもしれないけどつくよ
俺は結構ついてきた
178:病弱名無しさん
22/01/09 20:26:12.23 lxAMP9hd0.net
人間も動物の一種だからな。野山を駈けずりまわりやっと食い物にありついた。
こんなＤＮＡがあるのに無運動の知的労働や飽食には対処できない。ＤＮＡは早急には変わらない。
筋肉付く付かないに関係なく動物である限り運動は重要な要素で生活の一部だ。
179:病弱名無しさん
22/01/09 21:06:38.83 TKjvZ8RT0.net
>>176
サンクス少し安心した
180:病弱名無しさん
22/01/09 21:48:34.58 zRFRmR0d0.net
>>177
どのくらい付く？
俺は糖尿病前に握力78kgあったけど、67kgまで落ちた
181:病弱名無しさん
22/01/09 21:51:37.20 5ihAQoKr0.net
>>177
ロジック的に無理なんだよね
たぶん筋肉量のレベルが違う
筋肉なきゃ動けないからついてるんだろうけど、どんだけ上乗せできるか
そもそも筋肉つきやすい人は
代謝よくて糖尿にもなりにくいような
182:病弱名無しさん
22/01/09 21:52:44.17 5ihAQoKr0.net
>>166
筋肉量増やす食事とれますか？
183:病弱名無しさん
22/01/09 21:57:05.91 5ihAQoKr0.net
>>165
実際筋トレやってる糖尿もちの人は
わかるとおもうけど
折角いい感じに仕上げても、
コントロール悪いとすぐ落ちる
体重だけじゃなく、筋肉も毎日つけてるくらいのマニアだけど本当に
糖尿発症前の努力しても反応悪いよ
184:病弱名無しさん
22/01/09 22:07:15.93 5ihAQoKr0.net
>>163
それは単に血糖をさげるための 対処療法として
>>165
きちんと筋肉つけれたら代謝は改善して
いつもより血糖上がりにくくなるだろうな
頑張ろう
185:病弱名無しさん
22/01/09 22:44:21.42 knv5/bc10.net
>>184
は？
186:病弱名無しさん
22/01/09 22:46:13.21 kZEhhLL20.net
実は糖尿病なのに普通の生活してる人っていない？
実は糖尿病じゃないのに診断受けて病院通いしてる人っていない？
曖昧な病気だよなぁ、、、
187:病弱名無しさん
22/01/09 23:17:20.69 RB/z+XpU0.net
難しく考えずに筋肉つけよう
寝たきりも防げるし運動するのも段々楽になるよ
188:病弱名無しさん
22/01/09 23:57:07.23 qa/4C3Rz0.net
たい焼き屋の前通ったら食べたくなったので空腹時97から、たい焼き1個食べたら1時間後250。上がりすぎた。
メトホルミンもめいいっぱいの容量飲んでるしインスリンも打ってるのにこれだから、もう俺はあんこ食べちゃ駄目なんだな。
甘いもの好きだから辛いけど仕方ないか。
1個じゃなくて1口2口からいいんだけど。
ケーキやシュークリームはそこまで上がらないんだけどな。
みなさんも、たい焼きやおまんじゅう食べるとグンと上がりますか？
189:病弱名無しさん
22/01/10 00:00:46.61 bk5FtcJ20.net
>>188
砂糖の代わりにラカントSであんこ自作しても駄目かな？
190:病弱名無しさん
22/01/10 01:26:00.95 BSIGnrg50.net
ラカントSって舐めると冷たいしジャリジャリしない？
191:病弱名無しさん
22/01/10 01:36:00.62 FnyT4ZoH0.net
ラカント、エリスリトール
確かに単独で舐めると冷たい、
でも十分に砂糖の代用としていい仕事してくれはる
これらナシではもう生きていかれん、
鏡開きはゼンザイを喫食す。
192:病弱名無しさん
22/01/10 04:11:34.04 xCplLb8G0.net
MCTオイル糖尿病に最強な食材やな
ココナッツ由来100％のMCTオイルを小さじ5g程度を(最初から沢山食べるとお腹下す)食べ物にドレッシングみたいにかける
焼き物の油としての使用はNG
カップ麺の容器は溶けるのでこれもNG納豆の入れ物のまま混ぜるも同じ容器なのでNG
腸の悪玉を取り除いてくれるので糖の吸収をかなり抑えれます
正常な腸にして糖尿病からさようならしよう
自分は3ヶ月くらいで甘い物や白米食べても血糖値の上昇が明らかに今までとちゃう最高
193:病弱名無しさん
22/01/10 04:22:48.46 ecA2bSOV0.net
>>192
宣伝乙（笑
コロナで経営難 頑張れ
194:病弱名無しさん
22/01/10 08:24:08.51 /aC3WZ2f0.net
>>193
子供の時に虐められすぎると周り信じられなくて自分の妄想だけが絶対な大人になるみたい君みたいに
195:病弱名無しさん
22/01/10 08:25:21.36 CCZggzRJ0.net
ウォーキング休んだらヤル気がなくなって再開できなくなるかもと思いながらしてるけど
寝たきり足の切断や透析になるのも辛いだろうけど寒かろうが暑かろうが毎日歩くのもなかなかしんどい
196:病弱名無しさん
22/01/10 08:31:25.98 k8iolTTw0.net
俺はウォーキング好きだけどな
もう趣味みたいなもんだ
197:病弱名無しさん
22/01/10 08:34:11.30 CCZggzRJ0.net
URLﾘﾝｸ(gamp.ameblo.jp)
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
2丁目のオカマバーの人は小指切断の3年後に足を切断してるし自制ってなかなか難しいよね
198:病弱名無しさん
22/01/10 08:38:22.17 CCZggzRJ0.net
ウォーキング習慣化するなんて羨ましい
B'zのベストをリピートしながら何とかテンション上げて歩いてる
199:病弱名無しさん
22/01/10 08:45:17.54 /qE4olE40.net
胃腸が悪く、たんぱく質の吸収率が悪い。いくら食べようが尿と一緒に流れ出る。頻尿がヤバすぎる。やせ形の糖尿患者も実際は、いっぱいいると思う。
200:病弱名無しさん
22/01/10 08:48:02.08 /rPgqesM0.net
いつも書いているけど運動はそんなに無理な目標を立ててない 家でできる軽い筋トレだけは続けているけどね、ウォーキングはやらないときは一週間でもやらない たぶん食事のルールを守っていれば、そこまで悪化することはないと思う
201:病弱名無しさん
22/01/10 08:53:25.44 BSIGnrg50.net
痩せ型の糖尿病です
医者に極端にCKが低いと悩みを打ち明けたら「運動不足なだけ」と怒られた
泣きたい
毎日豆腐や納豆や鶏肉やぎょにそを食べて大股早歩きのウォーキングで二駅分歩いてるのに
202:病弱名無しさん
22/01/10 09:08:17.18 CCZggzRJ0.net
ウォーキング水泳ジョギングなどの有酸素運動と
腕立て腹筋などの筋力トレーニング
それと食事療法の3つをするのが糖尿病改善の三本柱だからバランス良く続けたい
個人的にウォーキング休むと明日やればがいいかが続きサボりぐせがつくと
今まで歩いてつけた体力がリセットされてしまうと更に歩かなくなりそうで恐怖
203:病弱名無しさん
22/01/10 09:15:13.77 CCZggzRJ0.net
たからモチベーション下がったらNHKでやってた大谷翔平のドキュメント見るようにしてる
204:病弱名無しさん
22/01/10 09:32:58.25 S4uud0XE0.net
>>201
医者は言いようがないしよくわからないから禁酒禁煙、食事の節制、運動不足と言うんじゃない？あとは薬だすだけじゃん そういう病気ってことなんだろうな
205:病弱名無しさん
22/01/10 09:35:16.29 S4uud0XE0.net
>>200
糖質を多く取らず薬飲めばいいんじゃない？私は合併症が出てるからもう嫌気がさして無理せず適度に生きてるよ
206:病弱名無しさん
22/01/10 09:36:58.80 S4uud0XE0.net
>>199
私も痩せ形です。
207:病弱名無しさん
22/01/10 09:47:19.76 5mbnvWUD0.net
>>204
対処療法しかないからな
代謝異常をよくするためには筋肉や脂肪もつけるのが大事だけど
それさえつきにくい体質だから
たくさん食べても処理できる人やデブでも糖尿にならない人がいるから
それでも筋肉つけるために頑張ってるけど
ある程度までついたら器から水がこぼれるようにどんと肉が落ちていく
208:病弱名無しさん
22/01/10 09:49:26.52 /rPgqesM0.net
>>205
俺？ 俺は薬は服用しているよ 糖質もあまりとらない生活もしている
医師から薬はどうするかと言われて速攻でくださいと言った。改善するなら、それから薬を止めれば良いだけだからね 無理して薬抜きで頑張っても改善しなければ当然だし、改善するまでに血管や腎臓が痛むリスクがあるからね
209:病弱名無しさん
22/01/10 09:54:06.65 5mbnvWUD0.net
糖尿病で筋肉が減少するメカニズムを解明
URLﾘﾝｸ(www.kobe-u.ac.jp)
210:病弱名無しさん
22/01/10 12:22:38.94 OXb/mnkF0.net
質問です。
合併症に顔面麻痺はありますか？
211:病弱名無しさん
22/01/10 14:27:30.59 XA51FjtP0.net
きのう作家の宮本輝と医者の対談本読んで知ったんだけど、2000年代前半は糖尿になったら
糖質制限ってのは一般的ではなかったんだね 淡水化物普通にとって脂質とカロリーを減らす
食事が推奨されてたらしい
212:病弱名無しさん
22/01/10 14:46:04.09 FnyT4ZoH0.net
>>211
＞炭水化物普通にとって脂質とカロリーを減らす ←マジ？今の痩せ型糖尿（境界）の自分の真逆だ
213:病弱名無しさん
22/01/10 15:07:09.74 8n0konca0.net
>>197
「チャックおろさせてーや」ぽこxたて（フェラ対決）のタクヤさんじゃん
あれは名勝負だった・・・こんなことになってたのか～
214:病弱名無しさん
22/01/10 15:38:16.26 PyAd8wrM0.net
>>210
合併症とは言われてないけど俺はハント症候群で糖尿病発覚したよ
そういう人は多いみたい
関係はあるみたいな事を医者は言ってた
215:病弱名無しさん
22/01/10 17:49:37.00 BSIGnrg50.net
>>211
なんていう本ですか？
216:病弱名無しさん
22/01/10 18:50:58.28 XA51FjtP0.net
「我ら糖尿人、元気なのには理由がある。」という本
作家の宮本輝と医師の江部なんとかいう人の対談 二人とも2型糖尿
イヌイットの話とか、人類がインスリンによって厳しい冬季を乗り越えた話とか、
九州の村での調査とか、なかなかおもしろかったよ
217:病弱名無しさん
22/01/10 21:00:40.79 DfpMc7GO0.net
白米普通に食べて(大盛りとかダメよ)タンパク質を取り野菜も食べ適度な運動をする
おやつに菓子パンお菓子ダメダメだめだめだめ
218:病弱名無しさん
22/01/10 22:03:33.56 wlrqIoBj0.net
かれこれ2か月、社食のごはん3口分以外
パンも蕎麦もパスタも芋も食ってないわ
週末にジョグ7kmスイム8kmこなして体調も良い
糖尿治らないかなあ
219:病弱名無しさん
22/01/10 22:26:24.74 OqihuxMT0.net
治らない
220:病弱名無しさん
22/01/10 23:43:50.18 jnQbEsla0.net
>>211
俺的には昔のように脂質とカロリーを制限して、適度な運動した方が血糖値や体調が改善する気がするんだけど...
221:病弱名無しさん
22/01/10 23:48:08.35 ecA2bSOV0.net
>>218
HbA1cなどの状態をおしえれ
222:病弱名無しさん
22/01/10 23:52:37.46 FnyT4ZoH0.net
>>220
痩せて改善するメタボの糖尿にはそれもいいかもね
でも痩せ型の場合はダメでしょ
223:病弱名無しさん
22/01/10 23:57:15.13 BSIGnrg50.net
>>216
面白そう
ちなみに自分はコレステロールも高い
224:病弱名無しさん
22/01/10 23:58:15.79 /aC3WZ2f0.net
クソ寒いけどまた歩きに行くかもうこんな生活ヤダ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
225:病弱名無しさん
22/01/10 23:59:55.50 DhsIeIbq0.net
>>222
痩せ型の糖尿病も内臓がデブだからダメじゃない
226:病弱名無しさん
22/01/11 00:40:28.40 e15HqJIk0.net
何で違う所に書いたんだろ？
もうボケたんかな
うつで寝たきり状態になって鬱から回復したが
今度は筋力が減った
毎日負荷かけて30分歩いて3ヶ月で5kg減ったけど
筋肉が付いたが足が針金みたいに固くなった
固縮だろうな
下手すりゃ拘縮になる
ジムに行こうかと思ったがよく考えれば1ヶ月6000円なら
毎月健康器具買ったほうが雨の日もできると思って
ゆらころんを4999円で買ってきた
ネットで値段見たら1万近くしてるの見てビックリだわ
227:病弱名無しさん
22/01/11 01:38:12.75 Ev7f3f020.net
>>224
体重50キロくらいかな？自分も痩せ方で走ってるけど慣れれば楽しいよ。好きなラジオ聞いてたら10～20kmくらい毎日でも行ける
228:病弱名無しさん
22/01/11 04:23:28.56 C+gcY4+70.net
節制や運動、合併症つらい 最近真面目に治療を取り組めない。歩かないし食べてる。早く死にたい
229:病弱名無しさん
22/01/11 07:19:09.87 LxrqU8zU0.net
糖尿病に比べたら高血圧の方が全然マシだな
230:病弱名無しさん
22/01/11 07:31:30.58 W4IHDM3e0.net
>>218
HbA1c7.0 空腹時血糖130
尿酸値11.6 血圧210（上）
尿蛋白、尿糖あり クエアチピン1.07
中性脂肪510
231:病弱名無しさん
22/01/11 08:52:04.18 RXEr0kgu0.net
>>230
そんなにたべなくてもそんなに高いなんて重症じゃないか？
痩せ型？
232:病弱名無しさん
22/01/11 08:57:34.92 7w7F4Tmj0.net
>>230
尿酸の値が凄い
233:病弱名無しさん
22/01/11 09:28:37.87 B1FEy0VL0.net
>>226
体にガタがきているのに無理して歩いたからじゃないかな
簡単なヨガやると体のおかしな癖がなくなって自然な動きができるようになる
長友佑都のヨガ友 って本が出てる
（僕とヨガとの出会い／ヨガ友で「しなやかな筋肉」を手に入れる ほか）
／２ ヨガ友があなたの悩みを解決する（肩こりや腰痛などの慢性的な
不調を減らしたい／ダイエットしたい、メタボを解消したい ほか）／３
ヨガ友レッスン 基本ポーズ編（ヨガ友を始めよう！／ヨガ友お悩み別４０ポーズ一覧表
○長友佑都からのメッセージ
「皆さん、こんにちは。インテルの長友佑都です。
僕はヨガと出会い、日頃から実践していく中で、
ココロとカラダの変化に気づきました。
これまで、怪我が多く苦しい時期を過ごしていたのですが、
ヨガをやり始めた後から、関節の可動域が広がり、
プレーにも柔軟性をもたせることができ、
パフォーマンスは上がりましたし、怪我もしなくなりました。
ググって調べてみ
234:病弱名無しさん
22/01/11 09:30:30.55 ZY+MIVM60.net
>>231
169cm96kg
11月27日時点
そこから糖質制限と運動開始
235:病弱名無しさん
22/01/11 09:30:30.54 ZY+MIVM60.net
>>231
169cm96kg
11月27日時点
そこから糖質制限と運動開始
236:病弱名無しさん
22/01/11 09:30:30.55 ZY+MIVM60.net
>>231
169cm96kg
11月27日時点
そこから糖質制限と運動開始
237:病弱名無しさん
22/01/11 09:43:53.79 RXEr0kgu0.net
>>236
11/27時点の数値は？
238:病弱名無しさん
22/01/11 09:53:06.60 aYsLAT2/d.net
それが>>230だろ
239:病弱名無しさん
22/01/11 09:57:54.96 aYsLAT2/d.net
数値が悪い状態なら、疾患発症リスクでトリガーになるのが血圧だろう。
糖尿でなかったがメタボの知り合いが30代前半で高血圧放置して脳梗塞起こして半身麻痺。
240:病弱名無しさん
22/01/11 10:05:22.88 mQpEYi2b0.net
>>230
>血圧210（上）
ひいい
脳出血が起きそう(|||´Д｀)
241:病弱名無しさん
22/01/11 11:57:13.87 LxrqU8zU0.net
俺も高血圧糖尿病のデブだけど糖尿病診断出てから食生活改善したら血圧下がりすぎて上が90割る事もあって降圧剤減薬した
242:病弱名無しさん
22/01/11 12:07:52.70 hsHGYbKN0.net
>>240
顔文字は自演連投荒らしメンヘラシスターの癖
243:病弱名無しさん
22/01/11 12:26:56.51 ZY+MIVM60.net
>>240
>>241
降圧剤と運動でいまは110前後だよ
仕事中は150こえるけどな
今日からリブレ装着
244:病弱名無しさん
22/01/11 12:51:15.33 e15HqJIk0.net
>>233
ヨガかぁ
youtube調べてやってみるよ
245:病弱名無しさん
22/01/11 14:15:08.51 0OfNXg2e0.net
糖質減らしても果糖ブドウ糖液糖（異性化糖）摂取してたら意味ないのかな？過剰摂取しなきゃ大丈夫だよね？他の糖質調整して毎日マウントレーニア飲むのが楽しみ。
246:病弱名無しさん
22/01/11 15:01:47.94 rb9qEItm0.net
生活改善したらあらゆる数値が良くなったけど血圧だけは悪いな 薬を貰うかな まあ原因は分かっているんだけどな 睡眠不足とネットトレードでイライラしているのが原因だな
247:病弱名無しさん
22/01/11 16:44:11.49 Rmy05sVB0.net
食べるなら動け
動かないなら食べるな
毎回の食べた代償としての運動に嫌気が差してきた。
一生こんな事出来ないな
体弱って、ヨボヨボになったり、寝たきりになるまで開放されない
鏡開きのぜんざい、放棄するもんか
248:病弱名無しさん
22/01/11 16:58:02.60 /a3OvkXG0.net
伝六豆のロカボチョコナッツ美味しい。きな粉チョコも美味しい。LAWSONのロカボパンも美味しい
249:病弱名無しさん
22/01/11 17:36:00.89 WNhAcWtH0.net
>>243
こちらも食生活改善と運動で血圧が朝夜ともに115/75くらい
1年前からCPAP使ってる
料理で使う砂糖は全てラカンカやパルスイートゼロ、みりんは糖質ゼロみりん、料理酒も糖質ゼロ使ってる
糖質ゼロ甘味料高いからふるさと納税は神奈川県大和市の糖質ゼロ甘味料にした
米は玄米で難消化性デキストリン混ぜたのを使ってるよ
運動は毎日1万歩以上歩くようにしてる
あと体重20キロ落としたい
俺もリブレ買ったけど剥がれやすいって言うから保護パッチ注文して届くの待ち
250:病弱名無しさん
22/01/11 18:23:18.19 Wp9Sxnid0.net
>>248
でんろくのハニーナッツのほうよく食べてる
ローソンのロカボパン、ちゃんと食べ応えあってあの糖質はすごいよねえ
チョコパンをたまに食べてる
251:病弱名無しさん
22/01/11 18:42:33.00 FJciqVFz0.net
強風雷今日は歩きは中止やな部屋で筋トレでもすっか
252:病弱名無しさん
22/01/11 18:48:03.77 RXEr0kgu0.net
>>238
で。今は？
253:病弱名無しさん
22/01/11 19:14:03.29 /a3OvkXG0.net
チョコパン最高です。あとSOYJOYはお菓子代わりです
254:病弱名無しさん
22/01/11 19:46:59.64 xm0zMYWT0.net
ソイジョイ良さそう
今度食べてみよ
255:病弱名無しさん
22/01/11 20:13:39.98 Rmy05sVB0.net
絶対食べていはいけない不味いスナック
●やつカンパニー 大豆プロテインスナックうすしお味
ライザッ●ダイエットサポートチップス 濃厚コンソメ
高くて超不味い。捨てるのもシャクに触るから食べたが
終わるのに大変苦労した
256:病弱名無しさん
22/01/11 20:15:25.20 Rmy05sVB0.net
雨だったのでウォーキングお休み
そうなるとウォーキング前のもぐもぐタイムも無い、
今日のもぐもぐタイムはゼンザイだったのに。
257:病弱名無しさん
22/01/11 20:58:37.49 VhK0WnU30.net
日本酒飲んだら上がった
258:病弱名無しさん
22/01/11 21:04:31.08 VhK0WnU30.net
軒下で干していた稲を昨日脱穀した。完熟米うまいよ
消費者には売らない
259:病弱名無しさん
22/01/11 21:04:52.14 VhK0WnU30.net
すまん誤爆
260:病弱名無しさん
22/01/11 21:24:58.00 BxiNSApI0.net
>>255
アドバイスありがとうございます！
261:病弱名無しさん
22/01/11 21:28:57.45 BxiNSApI0.net
>>254
色んな味や食感がありますよね。なんかここの方たちみんな優しいです。網膜症で自棄になってたけど糖友みたいですし、治療、頑張れそうです。ありがとうございます。
262:病弱名無しさん
22/01/11 21:34:25.05 Gwcz8bRd0.net
縦2センチ横11センチサイズのヒレカツ肩ロースカツを合計6枚食べたけど
食後2時間の血糖値134でガッツポーズ糖尿病が寛解するかもしれん
263:病弱名無しさん
22/01/11 21:47:14.13 jY89lyGa0.net
インスリン抵抗性の人は肥満を治すと寛解するみたいね
264:病弱名無しさん
22/01/11 22:02:59.02 W4IHDM3e0.net
>>252
明後日検査結果出るわ
体重8kg落としたからね
265:病弱名無しさん
22/01/11 23:01:39.33 QDfVLulc0.net
>>261
死ぬまで元気ならいいのさ
気楽に行こうぜ
266:病弱名無しさん
22/01/11 23:44:43.12 RXEr0kgu0.net
デブや甘い物好きで代謝異常の奴はいいよね
筋肉質がっちりで酒も甘い物も好きじゃないのに
代謝異常になってる俺は
運動のしすぎで悪化してるんだから
でも筋トレやめられないんだよね
267:病弱名無しさん
22/01/11 23:54:37.85 cZGDhJtP0.net
>>265
ありがとうございます！元気出てきました。
268:病弱名無しさん
22/01/11 23:59:37.25 52kd1sL60.net
運動しすぎて悪化は考え難い
269:病弱名無しさん
22/01/12 00:34:35.82 JM5R08+p0.net
俺ももう少しで検査
270:病弱名無しさん
22/01/12 00:40:54.87 ufg3SSrc0.net
極端な筋トレマニアはゲイかナルシストだけど背が180以下だとドワーフみたいで格好悪い
271:病弱名無しさん
22/01/12 01:02:56.83 6q9XOWlM0.net
筋トレでドワーフと化しても糖尿病が改善したらそれでええわー
この先脚切ったり目が潰れたり透析する羽目になるくらいなら迷うことなくなくドワーフになること選ぶ
272:病弱名無しさん
22/01/12 01:13:48.36 CvqiW74v0.net
女のあたしでもドアーフになることを選ぶ
273:病弱名無しさん
22/01/12 09:02:34.79 ubpcz9Ns0.net
ゲイじゃないけどナルシストだから筋トレやめられない
自堕落に甘い物食べたり、運動せずごろごろできるならやってみたい
体脂肪20％が理想なんだけど糖尿悪化すると15％くらいになって
脂肪も筋肉も落ちてサイズダウンしていく
274:病弱名無しさん
22/01/12 09:17:18.65 JM5R08+p0.net
悪いけど本当なのかと思ってしまう 運動すると糖尿が悪化すると言うんだろ？なんか信じられんな
275:病弱名無しさん
22/01/12 09:33:34.49 CvqiW74v0.net
>>273
そのように脂肪＆筋肉が落ちる時って、体重も当然減ってるんだよね？
単純に「摂取量より運動量が多くて痩せた」のではないんだ？
276:病弱名無しさん
22/01/12 09:49:56.84 ubpcz9Ns0.net
>>275
もちえん、筋肉つけるための食事ってほぼ同じ
運動量も同じ
だから基本筋量と脂肪が微増してやや筋量が上回って体重が増えるのが理想
毎日朝と夜に体重を量ってるから、体重計に乗る前にほぼ体重と除脂肪体重は
予想できるレベル
運動抵抗性がはじまるのは自分でわかって
あるとき突然つきものがおちたように直るほぼ半年から1年弱かかるんだけど
長年糖尿やって安定する時期と何やっても改善しない時期がやってくる
これが糖尿が完治しないってことかと実感してるよ
277:病弱名無しさん
22/01/12 10:23:32.94 kCo/rZb90.net
>>262
うーん
134ならまああいいけど
そもそも脂は血糖値あげないが下がらない
ケーキとか食ってそれなら素晴らしい
278:病弱名無しさん
22/01/12 10:36:38.89 P7T6F8hC0.net
糖尿の叔母が脳梗塞で倒れて入院した
脳梗塞って苦しい？なりたくない
279:病弱名無しさん
22/01/12 10:46:49.66 iAy0Nje30.net
いま糖尿病って世界的に激増してんだね
ロカボ食品に税制優遇とか助成金つけるような流れできないかなー
すごく助かるけど、ちょっと高いよねロカボ食品
280:病弱名無しさん
22/01/12 10:50:25.59 wLXj4Nss0.net
こいつら食い意地がはりまくってるな
１日３色腹６分で改善するのにな
281:病弱名無しさん
22/01/12 10:59:21.55 JM5R08+p0.net
>>279
年老いてきたから読んだ記事の内容もすぐ忘れてしまうが食品メーカーに対して体に悪いものを作らないようにというプレッシャーが強くなっているらしい。石炭火力発電所を作ろうと思っても銀行が融資してくれないという流れに世界中がなっているように食べ物の世界でも同じことが起きそうな気配が出てきている。
だから糖尿病患者に優しい食べ物も増えていくとは思うね
282:病弱名無しさん
22/01/12 10:59:23.17 CvqiW74v0.net
>>276
運動が糖尿を悪化させてると？
今より運動しない方が良くなると思う？
初心者の私の感想としては、そんなにストイックに（思える）管理しても手強いんだなぁ、糖尿って病気は。
でも運動のお陰で悪化はしないで現状維持出来ているのかなと思うんだが。
>>278
ワクチンの影響ではない？ 2回接種したけど若干懐疑的。
>>280
食べないのはある意味簡単な対処法かもしれない、けど・・・
元々痩せ型の私は当初、糖質摂らない、食べ過ぎないを試みたら
3ヶ月で5kg落ちて、Ａ1cも良くなったけど（5.6→5.2) 、痩せすぎて激後悔。
今は、いかに血糖値を上げないで筋肉＆脂肪を付けるべくしっかり食べれるかを模索中。
283:病弱名無しさん
22/01/12 11:03:20.75 S1zIQIUV0.net
パプアニューギニアか忘れたけど、そこに暮らす民族は、ほぼ炭水化物しか摂らないのに糖尿病にもならないし、筋肉隆々なのは、どう説明する？
284:病弱名無しさん
22/01/12 11:23:14.75 OHAqCQqs0.net
パプアニューギニア 人食い でぐぐれ
285:病弱名無しさん
22/01/12 11:25:12.69 9YBXSM8n0.net
糖尿で体重78キロから56キロまで痩せたが（身長172）
糖質制限で改善したいが、体重はベストの64～67までに戻したいと思い
積極的に食った食品は
ナッツ類、チーズ、マヨネーズ
糖質制限でHbA1c 10から5.5まで下げて、
体重も65まで増えた
運動は夕食後の20～30分の散歩だけ
286:病弱名無しさん
22/01/12 11:42:33.58 JM5R08+p0.net
>>285
俺の身長、体重に似ている 昨年の一番重い時期が77キロぐらい、ここから軽く減量を始めて、糖尿が分かった頃が73キロぐらい、2か月経過して昨日の体重が66キロ 俺は60キロぐらいまでは落としたいなと思っている 15年位63キロ前後でそこから増えたときに明確に糖尿病になったと思う 63キロぐらいの時でも中性脂肪とかは多かったからね
287:病弱名無しさん
22/01/12 11:47:47.31 M7wa7IM/0.net
>>282
基本考え方は同じだよ
ただ代謝が正常なときは
食べたら太る運動したら痩せるから
それを軸にして、筋肉量を増やすが可能だけど、やっばり代謝異常になると
それができない
単純に体重だけ増やす、減らすなら
代謝が正常なときなら簡単
自分はそうではなく筋肉量を増やすがメインなんで皆とはやり方が違うだけ
肝臓や腎臓に負担かけすぎても
過剰なトレーニングがやめられないだけ
288:病弱名無しさん
22/01/12 11:52:46.67 M7wa7IM/0.net
確かに8月に二回目完了くらいから
a1cが上昇して、インフルエンザワクチン打ったあとしばらくギランバレーぽい症状がでて去年末のa1cで悪化
年明けから毎日一キロやせていくみたいなパターンで悪化したな
肝臓の問題かも
常に肝臓の数値も悪いし
それまでは2年くらい5.0～5.6くらいで
推移してた。ちなみに一昨年は
インフルエンザワクチン打ってない
289:病弱名無しさん
22/01/12 11:54:08.73 M7wa7IM/0.net
>>285
172で50キロ台とか痩せすぎなんじゃない？
290:病弱名無しさん
22/01/12 11:55:36.57 iAy0Nje30.net
ポリネシア人は芋をタンパク質に変えてくれる腸内細菌もってると聞いたよ
うらやましい
291:病弱名無しさん
22/01/12 11:58:10.15 JM5R08+p0.net
買い物に行って、つい炭水化物９３のものを買ってしまった よく考えたら明日、検査だったな
どうするか
292:病弱名無しさん
22/01/12 14:07:27.72 5tOq84tS0.net
数値が大きくなるのと病状が悪化するのは別だと思うけどなあ
293:病弱名無しさん
22/01/12 15:17:47.95 YHTcVJjj0.net
目先の数値に振り回されて現状認識が歪んでるんだろ
筋肉がつかないんじゃなくてパンプアップを勘違いしてるだけで初めから筋肉は増えてないとかな
>>183
＞体重だけじゃなく、筋肉も毎日つけてるくらいのマニアだけど本当に
294:病弱名無しさん
22/01/12 16:17:54.92 ubpcz9Ns0.net
>>293
体感と数値は一致してる
代謝異常でなくa1cが安定してるときは脂肪よりも筋肉の増えが大きいからな
筋トレをちゃんとやってない人には分からないと思う
代謝異常になると腕当てや懸垂しても反応性が悪いから
一時的に各部位に血流が入ってもすぐに流れてしまうから
パンプアップすら一時的 だから筋肉痛にさえならないし
筋肥大もしない
感覚的には細胞に栄養が取り込まれていないから
体重以上に体が小さくなってる感覚
これが運動抵抗性って奴だよ？
代謝異常の状態でいくら運動しても筋肉はつかないけど
ルーティンはやめれないんだよね
これが悪化の原因かもしれないが
295:病弱名無しさん
22/01/12 16:51:34.44 YHTcVJjj0.net
>>294
＞筋トレをちゃんとやってない人には分からないと思う
身体スペックどころか性別さえ不明なのに分かるわけないだろう？
少なくとも水分摂取で上下するような数値を盲信するのは摂食障害者かただの情弱
筋肉命のボディビルダーが信じるのはそんな細かい数値変動じゃなく見た目であって
人によって差があるだけでオーバーカロリーと漸進性負荷のルールを厳守すれば絶対に筋肥大はする
運動抵抗性などマイナス情報を見つけて都合よく自分にその理屈を当てはめてるようにしか見えない
296:病弱名無しさん
22/01/12 17:05:16.15 YHTcVJjj0.net
毎日1キロはともかく
漸進性負荷が厳守できなくて痩せただけにしか見えない
>>288
＞年明けから毎日一キロやせていくみたいなパターンで悪化したな
ギラン・バレー症候群（ギラン・バレーしょうこうぐん、英: Guillain-Barre syndrome、以下GBSと記する）は、急性・多発性の根神経炎の一つ。
主に筋肉を動かす運動神経が障害され、四肢に力が入らなくなる病気のこと。
297:病弱名無しさん
22/01/12 17:27:01.23 1H9f0TYi0.net
HbA1cはここ数ヶ月6.0〜6.5くらいだから良い数値だと思うんだけど、食後は必ずと言っていいほど血糖値スパイク起こすんだよなあ。何を食べても。
食前は80〜95で食後は190 〜210くらい。
HbA1cが良ければ血糖値スパイクって起こらない、起こりにくいんじゃないの？
298:病弱名無しさん
22/01/12 18:01:06.34 ubpcz9Ns0.net
>>296
a1cと連動してるし代謝の匙加減なんだよ
糖尿発症してから、水とお茶だけ
お菓子やスイーツは無縁
299:病弱名無しさん
22/01/12 18:01:38.36 ubpcz9Ns0.net
>>297
薬飲んでないの？
300:病弱名無しさん
22/01/12 18:18:18.50 YHTcVJjj0.net
百歩譲って代謝と連動してるとしても筋肉つかないは甘え
オーバーカロリーと漸進性負荷のルール厳守で筋肉が落ちるなら糖尿病と関係ない別の難病奇病
301:病弱名無しさん
22/01/12 18:22:09.42 3g5Yv6od0.net
太りやすい人ならともかく、痩せてる人はマジで筋肉つかないよ
302:病弱名無しさん
22/01/12 18:23:49.30 3aB0DhS60.net
筋肉自慢だとベンチプレス130kg以上、握力80kg以上あるのかな
基礎代謝高そうで羨ましいわ
303:病弱名無しさん
22/01/12 18:30:51.07 YHTcVJjj0.net
>>301
個人差はあるけどそれはルール厳守できてないだけ
もし糖質をエネルギーとして使えないほど定期的？に悪化するなら
使えない分だけ脂質摂取を増やさないとオーバーカロリーどころかアンダーカロリーになってサイズダウンは当然
304:病弱名無しさん
22/01/12 21:37:39.60 ubpcz9Ns0.net
>>300
糖尿でオーバーカロリーとか厳しいよ
糖尿患者じゃなくても筋肉つけるのは大変なのに
筋肉量増やすのがいかに大変か筋トレしてないからわかってないんじゃない？
単純に体重を増やす減らすなら簡単だけど
代謝異常で筋肉量をこつこつ増やしていくのがいかに大変か
代謝異常がひどくなってa1c悪化させるとあっという間に筋肉がなくなることがあること
305:病弱名無しさん
22/01/12 21:38:44.06 z0sO+DC70.net
合併症が脳に来ている奴がいるな
306:病弱名無しさん
22/01/12 21:38:59.90 ubpcz9Ns0.net
>>302
筋力と筋肉量は別ものだから
そういうこともわかってないからズレたコメントしか出来ない
307:病弱名無しさん
22/01/12 21:41:42.40 NCRK7hHi0.net
糖尿病って若いうちにインスリン出し過ぎたらすい臓が疲弊してなるものなの？
どういう仕組みで罹ってどうすればならないのか教えて
308:病弱名無しさん
22/01/12 21:43:41.31 Q1fwQ0ZV0.net
筋肉ないのは問題だが、筋肉がある状態というより筋肉を付ける行為、筋トレをする事に意味があるんだろう。
309:病弱名無しさん
22/01/12 21:52:53.76 ubpcz9Ns0.net
>>308
それは血糖を下げるための対処療法な
食事量を少なくする 糖質を少なくなる ウォーキング 有酸素みたいな筋トレ
じゃなくて筋肉量をつけるための筋トレや食事内容にしても
代謝異常の状態やa1cのコントロールが悪い時には
運動抵抗性でまったく筋肉がつかない もしくは筋肉量の低下が促進される
310:病弱名無しさん
22/01/12 21:56:34.29 YHTcVJjj0.net
>>307
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★28
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
311:病弱名無しさん
22/01/12 22:02:20.58 3aB0DhS60.net
>>309
どんな筋トレしてる？
ジム行きたいけどコロナ感染が怖い
重症化リスクの高い病気だからね
312:病弱名無しさん
22/01/12 22:51:45.07 6//3Vyov0.net
>>309
そんなの筋肉なくて糖尿病になった人には気にしなくていいレベル
やれば普通につくからやるしかない
313:病弱名無しさん
22/01/12 22:54:28.80 vq2iiZ2G0.net
なんか難しい…わからなくなってきた。やせ形の糖尿病です。
314:病弱名無しさん
22/01/12 22:55:53.90 vq2iiZ2G0.net
>>305
あはは！いい表現です
315:病弱名無しさん
22/01/12 22:56:23.66 1V524U9h0.net
運動すれば目だって筋肉は付かないが持久力は付くけどね。
316:病弱名無しさん
22/01/12 23:13:54.19 bxNK/6E90.net
尿検査したら糖出まくってるから検査しろって言われたわ
ついに溢れ出したかー
317:病弱名無しさん
22/01/12 23:43:28.39 aeczkXrT0.net
このスレいつ見ても、運動しない言い訳を空理空論で繰り広げる天羽優子の書き込みで埋まってるよな
いつまで経ってもデブの糖尿病なのは、その言い訳体質の賜物だろ
318:病弱名無しさん
22/01/12 23:57:35.52 SQQ7VOsr0.net
>>317
そんな優子に惚れたあんたの負けだよ
319:病弱名無しさん
22/01/13 00:02:17.06 /0d4EMOy0.net
>>299
薬いっぱい飲んでるしインスリン打ってても、そんな感じです。だから困ってる。
糖尿病歴は10年以上で去年後半に10年で初めてHbA1cが6台になって喜んでいたけど、いかんせん食後高血糖に悩んでます。
320:病弱名無しさん
22/01/13 00:03:23.63 cgG1Qmpd0.net
カーボカウントってgでそのまま考えたらダメなの？
321:病弱名無しさん
22/01/13 00:23:20.28 Kbqkg50d0.net
わいは昨日19000歩13キロ歩いて数時間後に起きてまた1万歩は歩く
322:病弱名無しさん
22/01/13 00:36:26.35 +vU9eCch0.net
誘導されてもスパイクスレのテンプレを読まず
こんな知識レベルのまま悩んでるなら悩むのが趣味なのだろう
>>297
＞HbA1cが良ければ血糖値スパイクって起こらない、起こりにくいんじゃないの？
323:病弱名無しさん
22/01/13 01:24:39.73 DgyM/BFq0.net
ゆらころんで背伸び3回したらリアルに3回死ぬかと思った
体は好調
負荷かけ5000千歩
汚い話だがトイレで大をして拭くのに身体を捻じ曲げて
拭くスタイルだが捻じ曲げると腰が痛くて力が抜けてたが
今は腰が痛くない
324:病弱名無しさん
22/01/13 01:47:07.90 c/wu85DP0.net
小麦アレルギーあるから逆に糖質制限には都合がいい
325:病弱名無しさん
22/01/13 01:53:35.72 75f3aQm80.net
>>321
歩きすぎじゃないの？脚を壊しませんように
326:病弱名無しさん
22/01/13 02:11:10.56 tjGiUvCI0.net
あまりにも個人差がありすぎてよく分からない病気だけど自分はストレスが血糖値を上げるかな？
もちろん無謀な食事したら当然上がるけど。
以前YouTubeでゆで卵たまごが血糖値を抑えるとかを見て毎日2、3個食べてたら１ヶ月でコレステロールが倍上がったわ。
やっぱ
自分で自分の適正なスタイルを模索して構築するしかないね。
327:病弱名無しさん
22/01/13 02:24:22.83 Y1n0MOOp0.net
外は吹雪いてるから風があまりあたらない道選んで何度も同じとこ歩いての万歩超えは気分的に疲れるな
328:病弱名無しさん
22/01/13 02:32:35.92 DgyM/BFq0.net
雪が降ってきたがびとでスタートダッシュを繰り返してたら
おしっこが赤みの強い血の小便みたいだったわ黄色で
329:病弱名無しさん
22/01/13 06:37:15.24 gJ9MkzFr0.net
去年9月の会社の健診で8.7が出て病院で再検査
ファシーガ錠を飲みはじめて
8.7→7.8→6.6と低下。今日病院だけど後2ヶ月くらいで5.5下回りそうな予感
330:病弱名無しさん
22/01/13 08:45:01.66 Sa1Edk1u0.net
糖尿病の人は、１日何個でも卵食べても大丈夫って嘘なのか？今までのタンパク質不足分賄うために何個でもOKって書いてあった。
331:病弱名無しさん
22/01/13 08:50:18.33 s2O/Jxm00.net
>>319
薬飲んでるからその数値で
飲まなければスパイクしっぱなしってことでは？
332:病弱名無しさん
22/01/13 08:53:11.37 s2O/Jxm00.net
>>313
正常の代謝なら食べたら太る食べなきゃ痩せる
筋トレしたら筋肉つく、しなきゃつかないだけど
痩せ型の人は食べても太らなかったり
そもそもが代謝異常だから
糖尿になりやすいんじゃないの？
333:病弱名無しさん
22/01/13 09:07:03.15 WKd7Lq3f0.net
>>332
ありがとうございます。仰る通りです。代謝異常の改善を目指します。
334:病弱名無しさん
22/01/13 09:07:03.85 WKd7Lq3f0.net
>>332
ありがとうございます。仰る通りです。代謝異常の改善を目指します。
335:病弱名無しさん
22/01/13 09:08:38.19 WKd7Lq3f0.net
>>329
良いですね！フォシーガ欲しいな。私はトラゼンタです。
336:病弱名無しさん
22/01/13 09:27:13.29 FArhbB5A0.net
代謝異常ってどうやってなおるんですか？
母も痩せ型で若くして糖尿病になり若くして亡くなりました
337:病弱名無しさん
22/01/13 09:45:00.07 gGbpwSqY0.net
>>294
お前の絵空事なんてなんの為にもならんわ
338:病弱名無しさん
22/01/13 10:08:08.86 /KoJLmYO0.net
このスレいつ見ても、運動しない言い訳を空理空論で繰り広げる天羽優子の書き込みで埋まってるよな
いつまで経ってもデブの糖尿病なのは、その言い訳体質の賜物だろ
339:病弱名無しさん
22/01/13 10:36:10.47 8n8CupC+0.net
ここでよく書かれてる自称「?せ型」の人ってちゃんとした（3ケタ万以上の）インボディで
量ってそう言ってるのかな？
どうも「自称痩せ型の隠れ肥満」が多いような気がしてならない
340:病弱名無しさん
22/01/13 10:38:32.41 KH6AopoZ0.net
糖尿病外来に来たけど検査結果が改善してもう来なくていいと言われた
食事だけ自炊した
買い物のときだけ歩く
体重が6キロ減った
341:病弱名無しさん
22/01/13 10:41:04.10 sKwdIWUv0.net
血糖値下がり運動して筋肉と体力も付いたら動く仕事に転職したら良いのに無駄に筋力体力付けて勿体無いやろ
342:病弱名無しさん
22/01/13 10:50:50.85 XrA+7c2v0.net
>>340
皆の参考のために詳細な推移を書いてくれないかな
糖尿病発覚時の血糖値、HbA1c、その後の推移
そして推測で良いので糖尿病になって長いのか（発覚時にすでになってから数年経過していたのか、それとも前年まで全く問題がなかったのか）
343:病弱名無しさん
22/01/13 10:53:24.31 QP/ncMWC0.net
>>340
それはおめでとう！
A１cいくつになったの？
日頃の不摂生だけが原因で
通常の暮らしを始めた途端に改善されるメタボの患者が羨ましい
InBodyで「痩せ」の境界型
344:病弱名無しさん
22/01/13 10:58:01.86 XrA+7c2v0.net
因みに俺は昨年の11月に糖尿病が発覚だけど、たぶん糖尿病になって3年位は経過していたと思う、検査をしてなかったのでね。グレーゾーンを含めれば5年位かな。
で今日が2か月目でHbA1cが（8.8から）6.1になった。 ぎりぎりだけど（薬を飲んで）正常範囲内になった。 以前も書いたけど本当に運動はしてない、とりわけウォーキングは2000歩を週に2回ぐらいかな。
運動は絶対にしたほうが良いし歩いたほうが良いと思っているけど、やっぱり数値の改善には食事の比重が圧倒的に高いと思う
345:230
22/01/13 11:07:13.56 11b4eqMC0.net
12月10日時点
体重92kg
HbA1c6.8 空腹時血糖118
尿酸値8.2 血圧122（上）
尿蛋白、尿糖なし クエアチピン1.09
中性脂肪219
346:病弱名無しさん
22/01/13 11:38:13.76 n70R0+i50.net
>>338
デブで糖尿病で近所の子供から「2号」とあだ名で呼ばれている不審者のおじさんの書き込みは穢らわしいのでお控えください
347:病弱名無しさん
22/01/13 11:44:29.92 XrA+7c2v0.net
そういえば 尿の泡を気にしている人がいたな 今朝の尿は滅茶苦茶泡立っていた。
先ほど書いたように今日は検査の日だったので
①食後血糖１３５（1時間10分後ぐらい）
②尿検査、蛋白（－）、尿糖（－） その他、すべて正常
348:病弱名無しさん
22/01/13 11:49:47.60 ka96qn5i0.net
食後血糖値が上がる体質だけど上がらない人と何が違うんだよ
運動したら下がるけど暫くしたらまた上がるんだよね
運動するには有利なのか不利なのか知らんが
349:病弱名無しさん
22/01/13 12:03:38.19 XrA+7c2v0.net
>>348
ここで正常と言われる人のブドウ糖検査のデータが出ていたけど一方的にきれいに下がる人のほうが珍しいのではなかったかな？いったん下がってもまた上がってまた下がるとかあった。運動と関係なくそう言うことが正常と言われる人でも起きている
350:病弱名無しさん
22/01/13 13:06:30.61 ka96qn5i0.net
>>349
グループで健康セミナーを受講して各自で血を採って調べて、結果を時間経過後の血糖値の推移を周りの人らと見比べたんだけど
人によって全然違ってたな
351:病弱名無しさん
22/01/13 13:10:08.31 YPvnOiF/0.net
>>347
確かに尿の泡立ちと濁りは関係あると思ってる
節制すると透明感が上がるのがわかる
352:病弱名無しさん
22/01/13 13:32:44.40 BzF0a3iD0.net
>>344
医者は食事です、と言ってました
353:病弱名無しさん
22/01/13 14:53:13.95 FArhbB5A0.net
>>339
痩せ型って書いたことある
インボディ？ってのはわからないけどBMIは18
ジムにある機械で測ってる
サルコペニア肥満って言われても内臓脂肪とかはようわからん
おなかぽっこりになるの？
354:病弱名無しさん
22/01/13 14:55:59.44 FArhbB5A0.net
ちなみに筋肉がつかなくて困ってる
ウォーキングは毎日六千歩してる
頑張って筋トレしないとな…
355:病弱名無しさん
22/01/13 15:07:43.14 +vU9eCch0.net
>>353
＞サルコペニア肥満って言われても内臓脂肪とかはようわからん
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★25
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:5番)
＞■インスリン抵抗性はBMIではなく肝臓の脂肪と筋肉
356:病弱名無しさん
22/01/13 15:11:57.88 XT31MALM0.net
>>352
そら日々の血糖値だけ見るのであれば食事でしょうけど。
半年一年の体調を調整しようとすれば運動でしょ。
357:病弱名無しさん
22/01/13 15:31:50.42 EkRpUsfu0.net
ウォーキングは数値が悪い人ほど長時間必要になるんですか？
毎日なら1万歩あたりがが限界なんですが...
ちなみに太ってはいません
358:病弱名無しさん
22/01/13 15:51:22.51 8n8CupC+0.net
>>353
BMIはkg/㎡だけなんで、極端な話全体重が脂であっても筋肉であっても値は同じ
インボディは各部位ごとの筋肉量脂肪量水分量骨量その他がkgで出るし、上位機種なら
40以上の項目が詳しく調べられるから「何をどうすれば良いか」が判りやすい
ま、余分な脂肪がインスリンの効きを悪くして筋肉が糖消費を助けるのは確実なんだから、
隠れ脂肪を落としてバランス良く筋肉をつける為の指標にはなるかと
359:病弱名無しさん
22/01/13 16:00:43.87 RD6nftVe0.net
昼食後、久々に測ったら悪くて落ち込んだ。
いつも 野菜＆鶏団子スープ、減糖パン、豆乳で 糖質 計50gで大体「135」前後なのに
今日は オートミール雑炊、豆乳で 糖質計35gで大体「178」だった。
自分は糖質少なくしてもラーメンがも激爆上がりするけど
オートミールも血糖値上がりやすいの？
オートミール沢山買ったのに。
それとも野菜皆無があかんかったか？
でもオートミールって繊維豊富なんだよね？
360:病弱名無しさん
22/01/13 16:02:19.73 vRtDmrwc0.net
健康目的の場合は12000歩以上あるく意味はないっての見たことあるな
ただまあ、そのへんの指標って10年後に「あれは間違いでしたー」っての多いから
自分の体感でこのくらいだと調子いいなっての信じていい気もしますな
361:病弱名無しさん
22/01/13 16:09:56.72 +vU9eCch0.net
>>358
筋肉の指標は筋力体力アップの方が確実
内臓(肝臓)脂肪が本丸だからそういう皮下脂肪の指標はガチ痩せの糖尿病だと無意味に近い
>>359
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★25
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:7番)
＞GI値は本当に使えるか？
＞URLﾘﾝｸ(athletebody.jp)
＞血糖値スパイクは人それぞれ
＞URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
362:病弱名無しさん
22/01/13 17:33:43.18 Kbqkg50d0.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
寛解を目指してるから今日は17000歩12キロ歩いたし今月は毎日10キロペースをこなせてる
主治医に「ジョギングならウォーキングの半分の運動時間で十分ですか」と聞いたら
「有酸素運動は運動する時間や距離が重要だからウォーキングの方が効果的」と言ってた
運動す時間が増えると達成感と充実感も得られて精神衛生上的にも個人的には効果あると実感してる
363:病弱名無しさん
22/01/13 17:55:46.02 gJ9MkzFr0.net
>>335
今日検査したら6.2でした。
いつもどおりフォシーガ１ヶ月分処方してもらったので
次の検査でどうなるかです。
364:病弱名無しさん
22/01/13 20:41:11.92 J5L3l3SF0.net
痛風の原因は29
365:病弱名無しさん
22/01/13 20:46:43.82 PdUqQ/X+0.net
>>359
今日血糖値動画の人がオートミールで普通に上がってた
粉や液体の炭水化物は大抵上がるね
366:病弱名無しさん
22/01/13 21:29:51.07 t2pL2T7C0.net
米変わりに玄米せんべい食べてるけどダメなんか？
367:病弱名無しさん
22/01/13 21:39:50.13 Cpdp5Rvj0.net
>>364
俺アレルギーで肉は50年以上喰ってないけど通風。
まぁ食った中に多少の紛れ込みはあるけどな。
と言うことで通風は肉のせいと断定するのは無理。
368:病弱名無しさん
22/01/13 22:37:07.47 hhR0yHVh0.net
>>363
変わらない生活をしてたらもう少し下がると思います。頑張ってくださいねー
369:病弱名無しさん
22/01/13 23:15:23.05 Ox+b+LAA0.net
今日は午前９時３０分まで寝た。永眠じゃなくて良かった
370:病弱名無しさん
22/01/14 01:23:00.57 yrB/qO170.net
オミクロンに感染すんなよ！！
371:病弱名無しさん
22/01/14 06:35:41.45 pVSjZeek0.net
>>339
体型関係ないよ
でぶでも糖尿じゃない人いるし
代謝異常状態の人が糖尿
その原因も人それぞれ
372:病弱名無しさん
22/01/14 07:19:46.19 uHqd1iEg0.net
糖尿病にはやっぱミカンがええの
食べ過ぎはダメだけど1日3個程度毎食後に1つ食べればよい
薄皮無理な人おるけどあれが1番血管にも血糖値にもええんよね
373:病弱名無しさん
22/01/14 08:52:41.56 ycnTFeuh0.net
今年の正月は果物も高騰
みかん10個入り一袋もハウスいちご10個入りも
500円単位だからキャベツとレタスが捗る
374:病弱名無しさん
22/01/14 09:38:30.15 PCv88COt0.net
糖尿になって自炊が増えたので野菜の購入が増えた もともと野菜は嫌いではないが面倒ではある メンズ用のエプロンを買った なかなか格好良い
375:病弱名無しさん
22/01/14 09:48:55.11 jyuteJmZ0.net
>>372
みかんは1日1個にしろって医者に怒られた
376:病弱名無しさん
22/01/14 10:14:45.24 t0TB0zSA0.net
>>374
エプロン男子素敵ですね。私は糖尿病になってから彼に捨てられたので一緒に食事やウォーキングをしてくれる彼がほしいです。
377:病弱名無しさん
22/01/14 10:15:52.33 tNWItXJD0.net
高血糖指摘されて以来、業務スーパーの冷凍野菜使いまくってる。
超便利、すごく助かってるよ
378:病弱名無しさん
22/01/14 10:33:26.13 uI1uYi4h0.net
制限して生きて楽しいか？太く短く生きたほうが幸せだわ。
379:病弱名無しさん
22/01/14 10:52:18.95 lj6pSnvK0.net
合併症に苦しむ事なくポックリ逝けたら太く短く生きるのも有りだね
380:病弱名無しさん
22/01/14 11:01:26.06 jyuteJmZ0.net
>>378
ピンピンコロリで死ねないから…
381:病弱名無しさん
22/01/14 11:06:19.36 rlIT1YDt0.net
制限食が満足できないのは思い込み
382:病弱名無しさん
22/01/14 11:18:48.50 p6qwUjrZ0.net
5年ほど寛解状態保ってるけど・・・アルコール依存症に近い酒呑みだわ
383:病弱名無しさん
22/01/14 11:32:51.75 jrPBJOMK0.net
下戸なんだが、焼酎おちょこ1～2杯位でも血糖値下がるのかな？
他の数値に影響ないか心配
お酢にした方が安全かな？
ビールは350mlで顔が真っ赤になります
384:病弱名無しさん
22/01/14 12:09:02.98 ElnNTXV20.net
焼酎で血糖値が下がるって、どこ情報？
385:病弱名無しさん
22/01/14 12:19:44.33 tNWItXJD0.net
鼻かんだら血。こんなことなかったから血管障害疑ってしまう
怖いよ～
11月にA1c5.9で、目の検査もして大丈夫だったから違うと思うんだけど
386:病弱名無しさん
22/01/14 13:22:46.34 Mzj9hRqH0.net
キャバレーで鼻血出たことがある
387:病弱名無しさん
22/01/14 13:31:33.18 yMrlJOLL0.net
>>385
鼻血くらいで気にやむようなら
精神科に行った方がよくない？
388:病弱名無しさん
22/01/14 13:32:56.13 yMrlJOLL0.net
>>383
アルコール分解に肝臓使うとますます代謝悪くなるよ
薬によっては低血糖のリスクもある
一時的に血糖下げることばかりやっても
意味はない
389:病弱名無しさん
22/01/14 13:34:22.12 yMrlJOLL0.net
>>376
糖尿の子ってまんこ激腐なんだよ
390:病弱名無しさん
22/01/14 13:37:33.33 cXo1MDih0.net
牛乳って一日200ｍｌまでにしろと聞いたけど、低脂肪乳はどれくらいＯＫなのかしら
391:病弱名無しさん
22/01/14 13:44:14.41 yMrlJOLL0.net
>>374
ベジファ気休めにやってるけど
野菜って新鮮じゃないとビタミンとか破壊されてそう
根菜は便秘解消によいかもしれんが
今まで便秘経験がない
むしろうんこ何回もでて
吸収されにくい体質かも
392:病弱名無しさん
22/01/14 13:48:06.43 PCv88COt0.net
>>390
糖尿病になって牛乳は意外と糖分があることに始めて気が付いた。大量に飲むこともあったからな よくなかったんだろうな
393:病弱名無しさん
22/01/14 14:56:04.34 gOoKYzJT0.net
他の診察で検査してきたが、年末年始の暴飲暴食で空腹時血糖値が108まで上がってたわあ
394:病弱名無しさん
22/01/14 15:52:03.36 t0TB0zSA0.net
>>389
あ、だから振られたんだ。納得
395:病弱名無しさん
22/01/14 16:14:38.24 cXo1MDih0.net
難消化性デキストリンってひょっとしてなんの意味もない？
リフレつけて実験してるブログ読んだらまったく血糖値落ちてなかった
396:病弱名無しさん
22/01/14 16:27:07.61 PCv88COt0.net
食物繊維なんだろ？野菜食べているのならたいして効果は上がらんだろ
397:病弱名無しさん
22/01/14 18:38:53.22 pVSjZeek0.net
>>393
薬飲んでそれだと恐いね
398:病弱名無しさん
22/01/14 21:05:47.04 RyebNPKB0.net
薬飲み始めて1ヶ月以上経ったから薬局でHbA1c測ったら5.2%だった。
もうちょっと下がるのではと思ったが
薬飲んでこれだと食事制限は今まで通りか・・・
何より薬局の針が自宅の血糖値測定器より圧倒的に痛みが少なかった
399:病弱名無しさん
22/01/14 21:46:20.62 2S5n3A070.net
1万歩あるいてから近所の山の上の寺の階段往復するのが日課になってきたこれがまた効く
400:病弱名無しさん
22/01/14 22:42:42.25 wLFlhyic0.net
>>389
ちんこは？
401:病弱名無しさん
22/01/14 22:42:44.07 ZlAuZkxE0.net
>>385
乾燥
402:病弱名無しさん
22/01/14 22:50:51.24 uHqd1iEg0.net
目先の数値に惑わされて良いものも食べれば血糖値上がるから無理って人多いけど大間違い
食後は上がるが良なる身体になってるのに受けつけれ無くなるの可哀想
403:病弱名無しさん
22/01/14 23:36:50.97 t72iGN2W0.net
血糖値下げる薬をそろそろ処方されそう
404:病弱名無しさん
22/01/15 00:04:53.80 34ULWKoq0.net
ドラクエのイベント初日だからよく歩くわ
さて帰るとするか自宅まで後2万歩弱
405:病弱名無しさん
22/01/15 00:24:22.24 ruE8jDTT0.net
スパイクが出るだけでA1cとか肝機能腎機能すべて正常なんだけど、
食前にオリーブオイル小さじ一杯飲むだけで、カップ麺ビッグサイズ食べた時の
最高値を80程度下げられるって事に気付いた
個体差もあるだろうし薬使ってないから、ここの人には不要かもだけど
結構いけるよ
406:病弱名無しさん
22/01/15 01:27:40.34 ZlHzZFLH0.net
イベルメクチンが糖尿病と脂質代謝異常症に効くってよー
イベルメクチンは、腸管や肝臓に高発現するファルネソイドX受容体 (FXR) を活性化する物質(リガンド)
であると報告された。FXRの活性化は糖尿病マウスにおいてインスリン感受性を向上させ、糖質・脂質代謝を改善した。
URLﾘﾝｸ(www.nature.com)
kkkkkkk
@kkkkkkk777
イベルメクチンが糖尿病とリウマチを治したHeart exclamation
アイスランド
フェレット 2021年10月30日
バルゲルズール氏はcovid-19予防に有用と聞き、イベルメクチンの服用を開始した後、長年苦労してきた糖尿病が治り
長年悩んでいた変形性関節症や線維筋痛症を感じなくなったと語った
チャドchad 1Four leaf cloverhelp me！！
@chad19741115
Replying to
@hanakihideaki
先生、日々お疲れ様です。
そうですか「最近」
去年の4月からイベルメクチン飲み始めた家族全員が風邪一つ引かず元気です。娘の糖尿の数値も担当医が
「別の人のカルテかと思った」と驚くくらい良くなってます。
数値が良くなり毎年悩まされてた皮膚トラブルもなくなりました
407:病弱名無しさん
22/01/15 03:00:46.68 uy/0AlF40.net
>>405
ありがとう。すごい発見ですね！
408:病弱名無しさん
22/01/15 03:02:48.04 uy/0AlF40.net
>>400
甘いのかな
409:病弱名無しさん
22/01/15 04:18:43.70 TGe7TCU60.net
小腹が減ったらポップコーン