22/01/13 13:32:44.40 BzF0a3iD0.net
>>344
医者は食事です、と言ってました
353:病弱名無しさん
22/01/13 14:53:13.95 FArhbB5A0.net
>>339
痩せ型って書いたことある
インボディ？ってのはわからないけどBMIは18
ジムにある機械で測ってる
サルコペニア肥満って言われても内臓脂肪とかはようわからん
おなかぽっこりになるの？
354:病弱名無しさん
22/01/13 14:55:59.44 FArhbB5A0.net
ちなみに筋肉がつかなくて困ってる
ウォーキングは毎日六千歩してる
頑張って筋トレしないとな…
355:病弱名無しさん
22/01/13 15:07:43.14 +vU9eCch0.net
>>353
＞サルコペニア肥満って言われても内臓脂肪とかはようわからん
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★25
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:5番)
＞■インスリン抵抗性はBMIではなく肝臓の脂肪と筋肉
356:病弱名無しさん
22/01/13 15:11:57.88 XT31MALM0.net
>>352
そら日々の血糖値だけ見るのであれば食事でしょうけど。
半年一年の体調を調整しようとすれば運動でしょ。
357:病弱名無しさん
22/01/13 15:31:50.42 EkRpUsfu0.net
ウォーキングは数値が悪い人ほど長時間必要になるんですか？
毎日なら1万歩あたりがが限界なんですが...
ちなみに太ってはいません
358:病弱名無しさん
22/01/13 15:51:22.51 8n8CupC+0.net
>>353
BMIはkg/㎡だけなんで、極端な話全体重が脂であっても筋肉であっても値は同じ
インボディは各部位ごとの筋肉量脂肪量水分量骨量その他がkgで出るし、上位機種なら
40以上の項目が詳しく調べられるから「何をどうすれば良いか」が判りやすい
ま、余分な脂肪がインスリンの効きを悪くして筋肉が糖消費を助けるのは確実なんだから、
隠れ脂肪を落としてバランス良く筋肉をつける為の指標にはなるかと
359:病弱名無しさん
22/01/13 16:00:43.87 RD6nftVe0.net
昼食後、久々に測ったら悪くて落ち込んだ。
いつも 野菜＆鶏団子スープ、減糖パン、豆乳で 糖質 計50gで大体「135」前後なのに
今日は オートミール雑炊、豆乳で 糖質計35gで大体「178」だった。
自分は糖質少なくしてもラーメンがも激爆上がりするけど
オートミールも血糖値上がりやすいの？
オートミール沢山買ったのに。
それとも野菜皆無があかんかったか？
でもオートミールって繊維豊富なんだよね？
360:病弱名無しさん
22/01/13 16:02:19.73 vRtDmrwc0.net
健康目的の場合は12000歩以上あるく意味はないっての見たことあるな
ただまあ、そのへんの指標って10年後に「あれは間違いでしたー」っての多いから
自分の体感でこのくらいだと調子いいなっての信じていい気もしますな
361:病弱名無しさん
22/01/13 16:09:56.72 +vU9eCch0.net
>>358
筋肉の指標は筋力体力アップの方が確実
内臓(肝臓)脂肪が本丸だからそういう皮下脂肪の指標はガチ痩せの糖尿病だと無意味に近い
>>359
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★25
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:7番)
＞GI値は本当に使えるか？
＞URLﾘﾝｸ(athletebody.jp)
＞血糖値スパイクは人それぞれ
＞URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
362:病弱名無しさん
22/01/13 17:33:43.18 Kbqkg50d0.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
寛解を目指してるから今日は17000歩12キロ歩いたし今月は毎日10キロペースをこなせてる
主治医に「ジョギングならウォーキングの半分の運動時間で十分ですか」と聞いたら
「有酸素運動は運動する時間や距離が重要だからウォーキングの方が効果的」と言ってた
運動す時間が増えると達成感と充実感も得られて精神衛生上的にも個人的には効果あると実感してる
363:病弱名無しさん
22/01/13 17:55:46.02 gJ9MkzFr0.net
>>335
今日検査したら6.2でした。
いつもどおりフォシーガ１ヶ月分処方してもらったので
次の検査でどうなるかです。
364:病弱名無しさん
22/01/13 20:41:11.92 J5L3l3SF0.net
痛風の原因は29
365:病弱名無しさん
22/01/13 20:46:43.82 PdUqQ/X+0.net
>>359
今日血糖値動画の人がオートミールで普通に上がってた
粉や液体の炭水化物は大抵上がるね
366:病弱名無しさん
22/01/13 21:29:51.07 t2pL2T7C0.net
米変わりに玄米せんべい食べてるけどダメなんか？
367:病弱名無しさん
22/01/13 21:39:50.13 Cpdp5Rvj0.net
>>364
俺アレルギーで肉は50年以上喰ってないけど通風。
まぁ食った中に多少の紛れ込みはあるけどな。
と言うことで通風は肉のせいと断定するのは無理。
368:病弱名無しさん
22/01/13 22:37:07.47 hhR0yHVh0.net
>>363
変わらない生活をしてたらもう少し下がると思います。頑張ってくださいねー
369:病弱名無しさん
22/01/13 23:15:23.05 Ox+b+LAA0.net
今日は午前９時３０分まで寝た。永眠じゃなくて良かった
370:病弱名無しさん
22/01/14 01:23:00.57 yrB/qO170.net
オミクロンに感染すんなよ！！
371:病弱名無しさん
22/01/14 06:35:41.45 pVSjZeek0.net
>>339
体型関係ないよ
でぶでも糖尿じゃない人いるし
代謝異常状態の人が糖尿
その原因も人それぞれ
372:病弱名無しさん
22/01/14 07:19:46.19 uHqd1iEg0.net
糖尿病にはやっぱミカンがええの
食べ過ぎはダメだけど1日3個程度毎食後に1つ食べればよい
薄皮無理な人おるけどあれが1番血管にも血糖値にもええんよね
373:病弱名無しさん
22/01/14 08:52:41.56 ycnTFeuh0.net
今年の正月は果物も高騰
みかん10個入り一袋もハウスいちご10個入りも
500円単位だからキャベツとレタスが捗る
374:病弱名無しさん
22/01/14 09:38:30.15 PCv88COt0.net
糖尿になって自炊が増えたので野菜の購入が増えた もともと野菜は嫌いではないが面倒ではある メンズ用のエプロンを買った なかなか格好良い
375:病弱名無しさん
22/01/14 09:48:55.11 jyuteJmZ0.net
>>372
みかんは1日1個にしろって医者に怒られた
376:病弱名無しさん
22/01/14 10:14:45.24 t0TB0zSA0.net
>>374
エプロン男子素敵ですね。私は糖尿病になってから彼に捨てられたので一緒に食事やウォーキングをしてくれる彼がほしいです。
377:病弱名無しさん
22/01/14 10:15:52.33 tNWItXJD0.net
高血糖指摘されて以来、業務スーパーの冷凍野菜使いまくってる。
超便利、すごく助かってるよ
378:病弱名無しさん
22/01/14 10:33:26.13 uI1uYi4h0.net
制限して生きて楽しいか？太く短く生きたほうが幸せだわ。
379:病弱名無しさん
22/01/14 10:52:18.95 lj6pSnvK0.net
合併症に苦しむ事なくポックリ逝けたら太く短く生きるのも有りだね
380:病弱名無しさん
22/01/14 11:01:26.06 jyuteJmZ0.net
>>378
ピンピンコロリで死ねないから…
381:病弱名無しさん
22/01/14 11:06:19.36 rlIT1YDt0.net
制限食が満足できないのは思い込み
382:病弱名無しさん
22/01/14 11:18:48.50 p6qwUjrZ0.net
5年ほど寛解状態保ってるけど・・・アルコール依存症に近い酒呑みだわ
383:病弱名無しさん
22/01/14 11:32:51.75 jrPBJOMK0.net
下戸なんだが、焼酎おちょこ1～2杯位でも血糖値下がるのかな？
他の数値に影響ないか心配
お酢にした方が安全かな？
ビールは350mlで顔が真っ赤になります
384:病弱名無しさん
22/01/14 12:09:02.98 ElnNTXV20.net
焼酎で血糖値が下がるって、どこ情報？
385:病弱名無しさん
22/01/14 12:19:44.33 tNWItXJD0.net
鼻かんだら血。こんなことなかったから血管障害疑ってしまう
怖いよ～
11月にA1c5.9で、目の検査もして大丈夫だったから違うと思うんだけど
386:病弱名無しさん
22/01/14 13:22:46.34 Mzj9hRqH0.net
キャバレーで鼻血出たことがある
387:病弱名無しさん
22/01/14 13:31:33.18 yMrlJOLL0.net
>>385
鼻血くらいで気にやむようなら
精神科に行った方がよくない？
388:病弱名無しさん
22/01/14 13:32:56.13 yMrlJOLL0.net
>>383
アルコール分解に肝臓使うとますます代謝悪くなるよ
薬によっては低血糖のリスクもある
一時的に血糖下げることばかりやっても
意味はない
389:病弱名無しさん
22/01/14 13:34:22.12 yMrlJOLL0.net
>>376
糖尿の子ってまんこ激腐なんだよ
390:病弱名無しさん
22/01/14 13:37:33.33 cXo1MDih0.net
牛乳って一日200ｍｌまでにしろと聞いたけど、低脂肪乳はどれくらいＯＫなのかしら
391:病弱名無しさん
22/01/14 13:44:14.41 yMrlJOLL0.net
>>374
ベジファ気休めにやってるけど
野菜って新鮮じゃないとビタミンとか破壊されてそう
根菜は便秘解消によいかもしれんが
今まで便秘経験がない
むしろうんこ何回もでて
吸収されにくい体質かも
392:病弱名無しさん
22/01/14 13:48:06.43 PCv88COt0.net
>>390
糖尿病になって牛乳は意外と糖分があることに始めて気が付いた。大量に飲むこともあったからな よくなかったんだろうな
393:病弱名無しさん
22/01/14 14:56:04.34 gOoKYzJT0.net
他の診察で検査してきたが、年末年始の暴飲暴食で空腹時血糖値が108まで上がってたわあ
394:病弱名無しさん
22/01/14 15:52:03.36 t0TB0zSA0.net
>>389
あ、だから振られたんだ。納得
395:病弱名無しさん
22/01/14 16:14:38.24 cXo1MDih0.net
難消化性デキストリンってひょっとしてなんの意味もない？
リフレつけて実験してるブログ読んだらまったく血糖値落ちてなかった
396:病弱名無しさん
22/01/14 16:27:07.61 PCv88COt0.net
食物繊維なんだろ？野菜食べているのならたいして効果は上がらんだろ
397:病弱名無しさん
22/01/14 18:38:53.22 pVSjZeek0.net
>>393
薬飲んでそれだと恐いね
398:病弱名無しさん
22/01/14 21:05:47.04 RyebNPKB0.net
薬飲み始めて1ヶ月以上経ったから薬局でHbA1c測ったら5.2%だった。
もうちょっと下がるのではと思ったが
薬飲んでこれだと食事制限は今まで通りか・・・
何より薬局の針が自宅の血糖値測定器より圧倒的に痛みが少なかった
399:病弱名無しさん
22/01/14 21:46:20.62 2S5n3A070.net
1万歩あるいてから近所の山の上の寺の階段往復するのが日課になってきたこれがまた効く
400:病弱名無しさん
22/01/14 22:42:42.25 wLFlhyic0.net
>>389
ちんこは？
401:病弱名無しさん
22/01/14 22:42:44.07 ZlAuZkxE0.net
>>385
乾燥
402:病弱名無しさん
22/01/14 22:50:51.24 uHqd1iEg0.net
目先の数値に惑わされて良いものも食べれば血糖値上がるから無理って人多いけど大間違い
食後は上がるが良なる身体になってるのに受けつけれ無くなるの可哀想
403:病弱名無しさん
22/01/14 23:36:50.97 t72iGN2W0.net
血糖値下げる薬をそろそろ処方されそう
404:病弱名無しさん
22/01/15 00:04:53.80 34ULWKoq0.net
ドラクエのイベント初日だからよく歩くわ
さて帰るとするか自宅まで後2万歩弱
405:病弱名無しさん
22/01/15 00:24:22.24 ruE8jDTT0.net
スパイクが出るだけでA1cとか肝機能腎機能すべて正常なんだけど、
食前にオリーブオイル小さじ一杯飲むだけで、カップ麺ビッグサイズ食べた時の
最高値を80程度下げられるって事に気付いた
個体差もあるだろうし薬使ってないから、ここの人には不要かもだけど
結構いけるよ
406:病弱名無しさん
22/01/15 01:27:40.34 ZlHzZFLH0.net
イベルメクチンが糖尿病と脂質代謝異常症に効くってよー
イベルメクチンは、腸管や肝臓に高発現するファルネソイドX受容体 (FXR) を活性化する物質(リガンド)
であると報告された。FXRの活性化は糖尿病マウスにおいてインスリン感受性を向上させ、糖質・脂質代謝を改善した。
URLﾘﾝｸ(www.nature.com)
kkkkkkk
@kkkkkkk777
イベルメクチンが糖尿病とリウマチを治したHeart exclamation
アイスランド
フェレット 2021年10月30日
バルゲルズール氏はcovid-19予防に有用と聞き、イベルメクチンの服用を開始した後、長年苦労してきた糖尿病が治り
長年悩んでいた変形性関節症や線維筋痛症を感じなくなったと語った
チャドchad 1Four leaf cloverhelp me！！
@chad19741115
Replying to
@hanakihideaki
先生、日々お疲れ様です。
そうですか「最近」
去年の4月からイベルメクチン飲み始めた家族全員が風邪一つ引かず元気です。娘の糖尿の数値も担当医が
「別の人のカルテかと思った」と驚くくらい良くなってます。
数値が良くなり毎年悩まされてた皮膚トラブルもなくなりました
407:病弱名無しさん
22/01/15 03:00:46.68 uy/0AlF40.net
>>405
ありがとう。すごい発見ですね！
408:病弱名無しさん
22/01/15 03:02:48.04 uy/0AlF40.net
>>400
甘いのかな
409:病弱名無しさん
22/01/15 04:18:43.70 TGe7TCU60.net
小腹が減ったらポップコーン