21/12/02 21:35:41.63 JB7Jj7iy0.net
断食時に運動すると3.5時間早くケトーシスに到達する？
URLﾘﾝｸ(journals.lww.com)
運動付き絶食時は、運動なしの絶食時に比べて、ケトーシスのピークに達するのが平均3.5時間早く、ピーク時のβ-ヒドロキシ酪酸濃度が43%高かった。
運動しない場合、絶食後20-24時間でケトーシスを起こすが、運動によって体内のグルコースが早く消費され、ケトーシスへのより迅速な移行を促すのだろう、と研究チームはみている。
21/12/02 21:35:41.63 JB7Jj7iy0.net
断食時に運動すると3.5時間早くケトーシスに到達する？
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運動付き絶食時は、運動なしの絶食時に比べて、ケトーシスのピークに達するのが平均3.5時間早く、ピーク時のβ-ヒドロキシ酪酸濃度が43%高かった。
運動しない場合、絶食後20-24時間でケトーシスを起こすが、運動によって体内のグルコースが早く消費され、ケトーシスへのより迅速な移行を促すのだろう、と研究チームはみている。