【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★28

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【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★28 - 暇つぶし2ch261:病弱名無しさん
21/12/18 15:01:22.74 cNrIG82h0.net
糖質100gで400kcalというのは、糖質の単位質量あたりの食物エネルギーの話だな
通常の生活と通常の食事量に加えて
余分な糖質100gを摂ったなら、
それに相当する活動量として400kcal
大まかに2時間程度の歩行をするか
あるいは脂肪換算で1/9の44.4gの体脂肪増加を許容
する話にはなる

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