21/12/18 13:55:22.70 Mr0WsatB0.net
質問者に至っては的外れすぎ
kcalで考える意味が分からない
＞糖質を1日100g摂っているとして、それを帳消しにすべく、400kcal消費する運動をすれば、帳消しにできると思われますか？
257:病弱名無しさん
21/12/18 13:57:07.14 wYgOvnw0d.net
よくわかってない人ならそんな感じ。
声豚マッチョとかその辺のやつもそんな感じだろ
258:病弱名無しさん
21/12/18 14:02:27.97 Mr0WsatB0.net
どちらかと言うと糖尿病スレでも書き込まれたことあるから絶望婆のほうじゃないの
ネット依存症の絶望婆がドクターシミズに質問していても別に違和感ないし
259:病弱名無しさん
21/12/18 14:05:47.91 wYgOvnw0d.net
>糖質摂取は良くないことは私も理解しています。
うん。「糖質摂取したら血糖値が上がるから良くないんですよね」くらいのレベルなのは絶望婆もかもしれんね。
260:病弱名無しさん
21/12/18 14:21:12.17 Mr0WsatB0.net
ドクターシミズのサイトのスポンサーリンクに血糖値測定器の無料キャンペーンがあるから
尿糖試験紙を勧めない絶望婆は初心者スレのテンプレにドクターシミズサイトを追加すれば良い
261:病弱名無しさん
21/12/18 15:01:22.74 cNrIG82h0.net
糖質100gで400kcalというのは、糖質の単位質量あたりの食物エネルギーの話だな
通常の生活と通常の食事量に加えて
余分な糖質100gを摂ったなら、
それに相当する活動量として400kcal
大まかに2時間程度の歩行をするか
あるいは脂肪換算で1/9の44.4gの体脂肪増加を許容
する話にはなる
262:病弱名無しさん
21/12/18 15:08:13.35 DfwFVk640.net
>>261
頭悪いな。100グラム余っても脂肪に作り替える必要があるから脂肪に変わるのは約3割ロスをするし、人間の肝臓は一日10g程度しか脂肪は作れない。脂肪にどんどんかわるのはラットの話。
だから糖質をとれ。脂質は良いものを適量。脂質は余れば99％脂肪に。
ちなみに医者に栄養の事をきいてもわかんないよってブーメランな医者なんか信じたらえらい目に遭う。
263:病弱名無しさん
21/12/18 15:12:26.36 cNrIG82h0.net
得体の知れない自演のお人形さんごっこなど知るか
糖質100gのカロリーを400kcalとする見積もりから
必要運動消費を400kcalだと見積もる乱暴な話をしているから
それは基礎代謝(脳や身体の維持に必要なエネルギー)と日々の平均的な活動量を超えた分についての話だと指摘しただけだ
お前は一人でお人形さんごっこをしては
周りの人の親切なアドバイスを踏みつけにする
人格障害を患った精神異常者だ
264:病弱名無しさん
21/12/18 15:49:22.70 wYgOvnw0d.net
そもそも何が言いたい話なのかがわからん。
超低糖質食評価研究から見えてきた食事指導の問題点
URLﾘﾝｸ(www.jstage.jst.go.jp)
脳は糖質を優先的にエネルギー源にするが、糖質 が少ない時にはケトン体が主たるエネルギー源となる 19)。糖質しかエネルギー源にでき ないのはミトコンドリアを持たない赤血球などであるが、糖新生によるグルコースで十 分にまかなわれる。今回の VLSD 実践者において空腹時の呼吸商が 0.72 であることは、 脂質つまりケトン体が主たるエネルギー源として使われていることを示している。また 糖負荷試験で、その呼吸商が徐々に上昇したことは、血糖値が増えればインスリンの作 用により、糖質が主たるエネルギー源へと変化していくことも示していた。このように、 糖質と脂質のエネルギー源の切り替えは、連続的かつ緩やかに行われており、生体が持 つ緩衝機能により、血中の pH やイオンのバランスが保たれている。食事性ケトーシス は徐々に進行するため、インスリンの絶対的な欠乏による1型糖尿病のケト・アシドー シスのような状況は引き起こされない。
過半数の人が 2 型糖尿病でインスリン分泌能が低下していたにもかかわらず、空腹時 血糖値や HbA1c は正常を維持しており、VLSD の明らかな効果が確認された。また、 静脈血 pH と Hco3-、イオンバランス、クレアチニンなどが正常であり、VLSD の長期 安全性についても確認できた。
今回のデータは、VLSD における初めての長期的な安全性と効果性を科学的に示した ものと考えられる
265:病弱名無しさん
21/12/18 16:01:52.37 wYgOvnw0d.net
肝臓脂肪は一定に保たれるべきエネルギー源だから増減はあまりしない方が好ましい。
利用はインスリンの増加により抑制され、インスリンの低下により増加する。
過剰に減少したとすると肝臓脂肪の供給が増加してもおかしな話ではない。
「1日で10g以上脂肪が合成されることはない」と言う話一つでも、エネルギー基質によって肝臓脂肪の増減は変動する。
その範疇でコントロールできるならそうなのだろうし、逸脱するなら否定されるだろう。
266:病弱名無しさん
21/12/18 16:06:46.75 wYgOvnw0d.net
低栄養脂肪肝は一体なぜ起こるのだろうか？
267:病弱名無しさん
21/12/18 16:11:58.78 Mr0WsatB0.net
低栄養性は低タンパク質摂取や空腹状態で糖質ドカ食いするせい
268:病弱名無しさん
21/12/18 16:15:25.39 wYgOvnw0d.net
ふむ。自分で言っといて何だが、低アルブミンが原因でもあったな。
運搬できなければどうしようもないが、果糖は純粋に危険だったりする。
269:病弱名無しさん
21/12/18 16:26:10.96 wYgOvnw0d.net
>>264
因みに私が言いたいのは
糖質利用とか脂質利用とか、トレードオフの関係なのがここに説明されるような話だから
中立的に代謝は見るべきで、>>262みたいなのは偏向的な見方で脂質を悪にしている。
270:病弱名無しさん
21/12/18 16:32:14.69 Mr0WsatB0.net
摂取と消費のバランスが悪なのであって脂質も果糖も悪くない
糖質だけはそのバランスと無関係にスパイクするから悪
271:病弱名無しさん
21/12/18 16:56:38.92 wYgOvnw0d.net
社会に対してどうとか言う考え方だな。
272:病弱名無しさん
21/12/18 17:10:00.92 Mr0WsatB0.net
いくら社会全体にカロリー制限しろと訴えても効果ないから精製糖質制限しろに期待
真の悪は消費と摂取のバランスだけど効果ないならそれも仕方ない
273:病弱名無しさん
21/12/18 17:17:09.43 Mr0WsatB0.net
高タンパク質による筋肉維持は血糖値も血圧も腎機能保護になる
いくら訴えても暴飲暴食する肥満がカロリー制限できない一方で
絶望婆のような標準体重以下が自己流でカロリー制限やタンパク質制限のリスクを犯すから困りもの
2型糖尿病とタンパク質摂取と腎機能
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
結論にはこう書かれています。「2型糖尿病の患者では、制限のない食事中のタンパク質摂取は腎機能低下の危険性の増加とは関連していませんでした。
したがって、炭水化物をタンパク質に置き換えることは、2型糖尿病の管理の一部として禁忌ではなく、筋肉量の減少を最小限に抑えながら体重にプラスの効果をもたらす可能性があります。」
糖質制限を意識した論文なのでしょうか？炭水化物をタンパク質に置き換える、という言葉が出てきています。
ということは高タンパク質が腎臓に良いのか、それとも高タンパク質によって糖質が減ったことが良いのか？いずれにしても高タンパク質は全く気にしなくて良いのでしょうね。
274:病弱名無しさん
21/12/18 19:44:15.78 mK40uggn0.net
>>254
あのオッサンは完全に思考回路がストップしている
糖質はすべて悪だと最初から決めつけて、文献や論文漁って、都合の良い解釈だけしてる
あ～いう医者になったらダメだっていう典型例だな
275:病弱名無しさん
21/12/18 19:50:37.17 mK40uggn0.net
>>254-260は自演だったのか
レスして損したわｗ
しかし、どうしようもないなこの糞スレ主は…
276:病弱名無しさん
21/12/18 19:52:59.24 kmtvxGcE0.net
自分から進んで負け犬の遠吠えを始める謎の人物だな>>275
お前はイチャモンだけで中身がない
277:病弱名無しさん
21/12/18 19:54:14.91 mK40uggn0.net
只ね、体や栄養のことなんて、まだまだ分からないことが多いんだよ
それをさ、分かったような振りしてハリコしてるヴァカが一番のアフォだってこと
こういう奴に限って、中年のデブで生活習慣病のオンパなんだよなｗ
誰とは言わないけどさ
278:病弱名無しさん
21/12/18 19:55:15.56 mK40uggn0.net
>>276
一生童貞のお前がチンコいじってろってのｗ
279:病弱名無しさん
21/12/18 19:55:15.69 kmtvxGcE0.net
>>277
何も知らないなら黙ってろ。
知ってるなら指摘しろよ。
できないから遠吠えだと言ってる。
280:病弱名無しさん
21/12/18 19:56:01.74 kmtvxGcE0.net
>>278
小学生の「バーカバーカ」の連呼されても困るんだが
281:病弱名無しさん
21/12/18 19:56:17.02 mK40uggn0.net
>>279
だぁから～、お前は無知なアフォなんだからチンコいじってろってのｗ
282:病弱名無しさん
21/12/18 19:56:52.40 BEaWBzAY0.net
チンコはいじるためにある
それ以外の使い道は知らない
283:病弱名無しさん
21/12/18 19:57:18.35 mK40uggn0.net
>>280
オマエみたいな孤独な暇人を相手してくれる人いないんだから感謝しろやｗ
てか、俺もお前みたいな暇人相手したくないしｗ
284:病弱名無しさん
21/12/18 19:58:21.43 kmtvxGcE0.net
>>283
そりゃそうだろ。相手できないからイチャモンしか吐けんのだろう。
285:病弱名無しさん
21/12/18 20:02:07.27 GsJAjzwl0.net
またキチガイさんが発狂始めたようですねぇ
避難、避難。。。。。。
286:病弱名無しさん
21/12/18 20:04:08.70 kmtvxGcE0.net
「相手したくないナリー」と喚きながらイチャモン連呼で相手を延々とするアホ
287:病弱名無しさん
21/12/18 20:11:12.08 Mr0WsatB0.net
>>274
糖質制限で癌が治るとでも言ってるならともかく大してストップしてない
ストップしてるっぽいのは某所で問題化してる石原結實医師にも似た鶴見隆史医師だろう
絶望婆とも親和性ありそうな医師と弁護士が組んだエビデンスありきの正統派医師との論争には興味ある
288:病弱名無しさん
21/12/18 20:13:08.74 Mr0WsatB0.net
貼り忘れた
がん専門医YouTuberに“詐欺クリニック”と批判されたクリニック、自ら名乗り出て反論
URLﾘﾝｸ(ytranking.net)
289:病弱名無しさん
21/12/18 20:32:07.14 74aL3KnU0.net
>>280
お前のチンコは小学生
290:病弱名無しさん
21/12/18 20:38:47.91 9DnzESvZ0.net
小学生のチンコは勃ったら固いぞ
あの頃に戻りたい
291:病弱名無しさん
21/12/18 21:11:04.17 tv2Mzbpp0.net
でも細いだろう
固ければ良いってもんじゃない
292:病弱名無しさん
21/12/18 21:20:20.34 9DnzESvZ0.net
いや小学生の頃からデカチンで有名だった
小6の時は勃起時に19cmあった
それから太ってチンコが贅肉に埋まり勃起時12cmになってしまった
しかもフニャチン
293:病弱名無しさん
21/12/18 21:52:55.70 tyrtxmUx0.net
>>256-257
あなたの方が頭悪いと思う
その質問の本質が理解できていないor曲解している点でもうね…
294:病弱名無しさん
21/12/18 21:56:49.40 kmtvxGcE0.net
>>293
何を言ってるのかわからん
295:病弱名無しさん
21/12/18 21:58:00.32 tyrtxmUx0.net
>>294
だよね
分からない、理解できてないから、>>256-257みたいな書き込みになるんだろうね
うん、頭悪いよ君
296:病弱名無しさん
21/12/18 21:58:31.93 kmtvxGcE0.net
>>295
具体的な指摘ができないんだろう？イチャモンだから
297:病弱名無しさん
21/12/18 22:00:49.56 kmtvxGcE0.net
>>295
具体性もないイチャモン吐かれてもわかるわけないのが普通の人だよ？
具体的に何を言ってるの？
298:病弱名無しさん
21/12/18 22:11:46.61 Mr0WsatB0.net
本質とやらが分かるのは質問者本人だから
絶望婆以外の人には理解できない
299:病弱名無しさん
21/12/18 22:13:19.35 tyrtxmUx0.net
>>296-298
視野も思考回路も狭そうだね
そうやって決めつけるばかりだからスレ荒れるんだろうね
こんな頭の悪い人がスレ主だからしょうがないか
うん、頭割るよ君
300:病弱名無しさん
21/12/18 22:15:36.02 VMiXkuoz0.net
【テンプレ1】
糖尿病患者は予備軍を入れて、2000万人と言われている
三大合併症
糖尿病網膜症(3000人/年) → 0.015%
糖尿病腎症(15000人/年) → 0.075%
糖尿病神経障害(下肢切断する人 推定10000人/年) → 0.05%
発症割合はこの程度のもの
さらに言えば、発症する人はヘモ10%以上の人が大半であることを考慮すればヘモ6%などノーリスクに近い
【テンプレ2】
>進行型の血糖値リスクを無視した「血管が問題なかったら」と言う現時点の結果だけ見て
>安心してるのが、逆だと言ってる話
これは間違ってるね
血糖値は生活習慣や場合によっては投薬で上がったり下がったりする
ヘモグロビンA1cだって同じ
一方で、血管の状態は、基本的にワンウェイ
動脈硬化(狭窄、詰まり)は経年により、悪くなることはあっても、良くなることはない
つまり、自身の状態を客観的に判断するには血糖値で一喜一憂するのではなく、
定期的に血管の状態を把握するべきなんだ
これを理解できないのはお気の毒としか言いようがないね
301:病弱名無しさん
21/12/18 22:15:45.58 VMiXkuoz0.net
ちなみに、血管の状態を調べる方法としては・・・
CAVI、ABI、頸動脈エコー検査などがある
以下は、ビルダーのきんに君と私の数値
＜ABI検査＞
なかやまきんに君
右1.18 左1.07 血管年齢 19歳
俺
右1.21 左1.18 血管年齢 21歳
検査はとても大事です♪
302:病弱名無しさん
21/12/18 22:15:54.28 VMiXkuoz0.net
【要注意】
キチガイスレ主(＝ワッチョイ野郎との自演ありｗ) ID:oEQvrz3O0 は四六時中、掲示板監視しています
すぐに難癖つけたり、絡んでくる、通称「カラムーチョ」です
関わらないようにしましょう♪
303:病弱名無しさん
21/12/18 22:22:43.65 tyrtxmUx0.net
ここのスレ主って、友達もいないし、家族もいない孤独な人なんだろうね
だから５ちゃんでコミニュケーションとるしかないわけだ
おかしいでしょ、この人
ずーーーーーーーーーーーーっと掲示板監視してるんだもんね
そんでもって、すぐに絡んでくるでしょ
寂しい人なんだなぁって
304:病弱名無しさん
21/12/18 22:26:10.76 Mr0WsatB0.net
【要注意】
キチガイ初心者スレ主(＝絶望婆コンビの自演ありｗ) は四六時中、掲示板監視しています
スパイクスレですぐに難癖つけたり、絡んでくる、通称「カラムーチョ」です
関わらないようにしましょう♪
初心者スレ主って、友達もいないし、家族もいない孤独な人なんだろうね
だから５ちゃんでコミニュケーションとるしかないわけだ
おかしいでしょ、この人
ずーーーーーーーーーーーーっと掲示板監視してるんだもんね
そんでもって、すぐに絡んでくるでしょ
寂しい人なんだなぁって
305:病弱名無しさん
21/12/18 22:31:08.52 kmtvxGcE0.net
>>299
小学生でも説明くらいできそうなものだけど、ー君はそれ以下か。
306:病弱名無しさん
21/12/18 22:34:28.50 kmtvxGcE0.net
>>299
君の同類を紹介してあげよう
ボンネットに飛び乗る男「モーニングショー」で悪質あおり運転映像を放送…長嶋一茂「どうしようもない」
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
307:病弱名無しさん
21/12/18 22:38:04.77 tyrtxmUx0.net
自演含めて2つのIDだけで22投稿
やっぱりここのスレ主って、友達もいないし、家族もいない孤独な人なんだろうね
308:病弱名無しさん
21/12/18 22:39:47.52 kmtvxGcE0.net
>>307
その無駄な指摘にどんな意味があるのか私には理解ができないんだが。
小学生のイチャモンには価値はないよ？
本当に伝わらんのだな
309:病弱名無しさん
21/12/18 22:40:49.88 kmtvxGcE0.net
>>307
だから>>306と一緒なんだよお前の存在が
310:病弱名無しさん
21/12/18 22:56:25.75 tyrtxmUx0.net
本当に可哀想な動物ですねｗ
311:病弱名無しさん
21/12/18 23:18:11.04 kmtvxGcE0.net
どうしようもない
312:病弱名無しさん
21/12/18 23:19:06.89 kmtvxGcE0.net
ここが進まんとコミュニケーションにはならんからな
>>295
具体性もないイチャモン吐かれてもわかるわけないのが普通の人だよ？
具体的に何を言ってるの？
313:病弱名無しさん
21/12/18 23:33:53.99 kmtvxGcE0.net
>>310
何を言われてるのかなぜ理解できないのかわからんのだが、思考がバグってるのかなコイツ？発達障害か？
最後に聞いとくが、楽しいのか？
「バーカバーカ」連呼してるだけのお前がどうなりたいのか教えてもらってよろしいか？
「バーカバーカ」連呼した結果何があるの？
コミュニケーション知らん小学生以下だから無理なのか？
本当にどうにもならんのか？
314:病弱名無しさん
21/12/18 23:47:14.19 qSFR69sU0.net
ドクターのブログを見てきた
質問内容は、摂取した糖質の分、運動すれば帳消し(血糖値を抑制)できるかというもの
至極真っ当な質問だった
これに対して、例によってイチャモン、難癖をつけるのが例の人
この人は誰からも相手されてないことは皆さんご承知の通りですがｗ
315:病弱名無しさん
21/12/19 00:23:11.59 yQrUFcxU0.net
kcalが的外れだと指摘してるのに何故わざわざ恥の上塗りをする？
316:病弱名無しさん
21/12/19 00:38:38.88 yQrUFcxU0.net
いや
指摘してやってもそれを理解できないからか
質問文が以下なら別に言うことはない
「kcal=的外れ」がイチャモンでも難癖でもないのは皆さんご承知の通り
糖質摂取は良くないことは私も理解しています。
それを横に置いておき、先生に伺いたいのですが、
糖質を1日100g摂っているとして、運動をすれば、帳消しにできると思われますか？
317:病弱名無しさん
21/12/19 00:44:12.40 yQrUFcxU0.net
絶望婆にとっての帳消しが何を指してるのかツッコミどころはあるけどな
318:病弱名無しさん
21/12/19 01:12:44.37 IalpzHir0.net
帳消しね。血糖値？ カロリー使ってるからこんな反応になる。
261 病弱名無しさん[] 2021/12/18(土) 15:01:22.74 ID:cNrIG82h0
糖質100gで400kcalというのは、糖質の単位質量あたりの食物エネルギーの話だな
通常の生活と通常の食事量に加えて
余分な糖質100gを摂ったなら、
それに相当する活動量として400kcal
大まかに2時間程度の歩行をするか
あるいは脂肪換算で1/9の44.4gの体脂肪増加を許容
する話にはなる
バカはこんな反応になる。
262 病弱名無しさん[sage] 2021/12/18(土) 15:08:13.35 ID:DfwFVk640
>>261
頭悪いな。100グラム余っても脂肪に作り替える必要があるから脂肪に変わるのは約3割ロスをするし、人間の肝臓は一日10g程度しか脂肪は作れない。脂肪にどんどんかわるのはラットの話。
だから糖質をとれ。脂質は良いものを適量。脂質は余れば99％脂肪に。
ちなみに医者に栄養の事をきいてもわかんないよってブーメランな医者なんか信じたらえらい目に遭う。
319:病弱名無しさん
21/12/19 01:18:42.29 IalpzHir0.net
結局のところの結果はこれだったわけだが。
何の話を想定してるのか
上の図は120分間の血糖値の曲線下面積です。どの運動群も差はありません。つまり、食後の運動により血糖値上昇の抑制は、ただ単に血糖値上昇の先送り効果しかないのかもしれません。短い定期的運動も曲線下面積では少なく見えますが、有意な差はありませんでした。
上の図は各食事の血糖値のピークの比較です。朝食では短い定期的運動群が他のグループと比較して、有意に血糖値のピークを抑えました。昼食では食後運動群と比較して短い定期的運動群が血糖値のピークを抑えました。しかし、夕食ではどのグループも差はありませんでした。
320:病弱名無しさん
21/12/19 01:36:37.42 yQrUFcxU0.net
ドクターシミズも高強度運動による糖新生を想定してないから的外れな話になってる
321:病弱名無しさん
21/12/19 08:43:39.12 ZdzpE5eL0.net
検査前の一か月ぐらい前から食欲がとまらなくなって7台は確実と思ってたけど基準値内
前回より寒さで運動してない食いすぎ体重増加の要因はあったんだけど・・・
ひとつやったのは朝の米化だけなんだけどこれかなぁ、ただ中性脂肪が倍高くなってた
322:病弱名無しさん
21/12/19 09:16:19.21 aKL6bBE10.net
だいたい糖尿病患者も糖質制限者も代謝異常者なんだから一般人とは違うわな。
自分でやって見ろ。普段から体内にグリコーゲン常に入れてる一般人は一時間やそこらの高強度運動で糖新生なんか起きないし、運動した後にどんだけ糖質摂取しても血糖値なんか上がらない。
バカは忘れるんだよね。自分が糖尿病や糖質制限してることを
323:病弱名無しさん
21/12/19 09:35:39.75 GQiPH3fZd.net
うーん。運動時は骨格筋収縮によるインスリン非依存的にGULT4を発現させ糖を代謝する。
速筋を想定したグリコーゲンの補給を目的とし、嫌気的解糖系では得られた乳酸をコリ回路でグルコースに変換されリサイクルされる。しかし好気的代謝ではピルビン酸からクエン酸回路に入り脂肪酸代謝でエネルギーを得る。
報告によれば炎症性インスリン抵抗性の状態ではGULT4自体を抑圧し機能低下を引き起こしているために運動時であってもインスリン分泌は低下しにくく代謝の停滞が起きる。高インスリンのために脂肪酸代謝が抑圧され糖新生が亢進、血糖値が上昇。
糖質制限実績者はグリコーゲンの空きが増加しているとの意見もあり、じゃろにますなんかは糖質制限1日1食でOGTT で上昇があまり起きなかったようだな。厳密にはどうなってるのかの判断は複雑でわからん。
324:病弱名無しさん
21/12/19 09:39:12.84 GQiPH3fZd.net
筋トレは嫌気的解糖系によりコリ回路から糖申請が起きている
325:病弱名無しさん
21/12/19 09:39:24.28 GQiPH3fZd.net
糖新生
326:病弱名無しさん
21/12/19 09:45:53.82 GQiPH3fZd.net
それに筋肉での解糖系からアラニンを得てグルコース-アラニン回路というのもある
327:病弱名無しさん
21/12/19 09:54:23.84 GQiPH3fZd.net
因みに糖質制限と糖尿の違いは
筋肉と肝臓でのインスリン抵抗性が糖質制限では起きていないことかな
328:病弱名無しさん
21/12/19 10:04:37.03 GQiPH3fZd.net
しかし、グルコースは貯蔵に向かないエネルギー源だから想定されるのが運動時の速筋での利用のためのグリコーゲンが主になるという発想は無いものなのかな？
リサイクルが基本だが？
329:病弱名無しさん
21/12/19 13:28:44.33 yQrUFcxU0.net
>>322
何度も実例を貼ってるのにバカだから忘れちゃうのか？
【血糖値測定・運動】無知のために３０年以上無意識で続けていたマイナスの効果をプラスへ
URLﾘﾝｸ(m.youtube.com)
330:病弱名無しさん
21/12/19 13:32:00.93 yQrUFcxU0.net
>>321
血糖値をkcalで考えるのが的外れという証拠でもある
331:病弱名無しさん
21/12/19 13:48:58.65 WXaOmyKy0.net
>>329
どこが高強度なん？それにもち麦とあれっぽっちの糖質で運動してないのに160とかあり得ないわ。
この時点で糖代謝異常。
単品白米300グラム食べても140までも上がらん。
332:病弱名無しさん
21/12/19 13:51:25.58 GQiPH3fZd.net
>>331
論点が何？
333:病弱名無しさん
21/12/19 13:53:59.36 yQrUFcxU0.net
高強度でもないのに糖新生する実例なのにバカは話の流れも理解できてない
334:病弱名無しさん
21/12/19 13:55:58.98 WXaOmyKy0.net
>>333
糖代謝異常の雑魚のデータなんか当てにならんと言ってる。
俺は170キロでスクワットしても糖新生なんかしてない。
335:病弱名無しさん
21/12/19 13:59:41.89 GQiPH3fZd.net
>>334
ごめん論点がわからんのだが。
糖新生の話だろ？
お前がどうとか知らんが何の関係がある？
336:病弱名無しさん
21/12/19 14:01:00.64 GQiPH3fZd.net
>>334
因みに糖新生が起きてないならお前は低血糖で死んでるし、筋肉も速攻で使用不可能域になってるが？
337:病弱名無しさん
21/12/19 14:02:05.80 yQrUFcxU0.net
バカだから個人差の概念がない
この実例だと声豚マッチョより体力ありそうだし
健康の検証日記を綴っている Kei.です。
ひとりで、勝手に、真剣に、誠実に、検証をしています。
徹底的にやり過ぎて、気が付いたら心身がボロボロになっていた
20代【プロスポーツ選手時に燃え尽き症候群】
30代【ハードなうつ病】←ハードって直接医者に言われました(いいのか、悪いのか(笑))
の経験を活かして、生涯元気なまま生活をおくるための有益な情報を継続的に配信していきます。
主に血糖値の変化(糖尿病予防)、ダイエット(減量)、うつ病、脳科学、認知症、などの【健康関連】。
・ＨｂＡ1ｃ=5.3(R2.7.7)
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・グリコアルブミン＝14.1(R2.8.3)
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今のところ、共に基準値を超えたことはありません。
・サラリーマン歴２０年以上(継続中)
・プロスポーツ歴(減量あり)１０年以上(引退)
現役間、合計200ｋｇ弱の減量を経験しました。
過酷な減量の経験により、健康管理に強く興味を持つようになりました。
(結局、〇〇王者止まりですが、テレビにも何度か出演させていただきました。)
今よりも一歩前進していきたいです。
みなさんと一緒に成長していけるとうれしいです。
温かく見守っていただけたら幸いです。
2020/05/06 に登録
338:病弱名無しさん
21/12/19 14:07:35.55 WXaOmyKy0.net
>>336
グリコーゲンの貯蔵があるからな。お前みたいな雑魚と違って。
あと筋トレ時は1時間で70～100gの糖質（ポカリの粉）取ってるが。筋トレ前には大福とバナナ。お前がとったら鼻血流して倒れちゃうか。
339:病弱名無しさん
21/12/19 14:09:54.89 GQiPH3fZd.net
>>338
グリコーゲンはどのくらい供給がないまま筋トレができる？
340:病弱名無しさん
21/12/19 14:11:15.79 GQiPH3fZd.net
>>338
糖新生が起きない＝グリコーゲンの補充が起きない
341:病弱名無しさん
21/12/19 14:14:16.72 WXaOmyKy0.net
>>339
URLﾘﾝｸ(www.dnszone.jp)
雑魚に説明すんの面倒だから読んどいて
342:病弱名無しさん
21/12/19 14:21:06.53 GQiPH3fZd.net
>>341
？全然何言ってるのかわからん。
筋トレしてると解糖系からコリ回路でグルコース合成という糖新生がが普通に起きてるんだが理解してる？
343:病弱名無しさん
21/12/19 14:25:08.91 GQiPH3fZd.net
解糖系とは無酸素状態でも可能な高速に回転させてエネルギーを産むシステムだが、
産生数が少なく燃料を大量に消費するために貯蔵率が悪い。
だから筋トレみたいに高強度でフルパワー状態だとあっという間に使い切ってしまう。
だから糖をリサイクルすると言ってるんだが、
344:病弱名無しさん
21/12/19 14:25:47.68 GQiPH3fZd.net
>>343
間違い、貯蔵率じゃ無い効率が悪い
345:病弱名無しさん
21/12/19 14:35:12.10 GQiPH3fZd.net
>>341
で、お前は何を論点に話してるつもりなの？
346:病弱名無しさん
21/12/19 14:36:55.41 QW5KN9eb0.net
>>307
これ全部自演なの？
NGされてない方の人の書き込みを見ていたら、説明もしていない事を説明済みだと言い張ったり
話がどんどん発散して論点がブレブレだからNGしたら書き込みが無くなった
347:病弱名無しさん
21/12/19 14:41:03.12 aKL6bBE10.net
>>343
グリコーゲンの貯蔵量は100g。それだけで一時間ぐらいの筋トレはできる。
コリがとか屁理屈垂れる前にやって見ろよ。俺は少なくともスクワットをして直後に血糖値図って上がってないし、その後炭水化物200g食ってるけどあがんないのよ。140なんて。
だからおまえ等みたいな糖尿病雑魚と一般人を一緒にすんな。
348:病弱名無しさん
21/12/19 14:41:40.39 GQiPH3fZd.net
>>346
どれを言ってるのか知らんがNGしてるから話自体わかってないのに言ってるのか？
349:病弱名無しさん
21/12/19 14:43:02.15 GQiPH3fZd.net
>>347
なぜ無酸素運動と言われるかわかるか？
乳酸が生成されて肝臓でグルコースが合成されてグリコーゲンに回されてるんだよ？
350:病弱名無しさん
21/12/19 14:58:56.59 aKL6bBE10.net
>>349
あのな。乳酸が再利用されてATPになるが、そこからなんで血糖値があがるにつながるの？
使われる分が作られるだけ。大量にあまって血糖値爆上げするなんのは無い話。だから前の事例のやつは糖代謝異常。
351:病弱名無しさん
21/12/19 15:02:02.45 2q+NqawAd.net
>>350
だから最初から言ってるがお前の話じゃない。
糖新生が起きるか起きないかの話じゃ無いのか？
論点が何を想定してるのか言えよ？
352:病弱名無しさん
21/12/19 15:03:04.83 2q+NqawAd.net
>>350
こっちはお前がどうのこうもなんてクソどーでもいいんだよ？
353:病弱名無しさん
21/12/19 15:03:39.75 aKL6bBE10.net
>>351
糖新生で運動したら血糖値があがるは嘘。それだけ
354:病弱名無しさん
21/12/19 15:04:54.68 2q+NqawAd.net
>>353
お前の話じゃ無いし、そんな無駄な議論はする意味がない。お前が嘘言っててもこっちにはわかりようも無い話だしな。
355:病弱名無しさん
21/12/19 15:26:35.05 yQrUFcxU0.net
声豚マッチョは糖尿病患者だけを相手にしないと恥かくだけになるぞ>>353