21/11/24 10:10:02.25 w8ObJo9c0.net
>>224
減塩のおかげで夏場はすげー低いんだけどな
この季節はすーぐ上がりよる
226:病弱名無しさん
21/11/24 10:23:09.93 HC+KGuyc0.net
>>224
オレも一気に上がったわ
何もやってなかったらもっと高かったと思えば
227:病弱名無しさん
21/11/24 10:30:06.40 msSYUVXX0.net
>>225
それなあんま気にしなくていいんでない？
228:病弱名無しさん
21/11/24 10:36:51.78 w7hfB+I50.net
>>222
普通の米酢とかだと味にけっこう違和感あるけど
ザクロとかリンゴの果実酢なら原宿の新種のオシャレな飲み物みたいなイメージで飲めばそれなりにイケるぞ
229:病弱名無しさん
21/11/24 10:42:42.07 Fl06tlLc0.net
40歳で血圧130って普通なのか？
120なら低い 140なら少し高いぐらいか？
230:病弱名無しさん
21/11/24 10:44:59.04 rqJcXO9N0.net
上は5くらい上昇で済んでるけど、下は10以上上がってるんだよな
アムロ5mg飲んでてもこれ
231:病弱名無しさん
21/11/24 11:21:44.90 w8ObJo9c0.net
>>227
一度脳梗塞やってるから安心はできない
まだまだ寒くなるしね
1月2月が怖いわ
232:病弱名無しさん
21/11/24 11:56:18.90 89rG02bx0.net
今日は1時間散歩、つかれたけど、汗かいて毒出したのか気持ちいい
午後はスポーツセンター行くかな
初期だから効果の実感があるけど慣れて停滞期が来てやる気なくなるのかな？
233:病弱名無しさん
21/11/24 12:13:43.40 nJMEuXMN0.net
でも節制を始めると、結構面白くなるよ
234:病弱名無しさん
21/11/24 12:13:48.55 QQ54hcFQ0.net
外来、家庭、研究室での血圧測定回数（いずれも収縮期血圧）と、真の血圧との一致度を評価したところ、測定場所にかかわらず5～6回測定の平均値を用いれば、対象者の血圧コントロールの状態をほぼ正確に判断できることが判明した。この結果は、Ann Intern Med誌6月21日号に掲載された。
高血圧の診断に用いるべき血圧測定の場所、タイミング、測定回数に関しては、いまだ意見が一致していない。これまでの研究で推奨された測定回数は、5～30回以上と様々だ。また、米国高血圧学会と欧州高血圧学会が発表した最近のposition statementsでは、家庭血圧の一層の活用や臨床的判断を下す際は家庭血圧を12回以上測定することを推奨している。
235:病弱名無しさん
21/11/24 13:16:39.69 E62Rpfxy0.net
仕事がすごくハードなせいってわかってる
仕事辞めたら血圧下がると思う
でも路頭に迷っちゃうから限界まで無理して脳か心臓で逝く人の気持ちがわかる
236:病弱名無しさん
21/11/24 13:24:07.51 msSYUVXX0.net
>>231
そっかあ。お大事にね。
237:病弱名無しさん
21/11/24 13:33:11.18 89rG02bx0.net
ダサく生きるも、カッコつけて死ぬのも自由
238:病弱名無しさん
21/11/24 14:10:18.41 sM8NU1eC0.net
寝たきり垂れ流しで死ぬのはイヤすぎる
だから俺は歩いて酢を飲んでいる
239:病弱名無しさん
21/11/24 14:14:00.11 9DlrRpyz0.net
>>238
酒は駄目だけど酢なら浴びるほど飲んでよしとするぞ
240:病弱名無しさん
21/11/24 14:35:21.75 epbeQDVl0.net
>>239
過剰摂取すると酸で歯が溶けたり喉が炎症起こしたりするぞ
なんでも適量というもんがある
241:病弱名無しさん
21/11/24 14:57:26.62 Db0LWeFM0.net
>>239
食道炎、胃炎起こすよ
242:病弱名無しさん
21/11/24 15:25:43.81 b2abHwQ70.net
>>232
初めは1時間ウォーキングでもいいけど、1か月もすれば慣れて、１年間毎日ウォーキングしてもそれは運動とは呼べないし
効果でないよ。高齢者は別ね。
途中1分でいいからところどころでジョグを入れて心拍数を上げてやる。
それが慣れてきたらジャグの時間を長くして、最終的にジョギングができるようになるとか。
1番いいのはなんでもいいので、なにか楽しみを見つけたら続けられます。
長い時間ジョギングできるようになるとか、タイムが縮まるとか、いつもの坂道がランでいけるようになったとか。
山歩きに興味がでてきたとか。
243:病弱名無しさん
21/11/24 15:48:04.79 nJMEuXMN0.net
>>239
アルコール→アセトアルデヒド→酢酸だっけ？
悪いのはアルコールでなく、アセトアルデヒドだよね。
244:病弱名無しさん
21/11/24 15:57:11.10 SnxE+4CP0.net
酢牛乳がよさそう、でもまずそう
245:病弱名無しさん
21/11/24 16:49:32.29 89rG02bx0.net
>>242
ありがとう
さっき自治体のスポーツセンターにあるジムでいろいろ試したけど昼はすいてるし良さそう
ペースがつかめなくてウォーキングマシン20分のあとたちくらみ
1時間ぐらいしかできなかったけど、また行っていろいろやってみます
246:病弱名無しさん
21/11/24 17:59:22.34 481JNRZw0.net
ウォーキングは体力維持にはいいだろうけど
血圧を下げるかは疑わしい。
俺は毎日欠かさず１分110～120歩で30分歩いてる
けど、３年ほど前から血圧が上がって今、上が150
くらいいある。
血圧が心配なら無駄に抵抗せず病院行って薬
貰ったほうがQOLが高くなると思うんだが。
247:病弱名無しさん
21/11/24 18:02:48.38 FfmcIUgh0.net
かつかつ別にジョギングにこだわる必要はないけどね。
要は心拍数が上がれば良いのだから、歩行速度をあげていけば良い。
248:病弱名無しさん
21/11/24 18:10:38.61 89rG02bx0.net
175cm100kgだから食事改善と歩いたりジムで痩せようと思ってます
血圧の薬もオルメサルタンとアムロジビンとロシスパスタチン飲んでます
249:病弱名無しさん
21/11/24 18:17:02.96 0.net
>>248
服薬して下がってますか？
250:病弱名無しさん
21/11/24 18:18:19.46 89rG02bx0.net
>>249
200から160までさがりました
251:病弱名無しさん
21/11/24 18:23:34.10 sM8NU1eC0.net
ウォーキングを単に運動強度とか効率からだけみるのは正しくないと思う
自分の場合は散歩のリラックス効果、適度に日光を浴びたり深呼吸したり
歩きながら目に入る自然の光景や吹いてくる風や気温など季節の移り変わりを
感じたり･･･etc. こういったことの血圧への良い効果をむしろ大事に思っている
252:病弱名無しさん
21/11/24 18:25:02.80 +fAFL1n20.net
>>250
もう一踏ん張りですね！
がんばりましょう
253:病弱名無しさん
21/11/24 18:30:17.40 b2abHwQ70.net
>>248
悪い、そこまであるとは思わなかった。
膝やるから走らないでくれ。
近くにプールない？泳ぐかプールで歩くのがいいよ。
俺は１日２時間泳ぐのと、食事改善で２ヵ月で１０㎏落とした。
脂質と塩分制限。運動しているので昼食はがっつり炭水化物とった。
天ぷらやフライは衣をとったり、納豆は柑橘類かけたり、生野菜はそのまま食べたり、お菓子禁止。
なんでもいいのでその運動が楽しくなり趣味となると長続きするよ。
減量のため！ とやっていると億劫になり挫折。
節制のストレスは週１回は好きな物を食べて解消していました。
254:病弱名無しさん
21/11/24 19:02:15.34 Vn5tKNFt0.net
夜寝る前 145-96
朝起床後 120-85
病院にて 128-86
先生からは常時140超えないなら薬なんか飲まんでええ言われた
255:病弱名無しさん
21/11/24 19:07:44.72 89rG02bx0.net
>>252-253
ありがとうございます。
参考にします。太りすぎだったんで10kgぐらいはすぐ痩せると思います。
経過報告します。
256:病弱名無しさん
21/11/24 19:37:18.79 k0lnHWnw0.net
>>218
ちょっと削って焼肉にしとくわ
257:病弱名無しさん
21/11/24 19:50:21.05 Fl06tlLc0.net
>>254
年齢はいくつ？
258:病弱名無しさん
21/11/24 19:50:47.98 Fl06tlLc0.net
みんなの年齢と血圧教えて
259:病弱名無しさん
21/11/24 20:20:54.87 epbeQDVl0.net
>>258
アンケート禁止だぞ
260:病弱名無しさん
21/11/24 20:39:37.68 ZHk0DwgU0.net
1ヶ月前に血圧が上がって下がらなくなったので有酸素運動始めてやっと1kg体重減った
最近はしょうがやにんにくや酢も取り入れてるし、まあ気を遣ってたつもりだけど血管年齢測る機械をやってみたら実年齢より6歳高く、血管の弾力が弱いとの結果
血管って生活で改善されるのかな
261:病弱名無しさん
21/11/24 20:58:20.99 QQ54hcFQ0.net
血管年齢検査
検査（1）「CAVI」キャビィ検査（心臓・足首血管指数検査）
検査（2）「ABI」エービーアイ検査（足首・上腕血圧比検査）
予防法
1.食生活の改善
魚を食べましょう
大豆・大豆製品を食べましょう
食物繊維を意識して取りましょう
塩分摂取を抑えましょう
2.運動を日常生活に取り入れる
毎日5分、できれば10分続けよう。適度な運動は全身の血行の流れを良くし、血管年齢を若返らせるのに役立ちます
有酸素運動をしよう。食後30分～1時間以内に歩くと血糖値予防になります。ただ、早朝のウォーキングやジョギングは、交感神経が急に優位になるので、血圧が上昇し、血管に負担をかけてしまいます。
3.ストレス・コントロールを覚える
真面目で完璧主義、競争心が強い性格の人は、血圧も上がりやすく、動脈硬化になりやすいと言われています。
最近笑わなくなった、夜目が覚めるともう眠れない、酒の量が増えたなど、思い当たることがある場合は、ストレスが強くかかっていることが考えられます。
262:病弱名無しさん
21/11/24 20:58:45.99 63R+A+iL0.net
>>260
血管硬いと点滴とか採血の時に嫌われちゃうゾ☆
血圧高いと血管も硬くなっちゃうから、なるべく末梢と首を温めておくようにすると良いことあるよ
263:病弱名無しさん
21/11/24 21:10:43.10 ZHk0DwgU0.net
>>262
ありがとう
手首足首にレッグウォーマーみたいなのつけて首も巻きます
ストレスは正直なくならないし、解消方法も分からない
夫からのモラハラ、発達息子の癇癪、2歳イヤイヤ、もう家族みんながストレスだけど消せないから抗不安薬飲んで凌いでる
肝臓の数値なども悪いし、子供が成人するか死ぬまでは見届けたい
264:病弱名無しさん
21/11/24 23:19:21.76 zr1/g2/n0.net
降圧剤飲むと飲んでない人の2倍は脳梗塞になる確率は上がるんだよ
265:病弱名無しさん
21/11/24 23:28:51.51 9fhmB/hV0.net
降圧剤飲むとガンになる確率も上がる
266:病弱名無しさん
21/11/24 23:36:09.52 MKOwwWZZ0.net
酢コーヒーは微妙だ
267:病弱名無しさん
21/11/25 01:16:51.07 EY1jc2gT0.net
>>264
だとしたら何のために血圧下げないといけないんだ？
血圧上昇によって動脈硬化が進むと心筋梗塞や
脳梗塞の発症リスクが上がるという認識なんだが？
268:病弱名無しさん
21/11/25 01:23:11.47 9r5jiiZT0.net
>>264
>>265
降圧剤を飲む歳だから脳梗塞やガンになるのか どちらが先なんだろうね？
269:病弱名無しさん
21/11/25 01:27:50.50 rYa3kfg00.net
>>266
果実酢をカルピス作る時みたいに水割りにして薄めて飲むボトルのやつスーパーとかに売ってるやん
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
あれ疲れた時飲むとクエン酸飲んだ時みたいにシャッキリするからそれをコップ1杯飲んだ後に口直しにブラックのコーヒー飲めば胃の中で一緒になるから酢コーヒー飲んだ時と同じような効果得られるんじゃないか？
270:病弱名無しさん
21/11/25 06:38:59.40 PWW3x95r0.net
降圧剤のむデメリットよりもメリットの方が上回るんならのんだ方が良いよね
271:病弱名無しさん
21/11/25 07:00:15.19 4MjGkkB00.net
メリットって健康診断でひっかからない位しかないわな
272:病弱名無しさん
21/11/25 07:01:20.07 tUvqqwMS0.net
毎日血圧測ってる人は測ってない人に比べて寿命が短いらしいけど当然といば当然か
273:病弱名無しさん
21/11/25 07:58:19.88 9r5jiiZT0.net
ブラックのコーヒーよく飲めるな
胃が痛くなって無理だわ
274:病弱名無しさん
21/11/25 08:00:07.14 hyTgoYHC0.net
>>272
血圧を朝晩計測して記録することにした。
薬は飲んでいたけど、特に血圧に注目することなく25年間生活してきたけどね。
ところが、秋の定期検診で220-100になって大慌て。
薬を２種類にしてもらってから、血圧コントロール具合を確認するために、朝晩
測定している。
70歳になると、いろいろ加齢による不具合が出てくるのは仕方ない。
ワイは、薬の助けにより、血圧、尿酸、コレステロールを正常の範囲内に保っているよ。
ピンピンころりが理想だが、今、しばらく
人生を楽しみたいので、毎日の血圧測定、3か月毎の病院通いはやっていきたいね。
275:病弱名無しさん
21/11/25 10:39:39.44 HjG5eE8a0.net
寒気きたー（ ；∀；）
276:病弱名無しさん
21/11/25 13:14:00.55 FRLTrDiQ0.net
服薬してる方に一つだけ聞きたいけど、勿論メリットの方が多いだろうけどデメリット（副作用）を体感してる人は何かを教えて欲しい
277:病弱名無しさん
21/11/25 13:19:46.28 4X6bhEE40.net
>>276
勃ちが悪い、中折れ。以上。
278:病弱名無しさん
21/11/25 14:00:57.54 r5mDWFGd0.net
もうちょっと暖かい部屋で測ったら低めに出るのかなあ
病院の診察室って大抵室温高いよね
279:病弱名無しさん
21/11/25 14:19:21.27 2QbvqDfG0.net
>>277
レビトラは腎臓やられるぜ
280:病弱名無しさん
21/11/25 14:24:11.21 PWW3x95r0.net
>>276
アムロで空咳の副作用が強く出たので薬変えてもらいました
281:病弱名無しさん
21/11/25 15:14:36.25 9r5jiiZT0.net
たまに変な咳が出るのは安室のせいなんかな・・
282:病弱名無しさん
21/11/25 15:29:00.13 nnFPHzmW0.net
>>269
URLﾘﾝｸ(coffee-station.hariocorp.co.jp)
283:病弱名無しさん
21/11/25 15:44:17.19 C25N9sW/0.net
ミカムロで下がり過ぎて眩暈が出たので、アムロジピン2.5mgに変えてもらって様子見。
284:病弱名無しさん
21/11/25 16:03:07.28 hmiUg6q30.net
>>277
それは嫌ですね！今のところは性欲は人並みに有るので服薬は慎重に考えますよ。
285:病弱名無しさん
21/11/25 16:07:27.24 RylBeKj00.net
ばあちゃんが脳梗塞で倒れたんだけど、医者に高血圧の薬飲んでると脳梗塞になりやすいんですよって言われてワロたわ
何のために薬飲んでんねんと
286:病弱名無しさん
21/11/25 19:56:37.13 nXGvjpZd0.net
酒を適量に変えた、飲まない日をたくさん作る
それ以外はひたすらお茶、寝起きは一杯の水からのコーヒー2杯（牛乳割り１：１）
今日のトータル水分摂取量は２Ｌ超えた。
何より小便何回行くねん俺ってなった。
てか酒抜くとこんなに水飲むのね
287:病弱名無しさん
21/11/25 19:58:54.15 0qaDXiP20.net
俺もお茶やコーヒーに弱く飲むとやたらとしょんべん行くんだよなあ。これまずいんじゃないのってくらい。平気なのかね？
288:病弱名無しさん
21/11/25 20:02:38.74 9r5jiiZT0.net
離尿作用があるもん飲むからじゃん
飲めば出る 健康だよ
289:病弱名無しさん
21/11/25 20:08:33.79 0qaDXiP20.net
それなら良いや。さすがに1時間に2回とか行きたくなることもあってヤバいのかなって心配になってた。
290:病弱名無しさん
21/11/25 20:13:07.38 qdeQrNJK0.net
カフェインの血圧への影響を考えてコーヒーやお茶は控えめにと言う人もいるけどどうなの？
291:病弱名無しさん
21/11/25 20:27:45.06 GMP0ngyZ0.net
>>287
小便した方が血圧下がるのでは？
292:病弱名無しさん
21/11/25 20:30:34.59 0qaDXiP20.net
高いですww
293:病弱名無しさん
21/11/25 20:38:41.10 9r5jiiZT0.net
晩飯の弁当買いに30分ほど散歩したら頭くらくらして斜めに歩いてた
ハンガーノック？
294:病弱名無しさん
21/11/25 20:42:13.83 0qaDXiP20.net
死ぬなよー。そう言う時は少し休みなよ
295:病弱名無しさん
21/11/25 20:45:22.28 nXGvjpZd0.net
緑茶高血圧で調べたら
緑茶を飲む人は高血圧発症しにくいって表現多いね
高血圧を発症した人が緑茶を飲んだらってのの経過観察報告とかあるんかね？
まぁ、俺なんかは1日1回位しか小便しないレベルだった
血圧１４０位でも毎日ビール５００ｘ２、３５０ｘ２、ウイスキーか焼酎ハーフボトル1本
とかそれ以上が普通だった
でも辞めても寝ることに困ることはほとんど無い
寝つきが悪い時は11時位に一杯二杯飲むけど適量の範囲は超えない寝酒（よくないけどね）
それがお茶積極的に飲むようになったら
日に何度も、今日なんかは今時点で5回
1回の時と比べると量が半分位だけど面白いなぁって思うよ。
296:病弱名無しさん
21/11/25 20:46:26.34 LkScdGyb0.net
>>290
少なくとも俺は平気だし栄養士も別にいいとは言っていた
今日も4杯くらい飲んだ
ただ水は他でも飲んではいる一応
297:病弱名無しさん
21/11/25 20:51:11.52 0qaDXiP20.net
特定保険用ドリンク？の胡麻茶ペット高いのずっと飲んだけど全く効果ないと思う。あれで下がるとかはないな。
ジュース飲んだりとか、変なもの飲むよりは良いに決まってるけどやっぱ基本は水かな。
298:病弱名無しさん
21/11/25 20:52:40.63 1HgxVe2s0.net
>>293
おれも今日散歩してめまいして休んで良くなってを繰り返して
薬屋のドリンクコーナーまで行って立ち上がれなくなった
救急車よぶはめになったわ点滴打って休んだら良くなったけど
お互い気を付けよう
299:病弱名無しさん
21/11/25 20:56:38.89 nXGvjpZd0.net
高血圧関係無しに、医者は水を飲めって言ってたのは覚えてるな
お茶じゃなくて水って
血圧に真水かどうかは知らん。
ググってくるわ
300:病弱名無しさん
21/11/25 20:58:27.14 Vyh4q1/l0.net
しっこと一緒に塩分出せとは言われた
301:病弱名無しさん
21/11/25 21:01:27.06 LkScdGyb0.net
>>299
水分不足でも脳梗塞起こるらしい
脳梗塞スレにそれで再発だったかしたって人がおった
302:病弱名無しさん
21/11/25 21:01:47.33 aqhK8+gj0.net
朝コーヒーを飲む人は、いつかは死ぬらしいよ
303:病弱名無しさん
21/11/25 21:03:16.51 0qaDXiP20.net
>>300
それはあるかもね
304:病弱名無しさん
21/11/25 21:10:12.99 1HgxVe2s0.net
しっこ出すのはいいけど、出しすぎだと脱水症状になるからダメらしい
出しすぎたら水飲めばいいのかな
305:病弱名無しさん
21/11/25 21:32:16.35 0qaDXiP20.net
しっこで脱水症状ってあんま聞かないけどあるのかもね。本当に利尿効果が高い飲み物とか食べ物とると無理に出させられるってのかな、、
306:病弱名無しさん
21/11/25 21:48:30.52 9aoy2sUV0.net
>>295
それだけ飲んで1日1回位しか小便しないとかあり得ない。
酔っている間に小便漏らしてたんだよ。
307:病弱名無しさん
21/11/25 21:48:50.45 nXGvjpZd0.net
>>305
利尿効果と出しすぎ脱水は別の話じゃ。
308:病弱名無しさん
21/11/25 21:50:56.73 nXGvjpZd0.net
>>306
なわけあるかいｗ
浮腫みが凄まじくて結果水太りの症状になるんだよ。
医者なんかは1回の小便は500ml位って言うけどそんなもんじゃないし
309:病弱名無しさん
21/11/25 21:53:19.67 wVJXmBBA0.net
500ml？ありえん
310:病弱名無しさん
21/11/25 21:53:55.62 wVJXmBBA0.net
50じゃなくて？
311:病弱名無しさん
21/11/25 21:59:53.91 f1lk4Spp0.net
>>302
コーヒーを飲もうが飲むまいが、人は「いつかは死ぬ」わな
312:病弱名無しさん
21/11/25 22:58:47.55 UzeFHL+C0.net
>>297
そりゃ、ちゃんと効果があるなら医薬品の承認目指すからねぇ。
トクホなんて、チェリーピッキングで都合の良い実験データかき集めて、
適当に承認受けるだけだからね。
某ヘルシアみたいに何度もトクホの承認落とされたにもかかわらず、
無理矢理承認通した話とか有名だし(トクホの承認は議事録も公開されてる)
まともな機序の説明が出来ないモノは、その程度の効き目だって事だよ。
313:病弱名無しさん
21/11/25 23:17:29.15 9aoy2sUV0.net
トクホなんて詐欺みたいなのだよ。騙されてはダメ。
そんなものに金を払うくらいのら、その金でうまいものを食った方が精神衛生上まし、
314:病弱名無しさん
21/11/25 23:23:03.82 QH8i7ATS0.net
8月から毎日測ってるけど、ここ数日間は今までより３0ぐらい上がる時がある。
室温を上げて寒さを感じない環境を作って、気分的にもいつもと変わらないのに、
体と心の超微妙な変化が血圧に影響してるという感じ。血圧ってすごいね。
でも３０もあがったら困るわー。
315:病弱名無しさん
21/11/25 23:29:15.16 0qaDXiP20.net
>>313
だんだん悟ってきました。サプリも安いのでいいから継続したほうがよさげ。日本の大手のはぼったくりだな
316:病弱名無しさん
21/11/25 23:30:06.63 0qaDXiP20.net
>>314
やはりそれは寒さで体が反応してるんでしょうね。外にいる間に血管が縮んでるんでは？
317:病弱名無しさん
21/11/26 00:05:39.06 yk5fTGSE0.net
>>308
親戚のおじさんが数年前に腎不全で透析生活になったけど詳しく聞いたら腎不全の前兆として
オシッコの回数が異常に少なくなって翌朝足が浮腫んでたり仕事から帰って靴下脱いだ後の足首の靴下の後が消えないで長く残ってるとかあったらしい
でも半年くらい放置してある時からやたら倦怠感が出てさすがに病院行って診てもらったら腎不全で手遅れですって言われたって
いちお病院で腎臓調べてもらった方がいいぞ
318:病弱名無しさん
21/11/26 00:33:33.77 VZa/imMT0.net
でも、病魔って健診を頻繁にしてヒタヒタと忍び寄ってくるか
全く健診しなくていきなり襲い掛かってくるかの違いしか
ないような気もする。
人間いつか死ぬように出来てるんだし、いくら気を付けても
加齢に逆らうことは出来ないのだから、養生すればするほど
死期が遠のく代わりに人の手を借りて暮らす期間が
長くなるって、結構皮肉じゃね？
319:病弱名無しさん
21/11/26 04:20:05.17 +V2gl9Qb0.net
>>317
症状や血液検査の数値が腎臓系かもしれないんだけど
通ってる医者（血圧系）は腎臓内科に行った方がいいとかは言わないんだよな
やぶかな
紹介状もらったほうがいいのか？
科ごとに患者の取り合いしてて管轄外のことはあまり言わないなら怖いわ
320:病弱名無しさん
21/11/26 05:06:28.98 lQ1TzvYy0.net
カフェイン取ると明らかに手足が冷える
飲むならデカフェがいいな
321:病弱名無しさん
21/11/26 06:56:27.63 xw/VXpiU0.net
>>319
浮腫んで排尿が少ないのはかなり進んだ状態で、腎不全の初期～中期の症状の
一つはむしろ頻尿。どこの内科でも調べられるしある程度の目安にはなるから
血液型検査でクレ値やカリウム、尿素窒素くらいは調べてもらったら？
322:病弱名無しさん
21/11/26 06:58:27.07 xw/VXpiU0.net
血液検査した値があるなら自分で簡単に判断できるはずだからヤバいなら
腎臓内科だね。
323:病弱名無しさん
21/11/26 07:02:18.46 xw/VXpiU0.net
腎硬化すると、というか腎臓は機能が低下するとまず回復は望めず維持するのが精一杯
だから早めオススメ。
324:病弱名無しさん
21/11/26 09:11:37.30 m2uZfscn0.net
最近プーアル茶、黒豆茶、緑茶、はとむぎ茶などお茶ばかり飲んで水をあまり飲んでいない
でもやっぱり水飲まないとダメか
水道水そのまま飲むのが嫌でいつもミネラルウォーター買ってたんだけどそれが嫌になってお茶なら水道水沸かして飲むからいいかと思ってた
水道水沸かして冷まして飲めばいいのか
325:病弱名無しさん
21/11/26 09:51:03.68 1naDiLvG0.net
初歩的な疑問なんですが朝血圧測るとき食事前なら排便後でもいいですか？
排尿後と同じで排便後でもいいんですか？排便すると血圧下がりません？
326:病弱名無しさん
21/11/26 09:51:55.80 sj0EqRGr0.net
>>302
コーヒー飲まない人は死なないのか
327:病弱名無しさん
21/11/26 09:52:44.51 Rh7LjlHq0.net
先生に血圧測る前にしっこ行けとは言われたな
うんこは知らん
328:病弱名無しさん
21/11/26 09:54:22.61 vGOxegAP0.net
>>313
モンドセレクションみたくトクホの基準も甘いのかな？
329:病弱名無しさん
21/11/26 10:10:42.72 3+ra0EVV0.net
>>325
毎朝トイレ後に測定と決めてたらそれでいいんじゃないか
日によって条件が変わるのはよくないけど
330:病弱名無しさん
21/11/26 10:16:29.42 4DtasCCT0.net
>>325
前か後かよりは何時も同じタイミングで計って比べる方が重要だよ
331:病弱名無しさん
21/11/26 10:59:06.58 HnJGZFBo0.net
１日に大のトイレ5回くらい行ってるんだがそれが高血圧の原因かな
332:病弱名無しさん
21/11/26 11:04:19.69 jaTadyR00.net
トクホのこういうトマトジュース毎日飲んでたらみるみる血圧が正常値になっちゃったって人います？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
333:病弱名無しさん
21/11/26 11:11:28.67 xr2WaSFl0.net
小林製薬のナットウキナーゼ飲んでるけど150-100だわ
334:病弱名無しさん
21/11/26 11:21:33.29 gDuH4kPE0.net
毎日血圧計に踊らされてる同志達よ炭酸水を試したか？
335:病弱名無しさん
21/11/26 12:04:30.31 cxOYNHHc0.net
>>325
食事前に便意があるなら便してからでいいんじゃない？
便意がある状態で測ると高くなる
336:病弱名無しさん
21/11/26 12:21:16.35 Fn662m/f0.net
>>328
さすがにモンドセレクションよりはましだと思いますよw
一応エビデンスはあるわけですから。
ただ、その効果は私には誤差のレベルにしか思えません。
337:病弱名無しさん
21/11/26 12:37:55.44 HnJGZFBo0.net
病院で置いてある血圧計で計ると170
看護士が水銀のやつで計ると130
338:病弱名無しさん
21/11/26 12:39:39.07 p/hWLBn40.net
今水銀のなんてあるんか
339:病弱名無しさん
21/11/26 13:04:26.20 0.net
有るのかも知れないけど体温計のイメージしかないわ
340:病弱名無しさん
21/11/26 13:16:46.11 rNwJEXxi0.net
>>331
血が混じるようなら痔主さんか大腸癌を疑うが良い
女性なら子宮筋腫も追加。
341:病弱名無しさん
21/11/26 13:17:12.22 rNwJEXxi0.net
>>338
持ってるwwwww
342:325
21/11/26 13:28:53.62 /5H0InVN0.net
アンカーが規制でひっかかるのでレスしてくださった方
条件とタイミングが同じというのが重要、なんですねありがとうございます
ここずっと朝血圧高くて上は140～160台なのに
たまたま食事前に便が出た後測ったらえらく低くて110台だったので
自分の場合、便をした後測り続けてると高血圧に気づかないかもと思いました
343:病弱名無しさん
21/11/26 13:34:21.01 p5C5viQo0.net
>>342
薬のんでるの？
344:病弱名無しさん
21/11/26 13:56:38.10 5nSxZQTk0.net
血圧手帳には
起床後1時間以内、排尿後、服薬前、朝食前、座って1,2分安静後に測って下さいって書いてあるよ
345:病弱名無しさん
21/11/26 15:23:51.79 Ul2ojUJL0.net
>>335
便器に座ってウンコ出そうと力んでる瞬間に測ったことあります？
346:病弱名無しさん
21/11/26 15:42:30.00 p5C5viQo0.net
>>345
りきんじゃいけない
347:病弱名無しさん
21/11/26 15:45:51.22 Lndf8K3f0.net
>>345
なんでうんこしながら測らなきゃならんのだよ
大事な血圧計トイレに落としたら嫌だろ
とはいえ力んだ直後は血圧上がってそうだからうんこしてしばらく落ち着いてからがいいんだろうね
アムロジピンの副作用で便秘もあるから飲んでる人は気をつけた方がいいのかもね
348:病弱名無しさん
21/11/26 15:52:57.54 nPYuZYeH0.net
射精て100mダッシュした時と同じくらいの体力消費するみたいなこと聞いたことあるけどやっぱシコってる時って血圧も上がってるんかな？
349:病弱名無しさん
21/11/26 16:02:53.10 0.net
>>348
テクノブレイクでググってみ？
350:病弱名無しさん
21/11/26 16:15:15.57 3+ra0EVV0.net
腹上死の瞬間って500くらい逝ってそうだな
351:病弱名無しさん
21/11/26 16:34:49.87 du5Fgp810.net
でも楽しい死に方だよね
352:病弱名無しさん
21/11/26 17:39:40.79 grO3pupN0.net
みっともないがな
死んじゃってれば何もわからないから、まあいいか
353:病弱名無しさん
21/11/26 17:51:25.88 s0tUv6ri0.net
センズリ死よりはましだな
354:325
21/11/26 17:54:27.36 icNTHJzp0.net
>>343
頭痛と肩こりがひどくて血圧高いかもと測りだしたのが最近で
一度病院に行かなきゃと思っているところです
>>344
なるべくこの通りにやってみます
というかこんなに変動があるって測ってみて初めて気が付きました
355:病弱名無しさん
21/11/26 17:57:45.72 Yjn3lQTX0.net
ラブドール腹上死が一番みじめでカッコワルイかな
356:病弱名無しさん
21/11/26 18:35:43.58 b6PM7txI0.net
あまりにカッコ悪い死に方は後代にまで語り継がれて恥ずかしいよ
357:病弱名無しさん
21/11/26 18:44:43.37 OM0u2+Sk0.net
血圧を測る５つのポイント
1 リラックスして測りましょう
2 排尿、排便は済ませましょう
3 座った姿勢で正しく測りましょう
4 毎日同じ時間帯に測りましょう
5 寒すぎたり暑すぎたりしない部屋で測りましょう
排尿、排便を済ませた数分後、または尿意のない状態のときに測定しましょう。
358:病弱名無しさん
21/11/26 19:42:00.77 sj0EqRGr0.net
>>355
それでVRとかつけてたら最高だな
359:病弱名無しさん
21/11/26 20:15:36.12 m2uZfscn0.net
アムロピジン2.5mgで全然下がらないんだけど次回薬増やしてもらうべきか
140/100が135/95くらいにはなってるけど体重が1kg落ちたからだけかも
360:病弱名無しさん
21/11/26 20:23:07.01 gKIuir460.net
>>359
薬以外でも最善の努力して駄目なら相談だね
361:病弱名無しさん
21/11/26 21:43:33.55 VAzs0mSg0.net
>>332
カゴメの無塩トマトジュース1本を1ヶ月飲み続けたけど何も起こらなかったので、
別の会社も試してみたが結果は同じだった。
とりあえず、カゴメ＞デルモンテ＞＞＞伊藤園＞西友PBの順に美味しいという事実が判明した。
>>336
金で買えると理解されている分だけ、モンドセレクションの方が誠実かも(笑)
まあ、何度も実験してたまたま上手く行った時をピックアップしたエビデンスですからね。
機序については不明でも審査通っちゃうから。
>>359
その数値なら増量するか、別のを追加かな。
イルアミクスみたいな合剤にするパターンは鉄板。
362:病弱名無しさん
21/11/26 21:53:24.77 rNwJEXxi0.net
>>361
外食するとすっげー喉が渇く
担々麺と和食の時とかすごい
自炊の時含めて塩使わない(味噌汁以外は)生活するとこうなるのかと実感
しかし日中ご飯どうするか
ランチを外食にしている人でオススメチェーン店あれば教えて
ちなみに王将とバーミヤンは大丈夫だった不思議
363:病弱名無しさん
21/11/26 21:59:55.22 b6PM7txI0.net
>>362
まいどおおきに食堂なら食塩あまり使ってなさそうな小鉢ばっかり選べるのでは
364:病弱名無しさん
21/11/26 22:13:25.26 rNwJEXxi0.net
>>363
ごめんなんだが自分は横浜市民なんだ
食堂名からするに関西とお見受けした
こちらにもあるかな
探してみるね
ありがとう
365:病弱名無しさん
21/11/26 22:24:31.38 /Rul0wwG0.net
アムロシビン服用して薬疹出た人居ますか？
2.5mgから服用始めて5mg処方されてから毎朝1週間服用したら両腕両腿に虫が這いずり回ったような湿疹出てます
高血圧になったのは10月に受けた会社の健康診断で突然血圧高いから病院行ってこいって言われたんですけど8月に会社でモデルナ打ってから体調不調感じてたんですけど、、、
366:病弱名無しさん
21/11/27 00:07:24.89 r0DS3GbT0.net
>>364
神奈川は5店あるけど横浜は港北の一店だけだね
367:病弱名無しさん
21/11/27 01:10:21.31 cc8ekA/q0.net
まいどおおきに食堂知らないなんて頭おかしい、なんて思っちゃうのは株主優待マニアの悪い癖だな。
マニアはフジオフードグループ本社を必ず一度は研究したことあるはずなので(笑)
14万で株買うと、年に6000円のお食事券届くのよね。
368:病弱名無しさん
21/11/27 02:25:47.53 vPUcomOS0.net
>>362
外食は減塩食は基本的にムリでしょう。味を濃くして油を使えば、それなりに美味しくできますから。
私は塩抜きするときには、コンビニでバナナや干し芋を買って食べています。牛乳と野菜ジュースをつければ栄養バランスはとれますし。
369:病弱名無しさん
21/11/27 06:54:41.32 O2cctWTr0.net
>>348
シコったあとは3~5下がるけどな
370:病弱名無しさん
21/11/27 07:33:58.55 /6W0Gixk0.net
>>369
マジか 早速やってみる
371:病弱名無しさん
21/11/27 08:00:33.63 PyRTmHEp0.net
アムロジン飲んで朝150/86マークした
372:病弱名無しさん
21/11/27 08:06:34.90 rznsXuZG0.net
下は85くらだが上が150越えるわ
血圧測り始めて始めての冬だけどこんなものなん？
373:病弱名無しさん
21/11/27 08:12:38.04 PyRTmHEp0.net
ちなみに昨夜22:00は118/70です。アムロジンは2.5mg
374:病弱名無しさん
21/11/27 08:28:09.53 3lG2OTgG0.net
>>361
早急に結果求めすぎじゃないか？
俺も玄米黒酢を1日3回摂るようになって半年
経つけどまだ目立った効果は出ていない
375:病弱名無しさん
21/11/27 08:52:12.40 N7NHMflI0.net
半年下がらない時点で諦めるだろ普通
食い物一つでどうにかなるなら世の中低血圧だらけだわ
いい加減目さませ馬鹿としか言いようがない
376:病弱名無しさん
21/11/27 11:17:53.36 PyRTmHEp0.net
こんな記事見つけた
テレビで話題｢酢納豆｣を勧める医師はデタラメ
URLﾘﾝｸ(president.jp)
377:病弱名無しさん
21/11/27 12:14:09.36 ZfkN93WG0.net
個人差があるから効果がないなら辞めればいいだけ
可能性があるならなんでも試してみたいわ
数字がよくなら続ければいいし
プラシーボでも心の薬が効いてるってことだし
378:病弱名無しさん
21/11/27 12:21:08.32 j9Kg2cSh0.net
薬なしで血圧落とすのはなかなか難しい
体重落とすのは単純で楽
体重落とすより
血圧落とす生活の方がストレスになるはと
最近思った
379:病弱名無しさん
21/11/27 12:51:15.14 ZfkN93WG0.net
高血圧だけど立ちくらみするから厄介だわ
380:病弱名無しさん
21/11/27 12:57:10.29 i7qEcLsS0.net
朝食を抜いたら簡単に体重落ちるよ
381:病弱名無しさん
21/11/27 13:04:54.78 nYP8+Y9G0.net
標準体重まで落として毎日運動してるけど血圧下がらないんだが
382:病弱名無しさん
21/11/27 14:36:34.80 VMhML5z10.net
さっき測ったら128/93
相変わらず下は下がらん
383:病弱名無しさん
21/11/27 14:45:07.96 i7qEcLsS0.net
切り札はラジオ体操
384:病弱名無しさん
21/11/27 15:01:12.45 l6ViPOpf0.net
血圧計の専用アプリで記録取り始めたんだが休みの日に血圧下がってるのがわかる
ストレス無いからだろうなww
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
385:病弱名無しさん
21/11/27 15:23:37.92 pM4Dhl0K0.net
>>384
目標血圧の下が85は80にしとくべきだと思う
上が120なら80じゃないとバランス的によくない
386:病弱名無しさん
21/11/27 15:31:18.03 tAXyA5ae0.net
>>372
今日は特に寒かったからね まだまだこれからだよ ちなみに私は460こえてたよ
387:病弱名無しさん
21/11/27 15:32:43.06 tAXyA5ae0.net
160だった
388:病弱名無しさん
21/11/27 15:49:19.64 /HPaDDmk0.net
今年36なんだけど3年前から高血圧で去年の今頃の平均血圧が上150の下105位
朝方頭が重いなと感じるときに測ると上160の下113とか
でさすがにこのまま放置はヤバいと思って生活改善始めて運動やらで体重83キロから68まで落とした
BMI22の体重が63なんでとりあえずここ目指そうと思ってるんだけど血圧が137の91とかでまだ高い
ただ2回目3回目と測ると125の83くらいまで落ちてきて10回位連続で測ると115の75位まで落ちる
痩せる前も数値が高い時連続で測定したことあるけど最初の数値からほとんど落ちないままだった
この場合1回目の数値か2回目の数値どっちを信じたらいいんだろうか
とりあえず上も下も痩せた分だけ落ちたって感じはするけど至適値に戻すには酒やめるしかないのかな
389:病弱名無しさん
21/11/27 15:54:56.38 ZfkN93WG0.net
短時間で20も上下するんだね
どっちを目安にすればいいんだろうね
390:病弱名無しさん
21/11/27 16:04:12.62 8BakhjjG0.net
酒36歳でやめられるんなら絶対やめるべき、余裕で間に合う
40歳でいろんなのが一気にくるから
391:病弱名無しさん
21/11/27 16:06:19.58 i7qEcLsS0.net
俺も40歳できた
392:病弱名無しさん
21/11/27 16:06:33.74 43Ym7Dk60.net
いろんなのって？...
・・・・・･･･ｺﾞｸﾘ。
ヽ|/
／￣￣￣＼
/ ヽ
/ ＼ ／ |
｜ (●)(●)|∥|
｜ /￣⌒￣ヽ U|
｜｜i二二ヽ| |
｜U＼＿＿_ノ |
｜ |
393:病弱名無しさん
21/11/27 17:00:18.29 RisNYRU40.net
>>388
36で130台は自分もそうだったな。
お酒は適量と言われる位にするほうがいいと思うわ。
俺は毎日凄い量飲んでたからなぁ・・・今は１６０超えてこのスレ見てる。
で、お酒をとにかく控えるようにしてる、ここ数日１日ごとにお酒抜いて
飲む日はコップに一杯、適量位。
買いだめしてあるから減る様子が無い。
週１くらいなら２，３杯飲んでもいいかなぁ、って思ってるけど考え中
394:病弱名無しさん
21/11/27 17:04:40.86 5u9kxJsE0.net
37のとき血液検査で高脂質を指摘された。
40を超えたあたりでおティムティムの起ちが悪く
なってきた。
45半ばでおしっこの出が悪くなってきた。
50で血圧の上が150に達した。
慌てて病院に行きアムロジピンを処方してもらった。
昨日風俗行ったがED薬飲んでも起たなくなったORZ
395:病弱名無しさん
21/11/27 17:16:12.56 i7CpDHkn0.net
>>394
アムロを服薬前は勃起してたんですか？
396:病弱名無しさん
21/11/27 18:47:12.42 5u9kxJsE0.net
>>395
誤解を与えたようなら、申し訳ない。
アムロジピンと勃起は関係ないと思う。
段々とED薬の効きが悪くなっていて
ついに昨日出来なくなった。
アムロジピンも血管を拡張する薬みたいなんで
勃起に悪影響を与えるとは考えにくいと思うけど。
バイアグラ（シルデナフィル）なんて最初降圧剤として
開発されたみたいだし。
397:病弱名無しさん
21/11/27 19:07:46.98 i7CpDHkn0.net
>>396
そうなんですね？ED薬を使う頻度は多かったのですか？
398:病弱名無しさん
21/11/27 19:15:41.82 5u9kxJsE0.net
もう10年くらいになるかな。
週１でシルデナフィル50ｍｇくらい飲んでたよ。
399:病弱名無しさん
21/11/27 19:56:01.60 SJkruq3Q0.net
バイアグラって降圧剤なの？
400:病弱名無しさん
21/11/27 21:28:01.84 C/dwjAui0.net
400
401:病弱名無しさん
21/11/27 23:25:33.47 tAXyA5ae0.net
一年３６５日２４時間血圧と戦い続ける戦士たちよ！！ 食い物飲み物体操ストレッチ薬 好きな武器を選べ！！
402:病弱名無しさん
21/11/27 23:43:40.87 SJkruq3Q0.net
適度な飲酒とアホほどお茶と水飲むを選びました。
水とお茶をお酒の代わりに
とにかく続けます。
ちな
２０下がりました（１７０から）
403:病弱名無しさん
21/11/27 23:53:52.51 r9AdZD340.net
>>402
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
404:病弱名無しさん
21/11/28 00:27:31.94 Q+bfo1TV0.net
>>384
そもそも、そんなに高くないじゃん
405:病弱名無しさん
21/11/28 00:56:21.64 UDT66pHA0.net
>>399
ED薬の種類によるけど、4～8mmHg位下がるとされている。
なので、ED薬の添付文書には降圧剤との併用注意と書かれてるよ。
血圧下がりすぎちゃう可能性があるから。
まあ、さほど神経質になることもないと思うし、一度試してみれば良いんじゃ無いかな。
10代の頃の無敵感とはいかないが、十分効果を感じられるはずだよ。
406:病弱名無しさん
21/11/28 03:51:21.18 5NvOp3dT0.net
そう言えばジェネリックと普通のアムロを交互に一か月くらい数回試してみて
ジェネは勃起が悪くなるんですがそういう体験ってありますかね？
気のせいかもしれないけど
407:病弱名無しさん
21/11/28 04:34:01.85 jdakAhwG0.net
俺は20代前半で上200記録したぞ
医者が3回測ったから間違いない
20回以上行ってた献血でそうなって次、別のルーム行ったら記録が共有されてて恥ずかしくて献血やめた
10回ごとにもらえるおちょこは2個で終わった
200あった理由は5日間不眠だったこと
わざと起きててみただけだけどな
献血の問診で黙ってたけどバレた
3日超えると逆に目が冴えて全然眠く無くなった けど献血で医者が家帰って寝てくださいって言ったから無理やり寝たら140まで下がった
また寝て次の日は120までさがった
つまり不眠は怖いってこと 意図的であろうと体質であろうと
408:病弱名無しさん
21/11/28 04:39:37.05 jdakAhwG0.net
献血行ってたのは1食分うかしたかっただけ
お菓子コーヒーアイス食って漫画読めるからな
アイスは1人一個だったけど
409:病弱名無しさん
21/11/28 08:50:18.99 VnbVRoNu0.net
寒いと血圧が上がるね、、、、
普通の時に正常値だったら大丈夫なの？
410:病弱名無しさん
21/11/28 09:12:36.94 RKmN1fgF0.net
脈拍の平均値ってどれぐらい？
411:病弱名無しさん
21/11/28 09:13:06.27 qbHhM2Za0.net
山パンで塩分50％カットのパン売ってるね
食べてみたけど少し甘いわ
412:病弱名無しさん
21/11/28 09:22:38.46 FvK5Tu270.net
食パンは塗るものもあるから結局あんまり塩分減らせないんだよな
413:病弱名無しさん
21/11/28 09:26:17.60 ljS7bRSk0.net
足首の血圧測るとびっくりすると思うよ
414:病弱名無しさん
21/11/28 09:32:03.76 uJoeF1wz0.net
>>388
1,2回目の差が10以上あれば2回目を信じたほうがいいだろう
10以内なら2回の平均値
415:病弱名無しさん
21/11/28 09:46:05.98 J1PhRd9C0.net
ほんとに血圧高いやつは何度測っても高いからな
2度目にグンと下がる場合は最初はやっぱり緊張してたと思われる
416:病弱名無しさん
21/11/28 10:17:25.78 haZ/XExF0.net
健診とかで、みんなの目の前で計測されると緊張してしまう困った神経質だから
そこで計って血圧やたら高くて再検診になるなぁ
家に帰って落ち着いてる時に計るとぐっと落ちる
それでも高い方だけど薬飲みなさいとか言われない
417:病弱名無しさん
21/11/28 10:22:47.38 Q+bfo1TV0.net
緊張して脈がバクバク速くて血圧も高くなる場合はわかりやすいけど、
脈は普通でも、やっぱり一回目は高くなるね。
「脈」以外、どの部分で「緊張」を読み取るんだろうか。血圧計は。
肩に力が入って血管が収縮するのかね？
418:病弱名無しさん
21/11/28 10:23:45.84 QGO00SRI0.net
>>413
てことは腕と手首じゃ血圧ちがうのかな
壊れたんで安い手首タイプ買ったけど失敗かな
419:病弱名無しさん
21/11/28 10:36:40.34 0eG/g2NV0.net
>>418
手首式はダメだと思う。
420:病弱名無しさん
21/11/28 10:51:16.48 TY3uLfBv0.net
>>415
本当に高血圧の人は風呂入った後でも高いの？
421:病弱名無しさん
21/11/28 10:53:51.81 YW/4fqVq0.net
ed薬飲んだら、150くらいのが100近くまで落ちててわろた。
そりゃ体調に異変を感じるわけだ。
422:病弱名無しさん
21/11/28 10:54:21.36 QGO00SRI0.net
>>419
まあそうですよね
ちゃんとしたの買います
423:病弱名無しさん
21/11/28 11:00:42.47 sYSxbjGF0.net
>>412
パンはグルテンがどーたらで
塩減らせないみたい。
424:病弱名無しさん
21/11/28 11:50:23.49 UDT66pHA0.net
無塩パンとかググればいくらでも出てくるのに。
厳密には素材に僅かなナトリウムが含まれるので、
ある無塩食パン2斤で塩分0.05g相当が含まれるようだが。
425:病弱名無しさん
21/11/28 12:08:41.15 RJPYQS2D0.net
>>420
高いよ
普段より落ちるけど、十分高い
426:病弱名無しさん
21/11/28 12:43:21.05 ZKGcwwT60.net
>>425
130オーバーとか？
上下が激しいほうが危ないって聞くけど
427:病弱名無しさん
21/11/28 12:54:39.11 2r4z9aLu0.net
風呂入ると血圧下がるのは何でだろう
昼の間ずっと高くても寝る前は下がってるね
428:病弱名無しさん
21/11/28 12:57:32.47 Zo8cce150.net
手首式は微妙に信用できないけど計るのが楽だから一つ買っておこうかなと思うが血圧計ってメーカーや価格で性能に大きな違いあるんですかね？
429:病弱名無しさん
21/11/28 13:04:09.41 XXjEWasI0.net
>>385
ありがとう
目標120/80に修正します
430:病弱名無しさん
21/11/28 13:05:19.85 XXjEWasI0.net
>>404
薬飲んでの数値です
飲まないと140～50/100くらいありました
431:病弱名無しさん
21/11/28 13:07:53.00 XXjEWasI0.net
>>428
手首式2台持ってる
OMRONが一番精度高いらしいけどELECOMもまあまあです
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
432:病弱名無しさん
21/11/28 13:25:12.52 L00V1+CU0.net
>>424
無塩パンは毎日普通に食べられる値段じゃないのよな…
433:病弱名無しさん
21/11/28 13:28:29.40 haZ/XExF0.net
手首式持ってるけど、改めて新しいの見てたら
手首周長が大抵22cm以下の物ばかりだった。
俺25cmあってこれでずっと計ってたんだけど
血圧って大体でいいよねって思ってた
高血圧の指摘されてから買い替えしてみようと思ったんだけど
手首周長とかあったもの使わないとダメなのかな？
とりあえず上腕式を買っておこうかなと思うんだけど
手軽じゃないので、上腕式も買いつつ、手首タイプも欲しいのだが
434:病弱名無しさん
21/11/28 13:31:58.93 LTC/xU6J0.net
>>427
身体暖かくなるからじゃない？
寒いと血圧あがるし
435:病弱名無しさん
21/11/28 14:01:53.67 l0VvxVOR0.net
>>431
いちばん低い数値が出るオススメとかありますか？
436:病弱名無しさん
21/11/28 16:09:43.99 PCtgpLb30.net
俺は高い数値が出る方が良いわ。それに合わせて目標を決める。
今は測るとき心臓より下げて測ってる。
437:病弱名無しさん
21/11/28 16:22:32.47 BYYxow850.net
そう高くないけど微妙に上がりだしたので、暫く止めていた夕食後のウォーキングを40分くらい、3日続けたら、落ちついてきた。
でももう夜は冷えるから、人によっては逆に危険な気もするw
個人的に一番影響あるのは睡眠不足と睡眠サイクルの乱れかな。あと黒ニンニクが割と即効性（忘れたけど1週間程度？）あったかも。値段高いから買わないけど...
438:病弱名無しさん
21/11/28 16:47:42.59 JsVkd1sV0.net
今日上が180超えたorz
439:病弱名無しさん
21/11/28 16:50:20.59 Rk2uusje0.net
寒いからね・・・
440:病弱名無しさん
21/11/28 17:06:27.10 g5XiACEl0.net
自分も今日は高めだった
上より下が上がりやすい
441:病弱名無しさん
21/11/28 17:07:11.68 5PAEKbnn0.net
俺は上が高いと200行ったから通院したけど
医者には下が高いねって言われた
442:病弱名無しさん
21/11/28 17:25:36.84 QGO00SRI0.net
連続で計ると１０～２０ぐらい落ちるんだよな
高い方は一時的に高くなったときの値で、低い方が平常時の値と考えていいのかな？
443:病弱名無しさん
21/11/28 18:26:15.48 KvcndzmE0.net
今日は1回目140/98
2回目131/91
3回目130/95
まぁ下が高いのは変わり無いなぁ…
444:病弱名無しさん
21/11/28 18:28:55.97 9xJMEo4D0.net
やっぱ安室一回飲まないだけで血圧上がるな
445:病弱名無しさん
21/11/28 19:10:11.34 HOw6y6og0.net
>>438深呼吸して再計測
446:病弱名無しさん
21/11/28 20:24:31.77 R8KNb6XC0.net
下の血圧も降圧剤で下がるの？
447:病弱名無しさん
21/11/28 20:50:08.29 3u+EOpdq0.net
身体が心底冷えたら145/108になった
448:病弱名無しさん
21/11/28 21:12:56.45 L00V1+CU0.net
>>446
そら下がるよ
上みたいに派手に下がることはないが
449:病弱名無しさん
21/11/28 21:19:38.97 ljS7bRSk0.net
下の血圧は年取れば勝手に下がる
450:病弱名無しさん
21/11/28 21:30:58.90 L00V1+CU0.net
動脈硬化が進むと上下差が開くんだっけか
451:病弱名無しさん
21/11/28 21:47:06.73 Q+bfo1TV0.net
夜は風呂に入る前に測るが、いつも朝より高め。
ずっと交感神経が優位なんだろう。緊張が抜けない。
452:病弱名無しさん
21/11/28 21:56:41.92 OszpxX1/0.net
>>449
そうなの？いくつくらいからその傾向でますか？
453:病弱名無しさん
21/11/28 22:03:35.39 TQ3mEaJ/0.net
人によりけり
太い血管が動脈硬化を起こすと下がり始める。
454:病弱名無しさん
21/11/28 22:16:21.09 y4MBBeGv0.net
この時期温暖差がどのくらい血圧に影響与えるのか試してみた
パンツ一丁で3分ずつ時間おいて三回計測（室温11度）
138の93
135の88
132の87
暖房付けて室温22度まで上げて同じ条件で計測
143の98
141の93
133の87
なんで部屋暖めた時の方が高いんですかね・・・
455:病弱名無しさん
21/11/28 23:00:28.78 Q+bfo1TV0.net
>>454
体が冷え切っちゃったんじゃないですかね？
456:病弱名無しさん
21/11/28 23:28:41.70 i7rb4APv0.net
>>450
最悪や
457:病弱名無しさん
21/11/28 23:55:29.38 3AbzfWG00.net
テスト
458:病弱名無しさん
21/11/29 06:32:45.85 6eg76l0T0.net
>>450
動脈硬化が進むと下が高くなる
459:病弱名無しさん
21/11/29 06:40:13.26 czegsZi+0.net
>>450
そうかもしれんが、バラツキがあるから
見ててもわからん。
よく1回目高いと思ってもう一度測った時、
上は下がるけど下はあまり変わらないことは多い。
460:病弱名無しさん
21/11/29 07:22:30.83 vWDB9taA0.net
動脈硬化は血管が老化して固くなる結果血圧は上が上がって下が下がる
だから老人は140/50とか普通になる
そのレベルになっているならご愁傷さまとしか言えないが、そんなの若けりゃ普通は出ないよ
身近に老人がいたら試しに血圧聞いてみればいいわ
俺は入院してる時に隣の80の爺さんの数字聞いてああこれがそうかと思った
461:病弱名無しさん
21/11/29 07:26:36.49 vWDB9taA0.net
動脈硬化の進行度は上の血圧-下の血圧でわかる
50くらいまでなら大丈夫で60超えるとよくないらしい
例えば150/100だと普通は血圧高いって言われるけど、これでも動脈硬化ではないな
462:病弱名無しさん
21/11/29 07:26:49.29 kdRmH99s0.net
下が下がって喜んでたら実は動脈硬化が進んだだけ、ってことも。
下はあまり気にしないで上を下げることに集中した方がいいかもな
463:病弱名無しさん
21/11/29 07:40:07.15 ndhg5TG00.net
巷間言われてるのは、下が高いのを気をつけろ！だよな？
464:病弱名無しさん
21/11/29 08:32:35.30 6eg76l0T0.net
URLﾘﾝｸ(hatakeyama-naika.com)
465:病弱名無しさん
21/11/29 08:34:34.54 6eg76l0T0.net
若い人は下が高いと動脈硬化のリスクがある
高齢になって下が下がってくると動脈硬化してる可能性が高い
466:病弱名無しさん
21/11/29 09:29:50.88 KUNP/Qiu0.net
160-60はもうだめだな
なお45歳で薬をのんでたまに出る数字
467:病弱名無しさん
21/11/29 09:57:41.27 vGvQqCO+0.net
動脈硬化…… もう終わったな
468:病弱名無しさん
21/11/29 10:13:01.93 tjcsJ02f0.net
アムロジン飲み始めたばかりなんだが、これって飲んだ日だけ効くタイプの薬？
それとも継続してると効いてくるタイプの薬？
469:病弱名無しさん
21/11/29 10:15:00.91 UzjT5UIE0.net
43歳で194の111って病院行った方がいい？家庭用なので正確かは不明
自覚症状は全くない
470:病弱名無しさん
21/11/29 10:23:09.58 6eg76l0T0.net
>>469
二択
1、今すぐ病院行って薬もらう
2、今すぐ減塩、減量、運動して生活改善&肉体改造する
471:病弱名無しさん
21/11/29 10:28:40.28 IU1Ft3FJ0.net
なぜそうも病院を避けるんだ
分からないなら素人よりも医者に聞いた方がいいで
472:病弱名無しさん
21/11/29 10:30:55.56 fAxNzwL70.net
>>469
あぐらかいて座ると自分の脈分からない？
あと頭痛
473:病弱名無しさん
21/11/29 10:31:08.81 UzjT5UIE0.net
すいません…
行ってきます
474:病弱名無しさん
21/11/29 10:36:22.95 fAxNzwL70.net
>>468
一時間位できいてきて1日程度できれる
475:病弱名無しさん
21/11/29 10:39:55.47 vGvQqCO+0.net
あ～、肉食いてぇ～
476:病弱名無しさん
21/11/29 10:47:29.75 tjcsJ02f0.net
>>474
ありがとうございます
てことは薬で下がった状態で夜が131/85か
とりあえず食事と運動を頑張るしかねえな
477:病弱名無しさん
21/11/29 11:03:50.40 fAxNzwL70.net
>>476
そこまで下がってるなら頑張らなくていいよ
やらないじゃなくて頑張らない程度で
コロナで自転車通勤推奨した会社の社員は血圧体重の低下が見られたそうだ(もちろん自転車通勤した人な)
だから帰りの駅少し手前で降りて歩くとかそんなんでいい
478:病弱名無しさん
21/11/29 11:05:15.47 +n8FutqW0.net
>>469
200超えても自覚症状は無い人は無いよ
放置をすると、ある日突然脳梗塞や心筋梗塞になる確率が高いだけ
479:病弱名無しさん
21/11/29 11:10:21.63 WIJaEEbM0.net
下がった時の変化で、ああこれは高血圧だったのかと分かる
逆上がりした時とか
480:病弱名無しさん
21/11/29 11:11:53.21 0.net
食事制限を始めてから下がったけどまだまだだな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
481:病弱名無しさん
21/11/29 11:33:37.29 yeSwfoKg0.net
排便時に気を付けてること
482:病弱名無しさん
21/11/29 11:49:00.51 o++ygQIu0.net
昨日で薬切れたから今朝の分は飲まずに病院行って測ったら129/79でコントロール良好と褒められた
家だと薬飲んでても138/85くらいあるんだけどこれは機械の誤差かな
483:病弱名無しさん
21/11/29 12:12:48.20 EW7TGWP10.net
ラーメン評論家が相次いで亡くなったし名脇役俳優でグルメレポーターでもおなじみだった阿藤快もラーメン好きは有名で69歳で亡くなったけどやっぱりラーメンて身体によくないんかな？
484:病弱名無しさん
21/11/29 12:22:46.31 0.net
それを言い出したら何も喰えなくならね？腹八分でたまにの適量だといいんジャマイカw
485:病弱名無しさん
21/11/29 12:23:37.82 vWDB9taA0.net
いいところが一切ない
486:病弱名無しさん
21/11/29 12:31:46.10 796i4/3V0.net
唯一計れたのが220代で、後はスーパー銭湯やら家の血圧計やらで計れない日が多くて
「腕太いからかなー？」
でスルーしてたら脳卒中で死にかけたよ。救急で運ばれた時に上が235くらいだったんだって。
200超えてるのは知ってたけど夏場に降圧剤飲んだら血圧下がりすぎて意識失った事数回あるから仕事で迷惑かけちゃいけないから夏は飲まなかった。
487:病弱名無しさん
21/11/29 12:32:27.54 YF+pVJlu0.net
>>485
これからラーメンが美味しい季節だけど
炭水化物と塩分と油の黄金比だからよくないのかな？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
488:病弱名無しさん
21/11/29 13:03:33.72 +n8FutqW0.net
>>486
ほい
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
489:病弱名無しさん
21/11/29 13:05:00.80 Kb4zE8oB0.net
>>483
ラーメンの塩分はほぼスープらしいのでなるべくスープは残すようにしてる
まぁ週１くらいはいいでしょ
かわりに他の２食で塩分少なくすればプラマイゼロかなと
490:病弱名無しさん
21/11/29 13:05:53.64 +n8FutqW0.net
数値が高い俺は大変だった系の話くだんねー
491:病弱名無しさん
21/11/29 13:06:57.09 rHVv7vlO0.net
降圧剤飲んで便秘になる
便秘で血圧が高くなる
うーん...
492:病弱名無しさん
21/11/29 14:38:24.12 4dHWD10s0.net
やっぱ酒飲んで寝て5時間後に起きて測ると
低いな
驚くほど低いので逆にビビる
493:病弱名無しさん
21/11/29 15:47:00.41 0.net
ずっとこれが続けばいいのだが
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
494:病弱名無しさん
21/11/29 17:00:32.97 9B3AkPwQ0.net
俺の下がお前の上で
ステキ血圧になりたい…
495:病弱名無しさん
21/11/29 17:08:10.87 kdRmH99s0.net
>>493
テンション上がるよな
496:病弱名無しさん
21/11/29 18:05:08.03 bgHZ9e0o0.net
うんこ固い人は酸化マグネシウムのみなよ
497:病弱名無しさん
21/11/29 18:15:36.47 4dHWD10s0.net
便秘はイチジク浣腸でイイだろ
498:病弱名無しさん
21/11/29 18:19:13.55 6eg76l0T0.net
小林製薬のオイルデルとかどうよ
499:病弱名無しさん
21/11/29 18:48:43.59 S4UBWsmK0.net
便秘スレかよｗ
500:病弱名無しさん
21/11/29 18:52:15.30 8i4fXKBX0.net
>>494
夏の上下が冬の上 ってことがある。やだわー。
501:病弱名無しさん
21/11/29 19:26:53.71 sRLprIWD0.net
>>494 ホモシックスナインですね
502:病弱名無しさん
21/11/29 19:39:06.19 UYfEljut0.net
動脈硬化検査ってどの内科でもやってるのかな
503:病弱名無しさん
21/11/29 21:03:10.87 5//ht8q90.net
>>491
おれの場合塩分多めだとウンチが固くなる
それを塩分の目安にもしてる。
504:病弱名無しさん
21/11/29 22:30:19.04 FghFXobM0.net
>>488
3ヶ月前までの俺がこの状態だった。
身長174、体重100キロの47歳
血圧高く献血出来なかったのと、ワクチン接種も血圧高く接種出来なかったので、テラムロ飲み始めた。
今は上が120〜135、下が80〜98位で、脈は67〜75
505:病弱名無しさん
21/11/29 22:32:28.72 FghFXobM0.net
>>504
血圧上が120から135
下が80から97
脈拍65から75位の数値
506:病弱名無しさん
21/11/29 22:34:37.87 dxXanj510.net
>>493
横になって測ったらこんな感じになるわ
507:病弱名無しさん
21/11/30 00:05:07.67 oZE/wncV0.net
>>493
低血圧やン
危険やろ
508:病弱名無しさん
21/11/30 01:31:55.32 g7a5KZ8M0.net
夜遅い時間だと、体が半分寝てるのか血圧低いね。100/78
普段は128/93くらい。
509:病弱名無しさん
21/11/30 05:22:25.72 9Dpq9yMV0.net
３０代で血圧計買うとは思わなかった。カフの巻き方がわからないんだけど誰か教えてください
510:病弱名無しさん
21/11/30 05:46:30.47 rWXaPqNS0.net
>>509
オミクロン 血圧計 で動画検索
511:病弱名無しさん
21/11/30 06:40:07.20 dugYxqrQ0.net
誰か突っ込んでやれよ…
うちはCITIZENだけどさ
512:病弱名無しさん
21/11/30 07:01:00.44 BjAlL0vk0.net
>>509
これはいくら何でも酷いｗ
513:病弱名無しさん
21/11/30 07:09:23.39 LWm4mAVl0.net
30代ってゆとり？
514:病弱名無しさん
21/11/30 07:11:57.12 g7a5KZ8M0.net
30前半はゆとりだろ
515:病弱名無しさん
21/11/30 07:21:07.35 lGBZGc5m0.net
でもカフは知ってたな
516:病弱名無しさん
21/11/30 09:37:12.44 nuBBnyup0.net
横レス
指が二本入る程度に巻け、というのもかなり強くキチキチに巻かないと三本入ってしまい診察室でこんな強く巻かれた事は無いので緩めに巻いてる
マニュアルに従ってカフの下端が肘の折れ目から２センチ程度上では 肘にカフの一部がかかるからかかなり低い数字が出るから肘を完全に外すまで上げて巻いてる
正しいのかわからぬ
517:病弱名無しさん
21/11/30 09:42:00.55 0rhaGNAD0.net
動画でもわからなくて買った店か病院で聞くことになる、に一票
518:病弱名無しさん
21/11/30 09:46:54.01 rwFgRKdc0.net
割と適当に巻いてるわ
いろいろ試してみたけど大して変わらん
519:病弱名無しさん
21/11/30 11:08:56.41 UjH8KbyA0.net
手首式にしたら良いんでね？
精度が心配だけど家庭用のなら目安くらいのでいいと思うし
520:病弱名無しさん
21/11/30 12:01:37.91 cJD1AtnD0.net
デブで巻けないのかもしれない
521:病弱名無しさん
21/11/30 12:36:33.89 G7fi11yg0.net
俺の血圧計は「OK」と「ゆる巻き」って表示でカフの巻き加減を教えてくれるよ
522:病弱名無しさん
21/11/30 12:39:11.02 CaV9dri80.net
ゆる巻きってゆるキャラみたいでやだな
523:病弱名無しさん
21/11/30 16:32:26.36 0.net
ギャルがコテで髪の毛を巻く時のイメージがあるわ。ゆる巻きw
524:病弱名無しさん
21/11/30 19:53:28.24 S9B9ZXzW0.net
>>509 （ ＾ω＾）っURLﾘﾝｸ(www.healthcare.omron.co.jp)
525:病弱名無しさん
21/11/30 21:59:49.56 0.net
やや上が高くて相変わらず下が高いなあ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
526:病弱名無しさん
21/11/30 23:42:10.02 r9sxS5Yl0.net
>>525
ここは「☆高血圧を語ろう」です。
527:病弱名無しさん
21/12/01 01:36:28.51 uCTud+3W0.net
降圧剤を飲んでこの数字じゃないの？
もしくは朝だけ、夜だけ、平日だけ高い人も居る
わざわざ画像を張る数値じゃないとは思うが
528:病弱名無しさん
21/12/01 04:59:55.05 jYvk5wPS0.net
降圧剤飲んでて基準値一杯だと「高いなぁ・・・」もわからんでもない。
服薬無しで余裕で基準値でわざわざその血圧値を貼ってスレの高血圧者
に対してマウント取りに来るアタマオカシイ人もいるけど。
529:病弱名無しさん
21/12/01 05:19:37.59 VsF/+Ko90.net
まぁ俺も寝起きは125／84だけど夕方は135/95あるから高血圧の意識はもって生活してる
気を付けるに越したことはないんじゃないかな
530:病弱名無しさん
21/12/01 05:35:36.55 Wh4eWde50.net
>>425
か
531:病弱名無しさん
21/12/01 07:17:21.69 4h1DaKXN0.net
すまん>>476なんだが質問
フラフラ感などの自覚症状が10日以上続いて、
他の科だが通院日だったので医者に聞いたら血圧測られて150/98（帰宅後も同じぐらいあった）
アムロジン5mg出されて血圧毎日測って記録してって言われたんだ
食事と水分補給も気をつけた
で、今朝113/77(2回の平均)
自覚症状も改善して順調なのは良いんだが…こんな急によくなるもんなの？
これ改めて内科行った方がいいのか？
532:病弱名無しさん
21/12/01 07:40:05.61 JNpWmtNl0.net
更年期障害じゃない？（適当）
533:病弱名無しさん
21/12/01 07:41:21.94 A85KnaU90.net
薬飲まなくても血圧は常に激しく上下している
今それでもすぐ計り直せば上がる（下がる）のも日常の風景
1日の結果だけで判断するんじゃなくもっと広い範囲で平均を取らないとわからない
534:病弱名無しさん
21/12/01 07:53:05.71 4h1DaKXN0.net
今朝、たまたまよかっただけかもしれないわけか
更年期高血圧も知らなかったよ
2人ともサンクス
535:病弱名無しさん
21/12/01 09:22:16.03 dgKZBcHW0.net
>>531
高血圧でふらふらになるもんなのかな？
低血圧ならわかるけど
536:病弱名無しさん
21/12/01 10:01:50.20 ayXT04400.net
アムロピジン2.5mgってどのくらい効果あるの？
気休め程度で基本は塩分、運動になるのかな？
2週間飲んでるけど140/100は越えないって程度で138/95とかは普通に出る
537:病弱名無しさん
21/12/01 10:48:59.70 +U4h6e8w0.net
そういや朝安室飲み忘れてたわ・・
538:病弱名無しさん
21/12/01 11:07:40.10 pyKAowjp0.net
高血圧
動脈硬化
隠れ脳梗塞
全部当てはまる
539:病弱名無しさん
21/12/01 12:05:59.63 6PykPQfJ0.net
>>536
アムロ2.5mgならそれなりに、という感じかな。
初手としては基本中の基本、ちょっと高い程度ならまずはこれ。
物足りなくてもう一種類追加とか、合剤になることは多いよ。
塩分、運動、減量は指導として毎回言われると思うけど、
我々の意志の強さに期待する程医者も暇では無いので(笑)
540:病弱名無しさん
21/12/01 12:07:27.67 4h1DaKXN0.net
>>535
今のところ、下が90前後まで上がると調子悪いので無関係ではなさそう
別の病気が原因で血圧上がってそうな気がしてならないのだが
533の説明見る限り、データ少ないと判断しづらいみたいだし
次の受診まで血圧手帳つけながら待ってみるよ
541:病弱名無しさん
21/12/01 12:10:54.96 rMV+Uw0n0.net
お歳暮で頂いた日本ハムの詰め合わせセット
昨夜はハムやサラミをつまみにだいぶ食べたら
案の定今朝は下が90を超えていた。加工肉の塩分は普段は気をつけてたのに
542:病弱名無しさん
21/12/01 12:43:40.96 c2R2FfrT0.net
シャウエッセン旨いけどとてつもない旨味調味料入ってるね
たまに食べるとびっくりするｗ
543:病弱名無しさん
21/12/01 12:58:07.64 CK5AiBCq0.net
普段気をつけててもうっかり発見したら一本で1gと考えたら罪深い食べ物やと認識するわー。ウインナー好きだけど基本的に避けてる
544:病弱名無しさん
21/12/01 13:27:57.90 xCbQ60iV0.net
俺はラーメン屋とか中華屋でギョーザ食うときは誰も何も付けないわ。しっかりジューシーな味が付いてて充分美味いのを発見したから。春巻き唐揚げも然り。
545:病弱名無しさん
21/12/01 13:28:59.05 xCbQ60iV0.net
誰もじゃ無く、タレも だわw
546:病弱名無しさん
21/12/01 13:42:42.35 1f2HssLO0.net
>>540
多分だけど、人間の体はそこまで敏感じゃないから90で調子悪い80だと良くなるは勘違い
歩けば超えるし、座ってすぐか数分後かでかわるし、なんなら座ってテレビ見てるといいシーンになるだけでも変わる
547:病弱名無しさん
21/12/01 14:17:17.95 +U4h6e8w0.net
ソーセージみたいなバカしょっぱいのよく食えるな・・
548:病弱名無しさん
21/12/01 14:41:32.81 4h1DaKXN0.net
>>546
関係ない事象をくっつけたがるやつか、心理学か何かで聞いたなあ
気をつけるよ
549:病弱名無しさん
21/12/01 14:42:03.57 7VUx4FYj0.net
床に座って測定しても、机の上で測定してもちゃんと心臓の位置確認して背もたれに座って測れば差はでないよね？
550:病弱名無しさん
21/12/01 15:33:23.02 cCWzhGdl0.net
チキンサラダ、これも意外としょっぱい
551:病弱名無しさん
21/12/01 17:13:14.87 UjpPb8i10.net
チキンサラダなのかサラダチキンなのかどっちなのか松田好花
552:病弱名無しさん
21/12/01 19:08:28.94 A5jRvJLx0.net
>>544
「ラーメン屋とか中華屋」に入店している時点で、もうね、アウトだわね
553:病弱名無しさん
21/12/01 19:12:48.89 zWXFowve0.net
>>541
摂取した塩分がすぐさま次の日に血圧に反映
されるわけがない。アムロジピンのような薬も然り。
そんなに体内のナトリウム量が敏感に血圧に直結
するなら、ガンガン水飲んでサウナで汗かけば一日で
血圧を正常値にすることが可能になってしまう。
554:病弱名無しさん
21/12/01 19:30:07.49 A85KnaU90.net
>>536
薬としては全然弱いよ
ほとんど下がらない
555:病弱名無しさん
21/12/01 20:23:06.80 b2xPcGxk0.net
アムロジピンは10mgまでいける
556:病弱名無しさん
21/12/01 21:35:35.57 45UQJkMe0.net
>>549
正座や胡坐のような脚を組んだり深く曲げる座り方は高くなるらしい
557:病弱名無しさん
21/12/01 21:51:46.91 PECpLaeh0.net
>>536
俺の場合上の血圧で10位
558:病弱名無しさん
21/12/01 21:54:36.15 PECpLaeh0.net
>>556
180超えるとあぐらかくと脈がわかるw
559:病弱名無しさん
21/12/01 21:56:03.57 8/Fo8DUt0.net
血圧を正確に測れるスマートウォッチ「BP Doctor MED」--バンドのカフで医療用並み精度
URLﾘﾝｸ(japan.cnet.com)
560:病弱名無しさん
21/12/01 22:16:22.50 ayXT04400.net
>>536だけど上下10ずつ下がってるからこんなものかも知れないね
1ヶ月で2kg減ったから3ヶ月は頑張ってみることにします
561:病弱名無しさん
21/12/01 22:30:22.94 1Cp+KoNY0.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
562:病弱名無しさん
21/12/01 22:30:48.08 V+Yx9yAB0.net
>>488
不覚にも糞ワロタ
まぁ弾力のある血管で頼もしい限りw
まぁ俺も35年前に、当時はまだメジャーではなかった過呼吸になり体が痙攣して
救急車で病院に担ぎこまれた時に病院で230を叩きだしたんだがw
563:病弱名無しさん
21/12/02 00:12:17.82 1cb8Y+u30.net
俺は病院で計測不能だったことがある
564:病弱名無しさん
21/12/02 01:05:52.46 awtGHeVp0.net
運動量が血圧に直結
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
まぁ運動後に血圧下がるのは普通なんだけど
565:病弱名無しさん
21/12/02 05:03:12.40 yu6BvQLn0.net
>>559
お値段2万ちょいなんで、オムロンよりは現実的な値段ですね。
手首回りが14～19cmらしいので、男性だと使えない人が結構いそうな気がする。
俺も20cmあるので駄目っぽ、貧相な手首なんだけどな。
あと、国内の認証とってないから、合法的に血圧計って名乗れるのかな、よく知らないけど。
566:病弱名無しさん
21/12/02 06:44:29.03 1kJ33MDo0.net
降圧剤副作用でお腹痛い
中止したい
567:病弱名無しさん
21/12/02 06:50:05.15 BlLEHKjt0.net
>>553
理屈はともかく、実際問題として如実に反映するけどな
ソースは俺
568:病弱名無しさん
21/12/02 06:55:04.25 ra38T2Li0.net
>>235
同じ
脳出血で倒れたのに仕事辞められない
569:病弱名無しさん
21/12/02 06:59:21.66 QgfwgfGZ0.net
>、ガンガン水飲んでサウナで汗かけば一日で
血圧を正常値にすることが可能になってしまう。
それやれば正常値になるんじゃないの？つまりすぐ反映する。
570:病弱名無しさん
21/12/02 07:35:30.37 u70q5bF00.net
アムロ10mgに加えてエンレスト100mgが追加された
571:病弱名無しさん
21/12/02 07:45:20.03 j3773n5g0.net
降圧剤は強さでランクづけして欲しいな
どれがどれくらい効くのやら
572:病弱名無しさん
21/12/02 07:45:58.02 XoyGNpKb0.net
このスレッドの平均年齢はやはり50代中旬ぐらいなのかな
573:病弱名無しさん
21/12/02 07:50:49.33 yu6BvQLn0.net
>>570
その投薬っぷりをみると相当重症なのだろうから、
薬だけじゃ無く、減塩から減量に至るまで色々頑張らないと早死にしちゃうよ。
574:病弱名無しさん
21/12/02 08:41:26.18 mTqFTq3b0.net
自分の投薬された経験から、弱い順にミカルディス20mg→同40mg（ここまでは効かず）→ミカムロ(1ヶ月服用で効きすぎて)→アムロジピン（現在）。まだ服用3日目ぐらいなので分からないけど、朝の寝起きで150超える事も有るけどそれ以外は135前後で落ち着いてはいる。医師からこの薬で安定したら次回からは3ヶ月分出すと言われてるので落ち着いてほしい。
575:病弱名無しさん
21/12/02 10:03:52.42 7CVG2BBe0.net
>>572
まぁ5chの平均年齢が50歳くらいだからね
この板もそれくらいだろう
576:病弱名無しさん
21/12/02 10:34:19.56 K6X/My6H0.net
43歳
2ヶ月前にアムロジンをやめた者です。
やめた直後は朝は平均135/95程度。
今週に入り120/85くらいになった。
夜は100/80くらい。
いろいろ取り組んだけど、個人的に効果があったと思うのは下記。
断酒→○
ラジオ体操やウォーキング→◎
16時間ダイエット→◎
白米の玄米化→△
各種サプリメント→△
サバ缶→✕
野菜中心→△
イヌリン接種→△ ※但し、体調はよくなった
ネックウォーマーと靴下→△
577:病弱名無しさん
21/12/02 11:54:43.39 iGSfHmoK0.net
さばかんダメなのー？
578:病弱名無しさん
21/12/02 12:56:34.05 v4+QrM7X0.net
ウォーキング20～30分、週3くらいでは効果ないか
やらないよりはマシだとは思うけど体重も血圧もあまり変わらない
食事も減塩意識しだしてポテトチップスとか揚げ物食べなくなったから減ってるはずなんだけどな
579:病弱名無しさん
21/12/02 13:07:04.94 p0wI9dL60.net
サバ缶とか栄養考えて汁も取った方が良いってなると塩分高くなるからか？
580:病弱名無しさん
21/12/02 14:13:44.93 WkXBswzL0.net
毎日の朝食のパンに生のスライス玉葱を加えてみた
2ヵ月後の血液検査、何故かコレストロールは下がってたが血圧は変わらん
血液サラサラになるんじゃねーのかよ
581:病弱名無しさん
21/12/02 17:05:19.41 gTdYN+Ec0.net
>>580
パンにはさむ程度の量jじゃね 大勢はに影響はないよ
毎日大玉３個分くらいを食べ続けるくらいでなきや
582:病弱名無しさん
21/12/02 17:23:27.01 fxgqP0SH0.net
冬でも夏の環境に近づければ下がるはずなんだがな。夏冬で違うのは基本的に気温と発汗量
出来るだけ暖かくして運動と風呂で汗かけば夏の数値に近づくはず
583:病弱名無しさん
21/12/02 19:33:25.21 9atDLmSA0.net
>>576
体重変化とかは？
584:病弱名無しさん
21/12/02 21:54:24.01 1SiKoyYt0.net
>>583
身長175
体重69→66kg
585:病弱名無しさん
21/12/02 22:56:35.78 BY/k9rvh0.net
質問なんだけど、仮に投薬やら生活改善で血圧が下がってもそれまで硬化した血管は硬くなったまま回復しないんですか？
586:病弱名無しさん
21/12/02 23:26:58.24 PVYBVrju0.net
20年来DMを患っている。（この10年は HbA1cは 5.6-7.1)
DPP4阻害薬（ジャヌビア）を服用。還暦を過ぎたばかり。
eGRFはこの1年間は70-80の範囲。（２ヶ月に１度、採血）
尿蛋白は30-40mg/dL (1+) 尿蛋白/CRE比は 0.23-0.35 これが気がかり。
高血圧もあり、血圧は朝は平均で 140/90 ぐらい。
ARB（テルミサルタン錠40mg） とアムロジン 5mg を服用。
もっと減塩が必要なのはわかってるけど、今は多分1日9gぐらい塩分をとってる
BMIは21.5で標準体重。現状より痩せたくはないので、現状のDPP4阻害薬を
（体重が減少する）SGLT-2阻害薬(フォシーガ)に変更するか迷ってる。
DM発覚時以降、ほぼ毎日（週に5日以上）１時間程度運動（水泳など）を
しているので、まだ大丈夫かも。でも尿蛋白が気になる最近。
587:病弱名無しさん
21/12/02 23:40:36.29 j3773n5g0.net
>>585
老化は止めようも戻しようもないからね
588:586
21/12/02 23:43:12.05 PVYBVrju0.net
ちなみに動脈硬化は、頸動脈エコーで軽微のプラーク(1.1mm厚)あり。
でも、この10年間は悪化していない。
589:病弱名無しさん
21/12/03 00:00:28.58 9prCrRVX0.net
薬も飲んでるけど、寒さに慣れてきたのか上の数値落ち着いてきて110台も出るようになったのに下は85前後だ
107/84とかバランスどうなってるんだ
590:病弱名無しさん
21/12/03 09:37:08.82 sP7m8Zq90.net
>>589
俺も今朝は114-94だったわ
脈圧があまり小さいのもどうなんだろう？
591:病弱名無しさん
21/12/03 09:45:51.21 QXneKV1h0.net
>>590
20くらい普通
薬で強めに抑えてた時はもっと脈圧小さかったが、別になんともなかったし医者もなんも言わなかったよ
592:病弱名無しさん
21/12/03 11:25:29.28 YSrPTLiS0.net
脈圧については以前からここで質問するも、回答をもらったことがありません。
おそらく医者も明確なことは言えないでしょう。
593:病弱名無しさん
21/12/03 12:15:04.95 YhyWuqMR0.net
嫁曰く寝てる時にたまに息が止まってるらしくて
多分無呼吸症候群なんだろうと思い口テープ貼って
鼻呼吸で寝るようにしたら上下とも10下がった。
夜中起きる事も減ったしラッキー。
594:病弱名無しさん
21/12/03 12:57:57.33 jJ1XZWMe0.net
最近は塩分排泄薬使わないのかな
腎臓に負担かかるのかな
努力しろってことか
595:病弱名無しさん
21/12/03 14:25:26.30 exxn1q590.net
>>593
いいな
596:病弱名無しさん
21/12/03 15:09:10.94 ejmAsmaW0.net
脈圧÷3 + 拡張期血圧が100を超えると動脈硬化だっけ。
597:病弱名無しさん
21/12/03 16:18:16.62 QXneKV1h0.net
>>596
下の数字次第で異様にハードルが上下するな
598:病弱名無しさん
21/12/03 16:23:15.99 sP7m8Zq90.net
>>596
それだとジジイになって下が下がるほど有利になるじゃん
たぶん間違っている
599:病弱名無しさん
21/12/03 17:11:23.88 9DGB4iCe0.net
>>594
それって利尿剤系のこと？
Naの排出効果は一時的で、次第に効かなくなっちゃうらしいけど。
600:病弱名無しさん
21/12/03 17:48:25.46 WaP++gx90.net
>>596
「下の血圧 + (上の血圧 - 下の血圧) ÷ 3」が110を超えると動脈硬化疑いだよ
601:病弱名無しさん
21/12/03 18:04:43.61 WaP++gx90.net
>>600
これ自分でも分かりづらいなw
「(上の血圧 - 下の血圧) ÷ 3」+「下の血圧」=平均血圧でこれが110超えると細い血管が硬化疑いだったはず
110って数値はうろ覚えなんで100かも知れない
602:病弱名無しさん
21/12/03 18:08:06.46 WaP++gx90.net
脈圧差はそのまま読み取って大きく開くと太い血管が硬化疑いだね
603:病弱名無しさん
21/12/03 19:04:45.50 7wVj+24f0.net
>>594
利尿剤なら今俺が処方されてる
毎日飲んでる
おしっこに水分取られるせいで
うんちが固くなったよ
604:病弱名無しさん
21/12/03 19:18:56.74 RHoyj9S10.net
やはりタバコは辞めるべきなんだろうか
605:病弱名無しさん
21/12/03 19:47:04.45 u+fHM0i90.net
タバコは何にせよ論外だろ。
606:病弱名無しさん
21/12/03 19:48:46.55 QXneKV1h0.net
>>604
医療関係者に聞いてもやめろ以外の答えは絶対帰ってこないだろうね
後はもう本人の意思の問題だからわかりきった正論は言わないでおく
607:病弱名無しさん
21/12/03 20:21:21.62 RHPI50VF0.net
タバコは薬草です
608:病弱名無しさん
21/12/03 20:30:48.68 7wVj+24f0.net
喫煙所で吸う分には何も問題ない
「喫煙はご遠慮下さい」と書いてある
公園で吸うのはやめて欲しい
609:病弱名無しさん
21/12/03 20:34:19.79 VEItshEW0.net
40代以上だとたばこの害もそんな言われずテレビやら小説でも大人の嗜み、カッコイいものみたいに言われてたからそれに騙され吸い始めて中毒なったんで仕方ないと思えるが
それ以下の世代は危険性散々言われてるのに吸い始めたからただの自業自得としか思えないわさ
610:病弱名無しさん
21/12/03 23:35:45.94 Q0G6+hG30.net
>>609
おれ50近いけど
20位の時にタバコ嫌いかなりハッキリいってて飲み会とか端っこの席いくから、周りの男の8割り位がタバコ吸ってるから、女がかなり俺の周りによってきて、それが気に入らないから俺を呼ぶのよそうとか言い出すヤツら居た
俺がモテるんじゃなくて、お前がタバコ吸うからこっちに逃げてきてんだよ
っていったらすげー嫌そうな顔してた
今なら当たり前なのにな
611:病弱名無しさん
21/12/03 23:41:53.41 IaeiC3Pf0.net
>>610
年上の人に申しわけないが
文章の意味が分からん
612:病弱名無しさん
21/12/03 23:42:03.87 7Nj2AqtK0.net
三食食べてても減塩と有酸素運動してたら体重維持難しくね
どうやって維持するの？
613:病弱名無しさん
21/12/03 23:44:51.34 IaeiC3Pf0.net
体重は減らした方がいいですよ
614:病弱名無しさん
21/12/03 23:45:06.46 IaeiC3Pf0.net
175 CM で50 kg ぐらいのベスト体重かな
615:病弱名無しさん
21/12/03 23:51:14.34 Z0JvP1Gd0.net
減塩しながら増量したいなら、甘いものを食べれば良いじゃないか。
フルーツとか和菓子あたり。
616:病弱名無しさん
21/12/03 23:52:25.67 CFyzmzYI0.net
>>614
筋肉無さすぎね？
俺は一日おきに腹筋300回とかジムで色々やってるが
体型がプロレスラーっぽくなってしまった
617:病弱名無しさん
21/12/04 00:02:17.88 4m9c+7160.net
>>615
ありがとうございます フルーツは盲点だったわ