21/12/08 11:38:48.45 t5/sVkr30.net
長期間、断食や小食を行った場合、腸内に生息する腸内細菌やその毒素が、腸管上皮を通過して血中・リンパ組織中に移行します。これをバクテリアルトランスロケーション（bacterial translocation）といいます。
16時間以上絶食すると→腸粘膜が萎縮→免疫機能低下→腸内の細菌や毒素が全身に回る
絶食2日間以上で腸粘膜の脱落や出血が見られるのが分かっています。
680:病弱名無しさん
21/12/08 11:55:07.04 ZJN6WY5Xd.net
粘膜分解菌アッカーマンシアとかいう痩せ菌なんか？
681:病弱名無しさん
21/12/08 14:48:06.10 N1Xq297n0.net
>>679
逆だよ
少食程、毒素を体から抜いてくれる
オートファジーは解毒作用もある
682:病弱名無しさん
21/12/08 22:21:03.84 t5/sVkr30.net
>>681
どんなものにも両面があります
あなたは片方からしか見ていない
善人の中にも悪があり
悪人の中にも善があります
西式という断食に10年関わり
多くの断食者を見てきた結果です
短期ではメリットが上回りますが
長期ではデメリットが上回ります
あなたは片面しか見てない
683:病弱名無しさん
21/12/08 22:22:38.38 t5/sVkr30.net
>>681
デトックスは肝臓で行われますが
デトックスのためには
酵素と補酵素と保因子がいります
酵素はタンパク質
補酵素はビタミン
保因子がミネラルです
684:病弱名無しさん
21/12/08 22:38:22.48 t5/sVkr30.net
金属とマグネシウム
水銀は腎臓から激しくマグネシウムとカルシウムを排泄させる。
これが水銀中毒に見られる腎臓障害の原因であるのかも知れない。
このようなミネラルの損失が起こると、細胞産生、エネルギーの貯蔵と利用、細胞の修復と複製が阻害されてしまう。
マグネシウム補給が十分に行われると、こうした被害の一部が修復されるだけではなく、重金属中毒も種類によっては予防することができる。
有害重金属と主な排泄栄養素（有害重金属のデトックス）
水銀（Hg)ｰｰｰZn、Se、Ca、Fe、A、C、E
鉛（Pb)ｰｰｰZn、Ca、Fe、C、E
アルミニウム（Al)ｰｰｰZn、Mg、Fe、Ca、B6
カドミウム（Cd)ｰｰｰZn、Se、Fe、C、E
銅（Cu)ｰｰｰZn
ヒ素（As)ｰｰｰｰSe
685:病弱名無しさん
21/12/09 06:53:25.28 2B6V+vZQ0.net
確実に言える事は2chで長文連投する奴は100%ガイジって事
686:病弱名無しさん
21/12/09 12:17:27.98 LZshaBya0.net
ナッツ食べると腹は満たされるけど、何も食べたくないというレベルまではいかないな
だからちょっとお菓子食べたくなる
やっぱりどうしても多少我慢が必要か
687:病弱名無しさん
21/12/09 12:24:33.14 wzrvHr5h0.net
ナッツ食べ始めたら美味しくて一袋全部食べちまう
688:病弱名無しさん
21/12/09 12:27:21.30 /jH3O7bv0.net
ナッツスナッキング美味えわ
とまらなくなる
689:病弱名無しさん
21/12/09 14:05:47.52 SAPjywH20.net
ナッツこそオートファジーの唯一の味方
ナッツを制するものはオートファージーを制する
ナッツを有効利用して空腹を乗り切れ