21/12/02 15:02:28.70 a3sDLNLg0.net
20代bmi17.2で痩せ型
家にいて運動は買い物くらいしかしないし眠りも長い方だからお腹も空かなくて、一日2食未満のオートファジー的な生活になってる気がする
食べてるものはトマトパスタとブロッコリーと卵と乳製品が多い。あとは麻婆豆腐、カレー、シリアルなど
これって健康？寿命自体は伸びそうな気がしない？
それとも頑張って筋トレして3食以上食べて標準体重目指した方がいいのかな？
21/12/02 15:02:28.70 a3sDLNLg0.net
20代bmi17.2で痩せ型
家にいて運動は買い物くらいしかしないし眠りも長い方だからお腹も空かなくて、一日2食未満のオートファジー的な生活になってる気がする
食べてるものはトマトパスタとブロッコリーと卵と乳製品が多い。あとは麻婆豆腐、カレー、シリアルなど
これって健康？寿命自体は伸びそうな気がしない？
それとも頑張って筋トレして3食以上食べて標準体重目指した方がいいのかな？