21/11/19 23:25:22.40 RUO6tImZ0.net
そろそろ寒い時期になってきたけど、みんなは水シャワー浴びたりしないの？
寒冷刺激がサーチュインを活性させるみたいだけど
自分は1年以上、風呂上がりに水シャワーを体にかけてたわ
サーチュインのことを知ってたわけでもないけどね
今年の夏頃にやめちゃったけど
効果は
冬は寒さに強くなる
水シャワーやると肌が白くなる
他には特に効果は感じなかったけど
またやろうかな
今はカロリー制限もやってるし、寒冷刺激で更にサーチュインが活性化するかも