21/11/23 16:30:51.30 4eUgvJq20.net
人類が原始時代から何百万年もしてきたように
太陽が出ている間は活動をして糖を積極的に摂取する。
日没以降は、16時間程度食べるのを控える。
そうすれば、糖代謝と脂肪代謝の自然なサイクルが回るようになる。
糖を悪魔のようにみなして
まったく摂取しないほど、
人間の体の仕組みに反した食事法はない。
21/11/23 16:30:51.30 4eUgvJq20.net
人類が原始時代から何百万年もしてきたように
太陽が出ている間は活動をして糖を積極的に摂取する。
日没以降は、16時間程度食べるのを控える。
そうすれば、糖代謝と脂肪代謝の自然なサイクルが回るようになる。
糖を悪魔のようにみなして
まったく摂取しないほど、
人間の体の仕組みに反した食事法はない。