21/11/23 09:45:18.15 SeXCQQApd.net
肥満も病気も撃退！？「16時間断食」が体にもダイエットにもいい理由
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
(コメント欄)
成田崇信 認証済み | 5時間前
管理栄養士、健康科学修士
減量（ダイエット）効果については、16時間断食の有効性はある程度検証されておりますが、健康効果については現在のところはっきりしておりません。
一度にたくさん食べることが苦手な人では、必要な栄養確保が難しくなる可能性もあるため、誰にでも良いかのような紹介の仕方には疑問をいだきます。