21/12/22 23:05:43.98 n4z6UMzP0.net
>>198
同士？よ！ありがとう！！
ニコチンは3日で身体から消えるというけど、確かに今日は吸いたい欲求はそれ程なく、吸ってしまっことのへの嫌悪感が強かったわ。
飲み会はマジで喫煙の魔物が潜んでいて、次に飲み会ある時は肝臓の数値が悪くて酒ストップ掛かってると言って、その場では酒を飲まないことが禁煙の継続につながると思ったよ。
タバコ避けるなら、飲み会避けるもセットにすべきだわ
201:病弱名無しさん
21/12/22 23:08:42.57 n4z6UMzP0.net
>>199
それな！これこそ精進やな
202:病弱名無しさん
21/12/22 23:12:42.13 F0aEFtona.net
>>200
吸いたい欲求がそれほど無いって言うのが罠なんだょ
この後、強めの欲求が来た時に前も大して喫煙欲求強くならなかったし、少しだけなら大丈夫だろって1本だけ吸うことへの心のハードルが下がる
203:病弱名無しさん
21/12/22 23:18:10.65 n2AxYXX10.net
そうだね
1本お化け怖いね
204:病弱名無しさん
21/12/22 23:33:26.53 Avk2nSiX0.net
吸いたくなったらコレｗ
URLﾘﾝｸ(yugikukan.exblog.jp)
205:病弱名無しさん
21/12/23 01:11:00.72 2CZbb+0A0.net
そもそもオミクロン市中感染で忘年会とか新年会はやらんだろうしな
206:病弱名無しさん
21/12/23 02:53:23.38 zq6JgsDs0.net
コロナで飲み会中止や喫煙所廃止や人数制限、もう、タバコ辞めるチャンスが役満テンパイしてるというのに。
207:病弱名無しさん
21/12/23 06:22:55.51 0oSjiOLZd.net
>>197
紙から電子に切り替えれるのが俺には無理だったな。で、そのまま禁煙した。
208:病弱名無しさん
21/12/23 13:25:47.91 XoCrBZcC0.net
禁煙1ヶ月。夢の中でいいんで吸いたい
209:病弱名無しさん
21/12/23 19:22:59.66 0TI0QCb50.net
喫煙のわるいところはニコチン切れが解消されてスッキリする感じで
他のストレスも軽減してるような錯覚に陥ること
それが記憶としてあるから、１年２ヶ月たった今でもストレス抱えた時にあー吸いたいとなる
吸わないけども
210:病弱名無しさん
21/12/23 21:14:55.41 RWT1Bonz0.net
値上げを機に禁煙続けてる人まだ続いてるかい？
最近落ちてる煙草の吸殻見てこれまだいけるじゃん…とか2吸いくらい出来そうだな…とか
人として間違った発想に度々陥るけどライター無いしまぁいいかで辛うじて禁煙継続中だわ
もう吸わなくていいって発想になかなかなれないからつらたん
211:病弱名無しさん
21/12/23 22:15:27.78 ktgpPal50.net
>>210
禁煙の目的がお金の節約なら継続は難しいんかもしれないんじゃないかな？
お金よりも、健康というか、タバコを辞めることの本質の部分について真剣に考えることの方が重要だよ。
212:病弱名無しさん
21/12/23 22:30:08.15 ZnDE6jBpa.net
毎年値上げされるのに嫌気が差して1月末からやめてるけど一応続いてるよ
いつまで値上げするんだろ？って年始にググってまだまだ値上げが予定されてることを知ってやめた
弱い喫煙欲求がたまに来るから今でもスレを見て苦しかった禁断症状を思い出して抑えるようにしてる
今では煙も電子タバコの匂いも臭くて仕方ないから喫煙所にも近寄らなくなったけどね
213:病弱名無しさん
21/12/24 00:07:49.85 Vhe31mE7aEVE.net
>>211
それわかる
金銭だけなら手巻きやら安い方安い方になってしまう
自分も最初それからパイプにいったが、パイプが次から次に欲しくなって毎月五万とかかかった
元々単車好きで最初の頃は何とも思っていなかった所あるが、とある日に一本10万超えとか欲しくなった時に、馬鹿らしくなった 煙道というのがあって見た目安くてもいいパイプとかありお金かけたから自分用に合うパイプに出会える訳ではないし
幸い口腔喫煙に変わっていたのでニコチンというより、ルーチンやらだったからもういいやって感じ
梅ガムとか龍角散喉飴でいいかなと思いながらも、今でも禁煙スレ覗くから精神的にはどうかなとは思う
ただ吸わない明日は吸えるけどまた明日の繰り返しで精神的には依存しているが、結果としては今の所は吸っていない
でも社内に喫煙所あってそこで喋りながら副流煙吸ってるからまだ依存症だな
214:病弱名無しさん
21/12/24 00:10:47.41 kHiBWuSm0EVE.net
パイプと釣り竿に凝りだしたら開高健みたいになっちゃいますね
215:病弱名無しさん
21/12/24 00:13:39.39 Z/fpBmytaEVE.net
禁煙4ヶ月目
YouTubeに波瑠ちゃんの禁煙応援動画が上がってて、自分はファンだからタバコ吸いたくなった時はその動画見てる。
飴やガムで数分間の地獄耐えてたのが、美人から1言2言禁煙応援されたら吸いたい欲求があっという間に枯れる。単純過ぎて泣けるわ笑
216:病弱名無しさん
21/12/24 00:18:53.31 mv2hLhWzaEVE.net
>>21
w俺あの人好きだったな
中学生の時腹膜炎で入院した時は小説ばかり読んでいた もちろんネットなんてない時代な、オッサンで悪いw
ジャンプとか読むと1時間ぐらいしか暇潰しにならないから小説読んでた
開高健のカイコウ1番を確かはじめて読んだ
開高健のカイコウ1番とか題名面白いなとか思って
その後は椎名誠やら星新一
星新一から小松左京やら筒井とか
案外タバコ吸わずにコーヒー飲んで昆布飴とかを今食べている
昆布飴、ヨウ素の心配もそこまでなければ飴より長持ちだし独特の風味気にしないならオススメ
217:病弱名無しさん
21/12/24 00:19:38.20 mv2hLhWzaEVE.net
>>214で ごめんなさい
218:病弱名無しさん
21/12/24 05:23:27.37 cWDMmRSE0EVE.net
10月の値上げ前に3カートン買い置きしていたタバコが11月13日に払底
深く考えず、もうタバコ買うのやめようと思い立ち、以来40日間タバコ吸っていない
禁煙してるわけじゃなく、今ちょっとタバコを切らしてるんだと思っている
219:病弱名無しさん
21/12/24 20:08:25.31 D7yZdxX1aEVE.net
俺は節約目的だったな。子供の教育費とかばかにならないし。でも過去一で気合い入れないでスタートした禁煙が、もうすぐ丸二年。
220:病弱名無しさん
21/12/25 06:55:13.30 s4q9+L3K0XMAS.net
結局はタバコ代惜しさなんだけど、タバコ税の全く遠慮なく簡単にポイポイ増税されるのに嫌気がさしたわ
この先ずっとタバコ吸っていたらどれだけボッタくられるんだろうと思うと、もう納税するのが嫌になった
自分が損しないためというより、財務省&国税にこれ以上銭を払いたくないという気持ち
自分の利を求めての禁煙なら挫けていたと思うが、他者の得を妨害するための根性は強かった
221:病弱名無しさん
21/12/25 14:27:31.47 vA2uqLfTHXMAS.net
酒も、一日に600円ぐらい使ってるよね。
酒も辞めたい
222:病弱名無しさん
21/12/25 14:31:43.12 XBSEYkCm0XMAS.net
前は値段が上がった分だけ吸う本数を減らせばいいとか出来もしないこと考えてたな
223:病弱名無しさん
21/12/26 11:42:56.46 3YKwAv2W0.net
よし決めた！仕事納めから禁煙する！
仕事のストレスが喫煙を誘発してたからやめられる！はず！
224:病弱名無しさん
21/12/26 14:46:30.54 9VkFyCxX0.net
たばこをやめるのってなんかせつないですね
でもやらなくては
225:病弱名無しさん
21/12/26 18:45:52.29 VeGGkS8c0.net
禁煙はとにかく眠くなるから、長期休暇から始めるのがいいよ。
辛くなったら、散歩して外の空気を吸うのがいい。ジョギングも効果的。
226:病弱名無しさん
21/12/26 19:15:14.58 4+gpAIZa0.net
辞めて10日目だけど1日が長く感じるようになった
227:病弱名無しさん
21/12/27 05:01:01.64 L7rNked60.net
ちんちん
228:病弱名無しさん
21/12/27 15:09:33.01 Z14XK+KG0.net
たばこやめてから擦り傷箆なおりがよくなった。怪我しにくくなったとか。
朝起きるのが辛くなくなったとか、良いことが多いが、そう乗るまでの過程で疑心暗鬼しまくるんだよな。かえって病気しやすくなったとか、
229:病弱名無しさん
21/12/27 17:25:26.77 U0dlIay30.net
閃輝暗点っていうギラギラしたものが視界に出ることがまずなくなった
230:病弱名無しさん
21/12/27 19:37:59.82 B+cp8q8/0.net
>>193
飲んでたよ
タバコって吸うたびにドーパミンが出てるんよ。だから喫煙者は普通の人じゃありえないくらいのドーパミン漬けなんだな
禁煙すると定期的に感じていたドーパミンによる快感がなくなるから、すごく落ち着かなくなる
食べる量や間食が増えるのもドーパミンを求めての行動だと思うよ
ブプロピオンを飲むとドーパミンを効率よく摂取できるせいか、落ち着きのなさは改善される
抗うつ剤とのことだが、アッパーじゃなくダウンの幅を小さくする感じ。だから感情がすごく平たんになった気がする。
ただあくまで補助だから過度に期待しないほうがいい。大事なのは禁煙をする医師と
様々な症状に対する正しい知識なのは間違いない。長文失礼しました。
231:病弱名無しさん
21/12/27 22:14:55.80 8smv72sD0.net
>>230
チャンピックスも同じようなもんだよね！
チャンピックスが保険適応なってから直ぐに服用して禁煙試みたけど、服用して1週間目くらいから、酷い悪夢を毎晩見るようになった。あと、当時パチンコやスロットに元から嵌まってたんだけど、薬飲み出してからいわゆる脳汁の出る量が半端じゃなくなって、病的賭博の状態に陥ったわ。結局何回目かの診察で主治医に話したら、自殺してしまう可能性あるから辞めましょうとなった。
その後10年禁煙出来なかったけど、ようやく卒業出来ました
232:病弱名無しさん
21/12/27 22:34:07.94 oZt/pPSZ0.net
今、数年前のチャンピックス久しぶりに引っ張り出して飲んでますけど、
それでも喫煙欲求が軽く湧いてきます。
私の場合、どちらかといえば鬱気質だし、
飲んでも他はとくになにもないので、そういうところは人それぞれなんでしょうねえ。
233:病弱名無しさん
21/12/27 23:49:18.17 8smv72sD0.net
>>231
確かに有効性、安全性の個人差は大きいです。
ただ、期限切れの医薬品の服用は絶対にやめた方かいいですよ。
234:病弱名無しさん
21/12/28 12:40:09.82 GweKGPOR0.net
よし！仕事納め！
手元のタバコがなくなったら禁煙するぜ！
235:病弱名無しさん
21/12/28 14:16:04.80 CPhv+7p80.net
あやしいな・・・
236:病弱名無しさん
21/12/28 19:20:42.36 i7lfnffr0.net
禁煙1年3ヶ月目
食欲が湧き上がってヤバい
＋15㎏から体重全く落ちない
237:病弱名無しさん
21/12/28 19:28:51.29 CPhv+7p80.net
やっぱりみんなすごい太りますね。
食欲が旺盛になるからですかね
238:病弱名無しさん
21/12/28 19:37:51.98 ZSy9VWlY0.net
何をするにも一服してから行動してきたがタバコやめてから色々ヤル気がなくなって行動に移さない
なんかタバコに変わる良い方法ないかな？
239:病弱名無しさん
21/12/28 20:11:44.39 opQab0IY0.net
びっくりするほどユートピア
240:病弱名無しさん
21/12/28 22:32:36.78 aMQj0S8M0.net
>>229
俺もそれあるー。
紙食ったのかと疑ってたが、タバコが原因なのだね。
あれは、ひどい偏頭痛と吐き気あるから恐怖だよー。
241:病弱名無しさん
21/12/29 06:41:22.91 5ghTTAkR0.net
言われてみれば、タバコ辞めてから頭痛がいっさい無くなったかも。
242:病弱名無しさん
21/12/29 10:30:36.91 RGomNxZD0.net
今最後の一本を吸いました
243:病弱名無しさん
21/12/29 12:51:51.21 X5p3ACTJpNIKU.net
閃輝暗点は、缶コーヒーやめたら一切出なくなった。
244:病弱名無しさん
21/12/29 17:39:46.29 DgQu4a+r0NIKU.net
１２月の頭から禁煙を繰り返してる
禁煙外来に行ったら
薬がないやらで診察してない
気合で禁煙開始
毎週土曜日に始める
木曜日あたりで吸ってしまう。
今月は毎週こんな感じ
だから無駄に吸いたい期間長くしてる感じ
245:病弱名無しさん
21/12/29 17:52:29.62 eGX6a7NU0NIKU.net
>>244
ニコチンパッチ使いなよ
246:病弱名無しさん
21/12/29 20:01:02.76 rpwdw3V50NIKU.net
なんで吸ってしまうの？
吸わなきゃいいだけなのに
247:病弱名無しさん
21/12/29 23:11:56.39 AXDI5ZFv0NIKU.net
吸い納め
248:病弱名無しさん
21/12/29 23:24:35.67 3HwhbqFrdNIKU.net
ほんとその通り！吸わなきゃいいだけ！あーだこーだ言い訳しても吸ったらダメ、吸わなきゃいいだけ
249:病弱名無しさん
21/12/30 01:10:37.42 QCNdhu4b0.net
>>243
ブラック缶コーヒー、たばこ、夜勤
250:病弱名無しさん
21/12/30 02:26:16.22 FII85BOm0.net
タバコを吸ってた当時、閃輝暗転みたいな症状が出た数日後に脳梗塞でぶっ倒れた
気をつけろ
251:234
21/12/30 10:27:07.85 emhwWs2t0.net
禁煙は一日延期
タバコなくなりそうだから買ってくる
252:病弱名無しさん
21/12/30 10:33:03.09 QCNdhu4b0.net
↑ダメです。みんな禁煙してるんですしw
253:病弱名無しさん
21/12/30 11:17:48.73 SAKGRWfl0.net
まぁでも１日タバコ吸えず、そのまま寝て起きてから朝一の一発目のはタバコは死ぬほど旨かったな。
今はそれやっても不味いんだろうけど。
254:病弱名無しさん
21/12/30 12:10:46.76 DNsqgdLy0.net
たしかに半日ほどタバコを吸えなかった後の一服は、軽く頭がクラクラして美味かった
255:病弱名無しさん
21/12/30 12:35:52.77 zmH9zon5p.net
３日禁煙してたけど、酒飲むと吸いたくなってタバコ買ってしまった。
256:病弱名無しさん
21/12/30 12:54:56.57 PSJMHm72a.net
またのお越しをお待ちしております
257:病弱名無しさん
21/12/30 13:45:35.82 u75mykbPd.net
ブプロン服用したらお腹が空かないという副作用が書いてあって煙草も止めれてお腹も空かないからわりかし体重は増えないで済んでる。
仕事中に煙草休憩もいかないしあまりお腹も空かないから朝9:00から一緒にバタバタ仕事してた後輩から「すみませんそろそろ、ご飯か休憩しませんか、、、」と言われて時計見たら14:40だった。
勿論謝ってご飯もご馳走してそれからちゃんと時間気にするようにしてる。
258:病弱名無しさん
21/12/30 14:43:13.44 09PnQ60h0.net
今どきの喫煙所は、コロナで複数人数禁止だから、以前のような喫煙所談義ができないので、喫煙者交流が皆無
259:病弱名無しさん
21/12/30 17:37:42.11 TxI5E2D2d.net
>>254
気のせいだけどな
260:病弱名無しさん
21/12/30 19:40:00.66 DNsqgdLy0.net
そめそも美味いだとか不味いだとかは全て気分の話なのに、お前は今更なにを言っておるのだ？
261:病弱名無しさん
21/12/30 20:30:28.70 s7s8m0y10.net
↑この人なんで顔真っ赤なの？
262:病弱名無しさん
21/12/30 21:00:35.96 B0pnreO2r.net
って自演失敗した人が言ってる
263:病弱名無しさん
21/12/30 21:28:05.81 BamlHl370.net
3ヵ月達成したけど吸っていいなら吸いたい
喫煙欲求これより減ることないような気がして気が滅入ってる
依存症怖いねぇ
264:病弱名無しさん
21/12/30 21:37:04.33 5ri8GVbJa.net
1週間の壁を越えられないわ
265:病弱名無しさん
21/12/30 21:45:34.58 QlSg5w0V0.net
お、明日スレタイどおり禁煙83日になる
喫煙歴30年ちょっと、具合が悪かろうが毎日欠かさず1箱半は吸ってた自分がようやく禁煙3か月が見えてきた
みんなも頑張れー
266:病弱名無しさん
21/12/31 03:29:24.66 wtJTt1Nvr.net
コーヒー飲むと吸いたくなりそうだから飲まなくなった
烏龍茶や紅茶は平気だけど
267:病弱名無しさん
21/12/31 12:30:04.76 vlTiBS+R0.net
>>266
その調子。最初の2、3か月はコーヒー避けてスタバもデカフェがおすすめ。
そのあとは少しずつコーヒー飲むとよい。頭痛にならないためには一気にやめないこと。
268:病弱名無しさん
21/12/31 18:21:53.98 crjLfbxY0.net
現在50時間経過
吸いたい欲求はほとんどないんだが、「さて、そろそろ吸うか」みたいな気持ちになる
あと「初詣行くときに吸うか－」って考えがよぎる
269:病弱名無しさん
21/12/31 18:28:24.40 3Xrty+Nf0.net
禁酒解禁したんですけど、タバコ吸わない人との忘年会だったから、なんとか乗り切れました(´・ω・｀)
270:病弱名無しさん
22/01/01 06:55:08.74 /Iu3E8jg0.net
そうやって飲まされてる人どんだけおるんやろうな
271:病弱名無しさん
22/01/01 10:40:16.45 mdL0tThs0.net
現在461日
金額にして約277000円の節約らしい
長く禁煙できているコツは、たまに一本吸う事かなぁ。あまり力まずやるのが良いよ
272:病弱名無しさん
22/01/01 11:44:46.16 mdL0tThs0.net
あっ、そうそう
禁煙してから睡眠障害的なものはあるな
周期があって2〜3時間寝ると目が覚めてしまい
そのまま寝れない寝れても5時間とか
まあ、睡眠不足は慣れてしまえば何とかなるけどな。仕事で運転するなら禁煙は危険だね
273:病弱名無しさん
22/01/01 11:52:32.31 1a2mP/fZ0.net
アホいて草
274:病弱名無しさん
22/01/01 12:06:40.90 pdSkNDtO0.net
吸ってるやんけ
275:病弱名無しさん
22/01/01 12:09:28.89 /Iu3E8jg0.net
たばこすいたいとおもうとき
たばこ以外の方法で対処できるかできないかがでかい。
276:病弱名無しさん
22/01/02 12:35:55.67 5dxMwSQnM.net
>>267
レスありがとうございます
今年も禁煙頑張ろう
277:病弱名無しさん
22/01/02 13:00:32.15 avMe6fvw0NEWYEAR.net
さっき最後の一本吸った
よし禁煙開始！
278:病弱名無しさん
22/01/02 17:55:24.18 DxkXJMNH0.net
禁煙するため甘いものドカ食いして7キロ太ったが、やっと元に戻ったー
279:病弱名無しさん
22/01/02 19:02:25.47 zhzLJ+sO0.net
元々ガリッガリで35kg台だったけど、禁煙したら5ヶ月で7kg太った！お腹が邪魔で顔パンパン
280:病弱名無しさん
22/01/02 22:06:34.23 Rbkb1sBh0.net
寂しかったりやることないとタバコ吸いたくなるよな
クリスマスとかお正月とか1人で彷徨ってるとまじでタバコ吸って黄昏たくなったよ
つっても喫煙所閉鎖してるし仮説の喫煙所は駐車場の片隅にあるだけなんだけどな
コロナのお陰でもうすぐ禁煙2年目になる
281:病弱名無しさん
22/01/03 09:40:39.86 LqNDN5ny0.net
禁煙初心者は知らないだろうが、無理な禁煙はストレス溜まりまくりで本当に病気になるから気を付けろよ。禁煙で最もキツいのは最初の72時間だ。これさえ我慢してしまえば、たまに吸いたくなる時の御褒美の一本はアリだ
それが禁煙を長く続けるコツだ、まじで。
282:病弱名無しさん
22/01/03 09:47:13.71 WxIEhYywd.net
アホいて草
283:病弱名無しさん
22/01/03 11:13:37.22 hkIlYDjj0.net
禁煙失敗してるやんけ
284:病弱名無しさん
22/01/03 13:57:40.93 uY4hs56Br.net
禁煙なんてタバコ吸わなきゃいいだけじゃん
悪霊に身体を乗っ取られるわけでもあるまいし、なにが難しいもんかね
285:病弱名無しさん
22/01/03 14:11:18.05 42motpVUM.net
性格悪男
286:病弱名無しさん
22/01/03 16:58:29.59 K8EOcMGC0.net
今日までの禁煙463日の間に、彼は何本吸ったのかが気になる
287:病弱名無しさん
22/01/03 17:20:13.25 6hkelPis0.net
真剣な質問です
喫煙歴33年ほど50歳
禁煙1ヶ月半ほどなのですが四六時中頭がボーッとしてます。
禁断症状の一部なのでしょうか？
288:病弱名無しさん
22/01/03 17:23:51.52 N5dDgcxha.net
>>287
そうです
私ま2～3ヶ月ほどまで頭の中にモヤがかかったような、ずっと眠気があるような感じでしたが2ヶ月過ぎたあたりから少しずつ良くなって3ヶ月経つ頃には気にならなくなりましたよ
289:病弱名無しさん
22/01/03 17:27:00.93 6hkelPis0.net
>>288
やはりそうですか、ありがとうございました。
33年間吸ってた罰だと思って耐え忍ぶしかないか。
290:病弱名無しさん
22/01/03 17:34:12.95 WlaLImrE0.net
>>288
同じです
もうすぐ3か月
だいぶ眠気とか気にならなくなった
>>287
年齢喫煙歴ほぼ同じです
頑張りましょうね
291:病弱名無しさん
22/01/03 17:40:59.61 6hkelPis0.net
>>290
プライドもあるし後には引けないので絶対に成功させます。
頑張りましょう^_^
292:病弱名無しさん
22/01/03 21:00:31.05 LqNDN5ny0NEWYEAR.net
>>286
月に1箱くらいかな？
毎回呑み会やらで2〜3本吸ってしまうからなぁ
最初の72時間さえ乗り越えられれば1本くらい御褒美の範囲だよ
293:病弱名無しさん
22/01/04 00:11:15.75 SLPNv6ZW0.net
俺はもう食糞なんてやめた
もうウンコは食ってない
一日に１本だけだ
これはご褒美だからセーフ
294:病弱名無しさん
22/01/04 08:12:11.31 Hc82jCNpd.net
スベってるぞ
295:病弱名無しさん
22/01/04 09:17:59.66 tGaO+1zc0.net
禁煙スタートの72時間を乗り越える根性があればご褒美の1本はアリだからな。そんなくらいの加減が良い加減なんだよな。禁煙スタートしたら1本すら吸ったら駄目って何の宗教だよw
296:病弱名無しさん
22/01/04 12:26:36.40 oOvitfs3p.net
ヒント:覚醒剤の中毒者
297:病弱名無しさん
22/01/04 13:44:33.06 VlcDTB0J0.net
きんえんって漢字で書くとどうゆう字を使うのか知らないのかな
298:病弱名無しさん
22/01/04 15:54:31.10 yb9rVKBP0.net
なんか必死で禁煙の邪魔してる奴がいて草
299:病弱名無しさん
22/01/04 17:30:25.69 s+QC2uZs0.net
たぶん吸う禁煙の人だな
300:病弱名無しさん
22/01/04 18:37:26.51 SLPNv6ZW0.net
> 禁煙スタートしたら1本すら吸ったら駄目って何の宗教だよ
宗教ではなく日本語の問題
タバコを吸っても構わない状態を禁煙とは言わないだけ
ほんと、日常生活に支障が出るぐらいの馬鹿だな
301:病弱名無しさん
22/01/04 18:59:50.96 TBIIrMAbd.net
ウンコ食ってるやんけ
302:病弱名無しさん
22/01/04 19:46:27.55 JbSVA/PZ0.net
72時間程度我慢したくらいでご褒美の一本とか言ってる時点で完全にニコチン依存症なのだが
ただの喫煙者じゃねえか
303:病弱名無しさん
22/01/04 21:02:55.38 MgHs5Gdod.net
そいつみんなNGにしてるよ
304:病弱名無しさん
22/01/05 04:36:21.66 IxW2BS2Jr.net
わいもまた禁煙始めようかな
近所の煙草屋が閉店して買いに行くの面倒くさいし
305:病弱名無しさん
22/01/05 06:28:59.26 gD55vawC0.net
あー
夜中でもわざわざ買いに行ったり、番号探して店員に何番とか伝えたりする面倒はなくなったよね
306:病弱名無しさん
22/01/06 06:49:34.76 boraIgwz0.net
半年経った
もう完全に吸いたい欲求は無くなった
酒を飲んでも大丈夫
ほめてくれ
307:病弱名無しさん
22/01/06 07:19:18.76 E+VdDLEpa.net
油断禁物だぞ
308:病弱名無しさん
22/01/06 20:08:20.27 R8gdb/N+0.net
>>306
おめでとうございます！ もう卒業でしょうね
309:病弱名無しさん
22/01/06 22:01:21.64 lKl0Byyo0.net
コテハンしなないでよおおおおおおおおおう
コテハン王者になるんだよおーーーーーーーーう
こんなところにもいやがったか死ねい!!!!!!!!!!!!!!!!!
310:病弱名無しさん
22/01/08 17:39:53.10 xOxwz8lX0.net
元旦から禁煙しようしてるんだけど、1番少なかったのが、元旦の6本
結構ガマンしてるのに1日10本くらい吸っちゃう
311:病弱名無しさん
22/01/08 18:58:24.04 pp4I8j2ka.net
全く禁煙出来てないじゃん
とりあえず手持ちのタバコ捨てろよ
312:病弱名無しさん
22/01/08 19:03:32.47 zgZzMgsd0.net
100日達成我慢はできるけどまだ吸いたい
313:病弱名無しさん
22/01/08 21:08:48.31 rNJL8vqWa.net
大丈夫
今月末で1年になるけどまだまだ吸いたい
でも我慢とも思わず吸わずに済ませれる感じ
314:病弱名無しさん
22/01/08 22:41:23.39 agtyjC6Qa.net
禁煙して約4ヶ月。まだ吸いたいわ
315:病弱名無しさん
22/01/08 22:48:41.32 boSCtXBP0.net
まだ2ヶ月だが、吸いたいとは思わない
吸いたいとは思わないんだけど、タバコの事を忘れた日は一日たりともない
316:病弱名無しさん
22/01/08 23:09:02.69 Ka9chcDNd.net
禁煙始めて半年くらい経つけど、貰いタバコで月に1～2本なら吸っても健康への影響はほぼないよね？？
自分で買って吸おうとはならないし、上司の吸う紫のアメスピが不味いw
317:病弱名無しさん
22/01/08 23:19:16.10 KGaJxHdA0.net
一本も吸わなくなってから来てくれる？
318:病弱名無しさん
22/01/09 01:51:44.86 7l453Yb90.net
(-.-)y-~月に一本だと毎月地獄じゃん
319:病弱名無しさん
22/01/09 07:46:37.05 KwOwXnRC0.net
>>316
そのぐらいなら健康被害は全くないよ！
320:病弱名無しさん
22/01/09 10:04:08.13 1ucptsc40.net
チンパンばっかで草
321:病弱名無しさん
22/01/09 21:42:30.33 XXspPfLg0.net
>>317
15から毎日２箱ペースで30年以上生きて来とんじゃ
禁煙出来てるならこんなスレくるか！
322:病弱名無しさん
22/01/09 22:22:14.30 6e8B1tdZ0.net
禁煙して1年ぐらい経つけど濃いもの食べた後とかは吸いたいなとちょっと思うイライラとか我慢とかまではいかないけど
煙草の臭いに敏感になってしまって喫煙してる女は無理になった
323:病弱名無しさん
22/01/10 04:05:14.89 bi+9PS1Y0.net
禁煙を意識しだしてから本数が増えた
324:病弱名無しさん
22/01/10 16:35:32.84 NUL4kX340.net
ちょっと気管支ぶっこわしたのでニコチネルパッチ併用して禁煙始めてみて4日目
吸いたいけどパッチからのニコチン供給でなんとか持ってる感じ
これってニコチンをパッチから摂取してるわけだから、禁煙離脱症状は3日めがピーク！みたいなのは当てはまらんよね？
どんくらい経てばタバコ吸いたい欲は薄れていくんだろう
325:病弱名無しさん
22/01/10 16:37:00.00 gNlkV20j0.net
やめてようやく3年くらい
全然吸いたいと思わない
326:病弱名無しさん
22/01/10 20:51:00.02 XxJki5K80.net
>>324
同じくパッチでやめた私は、24－25日目が一番きつかった
半年くらいまではタバコが頭をよぎることが時々あったけど
8ヶ月、9ヶ月経過するころには忘れてた
がんばって！！
327:病弱名無しさん
22/01/10 20:55:39.60 sBdo+71z0.net
>>321
1日1〜2箱を33年
大体同じくらいかな？
3か月禁煙できてるよー
328:病弱名無しさん
22/01/10 21:02:07.36 NUL4kX340.net
>>326
ありがとう
24-25っていうとパッチ20の4周目が終わるあたりか
結構長引くんだなあ；；
329:病弱名無しさん
22/01/11 11:01:46.93 4C6dQG/20.net
>>328
自分もパッチ使った。
感想としては、何も使わない場合に比べて禁断、離脱症状はかなり軽減されていることは実感したが
なくなるわけではないので、喫煙欲求、イライラ、ソワソワは軽減されながらもあった
んでパッチ止めた後も同じような症状が出る
自分の感想としては、初期の症状が酷い、耐える自信がない人は使用してみるのも手だが
そうじゃないなら、何も使わなず、喫煙欲求のメカニズムをりっかり理解したうえで禁煙を始めたほうが良いと思う
330:病弱名無しさん
22/01/11 11:01:46.96 4C6dQG/20.net
>>328
自分もパッチ使った。
感想としては、何も使わない場合に比べて禁断、離脱症状はかなり軽減されていることは実感したが
なくなるわけではないので、喫煙欲求、イライラ、ソワソワは軽減されながらもあった
んでパッチ止めた後も同じような症状が出る
自分の感想としては、初期の症状が酷い、耐える自信がない人は使用してみるのも手だが
そうじゃないなら、何も使わなず、喫煙欲求のメカニズムをりっかり理解したうえで禁煙を始めたほうが良いと思う
331:病弱名無しさん
22/01/11 18:43:26.27 /2KI4GbYd.net
３日４日吸わないのは何も問題ないんだよね
ただ３日間余裕で過ごせるんだからいつでもやめられるという謎の傲りがあり吸ってしまうというのを12月頭から繰り返している
332:病弱名無しさん
22/01/11 19:02:24.96 cfD2ZXdf0.net
吸い過ぎないようにコントロールできてるならいいんじゃね
俺は惰性で吸ってるチェーンスモーカーだったんでやめた
333:病弱名無しさん
22/01/11 21:34:37.78 cNjJoXq90.net
なんとなくタバコを吸うのをやめて2ヶ月が経った
タバコを我慢するのが辛いとかそういうのは特に無いわ
タバコ吸いたいなと思う事はあっても、それが特に我慢を強いられるほど強い欲望ではない
なんていうか、うまい棒を食いたいとかそんなのと同レベル
334:病弱名無しさん
22/01/11 23:16:19.89 qpyxFPNF0.net
タバコやめてもうすぐ２年だけど コーヒー飲みながら吸いたい
335:病弱名無しさん
22/01/12 14:30:45.78 BYSijkERa.net
禁煙ってどれくらい経ったら禁煙出来ましたって言えるんや？
336:病弱名無しさん
22/01/12 16:09:15.98 2KnXMdqNr.net
いや一生禁煙
337:病弱名無しさん
22/01/12 18:58:22.25 QgyOZdGa0.net
>>335
死ぬまで
338:病弱名無しさん
22/01/12 19:04:21.44 Vp72dGVB0.net
吸うのを我慢してるのが禁煙
吸う気がなくなったら卒煙