21/11/16 08:40:42.97 2r+fe0PIa.net
9月中頃から禁酒して２ヶ月経ったのでタバコも辞めようと思います
通勤時に車の中で吸うからその時間は何しようとか、会社で昼ご飯食べないから何しようとか考えてる
3:病弱名無しさん
21/11/16 23:28:30.22 Pky+AY0F0.net
禁煙2週間
あんなにヤニで輝いてた世界が曇って見える
人生つまんねえ
禁断症状自体は少しずつなくなってきたがつまんねーーーー
また格闘技でもすっかなあ
何かアドレナリン出せることやりてえ
4:病弱名無しさん
21/11/17 08:50:31.04 2riK4uSjr.net
まだ4日目なのでどうって事ないのだが、
舌の苔が減ったのは確かだ
5:病弱名無しさん
21/11/17 16:23:51.67 Z2sF/+8d0.net
禁断症状は消えたがキレやすい状態になってきた
瞬間湯沸かし器のようにすぐきれちまう
どうなってんだ俺
6:病弱名無しさん
21/11/17 17:43:58.79 FX2Yrvse0.net
喫煙に代わる「何か」を探すのが課題
歩く・撮影・山菜・登山・水泳・・・うーん
7:病弱名無しさん
21/11/17 19:59:03.88 uLYpjMA30.net
>>5
俺とまったく一緒。
8:レオ
21/11/17 23:51:40.11 DKx6yZ9x0.net
禁煙3日目
禁断症状の鬱で気分が上がらず参ったけどスルピリドを1日3粒飲んで耐えることが出来た
少し気分も上向いてきたし今回は禁煙成功しそうだな
念の為にプルテクプラスwithをポチッた
9:病弱名無しさん
21/11/18 08:49:11.71 jOfZKnG50.net
吸う気まんまんやんけ
10:病弱名無しさん
21/11/18 11:22:57.03 oNAbd+3Aa.net
電車乗っていて、隣の人の洋服から匂うタバコ臭が何気にクサくて気になる…
11:病弱名無しさん
21/11/18 11:45:42.21 HkllWIcR0.net
夢で普通にタバコ吸ってて焦った
12:病弱名無しさん
21/11/18 12:50:09.91 9OQpjqeA0.net
>>6
＿人人人人人人人人＿
＞ 山 菜 ＜
￣^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣
13:レオ
21/11/18 19:28:24.65 9c+VmTL20.net
>>9
味付きカートリッジだけ購入して吸うつもりだ
今日で4日目、夕食後に吸いたい衝動に駆られてるけどなんとか我慢できてる
なにかご褒美がほしいな
死に物狂いで約束を守れるようなご褒美
14:レオ
21/11/19 11:56:14.61 H6ZJCT82r.net
禁煙5日目
ぜんぜん吸いたい衝動が起こらなくなった
むしろ深呼吸が気持ちいい
心無しか鏡に映る自分の顔がイケメンになってきた感さえある
15:病弱名無しさん
21/11/19 15:52:59.45 rvclAGMm0.net
吸ってしまったわｗ
寝れなかったのが一発でまともな睡眠できそう
これ禁煙外来いるわ
はやく受付再開してくれーーー
16:病弱名無しさん
21/11/19 20:24:58.35 NOqp3p4/0.net
>>15
逆に禁煙したらよく眠れるようになった
17:病弱名無しさん
21/11/19 20:25:25.99 NOqp3p4/0.net
ホワイトニング行き始めたからもう絶対吸わない！
18:病弱名無しさん
21/11/19 22:14:32.98 0oDIQYfq0.net
なんか吸わないでいると息苦しくなる
これも離脱症状？
19:病弱名無しさん
21/11/20 00:03:57.77 ZHfCTP400HAPPY.net
吸わないでいるからかは知らないけど気付いたら呼吸を浅く小さくしてる時あるわ
そんな時は2〜3回深呼吸するけどね
20:病弱名無しさん
21/11/20 02:30:44.42 /GOwZwj/0HAPPY.net
いつかはやめられる今年こそはと年に一度の禁煙外来での治療
今は新規の患者さん断ってる所が多いのかな？チャンピックスの出荷停止と10月からの値上げで患者さんが増えてついにパッチもメーカー在庫切れとのこと
先延ばしにしてきたツケがきたかな…もう根性でやめるしかないのか？
21:レオ
21/11/20 08:42:33.39 4712gjZx0HAPPY.net
禁煙6日目
今日は朝の目覚めが良かった
いつもなら7時の目覚まし時計で起きるのに15分前に自然と目が覚めた
起き上がりもスムーズ、そして口臭もほとんどない
なんと清々しい朝なんだろう
いい事しか起こらない気分になる
22:病弱名無しさん
21/11/20 09:08:47.31 ZHfCTP400HAPPY.net
>>21
頑張れー
41日目
本当痰出ないし変な咳込みもないしいいわ
自分自身もタバコ臭くないし
1ヶ月過ぎて次は3ヶ月がひと区切りだと思うけど、難なく達成すると思う
ただ飲み会にまだ参加してないからなー
飲み会を乗り越えるのはキツそうだ
23:病弱名無しさん
21/11/20 10:03:55.15 Gms0ahEl0HAPPY.net
禁煙失敗したものだが超グッスリいけた
次のチャレンジはチャンピックスか、ニコチンパッチ処方してもらうわ
睡眠障害がきつすぎる
24:病弱名無しさん
21/11/20 10:49:41.75 ZHfCTP400HAPPY.net
禁煙で眠れないの？
入眠剤出してもらうしかないのかな？
禁煙で眠くて仕方ないけど
25:病弱名無しさん
21/11/20 12:06:44.63 4Ls/Tao70HAPPY.net
禁煙して睡眠障害なんてタバコを吸う言い訳を探してるだけだろ
26:病弱名無しさん
21/11/20 13:25:36.47 XkzYhfKcrHAPPY.net
そーかもしらんなー
ベルソムラ飲んでたけど、他の強めの睡眠薬もらう手段もあったしな
ハルシオンみたいなの処方してもらおうかな
27:病弱名無しさん
21/11/20 18:16:12.09 Glm8V+/m0HAPPY.net
俺も今吸ってるので最後にするわ
気が付いたら20年以上吸ってたわ
28:レオ
21/11/20 21:36:22.70 Cb37RgAK0HAPPY.net
>>22
ありがとうございます
私も金輪際タバコは吸わないと思います
プルームテックプラスを吸いながら(-｡-)y----
29:病弱名無しさん
21/11/21 02:03:38.95 gzBZz/O+0.net
眠くて落ちるのに1時間少しで目が覚める禁煙4日目くらい
昼も夜も関係なく突然眠くなる
続けて睡眠とれないのは不便だけど寝不足って感じではないからよかった
あと他人と直接関わらないで過ごせてるのも禁煙の後押しになってると思う
何が言いたいかというとニコチン欲しいです
30:病弱名無しさん
21/11/21 04:47:32.97 7m1jkks40.net
タバコやめてそろそろ1年半か
31:レオ
21/11/21 07:33:38.13 abWDO+fq0.net
禁煙7日目
何か新しいことにチャレンジしたくなってきた
タバコは知らず知らずのうちに気力と体力を奪ってるんだね
とりあえず身軽になってきたから恋ダンスを完コピしてみよう
32:病弱名無しさん
21/11/21 08:05:06.56 qWemGkGr0.net
>>13
1か月に一回ソープ
33:病弱名無しさん
21/11/21 08:34:02.54 qWemGkGr0.net
>>31
志村けんが死んだ次の週ぐらいにタバコやめたから一年半以上辞めた。
タバコやめてから、1人でボウリングに行ってるよ。ボウリング場によっては、早朝割引とかで1ゲーム280円とかあるので、タバコ一箱分で2ゲームできるよ！靴は2,500円以下であるので、貸靴10回も借りれば元が取れちゃうので買っちゃった。
34:病弱名無しさん
21/11/21 09:01:16.19 jOUdlrXA0.net
>>14
＞心無しか鏡に映る自分の顔がイケメンになってきた感さえある
なんとなく分かる笑
自分に自信が持てるようになったんじゃないか？
35:病弱名無しさん
21/11/21 09:23:31.19 e5j84y+I0.net
タバコを買うようになって1ヶ月が経ってしまった
タバコやめたい、つらい
36:病弱名無しさん
21/11/21 18:03:02.19 AqfnagJq0.net
タバコ吸っても女にモテない
これだけでも禁煙する理由になる
37:病弱名無しさん
21/11/21 18:03:29.60 AqfnagJq0.net
タバコ吸ってモテるのは
同じくタバコ吸う女だけ
38:病弱名無しさん
21/11/21 22:57:39.10 H/sNsIrL0.net
初めて1か月禁煙出来た
うれしーー
39:病弱名無しさん
21/11/22 01:49:26.97 Ct9vJFY60.net
昨日でやめて８年！
40:病弱名無しさん
21/11/22 21:29:12.00 01AH5YKHa.net
>>39
すげー
41:病弱名無しさん
21/11/22 22:00:22.85 fURSYNum0.net
>>39
そんな人でもここに来るのか
非喫煙者ではなく禁煙者として生きねばならんのだな
42:病弱名無しさん
21/11/23 06:42:01.32 EkSzo2rCM.net
禁煙１日目
朝起きたらめちゃくちゃ吸いたい
43:病弱名無しさん
21/11/23 06:42:01.32 EkSzo2rCM.net
禁煙１日目
朝起きたらめちゃくちゃ吸いたい
44:病弱名無しさん
21/11/23 06:42:01.69 EkSzo2rCM.net
禁煙１日目
朝起きたらめちゃくちゃ吸いたい
45:病弱名無しさん
21/11/23 08:38:25.57 Mq/2kTUo0.net
わかったから落ち着けw
禁煙44日目
もしJTから前みたいにサンプルが送られてきたらどうしようとふと思った
吸わない事というか買わない事を目標にしてるから少し揺らぐw
1日1本だけとかが出来ればやめる事はなかったんだろうなーとか思ったりもする
46:病弱名無しさん
21/11/23 10:52:41.84 eek9tMjXd.net
１日1本は無理やで
１週間くらいはそれでいけてもだんだんと増えていく
経験者より
47:病弱名無しさん
21/11/23 10:56:29.88 eek9tMjXd.net
まじで半年頑張ったのに魔が差して吸ってしまったことを後悔している
１本だけお化けは実在するんだと身をもって知った
１日１本で余裕だったからいつでもやめられると思ってたら今じゃ１箱吸ってるし
前は昼休憩でガバガバ吸って１日１箱だったのが今じゃ朝晩だけで１箱だもん
以前より依存している
48:病弱名無しさん
21/11/23 12:57:19.56 6N90XEPw0.net
>>45
> 吸わない事というか買わない事を目標にしてる
俺も同じ
あまりにもイージーに増税されるに腹が立ち、二度と日本国でタバコは買わないと決心した
タバコを吸っていないのは、タバコを買っていない結果そうなっているだけ
49:病弱名無しさん
21/11/23 15:15:58.50 EkSzo2rCM.net
吸いたいよ～綺麗なシケモク落ちてたら吸っちゃいそう
50:病弱名無しさん
21/11/23 15:15:58.65 EkSzo2rCM.net
吸いたいよ～綺麗なシケモク落ちてたら吸っちゃいそう
51:病弱名無しさん
21/11/23 15:15:59.13 EkSzo2rCM.net
吸いたいよ～綺麗なシケモク落ちてたら吸っちゃいそう
52:病弱名無しさん
21/11/23 18:23:49.21 6D4mPjeE0.net
食後にガム！
53:病弱名無しさん
21/11/23 20:57:01.05 r9JZdTX30.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
55日目
まあ吸いたいと言えば吸いたい
54:病弱名無しさん
21/11/24 06:44:25.04 sWLoBTjU0.net
>>39
それだけ禁煙できているなら、もうこのスレ見なくても良いんじゃない？
もしかして、見に来るっていうことは、まだタバコ吸いたい感が少しでも残っている？
って、勝手に思いました(笑)
55:病弱名無しさん
21/11/24 09:49:20.49 q6bNZaqOd.net
職場に禁煙歴15年の人いるけど、まだ吸いたいって言ってた
あした死ぬって言われたら絶対吸うって
56:病弱名無しさん
21/11/24 19:15:58.57 wmXApnar0.net
今日で3ヶ月
先月まで吸いたい欲は収まる気配が無かったが、この2週間くらいでそれもなくなった
単純にタバコの事を考えなくなった
グローこらプロモーションのメールが来て、ふと思い出してスレを覗きにきた
57:病弱名無しさん
21/11/24 20:25:49.84 UG3Bhn10a.net
煙草は吸わなくてもよくなったっぽいけどニコレット中毒になってるっぽい、ヽすりゃいいんだ
58:病弱名無しさん
21/11/24 21:00:34.23 DQsEikIr0.net
>>55
もう一生もんだな
59:病弱名無しさん
21/11/25 01:37:09.58 LjUMvC8U0.net
>>57
2ヶ月たえろ
60:病弱名無しさん
21/11/25 05:23:33.24 ACCQ0sD60.net
>>57
ニコチン中毒だったんだと自覚できて良かったね。
それがタバコを辞める第一歩だ。
61:病弱名無しさん
21/11/25 17:28:12.47 xRG7gUkFa.net
>>59
２ヶ月て？
62:病弱名無しさん
21/11/25 18:48:38.95 oOYEulqH0.net
>>57
スヌースのほうが安いぞ
VELOが強さが3段階あって選べる
63:病弱名無しさん
21/11/26 03:43:31.21 y+XfMm8q0.net
まじで金使わなくなったな
財布の中小銭だらけで重い
64:病弱名無しさん
21/11/26 04:38:18.84 jz/zxewv0.net
今日で13日目の駆け出しだが、初めてタバコを吸う夢を見たわ
65:病弱名無しさん
21/11/26 10:31:52.81 cgctYSCp0.net
>>63
マジでコンビニに行かなくなるよな
今までコンビニでどんだけついでのいらん買い物してたんだよって思う
66:病弱名無しさん
21/11/26 11:56:20.67 XUt99JB/0.net
確かにコンビニ行かなくなった タバコのついでにコーヒーやらお菓子やら買ってたんだが
今じゃコーヒー飲まなくなったし公共料金なんかの支払いくらいでしか行かなくなった
67:病弱名無しさん
21/11/26 22:37:22.14 TqVl8W/N0.net
いや、引き落としにしろよ。
迷惑だろ。
68:病弱名無しさん
21/11/27 00:25:44.25 QWR07+9vd.net
なにが迷惑なんだ
69:病弱名無しさん
21/11/27 02:40:18.68 ez3G7wuMM.net
扁桃腺が盛大に腫れて即入院で10日間禁煙してもなんか余裕で、そのままやめてる
約20年吸ってたのに全然平気だった
途中からタバコ美味しいとか全く思わなかっだ気がするからやめれたのかな
70:病弱名無しさん
21/11/27 08:57:29.27 6AJ2E0hsF.net
今36時間をこえた
全然吸いたい欲求はないのに買ってしまおうという気持ちがある
依存ってこわいな
71:病弱名無しさん
21/11/27 09:40:11.86 Vc6IVEJid.net
で、結局買ってしまって今吸っている
全然美味しくないどころかうえってなっている
意味わからんわ
72:病弱名無しさん
21/11/27 14:21:58.49 IeF4OOOz0.net
このスレで聞くのもなんだが、
たばこ・酒・自慰が超好きな人が辞めるってどれが一番難しい？
73:病弱名無しさん
21/11/27 15:10:27.84 DFbvGf0g0.net
爺
74:病弱名無しさん
21/11/27 17:46:55.58 2GVY+bcx0.net
>>58
禁煙3年ちょっとだけど吸いたい？と聞かれれば吸いたい
でも全然吸わなくてもいいのが現状
禁煙始めてすぐの人はこのきついのが一生続くんではないかと不安になり気持ちが萎えると思うけど、タバコの事が頭から離れないのは半年くらいまで
1年もたつと全く思い出さない日もある
今は喫煙者少なくなったから見ないこともあるしね
11月の初めに禁煙3年記念日だったけど、一人焼肉でお祝いしてきたよ
75:病弱名無しさん
21/11/27 19:50:33.45 zyw1AjgO0.net
タバコって面倒くさい
76:病弱名無しさん
21/11/27 21:42:43.14 CD0LklYc0.net
禁煙は一生続く。
禁煙成功が言えるのは、死ぬ直前のみ。
77:病弱名無しさん
21/11/27 23:25:28.22 Z0++ieH30.net
覚醒剤と依存レベルは一緒か
78:病弱名無しさん
21/11/27 23:33:21.51 q+HHrI7i0.net
>>76
禁煙って言葉がダメなんだよ。
元々吸わない人に「禁煙者」とは言わないだろ。
①元々吸わない人(吸わない人)
②一時的に我慢してて、その環境から解放されたら吸う人(←これが禁煙者)
③ニコチン中毒者まで行ったが、もう吸うのを辞めた人(←これの命名したい)
79:病弱名無しさん
21/11/28 00:42:11.82 3zDI4I8y0.net
禁煙2年目。
まったく吸う気になりません。
ただ・・・
時々、吸ってる頃を思い出す。
「タバコうまかったなぁ～～～」と今でも思います。
外でタバコ吸ってる人のタバコのニオイ、50m離れていてもわかります。
80:病弱名無しさん
21/11/28 00:48:04.22 3zDI4I8y0.net
3年ほど前に初めて中国行きまして、ストレスがたまってきて、広州南駅で見知らぬ中国人からタバコ1本恵んでもらいました。
あの1本は本当にうまかった。
で、それから禁煙していた自分は1日20本吸うスモーカーに戻りました。
とにかく1本でもダメっていうことですね。
「1本だけならいいか・・」が命取り。
私のように40年近くタバコ吸ってきた人は、ちょっとした誘惑ですぐ元のさやに戻ります。
81:病弱名無しさん
21/11/28 03:53:20.80 nev2rMXT0.net
中国人はよくタバコを勧めてくれるね
吸烟吗？といって出してくれる
82:病弱名無しさん
21/11/28 07:24:26.29 vqnUKR9+0.net
禁煙412日目と言っていいのかわからんが
三回ほどストレスによって吸ってしまったことがある
2、3本吸ってタバコもライターもその場で捨てた
83:病弱名無しさん
21/11/28 11:04:04.51 nlcyZUchd.net
>>81
ごめん、肝心な部分が文字化けして読めない。なんて書いたの？
84:病弱名無しさん
21/11/28 11:56:54.99 JQH8D67U0.net
>>72
自慰は健康のリスクがあるのか疑問だし生活が破綻するほど射精できないし射精行為は辞める辞めないの話しではない
タバコは明らかにリスクは存在するが正直な所オリンピックレベルのアスリートの話し、20年選手の禁煙者も実際見る機会は皆あるはず
酒はアカン、人生破綻するし周りの親族までも迷惑かける。個人的にはシャブ中と同じ位置付け、スッパリ辞めたって人は宝くじ当てたって人ぐらい見かけない
85:病弱名無しさん
21/11/28 12:42:53.43 nev2rMXT0.net
>>83
失礼
化けたのは「嗎」の簡字体
「吸烟嗎?」→「タバコいかが？」
86:病弱名無しさん
21/11/28 12:45:13.82 nev2rMXT0.net
普通の日本語フォントでも第三水準は化けるのか
この字ね
URLﾘﾝｸ(kanji.jitenon.jp)
87:病弱名無しさん
21/11/29 06:42:54.21 B4TXvGiC0.net
今日から禁煙初挑戦ですが
キツいのは初日？３日目？１週間目？
88:病弱名無しさん
21/11/29 07:42:15.62 B4TXvGiC0.net
ああ３時間でもうこの苦しみ
89:病弱名無しさん
21/11/29 09:07:23.79 B4TXvGiC0.net
４時間で心が折れそう
90:病弱名無しさん
21/11/29 13:12:51.72 H8hRU7YY0NIKU.net
コロス
91:病弱名無しさん
21/11/29 14:11:16.23 2R/y8B1krNIKU.net
>>87
一番きついのは27年8ヶ月12日後の午後からだな
92:病弱名無しさん
21/11/29 15:43:00.57 H8hRU7YY0NIKU.net
>>91
27年？
93:病弱名無しさん
21/11/29 15:44:37.50 H8hRU7YY0NIKU.net
９時間経過
イライラがおさまらねー
94:病弱名無しさん
21/11/29 20:01:16.38 +mngqkIcaNIKU.net
禁煙がもうすぐ半年になるのに一本吸ってしまった。情けない、気合いを入れ直そう。
95:病弱名無しさん
21/11/29 22:37:29.04 /9DB++BrdNIKU.net
>>94
まじで気合いいれておけ！
俺も半年で魔が差して吸ってしまって、それから今に至るまでの1ヶ月間毎日吸っているから
96:病弱名無しさん
21/11/29 22:40:02.71 xRJRCbNy0NIKU.net
葉っぱにウンコ干した乾物を混ぜて吸えば・・
その味を思い出しただけで・・
いや何でもない
97:病弱名無しさん
21/11/30 00:02:28.52 PNwWPukS0.net
>>87
3日目と3週間目
98:病弱名無しさん
21/11/30 01:20:45.98 uLHSl35NM.net
あと１０日程で２か月間達成
タバコは大丈夫そうだけど酒量が少し増えたった
99:病弱名無しさん
21/11/30 06:24:07.28 Pbvztdby0.net
60日目まだ食後と入浴中は吸いたくなるねぇ
100:病弱名無しさん
21/11/30 17:03:53.00 DjuPYcJYp.net
>>99
入浴中？
101:病弱名無しさん
21/12/01 03:43:54.99 rq4Ngu/G0.net
>>100
風呂に浸かりながら吸ってたから湯船で温まってると吸いたくなる
習慣は怖い
102:病弱名無しさん
21/12/01 04:27:07.01 ZX2ehQfT0.net
最近２、３日に一本吸ってしまってたけど久しぶりに２週間禁煙できた
だけど奥歯の銀歯が外れてショックで一本吸ってしまった
精神弱くて参る・・・
103:病弱名無しさん
21/12/01 07:54:50.93 BpBlD+Or0.net
入浴中ってソープのことかと思った
104:病弱名無しさん
21/12/01 11:16:01.52 QDI7uBvo0.net
>>97
サンキューです
105:病弱名無しさん
21/12/01 20:04:19.94 YPiNMGed0.net
入浴へ行きたいかー！
罰ゲームは怖くないかー！
106:病弱名無しさん
21/12/01 20:35:57.80 khp+gBIp0.net
タバコは湿度が高いと美味しいと聞いた事があって風呂場で吸ったことあったなー
風呂場がとんでもなくタバコ臭くなった
107:病弱名無しさん
21/12/01 22:51:15.83 QDI7uBvo0.net
>>106
風邪薬のパブロンのんだ後が美味いよ
気道の通りが良くなるから
108:病弱名無しさん
21/12/02 00:26:29.91 Pizm/lGk0.net
>>107
おい！もう吸わないから
禁煙53日目だぞ
109:病弱名無しさん
21/12/02 05:59:18.67 3Wz+kFKtd.net
値上げに負けた｡
もうタバコ吸えなくなった｡
食欲が落ち､酒の量が増えた
110:病弱名無しさん
21/12/02 11:12:33.25 GlMeAtEa0.net
>>78
卒煙者
111:病弱名無しさん
21/12/04 09:13:08.38 MA0p9F8T0.net
1年半禁煙してストレス塗れの生活を送っているけど全然吸いたいと思わなくなった
むしろ臭いが漂ってきたら気分悪くなるようになった
112:病弱名無しさん
21/12/04 23:35:35.91 xk0GsRAV0.net
禁煙56日目
タバコ吸ってる夢見たわー
なぜか1日7本で抑えてる自分凄い！みたいな夢
禁煙して髪増えた人いる？
肌が綺麗になったとか
2ヶ月弱だと何にも変わった事なくて
髪でも増えたら嬉しいんだけど
113:病弱名無しさん
21/12/05 07:36:17.78 vcvBEZBMp.net
>>111
居酒屋で、1人でもタバコ吸ってる奴が居る時、家に帰ってから服にタバコの臭いがまとわりつく付いているのに気づいて、即洗濯機にぶち込む。
俺も、今まで迷惑かけてたと思うと反省。「なんだ？大げさに言いやがって、、、」ぐらいにしか思っていなかった。
114:病弱名無しさん
21/12/05 08:12:32.53 vy2gEXj+0.net
>>112
ハゲに悩んでるなら
ミノタブとフィナ治療しかないぞ専門スレあるからいってこい
ハゲる奴は禁煙しようが禁酒しようがハゲルしその逆もしかり
ミノタブ＋フィナとゆかいな仲間たち★135世代目
ｽﾚﾘﾝｸ(hage板)
115:病弱名無しさん
21/12/05 13:00:05.61 p7g8CjnM0.net
3度目の挑戦で315日経過
5キロ増
更年期もあるけど食欲もある、泣けてくる
116:病弱名無しさん
21/12/05 19:26:53.24 66/FRIMR0.net
タバコの副作用は、マンチ太りだよ。
健康的なのか、不健康なのか分からんけど好転反応として受け入れてるよ。
ダイエットなんて無縁やったのになー。
歳かなー。
117:病弱名無しさん
21/12/06 00:50:20.76 pN+lNPhx0.net
>>116
あのーあなたの言われている「マンチ」って何でしょうか？
マンコとチンコの下ネタ？それとも、マルチ？
初めて聞いた日本語でして・・・
118:病弱名無しさん
21/12/06 03:04:54.19 3u8VjrF40.net
>>117
俺は116ではないが、
大麻等でマンチ調べれば？
ようはニコチン摂取をやめたら食欲が湧いて太ってきただけでしょ
119:病弱名無しさん
21/12/06 08:47:36.72 pN+lNPhx0.net
>>118
そういう言葉があるんですね！
初めて知りました、ありがとうございます、調べてみます！
120:病弱名無しさん
21/12/06 14:55:09.24 FaduPLl50.net
大麻は違法なのは言うまでもないがあれめちゃくちゃ太る
食欲が抑えられなくなると聞いた
121:病弱名無しさん
21/12/07 00:40:40.67 0zF8nMkyK.net
なるよ
122:病弱名無しさん
21/12/07 21:09:25.38 X/jufC5u0.net
ここの人は基本紙タバコからの禁煙？
iQOSからも多いと思うけど
123:病弱名無しさん
21/12/07 21:56:23.86 9QDHO96R0.net
自分は紙巻きから電子タバコそして手巻きタバコからのパイプを少ししてからの喫煙
電子タバコで満足してたけど肺が痛くなったのと咳が酷くなったから紙巻きタバコに
紙巻きタバコでも口腔喫煙に慣れて何考えたかパイプを吸ってた
多分ニコチン的な依存はほぼないけど、口から煙を吐く行為が癖になってる けど電子系やらリキッドをやると肺が普通の燃やすタバコよりキツくて
その頃本当に呼吸がしづらくなったから、肺で死ぬのはキツいなと思い禁煙にふみきった
124:病弱名無しさん
21/12/07 22:35:41.90 cWG3nsLX0.net
紙だよ
125:病弱名無しさん
21/12/07 22:49:57.36 +Vq0wh+k0.net
朝に一本吸わないとクソが出ないんだが
126:病弱名無しさん
21/12/08 07:58:03.90 AQCEbmGZ0.net
世代じゃないが
矢沢永吉が
俺はやってもいいけど永ちゃんはなんて言うかなって言って迷ってたな
だから俺も近くにタバコはある
とても吸いたい
でも健康的になりたい俺は将来なんて言うかなと思って我慢している
吸った後の俺は吸った事を後悔しているだろうなと、あえて自分と未来の自分を同一人物だとおもわない様にしている
127:病弱名無しさん
21/12/08 16:55:00.62 rVbeYfp2r.net
それ、元は美空ひばり
「あたしはいいのよ、でも、美空ひばりがそれでは承知しないの」
128:病弱名無しさん
21/12/08 17:46:16.85 bXddwu/Sa.net
>>127
そうなんだ
角を立てずいい言葉だよね
尚且つ芸能人という公人といった感じ
私事なんだが、子供もいていい歳なんだが地元の職場で中学の頃の同級生がタバコ行こうぜとかうるさくて毎回、断ってる
同級生も次どんな言い訳が来るかツッコミ待ちで
ただ歳とってタバコ吸うためだけに外まで行くのがめんどくさい
129:病弱名無しさん
21/12/08 21:14:24.44 L3HlO5Sh0.net
３ヶ月ぶりに吸ったけどむせることなく吸えてしまった。
思ったことは、タバコを吸って平常心を保とうとする自分がいる。そういえば、今まで誤魔化して生きてきたから自分に嘘をつく、偽りの人生に終止符を打つのが禁煙なんだなって
130:病弱名無しさん
21/12/08 21:16:53.77 L3HlO5Sh0.net
タバコが無いといけないのは、気分転換する才能がないのが原因だな、喫煙ルームにダンベルなり、トレッドミルなりおいてくれたら良いのにな。
131:病弱名無しさん
21/12/09 12:41:53.92 Ll/SKTtY0.net
20日目だけどお腹空いて仕方ない
でもそんなに量は食べられないし食べすぎで気持ち悪くなる
明確にニコチン欲してた禁煙初期より今の偽空腹感が苦しい
自分の脳が言い訳つくるのムカつく大嫌い
132:病弱名無しさん
21/12/09 17:14:07.22 NuVeKLjB0.net
体重10kg太るのはほとんどの人が通る道だｗ
そこから食欲をコントロールして元の体重に戻るまで2年かかったｗ
133:病弱名無しさん
21/12/09 18:54:02.72 i7yYgvUV0.net
お腹は減らないんだけど、やっぱり口淋しくてチマチマ甘い物をつまんでしまう
やっぱり少し太ったかも60日目
134:病弱名無しさん
21/12/09 21:52:17.40 IUtXhBkA0.net
>>126 あなたの言う『ミチミチミチィ』って何の音?
調べてもないのだが
135:病弱名無しさん
21/12/09 22:17:46.30 ClDPTTW/0.net
>>120
マンチの太るはコントロールできるがニコチンのない生活で太るのは慢性的な食欲増進なので質が悪い
136:病弱名無しさん
21/12/09 22:20:00.63 1YqAHsRY0.net
たしかに
一時的なもんとは違うな
137:病弱名無しさん
21/12/09 22:27:16.98 o2RU36sq0.net
禁煙に比べたらダイエットなんて簡単だった
138:病弱名無しさん
21/12/10 02:13:20.48 Obotr5BD0.net
模様替え中ベッドの下から1本出てきてちょっと悩んだ後捨てた
70日目
139:病弱名無しさん
21/12/10 16:15:11.55 ksErKeis0.net
イライラする虚しい苦しい
どうやってニコチン吸うか自分自身への言い訳ばかりズルく考えてる
頭痛も続くしここ数日不眠気味になってきた
禁煙初期にやたら眠くて暇があればずっと寝てたの今思えばすごく楽な症状だったな…
タバコ吸ってた過去は楽しかったけどこれから先はタバコいらないからやめる
昔みたいな喫煙環境はもう2度と戻ってこないからタバコ吸う意味が自分にとってない
やめたいのにわかってるのに脳の違うとこで吸う理由をずっと考えてる矛盾に泣ける
140:病弱名無しさん
21/12/10 19:14:34.30 40H6mOjp0.net
28日目、四七日だ
七七日の49日がとりあえずの目標
ここまでは意地でも１本たりとも吸わん
141:病弱名無しさん
21/12/10 21:13:58.97 Qoc/gRwQd.net
マッチで火をつけた煙草は美味かった記憶
142:病弱名無しさん
21/12/11 04:54:08.65 k9E0ib6F0.net
3月中旬に止めたからそろそろ9ヶ月か
普段は忘れられているが、喫煙所の前通るとかテレビで喫煙シーンあるとめっちゃ吸いたい欲求わいてくる
143:病弱名無しさん
21/12/11 22:25:48.85 gBsvPoCm0.net
才能が無いんじゃない、意志が弱いんだよ。
環境が悪いとか、周りに責任転嫁するのが意志が弱い人間の特徴。
144:病弱名無しさん
21/12/11 23:36:28.44 e0n2VAHq0.net
そうです
全ては意思の弱さです
145:病弱名無しさん
21/12/11 23:41:51.81 Dp+eSH+20.net
自殺するやつは周りのせいにしてないから意思が強いのか？
146:病弱名無しさん
21/12/12 09:05:10.49 xcitkEzwr.net
意志が弱いというか大抵の喫煙者ってやめたいって思いながらも吸ってるんじゃない？やめたくてもやめられないのが依存症という病気だと思うし。
イライラして自分は悪くない環境が悪いっていう気持ちで喫煙に依存してるからそれ含めて周りのサポートも無いと禁煙は難しいと思うけど。
147:病弱名無しさん
21/12/12 09:29:07.11 67SsAGsla.net
意思が弱いって言うか本気でやめたいと思ってないんだろう。
何となく｢禁煙出来たらイイナー｣
ぐらいしか考えてない頭弱い人
148:病弱名無しさん
21/12/12 15:41:29.26 /vaskfxUa1212.net
未だに副流煙キチガイっているんだな(笑)
149:病弱名無しさん
21/12/13 02:28:52.59 +Mmj+QVd0.net
> 何となく｢禁煙出来たらイイナー｣
>ぐらいしか考えてない頭弱い人
痩せたーい、と言いながらケーキやポテチを食ってるデブみたいなもんか
150:病弱名無しさん
21/12/13 20:37:40.48 htMfFq3/0.net
>>149
デブと言えば私禁煙３日目のペーペーですが
ジャンクや甘いものやカフェインが欲しくなる
根性で耐えてるけど、いつかドカ食いしそうだわ
151:病弱名無しさん
21/12/14 18:18:54.07 EmMzF+ST0.net
いつかドカ食いするよ…
それを我慢しようとしてタバコ吸うかどっちか
ニコチンなくて脳のホルモン足りてないんだから一時期のドカ食いって仕方ないと思う
何もかも根性努力我慢なんてそんなの自分には無理だ
152:病弱名無しさん
21/12/14 18:36:24.12 R7gtbBXB0.net
ドカ食いのおかげで煙草止められた。その代償が7キロ肥りと脂質異常症
いま懸命のダイエットで4キロ痩せたよ。あともう少しだ
153:病弱名無しさん
21/12/14 18:49:54.17 6LkLncw5d.net
ドカ食いする人は今流行りのオートファジーダイエットがオススメ。
タバコやめてから3か月で9kg増えたけど、これやりだしてから2か月で6kg減量出来た。
好きな物をいくらでも食べれるので楽だわ
154:病弱名無しさん
21/12/14 19:30:49.35 lDPd3gOi0.net
この冬、厚着して食べまくると太るが
薄着で体動かして体温上げれば、禁煙太りも解消するのでFA?
155:病弱名無しさん
21/12/17 02:56:21.08 XJyzyjUk0.net
禁煙して4カ月過ぎたのはいいけど7Kg太った。元々ガリだったので、大したこと無いだろうと思ってたがお腹の出っ張りが凄くて顔もでかくなった。これはヤバい
156:病弱名無しさん
21/12/17 05:50:00.25 IQ0jxPuU0.net
冬は太る。
暑いところに住む黒人は、たいがい痩せてて、寒いところに住む毛皮着てる人は太ってる。
基礎代謝とエネルギー貯金してるんじゃないのかな。
ラクダのコブみたいなもので。
157:病弱名無しさん
21/12/17 06:35:12.64 9dJC2BIJ0.net
>>156
まぁ確かに
食欲の秋とは昔から言うからね
生き物としては冬に太るのは当たり前なんだろうね
158:病弱名無しさん
21/12/18 07:49:05.90 yHokNC/N0.net
今から禁煙開始
159:病弱名無しさん
21/12/18 16:51:54.96 3bK1f8ywa.net
>>158
禁煙とか考えるから難しい
ただ何となく吸うのやめようかなから、昨日も吸わなかったから今日も吸わないでおこうぐらいの
ざっくりで
160:病弱名無しさん
21/12/18 17:19:08.82 81/X7idBa.net
喫煙🤣
ただの馬鹿の集まり🤣
161:病弱名無しさん
21/12/18 19:40:30.42 91h0IgO80.net
喫煙週間からの卒業
162:病弱名無しさん
21/12/18 22:21:13.29 G1Na/GGyd.net
禁煙はスタートしてから72時間耐えれれば、いらいらも無くなり楽になるよ。まあ、禁煙のストレスかは病気になる事もあるから、どうしても我慢出来なければ１本くらいなら仕方ないかな
また一からやり直せば良いよ
163:病弱名無しさん
21/12/19 01:58:11.26 KL7ibQ6k0.net
>>162
それな
軽く受け止めて、週に2本ぐらいしか吸わなくなった
禁煙したつもりはなく何かあった時にはご褒美で吸う事にした
金銭的には葉巻に変えたから変わらんが、喫煙行為としては週末もしくは極度にイライラした時にだけ気分転換で吸っている
嗜好品には変わらんが、タバコが米ではなくステーキに変わったぐらいの気のもちよう
断絶はできなかったから、週に2本程度のご褒美で今は高い葉巻を買うのが楽しみ
紙巻きタバコ500円を毎日買って三千円とか使うより週末に1本2000円ぐらいの葉巻を30分程堪能するのが今は楽しいかな
タバコを辞めたとか思っていない、ただ高い飯やら酒と一緒で堪能してると考える事にした
164:病弱名無しさん
21/12/19 03:44:24.09 Irq9S0r30.net
>>163
戻りそうな予感、、、
165:病弱名無しさん
21/12/19 06:45:27.71 7bem4lK70.net
歯磨きで血が出なくなった
喫煙は歯茎も弱らせるんだな
166:病弱名無しさん
21/12/19 08:26:18.26 Mwb/xI6h0.net
>>164
禁煙という意味では禁煙できていない
葉巻を嗜む様になったから、週に2回ほど喫煙している
パイプの愛好者が紙巻きタバコから離脱するのが最近理解できた
パイプは欲しいものにこだわると2万とかザラで困る
その点では葉巻は一本が高くても五千円とかだから
167:病弱名無しさん
21/12/19 08:54:46.88 qh6W8dSEd.net
辞められたのはいいがドライノーズと後鼻漏に気が付くようになった 耳鼻科に通ったが治らないし年中何かを飲み込んでいる
168:病弱名無しさん
21/12/19 10:12:05.92 Mwb/xI6h0.net
>>167
慢性鼻炎というのか、15年ほど鼻水が出て悩んでいた
高血圧で鼻奥の血管が破れて入院したのだがその時に鼻洗浄を何度かしたがそれから鼻水は無くなったな
血圧由来の鼻水だったのかわからないがとにかく鼻を啜る行為は今はなくなった
マーライオンみたいに鼻洗浄をして、今では月一で市販品で鼻洗浄をしている
たまにカスみたいな固まりが出る
鼻洗浄はオススメしますよ
169:病弱名無しさん
21/12/19 18:45:20.15 kcdqcaKz0.net
ドライノーズわかる
タバコ吸ってた時の方が鼻は調子良かった気がする
そんなわけないんだろうけどそんな気がする
170:病弱名無しさん
21/12/20 05:33:55.02 MhdcfMws0.net
何がわかった？言ってみろ!!!!!!!!
171:病弱名無しさん
21/12/20 09:17:47.87 TcciQbugd.net
ちょうど１日半
吸いたい気持ちは大してないんだけど、吸わなきゃならないという義務感というか、責任感というか、そんな感じのものがある
いつもは仕事前に「ここで吸わないと帰りまで吸えない！」みたいな気持ちで吸っていたからかな
172:病弱名無しさん
21/12/20 11:40:44.99 51YcOvq10.net
習慣でしょ
173:病弱名無しさん
21/12/20 17:28:11.35 /WnolwjQ0.net
本日36日目
今まで特に辛い離脱症状もなく楽勝ペースで続いてきたが、本日初めて話に聞く「1本だけオバケ」が出た
タバコが吸いたくて吸いたくて我慢出来ないという症状じゃ無いんだけど、何というか「タバコを吸うのが当然でしょ」となぜか思い込んでしまっていた
いまタバコが無い？なら買ってくりゃいいじゃん、というノリでコンビニまで行ってから我にかえった
なんかマインドコントロールを受けたみたいな感じで気味が悪かった
174:病弱名無しさん
21/12/20 17:32:21.53 HNDtD2XV0.net
自分は３日め、禁酒は8日目
アイコスだったからか、紙巻きの時期の禁煙と較べるとそこまできつくもないなあ
175:病弱名無しさん
21/12/20 23:45:13.87 h7RAI6bI0.net
完全に禁煙 もう吸わないとかでなく、どうしても吸いたくなったら紙巻きタバコ以外のものを吸う様にしてる
着香がキツい手巻きタバコだとか
パイプ
外にいる時は手間がかかるから吸わなくなった
手巻きタバコとパイプはフィルター使わないで口腔喫煙
その合間に口寂しい時は、ガム噛んでる
もう今はニコチン由来の苛々はなくなったな
たまに手巻きやらパイプタバコを吸ってるから
ニコチン摂取している事に変わりはないだろうが、1日に吸っても2本とかで済んでる
日中吸いたくなっても帰って寝る前にパイプ吸えるとか思うとそこまで苛々しないし
完全に吸わないとか思うより、吸いたい時もあるけど選択肢として吸わなくていいかなぐらいなら日中普通に過ごせる
手巻きタバコの着香は、単純に香りを楽しんでいるだけ あえてチョコレートだのバニラだのを選んでる
176:病弱名無しさん
21/12/21 03:01:15.11 c6u95VTz0.net
心労とストレスでここ１週間位１日２．３本の喫煙者に戻ってしまってる
禁煙者に戻らないと
177:病弱名無しさん
21/12/21 05:19:03.93 hL++A8V60.net
>>175
紙巻きタバコ以外の手巻きタバコって
何で巻くの？
178:病弱名無しさん
21/12/21 05:54:10.08 4rAPjg3W0.net
>>177
手巻きタバコの紙は、燃焼剤が入ってない紙が多い
スローバーニングという紙やら、普通の紙巻きタバコ同様燃焼剤入りやら
素材も
ライスペーパーやらリコリスにセルロースとかある
179:病弱名無しさん
21/12/21 07:30:42.72 2sA3I9oWr.net
で、紙巻きタバコ以外の手巻きタバコって 何で巻くの？
180:病弱名無しさん
21/12/21 08:07:28.71 NI172iig0.net
煙を禁ずると書いて禁煙なわけで…
181:病弱名無しさん
21/12/21 12:58:30.14 goDk5BwVd.net
タバコから葉っぱを取り出してそれをたくさん集めて焚き火してその煙を吸うならセーフかと思っていたけどだめということか！
182:病弱名無しさん
21/12/21 16:19:47.22 NqvUrFWH0.net
嗅ぎタバコにワンチャン
183:病弱名無しさん
21/12/21 16:47:28.88 0uJXkoFt0.net
禁煙して2年
最近またタバコが吸いたくなってきて
辛い
184:病弱名無しさん
21/12/21 18:27:27.02 NqvUrFWH0.net
ダイエットも同時進行してるんですけど、禁煙してみなさん太りました？
185:病弱名無しさん
21/12/21 18:49:01.08 xps2apyE0.net
ドカ食いして太った太った。でもそのおかげで止められた
7キロ太ってやっと4キロ痩せた
186:病弱名無しさん
21/12/21 21:57:28.72 0uJXkoFt0.net
食後の一服の楽しみがないからあまり食べなくなった
3キロ痩せた
187:病弱名無しさん
21/12/21 23:21:26.51 6k4Ui6Sq0.net
>>183
>>185
禁煙することによって太ったり、ストレスたまることと、喫煙をつつ
188:病弱名無しさん
21/12/21 23:25:14.97 6k4Ui6Sq0.net
途中で書き込んでごめん
>>183
>>185
禁煙することによって太ったり、ストレスたまることとのデメリットと、喫煙をそのまま続けたことによるデメリットについてのエビデンスがないのが何とも言い難いよね。
一つ言えることは、身体的、精神的依存の強いタバコ等を始めようとしてる人にはやらない方が良いことを伝えることしかできないのがやるせない。
189:病弱名無しさん
21/12/22 05:26:56.54 DFpjf7fW0.net
妙にリアルなタバコを吸う夢を見た
ロングピースだった
うまかった
190:病弱名無しさん
21/12/22 06:28:59.79 n2AxYXX10.net
禁煙73日目そこそこ順調
矯正してるので歯医者に2〜３年通ってるんだけど、今月歯茎の状態がいいって言われた
禁煙してるんですって言ったらやっぱりタバコ吸わない方が口内環境にも良いそうだ
虫歯は気をつけられても血流が悪くて歯茎が下がって歯が抜けちゃうのは嫌だから禁煙頑張るわ
191:病弱名無しさん
21/12/22 11:35:20.90 CCs8E3Owx.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
192:病弱名無しさん
21/12/22 18:35:09.63 ODsRXizP0.net
>>189
うまかった、が妙にリアルで草
193:病弱名無しさん
21/12/22 18:46:16.25 XIwMHc8W0.net
ブプロピオン飲んでる人いる?
194:病弱名無しさん
21/12/22 20:09:55.61 wsioOb+10.net
禁煙6日目
胸からせりあがってくる喫煙衝動がすごい
195:病弱名無しさん
21/12/22 20:22:58.40 gw6A3gkOa.net
喫煙してた頃に吸いたくても吸えない時の欲求の一生分がまとめて来てると思って頑張れ
あと1～2週間でかなり楽になるし、確実に一生分の喫煙欲求より少ないはず
196:病弱名無しさん
21/12/22 21:54:47.56 n4z6UMzP0.net
一昨日、禁煙2か月目にようやく突入したけんだど、昨日の忘年会中に上司の誘いで紙巻き2本吸ってしまった。
久しぶりのタバコは上手くなかったけど、酒の席はダメだな。来年は色々理由つけて会社の飲み会は断る
197:病弱名無しさん
21/12/22 22:35:05.09 ODsRXizP0.net
電子タバコだと紙巻きのときに比べてそこまで禁煙厳しくない気もします
198:病弱名無しさん
21/12/22 22:35:10.95 n2AxYXX10.net
2ヶ月の同士よ
飲み会は恐ろしいな
まだ飲み会には行ってないから想像だけだけど
でも2本で済んで良かった
タバコを買いさえしなきゃ何とかなる
199:病弱名無しさん
21/12/22 22:35:20.04 jdDZj4Dc0.net
>>196
禁煙１日目ですね
200:病弱名無しさん
21/12/22 23:05:43.98 n4z6UMzP0.net
>>198
同士？よ！ありがとう！！
ニコチンは3日で身体から消えるというけど、確かに今日は吸いたい欲求はそれ程なく、吸ってしまっことのへの嫌悪感が強かったわ。
飲み会はマジで喫煙の魔物が潜んでいて、次に飲み会ある時は肝臓の数値が悪くて酒ストップ掛かってると言って、その場では酒を飲まないことが禁煙の継続につながると思ったよ。
タバコ避けるなら、飲み会避けるもセットにすべきだわ
201:病弱名無しさん
21/12/22 23:08:42.57 n4z6UMzP0.net
>>199
それな！これこそ精進やな
202:病弱名無しさん
21/12/22 23:12:42.13 F0aEFtona.net
>>200
吸いたい欲求がそれほど無いって言うのが罠なんだょ
この後、強めの欲求が来た時に前も大して喫煙欲求強くならなかったし、少しだけなら大丈夫だろって1本だけ吸うことへの心のハードルが下がる
203:病弱名無しさん
21/12/22 23:18:10.65 n2AxYXX10.net
そうだね
1本お化け怖いね
204:病弱名無しさん
21/12/22 23:33:26.53 Avk2nSiX0.net
吸いたくなったらコレｗ
URLﾘﾝｸ(yugikukan.exblog.jp)
205:病弱名無しさん
21/12/23 01:11:00.72 2CZbb+0A0.net
そもそもオミクロン市中感染で忘年会とか新年会はやらんだろうしな
206:病弱名無しさん
21/12/23 02:53:23.38 zq6JgsDs0.net
コロナで飲み会中止や喫煙所廃止や人数制限、もう、タバコ辞めるチャンスが役満テンパイしてるというのに。
207:病弱名無しさん
21/12/23 06:22:55.51 0oSjiOLZd.net
>>197
紙から電子に切り替えれるのが俺には無理だったな。で、そのまま禁煙した。
208:病弱名無しさん
21/12/23 13:25:47.91 XoCrBZcC0.net
禁煙1ヶ月。夢の中でいいんで吸いたい
209:病弱名無しさん
21/12/23 19:22:59.66 0TI0QCb50.net
喫煙のわるいところはニコチン切れが解消されてスッキリする感じで
他のストレスも軽減してるような錯覚に陥ること
それが記憶としてあるから、１年２ヶ月たった今でもストレス抱えた時にあー吸いたいとなる
吸わないけども
210:病弱名無しさん
21/12/23 21:14:55.41 RWT1Bonz0.net
値上げを機に禁煙続けてる人まだ続いてるかい？
最近落ちてる煙草の吸殻見てこれまだいけるじゃん…とか2吸いくらい出来そうだな…とか
人として間違った発想に度々陥るけどライター無いしまぁいいかで辛うじて禁煙継続中だわ
もう吸わなくていいって発想になかなかなれないからつらたん
211:病弱名無しさん
21/12/23 22:15:27.78 ktgpPal50.net
>>210
禁煙の目的がお金の節約なら継続は難しいんかもしれないんじゃないかな？
お金よりも、健康というか、タバコを辞めることの本質の部分について真剣に考えることの方が重要だよ。
212:病弱名無しさん
21/12/23 22:30:08.15 ZnDE6jBpa.net
毎年値上げされるのに嫌気が差して1月末からやめてるけど一応続いてるよ
いつまで値上げするんだろ？って年始にググってまだまだ値上げが予定されてることを知ってやめた
弱い喫煙欲求がたまに来るから今でもスレを見て苦しかった禁断症状を思い出して抑えるようにしてる
今では煙も電子タバコの匂いも臭くて仕方ないから喫煙所にも近寄らなくなったけどね
213:病弱名無しさん
21/12/24 00:07:49.85 Vhe31mE7aEVE.net
>>211
それわかる
金銭だけなら手巻きやら安い方安い方になってしまう
自分も最初それからパイプにいったが、パイプが次から次に欲しくなって毎月五万とかかかった
元々単車好きで最初の頃は何とも思っていなかった所あるが、とある日に一本10万超えとか欲しくなった時に、馬鹿らしくなった 煙道というのがあって見た目安くてもいいパイプとかありお金かけたから自分用に合うパイプに出会える訳ではないし
幸い口腔喫煙に変わっていたのでニコチンというより、ルーチンやらだったからもういいやって感じ
梅ガムとか龍角散喉飴でいいかなと思いながらも、今でも禁煙スレ覗くから精神的にはどうかなとは思う
ただ吸わない明日は吸えるけどまた明日の繰り返しで精神的には依存しているが、結果としては今の所は吸っていない
でも社内に喫煙所あってそこで喋りながら副流煙吸ってるからまだ依存症だな
214:病弱名無しさん
21/12/24 00:10:47.41 kHiBWuSm0EVE.net
パイプと釣り竿に凝りだしたら開高健みたいになっちゃいますね
215:病弱名無しさん
21/12/24 00:13:39.39 Z/fpBmytaEVE.net
禁煙4ヶ月目
YouTubeに波瑠ちゃんの禁煙応援動画が上がってて、自分はファンだからタバコ吸いたくなった時はその動画見てる。
飴やガムで数分間の地獄耐えてたのが、美人から1言2言禁煙応援されたら吸いたい欲求があっという間に枯れる。単純過ぎて泣けるわ笑
216:病弱名無しさん
21/12/24 00:18:53.31 mv2hLhWzaEVE.net
>>21
w俺あの人好きだったな
中学生の時腹膜炎で入院した時は小説ばかり読んでいた もちろんネットなんてない時代な、オッサンで悪いw
ジャンプとか読むと1時間ぐらいしか暇潰しにならないから小説読んでた
開高健のカイコウ1番を確かはじめて読んだ
開高健のカイコウ1番とか題名面白いなとか思って
その後は椎名誠やら星新一
星新一から小松左京やら筒井とか
案外タバコ吸わずにコーヒー飲んで昆布飴とかを今食べている
昆布飴、ヨウ素の心配もそこまでなければ飴より長持ちだし独特の風味気にしないならオススメ
217:病弱名無しさん
21/12/24 00:19:38.20 mv2hLhWzaEVE.net
>>214で ごめんなさい
218:病弱名無しさん
21/12/24 05:23:27.37 cWDMmRSE0EVE.net
10月の値上げ前に3カートン買い置きしていたタバコが11月13日に払底
深く考えず、もうタバコ買うのやめようと思い立ち、以来40日間タバコ吸っていない
禁煙してるわけじゃなく、今ちょっとタバコを切らしてるんだと思っている
219:病弱名無しさん
21/12/24 20:08:25.31 D7yZdxX1aEVE.net
俺は節約目的だったな。子供の教育費とかばかにならないし。でも過去一で気合い入れないでスタートした禁煙が、もうすぐ丸二年。
220:病弱名無しさん
21/12/25 06:55:13.30 s4q9+L3K0XMAS.net
結局はタバコ代惜しさなんだけど、タバコ税の全く遠慮なく簡単にポイポイ増税されるのに嫌気がさしたわ
この先ずっとタバコ吸っていたらどれだけボッタくられるんだろうと思うと、もう納税するのが嫌になった
自分が損しないためというより、財務省&国税にこれ以上銭を払いたくないという気持ち
自分の利を求めての禁煙なら挫けていたと思うが、他者の得を妨害するための根性は強かった
221:病弱名無しさん
21/12/25 14:27:31.47 vA2uqLfTHXMAS.net
酒も、一日に600円ぐらい使ってるよね。
酒も辞めたい
222:病弱名無しさん
21/12/25 14:31:43.12 XBSEYkCm0XMAS.net
前は値段が上がった分だけ吸う本数を減らせばいいとか出来もしないこと考えてたな
223:病弱名無しさん
21/12/26 11:42:56.46 3YKwAv2W0.net
よし決めた！仕事納めから禁煙する！
仕事のストレスが喫煙を誘発してたからやめられる！はず！
224:病弱名無しさん
21/12/26 14:46:30.54 9VkFyCxX0.net
たばこをやめるのってなんかせつないですね
でもやらなくては
225:病弱名無しさん
21/12/26 18:45:52.29 VeGGkS8c0.net
禁煙はとにかく眠くなるから、長期休暇から始めるのがいいよ。
辛くなったら、散歩して外の空気を吸うのがいい。ジョギングも効果的。
226:病弱名無しさん
21/12/26 19:15:14.58 4+gpAIZa0.net
辞めて10日目だけど1日が長く感じるようになった
227:病弱名無しさん
21/12/27 05:01:01.64 L7rNked60.net
ちんちん
228:病弱名無しさん
21/12/27 15:09:33.01 Z14XK+KG0.net
たばこやめてから擦り傷箆なおりがよくなった。怪我しにくくなったとか。
朝起きるのが辛くなくなったとか、良いことが多いが、そう乗るまでの過程で疑心暗鬼しまくるんだよな。かえって病気しやすくなったとか、
229:病弱名無しさん
21/12/27 17:25:26.77 U0dlIay30.net
閃輝暗点っていうギラギラしたものが視界に出ることがまずなくなった
230:病弱名無しさん
21/12/27 19:37:59.82 B+cp8q8/0.net
>>193
飲んでたよ
タバコって吸うたびにドーパミンが出てるんよ。だから喫煙者は普通の人じゃありえないくらいのドーパミン漬けなんだな
禁煙すると定期的に感じていたドーパミンによる快感がなくなるから、すごく落ち着かなくなる
食べる量や間食が増えるのもドーパミンを求めての行動だと思うよ
ブプロピオンを飲むとドーパミンを効率よく摂取できるせいか、落ち着きのなさは改善される
抗うつ剤とのことだが、アッパーじゃなくダウンの幅を小さくする感じ。だから感情がすごく平たんになった気がする。
ただあくまで補助だから過度に期待しないほうがいい。大事なのは禁煙をする医師と
様々な症状に対する正しい知識なのは間違いない。長文失礼しました。
231:病弱名無しさん
21/12/27 22:14:55.80 8smv72sD0.net
>>230
チャンピックスも同じようなもんだよね！
チャンピックスが保険適応なってから直ぐに服用して禁煙試みたけど、服用して1週間目くらいから、酷い悪夢を毎晩見るようになった。あと、当時パチンコやスロットに元から嵌まってたんだけど、薬飲み出してからいわゆる脳汁の出る量が半端じゃなくなって、病的賭博の状態に陥ったわ。結局何回目かの診察で主治医に話したら、自殺してしまう可能性あるから辞めましょうとなった。
その後10年禁煙出来なかったけど、ようやく卒業出来ました
232:病弱名無しさん
21/12/27 22:34:07.94 oZt/pPSZ0.net
今、数年前のチャンピックス久しぶりに引っ張り出して飲んでますけど、
それでも喫煙欲求が軽く湧いてきます。
私の場合、どちらかといえば鬱気質だし、
飲んでも他はとくになにもないので、そういうところは人それぞれなんでしょうねえ。
233:病弱名無しさん
21/12/27 23:49:18.17 8smv72sD0.net
>>231
確かに有効性、安全性の個人差は大きいです。
ただ、期限切れの医薬品の服用は絶対にやめた方かいいですよ。
234:病弱名無しさん
21/12/28 12:40:09.82 GweKGPOR0.net
よし！仕事納め！
手元のタバコがなくなったら禁煙するぜ！
235:病弱名無しさん
21/12/28 14:16:04.80 CPhv+7p80.net
あやしいな・・・
236:病弱名無しさん
21/12/28 19:20:42.36 i7lfnffr0.net
禁煙1年3ヶ月目
食欲が湧き上がってヤバい
＋15㎏から体重全く落ちない
237:病弱名無しさん
21/12/28 19:28:51.29 CPhv+7p80.net
やっぱりみんなすごい太りますね。
食欲が旺盛になるからですかね
238:病弱名無しさん
21/12/28 19:37:51.98 ZSy9VWlY0.net
何をするにも一服してから行動してきたがタバコやめてから色々ヤル気がなくなって行動に移さない
なんかタバコに変わる良い方法ないかな？
239:病弱名無しさん
21/12/28 20:11:44.39 opQab0IY0.net
びっくりするほどユートピア
240:病弱名無しさん
21/12/28 22:32:36.78 aMQj0S8M0.net
>>229
俺もそれあるー。
紙食ったのかと疑ってたが、タバコが原因なのだね。
あれは、ひどい偏頭痛と吐き気あるから恐怖だよー。
241:病弱名無しさん
21/12/29 06:41:22.91 5ghTTAkR0.net
言われてみれば、タバコ辞めてから頭痛がいっさい無くなったかも。
242:病弱名無しさん
21/12/29 10:30:36.91 RGomNxZD0.net
今最後の一本を吸いました
243:病弱名無しさん
21/12/29 12:51:51.21 X5p3ACTJpNIKU.net
閃輝暗点は、缶コーヒーやめたら一切出なくなった。
244:病弱名無しさん
21/12/29 17:39:46.29 DgQu4a+r0NIKU.net
１２月の頭から禁煙を繰り返してる
禁煙外来に行ったら
薬がないやらで診察してない
気合で禁煙開始
毎週土曜日に始める
木曜日あたりで吸ってしまう。
今月は毎週こんな感じ
だから無駄に吸いたい期間長くしてる感じ
245:病弱名無しさん
21/12/29 17:52:29.62 eGX6a7NU0NIKU.net
>>244
ニコチンパッチ使いなよ
246:病弱名無しさん
21/12/29 20:01:02.76 rpwdw3V50NIKU.net
なんで吸ってしまうの？
吸わなきゃいいだけなのに
247:病弱名無しさん
21/12/29 23:11:56.39 AXDI5ZFv0NIKU.net
吸い納め
248:病弱名無しさん
21/12/29 23:24:35.67 3HwhbqFrdNIKU.net
ほんとその通り！吸わなきゃいいだけ！あーだこーだ言い訳しても吸ったらダメ、吸わなきゃいいだけ
249:病弱名無しさん
21/12/30 01:10:37.42 QCNdhu4b0.net
>>243
ブラック缶コーヒー、たばこ、夜勤
250:病弱名無しさん
21/12/30 02:26:16.22 FII85BOm0.net
タバコを吸ってた当時、閃輝暗転みたいな症状が出た数日後に脳梗塞でぶっ倒れた
気をつけろ
251:234
21/12/30 10:27:07.85 emhwWs2t0.net
禁煙は一日延期
タバコなくなりそうだから買ってくる
252:病弱名無しさん
21/12/30 10:33:03.09 QCNdhu4b0.net
↑ダメです。みんな禁煙してるんですしw
253:病弱名無しさん
21/12/30 11:17:48.73 SAKGRWfl0.net
まぁでも１日タバコ吸えず、そのまま寝て起きてから朝一の一発目のはタバコは死ぬほど旨かったな。
今はそれやっても不味いんだろうけど。
254:病弱名無しさん
21/12/30 12:10:46.76 DNsqgdLy0.net
たしかに半日ほどタバコを吸えなかった後の一服は、軽く頭がクラクラして美味かった
255:病弱名無しさん
21/12/30 12:35:52.77 zmH9zon5p.net
３日禁煙してたけど、酒飲むと吸いたくなってタバコ買ってしまった。
256:病弱名無しさん
21/12/30 12:54:56.57 PSJMHm72a.net
またのお越しをお待ちしております
257:病弱名無しさん
21/12/30 13:45:35.82 u75mykbPd.net
ブプロン服用したらお腹が空かないという副作用が書いてあって煙草も止めれてお腹も空かないからわりかし体重は増えないで済んでる。
仕事中に煙草休憩もいかないしあまりお腹も空かないから朝9:00から一緒にバタバタ仕事してた後輩から「すみませんそろそろ、ご飯か休憩しませんか、、、」と言われて時計見たら14:40だった。
勿論謝ってご飯もご馳走してそれからちゃんと時間気にするようにしてる。
258:病弱名無しさん
21/12/30 14:43:13.44 09PnQ60h0.net
今どきの喫煙所は、コロナで複数人数禁止だから、以前のような喫煙所談義ができないので、喫煙者交流が皆無
259:病弱名無しさん
21/12/30 17:37:42.11 TxI5E2D2d.net
>>254
気のせいだけどな
260:病弱名無しさん
21/12/30 19:40:00.66 DNsqgdLy0.net
そめそも美味いだとか不味いだとかは全て気分の話なのに、お前は今更なにを言っておるのだ？
261:病弱名無しさん
21/12/30 20:30:28.70 s7s8m0y10.net
↑この人なんで顔真っ赤なの？
262:病弱名無しさん
21/12/30 21:00:35.96 B0pnreO2r.net
って自演失敗した人が言ってる
263:病弱名無しさん
21/12/30 21:28:05.81 BamlHl370.net
3ヵ月達成したけど吸っていいなら吸いたい
喫煙欲求これより減ることないような気がして気が滅入ってる
依存症怖いねぇ
264:病弱名無しさん
21/12/30 21:37:04.33 5ri8GVbJa.net
1週間の壁を越えられないわ
265:病弱名無しさん
21/12/30 21:45:34.58 QlSg5w0V0.net
お、明日スレタイどおり禁煙83日になる
喫煙歴30年ちょっと、具合が悪かろうが毎日欠かさず1箱半は吸ってた自分がようやく禁煙3か月が見えてきた
みんなも頑張れー
266:病弱名無しさん
21/12/31 03:29:24.66 wtJTt1Nvr.net
コーヒー飲むと吸いたくなりそうだから飲まなくなった
烏龍茶や紅茶は平気だけど
267:病弱名無しさん
21/12/31 12:30:04.76 vlTiBS+R0.net
>>266
その調子。最初の2、3か月はコーヒー避けてスタバもデカフェがおすすめ。
そのあとは少しずつコーヒー飲むとよい。頭痛にならないためには一気にやめないこと。
268:病弱名無しさん
21/12/31 18:21:53.98 crjLfbxY0.net
現在50時間経過
吸いたい欲求はほとんどないんだが、「さて、そろそろ吸うか」みたいな気持ちになる
あと「初詣行くときに吸うか－」って考えがよぎる
269:病弱名無しさん
21/12/31 18:28:24.40 3Xrty+Nf0.net
禁酒解禁したんですけど、タバコ吸わない人との忘年会だったから、なんとか乗り切れました(´・ω・｀)
270:病弱名無しさん
22/01/01 06:55:08.74 /Iu3E8jg0.net
そうやって飲まされてる人どんだけおるんやろうな
271:病弱名無しさん
22/01/01 10:40:16.45 mdL0tThs0.net
現在461日
金額にして約277000円の節約らしい
長く禁煙できているコツは、たまに一本吸う事かなぁ。あまり力まずやるのが良いよ
272:病弱名無しさん
22/01/01 11:44:46.16 mdL0tThs0.net
あっ、そうそう
禁煙してから睡眠障害的なものはあるな
周期があって2〜3時間寝ると目が覚めてしまい
そのまま寝れない寝れても5時間とか
まあ、睡眠不足は慣れてしまえば何とかなるけどな。仕事で運転するなら禁煙は危険だね
273:病弱名無しさん
22/01/01 11:52:32.31 1a2mP/fZ0.net
アホいて草
274:病弱名無しさん
22/01/01 12:06:40.90 pdSkNDtO0.net
吸ってるやんけ
275:病弱名無しさん
22/01/01 12:09:28.89 /Iu3E8jg0.net
たばこすいたいとおもうとき
たばこ以外の方法で対処できるかできないかがでかい。
276:病弱名無しさん
22/01/02 12:35:55.67 5dxMwSQnM.net
>>267
レスありがとうございます
今年も禁煙頑張ろう
277:病弱名無しさん
22/01/02 13:00:32.15 avMe6fvw0NEWYEAR.net
さっき最後の一本吸った
よし禁煙開始！
278:病弱名無しさん
22/01/02 17:55:24.18 DxkXJMNH0.net
禁煙するため甘いものドカ食いして7キロ太ったが、やっと元に戻ったー
279:病弱名無しさん
22/01/02 19:02:25.47 zhzLJ+sO0.net
元々ガリッガリで35kg台だったけど、禁煙したら5ヶ月で7kg太った！お腹が邪魔で顔パンパン
280:病弱名無しさん
22/01/02 22:06:34.23 Rbkb1sBh0.net
寂しかったりやることないとタバコ吸いたくなるよな
クリスマスとかお正月とか1人で彷徨ってるとまじでタバコ吸って黄昏たくなったよ
つっても喫煙所閉鎖してるし仮説の喫煙所は駐車場の片隅にあるだけなんだけどな
コロナのお陰でもうすぐ禁煙2年目になる
281:病弱名無しさん
22/01/03 09:40:39.86 LqNDN5ny0.net
禁煙初心者は知らないだろうが、無理な禁煙はストレス溜まりまくりで本当に病気になるから気を付けろよ。禁煙で最もキツいのは最初の72時間だ。これさえ我慢してしまえば、たまに吸いたくなる時の御褒美の一本はアリだ
それが禁煙を長く続けるコツだ、まじで。
282:病弱名無しさん
22/01/03 09:47:13.71 WxIEhYywd.net
アホいて草
283:病弱名無しさん
22/01/03 11:13:37.22 hkIlYDjj0.net
禁煙失敗してるやんけ
284:病弱名無しさん
22/01/03 13:57:40.93 uY4hs56Br.net
禁煙なんてタバコ吸わなきゃいいだけじゃん
悪霊に身体を乗っ取られるわけでもあるまいし、なにが難しいもんかね
285:病弱名無しさん
22/01/03 14:11:18.05 42motpVUM.net
性格悪男
286:病弱名無しさん
22/01/03 16:58:29.59 K8EOcMGC0.net
今日までの禁煙463日の間に、彼は何本吸ったのかが気になる
287:病弱名無しさん
22/01/03 17:20:13.25 6hkelPis0.net
真剣な質問です
喫煙歴33年ほど50歳
禁煙1ヶ月半ほどなのですが四六時中頭がボーッとしてます。
禁断症状の一部なのでしょうか？
288:病弱名無しさん
22/01/03 17:23:51.52 N5dDgcxha.net
>>287
そうです
私ま2～3ヶ月ほどまで頭の中にモヤがかかったような、ずっと眠気があるような感じでしたが2ヶ月過ぎたあたりから少しずつ良くなって3ヶ月経つ頃には気にならなくなりましたよ
289:病弱名無しさん
22/01/03 17:27:00.93 6hkelPis0.net
>>288
やはりそうですか、ありがとうございました。
33年間吸ってた罰だと思って耐え忍ぶしかないか。
290:病弱名無しさん
22/01/03 17:34:12.95 WlaLImrE0.net
>>288
同じです
もうすぐ3か月
だいぶ眠気とか気にならなくなった
>>287
年齢喫煙歴ほぼ同じです
頑張りましょうね
291:病弱名無しさん
22/01/03 17:40:59.61 6hkelPis0.net
>>290
プライドもあるし後には引けないので絶対に成功させます。
頑張りましょう^_^
292:病弱名無しさん
22/01/03 21:00:31.05 LqNDN5ny0NEWYEAR.net
>>286
月に1箱くらいかな？
毎回呑み会やらで2〜3本吸ってしまうからなぁ
最初の72時間さえ乗り越えられれば1本くらい御褒美の範囲だよ
293:病弱名無しさん
22/01/04 00:11:15.75 SLPNv6ZW0.net
俺はもう食糞なんてやめた
もうウンコは食ってない
一日に１本だけだ
これはご褒美だからセーフ
294:病弱名無しさん
22/01/04 08:12:11.31 Hc82jCNpd.net
スベってるぞ
295:病弱名無しさん
22/01/04 09:17:59.66 tGaO+1zc0.net
禁煙スタートの72時間を乗り越える根性があればご褒美の1本はアリだからな。そんなくらいの加減が良い加減なんだよな。禁煙スタートしたら1本すら吸ったら駄目って何の宗教だよw
296:病弱名無しさん
22/01/04 12:26:36.40 oOvitfs3p.net
ヒント:覚醒剤の中毒者
297:病弱名無しさん
22/01/04 13:44:33.06 VlcDTB0J0.net
きんえんって漢字で書くとどうゆう字を使うのか知らないのかな
298:病弱名無しさん
22/01/04 15:54:31.10 yb9rVKBP0.net
なんか必死で禁煙の邪魔してる奴がいて草
299:病弱名無しさん
22/01/04 17:30:25.69 s+QC2uZs0.net
たぶん吸う禁煙の人だな
300:病弱名無しさん
22/01/04 18:37:26.51 SLPNv6ZW0.net
> 禁煙スタートしたら1本すら吸ったら駄目って何の宗教だよ
宗教ではなく日本語の問題
タバコを吸っても構わない状態を禁煙とは言わないだけ
ほんと、日常生活に支障が出るぐらいの馬鹿だな
301:病弱名無しさん
22/01/04 18:59:50.96 TBIIrMAbd.net
ウンコ食ってるやんけ
302:病弱名無しさん
22/01/04 19:46:27.55 JbSVA/PZ0.net
72時間程度我慢したくらいでご褒美の一本とか言ってる時点で完全にニコチン依存症なのだが
ただの喫煙者じゃねえか
303:病弱名無しさん
22/01/04 21:02:55.38 MgHs5Gdod.net
そいつみんなNGにしてるよ
304:病弱名無しさん
22/01/05 04:36:21.66 IxW2BS2Jr.net
わいもまた禁煙始めようかな
近所の煙草屋が閉店して買いに行くの面倒くさいし
305:病弱名無しさん
22/01/05 06:28:59.26 gD55vawC0.net
あー
夜中でもわざわざ買いに行ったり、番号探して店員に何番とか伝えたりする面倒はなくなったよね
306:病弱名無しさん
22/01/06 06:49:34.76 boraIgwz0.net
半年経った
もう完全に吸いたい欲求は無くなった
酒を飲んでも大丈夫
ほめてくれ
307:病弱名無しさん
22/01/06 07:19:18.76 E+VdDLEpa.net
油断禁物だぞ
308:病弱名無しさん
22/01/06 20:08:20.27 R8gdb/N+0.net
>>306
おめでとうございます！ もう卒業でしょうね
309:病弱名無しさん
22/01/06 22:01:21.64 lKl0Byyo0.net
コテハンしなないでよおおおおおおおおおう
コテハン王者になるんだよおーーーーーーーーう
こんなところにもいやがったか死ねい!!!!!!!!!!!!!!!!!
310:病弱名無しさん
22/01/08 17:39:53.10 xOxwz8lX0.net
元旦から禁煙しようしてるんだけど、1番少なかったのが、元旦の6本
結構ガマンしてるのに1日10本くらい吸っちゃう
311:病弱名無しさん
22/01/08 18:58:24.04 pp4I8j2ka.net
全く禁煙出来てないじゃん
とりあえず手持ちのタバコ捨てろよ
312:病弱名無しさん
22/01/08 19:03:32.47 zgZzMgsd0.net
100日達成我慢はできるけどまだ吸いたい
313:病弱名無しさん
22/01/08 21:08:48.31 rNJL8vqWa.net
大丈夫
今月末で1年になるけどまだまだ吸いたい
でも我慢とも思わず吸わずに済ませれる感じ
314:病弱名無しさん
22/01/08 22:41:23.39 agtyjC6Qa.net
禁煙して約4ヶ月。まだ吸いたいわ
315:病弱名無しさん
22/01/08 22:48:41.32 boSCtXBP0.net
まだ2ヶ月だが、吸いたいとは思わない
吸いたいとは思わないんだけど、タバコの事を忘れた日は一日たりともない
316:病弱名無しさん
22/01/08 23:09:02.69 Ka9chcDNd.net
禁煙始めて半年くらい経つけど、貰いタバコで月に1～2本なら吸っても健康への影響はほぼないよね？？
自分で買って吸おうとはならないし、上司の吸う紫のアメスピが不味いw
317:病弱名無しさん
22/01/08 23:19:16.10 KGaJxHdA0.net
一本も吸わなくなってから来てくれる？
318:病弱名無しさん
22/01/09 01:51:44.86 7l453Yb90.net
(-.-)y-~月に一本だと毎月地獄じゃん
319:病弱名無しさん
22/01/09 07:46:37.05 KwOwXnRC0.net
>>316
そのぐらいなら健康被害は全くないよ！
320:病弱名無しさん
22/01/09 10:04:08.13 1ucptsc40.net
チンパンばっかで草
321:病弱名無しさん
22/01/09 21:42:30.33 XXspPfLg0.net
>>317
15から毎日２箱ペースで30年以上生きて来とんじゃ
禁煙出来てるならこんなスレくるか！
322:病弱名無しさん
22/01/09 22:22:14.30 6e8B1tdZ0.net
禁煙して1年ぐらい経つけど濃いもの食べた後とかは吸いたいなとちょっと思うイライラとか我慢とかまではいかないけど
煙草の臭いに敏感になってしまって喫煙してる女は無理になった
323:病弱名無しさん
22/01/10 04:05:14.89 bi+9PS1Y0.net
禁煙を意識しだしてから本数が増えた
324:病弱名無しさん
22/01/10 16:35:32.84 NUL4kX340.net
ちょっと気管支ぶっこわしたのでニコチネルパッチ併用して禁煙始めてみて4日目
吸いたいけどパッチからのニコチン供給でなんとか持ってる感じ
これってニコチンをパッチから摂取してるわけだから、禁煙離脱症状は3日めがピーク！みたいなのは当てはまらんよね？
どんくらい経てばタバコ吸いたい欲は薄れていくんだろう
325:病弱名無しさん
22/01/10 16:37:00.00 gNlkV20j0.net
やめてようやく3年くらい
全然吸いたいと思わない
326:病弱名無しさん
22/01/10 20:51:00.02 XxJki5K80.net
>>324
同じくパッチでやめた私は、24－25日目が一番きつかった
半年くらいまではタバコが頭をよぎることが時々あったけど
8ヶ月、9ヶ月経過するころには忘れてた
がんばって！！
327:病弱名無しさん
22/01/10 20:55:39.60 sBdo+71z0.net
>>321
1日1〜2箱を33年
大体同じくらいかな？
3か月禁煙できてるよー
328:病弱名無しさん
22/01/10 21:02:07.36 NUL4kX340.net
>>326
ありがとう
24-25っていうとパッチ20の4周目が終わるあたりか
結構長引くんだなあ；；
329:病弱名無しさん
22/01/11 11:01:46.93 4C6dQG/20.net
>>328
自分もパッチ使った。
感想としては、何も使わない場合に比べて禁断、離脱症状はかなり軽減されていることは実感したが
なくなるわけではないので、喫煙欲求、イライラ、ソワソワは軽減されながらもあった
んでパッチ止めた後も同じような症状が出る
自分の感想としては、初期の症状が酷い、耐える自信がない人は使用してみるのも手だが
そうじゃないなら、何も使わなず、喫煙欲求のメカニズムをりっかり理解したうえで禁煙を始めたほうが良いと思う
330:病弱名無しさん
22/01/11 11:01:46.96 4C6dQG/20.net
>>328
自分もパッチ使った。
感想としては、何も使わない場合に比べて禁断、離脱症状はかなり軽減されていることは実感したが
なくなるわけではないので、喫煙欲求、イライラ、ソワソワは軽減されながらもあった
んでパッチ止めた後も同じような症状が出る
自分の感想としては、初期の症状が酷い、耐える自信がない人は使用してみるのも手だが
そうじゃないなら、何も使わなず、喫煙欲求のメカニズムをりっかり理解したうえで禁煙を始めたほうが良いと思う
331:病弱名無しさん
22/01/11 18:43:26.27 /2KI4GbYd.net
３日４日吸わないのは何も問題ないんだよね
ただ３日間余裕で過ごせるんだからいつでもやめられるという謎の傲りがあり吸ってしまうというのを12月頭から繰り返している
332:病弱名無しさん
22/01/11 19:02:24.96 cfD2ZXdf0.net
吸い過ぎないようにコントロールできてるならいいんじゃね
俺は惰性で吸ってるチェーンスモーカーだったんでやめた
333:病弱名無しさん
22/01/11 21:34:37.78 cNjJoXq90.net
なんとなくタバコを吸うのをやめて2ヶ月が経った
タバコを我慢するのが辛いとかそういうのは特に無いわ
タバコ吸いたいなと思う事はあっても、それが特に我慢を強いられるほど強い欲望ではない
なんていうか、うまい棒を食いたいとかそんなのと同レベル
334:病弱名無しさん
22/01/11 23:16:19.89 qpyxFPNF0.net
タバコやめてもうすぐ２年だけど コーヒー飲みながら吸いたい
335:病弱名無しさん
22/01/12 14:30:45.78 BYSijkERa.net
禁煙ってどれくらい経ったら禁煙出来ましたって言えるんや？
336:病弱名無しさん
22/01/12 16:09:15.98 2KnXMdqNr.net
いや一生禁煙
337:病弱名無しさん
22/01/12 18:58:22.25 QgyOZdGa0.net
>>335
死ぬまで
338:病弱名無しさん
22/01/12 19:04:21.44 Vp72dGVB0.net
吸うのを我慢してるのが禁煙
吸う気がなくなったら卒煙