21/11/30 06:24:07.28 Pbvztdby0.net
60日目まだ食後と入浴中は吸いたくなるねぇ
101:病弱名無しさん
21/11/30 17:03:53.00 DjuPYcJYp.net
>>99
入浴中？
102:病弱名無しさん
21/12/01 03:43:54.99 rq4Ngu/G0.net
>>100
風呂に浸かりながら吸ってたから湯船で温まってると吸いたくなる
習慣は怖い
103:病弱名無しさん
21/12/01 04:27:07.01 ZX2ehQfT0.net
最近２、３日に一本吸ってしまってたけど久しぶりに２週間禁煙できた
だけど奥歯の銀歯が外れてショックで一本吸ってしまった
精神弱くて参る・・・
104:病弱名無しさん
21/12/01 07:54:50.93 BpBlD+Or0.net
入浴中ってソープのことかと思った
105:病弱名無しさん
21/12/01 11:16:01.52 QDI7uBvo0.net
>>97
サンキューです
106:病弱名無しさん
21/12/01 20:04:19.94 YPiNMGed0.net
入浴へ行きたいかー！
罰ゲームは怖くないかー！
107:病弱名無しさん
21/12/01 20:35:57.80 khp+gBIp0.net
タバコは湿度が高いと美味しいと聞いた事があって風呂場で吸ったことあったなー
風呂場がとんでもなくタバコ臭くなった
108:病弱名無しさん
21/12/01 22:51:15.83 QDI7uBvo0.net
>>106
風邪薬のパブロンのんだ後が美味いよ
気道の通りが良くなるから
109:病弱名無しさん
21/12/02 00:26:29.91 Pizm/lGk0.net
>>107
おい！もう吸わないから
禁煙53日目だぞ
110:病弱名無しさん
21/12/02 05:59:18.67 3Wz+kFKtd.net
値上げに負けた｡
もうタバコ吸えなくなった｡
食欲が落ち､酒の量が増えた
111:病弱名無しさん
21/12/02 11:12:33.25 GlMeAtEa0.net
>>78
卒煙者
112:病弱名無しさん
21/12/04 09:13:08.38 MA0p9F8T0.net
1年半禁煙してストレス塗れの生活を送っているけど全然吸いたいと思わなくなった
むしろ臭いが漂ってきたら気分悪くなるようになった
113:病弱名無しさん
21/12/04 23:35:35.91 xk0GsRAV0.net
禁煙56日目
タバコ吸ってる夢見たわー
なぜか1日7本で抑えてる自分凄い！みたいな夢
禁煙して髪増えた人いる？
肌が綺麗になったとか
2ヶ月弱だと何にも変わった事なくて
髪でも増えたら嬉しいんだけど
114:病弱名無しさん
21/12/05 07:36:17.78 vcvBEZBMp.net
>>111
居酒屋で、1人でもタバコ吸ってる奴が居る時、家に帰ってから服にタバコの臭いがまとわりつく付いているのに気づいて、即洗濯機にぶち込む。
俺も、今まで迷惑かけてたと思うと反省。「なんだ？大げさに言いやがって、、、」ぐらいにしか思っていなかった。
115:病弱名無しさん
21/12/05 08:12:32.53 vy2gEXj+0.net
>>112
ハゲに悩んでるなら
ミノタブとフィナ治療しかないぞ専門スレあるからいってこい
ハゲる奴は禁煙しようが禁酒しようがハゲルしその逆もしかり
ミノタブ＋フィナとゆかいな仲間たち★135世代目
ｽﾚﾘﾝｸ(hage板)
116:病弱名無しさん
21/12/05 13:00:05.61 p7g8CjnM0.net
3度目の挑戦で315日経過
5キロ増
更年期もあるけど食欲もある、泣けてくる
117:病弱名無しさん
21/12/05 19:26:53.24 66/FRIMR0.net
タバコの副作用は、マンチ太りだよ。
健康的なのか、不健康なのか分からんけど好転反応として受け入れてるよ。
ダイエットなんて無縁やったのになー。
歳かなー。
118:病弱名無しさん
21/12/06 00:50:20.76 pN+lNPhx0.net
>>116
あのーあなたの言われている「マンチ」って何でしょうか？
マンコとチンコの下ネタ？それとも、マルチ？
初めて聞いた日本語でして・・・
119:病弱名無しさん
21/12/06 03:04:54.19 3u8VjrF40.net
>>117
俺は116ではないが、
大麻等でマンチ調べれば？
ようはニコチン摂取をやめたら食欲が湧いて太ってきただけでしょ
120:病弱名無しさん
21/12/06 08:47:36.72 pN+lNPhx0.net
>>118
そういう言葉があるんですね！
初めて知りました、ありがとうございます、調べてみます！
121:病弱名無しさん
21/12/06 14:55:09.24 FaduPLl50.net
大麻は違法なのは言うまでもないがあれめちゃくちゃ太る
食欲が抑えられなくなると聞いた
122:病弱名無しさん
21/12/07 00:40:40.67 0zF8nMkyK.net
なるよ
123:病弱名無しさん
21/12/07 21:09:25.38 X/jufC5u0.net
ここの人は基本紙タバコからの禁煙？
iQOSからも多いと思うけど
124:病弱名無しさん
21/12/07 21:56:23.86 9QDHO96R0.net
自分は紙巻きから電子タバコそして手巻きタバコからのパイプを少ししてからの喫煙
電子タバコで満足してたけど肺が痛くなったのと咳が酷くなったから紙巻きタバコに
紙巻きタバコでも口腔喫煙に慣れて何考えたかパイプを吸ってた
多分ニコチン的な依存はほぼないけど、口から煙を吐く行為が癖になってる けど電子系やらリキッドをやると肺が普通の燃やすタバコよりキツくて
その頃本当に呼吸がしづらくなったから、肺で死ぬのはキツいなと思い禁煙にふみきった
125:病弱名無しさん
21/12/07 22:35:41.90 cWG3nsLX0.net
紙だよ
126:病弱名無しさん
21/12/07 22:49:57.36 +Vq0wh+k0.net
朝に一本吸わないとクソが出ないんだが
127:病弱名無しさん
21/12/08 07:58:03.90 AQCEbmGZ0.net
世代じゃないが
矢沢永吉が
俺はやってもいいけど永ちゃんはなんて言うかなって言って迷ってたな
だから俺も近くにタバコはある
とても吸いたい
でも健康的になりたい俺は将来なんて言うかなと思って我慢している
吸った後の俺は吸った事を後悔しているだろうなと、あえて自分と未来の自分を同一人物だとおもわない様にしている
128:病弱名無しさん
21/12/08 16:55:00.62 rVbeYfp2r.net
それ、元は美空ひばり
「あたしはいいのよ、でも、美空ひばりがそれでは承知しないの」
129:病弱名無しさん
21/12/08 17:46:16.85 bXddwu/Sa.net
>>127
そうなんだ
角を立てずいい言葉だよね
尚且つ芸能人という公人といった感じ
私事なんだが、子供もいていい歳なんだが地元の職場で中学の頃の同級生がタバコ行こうぜとかうるさくて毎回、断ってる
同級生も次どんな言い訳が来るかツッコミ待ちで
ただ歳とってタバコ吸うためだけに外まで行くのがめんどくさい
130:病弱名無しさん
21/12/08 21:14:24.44 L3HlO5Sh0.net
３ヶ月ぶりに吸ったけどむせることなく吸えてしまった。
思ったことは、タバコを吸って平常心を保とうとする自分がいる。そういえば、今まで誤魔化して生きてきたから自分に嘘をつく、偽りの人生に終止符を打つのが禁煙なんだなって
131:病弱名無しさん
21/12/08 21:16:53.77 L3HlO5Sh0.net
タバコが無いといけないのは、気分転換する才能がないのが原因だな、喫煙ルームにダンベルなり、トレッドミルなりおいてくれたら良いのにな。
132:病弱名無しさん
21/12/09 12:41:53.92 Ll/SKTtY0.net
20日目だけどお腹空いて仕方ない
でもそんなに量は食べられないし食べすぎで気持ち悪くなる
明確にニコチン欲してた禁煙初期より今の偽空腹感が苦しい
自分の脳が言い訳つくるのムカつく大嫌い
133:病弱名無しさん
21/12/09 17:14:07.22 NuVeKLjB0.net
体重10kg太るのはほとんどの人が通る道だｗ
そこから食欲をコントロールして元の体重に戻るまで2年かかったｗ
134:病弱名無しさん
21/12/09 18:54:02.72 i7yYgvUV0.net
お腹は減らないんだけど、やっぱり口淋しくてチマチマ甘い物をつまんでしまう
やっぱり少し太ったかも60日目
135:病弱名無しさん
21/12/09 21:52:17.40 IUtXhBkA0.net
>>126 あなたの言う『ミチミチミチィ』って何の音?
調べてもないのだが
136:病弱名無しさん
21/12/09 22:17:46.30 ClDPTTW/0.net
>>120
マンチの太るはコントロールできるがニコチンのない生活で太るのは慢性的な食欲増進なので質が悪い
137:病弱名無しさん
21/12/09 22:20:00.63 1YqAHsRY0.net
たしかに
一時的なもんとは違うな
138:病弱名無しさん
21/12/09 22:27:16.98 o2RU36sq0.net
禁煙に比べたらダイエットなんて簡単だった
139:病弱名無しさん
21/12/10 02:13:20.48 Obotr5BD0.net
模様替え中ベッドの下から1本出てきてちょっと悩んだ後捨てた
70日目
140:病弱名無しさん
21/12/10 16:15:11.55 ksErKeis0.net
イライラする虚しい苦しい
どうやってニコチン吸うか自分自身への言い訳ばかりズルく考えてる
頭痛も続くしここ数日不眠気味になってきた
禁煙初期にやたら眠くて暇があればずっと寝てたの今思えばすごく楽な症状だったな…
タバコ吸ってた過去は楽しかったけどこれから先はタバコいらないからやめる
昔みたいな喫煙環境はもう2度と戻ってこないからタバコ吸う意味が自分にとってない
やめたいのにわかってるのに脳の違うとこで吸う理由をずっと考えてる矛盾に泣ける
141:病弱名無しさん
21/12/10 19:14:34.30 40H6mOjp0.net
28日目、四七日だ
七七日の49日がとりあえずの目標
ここまでは意地でも１本たりとも吸わん
142:病弱名無しさん
21/12/10 21:13:58.97 Qoc/gRwQd.net
マッチで火をつけた煙草は美味かった記憶
143:病弱名無しさん
21/12/11 04:54:08.65 k9E0ib6F0.net
3月中旬に止めたからそろそろ9ヶ月か
普段は忘れられているが、喫煙所の前通るとかテレビで喫煙シーンあるとめっちゃ吸いたい欲求わいてくる
144:病弱名無しさん
21/12/11 22:25:48.85 gBsvPoCm0.net
才能が無いんじゃない、意志が弱いんだよ。
環境が悪いとか、周りに責任転嫁するのが意志が弱い人間の特徴。
145:病弱名無しさん
21/12/11 23:36:28.44 e0n2VAHq0.net
そうです
全ては意思の弱さです
146:病弱名無しさん
21/12/11 23:41:51.81 Dp+eSH+20.net
自殺するやつは周りのせいにしてないから意思が強いのか？
147:病弱名無しさん
21/12/12 09:05:10.49 xcitkEzwr.net
意志が弱いというか大抵の喫煙者ってやめたいって思いながらも吸ってるんじゃない？やめたくてもやめられないのが依存症という病気だと思うし。
イライラして自分は悪くない環境が悪いっていう気持ちで喫煙に依存してるからそれ含めて周りのサポートも無いと禁煙は難しいと思うけど。
148:病弱名無しさん
21/12/12 09:29:07.11 67SsAGsla.net
意思が弱いって言うか本気でやめたいと思ってないんだろう。
何となく｢禁煙出来たらイイナー｣
ぐらいしか考えてない頭弱い人
149:病弱名無しさん
21/12/12 15:41:29.26 /vaskfxUa1212.net
未だに副流煙キチガイっているんだな(笑)
150:病弱名無しさん
21/12/13 02:28:52.59 +Mmj+QVd0.net
> 何となく｢禁煙出来たらイイナー｣
>ぐらいしか考えてない頭弱い人
痩せたーい、と言いながらケーキやポテチを食ってるデブみたいなもんか
151:病弱名無しさん
21/12/13 20:37:40.48 htMfFq3/0.net
>>149
デブと言えば私禁煙３日目のペーペーですが
ジャンクや甘いものやカフェインが欲しくなる
根性で耐えてるけど、いつかドカ食いしそうだわ
152:病弱名無しさん
21/12/14 18:18:54.07 EmMzF+ST0.net
いつかドカ食いするよ…
それを我慢しようとしてタバコ吸うかどっちか
ニコチンなくて脳のホルモン足りてないんだから一時期のドカ食いって仕方ないと思う
何もかも根性努力我慢なんてそんなの自分には無理だ
153:病弱名無しさん
21/12/14 18:36:24.12 R7gtbBXB0.net
ドカ食いのおかげで煙草止められた。その代償が7キロ肥りと脂質異常症
いま懸命のダイエットで4キロ痩せたよ。あともう少しだ
154:病弱名無しさん
21/12/14 18:49:54.17 6LkLncw5d.net
ドカ食いする人は今流行りのオートファジーダイエットがオススメ。
タバコやめてから3か月で9kg増えたけど、これやりだしてから2か月で6kg減量出来た。
好きな物をいくらでも食べれるので楽だわ
155:病弱名無しさん
21/12/14 19:30:49.35 lDPd3gOi0.net
この冬、厚着して食べまくると太るが
薄着で体動かして体温上げれば、禁煙太りも解消するのでFA?
156:病弱名無しさん
21/12/17 02:56:21.08 XJyzyjUk0.net
禁煙して4カ月過ぎたのはいいけど7Kg太った。元々ガリだったので、大したこと無いだろうと思ってたがお腹の出っ張りが凄くて顔もでかくなった。これはヤバい
157:病弱名無しさん
21/12/17 05:50:00.25 IQ0jxPuU0.net
冬は太る。
暑いところに住む黒人は、たいがい痩せてて、寒いところに住む毛皮着てる人は太ってる。
基礎代謝とエネルギー貯金してるんじゃないのかな。
ラクダのコブみたいなもので。
158:病弱名無しさん
21/12/17 06:35:12.64 9dJC2BIJ0.net
>>156
まぁ確かに
食欲の秋とは昔から言うからね
生き物としては冬に太るのは当たり前なんだろうね
159:病弱名無しさん
21/12/18 07:49:05.90 yHokNC/N0.net
今から禁煙開始
160:病弱名無しさん
21/12/18 16:51:54.96 3bK1f8ywa.net
>>158
禁煙とか考えるから難しい
ただ何となく吸うのやめようかなから、昨日も吸わなかったから今日も吸わないでおこうぐらいの
ざっくりで
161:病弱名無しさん
21/12/18 17:19:08.82 81/X7idBa.net
喫煙🤣
ただの馬鹿の集まり🤣
162:病弱名無しさん
21/12/18 19:40:30.42 91h0IgO80.net
喫煙週間からの卒業
163:病弱名無しさん
21/12/18 22:21:13.29 G1Na/GGyd.net
禁煙はスタートしてから72時間耐えれれば、いらいらも無くなり楽になるよ。まあ、禁煙のストレスかは病気になる事もあるから、どうしても我慢出来なければ１本くらいなら仕方ないかな
また一からやり直せば良いよ
164:病弱名無しさん
21/12/19 01:58:11.26 KL7ibQ6k0.net
>>162
それな
軽く受け止めて、週に2本ぐらいしか吸わなくなった
禁煙したつもりはなく何かあった時にはご褒美で吸う事にした
金銭的には葉巻に変えたから
165:変わらんが、喫煙行為としては週末もしくは極度にイライラした時にだけ気分転換で吸っている 嗜好品には変わらんが、タバコが米ではなくステーキに変わったぐらいの気のもちよう 断絶はできなかったから、週に2本程度のご褒美で今は高い葉巻を買うのが楽しみ 紙巻きタバコ500円を毎日買って三千円とか使うより週末に1本2000円ぐらいの葉巻を30分程堪能するのが今は楽しいかな タバコを辞めたとか思っていない、ただ高い飯やら酒と一緒で堪能してると考える事にした
166:病弱名無しさん
21/12/19 03:44:24.09 Irq9S0r30.net
>>163
戻りそうな予感、、、
167:病弱名無しさん
21/12/19 06:45:27.71 7bem4lK70.net
歯磨きで血が出なくなった
喫煙は歯茎も弱らせるんだな
168:病弱名無しさん
21/12/19 08:26:18.26 Mwb/xI6h0.net
>>164
禁煙という意味では禁煙できていない
葉巻を嗜む様になったから、週に2回ほど喫煙している
パイプの愛好者が紙巻きタバコから離脱するのが最近理解できた
パイプは欲しいものにこだわると2万とかザラで困る
その点では葉巻は一本が高くても五千円とかだから
169:病弱名無しさん
21/12/19 08:54:46.88 qh6W8dSEd.net
辞められたのはいいがドライノーズと後鼻漏に気が付くようになった 耳鼻科に通ったが治らないし年中何かを飲み込んでいる
170:病弱名無しさん
21/12/19 10:12:05.92 Mwb/xI6h0.net
>>167
慢性鼻炎というのか、15年ほど鼻水が出て悩んでいた
高血圧で鼻奥の血管が破れて入院したのだがその時に鼻洗浄を何度かしたがそれから鼻水は無くなったな
血圧由来の鼻水だったのかわからないがとにかく鼻を啜る行為は今はなくなった
マーライオンみたいに鼻洗浄をして、今では月一で市販品で鼻洗浄をしている
たまにカスみたいな固まりが出る
鼻洗浄はオススメしますよ
171:病弱名無しさん
21/12/19 18:45:20.15 kcdqcaKz0.net
ドライノーズわかる
タバコ吸ってた時の方が鼻は調子良かった気がする
そんなわけないんだろうけどそんな気がする
172:病弱名無しさん
21/12/20 05:33:55.02 MhdcfMws0.net
何がわかった？言ってみろ!!!!!!!!
173:病弱名無しさん
21/12/20 09:17:47.87 TcciQbugd.net
ちょうど１日半
吸いたい気持ちは大してないんだけど、吸わなきゃならないという義務感というか、責任感というか、そんな感じのものがある
いつもは仕事前に「ここで吸わないと帰りまで吸えない！」みたいな気持ちで吸っていたからかな
174:病弱名無しさん
21/12/20 11:40:44.99 51YcOvq10.net
習慣でしょ
175:病弱名無しさん
21/12/20 17:28:11.35 /WnolwjQ0.net
本日36日目
今まで特に辛い離脱症状もなく楽勝ペースで続いてきたが、本日初めて話に聞く「1本だけオバケ」が出た
タバコが吸いたくて吸いたくて我慢出来ないという症状じゃ無いんだけど、何というか「タバコを吸うのが当然でしょ」となぜか思い込んでしまっていた
いまタバコが無い？なら買ってくりゃいいじゃん、というノリでコンビニまで行ってから我にかえった
なんかマインドコントロールを受けたみたいな感じで気味が悪かった
176:病弱名無しさん
21/12/20 17:32:21.53 HNDtD2XV0.net
自分は３日め、禁酒は8日目
アイコスだったからか、紙巻きの時期の禁煙と較べるとそこまできつくもないなあ
177:病弱名無しさん
21/12/20 23:45:13.87 h7RAI6bI0.net
完全に禁煙 もう吸わないとかでなく、どうしても吸いたくなったら紙巻きタバコ以外のものを吸う様にしてる
着香がキツい手巻きタバコだとか
パイプ
外にいる時は手間がかかるから吸わなくなった
手巻きタバコとパイプはフィルター使わないで口腔喫煙
その合間に口寂しい時は、ガム噛んでる
もう今はニコチン由来の苛々はなくなったな
たまに手巻きやらパイプタバコを吸ってるから
ニコチン摂取している事に変わりはないだろうが、1日に吸っても2本とかで済んでる
日中吸いたくなっても帰って寝る前にパイプ吸えるとか思うとそこまで苛々しないし
完全に吸わないとか思うより、吸いたい時もあるけど選択肢として吸わなくていいかなぐらいなら日中普通に過ごせる
手巻きタバコの着香は、単純に香りを楽しんでいるだけ あえてチョコレートだのバニラだのを選んでる
178:病弱名無しさん
21/12/21 03:01:15.11 c6u95VTz0.net
心労とストレスでここ１週間位１日２．３本の喫煙者に戻ってしまってる
禁煙者に戻らないと
179:病弱名無しさん
21/12/21 05:19:03.93 hL++A8V60.net
>>175
紙巻きタバコ以外の手巻きタバコって
何で巻くの？
180:病弱名無しさん
21/12/21 05:54:10.08 4rAPjg3W0.net
>>177
手巻きタバコの紙は、燃焼剤が入ってない紙が多い
スローバーニングという紙やら、普通の紙巻きタバコ同様燃焼剤入りやら
素材も
ライスペーパーやらリコリスにセルロースとかある
181:病弱名無しさん
21/12/21 07:30:42.72 2sA3I9oWr.net
で、紙巻きタバコ以外の手巻きタバコって 何で巻くの？
182:病弱名無しさん
21/12/21 08:07:28.71 NI172iig0.net
煙を禁ずると書いて禁煙なわけで…
183:病弱名無しさん
21/12/21 12:58:30.14 goDk5BwVd.net
タバコから葉っぱを取り出してそれをたくさん集めて焚き火してその煙を吸うならセーフかと思っていたけどだめということか！
184:病弱名無しさん
21/12/21 16:19:47.22 NqvUrFWH0.net
嗅ぎタバコにワンチャン
185:病弱名無しさん
21/12/21 16:47:28.88 0uJXkoFt0.net
禁煙して2年
最近またタバコが吸いたくなってきて
辛い
186:病弱名無しさん
21/12/21 18:27:27.02 NqvUrFWH0.net
ダイエットも同時進行してるんですけど、禁煙してみなさん太りました？
187:病弱名無しさん
21/12/21 18:49:01.08 xps2apyE0.net
ドカ食いして太った太った。でもそのおかげで止められた
7キロ太ってやっと4キロ痩せた
188:病弱名無しさん
21/12/21 21:57:28.72 0uJXkoFt0.net
食後の一服の楽しみがないからあまり食べなくなった
3キロ痩せた
189:病弱名無しさん
21/12/21 23:21:26.51 6k4Ui6Sq0.net
>>183
>>185
禁煙することによって太ったり、ストレスたまることと、喫煙をつつ
190:病弱名無しさん
21/12/21 23:25:14.97 6k4Ui6Sq0.net
途中で書き込んでごめん
>>183
>>185
禁煙することによって太ったり、ストレスたまることとのデメリットと、喫煙をそのまま続けたことによるデメリットについてのエビデンスがないのが何とも言い難いよね。
一つ言えることは、身体的、精神的依存の強いタバコ等を始めようとしてる人にはやらない方が良いことを伝えることしかできないのがやるせない。
191:病弱名無しさん
21/12/22 05:26:56.54 DFpjf7fW0.net
妙にリアルなタバコを吸う夢を見た
ロングピースだった
うまかった
192:病弱名無しさん
21/12/22 06:28:59.79 n2AxYXX10.net
禁煙73日目そこそこ順調
矯正してるので歯医者に2〜３年通ってるんだけど、今月歯茎の状態がいいって言われた
禁煙してるんですって言ったらやっぱりタバコ吸わない方が口内環境にも良いそうだ
虫歯は気をつけられても血流が悪くて歯茎が下がって歯が抜けちゃうのは嫌だから禁煙頑張るわ
193:病弱名無しさん
21/12/22 11:35:20.90 CCs8E3Owx.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
194:病弱名無しさん
21/12/22 18:35:09.63 ODsRXizP0.net
>>189
うまかった、が妙にリアルで草
195:病弱名無しさん
21/12/22 18:46:16.25 XIwMHc8W0.net
ブプロピオン飲んでる人いる?
196:病弱名無しさん
21/12/22 20:09:55.61 wsioOb+10.net
禁煙6日目
胸からせりあがってくる喫煙衝動がすごい
197:病弱名無しさん
21/12/22 20:22:58.40 gw6A3gkOa.net
喫煙してた頃に吸いたくても吸えない時の欲求の一生分がまとめて来てると思って頑張れ
あと1～2週間でかなり楽になるし、確実に一生分の喫煙欲求より少ないはず
198:病弱名無しさん
21/12/22 21:54:47.56 n4z6UMzP0.net
一昨日、禁煙2か月目にようやく突入したけんだど、昨日の忘年会中に上司の誘いで紙巻き2本吸ってしまった。
久しぶりのタバコは上手くなかったけど、酒の席はダメだな。来年は色々理由つけて会社の飲み会は断る
199:病弱名無しさん
21/12/22 22:35:05.09 ODsRXizP0.net
電子タバコだと紙巻きのときに比べてそこまで禁煙厳しくない気もします
200:病弱名無しさん
21/12/22 22:35:10.95 n2AxYXX10.net
2ヶ月の同士よ
飲み会は恐ろしいな
まだ飲み会には行ってないから想像だけだけど
でも2本で済んで良かった
タバコを買いさえしなきゃ何とかなる
201:病弱名無しさん
21/12/22 22:35:20.04 jdDZj4Dc0.net
>>196
禁煙１日目ですね
202:病弱名無しさん
21/12/22 23:05:43.98 n4z6UMzP0.net
>>198
同士？よ！ありがとう！！
ニコチンは3日で身体から消えるというけど、確かに今日は吸いたい欲求はそれ程なく、吸ってしまっことのへの嫌悪感が強かったわ。
飲み会はマジで喫煙の魔物が潜んでいて、次に飲み会ある時は肝臓の数値が悪くて酒ストップ掛かってると言って、その場では酒を飲まないことが禁煙の継続につながると思ったよ。
タバコ避けるなら、飲み会避けるもセットにすべきだわ
203:病弱名無しさん
21/12/22 23:08:42.57 n4z6UMzP0.net
>>199
それな！これこそ精進やな
204:病弱名無しさん
21/12/22 23:12:42.13 F0aEFtona.net
>>200
吸いたい欲求がそれほど無いって言うのが罠なんだょ
この後、強めの欲求が来た時に前も大して喫煙欲求強くならなかったし、少しだけなら大丈夫だろって1本だけ吸うことへの心のハードルが下がる
205:病弱名無しさん
21/12/22 23:18:10.65 n2AxYXX10.net
そうだね
1本お化け怖いね
206:病弱名無しさん
21/12/22 23:33:26.53 Avk2nSiX0.net
吸いたくなったらコレｗ
URLﾘﾝｸ(yugikukan.exblog.jp)
207:病弱名無しさん
21/12/23 01:11:00.72 2CZbb+0A0.net
そもそもオミクロン市中感染で忘年会とか新年会はやらんだろうしな
208:病弱名無しさん
21/12/23 02:53:23.38 zq6JgsDs0.net
コロナで飲み会中止や喫煙所廃止や人数制限、もう、タバコ辞めるチャンスが役満テンパイしてるというのに。
209:病弱名無しさん
21/12/23 06:22:55.51 0oSjiOLZd.net
>>197
紙から電子に切り替えれるのが俺には無理だったな。で、そのまま禁煙した。
210:病弱名無しさん
21/12/23 13:25:47.91 XoCrBZcC0.net
禁煙1ヶ月。夢の中でいいんで吸いたい
211:病弱名無しさん
21/12/23 19:22:59.66 0TI0QCb50.net
喫煙のわるいところはニコチン切れが解消されてスッキリする感じで
他のストレスも軽減してるような錯覚に陥ること
それが記憶としてあるから、１年２ヶ月たった今でもストレス抱えた時にあー吸いたいとなる
吸わないけども
212:病弱名無しさん
21/12/23 21:14:55.41 RWT1Bonz0.net
値上げを機に禁煙続けてる人まだ続いてるかい？
最近落ちてる煙草の吸殻見てこれまだいけるじゃん…とか2吸いくらい出来そうだな…とか
人として間違った発想に度々陥るけどライター無いしまぁいいかで辛うじて禁煙継続中だわ
もう吸わなくていいって発想になかなかなれないからつらたん
213:病弱名無しさん
21/12/23 22:15:27.78 ktgpPal50.net
>>210
禁煙の目的がお金の節約なら継続は難しいんかもしれないんじゃないかな？
お金よりも、健康というか、タバコを辞めることの本質の部分について真剣に考えることの方が重要だよ。
214:病弱名無しさん
21/12/23 22:30:08.15 ZnDE6jBpa.net
毎年値上げされるのに嫌気が差して1月末からやめてるけど一応続いてるよ
いつまで値上げするんだろ？って年始にググってまだまだ値上げが予定されてることを知ってやめた
弱い喫煙欲求がたまに来るから今でもスレを見て苦しかった禁断症状を思い出して抑えるようにしてる
今では煙も電子タバコの匂いも臭くて仕方ないから喫煙所にも近寄らなくなったけどね
215:病弱名無しさん
21/12/24 00:07:49.85 Vhe31mE7aEVE.net
>>211
それわかる
金銭だけなら手巻きやら安い方安い方になってしまう
自分も最初それからパイプにいったが、パイプが次から次に欲しくなって毎月五万とかかかった
元々単車好きで最初の頃は何とも思っていなかった所あるが、とある日に一本10万超えとか欲しくなった時に、馬鹿らしくなった 煙道というのがあって見た目安くてもいいパイプとかありお金かけたから自分用に合うパイプに出会える訳ではないし
幸い口腔喫煙に変わっていたのでニコチンというより、ルーチンやらだったからもういいやって感じ
梅ガムとか龍角散喉飴でいいかなと思いながらも、今でも禁煙スレ覗くから精神的にはどうかなとは思う
ただ吸わない明日は吸えるけどまた明日の繰り返しで精神的には依存しているが、結果としては今の所は吸っていない
でも社内に喫煙所あってそこで喋りながら副流煙吸ってるからまだ依存症だな
216:病弱名無しさん
21/12/24 00:10:47.41 kHiBWuSm0EVE.net
パイプと釣り竿に凝りだしたら開高健みたいになっちゃいますね
217:病弱名無しさん
21/12/24 00:13:39.39 Z/fpBmytaEVE.net
禁煙4ヶ月目
YouTubeに波瑠ちゃんの禁煙応援動画が上がってて、自分はファンだからタバコ吸いたくなった時はその動画見てる。
飴やガムで数分間の地獄耐えてたのが、美人から1言2言禁煙応援されたら吸いたい欲求があっという間に枯れる。単純過ぎて泣けるわ笑
218:病弱名無しさん
21/12/24 00:18:53.31 mv2hLhWzaEVE.net
>>21
w俺あの人好きだったな
中学生の時腹膜炎で入院した時は小説ばかり読んでいた もちろんネットなんてない時代な、オッサンで悪いw
ジャンプとか読むと1時間ぐらいしか暇潰しにならないから小説読んでた
開高健のカイコウ1番を確かはじめて読んだ
開高健のカイコウ1番とか題名面白いなとか思って
その後は椎名誠やら星新一
星新一から小松左京やら筒井とか
案外タバコ吸わずにコーヒー飲んで昆布飴とかを今食べている
昆布飴、ヨウ素の心配もそこまでなければ飴より長持ちだし独特の風味気にしないならオススメ
219:病弱名無しさん
21/12/24 00:19:38.20 mv2hLhWzaEVE.net
>>214で ごめんなさい
220:病弱名無しさん
21/12/24 05:23:27.37 cWDMmRSE0EVE.net
10月の値上げ前に3カートン買い置きしていたタバコが11月13日に払底
深く考えず、もうタバコ買うのやめようと思い立ち、以来40日間タバコ吸っていない
禁煙してるわけじゃなく、今ちょっとタバコを切らしてるんだと思っている
221:病弱名無しさん
21/12/24 20:08:25.31 D7yZdxX1aEVE.net
俺は節約目的だったな。子供の教育費とかばかにならないし。でも過去一で気合い入れないでスタートした禁煙が、もうすぐ丸二年。
222:病弱名無しさん
21/12/25 06:55:13.30 s4q9+L3K0XMAS.net
結局はタバコ代惜しさなんだけど、タバコ税の全く遠慮なく簡単にポイポイ増税されるのに嫌気がさしたわ
この先ずっとタバコ吸っていたらどれだけボッタくられるんだろうと思うと、もう納税するのが嫌になった
自分が損しないためというより、財務省&国税にこれ以上銭を払いたくないという気持ち
自分の利を求めての禁煙なら挫けていたと思うが、他者の得を妨害するための根性は強かった
223:病弱名無しさん
21/12/25 14:27:31.47 vA2uqLfTHXMAS.net
酒も、一日に600円ぐらい使ってるよね。
酒も辞めたい
224:病弱名無しさん
21/12/25 14:31:43.12 XBSEYkCm0XMAS.net
前は値段が上がった分だけ吸う本数を減らせばいいとか出来もしないこと考えてたな
225:病弱名無しさん
21/12/26 11:42:56.46 3YKwAv2W0.net
よし決めた！仕事納めから禁煙する！
仕事のストレスが喫煙を誘発してたからやめられる！はず！
226:病弱名無しさん
21/12/26 14:46:30.54 9VkFyCxX0.net
たばこをやめるのってなんかせつないですね
でもやらなくては
227:病弱名無しさん
21/12/26 18:45:52.29 VeGGkS8c0.net
禁煙はとにかく眠くなるから、長期休暇から始めるのがいいよ。
辛くなったら、散歩して外の空気を吸うのがいい。ジョギングも効果的。
228:病弱名無しさん
21/12/26 19:15:14.58 4+gpAIZa0.net
辞めて10日目だけど1日が長く感じるようになった
229:病弱名無しさん
21/12/27 05:01:01.64 L7rNked60.net
ちんちん
230:病弱名無しさん
21/12/27 15:09:33.01 Z14XK+KG0.net
たばこやめてから擦り傷箆なおりがよくなった。怪我しにくくなったとか。
朝起きるのが辛くなくなったとか、良いことが多いが、そう乗るまでの過程で疑心暗鬼しまくるんだよな。かえって病気しやすくなったとか、
231:病弱名無しさん
21/12/27 17:25:26.77 U0dlIay30.net
閃輝暗点っていうギラギラしたものが視界に出ることがまずなくなった
232:病弱名無しさん
21/12/27 19:37:59.82 B+cp8q8/0.net
>>193
飲んでたよ
タバコって吸うたびにドーパミンが出てるんよ。だから喫煙者は普通の人じゃありえないくらいのドーパミン漬けなんだな
禁煙すると定期的に感じていたドーパミンによる快感がなくなるから、すごく落ち着かなくなる
食べる量や間食が増えるのもドーパミンを求めての行動だと思うよ
ブプロピオンを飲むとドーパミンを効率よく摂取できるせいか、落ち着きのなさは改善される
抗うつ剤とのことだが、アッパーじゃなくダウンの幅を小さくする感じ。だから感情がすごく平たんになった気がする。
ただあくまで補助だから過度に期待しないほうがいい。大事なのは禁煙をする医師と
様々な症状に対する正しい知識なのは間違いない。長文失礼しました。
233:病弱名無しさん
21/12/27 22:14:55.80 8smv72sD0.net
>>230
チャンピックスも同じようなもんだよね！
チャンピックスが保険適応なってから直ぐに服用して禁煙試みたけど、服用して1週間目くらいから、酷い悪夢を毎晩見るようになった。あと、当時パチンコやスロットに元から嵌まってたんだけど、薬飲み出してからいわゆる脳汁の出る量が半端じゃなくなって、病的賭博の状態に陥ったわ。結局何回目かの診察で主治医に話したら、自殺してしまう可能性あるから辞めましょうとなった。
その後10年禁煙出来なかったけど、ようやく卒業出来ました
234:病弱名無しさん
21/12/27 22:34:07.94 oZt/pPSZ0.net
今、数年前のチャンピックス久しぶりに引っ張り出して飲んでますけど、
それでも喫煙欲求が軽く湧いてきます。
私の場合、どちらかといえば鬱気質だし、
飲んでも他はとくになにもないので、そういうところは人それぞ
235:れなんでしょうねえ。
236:病弱名無しさん
21/12/27 23:49:18.17 8smv72sD0.net
>>231
確かに有効性、安全性の個人差は大きいです。
ただ、期限切れの医薬品の服用は絶対にやめた方かいいですよ。
237:病弱名無しさん
21/12/28 12:40:09.82 GweKGPOR0.net
よし！仕事納め！
手元のタバコがなくなったら禁煙するぜ！
238:病弱名無しさん
21/12/28 14:16:04.80 CPhv+7p80.net
あやしいな・・・
239:病弱名無しさん
21/12/28 19:20:42.36 i7lfnffr0.net
禁煙1年3ヶ月目
食欲が湧き上がってヤバい
＋15㎏から体重全く落ちない
240:病弱名無しさん
21/12/28 19:28:51.29 CPhv+7p80.net
やっぱりみんなすごい太りますね。
食欲が旺盛になるからですかね
241:病弱名無しさん
21/12/28 19:37:51.98 ZSy9VWlY0.net
何をするにも一服してから行動してきたがタバコやめてから色々ヤル気がなくなって行動に移さない
なんかタバコに変わる良い方法ないかな？
242:病弱名無しさん
21/12/28 20:11:44.39 opQab0IY0.net
びっくりするほどユートピア
243:病弱名無しさん
21/12/28 22:32:36.78 aMQj0S8M0.net
>>229
俺もそれあるー。
紙食ったのかと疑ってたが、タバコが原因なのだね。
あれは、ひどい偏頭痛と吐き気あるから恐怖だよー。
244:病弱名無しさん
21/12/29 06:41:22.91 5ghTTAkR0.net
言われてみれば、タバコ辞めてから頭痛がいっさい無くなったかも。
245:病弱名無しさん
21/12/29 10:30:36.91 RGomNxZD0.net
今最後の一本を吸いました
246:病弱名無しさん
21/12/29 12:51:51.21 X5p3ACTJpNIKU.net
閃輝暗点は、缶コーヒーやめたら一切出なくなった。
247:病弱名無しさん
21/12/29 17:39:46.29 DgQu4a+r0NIKU.net
１２月の頭から禁煙を繰り返してる
禁煙外来に行ったら
薬がないやらで診察してない
気合で禁煙開始
毎週土曜日に始める
木曜日あたりで吸ってしまう。
今月は毎週こんな感じ
だから無駄に吸いたい期間長くしてる感じ
248:病弱名無しさん
21/12/29 17:52:29.62 eGX6a7NU0NIKU.net
>>244
ニコチンパッチ使いなよ
249:病弱名無しさん
21/12/29 20:01:02.76 rpwdw3V50NIKU.net
なんで吸ってしまうの？
吸わなきゃいいだけなのに
250:病弱名無しさん
21/12/29 23:11:56.39 AXDI5ZFv0NIKU.net
吸い納め
251:病弱名無しさん
21/12/29 23:24:35.67 3HwhbqFrdNIKU.net
ほんとその通り！吸わなきゃいいだけ！あーだこーだ言い訳しても吸ったらダメ、吸わなきゃいいだけ
252:病弱名無しさん
21/12/30 01:10:37.42 QCNdhu4b0.net
>>243
ブラック缶コーヒー、たばこ、夜勤
253:病弱名無しさん
21/12/30 02:26:16.22 FII85BOm0.net
タバコを吸ってた当時、閃輝暗転みたいな症状が出た数日後に脳梗塞でぶっ倒れた
気をつけろ
254:234
21/12/30 10:27:07.85 emhwWs2t0.net
禁煙は一日延期
タバコなくなりそうだから買ってくる
255:病弱名無しさん
21/12/30 10:33:03.09 QCNdhu4b0.net
↑ダメです。みんな禁煙してるんですしw
256:病弱名無しさん
21/12/30 11:17:48.73 SAKGRWfl0.net
まぁでも１日タバコ吸えず、そのまま寝て起きてから朝一の一発目のはタバコは死ぬほど旨かったな。
今はそれやっても不味いんだろうけど。
257:病弱名無しさん
21/12/30 12:10:46.76 DNsqgdLy0.net
たしかに半日ほどタバコを吸えなかった後の一服は、軽く頭がクラクラして美味かった
258:病弱名無しさん
21/12/30 12:35:52.77 zmH9zon5p.net
３日禁煙してたけど、酒飲むと吸いたくなってタバコ買ってしまった。
259:病弱名無しさん
21/12/30 12:54:56.57 PSJMHm72a.net
またのお越しをお待ちしております
260:病弱名無しさん
21/12/30 13:45:35.82 u75mykbPd.net
ブプロン服用したらお腹が空かないという副作用が書いてあって煙草も止めれてお腹も空かないからわりかし体重は増えないで済んでる。
仕事中に煙草休憩もいかないしあまりお腹も空かないから朝9:00から一緒にバタバタ仕事してた後輩から「すみませんそろそろ、ご飯か休憩しませんか、、、」と言われて時計見たら14:40だった。
勿論謝ってご飯もご馳走してそれからちゃんと時間気にするようにしてる。
261:病弱名無しさん
21/12/30 14:43:13.44 09PnQ60h0.net
今どきの喫煙所は、コロナで複数人数禁止だから、以前のような喫煙所談義ができないので、喫煙者交流が皆無
262:病弱名無しさん
21/12/30 17:37:42.11 TxI5E2D2d.net
>>254
気のせいだけどな
263:病弱名無しさん
21/12/30 19:40:00.66 DNsqgdLy0.net
そめそも美味いだとか不味いだとかは全て気分の話なのに、お前は今更なにを言っておるのだ？
264:病弱名無しさん
21/12/30 20:30:28.70 s7s8m0y10.net
↑この人なんで顔真っ赤なの？
265:病弱名無しさん
21/12/30 21:00:35.96 B0pnreO2r.net
って自演失敗した人が言ってる
266:病弱名無しさん
21/12/30 21:28:05.81 BamlHl370.net
3ヵ月達成したけど吸っていいなら吸いたい
喫煙欲求これより減ることないような気がして気が滅入ってる
依存症怖いねぇ
267:病弱名無しさん
21/12/30 21:37:04.33 5ri8GVbJa.net
1週間の壁を越えられないわ
268:病弱名無しさん
21/12/30 21:45:34.58 QlSg5w0V0.net
お、明日スレタイどおり禁煙83日になる
喫煙歴30年ちょっと、具合が悪かろうが毎日欠かさず1箱半は吸ってた自分がようやく禁煙3か月が見えてきた
みんなも頑張れー
269:病弱名無しさん
21/12/31 03:29:24.66 wtJTt1Nvr.net
コーヒー飲むと吸いたくなりそうだから飲まなくなった
烏龍茶や紅茶は平気だけど
270:病弱名無しさん
21/12/31 12:30:04.76 vlTiBS+R0.net
>>266
その調子。最初の2、3か月はコーヒー避けてスタバもデカフェがおすすめ。
そのあとは少しずつコーヒー飲むとよい。頭痛にならないためには一気にやめないこと。
271:病弱名無しさん
21/12/31 18:21:53.98 crjLfbxY0.net
現在50時間経過
吸いたい欲求はほとんどないんだが、「さて、そろそろ吸うか」みたいな気持ちになる
あと「初詣行くときに吸うか－」って考えがよぎる
272:病弱名無しさん
21/12/31 18:28:24.40 3Xrty+Nf0.net
禁酒解禁したんですけど、タバコ吸わない人との忘年会だったから、なんとか乗り切れました(´・ω・｀)
273:病弱名無しさん
22/01/01 06:55:08.74 /Iu3E8jg0.net
そうやって飲まされてる人どんだけおるんやろうな
274:病弱名無しさん
22/01/01 10:40:16.45 mdL0tThs0.net
現在461日
金額にして約277000円の節約らしい
長く禁煙できているコツは、たまに一本吸う事かなぁ。あまり力まずやるのが良いよ
275:病弱名無しさん
22/01/01 11:44:46.16 mdL0tThs0.net
あっ、そうそう
禁煙してから睡眠障害的なものはあるな
周期があって2〜3時間寝ると目が覚めてしまい
そのまま寝れない寝れても5時間とか
まあ、睡眠不足は慣れてしまえば何とかなるけどな。仕事で運転するなら禁煙は危険だね
276:病弱名無しさん
22/01/01 11:52:32.31 1a2mP/fZ0.net
アホいて草
277:病弱名無しさん
22/01/01 12:06:40.90 pdSkNDtO0.net
吸ってるやんけ
278:病弱名無しさん
22/01/01 12:09:28.89 /Iu3E8jg0.net
たばこすいたいとおもうとき
たばこ以外の方法で対処できるかできないかがでかい。
279:病弱名無しさん
22/01/02 12:35:55.67 5dxMwSQnM.net
>>267
レスありがとうございます
今年も禁煙頑張ろう
280:病弱名無しさん
22/01/02 13:00:32.15 avMe6fvw0NEWYEAR.net
さっき最後の一本吸った
よし禁煙開始！
281:病弱名無しさん
22/01/02 17:55:24.18 DxkXJMNH0.net
禁煙するため甘いものドカ食いして7キロ太ったが、やっと元に戻ったー
282:病弱名無しさん
22/01/02 19:02:25.47 zhzLJ+sO0.net
元々ガリッガリで35kg台だったけど、禁煙したら5ヶ月で7kg太った！お腹が邪魔で顔パンパン
283:病弱名無しさん
22/01/02 22:06:34.23 Rbkb1sBh0.net
寂しかったりやることないとタバコ吸いたくなるよな
クリスマスとかお正月とか1人で彷徨ってるとまじでタバコ吸って黄昏たくなったよ
つっても喫煙所閉鎖してるし仮説の喫煙所は駐車場の片隅にあるだけなんだけどな
コロナのお陰でもうすぐ禁煙2年目になる
284:病弱名無しさん
22/01/03 09:40:39.86 LqNDN5ny0.net
禁煙初心者は知らないだろうが、無理な禁煙はストレス溜まりまくりで本当に病気になるから気を付けろよ。禁煙で最もキツいのは最初の72時間だ。これさえ我慢してしまえば、たまに吸いたくなる時の御褒美の一本はアリだ
それが禁煙を長く続けるコツだ、まじで。
285:病弱名無しさん
22/01/03 09:47:13.71 WxIEhYywd.net
アホいて草
286:病弱名無しさん
22/01/03 11:13:37.22 hkIlYDjj0.net
禁煙失敗してるやんけ
287:病弱名無しさん
22/01/03 13:57:40.93 uY4hs56Br.net
禁煙なんてタバコ吸わなきゃいいだけじゃん
悪霊に身体を乗っ取られるわけでもあるまいし、なにが難しいもんかね
288:病弱名無しさん
22/01/03 14:11:18.05 42motpVUM.net
性格悪男
289:病弱名無しさん
22/01/03 16:58:29.59 K8EOcMGC0.net
今日までの禁煙463日の間に、彼は何本吸ったのかが気になる
290:病弱名無しさん
22/01/03 17:20:13.25 6hkelPis0.net
真剣な質問です
喫煙歴33年ほど50歳
禁煙1ヶ月半ほどなのですが四六時中頭がボーッとしてます。
禁断症状の一部なのでしょうか？
291:病弱名無しさん
22/01/03 17:23:51.52 N5dDgcxha.net
>>287
そうです
私ま2～3ヶ月ほどまで頭の中にモヤがかかったような、ずっと眠気があるような感じでしたが2ヶ月過ぎたあたりから少しずつ良くなって3ヶ月経つ頃には気にならなくなりましたよ
292:病弱名無しさん
22/01/03 17:27:00.93 6hkelPis0.net
>>288
やはりそうですか、ありがとうございました。
33年間吸ってた罰だと思って耐え忍ぶしかないか。
293:病弱名無しさん
22/01/03 17:34:12.95 WlaLImrE0.net
>>288
同じです
もうすぐ3か月
だいぶ眠気とか気にならなくなった
>>287
年齢喫煙歴ほぼ同じです
頑張りましょうね
294:病弱名無しさん
22/01/03 17:40:59.61 6hkelPis0.net
>>290
プライドもあるし後には引けないので絶対に成功させます。
頑張りましょう^_^
295:病弱名無しさん
22/01/03 21:00:31.05 LqNDN5ny0NEWYEAR.net
>>286
月に1箱くらいかな？
毎回呑み会やらで2〜3本吸ってしまうからなぁ
最初の72時間さえ乗り越えられれば1本くらい御褒美の範囲だよ
296:病弱名無しさん
22/01/04 00:11:15.75 SLPNv6ZW0.net
俺はもう食糞なんてやめた
もうウンコは食ってない
一日に１本だけだ
これはご褒美だからセーフ
297:病弱名無しさん
22/01/04 08:12:11.31 Hc82jCNpd.net
スベってるぞ
298:病弱名無しさん
22/01/04 09:17:59.66 tGaO+1zc0.net
禁煙スタートの72時間を乗り越える根性があればご褒美の1本はアリだからな。そんなくらいの加減が良い加減なんだよな。禁煙スタートしたら1本すら吸ったら駄目って何の宗教だよw
299:病弱名無しさん
22/01/04 12:26:36.40 oOvitfs3p.net
ヒント:覚醒剤の中毒者
300:病弱名無しさん
22/01/04 13:44:33.06 VlcDTB0J0.net
きんえんって漢字で書くとどうゆう字を使うのか知らないのかな
301:病弱名無しさん
22/01/04 15:54:31.10 yb9rVKBP0.net
なんか必死で禁煙の邪魔�
302:ｵてる奴がいて草
303:病弱名無しさん
22/01/04 17:30:25.69 s+QC2uZs0.net
たぶん吸う禁煙の人だな
304:病弱名無しさん
22/01/04 18:37:26.51 SLPNv6ZW0.net
> 禁煙スタートしたら1本すら吸ったら駄目って何の宗教だよ
宗教ではなく日本語の問題
タバコを吸っても構わない状態を禁煙とは言わないだけ
ほんと、日常生活に支障が出るぐらいの馬鹿だな
305:病弱名無しさん
22/01/04 18:59:50.96 TBIIrMAbd.net
ウンコ食ってるやんけ
306:病弱名無しさん
22/01/04 19:46:27.55 JbSVA/PZ0.net
72時間程度我慢したくらいでご褒美の一本とか言ってる時点で完全にニコチン依存症なのだが
ただの喫煙者じゃねえか
307:病弱名無しさん
22/01/04 21:02:55.38 MgHs5Gdod.net
そいつみんなNGにしてるよ
308:病弱名無しさん
22/01/05 04:36:21.66 IxW2BS2Jr.net
わいもまた禁煙始めようかな
近所の煙草屋が閉店して買いに行くの面倒くさいし
309:病弱名無しさん
22/01/05 06:28:59.26 gD55vawC0.net
あー
夜中でもわざわざ買いに行ったり、番号探して店員に何番とか伝えたりする面倒はなくなったよね
310:病弱名無しさん
22/01/06 06:49:34.76 boraIgwz0.net
半年経った
もう完全に吸いたい欲求は無くなった
酒を飲んでも大丈夫
ほめてくれ
311:病弱名無しさん
22/01/06 07:19:18.76 E+VdDLEpa.net
油断禁物だぞ
312:病弱名無しさん
22/01/06 20:08:20.27 R8gdb/N+0.net
>>306
おめでとうございます！ もう卒業でしょうね
313:病弱名無しさん
22/01/06 22:01:21.64 lKl0Byyo0.net
コテハンしなないでよおおおおおおおおおう
コテハン王者になるんだよおーーーーーーーーう
こんなところにもいやがったか死ねい!!!!!!!!!!!!!!!!!
314:病弱名無しさん
22/01/08 17:39:53.10 xOxwz8lX0.net
元旦から禁煙しようしてるんだけど、1番少なかったのが、元旦の6本
結構ガマンしてるのに1日10本くらい吸っちゃう
315:病弱名無しさん
22/01/08 18:58:24.04 pp4I8j2ka.net
全く禁煙出来てないじゃん
とりあえず手持ちのタバコ捨てろよ
316:病弱名無しさん
22/01/08 19:03:32.47 zgZzMgsd0.net
100日達成我慢はできるけどまだ吸いたい
317:病弱名無しさん
22/01/08 21:08:48.31 rNJL8vqWa.net
大丈夫
今月末で1年になるけどまだまだ吸いたい
でも我慢とも思わず吸わずに済ませれる感じ
318:病弱名無しさん
22/01/08 22:41:23.39 agtyjC6Qa.net
禁煙して約4ヶ月。まだ吸いたいわ
319:病弱名無しさん
22/01/08 22:48:41.32 boSCtXBP0.net
まだ2ヶ月だが、吸いたいとは思わない
吸いたいとは思わないんだけど、タバコの事を忘れた日は一日たりともない
320:病弱名無しさん
22/01/08 23:09:02.69 Ka9chcDNd.net
禁煙始めて半年くらい経つけど、貰いタバコで月に1～2本なら吸っても健康への影響はほぼないよね？？
自分で買って吸おうとはならないし、上司の吸う紫のアメスピが不味いw
321:病弱名無しさん
22/01/08 23:19:16.10 KGaJxHdA0.net
一本も吸わなくなってから来てくれる？
322:病弱名無しさん
22/01/09 01:51:44.86 7l453Yb90.net
(-.-)y-~月に一本だと毎月地獄じゃん
323:病弱名無しさん
22/01/09 07:46:37.05 KwOwXnRC0.net
>>316
そのぐらいなら健康被害は全くないよ！
324:病弱名無しさん
22/01/09 10:04:08.13 1ucptsc40.net
チンパンばっかで草
325:病弱名無しさん
22/01/09 21:42:30.33 XXspPfLg0.net
>>317
15から毎日２箱ペースで30年以上生きて来とんじゃ
禁煙出来てるならこんなスレくるか！
326:病弱名無しさん
22/01/09 22:22:14.30 6e8B1tdZ0.net
禁煙して1年ぐらい経つけど濃いもの食べた後とかは吸いたいなとちょっと思うイライラとか我慢とかまではいかないけど
煙草の臭いに敏感になってしまって喫煙してる女は無理になった
327:病弱名無しさん
22/01/10 04:05:14.89 bi+9PS1Y0.net
禁煙を意識しだしてから本数が増えた
328:病弱名無しさん
22/01/10 16:35:32.84 NUL4kX340.net
ちょっと気管支ぶっこわしたのでニコチネルパッチ併用して禁煙始めてみて4日目
吸いたいけどパッチからのニコチン供給でなんとか持ってる感じ
これってニコチンをパッチから摂取してるわけだから、禁煙離脱症状は3日めがピーク！みたいなのは当てはまらんよね？
どんくらい経てばタバコ吸いたい欲は薄れていくんだろう
329:病弱名無しさん
22/01/10 16:37:00.00 gNlkV20j0.net
やめてようやく3年くらい
全然吸いたいと思わない
330:病弱名無しさん
22/01/10 20:51:00.02 XxJki5K80.net
>>324
同じくパッチでやめた私は、24－25日目が一番きつかった
半年くらいまではタバコが頭をよぎることが時々あったけど
8ヶ月、9ヶ月経過するころには忘れてた
がんばって！！
331:病弱名無しさん
22/01/10 20:55:39.60 sBdo+71z0.net
>>321
1日1〜2箱を33年
大体同じくらいかな？
3か月禁煙できてるよー
332:病弱名無しさん
22/01/10 21:02:07.36 NUL4kX340.net
>>326
ありがとう
24-25っていうとパッチ20の4周目が終わるあたりか
結構長引くんだなあ；；
333:病弱名無しさん
22/01/11 11:01:46.93 4C6dQG/20.net
>>328
自分もパッチ使った。
感想としては、何も使わない場合に比べて禁断、離脱症状はかなり軽減されていることは実感したが
なくなるわけではないので、喫煙欲求、イライラ、ソワソワは軽減されながらもあった
んでパッチ止めた後も同じような症状が出る
自分の感想としては、初期の症状が酷い、耐える自信がない人は使用してみるのも手だが
そうじゃないなら、何も使わなず、喫煙欲求のメカニズムをりっかり理解したうえで禁煙を始めたほうが良いと思う
334:病弱名無しさん
22/01/11 11:01:46.96 4C6dQG/20.net
>>328
自分もパッチ使った。
感想としては、何も使わない場合に比べて禁断、離脱症状はかなり軽減されていることは実感したが
なくなるわけではないので、喫煙欲求、イライラ、ソワソワは軽減されながらもあった
んでパッチ止めた後も同じような症状が出る
自分の感想としては、初期の症状が酷い、耐える自信がない人は使用してみるのも手だが
そうじゃないなら、何も使わなず、喫煙欲求のメカニズムをりっかり理解したうえで禁煙を始めたほうが良いと思う
335:病弱名無しさん
22/01/11 18:43:26.27 /2KI4GbYd.net
３日４日吸わないのは何も問題ないんだよね
ただ３日間余裕で過ごせるんだからいつでもやめられるという謎の傲りがあり吸ってしまうというのを12月頭から繰り返している
336:病弱名無しさん
22/01/11 19:02:24.96 cfD2ZXdf0.net
吸い過ぎないようにコントロールできてるならいいんじゃね
俺は惰性で吸ってるチェーンスモーカーだったんでやめた
337:病弱名無しさん
22/01/11 21:34:37.78 cNjJoXq90.net
なんとなくタバコを吸うのをやめて2ヶ月が経った
タバコを我慢するのが辛いとかそういうのは特に無いわ
タバコ吸いたいなと思う事はあっても、それが特に我慢を強いられるほど強い欲望ではない
なんていうか、うまい棒を食いたいとかそんなのと同レベル
338:病弱名無しさん
22/01/11 23:16:19.89 qpyxFPNF0.net
タバコやめてもうすぐ２年だけど コーヒー飲みながら吸いたい
339:病弱名無しさん
22/01/12 14:30:45.78 BYSijkERa.net
禁煙ってどれくらい経ったら禁煙出来ましたって言えるんや？
340:病弱名無しさん
22/01/12 16:09:15.98 2KnXMdqNr.net
いや一生禁煙
341:病弱名無しさん
22/01/12 18:58:22.25 QgyOZdGa0.net
>>335
死ぬまで
342:病弱名無しさん
22/01/12 19:04:21.44 Vp72dGVB0.net
吸うのを我慢してるのが禁煙
吸う気がなくなったら卒煙
343:病弱名無しさん
22/01/15 10:29:46.61 shZCQwlmd.net
禁煙始めてもうすぐ一年
まさか1日２箱も吸ってた超チェーンスモーカーだった俺が辞めれるとは自分でも驚き
でも正直今でもめちゃくちゃ吸いたい
ただニコチンの禁断症状はないからすぐに忘れることが出来るだけで、タバコを見たり聞いたりするとめちゃくちゃ吸いたくなるな
成功の秘訣を一つあげれば、タバコに纏わる物をすべて捨てたことかな
灰皿なんかはどうにでもなるけど、わざわざiQOS本体また買って吸うってのはかなりハードル高いからね
紙なら多分無理だったろうな
344:病弱名無しさん
22/01/15 10:38:25.49 ryR90OfD0.net
禁煙したいんだけど、いま禁煙外来はチャンピックス出せないから休止してるのな
ニコチンパッチで根性で禁煙するしかないか…
345:病弱名無しさん
22/01/15 19:10:46.29 NhPbl38l0.net
チャンピックス出せないんですか？どうして？
346:病弱名無しさん
22/01/15 20:26:25.66 83vyR2Ora.net
発がん性物質が含有してることが判明したから輸出が止められてる
タバコにも含まれる発がん性物質でタバコに比べたら量は少ないって話だけどね
347:病弱名無しさん
22/01/16 00:02:02.18 F+FvQ76h0.net
チャンピックス売らなくても、今は567のワクチンや飲み薬作った方が儲かるよ。
348:病弱名無しさん
22/01/16 02:31:23.44 EYI9Pbhlp.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
鼻くそが綺麗になった
息苦しさがなくなった
ただタバコ吸ってた時間が恋しい
ベイプ買おうか迷い中
349:病弱名無しさん
22/01/16 16:19:24.36 gPyR/oEW0.net
数ヶ月ぶりに吸ってたらここしばらく続いてた頑固な便秘が消えさった
嬉しいような悲しいような
350:病弱名無しさん
22/01/16 18:45:00.48 F+FvQ76h0.net
>>345
ヤマイモ短冊オクラ納豆オススメだよ
351:病弱名無しさん
22/01/16 19:34:33.51 HW/zNyNf0.net
禁煙15日め
たった今テリアレギュラー購入
立て続けに3本なうw
352:病弱名無しさん
22/01/16 19:44:44.67 ogfJ/3qK0.net
スベってるぞ
353:病弱名無しさん
22/01/16 19:48:28.21 HW/zNyNf0.net
スベるも糞もない
旨かったぁ😍
354:病弱名無しさん
22/01/16 20:07:25.68 rrrFVzsHd.net
スレタイ見えない池沼いて草
355:病弱名無しさん
22/01/16 20:51:29.64 /gnyK7aT0.net
何の事かと思ったら、電熱機で燻す変なタバコの事か
あれは宜しくないわ、タバコを吸いたいのか辞めたいのか訳がわからなくなった奴が選ぶ最悪手という印象
タバコ辞めるならスッパリやめろ、やめられないならそんなモン使ってまで吸うな、としか思えない
356:病弱名無しさん
22/01/16 22:23:11.76 EYI9Pbhlp.net
口臭と体臭が他人に比べてアホほど臭いの我慢出来て体に不調ないなら辞める必要ないと思うわ
ただタバコ吸ってるやつってほんとにくっせぇわ
357:病弱名無しさん
22/01/17 12:12:33.84 ITz5zWqPp.net
皆さん禁煙する前は寝起きの一服や食後の一服とか習慣で吸ってたと思うけど、
習慣で吸いたくなるのはどうやって我慢した？気合い？
358:病弱名無しさん
22/01/17 12:16:45.64 Enbuvt4wd.net
>>353
吸う
359:病弱名無しさん
22/01/17 12:27:45.22 uFOiw5amp.net
>>354
吸ったら禁煙にならないじゃん！
360:病弱名無しさん
22/01/17 12:28:35.57 iX0u2jcI0.net
>>353
エアタバコで吸ったつもりになる
それで満足できた
361:病弱名無しさん
22/01/17 12:32:42.69 Enbuvt4wd.net
>>355
そのうち罪悪感に変わり吸わなくなってったよ
362:病弱名無しさん
22/01/17 12:34:25.94 uFOiw5amp.net
>>356
アイコスで使えるニコレスみたいなニコチンゼロみたいなやつ？
363:病弱名無しさん
22/01/17 13:09:13.66 X4Upl3V8p.net
辞める理由考えれば余裕だろ
別に吸いたくて我慢できないくらいならやめなければいいじゃん
364:病弱名無しさん
22/01/17 14:44:17.29 iX0u2jcI0.net
>>358
吸うフリだけで何も吸わない
365:病弱名無しさん
22/01/17 16:06:05.55 5wyq5/Ps0.net
会社が禁煙になるんだよ
禁煙しなきゃな状況に陥ってる
けどやめる精神力もない
366:病弱名無しさん
22/01/17 16:10:26.62 64lOniu00.net
最早動画もないのに何をそんなに気にしてるんだろ？
俺の事好きなの？
367:病弱名無しさん
22/01/17 16:11:02.13 64lOniu00.net
誤爆w
368:病弱名無しさん
22/01/17 18:13:04.12 91Pi0VTGd.net
>>363
誤爆内容がまぁまぁキモい
369:病弱名無しさん
22/01/17 18:55:58.26 KtvVqnpJd.net
スベってるよな
370:病弱名無しさん
22/01/18 00:22:34.09 QH9ifJHN0.net
ふとした時に吸いたくなります
どのくらい禁煙を続ければその衝動が来なくなりますか？
371:病弱名無しさん
22/01/18 00:38:56.54 wZRuqHdz0.net
もうすぐ禁煙2年だけど、いつも吸いたい気持ち
372:病弱名無しさん
22/01/18 12:27:36.88 8Y1B72Dza.net
自分は吸う禁煙
373:病弱名無しさん
22/01/18 12:48:34.10 8iyEHViX0.net
禁煙して2年
ガマンしてると言うより、臭いから吸いたくないと思えるようになってきた
374:病弱名無しさん
22/01/18 15:27:30.06 DZJfY1k5d.net
１日1箱吸ってたけど
禁煙成功して今では１ヶ月で１箱に成った❗
375:病弱名無しさん
22/01/18 16:52:01.12 wZRuqHdz0.net
>>370
湿気んないの？
376:病弱名無しさん
22/01/18 18:16:30.30 DZJfY1k5d.net
>>371
アイコスの新しいの
湿気ってない
377:病弱名無しさん
22/01/18 18:23:17.93 JBb1l1/D0.net
やめて10日
寝起きが楽になった気がするけど
めちゃくちゃ吸いたい
378:病弱名無しさん
22/01/18 19:29:37.37 qO2TXRhtd.net
吸ってる時に喉が痛いし、吸ってなくても喉イガイガするから緊急禁煙宣言発令したったw
コロナだったらいいけど、めんどくさい病気だったら嫌だな
379:病弱名無しさん
22/01/19 00:35:21.65 5A4HAvEQ0.net
>>373
どういうときに一番吸いたくなりますか？
僕はまだ85時間ですが出社時にいつも喫煙してた灰皿の前を通るときです
その道を通らないと超遠回りになるので避けられません
380:病弱名無しさん
22/01/19 22:07:18.25 4l5vi8W20.net
今日で15日目だけどここ数日吸いたい欲が半端ない
どうにも止めようがなかったからグローハイパーとニコレス買って1本吸ったら落ち着いた
しばらくは騙し騙しやるしかないかな
381:病弱名無しさん
22/01/19 23:42:15.94 0pnT1Kgg0.net
>>376
私もそんな感じですね
382:病弱名無しさん
22/01/20 02:15:02.54 p/iNxAFC0.net
>>376
日付かわって今日からまた禁煙頑張ろう
383:病弱名無しさん
22/01/20 08:38:17.56 A0nhh4Uc0.net
>>375
仕事がひと段落した時ですかねー。。
案外寝起きや食後は誤魔化せるんですけどね
384:病弱名無しさん
22/01/20 14:20:03.74 5aVQRXQvp.net
禁煙107日目
コンビニ行かなくなった
385:病弱名無しさん
22/01/20 14:34:01.37 yZ3yxyrr0.net
>>380
なるほど！言われてみればタバコ買うついでに色々買うね
当方禁煙15日め
386:病弱名無しさん
22/01/20 17:45:30.92 W2vCl39Q0.net
>>380
同じです！！タバコついでに他の安いものを買う癖が治ったのでお金が貯まるので嬉しい
387:病弱名無しさん
22/01/20 22:03:31.95 0HTtvvoC0.net
2ヶ月経ったけど急に今日の夕方からずっと吸いたくてたまらない
一時的なものだとわかってるしニコチンというより脳内に快楽物質がないからだっていうのも理解してるけど吸いたい
こんなに吸いたい欲求出たのはじめて
どうやって乗り越えたらいいのこれ砂糖でも食べてれば楽になる？
388:病弱名無しさん
22/01/20 22:10:50.99 7cpZOv2R0.net
俺はフルーツ味の飴玉をなめてたら楽になった
389:病弱名無しさん
22/01/20 22:21:27.34 XfHWnMle0.net
>>383
禁煙パイポを使ったエア喫煙を行う。
目を瞑り、禁煙パイポをガッツリ吸う時に、頭の中では煙が口の中に入ってきて、出す時は煙が出ていったていることを強くイメージしながら繰り返す。
何回かやると「オレ、一体何やってんだろう」と我に返り喫煙欲求もなくなる。
390:病弱名無しさん
22/01/20 22:33:15.71 8Y8VXeTjd.net
>>385
そのアホクサ感に至ることが出来れば成功ですよね？
391:病弱名無しさん
22/01/20 22:36:39.54 HuJhfGU+0.net
スベってるぞ
392:病弱名無しさん
22/01/20 23:32:04.10 0tWWNKw4d.net
>>383
わかるたまーにあるよね、クソほど吸いたくなる時w
とりあえず我慢しかないんじゃね
ニコチンは抜けてるわけだから、頭掻きむしるような禁断症状はないわけだから、時間に任せて5chでもやってりゃそのうち忘れるでしょ
俺も禁煙して一年だけどタバコを思い出すと吸いたいよなw
だからほんとはここも見ない方がいいんだよなw
393:病弱名無しさん
22/01/20 23:58:16.17 d9/Y+/bI0.net
禁煙アプリ見たら103日目だった
お金の節約は9万弱だと
お金溜まった気がしないけど、まぁいいか
知らん間に100日経ってたから残しといた1本吸ってみっかな
やめた方がいいか
394:病弱名無しさん
22/01/21 02:01:28.81 rJ6k3Nfc0.net
半月も禁煙すると味覚変わって、マズくて吸えなくね？
395:病弱名無しさん
22/01/21 07:35:33.15 os6NuRy4a.net
禁煙2日目
久しぶりにこのスレ来たなー。
前回は3ヶ月で離脱、その前は1年。
やっぱり喫煙仲間といると、その楽しそうな感じに引き摺られてついついな。
ただタバコ止めると全てが整うからな。
オエってしなくて良くなる
家族に嘘つかなくて良くなる
パチンコやめられる
飯が美味くなる
396:病弱名無しさん
22/01/21 07:36:46.14 os6NuRy4a.net
>>389
やめときな。
良い事ない。嗚咽と罪悪感しかない。
397:病弱名無しさん
22/01/21 08:51:25.45 P7N6Dqu90.net
エアタバコの深呼吸とお菓子ひとつで乗り切ったっぽい
まだ吸いたい余韻はあるけど昨日よりはマシ
ニコチンは抜けてるって言葉がああいう時励みになるね
398:病弱名無しさん
22/01/21 08:53:41.85 il9OfEP7d.net
>>389
やめとけ
俺みたいに抜け出せなくなる
399:病弱名無しさん
22/01/21 11:17:58.20 fuHXpMn90.net
禁煙て終わりが無いからツラいですね
13年3ヶ月らしいけれど、喫煙の夢を見ます
「あ！吸ってしまった」いつもこの夢
替わりの快楽とか無いから生涯我慢するのだろう
400:病弱名無しさん
22/01/21 11:37:52.81 3Oo9Rhn0d.net
>>393
それは良かった
これからもそれの繰り返しだけどいつかそれもなくなる。
心因的ストレスとか溜めないようにね
401:病弱名無しさん
22/01/21 14:55:11.88 pikn4yxr0.net
明日で2週間
昨日から吸いたい欲がやばい
誘われて喫煙所行ったのがまずかったのかな
吸ってないけど、副流煙でニコチン吸収しちゃって
その離脱症状なのだろうか
402:病弱名無しさん
22/01/21 15:06:04.95 gWFUh1du0.net
禁煙3日目後頭部がいてー
眠い
居眠りしちまった
403:病弱名無しさん
22/01/21 15:22:43.97 pikn4yxr0.net
やばい、また一緒に喫煙所行ってしまった
完全にニコチン摂取した気がする
404:病弱名無しさん
22/01/21 15:29:57.54 gWFUh1du0.net
>>399
いやいやw
摂取してますw
て言うか意図的に副流煙吸いに行ってますよね？
405:病弱名無しさん
22/01/22 00:10:30.59 FeUFpe9J0.net
禁煙して3年過ぎたらだいぶ楽になった
406:病弱名無しさん
22/01/22 19:37:02.22 V6wmdTxr0.net
人生で初めての禁煙２０時間目・・・
吸いたい欲求が出ると何故か胸の辺りが痛む
立て続けに吸ってしまった時の症状と不思議と近い
407:病弱名無しさん
22/01/23 11:07:35.99 4gjOr4W3a.net
どうしても吸いたければ、1本だけ吸ってオエってなれば良い。
そして、タバコはとんでもない毒と思い込め。
タバコを吸うとスッキリすると言う思い込みから脱却する事だよ。
ただし、残りはライターと一緒に捨てること。
408:病弱名無しさん
22/01/23 12:34:59.62 d/2gL+MK0.net
禁煙２日目・・・明らかに体調が良く、味覚・嗅覚も復活
自らにタバコでストレスを与え、それを和らげてきた訳だが、
最初からノーストレスの方が快適なのかもしれないw
409:病弱名無しさん
22/01/23 13:21:39.33 8oM1kokNd.net
>>404
安心しろ明日はもっと悪いからw
410:病弱名無しさん
22/01/23 14:45:17.38 CGZ6agJS0.net
>>403
一本吸ってニコチンを吸収したら、また体がリセット
411:されてやり直しになる ホントに禁煙したいなら吸わない方がいいよ
412:病弱名無しさん
22/01/23 15:26:22.46 +fCzZhFvM.net
つべで懲役帰りの動画見てるとみんな美味そうに吸ってるから禁煙して何年か経てば不味くて吸えなくなるなんてのは幻想でしかないと思ってる
413:病弱名無しさん
22/01/23 17:27:16.58 5c5s5KIr0.net
そっか
まずけりゃいいけど、うまかったら禁煙挫折するかもしれないから1本当でも吸わない方がいいね
414:病弱名無しさん
22/01/23 17:27:58.71 5c5s5KIr0.net
例え1本でも、ね
415:病弱名無しさん
22/01/23 18:41:50.46 9C6xbbIo0.net
>>407
懲役帰りの動画ってなんやねんw
てか、そんなアウトローなやつらがカメラの前で「久しぶりのタバコ不味いw」とか言わんやろ
416:病弱名無しさん
22/01/23 22:08:40.45 d/2gL+MK0.net
D.Oのことかってハナシ〜
417:病弱名無しさん
22/01/24 00:20:58.10 7/QZtAfF0.net
禁煙2週間経過
吸いたい欲求は全体的に弱くなったけど
その分、1発の波がデカい気がする
418:病弱名無しさん
22/01/24 10:24:44.31 Zzq6Njw5d.net
>>412
2週間過ぎたらとりあえずは大丈夫頑張れ！
ニコチンの禁断症状はもうないはずだから一番キツい時期は過ぎたね
タバコが吸いたくなくなるってことは多分ないから
一年以上禁煙してるけどいまだに吸いたいし
ただニコチンの禁断症状がないから、タバコをほとんどの時間忘れられてるだけで、見たり思い出したりしたらやっぱ吸いたいね
一本吸って解決するなら吸うけど余計に吸いたい欲求が強くなるだけだからね
吸いたい欲求には終わりはなくて、例え一本吸っても火を消した次の瞬間にはまた吸いたい欲求に悩まされるわけだから我慢するしかないよね
この我慢も禁煙期間が長ければ長いほど楽になるから頑張れ！
419:病弱名無しさん
22/01/24 18:31:05.60 gga7cgkx0.net
たまにタバコをやめたら手のひらを返し、親の仇のようにタバコの事を嫌う人がいるけど、
あれも意識してタバコを憎んでいないとまた吸いたくなるからなんだろうな
420:病弱名無しさん
22/01/24 18:31:40.54 BLmJR6mB0.net
禁煙３日目・・・初日からそうだったが、眠気がエグい
禁断症状もあるが、どちらかというと手持ち無沙汰感で
再度手を出しそうになるので部屋の掃除に精を出してみたw
421:病弱名無しさん
22/01/24 19:03:03.50 sf3hiEht0.net
昨晩、もらいタバコをしてあっさり禁煙を諦める夢を見た
2年以上禁煙してそれなりにメリットを感じてるのに吸いたい気持ちが消えない
422:病弱名無しさん
22/01/24 19:21:09.28 5yLBO8ky0.net
禁煙六日目ニコレスが気になる
あれのためにデバイス買うのもなーと踏みとどまってる
423:病弱名無しさん
22/01/24 20:56:06.33 9Tv4nHdka.net
>>414
意識して嫌うわけじゃないけど、シンプルに煙たくていい気分しないってのはあると思うよ
山とか空気のうまいところとか小さい子供がいる環境の近くで吸われると内心イラつくことはある
過去には自分も同じように迷惑かけてたんだなと反省するようにしてる
424:病弱名無しさん
22/01/25 15:24:16.57 hWLLhJOn0.net
ここ見て頑張ってるけど、数年単位の大先輩ですら
未だに吸いたいのかと思うと絶望する
425:病弱名無しさん
22/01/25 17:32:06.87 eguia4i90.net
禁煙したら頭も良くなる(戻る)らしいけど
先輩たちは何か体感した事とかあります？
426:病弱名無しさん
22/01/25 17:42:22.50 JPNLFZG80.net
禁煙４日目、相変わらず滅茶苦茶眠い
深呼吸で吸える空気の量が増してきたせいか、
２、３日目よりは吸いたい欲求を抑え易くなった気がする
早歩きで散歩をしたが、息切れは全くなし
427:病弱名無しさん
22/01/25 20:59:29.71 pLn6jJT9d.net
>>420
禁煙してもまったく何も変わらんよ
財布の減りが鈍くなったのと、タバコ吸わないといられなかったのが、タバコを吸わないでいられるようになっただけ
428:病弱名無しさん
22/01/25 21:23:42.11 aDtKkV9za.net
禁煙して白髪が減った気がする
429:病弱名無しさん
22/01/25 22:00:00.36 bApPphXG0.net
タバコを吸わないでいられるようになっただけ
まさにコレ
ああ、タバコ一服つけたいなあと思うところまでは禁煙前と何も変わらない
ただ、そこで吸わなくても特に辛いとか我慢出来ないとか、そういうのがなくなっただけ
430:病弱名無しさん
22/01/26 00:46:43.98 96+LqwPC0.net
>>424
どういう立場かは知らんが、
タバコ愛に溢れてて草
431:病弱名無しさん
22/01/26 16:02:01.45 Rzc7I2/o0.net
4年目だけど喫煙所の前通るたびにイライラしちゃう
もう限界かな
432:病弱名無しさん
22/01/26 16:15:32.59 Ewyd8Xgga.net
ニコレットくらい硬いガム探してるけどねえな
433:病弱名無しさん
22/01/26 17:04:11.20 StbWvvSf0.net
吸いたくて我慢出来ないときは甘いもの食べてた
特に食後、コーヒーとチョコレートで乗り切った 肥ったが
434:病弱名無しさん
22/01/26 18:31:00.97 96+LqwPC0.net
禁煙５日目・・・昼間の眠気がようやく軽減
一方、夜の睡眠の質自体は上がって来ている気がする
金や健康を損なわないのであれば、まだ全然吸いたいが、
禁断症状も緩くはなって来て、なんとか続けては行けそう・・・
435:病弱名無しさん
22/01/26 20:39:14.97 RLUIWc0d0.net
今日。仕事でなんか上手くいかず
めちゃくちゃタバコ吸いたい。
慰めるために一本くらいいいのでは？と思ってしまう
436:病弱名無しさん
22/01/26 22:30:58.87 amB2t96Nd.net
>>430
わかるわー
俺もiQOSじゃなかったら絶対負けてたろうな
禁煙前に全部廃棄したからタバコ吸いたくなってもiQOSの本体また買い直す必要があってすげえハードル上がってたから助かったな
437:病弱名無しさん
22/01/26 22:53:27.92 QxziSfK10.net
IQOS関連全部捨てたけど結局紙タバコ吸っているわ
1本目は信じられないくらいまずかったけど今は堪らなくうんめぇ～ってなっている
438:病弱名無しさん
22/01/26 23:04:27.10 RLUIWc0d0.net
>>431
自分は紙なので、コンビニ行ってライター手に取ったけど
買わずに帰った
仕事と禁煙でダブルパンチで悲しくなったけど
今は気分も少し落ち着いて吸わないで良かったかも？とは思えてるよ
同志がいて嬉しいわ
439:病弱名無しさん
22/01/26 23:10:15.99 /8DTK2MC0.net
タバコやめてもうすぐ2年
まだタバコ吸ってしまう夢をみる
予知夢か？と思ったけど、禁煙あるあるなんだね
440:病弱名無しさん
22/01/26 23:11:10.19 u/ZAukgn0.net
禁煙して2年近いけどまだまだ全然吸いたい
体重は20kg増えた
441:病弱名無しさん
22/01/27 10:55:56.94 A4dICxESp.net
禁煙してからお酒を飲むようになってしまった
今んところ週末だけだし元々弱いからあんまり飲めないんだけど、この依存癖なんとかならんかな
442:病弱名無しさん
22/01/27 17:50:46.53 PBOeKavC0.net
禁煙６日目・・・１日が長く感じられるようになった
３、４分×２０＝１時間ちょっとをタバコを吸うだけの時間
として消費してたわけだから無理もないか
443:病弱名無しさん
22/01/27 21:50:47.77 6kO8gpEHa.net
タバコ吸ってる頃は吸いながら考え事したり、コミュニケーション取る大切な時間だって言ってたけど、喫煙所まで行く時間も加算されるから結構な時間が浮くようになるよ
昔はタバコ吸うためだけにコンビニとか高速のSAにわざわざ行ってたし、吸わない彼女とかから見たら迷惑だったんだろうなと思う
444:病弱名無しさん
22/01/28 01:32:57.63 VZ1dSAlS0.net
今日も頑張った
明日も頑張ろう
445:病弱名無しさん
22/01/28 12:25:49.33 RYt9DhS/0.net
細かい事だが
ふと気づけば
歯や爪が綺麗になった
446:病弱名無しさん
22/01/28 13:30:27.77 7QF1TaU+0.net
ゆっくり深呼吸するだけで落ち着けるようになってきた
もうちょいだな
447:病弱名無しさん
22/01/28 18:57:46.50 mEpRpvvd0.net
ここ1週間喫煙欲求ぶり返すもののなんとか耐えている
残ったニコレットに手を出しかけるも思いとどまる
120日目
448:病弱名無しさん
22/01/28 20:15:35.45 yUd4TZZX0.net
煙草吸う男がモテなくなってよかったわ
東京だともう吸うところない状態だわ
だけどちょっと埼玉や神奈川、千葉行くとまだまだ吸える場所多いんだなあ
環境って重用だわ、俺もまだ周りが吸ってたら禁煙できてなかったと思う
449:病弱名無しさん
22/01/28 22:31:24.56 BBh1ooL4d.net
>>919
東京はほんと吸えないよな
もはや吸う場所を探すストレスのが禁煙のストレス上回るよねw
もういっそ法で規制してくれってくらい東京は吸える場所ないw
450:病弱名無しさん
22/01/29 09:37:33.42 AGUfZ5Uwd.net
最近は日常生活での息切れと吸っている時の動悸がひどい
やめ時だな
451:病弱名無しさん
22/01/29 10:36:46.31 NcWFOZ2P0.net
どうしようもない波が来たら
チャンピックスで耐える
でも気持ち悪くなるのであまり飲みたくない
452:病弱名無しさん
22/01/29 10:43:11.27 x1recX9B0.net
>>446
チャンピックスは頓服する薬じゃないよ。
かなり危険な薬だから、用法用量守らないと
453:病弱名無しさん
22/01/29 14:10:57.35 NcWFOZ2P0NIKU.net
>>447
ありがとう。
容量は守ってるから大丈夫。
用法って所は。。守れてないかなぁ
あれを朝と夜飲むのはキツすぎる
454:病弱名無しさん
22/01/29 14:30:17.25 x1recX9B0NIKU.net
>>448
この薬は用法も同じく重要だから
なぜドーズアップしてちかないといけないかとか、マジで自分で確り調べて理解した方がいいよ。
455:病弱名無しさん
22/01/29 15:08:21.22 qqDgclz30NIKU.net
>>434
タバコやめてもうすぐ20年くらい。(やめたの昔すぎて正確には忘れてしまった)
今でも年に1回くらいはタバコ吸ってしまった夢を見る。
友達から立て続けにもらいタバコし、もらいすぎが悪いと思い新品を買って
返す。その時に自分の分も買ってまた吸い始めるという内容。
ほぼ同じ内容を毎年1回くらい見る。
日常的には吸いたいとは微塵も思わなくなってるけど、潜在意識は怖いね。
456:病弱名無しさん
22/01/29 15:23:22.81 9CqLRLhy0NIKU.net
暑いより寒い時の方が吸いたくなるから冬は辛い
けど、タバコをやめてから風邪をひかなくなったな
457:病弱名無しさん
22/01/30 03:14:01.21 OXcml9Lw0.net
喉の浅い部分が渇いてヒリヒリする
458:病弱名無しさん
22/01/30 18:29:42.93 it4kEvWTr.net
わいも今日から禁煙始めるわ
水飲んで耐える
459:病弱名無しさん
22/01/30 19:13:19.58 Xiy5zeE2d.net
>>453
最初の1週間から10日は精神面が安定してないととても無理やで
耐えるってメンタルじゃ多分無理だと思う
もうタバコ嫌だ見るのも気持ち悪い！くらいのメンタルに自分を騙してでももってかないと厳しいぞ
460:病弱名無しさん
22/01/30 20:51:11.33 jm9CZ3OR0.net
何故やめようと思ったのかを忘れなければやめられる
461:病弱名無しさん
22/01/30 22:01:54.20 C/P6/4xG0.net
1年以上禁煙できる人は1割しかいない
これは本当だと思う
自分が禁煙できているのは心不全で精子を彷徨ったからだし
462:病弱名無しさん
22/01/31 00:01:56.42 RDL543YY0.net
>>454
俺は禁煙初めてすぐに仕事で今までにないくらいのストレスが溜まったことがあったんだけど、このストレスマックス状態で吸わんかったらこの先何があってもタバコなんて無くても大丈夫じゃないかと思ったら吸わなくてすんだよ。
463:病弱名無しさん
22/01/31 00:06:09.43 PiiNXN200.net
山登りで頂上に着くと無性に吸いたくなる
464:病弱名無しさん
22/01/31 02:26:25.05 YVZ6o105a.net
>>458
すごくわかる
でもそれを今他人がやってると綺麗な空気汚された気分になってすごくイラつく
465:病弱名無しさん
22/01/31 03:19:09.10 1oWHnYtZ0.net
キシリトールガム フレッシュミント
シーズケースEXのど飴
キシリクリスタルのど飴
これで案外しのげる
466:病弱名無しさん
22/01/31 09:06:26.61 fL6QZasxa.net
禁煙半年
体重増えまくりで食後やたらだるい
検査したら糖尿病だった
このままいくと失明手足切断人工透析
尿も血液もドロドロで体中を傷つけまわってる状態
人生終了
禁煙なんかしなきゃよかった
467:病弱名無しさん
22/01/31 09:36:41.75 Z9YftRpC0.net
喫煙者が減ってきているのを実感する
頑張って継続してほしい
468:病弱名無しさん
22/01/31 14:40:04.35 WVlqirAiF.net
禁煙12日目。
昨日は一本も吸わなかったけど、禁断症状もなく、意外なほど楽だった。
チャンピックス飲んでるけど今後はニコレットも使うつもり。
469:病弱名無しさん
22/01/31 14:51:29.53 ODGatLMk0.net
せめて家で吸うのを止めたくてはじめた
470:病弱名無しさん
22/01/31 18:10:42.35 WQPhVhHYa.net
>>463
今ニコレットとかニコチンパッチ無しでやめれてるなら使わない方がいいと思うよ
せっかくニコチン抜けたのにわざわざニコチン補充すると長引かせるだけだと思うよ
471:病弱名無しさん
22/01/31 18:17:05.52 mD/xJvE70.net
ある程度の期間禁煙に成功したんで、
歯も綺麗にしたいんだが、歯医者でヤニ汚れだけって出来るんかな？
すぐ虫歯を見つけて通わせようとしてくるイメージしかないんだが・・・
472:病弱名無しさん
22/01/31 18:26:44.61 iIoWMVOG0.net
歯医者による
うちの近所の歯医者で、虫歯がなくても歯磨きの指導と称して何回も通わせようとするところがある
473:病弱名無しさん
22/01/31 19:00:51.35 Csw+BFiu0.net
歯石とか防げないし定期的に歯石取りとか受けてるけどな
474:病弱名無しさん
22/01/31 20:58:10.47 rCTHbZIf0.net
タバコのせいで歯周病とかも進んでる事だし素直に通えばいいのに。
タバコ辞めても歯周病だと口臭くさいからな。
475:病弱名無しさん
22/01/31 22:02:01.08 hrXhuCEDx.net
3ヶ月に1度、歯石取りに行ってるけど、その時にヤニ汚れとか取ってもらう。
476:病弱名無しさん
22/01/31 22:59:24.32 Nu/b1Dend.net
アミノ酸だかのパウダー噴射でヤニ取れる
保険適用するかどうかは歯医者による
事前に電話かなんかで要確認
477:病弱名無しさん
22/02/01 07:48:42.22 DlJKtNEJd.net
祝禁煙1年達成！！！
478:病弱名無しさん
22/02/01 08:12:46.58 iykOllZi0.net
>>472
おめでとう
479:病弱名無しさん
22/02/01 09:25:03.69 U4Mn7bBAr.net
ヤニ汚れだけ取ってもらって虫歯は治さないの？なんで？
480:病弱名無しさん
22/02/01 09:25:51.55 29t78af6d.net
>>473
ありがとう！
481:病弱名無しさん
22/02/01 12:19:11.61 SksIEGbw0.net
うおおおー
やばい、吸いたい。何か仕事でモヤモヤしていて
吸うと頭がスッキリするのでは？と思ってしまう。
482:病弱名無しさん
22/02/01 21:58:00.05 DKZ2ocoK0.net
気管支喘息持ちワクチン未接種コロナ自宅療養中だけど、めちゃくちゃ吸いたい。
熱も咳も無くて体調が良くなってきたから吸いたくて仕方ないわ。
483:病弱名無しさん
22/02/01 22:34:27.59 5bcfucrs0.net
吸いたいと思った瞬間にウンコとゲロを飲込む妄想できれば一流
484:病弱名無しさん
22/02/02 00:06:29.91 uvohFDd7a.net
禁煙3週間で早くもタバコを吸う夢を見てしまった
485:病弱名無しさん
22/02/02 00:26:32.90 HsrbcX1i0.net
そー言えば、タバコ吸ってる方が重症化しないとかなんとか言ってなかったっけ？
486:病弱名無しさん
22/02/02 01:02:20.79 dQnV+9FV0.net
>>477
さすがに呆れるわ
487:病弱名無しさん
22/02/02 07:32:53.75 UOLaXbQ300202.net
>>480
しないって言ったりするって言ったり二転三転してる
488:病弱名無しさん
22/02/02 08:30:35.02 hD6V3scB00202.net
勤め先の建物内のJT喫煙ブースが蔓延防止対策でまた閉鎖された
最初の緊急事態宣言の時にも閉鎖されたのだが、その時はまだタバコを吸っていたので、喫煙ブース閉鎖とは酷い事をするなぁと閉口した
今回はタバコをやめているので喫煙ブース閉鎖は正直ザマァと思ってる
人間って勝手な生き物だ
489:病弱名無しさん
22/02/02 11:48:11.31 2bchDPQAd0202.net
街から喫煙所なくしていってるけどあれ馬鹿なのかね？
喫煙は病気だから喫煙所なくしたって絶対に吸うんだよその辺で
街を綺麗にするつもりなんだろうけど発想が逆だよな
490:病弱名無しさん
22/02/02 12:18:35.05 bTom2nT/00202.net
パチンコ屋とか禁煙の居酒屋の前とか今まで店内で吸ってた喫煙者を野に放っただけだよな
491:病弱名無しさん
22/02/02 15:15:27.60 0XWLjL9mM0202.net
本当にみんな禁煙成功しているの？
我慢出来ずに1本吸っちゃったって人、先生怒らないから言ってごらん
492:病弱名無しさん
22/02/02 15:44:29.00 JxLtMz1W00202.net
禁煙開始から777日目
今のところ夢の中でしか吸ってない
とりあえず1000日を目標に頑張る
493:病弱名無しさん
22/02/02 20:02:34.51 4DmWy9b700202.net
トースト＋バニラアイス＋ブラックコーヒー＋タバコ
このコンボが旨すぎて辞められないんだがどうすればいいか
494:病弱名無しさん
22/02/02 20:04:56.96 oROp5oFza0202.net
>>484
禁煙場所で吸ってマナー悪いって思われたり、肩身の狭い思いしながら吸うの嫌でやめた俺みたいなのがいるからある程度の効果はあるんじゃね？
495:病弱名無しさん
22/02/02 20:43:39.98 44Kw8nXhd0202.net
自力でも失敗、禁煙外来でもダメでこのまま一生喫煙者かなと思ったが
コロナが怖くて止められた。もうすぐ2年になる
496:病弱名無しさん
22/02/02 23:31:08.99 dQnV+9FV0.net
>>488
店ならそこに行かないこったな。
タバコ抜きの別の美味しいものを見つけろ。
497:病弱名無しさん
22/02/03 00:05:22.50 Gei981uA0.net
>>489
ほぼ同じ理由でやめた
外である程度好きな時に吸えないなら意味ないんだよね
昔は本当に自由だったすごい時代だった
498:病弱名無しさん
22/02/03 07:03:18.94 LKfl0YsX0.net
禁煙3ヶ月。さっきタバコを吸って後悔する夢を見た
499:病弱名無しさん
22/02/03 08:06:04.23 j97CJEPL0.net
>>492
飛行機の中で普通にタバコ吸ってたとか言うけど、都市伝説
500:病弱名無しさん
22/02/03 08:27:41.18 ViLzTjo90.net
アエロフロートは禁煙席なし、全席喫煙可の便ばかりだったぞ
501:病弱名無しさん
22/02/03 09:03:10.10 Lg3KDJL5d.net
昔は駅構内でも電車の中でも吸えたからねw
502:病弱名無しさん
22/02/03 09:21:26.81 O7CeQgHMa.net
バスも吸えたし、古いバスだと灰皿の名残あったりするよね
503:病弱名無しさん
22/02/03 18:59:20.09 H6x6t77v0.net
減煙から始めるわ
イキナリは俺には無理
504:病弱名無しさん
22/02/03 19:42:10.83 Lg3KDJL5d.net
減煙の方が遥かにキツいんだなこれが
依存度爆上がりだし
505:病弱名無しさん
22/02/03 20:48:29.29 ViLzTjo90.net
タバコを我慢する辛さを味わいつつ、タバコの健康被害は全く軽減しないといういいとこなしの愚策
506:病弱名無しさん
22/02/04 11:02:13.87 G533EzJ/0.net
俺も１時間に１回とか決めて吸ってた時期があったが、
待ち遠しさでストレスもあるし、時間が来ると、喉がカラカラの時の
水みたいに一気に摂取しちゃいがちで、あまり良い結果は出なかったな
507:病弱名無しさん
22/02/04 11:45:34.34 FkOmvjZKa.net
24時間前にgloが壊れて、せっかくだしこのまま辞めてみようかなと禁煙を始めてみたんだけど、吸いたくて吸いたくて仕事に身が入らない。
簡単に辞められる人ってすごいねホント。
508:病弱名無しさん
22/02/04 12:09:40.00 MzkOyQqid.net
俺もiQOSだけど
3日目 正直きついな
眠気がやばい
509:病弱名無しさん
22/02/04 12:12:32.95 m2X6rJhNr.net
タバコを我慢できる度合いは人それぞれだ
俺は長男だから禁煙できたけど次男だったら我慢できなかった
510:病弱名無しさん
22/02/04 12:45:52.27 lBYSVkwk0.net
>>504
なんだそれ、三男はどうなんだよ
511:病弱名無しさん
22/02/04 12:50:13.66 r0XFWzyZ0.net
現実的にはニコチンに脳を支配されていいようにコントロールされているわけだが、
それを踏まえたうえで吸いたいなら吸えばいい
ニコチンの奴隷になるがいい
アルコールにやられるよりも1億倍マシだから金が続く限り安心して吸いまくるがいい
512:病弱名無しさん
22/02/04 12:51:06.11 +u4MNWcq0.net
何年経っても時々めちゃくちゃ吸いたくなる
呪いだよこれ
513:病弱名無しさん
22/02/04 17:05:20.04 G533EzJ/0.net
>>507
禁煙始めて約２週間だが、
そういう話を聞くと気が遠くなるわw
とりあえず、今日、７千円くらい浮いたご褒美にステーキ食ってきたが、
うっかり腹パンにしてしまい、今、めっちゃ吸いたい
514:病弱名無しさん
22/02/04 17:10:24.09 7VO7SvNgd.net
タバコは思い出したら吸いたくなるほんと呪い
ニコチン中毒者は30分置きに絶対思い出すじゃん
でも2週間我慢するとニコチンが体内から抜けるから、その間隔が長くなる 3時間に一回とか5時間に一回とか
2月もすると1日思い出さない日も出てくる
禁煙期間が長くなればそれだけタバコを思い出す期間が長くなる
それがいわゆる禁煙
だから禁煙一年以上経つが、見たり聞いたりするとやっぱいまだに吸いたくなるよね
515:病弱名無しさん
22/02/04 18:03:38.38 vDMgtAa10.net
117日目
30年ちょい1日30回は繰り返してきた習慣はなかなか消え去らないよね
ふとした瞬間の喫煙のタイミングで思い出すけど
でも中毒症状がないだけでこんなに体(主に肺)が楽
毎日出てた痰も全然出ないし
516:病弱名無しさん
22/02/04 18:07:48.57 m2X6rJhNr.net
ところが世の中には禁煙したら手のひらを返したようにタバコを憎悪する人も居るね
タバコなんて金輪際吸いたくない、匂いが流れてくるだけでも胸糞悪い、という人
本心じゃなくって、二度と喫煙しないよう意識的に憎んでいるという可能性もあるが…
禁煙6ヶ月目の自分はタバコを吸いたいとも思わないしタバコを憎いとも思わない
もはやどうでもよい存在
禁煙した人が全員いつまでもタバコを恋しがっているというわけでもないので
あまり悲観的にならなくてもいいと思うよ
517:病弱名無しさん
22/02/04 19:04:05.48 9IL78Oct0.net
>>506
フィラデルフィアのケンジントンだっけ
中毒患者みてたらタバコでよかったと思えるよね
支配下にいるのは一緒だけど
やめられるなら頑張ってやめよう
518:病弱名無しさん
22/02/04 21:41:02.55 r0XFWzyZ0.net
ケンジントン
動画見たけど平穏そうでいいな
これはこれでありの気がする w
519:病弱名無しさん
22/02/04 21:45:46.60 nXuzD04d0.net
仕事より禁煙のほうがつらい
520:病弱名無しさん
22/02/05 05:58:55.81 CAT7YpgU0.net
タバコ吸ってるだけで国に貢献出来るってすごいな
ありがとな、お前ら
521:病弱名無しさん
22/02/05 07:09:59.57 GsIcGFp80.net
今吸ってるタバコがなくなったら禁煙するんだ
頑張れ俺
522:病弱名無しさん
22/02/05 08:13:53.25 WDKlBpWj0.net
一箱半残っ�
523:ﾄる状態から禁煙始めて二日目 昨日一昨日は24時間過ぎた辺りで挫折 いつでも吸えるけど今は吸わないを続けていく感じかな 吸えないストレスより起き抜けの目眩ふらつき吐気が酷かった事が気になる これが離脱症状ってやつなのか何か他に原因があるのか
524:病弱名無しさん
22/02/05 09:53:32.76 z0T8tklId.net
エアータバコに切り替えて4ヶ月
タバコを持ったつもりの手を口にやり深く静かに吸い込むと落ち着く
今でも1日に2,3回はしてるかな
525:病弱名無しさん
22/02/05 10:25:31.14 5CFqdogn0.net
こういうのを見ながら禁煙すると長続きする
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
526:病弱名無しさん
22/02/05 14:35:42.76 uLy2HjZR0.net
味覚が正常になることで、普通の食事でもそれなりのドーパミンが出るようになり、
食後のタバコを控えられるようになる、みたいなのもあるんだろうか？
家のメシだと美味さもたかが知れてるが、行きつけの店の美味さが大分上がった
527:病弱名無しさん
22/02/06 16:49:05.47 NlEixOLC0.net
二日目で挫折…落ち込むと煙草に逃げるの本当にどうにかしたい
人付き合いのない無職とか自分屑過ぎる
禁煙して長生きしたいとか健康になりたいって訳じゃない
ただ変に拗らせて面倒起こしたくないだけなのに
528:病弱名無しさん
22/02/06 17:50:12.53 9kAC32Yq0.net
よし、今日から禁煙！
あと残り2本吸ったらもうタバコ買わない
529:病弱名無しさん
22/02/06 18:10:58.05 vNTJ8EAG0.net
タバコを買わなくなったら禁煙なんて出来たも同然
やったな
530:病弱名無しさん
22/02/06 18:18:09.28 rEU4fPEA0.net
禁煙一年達成
まだちょいちょい吸いたい気持ちになることはある
531:病弱名無しさん
22/02/06 19:57:40.04 aFBYumCz0.net
>>522
俺はまだ禁煙２週間目だが、夜寝る前に誓いを立てて、
朝一番で吸わないようにすると割と楽なスタートが切れるよ
一番厳しい時間帯を寝てやり過ごせるのは大きかった