21/11/22 05:15:50.49 LsRdZtCh0.net
人それぞれ
51:病弱名無しさん
21/11/22 08:17:38.26 C5poFkdJ0.net
>>42
6999円のでも筋膜に効くってあるから良さそうだけどなぁ
52:病弱名無しさん
21/11/22 09:08:08.60 ZIHU6CpT0.net
フォームローラーで足裏転がしたら、翌朝めっちゃ痛くて悪化した
53:病弱名無しさん
21/11/22 17:12:18.57 Z1siPkkN0.net
足裏痛すぎてヤケになって、あんま棒で患部をこれでもかとグリグリ押しまくったら内出血したわ
内出血治るころに痛みもなくなってたんだけど筋膜リリースされたか？
54:病弱名無しさん
21/11/22 18:56:11.03 F7hg+mL00.net
病んでそう
55:病弱名無しさん
21/11/22 19:23:03.09 P1DyCWaP0.net
俺もたまにだけど歩くたびにキヤッと痛い時がある
そういうときは無理せずにつま先で蹴らずにゆっくり小股で歩くようにしている
何か知らない間に治ってる
痛いときに土踏まずで竹を踏むと痛気持ちいいけどそれで治ったことは無いな
56:病弱名無しさん
21/11/22 19:54:06.42 ASk1XhVc0.net
まぁ知らん間に治ってるとか言うのは足底筋膜炎ではないな。
57:病弱名無しさん
21/11/23 00:45:55.69 X5w27khJ0.net
ホント嫌すぎる
この障害
骨折してるんじゃないかって思って整形外科に行ったら異常なしだもんな
やってられねぇよ
どうやって治すんだ
58:病弱名無しさん
21/11/23 00:51:20.63 X5w27khJ0.net
あと工場のライン作業やってるんだけど
昼休憩で足休めて、昼休憩が終わり、作業場に行こうとするときに足の裏全体がめっちゃ痛む
普段歩いてるときは踵周辺が痛むだけだけどその時は足の裏全体だから歩いてられん
足に力を入れないように歩いて作業場に向かうって感じです
ほんっとデスクワークになりたい
トラックの運ちゃんも良さそうだけど免許がなぁ
59:病弱名無しさん
21/11/23 07:32:10.21 RI33l5T+0.net
だから立ち仕事してたら治らねえよ
60:病弱名無しさん
21/11/23 08:15:11.65 tAZk5GFK0.net
>>59
立ち仕事だと絶対完治しないのかな？
ラーメン屋だけどかなり良くなってきたよ。
>>58さんみたいに休憩後は痛むけど
61:病弱名無しさん
21/11/23 08:57:57.58 0sIssnu50.net
また体重のことスルーしてる
62:病弱名無しさん
21/11/23 20:51:22.51 f6FRgpSb0.net
>>58
休憩時間に脹脛が硬くなってるのかもな
脹脛のマッサージと>>14のボールペンふみふみで立方骨を持ち上げるのを地道に続けて様子見てみるしかない
足裏の痛みは足裏と脹脛のコンボだったりするから、両方ケアしてみると良いかも
63:病弱名無しさん
21/11/24 10:41:35.08 +chWwwKH0.net
ボールペン踏み踏みで大分良くなったと思って運動再開したら朝一で足いてーーー！
ボールペン踏み踏みだけじゃ完治まではいかないっぽいわ
64:病弱名無しさん
21/11/24 11:49:00.34 4/M9LMOq0.net
頭の悪さも完治出来ないよ
65:病弱名無しさん
21/11/24 20:05:54.20 3SIHADS50.net
>>63
自分も限界かとちょっと思ったけど
自分の場合、両足やって左キツイ右軽め
右はほぼ完治に近いくらいまできた
左もかなり良くなってきたが左はこれ以上治るのかと疑問視してる
でも、こんなの何十年かけて立方骨が落ちてきたわけだし、簡単には治らないと思う
ボールペンやり始めた頃の右と今の左が似てる状態だからもしかしたらあと1か月やれば左も右と同じくらいまで回復すると踏んでる
あとはダイエットやマッサージ機、医者に行かなくてもここまで回復したから希望はまだある！
66:病弱名無しさん
21/11/25 12:16:02.39 jbFqZUha0.net
体重117キロだお!
痩せたら痛み消えるかな
67:病弱名無しさん
21/11/25 20:43:48.29 B5efNpPA0.net
歩けないくらいの足底筋膜炎は治った
しかし、この前転んで外脛骨が痛くなって1ヶ月
これもなかなか治らない
68:病弱名無しさん
21/11/26 19:41:52.51 FgkxjRbL0.net
完治してスポーツして再発しての繰り返し。
神様から動かない趣味見つけろと言われてるのかな。
69:病弱名無しさん
21/11/27 12:02:46.96 MjGHUPo50.net
>>62
マッサージ機とか有効かな?
70:病弱名無しさん
21/11/27 19:51:10.72 TNk5qily0.net
マッサージガン買って使ってみたけど治らね〜。やっぱ1週間くらい使わないとダメかね。
71:病弱名無しさん
21/11/27 22:28:14.53 asc/NyCB0.net
>>70
俺も買おうか迷ってる
最低1週間はやらないとだよ
知らんけどw
続報希望
72:病弱名無しさん
21/11/27 23:47:10.76 tA8p5OVp0.net
>>43
ちなみにエッチな事には使えないのですかね
73:病弱名無しさん
21/11/28 07:40:32.64 vBsHLX6m0.net
このスレ200人以上いるだね、マッサージガンってデンマみたいなもん？もっとガツガツ強い？
74:病弱名無しさん
21/11/28 08:22:56.32 EDojNm7N0.net
機種による
75:病弱名無しさん
21/11/28 20:10:07.17 3x+m+ear0.net
オムロンの低周波治療器使ってるが、一向によくならん。むしろ、悪化してる気がする。
76:病弱名無しさん
21/11/28 20:31:31.69 XFDOguA50.net
何故低周波？
俺も電気風呂はよくなかったからやめたよ
物理的に立方骨を上げるなら低周波は違うと思う
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
理解しないと
77:病弱名無しさん
21/11/29 00:08:47.22 ee3/kpdf0.net
低周波は表面動かすだけだろ
やるなら超音波
78:病弱名無しさん
21/11/29 01:03:51.29 ee3/kpdf0.net
>>68
やり方が悪いんだろう
自分の体にあったやり方があるはず
俺もまた怪我したからやり方を変えてもう一度やる
79:病弱名無しさん
21/11/29 09:05:14.62 1xmYmMmk0.net
家にあるから低周波治療器使ってみた。
足裏用の機能もあったから、効果あんのかなって。ボールペンふんでも効果でないし。
80:病弱名無しさん
21/12/02 09:19:21.50 3WVpGe1V0.net
右足が左足に比べて、土踏まずが痛い。
鎮痛効果のある薬飲めば楽になるかな。
膝の上あたりまで痛みがでてる
81:病弱名無しさん
21/12/02 09:55:08.03 oL5UO3vV0.net
>>80
脳みそまで痛み届くと良いな
そこまで行けば馬鹿も治るかもよ
82:病弱名無しさん
21/12/02 10:10:46.24 5XCMOvp60.net
そんなに重症な人いるんだ
周りにこれになっている人いないから分からないね
自分はまだ軽症かもしれない
83:病弱名無しさん
21/12/03 19:43:40.78 AxNh+izg0.net
今年3月ころ、足底腱膜炎になって、このスレとかネットで情報収集して、
足裏鍛えたり、ボールペン踏みとか針治療して、すごい痛いという状態は脱した。
継続していた針治療も9月以降は行かなくなって、その後は、自分で足裏とか鍛えてた。
けど、もうそろそろよいかなーと思ってトレッドミルで30分歩いたから、後退した気がする。
久々にこのスレみたら、マッサージガンが話題になってた。
安い奴で針治療1回分、２～3回分と考えても、2万前後、買う方向に傾いてる。。。
84:病弱名無しさん
21/12/03 20:38:41.94 yCKBEh6P0.net
自分もマッサージガン買う方向になってる。
85:病弱名無しさん
21/12/03 21:01:56.06 IMXjMu8E0.net
楽天スーパーセールのCMでマッサージガン出てたな
86:病弱名無しさん
21/12/03 21:48:23.23 pwHW5dmB0.net
二万も出さんでええやろ
87:病弱名無しさん
21/12/03 22:17:18.46 AxNh+izg0.net
アマゾンでopove の 19,9000 のと champion の15,800ので迷ってる。
それぞれ3,900、2000クーポンの表示あるから安くなる。
88:病弱名無しさん
21/12/03 23:44:27.19 ht2xvNDb0.net
7000円のじゃ、ダメ？
89:病弱名無しさん
21/12/03 23:45:20.30 fxRHagBk0.net
安物はいやなの
90:病弱名無しさん
21/12/04 06:51:47.35 EPDDNbKz0.net
ストロークが10mmあれば問題ない
それ以下はおもちゃ
91:病弱名無しさん
21/12/04 20:57:07.54 mur6cKgw0.net
マッサージガン注文しちゃった！
92:病弱名無しさん
21/12/04 22:32:17.45 ClY204lE0.net
>>91
どれ？
93:病弱名無しさん
21/12/05 07:05:50.51 Vq0EQiWM0.net
体重が減って右足の痛みはほぼ消えた
でも左足が悪化の一途
どうすりゃいいいんだ
休日ははるカイロを足裏に貼り付けて温めてます
足の表にカイロ乗っけてたりしたら低温やけどしまくったから足裏の痛いところに直接貼るようにした
歩きにくいけどね
悪化してるせいかカカト
全体が痛むのが辛い
10月に自動車工場のライン作業に入って体重はすでにマイナス20キロ
入ったときはガンガン体重減ってたんだけどなぁ
最近はちょっとづつになった
耐えられるんだろうか
レントゲンやらで異常はないみたいだから神経カットとかはどうなんだろうか？
カットしたらもう二度と戻らないんかな？
必要な痛みのときもあるからそれが怖い
94:病弱名無しさん
21/12/05 07:07:36.71 Vq0EQiWM0.net
でも右足のカカトの痛みはほぼ無いけど
右足太ももの外側が麻痺してる感じになってるせいかもしれん
触ると痺れてるなって感じがするんだけど引っ掻いたりするとめっちゃ痛いから麻痺はしてないんだけどね
腰の右側にも刺すような痛みがするし
もう本当に死んでしまいたい
95:病弱名無しさん
21/12/05 07:27:57.22 wbMW/5qa0.net
>>93
2ヶ月でマイナス20キロ？
相当太ってるのかな？
神経切るとか深刻だね
96:病弱名無しさん
21/12/05 07:55:09.23 oYBtmt7o0.net
>>70だけど1週間朝晩10分ほど使ってみて使った直後は2、3割痛みが緩和される感じはあるけどまた元に戻る感じ。個人的にはこれだけで治すのは無理かなと思う。
97:病弱名無しさん
21/12/05 09:33:33.96 cekGaT2f0.net
>>92
opoveのやつ。すぐ飽きそうだけど
98:病弱名無しさん
21/12/05 11:29:56.85 Vq0EQiWM0.net
>>95
うん、136ｋｇあるときは1日1ｋｇ以上減ってた
でも120ｋｇぐらいになってから2日で1ｋｇ減るって感じになった
体重100ｋｇまで頑張る
左足カカトの痛みが本当にストレス
99:病弱名無しさん
21/12/05 12:13:34.50 wbMW/5qa0.net
>>98
頑張ってるね
俺、178,100だから85まで落としたいよ
100:病弱名無しさん
21/12/05 12:45:06.29 GEXI80XI0.net
豚肉焼いても家焼くな
101:病弱名無しさん
21/12/05 14:24:09.25 YUUzGrc50.net
>>94
坐骨神経痛じゃないのかい？
102:病弱名無しさん
21/12/05 19:16:45.78 nfQK3rT70.net
>>98 お互いがんばろうぜ 俺173の100キロ
103:病弱名無しさん
21/12/05 22:42:38.39 DY9dmRlE0.net
BMZインソール使ったら効果実感しつつあるから、2年振りくらいにこの
スレ見に来たら立方骨が話題の中心になってるじゃん。やっぱそうなのか
104:病弱名無しさん
21/12/07 00:57:05.73 rWcEa+8o0.net
>>103
同士のようだな。
俺も3年ぶりくらいにこのスレに復帰したが
当時は立方骨だのポールペンふみふみだのは聞いた事無かったわ
105:病弱名無しさん
21/12/07 08:38:43.82 poUqi7gY0.net
マッサージガン届いた。使った直後は気持ちいいし、少し楽になるね。
昨夜使ってみて、今朝起きたら少し痛みはまた出たけど、また使うと少し楽になる。
ほかの部位も気持ちいい。
106:病弱名無しさん
21/12/07 09:29:28.20 17RBlMDn0.net
アキレス腱周囲炎、足底筋膜炎あちこち痛くなりすぎて7年物を飼ってるけど結局マシになるのは触らずじっとするのがいいとの結論じゃ。痛いのにカーフやマッサージやボールペン踏みやストレッチは間違いなく長引くよ。
接骨院行ってもんでもらっちゃダメよ
107:病弱名無しさん
21/12/07 10:53:57.88 Rndqe0jA0.net
>>105
他の部位ってまさか…
108:病弱名無しさん
21/12/07 12:24:59.82 cJy1y+Oh0.net
腰やふくらはぎだけど？
109:病弱名無しさん
21/12/07 20:09:17.86 17RBlMDn0.net
やっぱじっとしてても治らんわ…
庇うから反対の足も痛くなってきたどうしよ
110:病弱名無しさん
21/12/07 22:44:44.95 i3WfXnPu0.net
自然治癒力を高めなさい
よく食べ、よく寝て、よく動かせ
111:病弱名無しさん
21/12/08 02:01:34.68 MLBcEAfz0.net
BMZってスーパーフィートよりかいいん？
どれ買えば良いのかな？
112:病弱名無しさん
21/12/08 08:16:29.42 T2/IsKtg0.net
足の裏以外にふくらはぎの下の方の痛みもあって、さらにお尻の側面？も押すと痛気持ちいいのでその辺マッサージすると足底もマシになる。
113:病弱名無しさん
21/12/08 21:46:50.11 CAQl9iRI0.net
あんなに痛かったのに部屋でスリッパの上から裸足でニューバランスのインソール敷いて歩いたら歩き方思い出して全然痛くなくなった。やっぱ滑るのがあかんのやな 案外外歩く時も裸足にスニーカーがいいのかもしれんね。それか滑らん靴下履くか
114:病弱名無しさん
21/12/08 22:34:13.18 W9s0Gxtv0.net
>>110
そんなもん意味ない
115:病弱名無しさん
21/12/08 22:57:56.98 69J7zi1Z0.net
マッサージガンの人どうよ？
俺も買おっかなー
でもあまり強くやりすぎるのもよくないみたい
116:病弱名無しさん
21/12/08 23:24:57.27 Jo0Ehkax0.net
>>114
なんで意味ないって言えるの？
117:病弱名無しさん
21/12/09 12:17:15.69 dMWGBK8k0.net
マッサージガン気持ちいいよ。
でも、痛みは普通にある。使った直後はいいけど、時間たつと結局ね。
使い続けて効果出るかもしれんし出ないかもしれん。
118:病弱名無しさん
21/12/09 17:07:08.16 k94CWQuP0.net
立方骨のやつ、カラーマグネットふみふみに落ち着いた
棒状のボールペンよりも骨の大きさ、形に合ってると思う
高さが足りなかったら厚紙やらを貼って厚みを持たせる
119:病弱名無しさん
21/12/09 18:09:15.54 WjUlzGPA0.net
>>118
直径何センチくらいのマグネットが合う？
120:病弱名無しさん
21/12/09 20:19:47.28 hpzqkijf0.net
カカトが痛すぎる
ほんっとこんな思いしながら仕事なんかしたくねぇよ
死にてぇ
121:病弱名無しさん
21/12/09 20:31:28.89 /ZPUR/YU0.net
今日ジムでレッグカールしたら内くるぶしがビリッと電気走った。やっぱふくらはぎと踵アキレス腱ってつながりあるのかなんか関係あるね。
122:病弱名無しさん
21/12/09 22:48:45.60 dq8ip6D10.net
>>121
ふくらはぎとアキレス腱繋がってないやつなんぞおらんし逆に繋がってなければ即入院だぞ。
123:病弱名無しさん
21/12/09 23:46:49.73 k94CWQuP0.net
>>119
直径3cmのが家にあったからそれにしたよ