【オートファジー】16時間 4日目at BODY【オートファジー】16時間 4日目 - 暇つぶし2ch18:病弱名無しさん 21/10/31 12:23:27.65 RJb4NMf40.net16時間断食は大きく3つの効果が期待できるからなー 1.オートファジーによる細胞のリフレッシュとアンチエイジング 2.腸など消化器官に休息を与えることによる健康改善 3.総摂取カロリーの削減によるダイエット 2と3は効果が即出るのでわかりやすいけど、1は効果がなかなか体感できない 2だけでも効果は絶大だが 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch