21/11/10 10:14:06.72 AST/rvgT0.net
>>587
やり過ぎ。何がきいてるかわからん。あとサプリは何の効果もないな。そのラインナップだと。
サプリはマグネシウムぐらいで十分。
>>590
そういう考え方もある。と言うか大半がそれ。高血圧ごときじゃ命の危険を感じないから。
ただ薬は必ず副作用があるからね。
592:病弱名無しさん
21/11/10 11:19:36.48 +8zmhJca0.net
119/90とか出る
薬は飲んでる
上はそこまで上がらくなったけど下がなー
まぁ下も80以下が出ることは出るんだけど安定しないというか
593:病弱名無しさん
21/11/10 12:12:20.52 E5ZvX1Qj0.net
血圧を測る利点より毎日の血圧測定でのストレスの方が身体に悪そうだわ
594:病弱名無しさん
21/11/10 12:14:37.65 xWmeG6S70.net
血圧低いのも問題やからな
ガンになるからね
ラーメンもたいせつね
595:病弱名無しさん
21/11/10 12:22:46.26 op8Eta0L0.net
痩せたい
596:病弱名無しさん
21/11/10 12:41:29.84 RCmZU5x+0.net
家だと測定値が下がるまで時間かかる。
深呼吸とかはしてるけど、何が血圧落ち着かせるのに効果ある？
深呼吸とかは脈拍落ちるけど、血圧も下がるもの？？
朝のあの時間がストレスになってきてるわ…。
597:病弱名無しさん
21/11/10 12:44:18.55 +8zmhJca0.net
何回も計るし時間もかかるし、それで血圧高いと余計ストレスだよな
598:病弱名無しさん
21/11/10 13:01:41.96 heFxfiHz0.net
冬は上着が邪魔だしな
599:病弱名無しさん
21/11/10 13:06:45.74 I8tAd+220.net
冬は手首測定式が便利だよな
600:病弱名無しさん
21/11/10 13:13:45.53 heFxfiHz0.net
血圧アプリに血圧計の数値をスマホで写すのが有るんだが、どうやってもまともに撮れないよ
601:病弱名無しさん
21/11/10 14:10:51.47 394HvoV40.net
>>596
あるあるなのかもね
602:病弱名無しさん
21/11/10 14:40:39.34 /6jmPw440.net
>>576
酢ではなくてウォーキングの効果じゃないか？
これを見て、酢を飲めば血圧が下がると思ってしまうとよろしくないな。
603:病弱名無しさん
21/11/10 14:44:42.02 /6jmPw440.net
個人の体験談にすがるのではなく>>1のリンク先をよく読んで実践するのが良いよ。
604:病弱名無しさん
21/11/10 14:50:44.90 xRi298By0.net
>>586
酢で糖質心配するってどんだけ大量に飲む気なんだよ
605:病弱名無しさん
21/11/10 14:55:34.54 8x2/qkCB0.net
適度な室温と測定前1~2分間の安静。できれば誰もいない部屋が良い
606:病弱名無しさん
21/11/10 15:02:53.56 ZN6nsr/U0.net
>>602
ああ、正確に書いとくと数ヶ月のウォーキングで上は劇的に下がったんだが
下はなぜか80～90でどうしてもそれ以上は下がらなかった
そこで酢をこまめに摂取しだしたらいつしか下も下がっていった、ということね
あくまで自分の場合だが
607:病弱名無しさん
21/11/10 15:36:13.33 u3tREWTH0.net
みんな血圧の数値をすごく気にしてるけど
血管の状態調べてる？
血圧が高いから悪いのじゃなくて、血管のコンディション
が悪くなる傾向があるから気を付けてるんだよね。
俺はエコー検査で血管にプラークが溜まりかけてるから
コレステロールと血圧下げる薬貰ってるけど、数字そのもの
はあまり気にしなくていいと思うけど。
608:病弱名無しさん
21/11/10 15:51:25.87 Bv2u4ZnJ0.net
現在病院の待合室にて
アムロ5mgからアムロ5mgプラスアジルバ10mgに明日から変わります
薬の知識が少ないのですが、こちらはどう評価すれば宜しいのでしょうか？
609:病弱名無しさん
21/11/10 16:09:10.70 8XdmnPci0.net
シトルリンのサプリメントを摂ると体内で一酸化窒素ができて血圧下がるってホンマ？
610:！id:ignore
21/11/10 16:12:59.61 v9kzNmrf0.net
俺はデマだと思うけどね
611:病弱名無しさん
21/11/10 16:21:41.52 DXikf+B10.net
会社の近所に住んでるから1日1万歩ってメチャきついな。せいぜい8千歩。日曜とか天気悪いと2000歩くらいも歩いてない、、