22/04/01 13:00:38.35 ra+zq/9h0.net
最近倦怠感、頭痛、軽い吐き気、首肩のこりがひどくて特に午後から夜にかけて凄く体調悪くて
初めて命の母Ａというのを買って飲んでみた
飲み始めて3日しかたってないけど、心なしか楽になった気がする
925:病弱名無しさん
22/04/01 16:27:11.29 4PeeRBb70.net
>>894
自分は閉経したかしないかで半年くらいだけど、あります
不定期な感じだけど排卵痛のようなものや乳張ったりやたら眠かったり
歯茎が腫れるのが辛い
926:病弱名無しさん
22/04/01 21:36:03.88 gMNUOj700.net
全ては更年期障害で不定愁訴というものです
927:病弱名無しさん
22/04/01 23:11:21.87 xA38TLV20.net
>>900
分かり過ぎるくらいわかります!
928:病弱名無しさん
22/04/03 08:22:59.87 EGyuy+Ov0.net
腹減ってきた
929:病弱名無しさん
22/04/03 11:33:48.52 EGyuy+Ov0.net
美味しいもの沢山食べてお腹一杯になった、幸せ
930:病弱名無しさん
22/04/03 14:50:22.30 +GMprR9w0.net
太りにくくなったという方はいますか
排卵、生理時のお腹のユルさが以前より顕著になって
食べてるんだが体重が増えない
吸収力も落ちてきてるんだろうか
931:病弱名無しさん
22/04/03 15:38:30.82 WCjImjPf0.net
太りまくりです
932:病弱名無しさん
22/04/03 17:16:43.68 TQAellbo0.net
身体重くて関節痛いです
933:病弱名無しさん
22/04/03 21:54:29.47 FwMnilhv0.net
口の中がずっとおかしい。口腔外科いっても、そんな悪くないと言われてなんの治療もない。
934:病弱名無しさん
22/04/03 23:30:48.76 ECVuRdlB0.net
>>908
おかしいって具体的にどんな感じ？
私は味覚はあるけれど
口の中が常に酸っぱい感じ
935:病弱名無しさん
22/04/04 06:18:45.35 nR1P1E670.net
胃酸の逆流とかない？
936:病弱名無しさん
22/04/04 07:51:29.42 Fl0uQOhW0.net
歯槽膿漏か歯肉炎？
937:病弱名無しさん
22/04/04 07:58:08.38 gnMqV+2I0.net
閉経すると唾液中の卵胞ホルモンが減るから口の中でも色々起こるみたいだよ
苦くなったり痛くなったりする事多いみたいだけど
938:病弱名無しさん
22/04/04 14:31:59.70 PCZsttOV0.net
>>909
なんかザラザラしてる感じ。あと、腫れやすい。しばらくしたら気にしなくなったり、気づいたらまた気にしてたり。あと歯軋り。味覚は普通。
939:病弱名無しさん
22/04/04 17:52:31.58 881Pk4fn0.net
皮膚粘膜が弱って過敏になっているからじゃないかな
せんべい食べてると口の中が痛くなる
940:病弱名無しさん
22/04/04 18:55:43.18 iEb3aOJM0.net
口の中は変わらないけど
ドライアイになった
941:病弱名無しさん
22/04/04 18:55:48.76 l0EGC5lT0.net
好き嫌いあると思うけどごま油うがい結構いいよ
朝一番に歯を磨いた後にクチュクチュすると太白ごま油だから匂いもなく意外とサラッとしてすっきり
いつも着替えたり朝ごはんの準備しながら5分～10分するんだけどほうれい線もなくなるし唾液も出るようになって今ではしないと逆に気持ち悪い
口内炎もなりやすかったんだけどもう出来る事ないし喉があれ？っていう時もすぐ治る
関節や肌も潤うというか全体的に良くなる感じでお勧め
最初聞いた時気持ち悪かったから嫌なのもわかるけどー
942:病弱名無しさん
22/04/04 20:50:00.34 aasFjuJ+0.net
常に乾いた感じはする
ドライマウス
943:病弱名無しさん
22/04/04 21:20:40.77 fTXu2nkV0.net
口の中気持ち悪いよね
私は悪阻の時のようなムカムカと口の中がスッキリしない感じに悩んでる
あとは生理前後に動悸が酷くて辛い
動悸収まらなくてどんどん不安になって出勤するのがしんどい
944:病弱名無しさん
22/04/05 08:39:49.37 SagfMa/W0.net
>>916
それやってみたいな
どこのメーカーの何て言うゴマ油がオススメですか？
945:病弱名無しさん
22/04/05 12:50:17.50 n8Tz0W9H0.net
急に寒くなってエアコンつけた。
自律神経調整できない。
946:病弱名無しさん
22/04/05 15:40:51.21 DazV49tF0.net
>>916
うがいってガラガラじゃないの？
947:病弱名無しさん
22/04/05 20:10:43.89 7gb3+A3h0.net
寒いのと暑いのが自分でよくわからない
周りが薄着でも自分だけ寒いとか
いきなり暑いとか
汗だくにはならないけど
948:病弱名無しさん
22/04/05 21:17:01.93 zuIKOGs90.net
指のむくみとこわばり、サポーターとエクオールでだいぶ良くなったわ
朝の痛いバネ指も軽くなってきた
949:病弱名無しさん
22/04/05 21:19:54.78 n8Tz0W9H0.net
エクオールって、飲んでも効く人と効かない人っていると言うのを聞いたことあるんだけどどうなん？
950:病弱名無しさん
22/04/05 22:18:32.07 9+/q68oQ0.net
エクオールのジェネリックみたいなの飲んでる
今のところ半分量でもヘバーデン結節には結構効いてる
ちなみにソイチェックでエクオールをギリギリ作れる体質
951:病弱名無しさん
22/04/05 22:58:02.76 35u5Yecy0.net
>>924
もしかしてイソフラボンじゃない？
私はイソフラボンからエクオールを全く作れない体質だったからDHCのを飲んでる。
正直効いてるとは感じないけどフルで働けてるから何とかなってるのかも。
病院は大塚製薬のエクエルおすすめされる事が多いよね。
952:病弱名無しさん
22/04/06 06:05:18.90 iBh/3K1S0.net
更年期障害って何才まで続くんだろ？
953:病弱名無しさん
22/04/06 09:01:05.21 fc9jyNkz0.net
ソイチェック？って婦人科でしかできませんか？
954:病弱名無しさん
22/04/06 10:56:45.11 US4rAnNq0.net
>>928
Amazonでキット売ってるよ。
955:病弱名無しさん
22/04/06 11:29:33.99 qZgguj810.net
>>928
検査キットはほぼ一択な気がする
Amazonでも薬局でも楽天やYahooでも売ってるのでポイントとか割引が良い日に買うのをおすすめ
956:病弱名無しさん
22/04/06 13:09:51.76 CcbU7AcB0.net
928です
教えてくださった方々ありがとうございます
調べてみようかな…
957:病弱名無しさん
22/04/06 18:23:55.00 0851xtgo0.net
このスレを最初から読んでいたら上の方で
メノエイドコンビパッチやエストラーナテープの貼り薬でかぶれる方たちの書き込みがあったので産婦人科のHPで貼り薬を貼る前に塗ってかぶれを防ぐジェルが紹介されていたのを見つけたので書き込みます
GRANMATE社から販売されているピュアバリアモイストジェルです
私はアマゾンで購入していますが
エタノールが含まれているので
アレルギーがある人は気をつけてください
貼り薬でかぶれる敏感肌さんのお役に立てればうれしいです
958:病弱名無しさん
22/04/06 18:51:28.60 1234mb1L0.net
ホルモン補充療法始めてホットフラッシュがおさまる(改善？)するまでにどのくらいかかりましたか？
続けてたらホットフラッシュ完全に無くなるものなんですか？
959:病弱名無しさん
22/04/06 20:29:19.85 pYhlHdLN0.net
ソイチェックって閉経していなくても出来るのかな
960:病弱名無しさん
22/04/06 23:33:44.48 75DNwf2x0.net
>>934
閉経してなくて不順にもなってない時に受けたよ
961:病弱名無しさん
22/04/07 18:33:09.54 LZgXHGEM0.net
>>935
ありがとうございます
962:病弱名無しさん
22/04/08 01:06:05.49 Ut/UQrt20.net
>>933
私はすぐになくなったよ、半日後くらいかな
パッチなんだけど風呂の後に貼り忘れると翌朝だるくほてりが復活してる
それで慌てて貼る 貼り忘れると効いてることを実感するね
とは言え個人差もあるようだから参考まで
963:病弱名無しさん
22/04/08 07:59:09.64 ukvTTHkM0.net
>>937
ありがとうございます
来週予約取れたので行ってきます
もう毎日暑くて熱くて
964:病弱名無しさん
22/04/08 10:13:31.59 41fr3mE/0.net
>>933
私は1週間ぐらいして楽になったのを感じた
そろそろ半年になるけど無くなってはいない
965:病弱名無しさん
22/04/08 10:52:46.36 S3Y7Ua670.net
不眠もホルモン補充療法で治りますか？
経験された方いらっしゃいませんか？
966:病弱名無しさん
22/04/08 11:49:40.88 jQ0y9K3O0.net
>>940
私の場合だけど不眠に直接効くと言うよりは、ホルモン療法で関節痛や倦怠感、惨め感などの不定愁訴が改善されたら、多少の不眠でも辛さを感じなくなりました。
967:病弱名無しさん
22/04/08 13:15:11.60 ukvTTHkM0.net
>>939
ありがとうございます
半日だったり一週間後だったり個人差有りですね
来週予約取れたので行ってきます
ホルモン補充療法してもらえるか診察受けないとまだわからないんですが
968:病弱名無しさん
22/04/08 14:08:00.80 S3Y7Ua670.net
>>941
ありがとうです。
体のしんどさの方がよく効く感じなのですね。
969:病弱名無しさん
22/04/08 19:12:10.71 kOk7SrRq0.net
最近、めまいやふらつきを感じるようになって来ました
46歳で生理は毎月ありますが、更年期もあると感じ、鉄分グミを食べ始めました
とりあえず再来月の検査まで続いてみたいと思います
970:病弱名無しさん
22/04/08 21:56:01.72 Z4vH8gLP0.net
>>932
メノエイドコンピパッチのかぶれで悩んでいた者ですが、テープのかぶれではなく添加物によるかぶれなのですよね。
そういうのも効果があるのかな？
これは久光のカスタマーで聞いたのですが、メノエイドコンピパッチのかぶれは添加物によるという結論は出ているようです。
だったら添加物変更するとかすればと思うのですが、変更する気はない模様。かぶれるなら使うな、としか。
そもそも飲み薬だと肝臓に影響出るから作られた薬なのに、ホットフラッシュは止まってもかぶれの激しいかゆみという
新たな悩みが始まり、歳を重ねただけでなんでこんな思いをしなくてはならないのかと悲しくなります。
ちなみにテープの剥がれ防止に医療用の防水フィルムを使っていますが、このフィルム部分は全くかぶれず。
医師は肌の乾燥によるかぶれと決めつけて、テープを貼る前にヘパリン類似物質のクリームを薄く塗る、
普段からこのクリームで手入れするといいとのことで、これのローションのほうは元々市販ので使ってたのですが、
それを言うと必要ないねと処方しないところでしたｗ
いやいやそれは違うでしょと伝えて処方してもらいましたが、はぁ？お前にはいらんやろみたいな嫌な顔されました。
美容目的で処方で規制されたいわくつきのクリームですが、処方薬を使うためなのに自前で使えとか酷い対応・・・
しかしヘパリン類似物質は自前のローションも処方されたクリームも全く効果なし、貼ればかぶれて2日貼るのが限度です。
かゆみ止めの強い軟膏も一日になんど�
971:燗hらないと掻きむしってしまいます。 かぶれも蕁麻疹の丘疹のような激しいかぶれで、どこに貼っても同じ状態で一体どんな添加物使っているのだろうかと思ってます。
972:病弱名無しさん
22/04/09 13:20:33.04 dwBU2ldX0.net
>>945
かゆみって辛いよね
花粉で余計にこの時期血が出るまで掻いてしまう
973:病弱名無しさん
22/04/09 16:25:04.43 7U3oOZmf0.net
私もブラのゴムで胸元からじんましんが広がって大変なことになった。
今までゴムにかぶれたこと無かったんだけど、更年期で肌も弱ってるのかなあ。
974:病弱名無しさん
22/04/09 16:39:25.18 SvHt1YW00.net
ゴムアレルギーってあるよね。自分の場合、多分汗とゴムの何かが溶け出すのかなって思う。
975:病弱名無しさん
22/04/09 18:03:03.52 1CEJkp8u0.net
昨年、夏の汗かぶれで胸の下がじゅくじゅくしだして
夏が終わったらそれが皮脂欠乏性湿疹に変わった
それまで付けていたブラやインナーが合わなくなって
ひと通り買い換える羽目になって痛い出費だった…
976:病弱名無しさん
22/04/10 11:52:58.66 B9PDbI0c0.net
コットンのキャミの上からブラ付けるのおすすめ
人前で脱ぐこともないしダサいとか思わなくてヨシ
おしゃれは可能な範囲で洋服で楽しめばいいのよ
977:病弱名無しさん
22/04/10 11:58:22.32 B9PDbI0c0.net
おパンツもかぶれるようになってユニクロのボクサーパンツ一択だったのに廃盤悲しい
もうボクサーって流行んないのね……
978:病弱名無しさん
22/04/10 12:41:12.08 S1QQzM/S0.net
キャミの上からブラ、買い換えた後に知って「その手があったか」って
肌に密着するのが悪いのかブラの細い肩ストラップもダメで
ストラップに沿って痒みが出て湿疹じゅくじゅくになっちゃう
タンクトップくらい幅があれば何とか
979:病弱名無しさん
22/04/10 12:44:23.65 S1QQzM/S0.net
コットンならいいかと思えば蒸れると同じで、素材＜通気性みたいだ
>>951
ミセス向けの1～2分丈ショーツなら多少はあるけど
デザインが一気にババくさくなるからなぁ
980:病弱名無しさん
22/04/10 13:50:00.99 9zO7b7K20.net
>>951
私は無印良品のを愛用してるよ
981:病弱名無しさん
22/04/10 14:21:09.74 g+9XWlGC0.net
私はベルメゾンのホットコット五分丈を年中愛用して５年程経ちますがショーツでかぶれたり股ぐりの圧迫による大きなオデキもなくなりましたよ
ただコレは一応直履きタイプではないのでクロッチ部分に吸水ナプキン系をつけて履いてる
お腹やお尻や太ももの冷え対策にもオススメ
982:病弱名無しさん
22/04/10 17:37:03.71 gjBng4+L0.net
>>951
グンゼとかどうかな？
983:病弱名無しさん
22/04/10 19:22:34.91 wJBFJPvr0.net
>>951
廃盤ってそんな...
サニタリーショーツに使ってたのにw
984:病弱名無しさん
22/04/10 20:41:19.33 Q/3ajY5E0.net
>>951
956さんもおすすめのグンゼ愛用者です。
いろんなタイプのショーツを作ってますが
私は綿85％シリーズ
サニタリーもありますがすごく柔らかくて履きやすい
985:病弱名無しさん
22/04/10 20:46:58.23 WXMic4Ca0.net
次スレはいつ立てるの？
986:病弱名無しさん
22/04/10 21:37:59.13 2Kg+NHO90.net
>>956
グンゼいいね
ワイヤレスブラも愛用
987:病弱名無しさん
22/04/11 08:14:07.34 LEcURKti0.net
>>953
わかる、私は素材というよりあたりの少なさや柔らかさや伸びやすさや履きやすさ
海外の免税店にあるようなパック詰めのパンツみたいなのが一番良くて昔から大量に持ち帰っていたけど最近ではH&Mに似たようなの置いてあるので助かってる
日本製のパンツでいい感じなのになかなか出会えない
パンツの難しさは身に染みてる
988:病弱名無しさん
22/04/11 16:01:38.03 rNR2XU900.net
ユニクロのマメのワイヤレスブラとショーツ愛用中
あとはグンゼのキレイラボのカップ付きタンクトップ
989:病弱名無しさん
22/04/11 21:52:25.97 it32nVw60.net
4/16、22時からNHKでみんなの更年期て番組やるわよ
990:病弱名無しさん
22/04/11 22:47:30.80 aydbR1t70.net
わーお
見なきゃ
991:病弱名無しさん
22/04/12 08:46:49.26 Z83y8HIL0.net
絶対忘れそうだから予約しないと
992:病弱名無しさん
22/04/12 22:22:52.37 A1CYGscG0.net
>>951です、おパンツをご紹介くださった方々どうもありがとう
実は色んなの試していてその中でユニクロ一択！状態だったので廃盤がショックで…
と思ってたら客の要望で再販！！通販のみだそうで慌ててポチってきました
このまま継続販売してくれたらいいなぁ
993:病弱名無しさん
22/04/13 03:01:43.70 axj6cdaB0.net
おお、よかったw
994:病弱名無しさん
22/04/13 07:16:42.52 JOV+ZSIL0.net
NHKの更年期の番組情報教えてくれた方
ありがとうございます！
私は下着もタオル（ガーゼタオル）も
メイドインアースかプリスティンのオーガニックコットンにしているよ
陰部のかぶれが治った
995:病弱名無しさん
22/04/13 08:59:39.90 CMLxF7zQ0.net
陰部のかぶれと履き心地を天秤にかけたところ履き心地に軍牌が上がったので
布ナプあてたりクロッチ部分にのガーゼ縫い付けたりしてるわ
パンツ問題は深刻よね
996:病弱名無しさん
22/04/13 13:46:59 7FvfigRE0.net
陰部かぶれるよね…
私だけじゃないんだ
997:病弱名無しさん
22/04/13 14:43:46.85 2R4FB4rH0.net
５０代後半になってから便秘気味になり（コロコロ）、お腹は張るし
ガスが溜まりやすい上に出やすくなって恥ずかしいやらお腹が苦しい。
色々な機能が衰えてきてるんだろうなぁ。
998:病弱名無しさん
22/04/13 15:17:52.35 yNmXCN3v0.net
まめにそれ専用のシザーでおけ毛を剃ってるけどすぐ伸びるよ
40-50代のアソコ脱毛(老後の介護のため)が最近すごいと言う記事を読んだ
ほんとうなんだろうか？
999:病弱名無しさん
22/04/13 19:45:43.54 87JnJ4aY0.net
>>972
介護側は仕事だから気にしていないそうだ
毛も薄くなるしだいたい白髪化しているし
1000:病弱名無しさん
22/04/13 20:07:13 Q8G+hYEK0.net
伸びてくると蒸れて痒くなるので
たまーにワックス脱毛に行く
毛がないと生理や下痢の時に楽
1001:病弱名無しさん
22/04/13 20:39:41.87 tzU4nYIp0.net
>>972
このスレで介護に携わってるであろう方がVIO脱毛について詳しく説明してくれてるよ
ξ自分の老化にショックを受けた奥様88ξ
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
Iの毛は陰部や膣に軟便等が流れ込むのを防いでくれるらしい
赤ちゃんはオムツが汚れたら泣いて知らせて直ぐに替えてもらえるけど、介護施設はそういう訳ではないとか、陰部の中までは拭き辛いから拭くのは陰唇までとか凄く参考になった
具体的な言葉で申し訳無いけど「おむつ」「軟便」「陰部」で検索すると見付けやすいと思う
1002:病弱名無しさん
22/04/13 21:01:42.23 eEO6u3mL0.net
汗かくようになって陰毛の有り難さがわかった
ツルツルだと余計にかぶれて参った
1003:病弱名無しさん
22/04/13 21:26:40.08 tzU4nYIp0.net
蒸れを防いだり、汚れが直接お肌に付くのを防いでくれる役割があるそう
個人的にはIをツルツルにした時下着に直接付く感じが不快だったのと、尿が後ろの方へ伝ってしまうのが嫌だったので、Vは形を整えてIはある程度残してOは全部無くそうと思ってる
1004:病弱名無しさん
22/04/13 22:19:50.17 7FvfigRE0.net
脱毛しなくても
年取るとツルツルなっちゃうけどな
陰毛かつらとかあるぐらいで
1005:病弱名無しさん
22/04/13 22:45:40.81 JOV+ZSIL0.net
＞＞945
かぶれるのは剥がしたときの刺激でかぶれると思っていたので添加物でかぶれるのを教えてくれてありがとう
私はメノエイドコンビパッチだけのときは
このジェルで防げたけどメノエイドコンビパッチだけでは更年期の症状に効かなくて
エストラーナテープを追加で使うことになったんだけど今日かゆいなと思ったら
エストラーナテープを貼った部分から透けて見えて赤くなってかぶれているのが
わかったよ
剥がす前だから945さんと一緒で添加物でかぶれたんだと思う
だからジェルを945さんも使ってみないと防げるかどうかはわからないと思う
私はトゥヴェールのセラミドが含まれた
乳液を塗ってから貼るのを試してみます
良かったら報告するね
それと病院変えた方が良いよ
医者に理解力ないし誠意もないし945さんにストレスがかかるから更年期に良くない
長文ごめんね
1006:病弱名無しさん
22/04/13 22:50:47.65 aGwji45K0.net
老後のために脱毛をというのは若者の毛をあらかた毟ったサロンの次なるターゲットへの営業トークに過ぎないのよ
下の世話で迷惑かけたくないという心理を巧みについてるけど、そんなことしなくても介護される頃には下の毛もはげ散らかすから心配要らないの
まあ若くして介護される人も居るけど清拭介助の現場では何の問題にもならないわ
1007:病弱名無しさん
22/04/13 23:11:35.66 YU0pv+MH0.net
なるほどね。
すごく参考になったわ。
皆様ありがとう！
1008:病弱名無しさん
22/04/14 04:21:29.70 aiDLPZC/0.net
寝汗が凄いな
1009:病弱名無しさん
22/04/14 07:58:09 i8eC4+bS0.net
>>979
>>945です、丁寧なレスありがとう
エストラーナは私も以前使いましたが、メノエイドほどの劇症ではありませんが
かぶれて皮膚が元の状態に戻らず、どんなにずらしてももう腹に貼るとこありませんで止めた過去があります
近日中に再受診でテープについては中止の可能性高いですが、乳液使用の報告お待ちしています
漢方も半年ほどで効かなくなるし、服用するホルモン剤は肝臓の数値が悪くなるし
貼り薬はこんな感じ、止めてしばらくしたら激しいホットフラッシュ止まりませんで再受診なので
医師は地元では親切で優しくて良い医師と有名なのですが、主流な治療が使えなくなると、面倒な患者ぽい扱いですねｗ
1010:病弱名無しさん
22/04/14 10:13:08.75 GBOvYbza0.net
>>980
ハゲ散らかしてるわw
体毛はほぼなくなったし陰毛もかなり薄くなってきた
更年期は女性ホルモンと共に男性ホルモンも減少するそうだし
でも毛は要らないがやる気や活力も減退してるのはちょっと辛い
筋トレしたら男ホル増える？
1011:病弱名無しさん
22/04/14 10:14:00.64 GBOvYbza0.net
次スレ立て行ってみるわ
1012:病弱名無しさん
22/04/14 10:16:07.55 GBOvYbza0.net
規制で立てられなかったのでテンプレ置いてくわ
【ほてり】更年期障害【汗かき】 Part3
悩みや治療について話しましょう。
【ほてり】更年期障害【汗かき】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
【ほてり】更年期障害【汗かき】 Part2
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
1013:病弱名無しさん
22/04/14 10:40:00 DItbU5Qi0.net
立てたよ！
【ほてり】更年期障害【汗かき】 Part3
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
1014:病弱名無しさん
22/04/14 12:30:15.55 cFoysHwV0.net
>>987
あざーす
1015:病弱名無しさん
22/04/14 14:59:51.22 YH7Z6Njv0.net
>>987
乙
ありがとう
1016:病弱名無しさん
22/04/14 15:57:12.82 /cz6Ry340.net
>>987
立て乙ですありがとう！
1017:病弱名無しさん
22/04/14 21:16:15.56 Ixkmq1k00.net
>>984
私も脱毛しておにぎりの海苔みたいなデザインにしたんだけど、
脱毛した部分になん本も残った毛があって落ち武者っぽくなってた
サロン脱毛だったんでそのうち医療脱毛でやり直そうと思ってたんだけど
最近一気に色が薄くなってきたから多分レーザーも効かないな…
海苔の部分もなんか薄くなってきたし
ま、自分のお腹の肉で普段はあまり見えないんだけどねw
あんなに嫌だった剛毛が懐かしいわ…
1018:病弱名無しさん
22/04/14 21:23:04.29 sauc7WxZ0.net
>>971
薬や漢方を処方されて飲んだりしてたけど
結局、御岳百草丸に落ち着いたわ
あとオリーブオイル垂らして飲み物をのんでる
毎日快便になった
1019:病弱名無しさん
22/04/14 23:00:44.49 cVdMKGEe0.net
>>971
便秘でいきむと血圧・眼圧が上がるので
何となく出ないなーと思ったら早めに市販のカマ飲んでる
ガスが出やすくなってるのは私も感じてる
出すつもりないのについ出ちゃう
年寄りが歩きながらオナラしてるの嫌だなと思ってたけど
だんだん人のこと笑えなくなってきた
1020:病弱名無しさん
22/04/14 23:06:27.11 Ixkmq1k00.net
>>971
私もいつもガスでお腹がパンパンだったんだけど、テレワークになってからほぼ全く溜まらなくなった
胃の調子が悪すぎて病院に行ってレントゲンを撮ったら腸がガスで充満してたくらいなのに
ストレスで空気を飲み込んでたのかなと思ってる
>>971さんは便秘とセットだから違うかもだけど
でも確かにたまにオナラするときは我慢が効かなくなってるw
こちらもテレワークで自由に出せるようになったからね
1021:病弱名無しさん
22/04/15 22:45:57.32 /J5nplM70.net
>>992
整腸剤試してみようかと思ってる
>>993
ホント、年寄り笑えなくなってきたわ。
笑った瞬間や最近じゃ歩いてる最中も出てしまうことある。
セーブが効かない。筋肉が緩んでるのかな
>>994
でも、歩いたり運動しなくても機能が衰えそうな気もするけど大丈夫かな。
とにかく年取るとどんどんあちらもこちらも…ガタが来て困る。。
1022:病弱名無しさん
22/04/16 09:41:22.27 u0NMz32+0.net
ナカーマ
1023:病弱名無しさん
22/04/16 12:18:52 3dvPxYgT0.net
ふくらはぎのむくみが辛いです
セルフで強めにしぼりあげできる方法ないですかね
1024:病弱名無しさん
22/04/16 12:49:51.17 XfIaJ1rp0.net
>>997
弾性ストッキングや着圧ソックスかな
メディキュットとか履いてみては？
カーフレイズもいいみたいだよ
分からない単語はググってね
1025:病弱名無しさん
22/04/16 12:50:17.64 D3/Q8MQ40.net
>>995
>でも、歩いたり運動しなくても機能が衰えそうな気もするけど大丈夫かな。
テレワークでガスは溜まらなくなったけど、運動不足と太陽に当たらないせいで不眠になったよ
今は昼休みに毎日ウォーキング2～3キロと、毎日じゃないけど夜にYoutube動画のエクササイズやったり外に走りに行ったりしてる
YoutubeはHIITとか色々やるけど、最初に必ず自衛隊体操とソーラン節で準備運動する
ソーラン節はスクワット替わりになるし元気が出ておすすめ
1026:病弱名無しさん
22/04/16 13:08:59.90 XfIaJ1rp0.net
>>995
>でも、歩いたり運動しなくても機能が衰えそうな気もするけど大丈夫かな。
歩いたり運動しても機能が衰えそうな……の間違いだと思われ
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