535:病弱名無しさん
22/02/18 21:05:01.15 MhFFrTFz0.net
>>485
481です
本日漢方薬変わりました
『桂枝茯苓丸』です
婦人科の常連の漢方薬だそうで
ちなみに桂枝茯苓丸←予測変換できました！
536:病弱名無しさん
22/02/18 23:38:33.99 2bqWc+OO0.net
ツムラの23～25は婦人科の薬の定番で、それぞれ体型や体質に合わせて処方されるのだそうです
23…当帰芍薬散（やせて体力のない人）
24…加味逍遙散（体力のあまりない人、抑うつにも使われる）
25…桂枝茯苓丸（体力のある人）
537:病弱名無しさん
22/02/18 23:40:06.53 2bqWc+OO0.net
ちなみに私は体力のないタイプで23と24飲みましたがどちらも効きませんでした
合う合わないがあるので効かない人もいるそうです
（ちょっと関係ないですが、五苓散はよく効いて毎日飲んでいます。頭痛薬です）
538:病弱名無しさん
22/02/19 00:47:24.15 zeJK6XkT0.net
漢方薬はググれば効能やどんな人に向くか詳しく出てくるよ
539:病弱名無しさん
22/02/19 01:01:37.35 Kw9x9uWs0.net
私は加味逍遥散は長く飲んでるとお腹がゴロゴロしてきて下痢気味になる
最初の1週間くらいは大丈夫なんだけど謎
他の漢方も色々飲んでみて入ってる成分はほどんど大丈夫で、確認できてないのは山梔子と薄荷くらい
それか量の問題かも知れない
加味逍遥散より体力のない人向けといわれる桂枝茯苓丸の方は全然平気
眠れないとか落ち込みには加味逍遥散だけど、生理前後の調子の悪さには桂枝茯苓丸が効くかな、私の場合
540:病弱名無しさん
22/02/19 13:12:52.75 maXtl27I0.net
若い時に頭痛の体質改善で加味逍遥散出されたけど、味が苦手な上に胃痛がして止めちゃったなあ
肝心の頭痛にも効かなかったし
更年期で何か飲みたいけど、それ以来漢方に苦手意識が働いてしまって手が出ない。漢方薬局とかに相談すればいいのかな
541:病弱名無しさん
22/02/19 13:16:03.97 CNojc+zt0.net
普通にホルモン補充療法でよくない？
漢方薬局だと保険適用ないし
542:病弱名無しさん
22/02/19 13:28:19.42 zeJK6XkT0.net
>>525
更年期に漢方薬は今や定番の治療方法だと思うから
どこの婦人科でも出してくれると思うよ
でも婦人科医師は「更年期の漢方と言えばコレ」
くらいの知識しかない人が多いようなので
ネットで調べて自分の症状に合いそうな漢方をいくつかチョイスし
担当医と相談して処方してもらってる
543:病弱名無しさん
22/02/19 15:40:07.12 Kw9x9uWs0.net
>>525
生理前後の頭痛なら、私は加味逍遥散より桂枝茯苓丸の方が効果ある
>>524を書いたんだけど「体力のない人向けといわれる桂枝茯苓丸」は間違いで体力ある人向けだった（汗
私は体力もないし胃腸も弱めだけど桂枝茯苓丸の方がなんともない
でも味は両方美味しくないかも
544:病弱名無しさん
22/02/19 16:37:02.29 a/eF0jf80.net
>>520
485です
ありがとうございます！
加味逍遙散が効かなくなったら試してみようと思います
545:病弱名無しさん
22/02/19 18:42:55.50 EsDkDenv0.net
NHKのEテレの明日も晴れ人生レシピの｢しっかり更年期対策｣見逃し配信TVERでもやってる
地上波再放送もあるみたい
546:病弱名無しさん
22/02/20 13:24:11.53 LAN85xRb0.net
埼玉県民だけど、人生レシピの埼玉県の新座市の病院TVで見て初めて知った
診察の机の前にズラーッと並んでるのはもしかしてあの先生が出した本？
録画見終わったけど、50代からの心筋梗塞や高血圧や骨粗しょう症の方が本番なんだね
福岡から来てたかなりの冷え性の人はパニック障害と同じような動悸と息切れと吐気が突然来るってそうとう重い感じだった
更年期は妊娠と同じって言ってたけど、妊娠したことないからわからない
547:病弱名無しさん
22/02/20 13:35:31.74 7ilWWWci0.net
>>531
あんなに色々やってもダメなもんはだめなんだね
漢方薬もツムラの30と61とあともうひとつと煎じ薬を漢方薬局で全部で5種類位飲んでたし、プラセンタのサプリも飲んでた
548:病弱名無しさん
22/02/20 22:24:57.37 gwg0OP2f0.net
ガチで漢方に頼りたいなら証？とかみてくれるところの方が良い気がする
549:病弱名無しさん
22/02/21 11:18:11.17 Oe9ZTiM20.net
人生レシピ・更年期回の再放送をググったところ
(NHKEテレ1・東京)
2月25日（金）
午前11:00~午前11:45(45分)
アラームかけました、情報ありがとう！
550:病弱名無しさん
22/02/21 11:22:58.27 MF1segDH0.net
>>530
Tver見当たりませんでした。
再放送録画します。
551:病弱名無しさん
22/02/21 13:33:54.58 AW/dT1Kl0.net
>>533
まぁ、そうなんやけどそういうとこは保険がきかないところが多いので長く付き合わなきゃならない漢方薬だと続かないことがあるから
本格的なところで自分用に煎じてくれるとこは月に3万円とか
それで諦めてツムラにした
鍼灸や整体も良いのは分かるんだけど、一度で治るわけじゃないし保険きかないところが多いので行きにくい
東洋医学もっと通いやすくならないかな
552:病弱名無しさん
22/02/21 13:41:35.87 AW/dT1Kl0.net
「人生レシピ」の女医はちょっと取っつきにくくて怖いのと本が並べてあるのがうさんくさい
昔気質の女医、女帝て感じ
「更年期を境に老化がどんどん進むんだから」と「もっと皆さん更年期の事を勉強してほしい」ってのは正論だと思う
佐々木よしえさん？ていう女優にちょっと似てる
昔は美人だったんだろうな
553:病弱名無しさん
22/02/21 13:41:48.64 mfNEp8A30.net
保険がきかないところの方が自分は知らなかった
気軽に書いてすまんね
554:病弱名無しさん
22/02/21 14:22:46.30 G8pkcrga0.net
保険が利かないのもあるけど、今かかってる医者からの紹介状もなしに行っちゃうと
元の先生に同じ症状で漢方も飲んでることを言いにくいかな…
中には保険が利くところもあるけど、保険を使って同じ症状で同じ月に複数の病院にかかるのは基本禁じられてるんじゃなかったっけ？
ヤブ医者で変えたいっていうのはOKだったかな？
555:病弱名無しさん
22/02/21 17:20:59.00 AW/dT1Kl0.net
>>539
同じ症状で国民保険で通えないんだ？そんな制度があったんだ
今までしてたかもしれない
そうえいば佐々木すみゑさんだった
556:病弱名無しさん
22/02/21 22:57:04.23 G8pkcrga0.net
>>540
検索してみたら「やめましょう」的な感じで絶対だめじゃなかった
健康保険組合によって違うかも
557:病弱名無しさん
22/02/23 17:31:14.94 EF5+/mL80.net
エストロゲンが減ると肌に艶と張りがなくなる
558:病弱名無しさん
22/02/23 17:47:29.85 iTlhZGUY0.net
頭皮神経痛みたいなのになる。
たまにピリピリ。
559:病弱名無しさん
22/02/23 17:50:55.13 3/Qusogq0.net
>>542
わかりすぎる！
髪がパサパサになったよ
560:病弱名無しさん
22/02/23 19:13:00.63 WH4RjUVT0.net
乾燥してガッサガサのゴワゴワよ…
561:病弱名無しさん
22/02/24 08:58:59.47 ZfUMYU2V0.net
age
562:病弱名無しさん
22/02/24 13:48:44.98 rathkiec0.net
断捨離してて、今日きた買取り査定いんに「いつもそんなに慎重なんですか？」って言われた
途中から頭がまわらなくなってしまったけど、慎重過ぎてもだめなんだよね
諦めが悪くて慎重なんてうつ病になりやすい性格だわ
563:病弱名無しさん
22/02/24 14:07:16.82 5Htl3/Ja0.net
命の母Aめっちゃ効くやん…
もっと早く飲んでおけばよかった
564:病弱名無しさん
22/02/24 14:10:36.08 6vwKTjoH0.net
うつ経験者だけど、思考力低下はもう既にうつの兆候
考えがまとまらず何かと上手く行かなくなり（私は仕事が手につかなくなった）、
そこから自信がどんどんなくなりネガティブになり自分の存在意義が失われやがて廃人に
自分の場合は更年期うつだったのでHRT始めたら徐々に思考力が戻ってきて持ち直した
でもHRTの辞めどきが分からなくなってる
仕事を辞めるか、HRT辞めるか、って感じだわ
565:病弱名無しさん
22/02/24 14:24:53.14 V5JevIrG0.net
朝の手の悴みが辛いわ
566:病弱名無しさん
22/02/24 15:47:47.17 NEfIdONF0.net
NHKの更年期特集でよく出る高尾医師のイーククリニックて結構特殊な病院だね
まず最低6万6千円の人間ドック受けないと外来は受け付けないとか
口コミで外来は紹介状がないと受け付けないとか
最近ここの病院受診された方いますか？
567:病弱名無しさん
22/02/25 10:12:58.46 hL9CN4cD0.net
46歳です
軽い子宮筋腫持ちで生理前や疲れたときに茶色いドロっとしたおりものがでるのと
下腹部がずっと生理痛みたいな感じなので婦人科予約を取ったんだけど
仕事多忙なのもあって昨夜からふわふわ目眩と頭痛肩こり首こり喉のつっかえ感がひどくて忙しいのに仕事休んでしまってまたストレス
これは更年期障害ってやつなんだろうか
それともストレスからくる自律神経失調症的なものなのか
自律神経失調症だったとして婦人科でそこ見てもらえるものなのかな
568:病弱名無しさん
22/02/25 11:08:52.26 nEUEfQqZ0.net
更年期障害自体が自律神経の失調ですよ
569:病弱名無しさん
22/02/25 11:20:18.46 P3JTfj2o0.net
なるほど
流石に更年期障害で休職とかはできないですよね…
仕事かなりしんどくて体も心もしんどいからしばらくお休みできたらとても幸せなのだけど
もう後先考えず辞めるしかないのかなあ
570:病弱名無しさん
22/02/25 11:51:27.37 AKCltjhw0.net
どんな職業かわかりませんが身体が一番ですよ
一ヶ月位休職出来たら良いですね
571:病弱名無しさん
22/02/25 12:39:41.57 3NB8NCNm0.net
>>552
私の友達は婦人科で薬も出してもらってますよ
572:病弱名無しさん
22/02/25 13:22:32.52 NNvwaSYX0.net
>>554
私も仕事に支障が出てどうにもならなくなり婦人科で相談
ホルモン補充療法始めて復活しました
自分一人で悶々考えてないでとりあえず婦人科で相談されては？
573:病弱名無しさん
22/02/25 14:15:11.29 AKCltjhw0.net
ホルモン補充療法ってスパッと効きますか？
今プラセンタと漢方薬使ってますが物足りない。
週2回の通院もしんどいです
574:病弱名無しさん
22/02/25 14:26:18.53 NNvwaSYX0.net
>>558
どんな方法も人それぞれですよ
お試しでも始めてみたらよいのでは？
効かなきゃやめればいい
私は翌日から見違えるほど元気になった
575:病弱名無しさん
22/02/25 14:27:58.70 NNvwaSYX0.net
あとどんな薬も副作用やデメリットはあるので、その辺はしっかり担当医と相談を
576:病弱名無しさん
22/02/25 14:32:54.93 nEUEfQqZ0.net
私はパートだったから退職勧奨をうけて辞めざるを得なかったけれど正社員なら時短勤務の交渉や休職の相談などダメ元でされてみては？
577:病弱名無しさん
22/02/25 14:38:55.69 AKCltjhw0.net
>>559
ありがとうございます
プラセンタ4ヶ月で限界が見えた気がします
お試しの事、先生と相談してみます
578:病弱名無しさん
22/02/25 19:13:00.15 CGs3ThAu0.net
今日の人生レシピは不安とどう向き合うかってテーマみたい
更年期で情緒不安定だから見てみよ
関東では2月25日
夜8時から
579:病弱名無しさん
22/02/26 16:11:05.24 9gruYPUO0.net
昨日の人生レシピ青木さ�
580:竄ｩと森三中黒沢さん出てたから面白かったよ 色々勉強になる考えかたを精神科とあまさんが分かりやすく説明してくれた 録画しておけばよかった 再放送は3月4日金曜日 午前11:00 その日の午後8:00からは女性の髪の毛薄毛白髪の解決 これも白髪で困ってるからみたい
581:病弱名無しさん
22/02/26 16:22:50.04 dAgR9isc0.net
精神科通いの鬱持ち46歳です
今まで順調に来てた生理がぱったり来なくなり婦人科に診てもらったら鬱が原因だと言われてデュファスンを出されて飲んでるのですが4日飲み続けても生理が来ません。
ここで何度か出ている命の母というのを飲んでみた方が良いのでしょうか？
生理不順のせいか全くやる気が出なくて仕事に支障が出て困ってます。
来週精神科の予約があるのですが。
582:病弱名無しさん
22/02/26 16:37:34.52 14Pczqst0.net
>>565
命の母は更年期の不定愁訴を緩和する漢方やビタミンの入ったサプリだよ
デュファスン（黄体ホルモン）とは全く別もの
うつは思考力を低下させるから自分の思い込みで動かない方がいいと思う
医者の指示を仰いだら？
583:病弱名無しさん
22/02/26 17:40:55.84 pCyQNMW/0.net
>>565
婦人科にかかってるのに自己判断で命の母はマズイと思う
デュファスンってデュファスンと同薬かな
何日分処方されてるんだろう
私は10日分処方されて飲みきったら出血が始まるって感じだったよ
デュファストンは飲んでる間は黄体期を保っている状態だから出血は来ないよ
584:病弱名無しさん
22/02/26 18:20:11.66 dAgR9isc0.net
>>566
教えていただきありがとうございます
自己判断で動いては駄目ですよね
診察時間短いですが医師に今の状況を細かく話してみます
>>567
デュファスンじゃなくてデュファストンでした
一週間分貰ったんですが…
命の母は自己判断で飲むのはいけないんですね
教えていただきありがとうございます
585:病弱名無しさん
22/02/26 19:16:49.26 pCyQNMW/0.net
>>568
一週間分貰ったらなきちんと飲みきって、飲むのを止めると出血が始まるよ
あと余談だけど精神科で処方されるドグマチール（スルピリド）を飲んでると高プロラクチン血症になって排卵が抑制されて生理が無くなる事があるよ
デュファストンの作用や卵胞ホルモン黄体ホルモンについて少し調べて勉強すると色々わかるようになるかも
586:病弱名無しさん
22/02/27 12:30:34.51 6aaik5K30.net
今更年期の録画したのを観てるんだけど、
最初に出てきた子宮全摘された人、更年期障害きつそうだったにもかかわらず、お肌がめちゃくちゃ綺麗だったんだけど…
587:病弱名無しさん
22/02/27 12:52:40.88 oDf220900.net
発汗でお肌が常に潤っているからかしら
588:病弱名無しさん
22/02/27 13:33:19.02 zEk0Q+3O0.net
持って生まれたものでは
589:病弱名無しさん
22/02/27 14:10:46.18 p7zZcVxv0.net
子宮摘出の人はちょっと不思議なんだよね
普通は卵巣からエストロゲンホルモンが出されるから、卵巣が残ってるなら子宮だけ取っても関係ないって医者に言われたのを思い出して
それも個人差なんだろうけど、あそこまでの発汗は更年期以外の病気なのかと思ってしまう
590:病弱名無しさん
22/02/27 14:28:44.11 fLufeBjw0.net
バセドウなのかもね
591:病弱名無しさん
22/02/27 19:17:09.07 p7zZcVxv0.net
ああ、甲状腺のバセドウか
でもあの医者が甲状腺ホルモンの検査してないてことは無いような気がする
592:病弱名無しさん
22/02/28 01:33:55.55 vPPtBYHx0.net
起きてから寝るまで体調が優れない日々が後何年続くんだろうと思うと気が滅入る
漢方やら頭痛薬でなんとかしのいでるけど挫けそうになる
593:病弱名無しさん
22/02/28 02:33:28.77 gl0PKbLw0.net
私は挫けてHRT始めたよ
具合悪そうにしてることで気分を害してる人がいたと知りショックで
いつも辛気臭そうにしてたらそりゃ嫌だよね、分かるんだけど、分かるけど悲しい
HRTで体調はよくなったけどメンタルはよくならないので漢方飲んでる
594:病弱名無しさん
22/02/28 04:00:44.64 F7mss36K0.net
子宮全摘しててバセドウ病の私が通りますよ
バセドウ病の汗かきは、あくまで暑いときにすごく汗をかくんであってホットフラッシュみたいに外気温関係なく突然汗が出るということはない。だから冷房効いてる部屋とか冬はそんなに汗かかない
バセドウ病は普通の人より暑がりになる、といえば分かりやすいかな。私の場合は夏だけすごく汗かいてて、冬は体温(常に微熱)と外気温の差が大きくなったせいで発症前より寒くなった
とにかく、バセドウ病の汗とホットフラッシュの汗は体感では全然違う感じです
595:病弱名無しさん
22/02/28 08:46:36.50 VHi2m1I/0.net
>>578
勉強になりました
596:病弱名無しさん
22/02/28 14:00:08.65 bGUoQkyX0.net
今日の朝イチで男性更年期やってたけど、女性の更年期と似てる
女性もテストステロンが減るとやる気が出なくなったりするし
エストロゲンと一緒に減少すると骨粗しょう症や心臓病や動脈硬化になりやすくなる
597:病弱名無しさん
22/02/28 14:41:01.64 krsArzBF0.net
自律神経の調整がうまくいかなくなってきて、カフェインレスのコーヒーばっかり飲んでたけど、頭がぼーっとするから久しぶりにカフェイン入りのコーヒー飲んだら、やっぱりあかんわ。変に落ち着かなくなった。
598:病弱名無しさん
22/02/28 14:51:00.60 6F+wiDa00.net
>>581
カフェインなし生活に慣れちゃったからじゃない？
緑茶や紅茶もカフェイン多いっていうけど、コーヒーのあの覚醒感はないんだよね
599:病弱名無しさん
22/02/28 15:26:10.88 UrzN0eBp0.net
>>581
やめといたほうが良い
600:病弱名無しさん
22/02/28 16:57:09.22 krsArzBF0.net
うん、やめてる方がいいと実感した
今4時間くらい経ってようやく落ち着いてきたわ
緑茶飲んでも同じようになっちゃうんだろうか
緑茶もこの1年くらい飲んでないのよ
601:病弱名無しさん
22/02/28 17:23:29.66 gl0PKbLw0.net
カフェインやアルコールは個人差が大きいね
私はアルコールはダメだけどカフェインはめっぽう強いわ
逆なら良かったのに……と時々思うオサケスキー
602:病弱名無しさん
22/02/28 18:02:41.90 yMC2AXqe0.net
>>581
あなわた。今日のお昼お付き合いでブラックコーヒーを飲んだら、考え事はまとまらないわ、落ち着きがなくなるわで大変だった。この時間になってやっと落ち着いたよ、やっぱり昆布茶にしておくべきだった。
603:病弱名無しさん
22/02/28 21:07:58.43 SVg/wuWjO.net
カフェインで落ち着かなくなるとか不具合が出るのって更年期の症状なんですか？治療始めれば治まりますか？
自分も頭の中ごちゃごちゃが気になってます
604:病弱名無しさん
22/02/28 22:07:17.41 krsArzBF0.net
>>586
あら、ナカーマ！
水分とってトイレ何回か行ったらおさまったわ
>>587
更年期の症状というか更年期になると自律神経不安定になるからカフェインに強い人弱い人で症状が変わってくると思う
カフェインは交感神経にバシバシくるわ
605:病弱名無しさん
22/03/01 01:23:31.43 5oOU8RGq0.net
カフェイン不耐は遺伝要因だよ
アルコールと同じ
生まれつき強い弱いある
無理しないほうが吉
606:病弱名無しさん
22/03/01 03:23:48.99 om9fYrhN0.net
大量出血のせいで貧血ひどかったから飲み薬で生理を止めた
注射より高額だけどなんとなく飲み薬を選んでしまった
ほてりはあるものの精神の方に悪影響が出なくて良かった
607:病弱名無しさん
22/03/02 06:41:17.59 M/UaJOx60.net
薬とかサプリで症状を抑えてるけど
更年期の終わりに気づかず延々と飲み続けてしまいそうだ
608:病弱名無しさん
22/03/02 07:37:18.15 6ciaoNGo0.net
処方薬の場合は3年から5年で一度止めて様子見するそうです
サプリなら飲み続けてもさほど問題無さそう
609:病弱名無しさん
22/03/02 11:00:26.48 KSMPgjo50.net
HRTしてますがパッチなので風呂上がりにたまに貼り忘れるんだけど
翌日めまいと悪心が来てホトフラ始まるしメンタルも落ちるから慌てて貼る
もうすぐ3年目になるけどまだまだやめられないな～と言う感じ
610:病弱名無しさん
22/03/02 19:43:06.86 rB3Fh+dm0.net
昨日は流石に雨で朝から調子が絶不調だったけど
今日天気になったらみるみる元気になってきたわ
雨だと家に籠るからだめなのかしら
晴れるとウォーキングとか犬の散歩とかできるから
更年期は外に出るのがいいのね
611:病弱名無しさん
22/03/02 20:02:04.85 PoRv0yR00.net
自律神経だしね…
612:病弱名無しさん
22/03/02 20:20:15.30 zjB0ZPc/0.net
HRT注射からパッチに変わって3日目だけども
いつもの頭痛と吐き気等治まらず…
注射と違って効果出るまで日数かかるのかなー
613:病弱名無しさん
22/03/02 20:31:01.29 QfNLRtJj0.net
>>594
太陽光線浴びないとだめみたいね
夏は日差しが強烈だから窓越しでも大丈夫だけど、冬は15分でもちゃんと外に出ないとメンタルに来て夜の寝付きが悪くなる
若い時は全然大丈夫だったのに、歳のせいか更年期のせいか…
歳取ってから今より日照時間の少ない所に引っ越すのは、私には無理だな
614:病弱名無しさん
22/03/03 00:01:24.18 5hMULrWL0.net
太陽光浴びるのは起床後2時間以内が理想らしいね
浴びる時間は30分くらい
>>596
血液にのって全身に行き渡るまで大体4時間と言わｂ黷ｽよ
615:病弱末ｼ無しさん
22/03/03 00:46:28.36 yHFzrMI90.net
>>598
そうなんだ
テレワークで昼休み時間帯に食後散歩してた
朝にやったら気持ち良いだろうなとは思ってたけど、なかなか腰が重くて
でもその話聞いたらちょっとやる気出てきた
616:病弱名無しさん
22/03/03 01:05:51.84 eujJARsH0.net
body and soul
617:病弱名無しさん
22/03/03 07:26:53.37 5hMULrWL0.net
たいよう浴びて～♪
光療法なる技もある
URLﾘﾝｸ(www.%61mazon.co.jp)
618:病弱名無しさん
22/03/03 07:56:38.48 VqLlP7LT0.net
ちゃんと日光浴出来た日って尿の出方が違います
子供の頃の気持ちの良い出方になる（笑）
619:病弱名無しさん
22/03/03 08:04:42.01 eEtQriZ30.net
ほぉ、いいこと聞いた
最近浮腫があるし、尿の出方も悪いし切れも悪くて年のせいかなって諦めてたから
620:病弱名無しさん
22/03/03 13:20:09.40 VqLlP7LT0.net
窓越しもいいけどできれば窓を開けて直射日光でやってみて下さい
私は顔を焼かないようにして、腹や尻を交互に陽に当ててます。
人に見られないようにね!（笑）
621:病弱名無しさん
22/03/03 13:56:14.11 9j1gca+B0.net
関係無いけど肛門浴って凄く身体にいいんだってね
肛門に日光当てると良いんだとか
まあ普通出来ないよね、ごめんw
622:病弱名無しさん
22/03/03 14:12:46.85 Fge/g1LW0.net
>>605
623: 体調良くなくてグッタリしてたんだけど笑わせてもらったw 確かに腸と繋がってるし、ポカポカして気持ち良さそうだよね
624:病弱名無しさん
22/03/03 14:19:24.88 VqLlP7LT0.net
あぼーんになっててわからない（笑）
625:病弱名無しさん
22/03/03 16:33:35.93 Y9oLP8ej0.net
>>604
掌や足の裏でいいのに尻？ｗ
626:病弱名無しさん
22/03/03 16:45:22.72 3s0Iz6WR0.net
>>600-601
ちょw
久しぶりに笑った気がするありがとう
627:病弱名無しさん
22/03/03 18:30:33.06 yHFzrMI90.net
>>605
それ、コロナに効くって最初の頃出回ったよねw
窓越ししか出来ないなら仕方ないけど、窓際でテレワークしてるし南向き
628:のベランダで日差し浴びてたけど、夜眠れなくなって考えグルグルに陥った 昼に外に出て15分歩く方が圧倒的に効果あったよ 雨でも外に出るのと出ないのじゃ大違い 補正のないカメラで撮影すると分かるけど、人間の目が補正してしまうだけで家の中って本当はすごく暗い
629:病弱名無しさん
22/03/04 12:35:27.64 B5iEDt3G0.net
>>585
カフェインは個人差なんだ。
みんなダメなのかと思ってた。
飲める人羨ましい。
630:病弱名無しさん
22/03/04 13:11:08.10 X2pzj5Tb0.net
カフェインは遺伝もあるかもね
家の家系は朝から豆をひいて沢山煎れておいて水のようにゴクゴク飲んでるけど全く支障はない
糖尿病の予防のために食後の珈琲一杯だけ飲むのも良いみたい
チリかな、前にTVでやってたけどミルクがわりに赤ちゃんに薄めた珈琲を哺乳瓶で飲ませてた
まぁそれは国民性だけど、やっぱり遺伝と体質なんじゃない
631:病弱名無しさん
22/03/04 14:52:54.42 AVHBRvpJ0.net
アルコールもカフェインも体内に持ってる分解酵素による
遺伝ですよ
632:病弱名無しさん
22/03/04 15:10:44.21 1fIuUpkh0.net
更年期関係なくカフェインはかなり体質によるね
昔同僚がコーヒーで下痢をすると言ってた。それを言い訳にして仕事中コーヒーが飲めないから眠いと居眠りしてたのまで思い出して今ムカついてるw
そういう自分はコーヒー飲んだ直後でも眠れる。全く眠気覚ましにならない
コーヒーが長寿に繋がるかどうかという調査もいろんなところでされてるらしいけど、体質に合えば繋がるけど合わなければ繋がらないという「おま環」状態で結論が出ないみたい
633:病弱名無しさん
22/03/04 15:17:38.50 a2a+jFaE0.net
アルコールもダメだけどカフェインもダメだ
コーヒーは飲んだことなくて、ミルクコーヒーみたいな500mlペットボトルをついつい美味しくてガブ飲みしてしまったら、車酔いみたいな目眩と倦怠感に襲われて大変だった事がある
実家の家族は誰もコーヒー飲まないそうか、体質なのか
夫側は皆普通に沢山飲むものな～
子供にはどう遺伝するんだろう
634:病弱名無しさん
22/03/04 15:18:45.94 a2a+jFaE0.net
↑改行が変になってごめんね
635:病弱名無しさん
22/03/04 15:48:59.42 DRVCObKA0.net
カフェイン、なんともない日とダメな時とあるんだけど、それはやっぱ体調なんだろうか？
夜に飲んでもぐっすり眠れる時もあるのに、
体調悪い時に飲むとやはり落ち着かなくなっちゃって倦怠感に襲われてしまう…
636:病弱名無しさん
22/03/04 15:57:54.37 BojoEL740.net
カフェインだって無害じゃない
体調に合わないなら控えた方がそりゃいいのでは？
637:病弱名無しさん
22/03/04 19:13:45.27 AVHBRvpJ0.net
体調が悪いときはお酒は控えるよね、それと同じじゃないかな
私もカフェインには強いけど
体調が悪いときはカフェインレスの飲み物を欲してる
体が自然と避けるようになってるのかなと思う
638:病弱名無しさん
22/03/04 20:11:52.17 iae+pr8K0.net
話題ぶったぎりすまん
今Eテレでやってる人生レシピで白髪と髪の毛の悩みやってるけど、白髪ほんと困ってて
白髪染めしないと真白に
白髪ひどい人どんな感じにしてる？
639:病弱名無しさん
22/03/04 23:05:55.05 GuvCcSnL0.net
そういう年代だからと割り切り受け入れるか、染めるしかないかと
以前セミロングだったけど、仕事で結ばないとならないのでトップ長めのショートにしたよ
内側に白髪多いので隠すことが出来るし、染める回数も減らせる
外側に白髪増えたら染めるのは止めるつもり
640:病弱名無しさん
22/03/04 23:52:57.60 tC6BU57A0.net
30代前半から白髪染めしてます
最近抜け毛も増えてきました
43歳だけど内側真っ白です
641:病弱名無しさん
22/03/05 00:12:53.30 w2g3sMnl0.net
41だけど私も30半ばから白髪酷くて鬱
長年前髪ありで後ろは纏めてたんだけど、前髪なしで下ろしてた方が生え際が目立たないなって気付いた
>>621さん同様ショートにしようかなって最近迷ってる
外側はまだマシなんだけど、私も内側が真っ白でハーフアップやヘアアレンジができない
642:病弱名無しさん
22/03/05 00:38:08.81 ox0l5Ya00.net
私は抜いてるんだけど絶対だめって言われてるよね
もう合わせ鏡で後ろの毛も一発で抜けるくらい技を磨いてしまった
そろそろ抜くのはやめてカラートリートメント使おうと思ってるんだけどどうなのかね
コーヒーの話に戻るけど、コーヒーってテレビでアレに効くコレに効くって良い話ばかりなのは、飲料メーカーは大スポンサーで悪口言えないのと、メーカーお抱えの研究者が結論ありきの研究をやって発表してるって聞いた
ちなみに私はコーヒーの飲みすぎで1杯でも下痢する体質なに変わってしまった
他のカフェインは大丈夫なので多分別の原因
輸送時に豆に農薬をたっぷりかけるからそのアレルギーってこともあるらしい
母親も同じで、同じ体質の人はトイレ後のニオイでコーヒーの下痢って分かるw
643:病弱名無しさん
22/03/05 01:01:14.12 poU/XsrL0.net
髪の毛に関しては白髪染めもありだけど
ブリーチする方がめんどくさくないと思う
そののまま金髪は抵抗あると思うので
ブリーチ＋カラーをして
（カラーは茶色とか地味目でもなんでも好きな色入れられる）
2ヶ月もすると勝手に色抜けるので
そしたらそれはそれで良い感じになる
644:病弱名無しさん
22/03/05 02:10:07.00 uM0fNR5W0.net
2ヶ月も持たないなー
サロンで色入れてもバンバン色抜けるし
生えてきた白髪で1ヶ月も持たない
645:病弱名無しさん
22/03/05 03:00:52.20 GfWFsMxK0.net
>>625
620の言う番組でもそういうのやってたわ
646:病弱名無しさん
22/03/05 07:33:42.11 0OzzEgyJ0.net
人生レシピでブリーチ後にそめると3カ月はもつって言ってたけど、実際やられてる方いますか？
もう10年以上自宅で染めるサロンドプロで染めてきたけど、髪の毛が傷んでしょうがない
普通の美容院でも白髪染めしたけど、一ヶ月も持たず
ボタニカルなんちゃらっていう自宅でできる泡フォームとかDHCの徐々に染まるトリートメントとか色々試したけど、いまいちこれといったものがなく
かなり迷子
結局髪の毛（殆ど白髪）が伸びるからエンドレスでつらい
43歳だからグレーヘアは考えてない、ほんと白髪伸びてくると憂鬱で
仕事でバイクに乗るからウィッグもできないし、
647:病弱名無しさん
22/03/05 07:37:04.27 0OzzEgyJ0.net
途中だった
ヘルメットかぶるからリタッチ用のマスカラ型の塗るタイプもとれちゃってダメだった
ほんともう疲れた
648:病弱名無しさん
22/03/05 07:44:35.19 WLjG0v4E0.net
私も白髪が少ない頃は2ヶ月持ったけど
頭頂部が真っ白な今は2週間でくっきり逆プリンになるわ
そんな頻度で染めてたら頭皮が死ぬので
スプレーやターバンなどで誤魔化してる
コロナで通ってた美容院が閉鎖してしまい新規開拓ﾏﾝﾄﾞｸｻ-
今は在宅ワークだしセルフで適当にやってるけど今後どうしよ
649:病弱名無しさん
22/03/05 09:39:24.70 poU/XsrL0.net
ブリーチいいよと言ったモノですけど
こういう白髪ぼかしテクも出来る美容院が近所にあったらもっといいと思う
URLﾘﾝｸ(instagram.com)
650:病弱名無しさん
22/03/05 09:45:37.74
651:HDDvkKQi0.net
652:病弱名無しさん
22/03/05 10:14:04.28 17OqdXVl0.net
白髪は中の方だけ
カラートリートメントを乾いた状態で1時間放置して染まっている
ボブスタイルなのもあってごまかしきいていると思う
ツヤがある髪なので美容師さんからも白髪染めはやらずにツヤを維持したスタイルにした方がいいと言われた
これ以上増えたらカラートリートメントでカバーできる気がしない
653:病弱名無しさん
22/03/05 10:24:02.73 17OqdXVl0.net
>>631
ハイライト入れればいいということかしら？
654:病弱名無しさん
22/03/05 10:33:25.82 poU/XsrL0.net
>>634
そう、細ーくね
655:病弱名無しさん
22/03/05 10:50:10.55 pzcHCAwP0.net
白髪染めは美容院で1ヶ月半に一度オーガニックでお願いして行ってるわ。
全体染め→リタッチ→全体染め→リタッチの繰り返し。
敏感肌なので後頭部に当日の夜に痒みが出るのが最近ちょっと気になってきてる。頭皮保護オイルをたくさん塗ってもらうようにしてるけど肌に付くとだめみたい。
アレルギー体質ではないのでおそらく肌が弱いんだと思う。
ヘナはあまり良くないって言われてるよね。
生え際さえこまめに自分でリタッチできるのならもう少し染めるスパンも長くできそうなんだけど…
656:病弱名無しさん
22/03/05 11:17:16.81 WLjG0v4E0.net
>>632
カラーもトリートメントも業務用使えばセルフでもそこまで傷まない
657:病弱名無しさん
22/03/05 11:19:53.74 WLjG0v4E0.net
>>634
シルバーやアッシュ系のカラーを入れる方法もあるよ
658:病弱名無しさん
22/03/05 11:55:06.52 HDDvkKQi0.net
>>637
業務用はAmazonとかで売っていることは知ってるけど、
基本量が多いし使い切る前に変質しそうであまり現実的ではないわね
659:病弱名無しさん
22/03/05 12:09:05.83 9jMQqOip0.net
>>628
3ヶ月ももたないよ
ブリーチで痛むから色抜けしやすい
せいぜい二週間じゃないかな
660:病弱名無しさん
22/03/05 12:32:41.25 ox0l5Ya00.net
52歳、白髪は抜けばなくなる程度、こんなの効果あるか！って言われそうだけど一応…
資生堂のアデノバイタルシャンプー＆トリートメントが白髪に効果あるって聞いて、白髪がチラホラし出した40くらいから使ってる
でも最近リニューアルされてサロンでしか扱わなくなったのと、首や胸に吹き出物が出てきたのはシャンプーのせいか？と思って変えたらなくなった
今はコスメデコルテAQ（これも白髪に効果ありという口コミあり）とマークスアンドウェブのスカルプを交代で使ってて特に問題なし
同じのを使っても効果ないよ、って人もいるだろうけど、まだ初期の人なら効果あるかも
661:病弱名無しさん
22/03/05 12:35:56.97 ox0l5Ya00.net
あ、アデノバイタルもコスデコAQもスカルプエッセンスも使ってて、もしかしたらこれの方が効果あるかも知れない
662:病弱名無しさん
22/03/05 12:46:19.42 uM0fNR5W0.net
白髪も遺伝だからなあ
663:病弱名無しさん
22/03/05 12:49:38.16 WLjG0v4E0.net
>>639
強要してるわけではなく、セルフでも傷まない方法はあるよって言う話
オキシは1年ちょい使ったけど変質してる感じはなかったなぁ
664:病弱名無しさん
22/03/05 13:47:29.88 sSAIrrLn0.net
皮ふ弱くてブリーチも染めも諦めてたんだけどカラーバターお試ししてみたら大丈夫だったよ
白髪チラホラなんで明るい緑を入れてパンクBBA風味
トリートメントでは昆布とふのりとか利尻昆布とかもわりかし染まった
665:病弱名無しさん
22/03/05 14:17:19.87 LjTJkaip0.net
ちらほらの人はいいなぁ
私なんかガッツリ白髪で染めなきゃ即老婆になっちゃうよ
20㈹後半からチラホラまわりのひとから白髪あるよって言われて30㈹で半分
40㈹で白髪染めしないと全部真っ白になった
遺伝もあるだろうけど血流も悪いみたい
ちなみに父親は死ぬまで真っ黒
母親は50㈹後半からチラホラ
祖母や祖父は知らん
666:病弱名無しさん
22/03/05 14:21:36.45 U+NqDEfy0.net
カラーシャンプーとトリートメントで生え際真っ白の悩みはなくなった
顔周り頭頂部はカラートリートメントこまめにぬって後ろと中の方は
シャンプーで染まってるだろうとあんまり気にしない
口うるさい娘が何も言わないので良しとする
667:病弱名無しさん
22/03/05 14:24:26.68 LjTJkaip0.net
おしゃれしても白髪があると、それだけで気分下がるから
どうせ白髪だし、何着てもいいや…なんてやってると一気に老け込むんだよね
人と会う予約入れるにも白髪染めから逆算して入れなきゃなんないし凄くめんどくさい
電車で立ってる事が多いけど座ってる人はだいたいうつむいてるからよくわかるし、エスカレーターの前の人もよくわかる
自分が気にしてるとこについ目がいってしまう…
668:病弱名無しさん
22/03/05 14:26:12.97 LjTJkaip0.net
>>647
カラーシャンプーとカラートリートメントどこのやつが良かったですか？
669:病弱名無しさん
22/03/05 14:26:55.44 HDDvkKQi0.net
>>644
いやいや強要されているなんて思ってないよ
個人的には違うかなって意味で書きました
670:病弱名無しさん
22/03/05 14:28:02.54 Hlkwuhms0.net
>>631
渡辺満里奈がやってたけど、おばあちゃんみたいとか
汚らしく見えるとか散々コメで言われてた…
671:病弱名無しさん
22/03/05 14:33:53.32 AgBRQABH0.net
>>651
あれは髪のパサつきも目立つ画像だったからね、お顔もやせすぎててシワが目立ってたし
自分もハイライト細くたくさん入れてもらって白髪ぼかししてるけど量がそこまでじないのもあるかもだけど1ヶ月ちょいくらいは保つと思う
でもコロナ禍でなかなか美容室行けないと2ヶ月超えてくるとカラーも抜け切って明るすぎる髪色になるしパサつきも気になるし根本の白髪もほやほや出てくるしやっぱりメンテがちゃんとできないと厳しい
672:病弱名無しさん
22/03/05 14:35:51.76 ox0l5Ya00.net
>>646
ここの人は色々検査してる人が多いから関係ないかもだけど、貧血は白髪になるね
子宮筋腫のせいで過多月経になって鉄剤飲んだら、全部じゃないけど髪の根本が白から黒に戻ったのがちょこちょこあった
抜け毛も酷かった
673:病弱名無しさん
22/03/05 14:48:36.18 U+NqDEfy0.net
>>649
私は利尻サスティです
値段が高いのでセールでまとめ買いしてます
674:病弱名無しさん
22/03/05 16:03:13.62 LjTJkaip0.net
>>654
利尻サスティですね、ありがとう
検索してみます
675:病弱名無しさん
22/03/05 23:28:25.46 5FVbu9xc0.net
ヘナ ってよくないの？40代前半から前髪の生え際をヘナ で染めててもう10年くらい。どうなっちゃうんだろう？
676:病弱名無しさん
22/03/06 08:13:13.29 u7eZzELA0.net
今後パーマをするならかかりにくくなるかも
個人差あるかもだけど、自分はヘナを使うとすごく体が冷えるようになり夏はいいけど冬は使えなくなった
あといくらオイルなど事前に揉み込んでも乾燥しやすくなった
677:病弱名無しさん
22/03/06 08:41:15.54 fo4hN2zE0.net
ボタニカルヘアフォーム使ってる人いますか？
あれ一本で一回分だから値段高めどけど使いやすくて長持ちする？
678:病弱名無しさん
22/03/06 09:37:43.72 PuybOHOL0.net
満里奈ググってびっくりしたけどナチュラルなのは好感持てる
リカコもそうだけど昔印象悪かったから見直してるわ
年齢相応の内面から出る格好良さってあるね
679:病弱名無しさん
22/03/06 14:33:42.52 W9ZAGszw0.net
もっと若い頃の白髪は太くて真っ白でピンピンだったのに
最近は柔らかめで薄茶色だったり、なんかやる気のない白髪が多い
こっちの方が本格的な老人の白髪なのかな
680:病弱名無しさん
22/03/06 15:09:58.25 aRedrOcb0.net
>やる気のない白髪
ごめんちょっとウケたw
1つ上の友人はいきなり生理が止まってそのまま閉経
今まで更年期障害らしいものは皆無とか
そういう人もいるんだね…
681:病弱名無しさん
22/03/06 15:13:46.76 z48HfLgL0.net
更年期障害でない人って裏山だわ
自分なんて朝起きたらどこかしら痛いし、腰や膝ならともかく頭痛が長びいたりするとなんか悪い病気なんじゃないかとビクビクしちゃうわ
不安症も更年期の一つらしいね
あと早朝覚醒が多くなったわ
二度寝できるけど一度目が覚めた後は変な夢ばっかり
682:病弱名無しさん
22/03/06 15:24:34.29 nQDPbIIp0.net
膝を悪くしてしまって歩く姿が老人だわ
こんなはずじゃなかったのにー
683:病弱名無しさん
22/03/06 18:01:27.30 fo4hN2zE0.net
更年期でエストロゲンが減ると軟骨もすり減るから変形性膝関節症状が出る
痛みが出る人と出ない人がいるから、そういう人は
整形外科でレントゲンとるまでわかんないらしい
整形外科で言われた
684:病弱名無しさん
22/03/06 18:18:55.03 CdeOvOeL0.net
母親が骨密度測るといつも凄く高かった
80代半ばだけど今でも足腰悪くなくてしゃんとしてる
特別な事何もしてないけど子どもの頃から豆が大好物で年中ひとりで豆つまんでた
特に味のない節分の煎り豆が大好きであんなの何が美味しいんだろうと思っていたけどあれがいいんだろうな、味噌汁にもいつも打ち豆入ってた
大豆が大好きだったけどゴマや黒砂糖も好きでいつもそのまま茶菓子に食べていた
685:病弱名無しさん
22/03/06 23:56:32.99 W9ZAGszw0.net
アマゾンでクノールカップスープの「たんぱく質がしっかり摂れるスープ・ポタージュ」ってのを見つけたから買ってみた
タンパク質、ビタミンD、カルシウムが入ってる
味は普通のクノールのポタージュと同じだった
1袋約100円は普通のに比べたらお高めなのかな？
686:病弱名無しさん
22/03/07 00:32:31.63 IWUtoBrX0.net
高いね、普通のは8袋200～300円だよ
カップスープにプロテイン入れて作っても美味しいよ
冬は冷たいの苦手だからスープ系をよく飲む
687:病弱名無しさん
22/03/07 00:36:55.37 l+T3uIaH0.net
普通のカップスープにオートミール入れて食べてみたらお通じ快調
マグカップにオートミールとお湯入れて1分弱チン（容量半分くらいにしないと吹きこぼれる）
そこにスープ投入、お湯で味調整
688:病弱名無しさん
22/03/07 04:24:25.24 D6MufXRO0.net
>>667
カップスープにプロテインて何味のスープと何味のproteinを混ぜるの？
689:病弱名無しさん
22/03/07 04:24:47.95 D6MufXRO0.net
勝手に英語化されたw発音よくてすまん
690:病弱名無しさん
22/03/07 08:44:49.52 IWUtoBrX0.net
>>669
発音ﾜﾛﾀw
ホエイプロテインのプレーンで、スープはミルク系入るものなら何でも
ギ�
691:㏍のグリーンカレースープでもイケたよ（3袋100円、激安！） 私もオートミール入れて昼ごはんとかにしてる まずは水とプロテインその他を入れてシェイクしてから マグカップに移してレンチン、よくかき混ぜて食べてね～
692:病弱名無しさん
22/03/07 08:50:10.43 IWUtoBrX0.net
あ、カップスープの素は結構味が濃いので私は半量で使ってる
この辺はお好みかな
水やプロテインの分量もあるしね
693:病弱名無しさん
22/03/07 13:43:41.34 Xjag3thk0.net
オートミール便通にいいと思って買ったけどどうやっても不味いからそのまんま食べてないや
694:病弱名無しさん
22/03/07 15:39:31.88 J2Cmvt9k0.net
>>667
やっぱ高いか…
最近家族も飲まなくなってきてカップスープ買ってなかったから、普通のが3つ入りで200円くらいでプラスアルファなら1袋100円くらいかななんて勝手に思いながらポチってたわ
でも、タンパク質だけじゃなくてビタミンDとカルシウムってところも魅力的なんだよね
もっと安くならないかなー
695:病弱名無しさん
22/03/08 01:50:46.88 Lj6VRzDI0.net
>>671
ありがとうーグリーンカレーうまそ
696:病弱名無しさん
22/03/08 18:58:26.14 N1Skw5aJ0.net
肩凝りが尋常じゃない。
今まで生きてきてこんなに肩が凝ったことない。恐い。
元々何十年も肩凝りだから慣れてるはずだけど
平静を装えないレベル。
別の病気なのかな。
今日とりあえず採血行ってきた。
697:病弱名無しさん
22/03/08 19:53:50.47 7fpgEySw0.net
一昨日から加味逍遙散飲み始めたんだけど、飲む前の方が比較的落ち着いていたのにのぼせ？みたいなのが出てきたんだけど副作用かな？
以前飲んだことがあってその時はよく効いてたので合ってだと思うけど、体質変わったりして合わなくなったりするのかな？それとも飲み始めっていつもこんなものでしたでしょうか？
698:病弱名無しさん
22/03/08 22:53:27.03 v4MuaHFt0.net
私は最近肩こりが急に襲ってるくようになった
何でもなかったのに突然来る
血圧が急に上がってるのかな
699:病弱名無しさん
22/03/09 02:21:21.56 ZdEPo4xs0.net
肩こりというか後頭部～首肩が毎日痛い
やはり血圧だろうかね
一分手をグーパーすると少し楽になるけどひどいと頭痛薬に頼ってしまう
700:病弱名無しさん
22/03/09 08:25:06.92 q7CJKswS0.net
ロキソニンテープ貼ってます
その時だけ治まります
701:病弱名無しさん
22/03/09 17:30:43.54 hLnRvVoK0.net
白髪染めの利尻サスティ今日の朝刊で半額キャンペーン出てました
あれのシャンプーとトリートメントを買えばOKなのかな
トリートメントだけだと効果あまりなかったですか？
702:病弱名無しさん
22/03/09 18:58:01.88 2DOJnDgG0.net
利尻サスティ、興味あるのに甲状腺患ってるから
使えないな…
昨日主治医に聞いたら使わなくて済むならそうしてる方が良いと…グスン
703:病弱名無しさん
22/03/09 20:35:24.75 Inzkvf0y0.net
>>681
白髪染めと併用ならトリートメントだけでいいよ
私は白髪染め止めたのでシャンプーも使っています
704:病弱名無しさん
22/03/09 23:09:39.07 3YviiEGH0.net
去年40になったばかりなのですが、1月？の生理が3日間位ですぐ終わったのに、3日後トイレで拭いたら血がびっしりと…
たまたま入院してて看護師さんに更年期でこういうことってあるんですか？って聞いたら「ありますね」と…
そして2月22日にくる予定が全くなく、生理来てないのにいわゆる生理痛みたいな痛みがずっと続いていて、
今は謎の吐き気とだるさに襲われててしんどい…
更年期始めだとこういう症状も現れるんですかね…？
今はとにかく気持ち悪くて仕事にも行けないような状態です…
705:病弱名無しさん
22/03/09 23:11:03.32 3YviiEGH0.net
あ、ちなみに来週子宮頸がんの再検査で組織診する予定です。
706:病弱名無しさん
22/03/10 00:05:52.94 EfCcasXX0.net
フェイントの経血ありました
あと経血は無いのに生理前中後みたいな身体
今閉経2年目ですが未だにある
コロナワクチン接種後３回目とも生理来そうなお腹+オリモノがある
707:病弱名無しさん
22/03/10 14:52:58.03 cuVA5yNm0.net
今の時期寝具ってどんな感じで寝てますか？
更年期になって眠りが浅くなってきて、このところ夜中に寝返りを打つだけで眠りの妨げになってます。夢ばっかり見てて寝たーと言う実感が少なくなってて、考えたら肉厚の毛布と薄手の毛布に掛け布団なので暑すぎるのかな？なんて思ってるんですが…
708:病弱名無しさん
22/03/10 15:26:50.91 j4juYHeJ0.net
そうですか
709:病弱名無しさん
22/03/10 17:13:42.28 Eq07Q0GT0.net
今は下のシーツは冬用で上は羽毛布団1枚でちょうどいい感じ
今年は３月から急に真春になったよね
穏やか～って感じじゃなくて寒くなるのも温くなるのも極端で普通の人でも変になるよ
関東だけどこの週末は20℃だって、もう夏日だよ
あと花粉症キツいね、今まで花粉症ぽい？と思ってたけど今年は鼻水流れるようになってしまった、喉も痒いんだね
710:病弱名無しさん
22/03/10 17:16:34.76 Eq07Q0GT0.net
男性更年期のスレなんてあったんだね、覗いたら下関係の話題ばっかりでちょっとガッカリした
711:病弱名無しさん
22/03/10 17:32:50.79 xmF84Q+Y0.net
何を期待していたのか
712:病弱名無しさん
22/03/10 17:37:17.97 cuVA5yNm0.net
>>689
やっぱ掛け布団1枚なんですね。
今日は暖かくて過ごしやすかったです。
調子の良い日が増えていくといいんですが…
713:病弱名無しさん
22/03/10 20:40:17.11 EJkCEYUp0.net
地域にもよるけど今時期夜だけ寒くなったり暖かい日もあるから難しいよね
うちは暖かいシーツは外して毛布もやめて掛け布団+薄掛けにしちゃったけど今の所上手くいってるかな
毛布使うと急にホットフラッシュみたいになって目が覚める事あるわ
714:病弱名無しさん
22/03/10 21:28:23.78 RS2eQPAS0.net
「深い眠りにつく音楽」とか「熟睡できる音楽」の動画を聞きながら寝てます。
715:病弱名無しさん
22/03/11 02:36:58.73 7yO7A4gi0.net
更年期になってから不眠が出てきた
冷えも悪化でまだ羽根布団と毛布を使ってる…
716:病弱名無しさん
22/03/11 07:20:00.39 FdSC/yPM0.net
わかるわ…
何があってもあんなにグーグー寝る人だったのにこんなにすぐ目が覚める人になるとは
不眠とは一生縁が無いと思ってた、ちょっとした物音でもすぐ目が覚めちゃう、おかげで余計疲労感もとれないし
717:病弱名無しさん
22/03/11 07:28:01.69 oajR+FDs0.net
寝入りはすんなり眠れるけど、夜中にトイレに行きたくなって必ず1度起きてしまう。その前後くらいから夢を見始めでずーっと夢を見てて5：30頃脳がはっきり冴えてしまってそれから眠れない。夢を鮮明に覚えていて起きると疲れてる。ベンゾを減らしてるところで交感神経がまた優位になってきてるのかな？減薬始めてから睡眠の質が明らかに変わってきた。ちなみに23:30に就寝。
加味逍遙散も毎日飲んでる。適度な夢でぐっすり眠りたい。
718:病弱名無しさん
22/03/11 11:06:49.71 fX5jQQ8G0.net
膝から下がしびれてるなぁ。。。
膝もたまに痛いし悲しい
719:病弱名無しさん
22/03/11 16:35:12.77 0eX/G6hN0.net
たまになら良いじゃん、ずっと痛くて整形外科で保険効かない注射うってやっと普通に歩けるよ
720:病弱名無しさん
22/03/11 19:14:20.85 kqqmWM/k0.net
生理が不規則になってきたなと思っていたら突然目眩、動悸、ほてり、ひどい肩こりが襲ってきた
こんなに急に来るものなの？
ついでに血圧もすごく高くなっていて
病院行くか悩むわ
721:病弱名無しさん
22/03/11 19:56:51.20 a+SWcM4I0.net
悩んだら行ったほうが良いと思うわ
722:病弱名無しさん
22/03/11 22:36:50.98 XN+9zhga0.net
夜中に目が覚めて外が真っ暗でまだ眠らないとけいない思った時の絶望感…
でも漢方でまあまあ良くなった
723:病弱名無しさん
22/03/11 22:55:05.16 oajR+FDs0.net
>>702
同じです 不眠症…つらいですよね
何の漢方飲んでますか？
724:病弱名無しさん
22/03/11 23:07:28.26 ti+krik60.net
メノエイドパッチが半端なくかぶれる
場所移動しても真っ赤になって痒くてたまらん
久光てサロンパスのメーカーなのに、なんでこんな低品質な貼り薬作ったのか
725:病弱名無しさん
22/03/11 23:59:41.16 GeeUqhKg0.net
>>704
自分が行ってる病院はパッチ処方された後の診察でかぶれなかったか？って聞かれたよ
私は幸いまだかぶれや痒みは出ていないけどそういうことがあったらすぐ診察に来てほしいって言ってた
726:病弱名無しさん
22/03/12 13:59:47.10 YNYcS/Ys0.net
>>705
それは言われていなかった
パッチ自体より薬の問題なのかな
最近暖かくなっかたら、汗かくと蒸れて余計にかぶれる
しかし薬変えましょうで終わりだろうなあ
酒飲まないのに、ホルモン系の薬は肝臓に影響出てしまう
727:病弱名無しさん
22/03/12 14:13:50.76 +A0vj6ic0.net
>>706
肝臓とかぶれって関係あるんですか？
728:病弱名無しさん
22/03/12 16:22:05.09 j3p5YWE90.net
肝臓に負担がかかるのは経口薬じゃないかな
パッチは経皮薬だから肝臓を経由しない、それでパッチ選んだよ私は
メノエイド、私も場所によってはかぶれまくった
色々試して尻に貼るとかぶれずイイ感じだw
729:病弱名無しさん
22/03/12 16:31:29.35 YNYcS/Ys0.net
>>707
服薬のほうは肝臓に影響出るからパッチに変更になったの
パッチは肝臓に影響しないから
エストラーナのパッチ使ってもかぶれて、モーラステープやサロンパスなどのは一切かぶれないのに
>>708
メーカーや医師は吸収を意識してか腹回りや皮膚の柔らかいところに貼るのにこだわるので、
むしろそれを避けたほうが良さそうね
皮膚が硬いから吸収が悪いというのも？なところがある
下っ腹ボリボリ掻くほうがやばいよねｗ
730:病弱名無しさん
22/03/12 16:48:34.79 j3p5YWE90.net
>>709
リーフレットにも「下腹部に貼れ」って書いてあるんだよねー
私も腹が一番かぶれた、んで徐々にズラしていって尻に到達w
担当医に相談したら、尻ならいんじゃね？効いてるならいんじゃね？
みたいなテキトーな返事されたよ
「乳房には貼るな」とあるからそこさえ守ればいいかなとゆるく捉えてる
731:病弱名無しさん
22/03/12 17:00:39.72 YNYcS/Ys0.net
>>710
なるほどー、私も尻にしてみる
腹以外は尻ダメ太ももダメで、二の腕の内側勧められて貼ってみたけど
皮膚も薄いせいか剥がすとき痛いし、夏の半袖に影響しそうなくらいにかぶれが赤丸印になってる
ステロイド軟膏塗りつつ、痒いときは捻挫とかに使う冷却スプレー噴射して鎮めている
732:病弱名無しさん
22/03/12 18:58:43.19 6EQhu2AU0.net
外が温かくなっ�
733:ﾄきたから異様な汗かきオバサンまた爆誕よ…
734:病弱名無しさん
22/03/13 13:30:37.43 RVudVeb70.net
真冬も異様な汗かきおばさんだったよ
裸で外に出たいぐらいに…
こんなに寒いのに暑くてたまらないって人間の体ってすごいなと逆に思った
そして波が去ると汗が冷えて寒すぎる…
735:病弱名無しさん
22/03/13 15:21:45.98 yA0s4I6k0.net
でも汗かきオバサンより、こんなに暖かい陽気なのにしっかりダウンを着込んでるオバサンにばかり遭遇する
冷え性辛いんだろうけど羨ましい…
736:病弱名無しさん
22/03/13 17:37:27.71 j3HGc5MG0.net
今ダウン着てると外では良いけどお店や電車が暑いから、脱ぐことになって手荷物多くてかさばらないのかな
今はスプリング
737:コートでちょうどいい感じ NHKの更年期障害でも真冬に薄着と異常に着込む冷え性の対照的な二人が出てたね
738:病弱名無しさん
22/03/13 17:52:24.28 L0S+srE90.net
そらかさばるでしょw
739:病弱名無しさん
22/03/14 15:26:50.40 mgXCCu760.net
関東24℃だって、さすがに今日はダウンいないでしょ
740:病弱名無しさん
22/03/14 17:10:16.03 f55E/5Xn0.net
めちゃめちゃ体調悪い…なんか体が鉛のように重たくて動けない…
こんな人いますか？
741:病弱名無しさん
22/03/14 17:20:22.48 w3b8ew/60.net
>>717
今日は上着なしで過ごしたわ
パーカーとジーンズだけ
それでも汗ばんだくらい
742:病弱名無しさん
22/03/14 17:23:02.59 egAZrF1R0.net
>>718
鬱入った時とコロナワクチン接種後そうなる
743:病弱名無しさん
22/03/14 18:43:07.42 C12n9plx0.net
運動しても痩せない人いますか？
744:病弱名無しさん
22/03/14 18:55:56.47 OL25hEUU0.net
ヘバーデンリング使ってる方、いらっしゃいますか？
指の痛みがひどくて。
745:病弱名無しさん
22/03/14 19:47:48.66 w3b8ew/60.net
>>721
はい、いくらウォーキングとかしても痩せません。
検査したら橋本病の甲状腺機能低下症でした。
746:病弱名無しさん
22/03/14 20:12:16.71 fZMlAfl/0.net
>>723
甲状腺ホルモン剤飲んでますか？チラージンとかだと何mgですか？
自分は50mg飲んでるけど更年期なのか甲状腺ホルモンもっととった方がいいんだか重なってわけわからない感じになってる
まぁかかりつけ医はいるけど
747:病弱名無しさん
22/03/14 21:35:34.32 w3b8ew/60.net
>>724
25飲んでます。今は安定してるけど体はだるいです。
加味逍遙散飲み出して少し元気出てきました。
748:病弱名無しさん
22/03/15 12:36:24.79 f9tJ+cQD0.net
1年前と比べて明らかに睡眠の質が下がってきてる。
それを覚えているだけに自分の体の不安を抱えるようになってしまって悪循環。
4-5時間寝れたらヨシなんだろうか？
前は7時間きっかり眠れてたのに起きると2度寝ができなくなった。昼寝もできない。
749:病弱名無しさん
22/03/15 13:25:24.17 PqfwP8wO0.net
４７歳。まだ生理は毎月くるし、ホルモン検査でも異常は出ていないのですが、
些細な事に怒りのスイッチが入る事があって、自分でも戸惑っています。
どちらかと言うと、小さな事にクヨクヨするタイプで、あまり怒りの感情は生じない性格だったのに…
些細なことに、びっくりするほど大きな怒りが湧いて、それを抑えられず、強い言葉を発してしまったりする。
そして後になってから、そのことに落ち込んで反省している…
何でもかんでも更年期のせいにしたくは無いけれど、やっぱり更年期なんだろうなと、また落ち込んでいます。
小さなことに、なんであんな大きな怒りが突沸してしまうのだろう…怖いわ。
750:病弱名無しさん
22/03/15 13:43:48.44 xdiTuHhK0.net
更年期って膀胱炎になりやすくなったりする？
3ヶ月前になったのにまたここ数日調子が悪い
751:病弱名無しさん
22/03/15 14:13:48.53 rCKyEjBO0.net
数年前に1年間ほど膀胱炎になりやすい時期があってその度に近所の内科行って薬処方してもらってたわ
それ以降夏でもシルクの薄い腹巻きと意識的に水分補給を続けてたら落ち着いた
752:病弱名無しさん
22/03/15 16:00:25.76 Fp8ga3e50.net
あーそう言えばシモ系や膀胱炎なんて生まれてこのかた一度も縁が無かったのに今考えれば更年期なり始めの頃に膀胱炎に数回なったな
生理もちゃんとあってホルモン検査も問題無かったけど背中のコリが酷かったり気分の変調が日があったりあの頃もう更年期差し掛かりだったのかも
753:病弱名無しさん
22/03/15 16:11:32.54 rPwFsIDD0.net
寝入りが悪くてしんどかったけど
軽い睡眠導入剤もらうようになってからぐっすりだわ
お薬嫌う人もいるけど
一時の浮き輪だと思って処方受けてみるのもいいよ
754:病弱名無しさん
22/03/15 16:55:01.11 oGfLQrjT0.net
>>731
なんていうお薬ですか？
755:病弱名無しさん
22/03/15 18:10:03.21 3FyalKPL0.net
早朝覚醒はどうしたら治るんだー
756:病弱名無しさん
22/03/15 18:13:20.03 AT7UAQyv0.net
>>727
私もいろいろメンタル変動が激しくなったとき、物覚えも悪くなっていて、色んな意味で生活に影響が出ていたよ。仕事の出来や人間関係。卵巣機能検査で更年期と診断してもらってHRTと漢方を始めて随分と改善されたよ。
757:病弱名無しさん
22/03/15 18:21:23.71 f9tJ+cQD0.net
>>734
漢方何飲んでますか？
758:病弱名無しさん
22/03/15 19:33:46.32 RyZfXFCq0.net
更年期もあるけど、私の場合テレワークで閉じこもりがちなのが更に拍車をかけてると思うわ
通勤したらしたで体調がどうのって言い出すんだろうけどね…
759:病弱名無しさん
22/03/15 19:42:44.49 uyCSihZm0.net
>>735
色々試して、朝起きた時気分が晴れない日は半夏厚朴湯、寝る前は加味逍遙散、で今は落ち着いてる。
760:病弱名無しさん
22/03/15 19:56:08.19 lhkRJwqD0.net
>>720
まあ…うつ状態はもともと持ってたんですけど運転に支障が出るくらいのは初めてなので…
明日ちょうど子宮頸がんの再診があるので聞いてみます。
生理2か月ほど来てなくて来たと思っても不正出血で…
生理不順も不正出血も初めてなのでこれは更年期障害なのかなと…
761:病弱名無しさん
22/03/15 20:30:22.50 f9tJ+cQD0.net
>>737
ありがとうございます。
漢方って効き目を感じるまで早かったですか？
それとも2-4週間くらいは必要でしたか？
762:病弱名無しさん
22/03/15 20:42:45.91 uyCSihZm0.net
>>739
半夏厚朴湯は朝からため息がでたり会社行きたくないなぁという日飲むけど、紫蘇の味が美味しくスッとするので、すぐ効くタイプと思ってます。
加味逍遙散は寝る前に飲むけど、こちらは薄荷が入っていて気持ちも落ち着いて、寝つきが少し良くなるかなという感じ。あと最近気がついたけど頑固な便秘が少し改善されてます。これは2週間くらいで気がつきました。
763:病弱名無しさん
22/03/15 20:50:49.27 f9tJ+cQD0.net
>>740
何度もありがとうございます。
すごく参考になりました！
764:病弱名無しさん
22/03/15 21:09:26.05 mijJ4qX50.net
当帰芍薬散は血圧が高くなる気がする
元々か弱く虚弱な人ならいいのかもしれないけど
2ヶ月飲んで足先の冷えだけは少し軽減した感じだったけどそれよりも辛い色々な症状が改善しないし逆に頭の血管に力が入るような感じになっていて止めちゃった
暖かくなってきたらやめた方が逆に凄く楽
漢方は難しいねー
765:病弱名無しさん
22/03/15 21:26:57.90 PqfwP8wO0.net
>>734
ありがとうございます。確かに、物覚えも劣化しているのを感じています。
直近の記憶がすぐに消えてしまうし。でも今は、感情の起伏を抑えられない事に戸惑っています。
異常なしだと思っていた数値が、突然悪くなるような事もあるようなので、また婦人科に行こうと思います。
766:病弱名無しさん
22/03/15 22:57:07.47 RyZfXFCq0.net
抑肝散加陳皮半夏を飲んでます
子供の疳の虫にも良いらしく、イライラが良くなったと思います
眠りが浅く不整脈が酷かったのでそれを抑える目的で飲みましたが、かなり良くなりました
おまけ男子高生みたいに吹き出物だらけになっていた肌が綺麗になりました
767:病弱名無しさん
22/03/16 01:11:28.42 pXWFHBAy0.net
>>732
731です
ゾルピデム5mgです
マイスリーとも呼ばれるのかな
768:病弱名無しさん
22/03/16 18:41:14.62 UNhIOXgK0.net
亀レスですけど更年期で休職はできます
医師の診断書さえあれば良いのと、実際に休職してる人います
私は婦人科に紹介してもらった心療内科で更年期によるうつ病で休職できると言われました
でもHRTでその必要がなくなってしまいました
それと医師が言うには休職すると戻りにくくて大体皆辞めてしまうのであまりすすめないと言われました
769:病弱名無しさん
22/03/17 06:11:35.21 3HQwXVwh0.net
寝てると暑くて目が覚めちゃってそらから頭が冴えて眠れなくなる
どうやったらぐっすり眠れるんだろ
このところこんな調子で頭が重いわ
770:病弱名無しさん
22/03/17 07:42:49.76 K2YHe9rm0.net
自律神経失調症
771:病弱名無しさん
22/03/17 07:52:10.60 +AGJOz9J0.net
↑更年期障害の正体これ
772:病弱名無しさん
22/03/17 08:05:03.80 3HQwXVwh0.net
ボアシーツってもう暑いから普通のコットンシーツに変えるべき？布団の中が異様に暑くなって目が覚める
773:病弱名無しさん
22/03/17 08:53:02.76 oEEXc0lZ0.net
更年期障害のホットフラッシュは就寝中も起こります
HRT治療で落ち着きます
グズグズ悩むよりさっさ受診して処方してもらったほうが楽だよ
子宮がん検診していない人はそれを含めての受診になるので
病気の発見にもつながる
漢方は一時的に効くけど、継続して効果がある人は少ない
774:病弱名無しさん
22/03/17 11:57:36.81 lBtNxLiz0.net
>>750
自分で決めなはれ
775:病弱名無しさん
22/03/17 12:58:34.24 K2YHe9rm0.net
>>751
やりたくてもやれない
子宮内膜症があるから
776:病弱名無しさん
22/03/17 15:08:22.84 Y2yaBArx0.net
>>751
HRTって発がん性とかはどうなの？
よく書かれてるけど
777:病弱名無しさん
22/03/17 16:28:03.70 fMVTYicT0.net
自分も筋腫持ちだから駄目だわ
てか、筋腫ってホルモン減ったら縮むはずなのにどうなってんのさ
778:病弱名無しさん
22/03/17 16:57:17.51 KkL4bewG0.net
縮まない人もいるらしいよ―
自分も筋腫持ちで全摘したけど、手術前に筋腫縮める治療(リュープリン)したのに殆ど縮まなかったわ
779:病弱名無しさん
22/03/17 17:47:52.92 3HQwXVwh0.net
私も筋腫持ってます。。。筋腫持ちはダメなんですね。
780:病弱名無しさん
22/03/17 18:46:38.06 47c6wZRT0.net
>>750
自分は冬の間はキルトの敷きパッドを使ってるけど
ここ数日の暑さで熱がこもって眠れなくなったから
夏用のリネンシーツに変えたよ
781:病弱名無しさん
22/03/17 19:05:57.90 3HQwXVwh0.net
>>758
ありがとうございます。
ボアシーツ撤去してコットンシーツに変えました。
782:病弱名無しさん
22/03/17 19:07:25.55 nn2PnHT20.net
明日寒くなるからうちはまだボアシーツ
783:病弱名無しさん
22/03/17 22:24:32.45 PpzcmtDx0.net
住んでる場所でも違うだろうに
784:病弱名無しさん
22/03/17 22:25:27.92 gmwIfsKz0.net
ガーゼケットが超おすすめ
6重くらいのは冬も暖かいし
一年中使える
785:病弱名無しさん
22/03/17 22:57:52.99 hneM7/Hm0.net
今日ドラッグストア行ったら明らかに更年期の人が、レジで後ろに並んでる人が沢山いるのに、花粉症かなんかの名前の間違いで何度も他の客の間にわって入って棚とレジで往復しながら「これじゃないの！？これでしょ？これこれ！」ってやってるおばはんがいて強烈にムカついた
ただでさえ皆毎日の寒暖差で疲れてるのに自分はあんな旁若無人にはなりたくないな、と思った
こういうことあるから「更年期ババア厚かましい」とか言われるからやめてほしい
お前が中心で世界が回ってんじゃねーよ！くそばばあ
786:病弱名無しさん
22/03/17 23:13:52.61 fMVTYicT0.net
別にその人は更年期関係なく
787:若い頃からそういう感じでしょ 腹立つのは分かるけど
788:病弱名無しさん
22/03/18 01:42:33.19 C/aW7Uc40.net
やべーやついるなーとは思うけど
更年期とも、よもや自分も同じふうに見られるとも思わんけどな
789:病弱名無しさん
22/03/18 08:34:36.44 957rcxYz0.net
あんまりやべーやつは発達障害かな～と生温く見てる
脳の仕組みからして違う別の生き物と思うと腹も立たない
790:病弱名無しさん
22/03/18 16:24:16.25 fDey1B1H0.net
どう見ても更年期というより発達障害系で個人の問題
その場にいる人も更年期だからおかしい、じゃなくて単に変なおばさんとしか捉えないよ
無理やり更年期障害叩きにしているようにしか見えない
791:病弱名無しさん
22/03/18 17:01:48.92 Aef1wqcR0.net
私も筋腫と内膜症持ちだからホルモン補充療法できないな
できるならものすごーくやりたいんだけど、漢方薬で一時凌ぎ位しかできてません
792:病弱名無しさん
22/03/19 05:52:38.96 uIhlixNm0.net
閉経速める薬があればいいのに
何年も更年期辛い
793:病弱名無しさん
22/03/19 15:18:17.12 q4nhzAVX0.net
閉経後だって同じでしょ
794:病弱名無しさん
22/03/19 15:55:42.25 VpkHo46r0.net
完全に閉経してから5年くらいは更年期あるんじゃなかったっけ？
795:病弱名無しさん
22/03/19 15:57:36.19 47us4kfT0.net
むしろそこからが本番
796:病弱名無しさん
22/03/19 20:00:02.16 i5NgytIB0.net
長丁場ですねぇ。。。
797:病弱名無しさん
22/03/19 20:36:42.70 j2i5T3nE0.net
自分は主にホットフラッシュだけど、もう5年ぐらい経つ
まだ2ヶ月に1回ぐらい生理きてるから、
閉経後5年ってことは10年以上は更年期なのか…
しんどすぎて絶望
798:病弱名無しさん
22/03/19 22:23:06.99 R9wEqiXm0.net
息切れが酷いわ
突然心臓バクバク
799:病弱名無しさん
22/03/19 23:30:37.69 Zs6xzsSb0.net
ココ最近気温か高くて頭に汗かいたりしてるけどホットフラッシュみたいに
滝汗＆のぼせじゃなくて暑がりおばさん程度で済んてるからHRTで効果出てるんだなーと実感
でも手指の強張りや肘の痛みが復活
マツキヨのエクオール5mgで結構効果が感じられたからDHCの10mgに変えてみたんだけどほとんど変わらないっていうか肘の痛みが復活した
私は5mgで十分なのなか
エクエルの10mgだとまた違うんだろうか
でもエクエルはお金の関係で手を出しにくい…
800:病弱名無しさん
22/03/19 23:40:29.95 qA7WCw1H0.net
閉経から8年経つけど閉経前はホトフラ無かったから？まだまだ続いてる
滝汗も頭痛も肩こりもイライラも慣れたけどめまいと不眠が仕事に差し支える
そして眉間の皺がすごい
あと2年以上耐えられる気がしない
801:病弱名無しさん
22/03/19 23:58:47.47 RIuuT2wG0.net
先輩のお話を聞いて戦慄している
なんと先の長い出口の見えない道かと
802:病弱名無しさん
22/03/20 00:22:39.36 ZgKcAH9n0.net
週３回ランニングを1時間やってるけど
下腹部と太ももだけは全く痩せない変わらない
更年期脂肪は運動しても落ちないのかな
803:病弱名無しさん
22/03/20 06:06:54.72 9esuOglx0.net
痩せてもお腹周りが凹まずに出る一方なのは更年期ですか？
それとも糖尿病の予兆？
間食は控えて食事も少な目にしてるんですが
通勤は早歩きで２０分近く毎朝ラジオ体操家でしてます
804:病弱名無しさん
22/03/20 07:40:56.20 2ZnHb0qp0.net
腹筋が衰えるから内臓を支えるために脂肪がつく
更年期以降はタンパク質をとって筋肉をつけた方がいいとどこかで読んだ
805:病弱名無しさん
22/03/20 10:25:02.81 zXRWB50L0.net
>>780
ここで訊ねても分からないよ
不安があるなら医者へ
806:病弱名無しさん
22/03/20 11:56:04.55 soxX1/na0.net
>>781
確かに腹筋は付きづらく落ちやすい
筋トレやらなきゃ
807:病弱名無しさん
22/03/20 20:38:38.22 +Joslx7q0.net
>>777
ホットフラッシュは閉経後ですよ
808:病弱名無しさん
22/03/20 22:11:06.98 BmwViUaE0.net
>>780
速歩き20分とラジオ体操だけでは、お腹のお肉はほとんど落ちないと思う
「痩せても」ということだから体全体には効果が出てるのかも知れないけど
これから基礎代謝がどんどん下がっていくから、その程度の運動と食事を少なめにするくらいじゃ現状維持も難しくなるかも
太るかどうかは体質だから置いといて、それが運動のうちに入るかどうかと言ったら入らないような…
809:病弱名無しさん
22/03/21 01:16:19.63 KSMPgjo50.net
ウォーキング20分＋ラジオ体操なんて健康維持には十分な運動量ですよ
年齢的に姿勢が悪くなりハラに脂肪がつき弛んでくるのは致し方ない
それを解消するには他の人も言うようバランス良く筋トレするが吉ですよ
瞑想や呼吸法を取り入れるだけでも変わるよ～
810:病弱名無しさん
22/03/21 01:18:08.79 KSMPgjo50.net
あらやだ>>593さんと同じIDだわw
811:病弱名無しさん
22/03/21 10:13:51.70 qtVr81JX0.net
>>784
ホトフラ閉経前からあるよ
812:病弱名無しさん
22/03/21 10:42:27.15 IUz2U/Qp0.net
>>784
んなこたぁないですよ
813:病弱名無しさん
22/03/21 12:49:16.25 DbEGC/jn0.net
閉経前の5年間は更年期だから、ﾎﾄﾌﾗはあると思うんだけど。
814:病弱名無しさん
22/03/21 14:55:26.80 ukRa2ksP0.net
生理痛と同じで個人差が大きいよ、どう考えても
その人それぞれの環境やらも違うし
私は桜が咲く時期いつも自律神経がメチャクチャ悪くなる
頭がボーッとして気持ち悪くて何もしたくない
みんな春が気持ちいいとか言う人多いけど、私みたいな春が気持ち悪い人もここにはいるかな？
815:病弱名無しさん
22/03/21 14:57:24.85 ukRa2ksP0.net
毎年春は物忘れも酷くなるし、肌荒れも凄いし、注意力も散漫になる
816:病弱名無しさん
22/03/21 14:59:18.40 CDY/t1q40.net
気温もアップダウン激しいし体調乱しやすいよね
朝から頭痛やらあちこち不調なのに気分がいいわけはないわな
817:病弱名無しさん
22/03/21 16:02:40.97 QfNLRtJj0.net
3月は更年期関係なく私も駄目だよー
毎年この時期不整脈が酷くなる
818:病弱名無しさん
22/03/21 17:38:37.51 rB3Fh+dm0.net
同じく…明日からまた雨だし気分落ちてくるだろうな…
819:病弱名無しさん
22/03/21 22:49:55.49 QfNLRtJj0.net
3月もだけど11月くらいが駄目だ
春秋は一気に気候が変化するからかね
820:病弱名無しさん
22/03/22 12:21:55.11 /Cc91Gxc0.net
加味逍遙散飲み始めて2週間とちょっと過ぎたんだけど、
なんとなく効いてる感じはする。漢方はたとえば昼食前に飲んで30分後とかになんとなく効いてる感みたいなのは感じるものなのでしょうか？
飲んだ後プラセボ効果なのかなんとなく落ち着くんだけど…
821:病弱名無しさん
22/03/22 13:49:27.72 A52Ma8Gm0.net
>>797
それもう5年以上飲んでるけど、更年期前に医者から処方されてるけど、自分には合ってるみたい
この漢方薬の凄いところは肝硬変も治したってことだよって聞いてその時はへぇーとしか思わなかったけど肝臓にも良いから飲み続けてる気がする
あと漢方薬はその時美味しいって感じると効くとか
822:病弱名無しさん
22/03/22 15:54:00.96 vX7htHzb0.net
漢方って効くまでに時間がかかるイメージだけど割と即効性があるものもあるみたいだよ 気になる症状にもよるのかもしれんが
823:病弱名無しさん
22/03/22 16:00:30.11 ZuVUlaIb0.net
相性あるかもね
824:病弱名無しさん
22/03/22 16:08:55.38 SwzLVYW10.net
葛根湯とか頓服で飲む漢方もあるけど
加味逍遙散は違うから30分後だとプラセボじゃないかな
825:病弱名無しさん
22/03/22 16:11:52.87 SwzLVYW10.net
ググったら頓服で飲む漢方が出てきた
URLﾘﾝｸ(www.kanpoukouza.com)
これ以外は基本的に長期間飲んで効くタイプかな
826:病弱名無しさん
22/03/22 16:36:38.92 btyFD0uJ0.net
週３回ランニング10km半年続けてるけど
下腹部・太ももの脂肪全く落ちない。
更年期脂肪はそんなに落ちにくいのか。
これも個人差？
827:病弱名無しさん
22/03/22 17:27:14.51 XJ+9sAGp0.net
有酸素運動だけだと難しい
筋トレプラス糖質制限プラス良質のタンパク質が王道
ただし止めると元通り
828:病弱名無しさん
22/03/22 18:55:08.53 /Cc91Gxc0.net
>>798
肝硬変をな、な、治した！？って凄いわね。
漢方に即効性はないから、私の場合はプラセボだねきっと。
829:病弱名無しさん
22/03/22 23:33:33.47 HkjZvpML0.net
更年期障害なのか自立神経失調症なのかわからんけど
朝起きたら両耳が真っ赤に腫れ上がって痛いんだけど
これ更年期障害なのかな・・・・
830:病弱名無しさん
22/03/22 23:51:23.44 6op1qB3z0.net
>>806
霜焼けとかじゃないんだよね？
まずは耳鼻科で見てもらったほうが良いんじゃない？
831:病弱名無しさん
22/03/23 00:23:10.68 IXX8/D190.net
部分的に細さを求めるなら、白筋鍛えるゆったり筋トレのほうがいいよ
週3回10キロ走るとか、読んでいるだけで動悸息切れするわｗ
ワーク前後のBCAAやタンパク質摂取も大事だし
それとランニングみたいな激しい運動後に何を食べたか、これはかなり重要
ホント食事気をつけないと絶対に太る一方か、何しても痩せないループ
832:病弱名無しさん
22/03/23 00:24:12.28 9+/kqHwa0.net
>>798
検索してみたら、柴胡が肝臓に良いらしいね
私は加味逍遥散は1週間くらい飲むとなぜか下痢気味になるので、成分が似てる抑肝散加陳皮半夏を飲んでる
更年期障害とは関係ないけど、コロナワクチンの副作用の関節痛と悪寒に葛根湯が良く効いた
833:病弱名無しさん
22/03/23 07:13:41.01 UOZaVzn40.net
>>802
頻脈型の不整脈なんだけど、
甘草湯の前になんて書いてあるの？
834:病弱名無しさん
22/03/23 09:56:40.06 3nSMNkIc0.net
>>810
炙甘草湯（シャカンゾウトウ）
URLﾘﾝｸ(www.tsumura.co.jp)
よくなるといいね
835:病弱名無しさん
22/03/23 10:00:13.18 3nSMNkIc0.net
>>809
葛根湯はいろんなものに効くよね～
医者も常備してる人が多いみたいで
つべなんか見てるとコロナワクチンの後に飲んでる人が多かった
836:病弱名無しさん
22/03/23 13:40:31.91 InmEsQVL0.net
ぜんそくと痔が同じなの奥深い
837:病弱名無しさん
22/03/23 15:12:20.48 kqQdYd170.net
ホットフラッシュって、暑くない（暑く感じない？）汗もでない場合もありますか？
年末ぐらいから、寝ようとしたら急に太もも～ぞわぞわしてきて、頭に血が上る感じで、脈も少し上がり、いたたまれなくなります。血圧は
838:普通。 48歳、血液検査異常なし、生理は半年なし。 明日こそ病院行こう、と思ったらその日は元気で忘れてたりとか。ちなみに今日は起きてからもずっとなんか身体の中が騒いでる感じです（泣
839:病弱名無しさん
22/03/23 18:22:20.30 xlm6nQgk0.net
ホットフラッシュが出る時は胸元が着火する感じ
で、身体がボーッと火照ってくる
ホットフラッシュ以外にも身に覚えのない不安が胸からみぞおち辺りにドスーンと来るのがある
脚がゾワゾワする時もある
ま、色々な身体症状があるよ
840:病弱名無しさん
22/03/23 18:56:44.03 e4tHmQ+10.net
>>814
生理が半年無いなら閉経だろうね
この後出血したら疾患しか無い
早めに受診を
841:病弱名無しさん
22/03/23 21:11:25.89 +zMDEhnp0.net
>>816
閉経の基準は1年だよ
842:病弱名無しさん
22/03/24 00:14:07.39 BDyrbDYZ0.net
>>817
私もこの人なんでこんな適当なこと言ってるんだろう？って思った
843:病弱名無しさん
22/03/24 00:44:55.04 5sDHI/OP0.net
814です。ありがとうございます。
熱感はないんです、とにかく、全身の血が頭に上がってくる感じで不快なんです。
夜中にカッ！と起きて、スイッチが入ったようにそういう風になります。昼は普通に元気に仕事や行動できてますがとにかく夜が怖くて…
その症状のときに、血圧測っても全く高くないです。
一晩中なるときがあって…とてもつらいです。
844:病弱名無しさん
22/03/24 01:05:21.35 XOcjOXSn0.net
>>819
少し違うと思うけど自分は逆立ちしてる感じで頭に血が上って顔がパンパンになるような不快感が時々ある
内科でチラっと「逆立ちしてるみたいな…」と言ったら「実際逆立ちしてないんですよね？？」って安定剤出された
精神の病気と思われたのか
845:病弱名無しさん
22/03/24 02:27:07.34 oHXV1glY0.net
>>819
夜中寝てるときに急に目が冴えてイライラっぽい状態になって寝付けなくなるけど、そういうのとは違うのかな？
>>820
鼓膜が内側から押し出されるような感じはちょくちょくなる
測ったことないけど、血圧が高くなってるのかなーと思ってた
846:病弱名無しさん
22/03/24 07:33:39.38 rPE1ftFl0.net
>>821
夜中急に暑くなって目が覚めて冴えてしまいますよね。
寝付けなくなった時どうされてるんですか？
847:病弱名無しさん
22/03/24 08:38:37.14 5sDHI/OP0.net
過去ロムを拝見していると、膝からぞわぞわ…って仰ってる方がいたので、おんなじだ…！と思ったんですが、
汗が出ない、暑くない方もいるのかな…？と思いまして…。
ちなみに医師にはこの感覚？はわかってもらえませんでした。
あと昼間は感じにくく、普通に活動してます。
昨日命の母A買ってきまして、一昨日寝なかったので、眠剤を飲んで寝ました。
848:病弱名無しさん
22/03/24 12:04:54.36 nwPH6e5j0.net
>>804
更年期脂肪はそれだけ厄介なのね
有酸素運動それだけやっても効かないとは
849:病弱名無しさん
22/03/24 14:05:12.11 JPrRl9ge0.net
明らかに肌の質感がちがうのに気づいてゾッとした
冬場は腕とか出してないから、気づきにくいもんだね
夏になる前になんとかしたい
セルライトになってたら、手強い
850:病弱名無しさん
22/03/24 14:21:18.80 LoDkm5La0.net
>>804
ホントホント
人生皿回しってフレーズ思い出す
ずーっと筋トレと運動と糖質セーブしなきゃなのか…と
851:病弱名無しさん
22/03/24 14:26:49.36 JPrRl9ge0.net
私は子供の頃から太りやすい体質だから一生ダイエットだと思って、毎朝体重計に乗って記録してるけど肌質だけはどうしようもない
内側からくるものだから、外から塗ってもたかがしれてるし
40歳過ぎたらダイエットは数字より筋肉と肌質に重点を置く
852:病弱名無しさん
22/03/24 15:00:01.76 rPE1ftFl0.net
>>825
カサカサになってきたから、毎晩お風呂上がりにボディクリームは塗るようにしたら、すべすべはキープできるようになったわ。
表面的なだけかもしれないけど(笑)
853:病弱名無しさん
22/03/24 20:11:07.71 f8UFknXk0.net
>>817-818
基準は頑な守るものではない、気になることがあるならさっさと受診すればいい
ホットフラッシュではないなら別科の受診を勧められるだろうし
閉経前後はホルモンバランス崩れるし、婦人科疾患があれば急速に進むこともある
待っている間に手遅れも十分ありえるし、それまでが順調として生理の間隔が1ヶ月以上開いたり
月に2回あったりするのはもう完全に閉経のお知らせと思っていい
"閉経を認めたくなくて"不正出血を生理が戻っただけと思い込み、気がついたら子宮がんなパターンは多い
と、婦人科医に言われたよ
854:病弱名無しさん
22/03/25 10:11:11.17 3Hxg561E0.net
不眠をなんとかしたくて加味逍遥散を飲み始めたけど、私も下痢みたいな痛みがあったり下痢気味になるなあ。残念だけど加味逍遥散は使えない。
上のスレで抑肝散加陳皮半夏のことを書いてくれてた方がいらっしゃったので、自分に合うかどうかはわからないけど注文してみたよ。試してみないとね。
情報をもらえて嬉しかったな。
合うといいな、届くの楽しみ
855:病弱名無しさん
22/03/25 10:40:21.65 3Hxg561E0.net
あと、イライラと火照りには効きました、加味逍遥散
良い効果もあったんですけどね…
お腹の調子が悪いのが続くのはちょっと…
856:病弱名無しさん
22/03/25 12:04:04.56 YvtNwsyu0.net
たしかに、、、
イライラとホットフラッシュには効いてると思うんだけど、
元気になりすぎて今度は夜が眠れなくなってきた。
不眠の効能あるはずなんだけど…
857:病弱名無しさん
22/03/25 12:39:47.08 3Hxg561E0.net
不眠には効かなかったなぁ…
858:病弱名無しさん
22/03/25 12:42:16.15 94+p4lLa0.net
>>833
効かないですよね。
不眠に効く漢方ってどれなんだろ？
859:病弱名無しさん
22/03/25 13:50:26.95 3Hxg561E0.net
>>834
むずかしいですよね。
私は抑肝散加陳皮半夏を試してみることにしました。もし、これが合わなかったら、次の候補に六神丸はどうかなとか思っています。
あれこれするうちに、不眠や他の不快な症状から解放されたらいいけど長い道のりなのかなぁ。
合うお薬が見つかるといいですね。
860:病弱名無しさん
22/03/25 13:51:52.99 cYzrNRry0.net
漢方薬て本来は西洋薬みたいにはいかなくて、お腹と舌と脈とかそれなりに診れる医者の処方じゃないと合わない
東洋医学はまだ保険がきかないとこが多いけど、なるべく東洋医学の医者がいるとこで処方してもらうのがベストじゃないかな
自分でも東洋医学の勉強することも大切、漢方薬の本とか読むだけでも奥が深くて勉強になるよ
861:病弱名無しさん
22/03/25 14:16:13.67 3Hxg561E0.net
外出する気力と体力があればいいんですけどねぇ
わかってはいても、疲れきってる人だと高いハードルですよ
862:病弱名無しさん
22/03/25 16:09:18.37 VE57Er+u0.net
漢方薬のスレもあるよ
863:病弱名無しさん
22/03/25 16:42:32.57 QYFKkqHf0.net
更年期障害かどうかって血液検査でわかりますか？
ずーっと疲れやすいし体力落ちたし気力もわかなくて
朝出かける準備すらめちゃくちゃ時間かかるようになってしまった
仕事のストレスもあって頭痛と首肩こりとめまいと胸のつっかえ感があってお腹の調子も良くなくて
内科→耳鼻科→整形外科と梯子しても何も以上なくて最終的に心療内科いったら適応障害と言われてしまい
仕事も辞めざるを得なくなりそうなんだけど、これって更年期関係してるのかなと不意に思って婦人科受けてみようかなと思ってます
あんまりあれこれ受信するのは良くないのだろうか
しかしとにかく常にどこか調子悪いのを少しでもなんとかしたい
864:病弱名無しさん
22/03/25 16:45:43.99 94+p4lLa0.net
それだけ調べても原因がわからないのなら、前にも出てたかもだけど、分泌内科と産婦人科両方で受診してみたらどうだろう？
それでもなんにもなければ適応障害なんだろうね。
865:病弱名無しさん
22/03/25 16:57:47.34 QYFKkqHf0.net
分泌内科なんてものがあるのですね
ありがとう調べてみる
症状はどれも仕事休むほどの酷さではないけど普通の生活する上でなんとなく支障は感じている
真綿で首締められてる感じ
受け入れて生活できるようになるしかないのかなあ
866:病弱名無しさん
22/03/26 00:24:06.83 mkugDQgs0.net
甲状腺も調べた方がいいよ
867:病弱名無しさん
22/03/26 03:32:57.60 iZ+gUiHD0.net
>>839
うちの母親がバセドウ病なんだけど、すごく症状が似てるから
>>842に同意で甲状腺の数値を調べた方がいい気がする
868:病弱名無しさん
22/03/26 09:07:40.27 PwieJZzi0.net
>>839
バーンアウトと更年期障害で似たような症状になりました
仕事辞めて数カ月経ってから身体が動かなくなったらソレ
869:病弱名無しさん
22/03/26 09:58:41.50 ihhet5+U0.net
>>844
>>839さんはまだ仕事辞めてないから燃え尽き症候群ではなさそうよ
870:病弱名無しさん
22/03/26 10:05:08.25 P56YtFFW0.net
近頃は燃え尽き症候群をバーンアウトなんて呼ぶのか
我々世代には燃え尽き～の方が馴染み深いね
871:病弱名無しさん
22/03/26 10:38:49.39 aYIbtPOJ0.net
若いころから生理痛やらPMSやらで元気な日なんて
1か月に数日しかない人生だった
もう二度と人間に生まれたくない
872:病弱名無しさん
22/03/26 11:23:23.60 P56YtFFW0.net
男に生まれたらいいのよ
873:病弱名無しさん
22/03/26 15:18:57.34 1js0S0Iv0.net
いや、男には男の大変さがありそうな気がする
あと男って女より精神が弱いのに強さを求められるのがキツそう
次も女がいいな
若いうちしか楽しめないけど
874:病弱名無しさん
22/03/26 15:22:05.70 1js0S0Iv0.net
>>846
バーンアウト私もなにかわかんなかった
昔から横文字苦手、漢字で書いてあれば何となく分かる
875:病弱名無しさん
22/03/26 15:31:36.31 ihhet5+U0.net
>>848
男性の更年期も結構酷いわよ
芸能人で更年期うつになってる俳優さんいっぱいいるじゃない
876:病弱名無しさん
22/03/26 15:40:12.63 0GHRTVxw0.net
動物も虐待や捨てられたりもあるし、もうアメーバしかない
877:病弱名無しさん
22/03/26 15:46:44.92 ihhet5+U0.net
最近ちょっと天気が良くて動き回ったり外出しすぎて頑張りすぎてしまってたのか、今日雨で家でゆっくりしてるとメンタル的に随分と楽になってきた。
お天気だと気分が上がるしもったいなくて外に出ちゃうけどこれがこの年齢になると(しかも更年期症状持ちだと)疲労蓄積されてるということがよくわかったわ。
878:病弱名無しさん
22/03/26 19:52:46.20 2j1yrUAo0.net
植物がいいな
879:病弱名無しさん
22/03/26 21:11:23.17 1js0S0Iv0.net
>>853
気象病でも書いてあるやつ？
880:病弱名無しさん
22/03/27 07:27:59.87 2WE5KS4N0.net
風になりたいわ
881:病弱名無しさん
22/03/27 13:03:15.15 bcYkHV1O0.net
>>855
気象病ってお天気崩れるとダメになるほうじゃなかったっけ？
自分はお天気悪いほうがゆっくり休めるからほっとするほなの。お天気良いと動かないと損みたいに思ってしまって疲れてしまうの。
882:病弱名無しさん
22/03/27 13:56:03.49 +4yQp77Z0.net
自分が出かけるときの雨は嫌だけど休みの時のシトシト雨は好き
春って生ぬるい空気と１日の寒暖差が大きすぎて吐き気がする
匂いも冬より残りやすいし、こんなときに香水つけてる男が家に入ってきたらずーっとその香水の匂いが残って頭が痛くなる
883:病弱名無しさん
22/03/27 15:43:37.98 jLwVLAdo0.net
香水つけた男が家に入ってくる更年期世代…
謎
884:病弱名無しさん
22/03/27 16:04:20.61 TmvZq1CB0.net
宅急便のお兄さんかもよ
885:病弱名無しさん
22/03/27 16:04:29.90 7a7UwDpj0.net
娘の彼氏じゃない？ｗ
886:病弱名無しさん
22/03/27 16:17:14.08 a9lyEPx+0.net
淀や尼やウーバーとか都内だと色んな兄さんが家に来るね
うちは置き配で入れないけど
887:病弱名無しさん
22/03/27 20:02:58.15 jLwVLAdo0.net
配達のお兄さんは香水プンプンさせないだろう
888:病弱名無しさん
22/03/27 21:20:58.67 bcYkHV1O0.net
>>863
うちにくる宅配便のお兄ちゃんは汗臭いで
889:病弱名無しさん
22/03/28 05:20:07.50 Rv3RBD8o0.net
急に体温が上がって暑く感じて少しするとおさまる、みたいなのが1日に何回もあるんだけど、よく聞く顔とか上半身とかだけじゃなくて全身なのですがこれもホットフラッシュ？
寝てる時にもなるので布団蹴飛ばして下半身から熱を放出してるとそのうちおさまるの
890:病弱名無しさん
22/03/28 07:47:15.97 4aMq0AMz0.net
それだけではなんとも
気になるなら受診するしかない
891:病弱名無しさん
22/03/28 09:50:35.05 oOQMB0d+0.net
>>865
私も全く同じ！
婦人科行ってみようかなと思ってるところです
892:病弱名無しさん
22/03/28 16:05:04.75 ok8JItEj0.net
漢方飲んでる人多いけど婦人科で処方されるの？
早朝覚醒やホットフラッシュが嫌で薬貰いたいけど漢方の粉が苦手
錠剤処方して貰ってる人いる？
893:病弱名無しさん
22/03/28 19:22:15.40 qBnV+U390.net
>>868
薬は普通に婦人科でツムラとか処方されるよ、薬局によって錠剤を希望すれば対応してくれるとおもう
894:病弱名無しさん
22/03/28 19:40:26.68 IfwmKWBj0.net
>>865
それはまさしくホットフラッシュでは
自分も同じ感じで、頭がゾワゾワしてきた後にブワーッと体全体が熱くなって
全身に汗をかくよ
895:病弱名無しさん
22/03/28 20:42:31.99 fKO2owpY0.net
>>868
薬局よりも先ず医師に伝えるといいんじゃないかな
顆粒は飲めないから錠剤希望と伝えて処方箋に反映してもらう