21/11/20 21:06:35.71 Oofq049X0.net
>>147,148,149
>>145です
レスありがとうございます
丁寧に詳細まで書いてくださって分かりやすかったです
運動機能や体質だけでなくメンタル面でも色々支障をきたしたりあるんですね
更年期障害とアスリートやランナー(月間走行距離が300km以上)で色々ググったら症状がそこまで酷くはないというようなデータが出て来たりしてたのでたまにしかやらない人と比べて比較的軽いのかなと勝手に想像してたんですよね
職場にいる更年期障害がひどい(しょっ中しんどいしんどいって言ってる)人は>>146の後半にあるとおり日常的に夜更かしだったりかなりの偏食だったり体型的にふくよかな方が多いので、レスでなんか納得しました
日頃からストレスを溜めないようにうまく発散しつつメンタル面でもネガティブな事は一切考えないように気を付けては居たけどこれからも引き続き健康的な生活が送れるようにします
重ね重ねありがとうございました