21/11/17 08:58:47.15 WYoB9UiG0.net
ダルくて眠くて何かいつもお腹が痛くて…それでも
あんまり食べてないし筋トレと運動してるのに体脂肪増加って！
報われないな
147:病弱名無しさん
21/11/20 00:29:05.32 Oofq049X0.net
質問していいのかな？
今40過ぎたばかりで仕事はフルタイムで毎日ランニングやバイク、スイムなど色々してる
体温は割と高めだと思う
家では1年中半袖で寝てるしランニングも1年中半パン
こんな感じのライフスタイルなんだけど更年期障害の症状にホットフラッシュとか色々あるみたいで普段から半袖多いのにそういうの来た時分かるのかなと少し心配になった
めっちゃ運動してる人で更年期障害来た人居たらどんな感じだったのか教えて欲しいです
148:病弱名無しさん
21/11/20 09:26:10.36 wYD3wj8v0.net
>>143
自分はアクティブだから大丈夫と思いたいのかな
運動とか薄着とか関係ない、まず生理がガタガタになって体力記憶力忍耐力全てもガタガタになって、上半身はダウン着て暖房ガンガンの室内に居るが如く滝汗のぼせ、下半身は真冬の石のベンチに座るが如く凍えて痛む
心配しなくても5年以内に必ず来るよ
149:病弱名無しさん
21/11/20 10:50:43.57 Oofq049X0.net
>>144
アクティブだから大丈夫だという訳ではなくて、
同じようにかなりの運動量をこなしてる人で更年期障害が来た人はどんな感じだったのか知りたくて質問したのですがw
150:病弱名無しさん
21/11/20 10:52:39.75 496AqeqX0.net
更年期になってみてから、なんで中年女性がハンカチではなくハンドタオルを持ち歩くのかよくわかったよ
閉経が近づいてホルモンバランスや体質が変わるのが原因だから
運動してるとか本当に関係ないよ
誰でも女性機能が店仕舞いする時が来て、
遺伝や体質、出産経験の有無などで症状に違いが出るものの
なんらかの変化は避けられない
母親の更年期と向き合った人は似た症状が出るかもと少しは対策できるけど、
離れて暮らしてたなどで親の老いを見てこなかった人は
急にガタガタになって戻れない自分にショックを受けることになる
周囲を見る限り、昼夜逆転や不規則不摂生な生活、睡眠不足、感情の逃がし方が下手、
日頃から栄養をとって安定した間隔で食事をせず
食べたいものばかり食べてダイエットなどを繰り返す人、
飲酒や喫煙などで量を減らすかやめるなどのコントロールができないほど深入りしたままの人、あたりは
更年期がきつめになってる人が多いかな
151:病弱名無しさん
21/11/20 11:03:08.57 496AqeqX0.net
>>145
意味がわかってないんだと思うけど、
運動してたら症状はどうなのか、ではなくて
別のところに更年期の原因があるから
極端なことを言えば、元気はつらつでアクティブだった人が更年期症状の重さに見る影もなくガタガタになることもあるし
一見不健康そうな人があまり自覚なく更年期をやり過ごせることもある
運動を例えばジムと仮定すると、急に力が入らなくなって加圧ができなくなったり
ウォーキングやランニングなら膝や筋肉に違和感が生じてペースが落ちたり、
急に発熱して滝汗→すっと引いて冷える、みたいになったりする
ペットボトルや瓶の蓋が開けられなくなるとかね
低下の程度は人による
152:病弱名無しさん
21/11/20 11:33:36.91 yWtTw/mw0.net
>>145
子供のころからずっと半袖の汗っかきで主にテニスやってます
汗については、電車を待っているだけなのに急に汗が止まらなくなって異常に気が付きました
屋外で周りがダウンにマフラー装備なのに、私はベンチに座って半袖Tシャツ1枚でずっと汗をぬぐっているという状況が何度もありました
運動して汗をかいたときも、夏でもないのにクラブハウスで扇風機に当たって20分も不快な暑さと汗が止まらないなんてことは以前にはなかったなぁ、とか、そんな感じです
以前の倍のタオルを使います
汗のスイッチが壊れてて勝手にonになってoffにするのに苦労する感じ、と言ったらわかるかな
ただ、大汗かくのに慣れているせいか、汗特有のしんどさはあるもののあまり辛いとは思っていなくて、私にとっては動悸や息切れや不眠のほうがキツイですね
見た目は筋肉質で健康そうに見えるようですが、関節が弱くなってすぐに傷みが出ます、これはただの老化かもしれません
質問したいなら、文末のwはものすごく感じが悪いのでやめた方が良いですよ
153:病弱名無しさん
21/11/20 13:08:09.93 U7hh9wNe0.net
>>143
自分の場合は日常の中でフと異常に動機が激しくなり体温が上がる感じがありました
これがもしや？？と思いつつ、滝汗とかないし違うかな……と思っていたら
徐々に運動する気力や遊びに出掛ける気力などもなくなって行き
とうとう引きこもりになって本格的な更年期症状が色々出て来たと言う感じです
運動は全くやらなくなってしまいました
仕事は家で一人でやってて引きこもりでも問題なかったので、これが益々よくなかったのかも
外で働いてる人の方が何かと気晴らしになったり良いのかもしれない……なんて思う
あくまで個人的な想像だけど
>>148
関節、運動続けてる人でも痛みが出るのですねー
最近少しずつ運動を再開したのだけど、関節が痛くて続けられず悩んでます
どんなケアをされていますか？
ちなみに外科でレントゲンなどは撮っていて、変形などの大事はありません
154:病弱名無しさん
21/11/20 14:19:47.97 SyySqt8U0.net
関節のこわばりは変形じゃなければ、エストロゲン(潤滑油)不足かな、機械に油ささないとギシギシする感じ
忍耐力も減るのか、睡眠薬長く飲んでたから前頭葉弱ってるのかと思った
155:病弱名無しさん
21/11/20 14:24:59.08 /Bg22Nnr0.net
どの話しも当てはまるわ
急にくる動悸や振り向いた時に背骨あたりがズレそうな違和感とか
たぶん関節の潤滑油がなくなってきたから
滑らかに振り向けないんだと思う
156:病弱名無しさん
21/11/20 16:20:46.48 SyySqt8U0.net
風呂から上がるとすぐが滅茶滅茶暑くなった
のぼせる
157:病弱名無しさん
21/11/20 16:29:09.11 Vo0OhgCH0.net
汗が滝のように出るくせに寒い
微熱が続くし眩暈もする頭痛もする
本当にやめてほしい
158:病弱名無しさん
21/11/20 21:06:35.71 Oofq049X0.net
>>147,148,149
>>145です
レスありがとうございます
丁寧に詳細まで書いてくださって分かりやすかったです
運動機能や体質だけでなくメンタル面でも色々支障をきたしたりあるんですね
更年期障害とアスリートやランナー(月間走行距離が300km以上)で色々ググったら症状がそこまで酷くはないというようなデータが出て来たりしてたのでたまにしかやらない人と比べて比較的軽いのかなと勝手に想像してたんですよね
職場にいる更年期障害がひどい(しょっ中しんどいしんどいって言ってる)人は>>146の後半にあるとおり日常的に夜更かしだったりかなりの偏食だったり体型的にふくよかな方が多いので、レスでなんか納得しました
日頃からストレスを溜めないようにうまく発散しつつメンタル面でもネガティブな事は一切考えないように気を付けては居たけどこれからも引き続き健康的な生活が送れるようにします
重ね重ねありがとうございました
159:病弱名無しさん
21/11/21 17:14:04.91 6UZPCfVU0.net
規則正しい生活、しっかりした栄養のある食事、
毎日10kmのランニング、やり甲斐のある仕事、
仲間に囲まれて楽しく幸せな毎日。
これくらいの生活だったら更年期ならないかもな。。
160:病弱名無しさん
21/11/21 17:48:10.00 5sO/IGBR0.net
そういう一切をなぎ倒していくホルモンバランス、、、手強い
161:病弱名無しさん
21/11/21 18:23:19.69 z+aGjGXM0.net
というより、仕事しながら毎日10キロのランニングって出来る人いるのか？
162:病弱名無しさん
21/11/21 18:59:38.09 +V77zdZ20.net
関節の痛みをなんとかしたくてエクオール飲み始めた。
関節の痛みが引くと同時に、それまで常駐してた死にたいなあ、っていう気持ちがなくなったのに気づいた。
163:病弱名無しさん
21/11/21 19:30:46.16 oXvN9w0q0.net
>>157
鉄人やなw
164:病弱名無しさん
21/11/21 20:04:25.95 yb6c9xqZ0.net
>>157
職場にランニング通勤してる人がいる
165:病弱名無しさん
21/11/21 20:19:35.44 KXqy+Wf30.net
エクエル飲んだら、3か月くらいで徐々に抜け毛が減って、毛量が増えた。
ちょっとびっくり。
166:病弱名無しさん
21/11/21 23:41:39.10 q3Tr6iOP0.net
>>156
なぎ倒されるの？これでも
167:病弱名無しさん
21/11/22 08:07:24.20 bABx8dpj0.net
初めて買ってみた
飲むのはこれからだけどエクオール高いんだよね…
168:病弱名無しさん
21/11/22 09:31:26.64 MH1W2Ru40.net
取りあえず豆乳飲んでる
169:病弱名無しさん
21/11/22 11:08:38.34 5cWppodH0.net
自称アスリートの人言い方キツイなー
ここで他人を柔らかい表現をしてるつもりだけど、更年期のデブがしんどいしんどいうるさいwって見下して小馬鹿にしてる発言、それこそが更年期なんじゃないの？って思った。
170:病弱名無しさん
21/11/22 12:01:01.01 KlfJJKkd0.net
>>158
子宮内膜症の卵巣嚢胞で左卵巣摘出してから同じ症状
生理を止めるジエノゲストを飲んでるので医師からはエクオール止められてしまったけど、飲んで改善するのは羨ましい
171:病弱名無しさん
21/11/22 12:31:39.69 5UGcR8to0.net
私も40代前半まではジョギングしたりジム行ったり食事もバランス良く心掛けてたし
仕事もフリーランスでバリバリ働いて充実してたのに、更年期でボロボロになったよ
親の介護が始まったり愛犬が老衰で亡くなったりコロナ禍で家族が疾病恐怖に陥ったり等々
大きなストレスがかかることが更年期以降色々起きた そういう年頃なんだよね
>>165
性格が悪いんだろう、共感
172:力や想像力が乏しくEQが低い
173:病弱名無しさん
21/11/22 16:07:42.27 excsuXb00.net
更年期は若さや体力があると信じてる人でも
ガタッと別人のようになってしまう容赦のない身体変化の時期
しかも通過点でしかなくて、そのあとは老いを受け入れるという本番が待ってる
考える必要がないほど当たり前に出来たことが出来なくなるのを認められるようになる準備の時期みたいなもの
親の介護に向き合ってる人ならわかってもらえると思う
174:病弱名無しさん
21/11/23 10:53:13.37 oVxolvAd0.net
運動しててポジティブであれば
更年期ならないのかと思ってたわ
175:病弱名無しさん
21/11/23 11:31:13.37 L+9C4nAF0.net
>>169
それも一概に間違いじゃないと思うよ
ただ年齢的に思わぬ伏兵が隠れてるから気を付けろって感じかな
それに付随して
更年期で大変な思いをしてる人を見下したり馬鹿にするのはやめようって話
自分が元気だからと上から目線にならないように気を付けたいね
176:病弱名無しさん
21/11/23 11:33:02.42 L+9C4nAF0.net
>>169
あと揚げ足取りみたいになっちゃうけど
更年期は誰にでも訪れるよ
更年期障害が出るかどうか、軽いか重いかは人それぞれ
177:病弱名無しさん
21/11/23 12:12:44.44 6dzjrJ2D0.net
>>170
いえる、自分では思ってもみなかった病気に突然なるもんだよね
あと重い人を…てのも賛成
178:病弱名無しさん
21/11/23 12:16:25.82 2HBytKSM0.net
安倍晋三
179:病弱名無しさん
21/11/23 14:05:31.75 glVxeA2s0.net
30代までは季節の変わり目に少し風邪引くくらい健康体だったから更年期もイライラするくらいかなって甘く見てたら今はいつ体調崩れるか分からないくらい体調の波が激しくなった
平均より早目の40代早々に更年期きたけど体力ある今で良かったのかなって想って過ごしてる
180:病弱名無しさん
21/11/23 17:54:29.53 ZCMDl6Qx0.net
47歳なんだけど、誰に言ってもまだでしょとか気が早いと言われるわ
50過ぎないとなかなか更年期とみてもらえない
181:病弱名無しさん
21/11/23 18:00:51.90 ZCMDl6Qx0.net
うちの母も祖母も50代って元気だったんだよね
子育て終わって、ふたりとも50歳で孫ができて、好きな仕事して人生謳歌してた
私はまだ精神的にも物理的にも手のかかる下の子がいて、上の子にはお金かかりすぎて生活に余裕ないし笑
そんなのも関係あるのかな
182:病弱名無しさん
21/11/23 18:51:53.74 fnJwKGKz0.net
うちの母は40代までは仕事のこともあって少しメンタルが不安定くらいで済んでた
全営業所で40位以内に入る営業成績と支社内のいじめで
進学などの子育て事情も抱えてストレスが相当高かったと思う
50代で見てとれるほどのほてりと滝汗が始まって普通に働けなくなり退職
体力の低下と戦うように歩いたり自転車乗ったりとがんばってたけど
60を過ぎた頃に末期ガン発覚で年金支給前に他界した
40代の不調より確実に閉経に向かって身体が作り変えられる50代の方が何が起きるかわからないし
ホルモンバランスの変化が他の部分にも影響するんだと思う
女性の場合体質や生活習慣だけでなく
出産経験の有無やストレス量なども関わってくるのかもしれない
心身やられる人もいれば身体は元気なのにメンタルが変化して人が変わったようになる人、
身体がボロボロだけど意識は保ててる人、特になにもないまま還暦を経て老後に突入する人
ほんといろいろだよ
中高年期以降の人生が変わるくらいの人もいる、それは自分かもしれないと腹をくくって受け止めるしかないんだよね
183:病弱名無しさん
21/11/23 19:02:11.68 5Ijc1N4d0.net
90才の現役フィットネスインストラクタータキミカさん
65まで運動とは無縁だったらしい
更年期の症状がどうだったかは不明
184:病弱名無しさん
21/11/23 19:15:15.12 6dzjrJ2D0.net
>>177
どこのガンだったんですか？
185:病弱名無しさん
21/11/23 19:45:19.02 HLxIrzRA0.net
>>179
肺癌で骨などにも転移済みでした
旅行先でめまいを起こして倒れるまではたまに体調がよくない程度で元気だったのが
無視できない調子の悪さにしぶしぶ調べてもらったら…ですね
今は定期的な検診体制も定着してるからもっと早く見つかるでしょうが
病院とは無縁だったのが仇になった感じです
186:病弱名無しさん
21/11/23 20:13:52.47 iBqTYk220.net
46歳です。
生理が止まりません。もう2週間目、まだ3日目くらいの量がずっと出ます。普通にあふれます。
更年期だと思うけど、これが最後の大暴れで、もう2度と来なくなるのかな？と思ってます。
今は貧血との戦いだけど、同じような経験した方いませんか？
187:病弱名無しさん
21/11/23 20:25:41.67 OtjLaIyK0.net
>>181
友達がそんな感じだった。
188:病弱名無しさん
21/11/23 20:44:26.91 L+9C4nAF0.net
>>177
なんだかとても切なくなった……お母様に合掌
お母様の分も幸せに長生きしてね！
>>181
更年期かもしれないし、何か別のトラブルが起きてるのかもしれないし、
素人判断より婦人科でちゃんと診てもらうのが良いと思うよ
ちなみに自分は一ヶ月続く不正出血は何度かありました
かと思えば半年生理がなく、これで終了かと思えばまた始まったり
スパっとこれで終了！みたいな感じではなかったな
189:病弱名無しさん
21/11/23 20:47:12.31 L+9C4nAF0.net
>>181
言いそびれたわ
くれぐれもお大事にしてくださいね
3日目状態がずっと続いているのは辛いだろうに
冷やさないようあったかくしてね
190:病弱名無しさん
21/11/23 20:59:19.42 lB9Zwn220.net
>>181
もう14年位前だけど、鮮血に近い大量出血があって緊急に子宮頸がん検査をしたら軽度異形成が見付かったよ
2週間続く＝更年期とは限らないから、お早めに婦人科に行く事をお勧めする
あとは子宮内の腫瘍が破裂して大量出血が続く場合もあるみたいだね
191:病弱名無しさん
21/11/23 21:13:09.64 /J0A0x4A0.net
>>181
私はそう言う出血が40日続いて止まって、
また翌月ずっと出血が続いて、
調べたら機能性過多月経と言うのが当てはまって、
子宮内膜をマイクロ波で焼灼する手術をしたよ
192:病弱名無しさん
21/11/23 21:40:29.81 iBqTYk220.net
>>183-186
お返事ありがとうございます。
病院には行っていて、子宮腺筋症だと診断されました。
「更年期だから、しばらく我慢するしかないね」
と言われて漢方を処方され、それを飲んでますが全然出血と鈍痛
が止まりません。
一ヶ月や、40日続くとか聞くと、この先もまだ続くかも、と不安ですが
乗り越えた人たちがいる事を知れて、ちょっと心が軽くなりました。
ショーツタイプのものや、シンクロフィット、クリニクス、など大量に受け止めるものを使っても
一時間が限界で、月曜日は失敗が怖くて仕事も休みました。
このスレにいる方も不安や不快感、痛みに耐えてる人たちがいるのが心強いです。不安で不安で今日ずっと泣いてました。
ありがとうございます。
193:病弱名無しさん
21/11/23 21:55:11.68 lB9Zwn220.net
>>187
辛いね…
実は私も腺筋症なんだ
腺筋症には色んな治療方法があるから、「更年期だから、しばらく我慢するしかない」って言う医師の言葉はちょっと信じられない
違うクリニックに行ってみてはどうだろう
ちょっと長くなるけど治療方法について貼らせていただくね
194:病弱名無しさん
21/11/23 21:58:53.33 lB9Zwn220.net
●鎮痛剤
月経痛などの痛みを軽減するために使用されます。痛みの原因となるプロスタグランジンは子宮内膜で作られます。鎮痛剤にはこのプロスタグランジンを少なくする働きがあります。早めに服用するのが効果的です。
●鉄剤
貧血を改善するために使用されます。子宮腺筋症や子宮筋腫のなかでも、特に子宮の内側に出来た場合は、月経量が非常に多くなり貧血を起こすことがあります。その際には鉄剤などで貧血の改善をはかります。
●EP配合剤（エストロゲン・黄体ホルモン配合剤） 月経時の出血量を減少し、月経痛を改善するとともに症状の進行を抑えます。
黄体ホルモン製剤
子宮内膜症・子宮腺筋症の進行を抑え、症状を改善します。 GnRHアゴニスト 女性ホルモン（エストロゲン）を低下させることで、病変を縮小し、さまざまな症状を軽減します。これらのほかに漢方薬や止血剤が用いられることがあります。
●低用量ピル
生理痛、過多月経、PMSなどの症状を緩和します。女性ホルモンを一定にコントロールして子宮筋腫や子宮内膜の増大を抑える効果も期待できます。 ミレーナ （詳しく見る） 子宮内に装着する小さなT字型の避妊具です。黄体ホルモンが継続的に放出され、内膜を薄くする為、内膜症による出血量が減り、過多月経や生理痛などの症状を緩和します。
私のドクターは都度痛みや量について聞いてくれるよ
ググった物だけど、上記治療法が載ってるページ貼っておくね
長文失礼しました
URLﾘﾝｸ(ohori-hosp.jp)
195:病弱名無しさん
21/11/23 22:00:29.18 Nh54fc2c0.net
２年前まで９０台だった血圧が今１５０以上になってる
ホットフラッシュで滝のような汗、髪も抜けるし来年どうなってるか分からないくらい
急激にきてるわ
人は永年に生きられないとよくわかった
196:病弱名無しさん
21/11/23 22:06:51.54 iBqTYk220.net
>>188
ありがとうございます！
鎮痛剤（ロキソニン）は処方されました。でも痛みは鈍痛くらいなので、今回は飲んでいません。
先生には「若い人だと場合によっては摘出手術もするけど、あなたの年齢（46歳）なら閉経を待つのがいい」と言われました。
明日からは仕事に行くので、また土曜日にでも別の病院にも行ってみます。
ご親切に、本当にありがとうございます。
思い切って書いて良かったです。
197:病弱名無しさん
21/11/23 22:20:00.50 sQFmE9o+0.net
>>187
在宅時限定になるかもしれないけど
半日座ってるような仕事をしてたとき大人用の紙おむつを使ってる先輩がいたよ
市販品でもたないなら検討してみてください
あと他の人も書いてるけどセカンドオピニオンを検討した方がいい気がします
198:病弱名無しさん
21/11/23 23:56:05.35 glVxeA2s0.net
>>181
46歳でその状態なら30代から生理周期の変化始まってました？
いきなりそれだと更年期じゃなくてほかの病気疑って検査してもらった方がいいかもですね <
199:病弱名無しさん
21/11/24 00:26:08.12 dFN4gAAG0.net
>>181
あったあった
病院行っても最後の打ち上げ花火ねーみたいに(女医さん)検査も異常なく、立ち仕事でフラフラになりながら産褥パッド使ってた
量は吸収するけど安静を前提の商品だからテープが心許ないしモコモコだけどね…産科のある総合病院の売店に駆け込んで買ったよ
で、別の男性医師に止血剤出してもらって1ヶ月で止まり以後生理はなくなった
お大事に、早く止まるといいね
200:病弱名無しさん
21/11/24 11:36:49.88 E0zwJ6FR0.net
>>181は>>187で後出しジャンケンしてるよ
先に書くべき情報と言う判断が付いてなかったんだろう
更年期も子宮腺筋症についても2つの関わり合いについてもよく分かってないような
こういうときのために色々相談できる人間関係や情報網を持っておきたいね
201:病弱名無しさん
21/11/24 11:43:06.29 E0zwJ6FR0.net
言葉足らずだった……↑こういうときと言うのは、
体調の変化に不安でどうしようもなくなったり
何をしていいのか分からず不安でたまらないときなんかを指してます
自分も更年期症状がピークのときそうでした
202:病弱名無しさん
21/11/24 19:59:13.40 6cM0iAw/0.net
出費節約したい大量出血勢だけど、介護用尿とりパッドまじで良い！巨大ナプキンみたいなやつ！
生理多い人用のナプキンやオムツは高くて買う気にならなかったんだけど
排尿2回分の尿とりパッドなら（回数が上がると厚みが増し値段が高くなる）
多い日用30㎝羽付きナプキン2枚分より安く、一晩余裕で安心して眠れる
もっと早く気付けばよかった。「尿とりパッド」というワードを知らなくて
オムツといえばパンツ型の値段が高い交換しにくい物と思い込んでいた
203:病弱名無しさん
21/11/24 20:52:26.09 dQhrixTg0.net
>>197
私は下痢Pの時父のやつ拝借したことあるわw
204:病弱名無しさん
21/11/24 21:00:15.08 dQhrixTg0.net
>>198
言い忘れたけど、良い商品に巡り会ってよかったですね。
私は逆に今年2回しかお月さんがきてなくてナプキンが余ってます。
205:病弱名無しさん
21/11/24 22:07:56.76 6cM0iAw/0.net
>>198
>>199
生理には生理用品だと思い込んでいてずっと気付かなかったｗ 下痢ｐにもいいねｗ
206:病弱名無しさん
21/11/25 13:24:57.90 xlwN8x8a0.net
最高気温18℃最低気温2℃って…
更年期じゃなくても具合い悪くなるよね、この寒暖差ひどい
207:病弱名無しさん
21/11/25 15:49:00.20 JXDZzCQv0.net
温暖化温暖化言ってるけど
もともと冬はそういうもの
断捨離やミニマムなんてやってたら
衣類や寝具で調整して乗り切るはずの
冬場の環境変化に対応できないよ
滝汗のあとはひどく冷えきるから
こまめに拭って乾かして暖かくしないと体調崩すわ
208:病弱名無しさん
21/11/26 16:22:38.32 ISjzaZpx0.net
誘導されて来ました
今まで大体28日周期だったのに今回初めて生理が21日周期という早さで来ました
ホルモンバランスが乱れてるのかと思いましたがもしかして更年期の症状に当てはまるんじゃないかとも思いました
40代前半です
だいたいこれくらいから症状は出るものでしょうか
209:病弱名無しさん
21/11/26 16:22:59.87 ISjzaZpx0.net
すみません
上げてしまいました
210:病弱名無しさん
21/11/26 16:29:36.79 B5cKz8750.net
>>203
28…25…22日周期になっていって
最近は14日だったり30日だったりしてます
不安ならば病院へ
211:病弱名無しさん
21/11/26 19:19:16.65 6g/cYDZY0.net
>>203
私は年単位でゆっくりと周期が短くなっていってる途中です
5年前が平均30日前後で今は27日前後になったかな
212:病弱名無しさん
21/11/30 11:11:24.21 AEKU8rEY0.net
口が乾くー
喉がガラガラだよー
つらいー
213:病弱名無しさん
21/11/30 12:20:34.61 xvmKT/B90.net
つらいよね
外出時は０ｋのアメなめてるよ
大阪のオバチャンが「アメあげる」ってポケットから出すの
実は自分用に持ってたんだな
214:病弱名無しさん
21/12/02 10:18:25.24 JF4vqlMv0.net
汗ダラダラが寒いせいか治ってきた
このままずっと寒くあれ
215:病弱名無しさん
21/12/02 18:39:32.40 ZKQDvn4h0.net
家の中で半袖着てんだけど
配達のにいちゃんに鼻で笑われたわ…
216:病弱名無しさん
21/12/02 22:54:50.06 CPI94QNc0.net
寒いから汗かかなくなったと油断してたら
歯医者の受付でいきなり汗ドバー
しかし、同年代とおぼしき受付の女性は冷静だった
同士だったかも
217:病弱名無しさん
21/12/03 17:52:08.63 sfqp2p/l0.net
>>210
鼻フックしたれ
218:病弱名無しさん
21/12/04 06:53:17.57 lyCgLW/90.net
東京だよおっかさん
219:病弱名無しさん
21/12/05 19:57:15.31
220:uI5fNqpu0.net
221:病弱名無しさん
21/12/05 22:06:08.31 2N2SGGmS0.net
>>214
更年期から鬱になる人もいるよね
222:病弱名無しさん
21/12/06 02:14:52.72 OeJWKoDcO.net
その自律神経もいくら規則正しい生活してる人でも狂う時あるからもうどうしろと
223:病弱名無しさん
21/12/06 08:06:14.98 kgR9l8jz0.net
>>215
更年期からうつになりました
頭にモヤがかかって（ブレインフォグ）まともに思考が出来なくなり
仕事も人間関係も上手く行かず罪悪感でいっぱいになり寝たきりに……と言う感じでしたが
HRTをやると徐々にモヤが取れ頭が働き、元気も出始め動けるようになりました
女性ホルモンすげぇ……と地味に感動している
224:病弱名無しさん
21/12/06 11:38:28.26 ahpxHF6+0.net
私もHRT始めたらブレインフォグが改善されてきて生きてる実感が湧いて来た。少し前までは常にぼんやりで、自分のことでさえ考えるのが面倒だったのよ。女性ホルモンすごいね。
225:病弱名無しさん
21/12/07 15:51:48.68 svuVhnzb0.net
子宮内膜症でホルモン補充療法出来ないで困ってる
同じ人いませんか？
あきらかに抑うつ状態出てるのにつらい
226:病弱名無しさん
21/12/09 02:12:11.21 +ixsjJG+0.net
元々うつ病なんだけど更年期でひどくなるのだろうか
227:病弱名無しさん
21/12/09 03:55:25.21 Dna7FQEp0.net
数日前から顔や手が火照るようになった
急に眠れなくなりつらい
あと10年間この状態が続くとしたら身が持たない
228:病弱名無しさん
21/12/09 04:15:51.61 Dna7FQEp0.net
でも、火照るから暖房なしでも自然発火状態なのは冬には良いな
青沼貴子さんの今夜もホットフラッシュにも同じ事が書いてあった
229:病弱名無しさん
21/12/09 13:47:51.07 ldZhUogi0.net
今年になってから症状が自覚できるくらいはっきり出るようになってきた
今年はまだ裸足で過ごしてるし例年よりは薄着かも
一回り年上の先輩方が今の自分と同じくらいの年の頃そうだったなと思い出したりしてる
230:病弱名無しさん
21/12/09 20:24:01.91 09b/Wzq60.net
体の中に活火山があるような感じ
231:病弱名無しさん
21/12/09 20:25:01.30 09b/Wzq60.net
活火山と言うよりの間欠泉だな
じわじわじわどーんどかーんしょぼしょぼ・・・の繰り返し
232:病弱名無しさん
21/12/10 17:55:40.66 aNXGjZow0.net
私はホトフラあっても下半身は冷えまくりよ
ついでに脚や踵ガッサガサよ
お手入れしなくちゃ……(めんどくさい
233:病弱名無しさん
21/12/10 20:09:34.93 Wb//5gH40.net
世界の何もかもがめんどくさいのに自分のお手入れなんて無理
234:病弱名無しさん
21/12/11 00:03:38.33 ysrqLi+J0.net
>>188
横ですが親切なあなたに幸多かれと祈ります。
235:病弱名無しさん
21/12/12 11:04:06.33 K66WqqBg0.net
私も筋腫と腺筋症でロキソニンでどうにかしてたけど
とうとうロキソニンも朝まで効かなくなってミレーナ入れて貰いました
236:病弱名無しさん
21/12/12 13:01:30.07 ZgboSxtK0.net
更年期とミレーナは関係あるの？
237:病弱名無しさん
21/12/12 16:04:33.19 ff5FHCiU0.net
命の母Aを飲み始めたよ。まだ一週間くらいだから、気のせいかなって思うレベルだけど「得たいの知れない不安で苦しい」が軽くなった感じ。とりあえず3ヶ月は継続してみる
238:病弱名無しさん
21/12/13 06:01:03.67 U9QULJLb0.net
>>230
ミレーナ 更年期 で検索してみて
239:病弱名無しさん
21/12/13 09:22:44.16 51AzLZEg0.net
>>229さんの場合は筋腫と腺筋症が辛くてミレーナ使ったと言う感じでは
ミレーナは内膜を薄くする効果があるから月経過多や腺筋症に用いられることもあるらしい
避妊具と言う側面でのみ見てると>>230のような疑問が湧くのではないかな
240:病弱名無しさん
21/12/13 18:48:08.93 OrYs/yp50.net
黄体ホルモンの補充としてミレーナを使うケースがあるみたいね
241:病弱名無しさん
21/12/15 02:52:17.05 WDq3C8sF0.net
最近は変な不安が多い
例えば何年も前に貼った画像が問題になるんじゃないかとか
このままでは日本経済は絶望的だなどとすごく不安な気持ちになる
けど、少し時間が経つと不安がスッとなくなる
その不安の引き方がホトフラの汗の引き方とそっくりなことに気づいた
出る症状が違うだけで原因は同じなのかな
242:病弱名無しさん
21/12/15 15:09:27.81 BmTUJiMr0.net
以前ここで抜け毛が酷いと書いたけど、大豆イソフラボン飲んでも変化無しなのでエクオールに変えてみた。1日に錠剤2錠を飲むタイプを1ヶ月試したけど差程効果を感じず、次に1日に1カプセルのに変えてみたら何だか抜け毛が減ってきた。このまま続けてみようと思う
243:病弱名無しさん
21/12/15 15:37:39.39 cvkDw9md0.net
>>236
もうすぐ初めて買った大塚のエクオールをひと月飲んでなくなりますが、お高いので次買うの悩んでいたところ
よければどこのものか教えてください
244:病弱名無しさん
21/12/15 18:46:45.87 C/3pIJSw0.net
>>237
オリヒロの発酵大豆イソフラボンエクオール＆発酵高麗人参というやつです。ドラッグストアでお安く買えました
245:病弱名無しさん
21/12/15 20:23:51.29 cvkDw9md0.net
>>238
ありがとうございます
探してみたいと思います
246:病弱名無しさん
21/12/16 15:11:32.38 rKcRV4Bv0.net
すんげーつかれやすくなった
こういう気圧の変化に対応する体力がない
247:病弱名無しさん
21/12/17 09:22:16.81 TVh7DmvM0.net
わかる…筋トレや運動してても更にダルい
248:病弱名無しさん
21/12/17 12:17:23.19 ki/XD3u30.net
当帰飲んでみたけどいまいちわからんな
249:病弱名無しさん
21/12/17 17:20:08.67 qIHUwSfe0.net
どのくらいの期間飲んだの？
250:病弱名無しさん
21/12/17 20:12:45.27 6GwjjMIM0.net
私も当帰芍薬散はいまいちだったので
当帰四逆加呉茱萸生姜湯（長い…）にしたら結構いい感じ
冷えに効くものと言うことで処方してもらった
冬だけ寒い間だけ飲んでみる
251:病弱名無しさん
21/12/17 20:43:34.04 Vq/fuEan0.net
とうきしぎゃくかごしゅゆしょうきょうとう
しょうが湯じゃないんだよね
漢方ムズカシイ
252:病弱名無しさん
21/12/18 11:01:05.93 U9ZrY7La0.net
長くてわけわからんよねw
ツムラ38番で検索して出てきたものコピペしたわ
253:病弱名無しさん
21/12/19 10:35:46.95 s7IjqT2E0.net
短期記憶力が落ちた
254:病弱名無しさん
21/12/19 13:48:22.50 ILzRNkuG0.net
買い物予定も明日起きたらやることもできるだけメモしてるし
リスト化して消化した件から潰していくとこなしたことが視覚化されて凹まずに済む
買い物のレシートを日付順にクリップで止めて一定期間保管してるんだけど
(新しいものは下に入れてって、数ヵ月前の古いものからメモがわりにして消費)
コロナ禍でもあるし、数日前の自分の行動を細かく思い出す必要が出た時
レシートの日付や時刻入りの記録は助けになる
別件で計算力や短期記憶が急に弱くなった時これで乗り切ったので
今はそんなに困らない
あと単語が出てこないとかも連想ゲームみたいな感じで自力で思い出すように訓練した方がいい
本当に高齢になった時に対処方法があるかないかで違いが出てくると思うので
介護してると先の準備ができることも多くて自分にとっても助かってる
255:病弱名無しさん
21/12/19 15:37:41.95 s7IjqT2E0.net
>>248
親の介護とかしてるの？
256:病弱名無しさん
21/12/19 18:31:27.58 UL8vp9zQ0.net
>>24
257:9 やってるよ 更年期が来る年頃なら親の介護も遠い話じゃない 更年期が終わったら次は老い、自分の身に起きることだしね
258:病弱名無しさん
21/12/19 21:17:10.35 7ubF+p+F0.net
40前半なので更年期なのか良くわからないんですが、ここ2ヶ月血の気が引くことが数回あり。更年期でもこのような症状ありますか？
259:病弱名無しさん
21/12/19 21:22:57.91 VUpSu1rm0.net
貧血ならアルアル
260:病弱名無しさん
21/12/19 23:28:39.08 UHWa+S0o0.net
全然貧血じゃないけど40代前半のころ一瞬失神するような血の気がひくような感じによくなったな
その頃はいろんな不調があり更年期かと思ってだけどその後ホルモン値調べてもなんともなかった
261:病弱名無しさん
21/12/20 00:27:08.88 v98HHIa9O.net
>>251
自律神経イカれた時によくそんな症状出ました
血の気引くからの理由の分からない不安と恐怖で震えるからその時は安定剤飲んでた
今はマシになったけど医者いわく、季節の変わり目は自律神経が狂いこういう症状出ますとのことでした
参考になれば
262:病弱名無しさん
21/12/20 08:15:32.26 VJuq/FuI0.net
>>251
更年期でもあるし、更年期じゃなくてもあるし
心配なら医療機関へ
お大事に
263:病弱名無しさん
21/12/20 15:22:35.18 JoE+MDc10.net
>>251
血管迷走神経反射っていうのあるらしいよ。
自分もなんだろうと思ってたら症状はこれに当てはまった。
知らないうちに緩和したけど
264:病弱名無しさん
21/12/20 23:49:24.77 Cp4NTJ2t0.net
>>254
確かに寒くなってから血の気が引くようになったかも…。
足の冷えも酷くなったし自律神経が乱れてるのかもですね…。
>>255
あまり続くようなら病院行ってみます。
>>256
なるほど…仕事で立ちっぱなしなのも原因かもですね。
皆さんありがとうございます
265:病弱名無しさん
21/12/22 03:27:40.01 SJn0LD1L0.net
48歳です
10日ほど前から、夕食後に脈が早くなってApple Watchしてるんだけど寝るまで脈拍100超えてるよ～ってお知らせが何度も来てて、
それが落ち着いたと思ったら数日前から夕飯時になると顔が真っ赤に火照って37度ちょっとの微熱が出たり動悸がしたり(脈はそこまで早くない)食事中こめかみや首にしたたるくらいの汗かいたりしてるんだけどこれ更年期症状かな？
3年ほど前婦人科の治療でリュープリンを半年打ってたんだけど、その時にもっと強烈に顔から耳から突然熱くなったり汗びっしょりかいたり肩こりしたりして、
当時の婦人科の主治医に聞いたら今は注射の副作用で更年期の症状が出てるけど、その症状は年齢的に更年期の時期が来たらまたちゃんと現れる可能性が高いと言われてビクついてたんだけどとうとう来たのかな
3年前のリュープリン治療後腺筋症で子宮全摘してるから生理の量とかでは判断できないんだけどあんまり更年期症状きつかったら婦人科に行けばいいのかな？
266:病弱名無しさん
21/12/22 07:02:22.48 r+sKQoLP0.net
ホルモン量調べてもらうのが吉
卵巣残ってるなら卵巣の状態も確認しておくとより安心できると思う
267:病弱名無しさん
21/12/22 10:42:54.76 KkoHoLKq0.net
あー全く予定じゃないのにいきなり生理だわ
困るわ
268:病弱名無しさん
21/12/22 10:50:57.13 lgpe4UbP0.net
婦人科へは更年期症状が出てキツかったら、でいいと思う
わざわざホルモン値を調べてもらいに行く必要はないと思うんだけどどうだろう
HRTでもやろうとしない限り、血液検査まではしないところも結構あるよね
「年齢的に更年期でしょうね」で終了
何か心配事があって調べて欲しいなら、その旨をしっかり伝えると良いと思う
269:病弱名無しさん
21/12/22 10:53:51.88 jlLbKk0U0.net
テス
270:病弱名無しさん
21/12/22 11:10:39.28 /cgvLbTc0.net
更年期の症状で間違いない症状がここ数ヶ月出始めていざ血液検査したら異常なし
どうしたらいいか分らない
271:病弱名無しさん
21/12/22 11:15:48.72 /cgvLbTc0.net
こちらではアドバイスもらえるかな…
ホットフラッシュから始まって最近無くなったと思ったら今度は心臓や胸付近の違和感が出始めましたギューッとグァーっと気持ち悪いです
ま、そのせいで全て何も出来なくて寝込んじゃうんだけど
内科での検査も異常なしで私は何なんだ状態です
どうしたら世の皆さんみたいに元気になれるんだろう
272:病弱名無しさん
21/12/22 11:42:07.86 CCs8E3Ow0.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
273:病弱名無しさん
21/12/22 11:42:08.55 uNK2ExcQ0.net
世のみなさんも食事内容をしっかりしたものに変えたり
生活習慣を正したりいろいろやってると思うよ
出来ることを調べて実行してみて
症状が軽くなったりするならそれでしばらく乗りきれるんだし
自分の体質や必要になってる栄養素を確認がてら試してみて損はないのでは？
それとは別に外で普通に振る舞ったりはしゃいで、家では横になってる人は
鬱に繋がりやすいから気をつけた方がいい
更年期を境に身体や体質が変わることを受け入れない、拒否はメンタルバランスを崩してしまうから
気にしなくて良かった以前に戻りたいみたいなのも強く願ってるとストレスになる
274:病弱名無しさん
21/12/22 11:53:29.38 /cgvLbTc0.net
涙が出そうになりました
しっかりしなきゃ
275:病弱名無しさん
21/12/22 14:52:02.58 HXmuNhfH0.net
しっかりしなくていいんじゃないかな
真面目すぎると悪くなる感じがする、自分も含めてだけど
適当に自分を慣らし慣らしボチボチやってる
276:病弱名無しさん
21/12/22 16:18:11.43 t1MxjM1N0.net
ちょっと前まで旦那の行動に怒りが湧いてイライラして怒ってばかりいたのに
近頃急に何もかも寂しくなって、こんな私の相手してくれる旦那が良い人に思えてきた
子どもを産んだのが20代だったんで、世話する子どもがいたら元気に頑張れたのかなと思ったり
買い物に行ってもクリスマスで賑やかなのを見ると悲しくなる
ジョギング始めて距離が伸びてきたと思ったら動悸が出て検査順番待ちで中断だし
で、命の母飲んでみたらぐるぐる考え込むのは少し抑えられた気がする
HRTの血液検査してしてみたいけど、正確な診断には命の母中断した方がいいのかな
277:病弱名無しさん
21/12/22 20:59:42.76 r+sKQoLP0.net
命の母は漢方だからホルモンには関係しないのでは？
278:病弱名無しさん
21/12/22 23:18:52.00 PR9sC6aB0.net
漢方でもホルモン関係するでしょ
かかりつけのドクターは市販の物は飲まない方が良いと言ってたわ
279:病弱名無しさん
21/12/23 00:30:09.96 VnB+LnlA0.net
>>271
レスありがとう
やっぱり検査の前にはやめたほうが良さそうだね
子宮筋腫があるから治療してもらえるか分からないけど、血液検査の結果だけでも知りたくて
ちなみに子宮筋腫による月経過多で子宮内膜アブレーション済み
>>270さんもありがとう
280:病弱名無しさん
21/12/23 07:48:57.20 isfzk1sX0.net
筋腫が大きいとHRTは難しいかも
ホルモン投与で大きく育ってしまう可能性があるんだって
私もあるけど小さいからOKが出たわ
その代わり毎年エコー検査と子宮ガン検診があるの地獄
281:病弱名無しさん
21/12/23 07:51:54.97 isfzk1sX0.net
あと血液検査も毎年受けてるけど
HRTやっててもホルモン値は閉経状態でめちゃ低w
投与量は本当に微量なんだなぁと思う
それだけでこんなに体軽くなるのすごいな～と
282:病弱名無しさん
21/12/23 07:53:22.30 6I6XfhCg0.net
>>272
筋腫持ちの月経過多は素人判断でホルモン作用のある物飲んじゃダメだよ
女性ホルモン作用に影響を受けるものだから、筋腫が大きくなったり経血や生理痛が増したりする
283: アブレーション受けてるなら余計だよ
284:病弱名無しさん
21/12/23 17:37:08.53 bP90/Smm0.net
デリケートゾーンの痛痒みに苦しんでます
前はナプキン被れでたまーにユースキンラフレ塗るくらいだったのに
40代終わりから生理が来る10日前位から毎日何回も塗ってる
生理が来て半月位は痒みも痛みも何にもない
これも命の母とかで軽減しますか
285:病弱名無しさん
21/12/23 21:59:52.73 isfzk1sX0.net
>>276
効果があるかどうかは人それぞれだから試してみるしかない
私は漢方系はどれも効果なくてHRTが効果あった
もしも常時ライナーしてるならそれが原因
どうしてもしたい場合は布系で
286:病弱名無しさん
21/12/24 09:25:16.84 Hr4Dnk0v0.net
>>276
自分は婦人科で検査してもらったけど問題なく
実際には糖尿が隠れていたよ。確かに糖尿改善したら落ち着いた。
こういう人もいるってことで。
でも更年期で乾燥してくるからホルモンの関係もたぶんあると思う。
あと織物シートしてないなら頻繁に変えるようにするのもあり。
してるひとなら外してみるのもあり。
普段は予防でコラージュフルフルっていうので洗うようにしてる。
287:病弱名無しさん
21/12/24 15:46:02.88 UGpDXrgB0.net
>>277 >>278
レスありがとうございます
おりものシートはもう25年以上使っててあまりトラブルがなかったのに去年末辺りから急に痛み・痒みがでてきて
シートを別のメーカーに変えたりしてみたのですが様子を見るうちに
生理10日前位から症状が出て生理になると落着いてその後も痛み・痒みが全く無い→生理10日前位から…
のループだと気付き、また半年位前から生理周期が早まる、だらだら長く続くという更年期入り口の感じになってきたので
更年期の症状をネットで調べている中で痛み・痒みもある、というのを初めて知りました
布のシートが手元にあったので様子みてみます
ありがとうございました
288:病弱名無しさん
21/12/26 08:00:51.56 bIt3L5JS0.net
＞更年期で乾燥してくる
周囲の40代、ヒートテックが合わなくなったからコットンに替えてるという人が多い
パジャマもフリースよりガーゼコットンのほうが冬でも寝やすい
289:病弱名無しさん
21/12/26 16:31:17.92 OeL9Tom/0.net
>>266
元気だった頃のことを考えると涙出そうになるのもダメなんだろうね。
確実に老いはきてるのを受け入れていかなきゃだめなんかも。
しんどいと思うともっとしんどくなるし。
290:病弱名無しさん
21/12/26 18:45:24.90 sM/ThANQ0.net
ハワイとかあったかくて気圧も安定してるとこ行くと体調も良くなるって
日本じゃどこもだめみたいね
291:病弱名無しさん
21/12/26 18:47:21.26 OeL9Tom/0.net
>>282
そういえば夏は元気だったわ
血流も滞ってきてるのかもね
生姜蜂蜜ドリンクでも飲んで体温めてみるわ
292:病弱名無しさん
21/12/26 19:33:25.04 nLmBsrrz0.net
エクオール飲んだら不正出血が
あと、生理も重くなった
なぜだ
293:病弱名無しさん
21/12/27 01:33:29.66 zKMRmvPw0.net
>>279
コラージュフルフルおすすめ
294:病弱名無しさん
21/12/27 15:26:52.89 a2GCW8ux0.net
>>282
やっぱり気圧や気温関係あるのかなぁ。
コロナの頃から１，２週間だるくて微熱っぽくなることが時々ある（実際熱はない）
数日前から喉がいがらっぽい違和感のままだるくてしょうがない。
過去にも何度かあり、１，２週間で何でもなくなる。
今回は目頭が痒いので花粉症？と思うけど（花粉症ではない）、ホント、コロナのせいもあり
コロナだったらどうしようとか、更年期？花粉症？自律神経？とか
乾燥に弱いので単なるアレルギー？とか色々考えてしまって疲れる。
ただ、ふと考えると夏場はなってない。。特に酷いのが冬から春先。
気温が低いと首肩凝り頭痛もするし、乾燥もすごいから肌もカサカサするし最悪。
ハワイに住みたいわ。
295:病弱名無しさん
21/12/29 08:40:22.35 EgfUgub10.net
汗が酷いから血液検査受けたけど更年期障害じゃなかった
でもあんな汗、更年期じゃないとか信じられないんだけどな…
296:病弱名無しさん
21/12/29 14:07:06.57 DrtQ0qf40.net
外と電車と店内の気温差が辛い
バイクなのでヒートテック着てるけど、電車と混んでる店内で暑くて気持ち悪くて吐きそうになった
皆さんはヒートテック大丈夫ですか？
297:病弱名無しさん
21/12/29 14:13:56.94 vo6+AsCh0.net
ヒートテックはもう何年もまえからやめたよ。
ライブ会場で熱中症みたいになったり痒みが出始めた感じもあったりで他のにしてる。
今は色々あるし合うのがあると思うからやめたほうがいいと思うよ。
298:病弱名無しさん
21/12/29 15:19:42.64 DrtQ0qf40.net
>>289
そうなんだ、いいのって例えばどんなやつありますか？
熱中症は怖いですね…
299:病弱名無しさん
21/12/29 15:30:48.74 3lcmMPSz0.net
ヒートテックを着るとしたら綿肌着や長袖Tの上に着て
トイレなどでいつでもすぐ脱げるようにして調整してたな
通勤してた頃に着てて体温調節がうまく行かないし体調がよくなかったけど
着るのをやめたら調子がよくなったよ
昔高齢の身内に勧めてもヒートテックを着たがらなかった理由を実感した
300:病弱名無しさん
21/12/29 15:42:49.20 9HaF2f2n0.net
ヒートテックはとっくに止めて、真冬でもエアリズム着てる
火照るから汗をかいているのにその汗で発熱する素材なんて着たくないから
汗が出たら素早く体を冷やしたい、汗が止まって寒くなったら上から何枚でも着こめば良い
荷物は増えるけれど、体感温度の微調整ができる服装にしないと体に余分な負担がかかるよ
301:病弱名無しさん
21/12/29 15:43:52.54 gPbZrmVa0.net
ヒートテックって身体の表面が冷えてるときはぜんぜん暖かくなくて
ちょっと暖まってきたかなと思ったらいきなり発熱して大汗をかく
一日で懲りました
302:病弱名無しさん
21/12/29 15:48:05.45 FNyjtnb60.net
私も真冬でもエアリズム
ヒートテックは汗かいたら乾かないので汗冷えして酷かった
303:病弱名無しさん
21/12/29 17:07:45.53 Hdn9taDY0.net
>>287
ホットフラッシュや滝汗は自律神経失調によるものだよ
更年期になると自律神経がおかしくなる
だから更年期じゃなくても自律神経が乱れると起こる
304:病弱名無しさん
21/12/30 14:03:06.60 rRm671W+0.net
>>293
その感覚わかります
ユニクロセールで790円だったから3枚も購入しちゃったけど、どうしよう
1ヶ月返品可能だから返品してヒートテックコットンての買おうかな？
ヒートテックコットン着てる人どうですか？
あと、ヒートテック毛布も買ったんだけどこれもムレムレになるのかな？
305:病弱名無しさん
21/12/30 14:35:11.76 oeHmqe3U0.net
>>293
ヒートテックは温度にではなく水分で反応するから、汗をかきはじめたら最後
怒涛の如く暑くなる(笑)
汗を拭いてパタパタして身体を冷やすしかないよね。
306:病弱名無しさん
21/12/30 14:35:58.47 G7jGNurF0.net
ムレるからどうこうと言うよりも
体温調節が出来ず汗が噴出するから更年期にヒートテックは禁忌扱いされてる
307: 更年期が終わって自律神経が整えば問題ないよ
308:病弱名無しさん
21/12/30 16:30:44.09 rRm671W+0.net
>>298
まだ汗まではかかないんですよ
体温調節のきかなさ、ほてり、は一年前より感じてる
去年はコロナであまり外に出ないようにしてたから、余計に感じるのもあるかな
309:病弱名無しさん
21/12/30 21:17:01.99 E7hiix8V0.net
>>290
ヒートテックもだけどエアリズムも着なくなった
体温調節不能だと判断したから
いまはセブンプレミアムの着てる 無印のもいいみたいだと聞くけど
まだ試してない。
310:病弱名無しさん
21/12/31 05:23:31.47 3Fdf8cTU0.net
>>300
セブンと無印はなんて名前のやつですか？
良かったら教えて下さい
どうしても駅までバイク使わないといけないので、悩んでます
311:病弱名無しさん
21/12/31 07:30:59.38 dzzJh/Ru0.net
綿100のが一番だわ
312:病弱名無しさん
21/12/31 12:18:30.74 vS8r8jMa0.net
>>301
名前はわからないけど
行ける範囲にヨーカドーか無印あればインナー売り場にいって
素材が綿の多めのを試してみられてはと思います。
313:病弱名無しさん
21/12/31 12:37:59.10 dhOyHWcw0.net
寒さ対策で、汗にも対応させたいなら、登山グッズから探した方がいいですよ。モンベルとか、スポーツ店にあるようなの。
あの方たちは下手したらタヒぬので、価格は良いですが、間違いないです。
314:病弱名無しさん
21/12/31 13:36:43.43 P1oTbayD0.net
登山は汗が蒸発しないと命に関わるよね
「ひだまり本舗」はエベレスト級まで対応だからバイク用にもいいかも
薄いやつ買ったけど暖かいよ
315:病弱名無しさん
21/12/31 17:23:13.23 bq+hWyle0.net
綿100のヒートテックもあるね
316:病弱名無しさん
22/01/01 06:46:06.12 hcghPAB70.net
>>306
でも、結局綿でもヒートテックなんでしょ？
どういう構造なのかな？
317:病弱名無しさん
22/01/01 09:18:40.68 YSAYX6e20.net
肌に当たる内側がコットンてやつでは？
318:病弱名無しさん
22/01/01 16:37:28.61 hcghPAB70.net
>>308
あーそれなら、チラシに載ってたわ。内側綿で外側ヒートテックてやつ
どうなんだろう？
ヨーカドーと無印のも一応見られたら見てくる
更年期用ってのを作ってくれるとありがたいよなぁ
319:病弱名無しさん
22/01/03 22:19:57.17 YFZxTrcD0.net
普段エクエル飲んでるんだけど年末の休みにものは試しで飲むのやめてみたら
3日目にホットフラッシュがグワッと来てすごかった
これからも真面目に飲みます
320:病弱名無しさん
22/01/05 15:37:08.48 E2Y3YrqL0.net
ほてるわー
321:病弱名無しさん
22/01/05 16:15:43.38 fL5kdzaU0.net
みゆき み ゆ き
322:病弱名無しさん
22/01/07 03:48:36.38 t7vk3D7I0.net
毎月の大量出血で貧血やばくて生理止める薬で
人工的な更年期になることが決定
血が足りないよりマシってなるのかな？
323:病弱名無しさん
22/01/07 05:38:07.82 hLiS2gC70.net
>>313
年齢にもよるけど、リュープリンかディナゲスト？
324:病弱名無しさん
22/01/07 11:21:55.66 mdOwCGlN0.net
48歳で卵巣片方取って残ったほうのチョコレート嚢胞予防でジエノゲスト飲んでます。いまちょうど半年たったところ。
貧血がなくなって髪は増えたしフラフラしないし脚にまで響くような腹痛もなくなって快適です。
更年期障害は突発的なイライラや大汗まではいかないけど頭部の熱感がたまにありますが漢方で緩和されています。
個人差が大きいと思いますがご参考になれば。
325:病弱名無しさん
22/01/08 07:22:29.65 ODkn3GVM0.net
>>314
新しい飲み薬、レルミナっていう名前
エストロゲンを止める効果があるとのこと
生理始まって4日目で飲み始めて
今日が飲み始めて4日目
今のところ出血多くて体調も貧血のまま
精神に悪影響はないけど冷え性がホットフラッシュでマシになってる
326:病弱名無しさん
22/01/09 15:45:26.10 64cGPplI0.net
体温調節うまくできない人が多くてちょっとほっとした。
2か月生理が来なくてでもお腹張ってるし来るのかなと思ってるんだけど来ない
寒くて上に沢山着るとドバっと汗が出てすぐ脱ぐ羽目になるし脱ぐと寒いしどうしていいかわからないw
しかも金曜日から倦怠感があってだるいし気が滅入る
327:病弱名無しさん
22/01/09 16:05:46.73 GJTSrFo/0.net
更年期も気象病も自律神経乱れが原因だから、その乱れをどう整えればいいか考えてやるようにしてる
自律神経には呼吸が大事らしいからヨガとかもうすこし暖かくなったら水泳も取り入れてみるつもり
あとはなるべく穏やかにいられればいいんだけど
なんだかんだストレスがあるとこれが一番やっかいだね
ストレス無くすのが一番だけど、それは無理だからどう発散させるか、だな
328:病弱名無しさん
22/01/09 16:12:13.91 64cGPplI0.net
>>318
なんか寒すぎて呼吸が浅くなってるのかな？
しかもマスクしてるし確実に酸素足りてない
よくあくびするし
それとなんか雪が降ってからおかしいの
329:病弱名無しさん
22/01/09 22:40:26.70 froOUXFD0.net
疲れた時に疲れたなりの体臭がしてくるあたり、体質変わったなぁと思う
330:病弱名無しさん
22/01/10 11:08:23.25 NlYgYiui0.net
最近尿の匂いが変なんだけど更年期関係あるのかな
331:病弱名無しさん
22/01/10 11:42:25.98 Ov3JVcCM0.net
なんでも更年期のせいにしない
こんなところで悠長に訊いてないで先ずはググる
そして医者へ行く
332:病弱名無しさん
22/01/10 15:22:56.97 Jhhfzs8x0.net
全て無駄無駄～♪
333:病弱名無しさん
22/01/10 22:12:56.09 622mVo0/0.net
最近汗がうまく出なくなってしまった
上半身と頭がカーっとするのに内に籠もる感じ
334:病弱名無しさん
22/01/11 06:13:33.54 FM4/2csj0.net
>>324
私はそれ20代の頃からだな
体は汗かくけど、顔だけは火照って真っ赤になるけど、一滴も汗が出ない
体質なのかと思ってた
335:病弱名無しさん
22/01/12 00:18:36.13 78WwGgBr0.net
私も夏の始めになるな
だんだん慣れて汗かくようになる
30代後半から暑がりになったから、これに関しては更年期とは関係ないのかもしれないけど、冬はコートを手に持ってほとんど着ることがない
電車やデパートでは絶対脱ぐ
周りの50代くらいの人を見てもみんなダウンをしっかり着込んだり職場でも寒い寒い言ってる人ばかりで、私みたいな暑がりに会ったことがない
336:病弱名無しさん
22/01/12 07:12:12.75 NglcGjRh0.net
>>326
コートはどこで着るの？
337:病弱名無しさん
22/01/12 12:49:30.60 78WwGgBr0.net
>>327
今はテレワークなので本当に着ないんだけど、コロナ前は仕事の帰りの会社から電車に乗るまでと駅から家まで（途中スーパーで買い物）くらいかな
朝は家事で家の中を走り回っていたので家から駅（5分強）は暑くて着られない
朝の電車は駅まで歩いたので暑くて着られない
駅から�
338:�社までは距離も短いし地下なので着ない、って感じ 休日は外を歩くときに着るけど途中で暑くなって脱ぐ 持って行くのは一応寒くなったときのためと、せっかく買ったコートだから少しでも着たいという気持ちからです
339:病弱名無しさん
22/01/13 11:54:53.94 wW92jrsE0.net
>>326
昨日の夜まさしくコートを脱いで腕まくりしてる人を電車で見かけた
あぁ、こういうことかって納得した
340:病弱名無しさん
22/01/14 18:38:53.25 wrq14GRL0.net
あ～～イライラする
特になにもないのに
341:病弱名無しさん
22/01/14 19:14:46.58 bppSWmYF0.net
つ 抑肝散
342:病弱名無しさん
22/01/16 11:10:12.65 aRmehK0D0.net
つ 抑肝散陳皮半夏
343:病弱名無しさん
22/01/16 12:05:49.32 aQYj3nlQ0.net
今飲んでるのはカミショウヨウサンなんだけど、慣れて？自分の体質が変わって？か微妙になってきたから
ここに出てるのに変えてもらおうかな
冷えには効くみたいなんやけど
ハンゲコウボクトウとかはどうですか？
344:病弱名無しさん
22/01/16 12:37:48.52 xCmqySWd0.net
>>332
陳皮半夏のほうが効力薄いって言われてるけどどうなんだろうね
345:病弱名無しさん
22/01/16 12:43:04.63 xCmqySWd0.net
>>333
どんな効果を求めてるのか書いた方がアドバイスもらいやすいと思うよ
私は冬になって冷えがひどくなったんで
当帰四逆加呉茱萸生姜湯（以前も書いたけど長い…）を年末から飲み始めた
血流がよくなったのはとても実感してる
346:病弱名無しさん
22/01/16 23:18:14.20 5uu+1uOG0.net
３年位前から不安や落ち込み自己嫌悪があってカミショウヨウサン飲んでました（良くなったら飲むの忘れるw、症状出てきたら飲むという感じ）
最近ホットフラッシュが出てきたのでケイシブクリョウガンに変更したら１ヵ月程でまた不安や落ち込みぶり返しまい、婦人科の先生と相談して次は心療内科にかかろうかと
347:病弱名無しさん
22/01/17 00:09:25.77 Pp2EbASi0.net
>>336
私も加味逍遥散は効き目が続かなくて、命の母Aに変えて1週間くらい続けたら落ち込みがよくなってきた気がする
落ち込み→寝不足のスパイラスになってて、テレワークで外に出なくて日光不足も影響してるかなと思って、毎日昼にウォーキングを始めたのでそっちの効果もあるかも
348:病弱名無しさん
22/01/17 06:53:18.51 U06moW8A0.net
>>337
命の母Aとカミショウヨウサンの内容って、だいたい同じような感じだと思ってたけど、そんな違うんだ
命の母って高いよね
保険がきくから婦人科で色々漢方薬試してるけど、なかなか自分に合うものなくて
命の母Aってだいたいいくら位なの？
349:病弱名無しさん
22/01/17 07:18:52.39 SfQeIMNq0.net
検索したらいくらでも出てくるでしょ…
350:病弱名無しさん
22/01/17 08:13:57.99 SChOA6mn0.net
闇雲に色々試すんじゃなくて
自分に合いそうな漢方を検索して調べて担当医に相談すると手っ取り早いよ
>>336
心療内科に行ったとして、そこで出される抗不安薬は結構キツイので、
それを飲むくらいならHRTした方が良いと思う個人的に……実体験です
HRTできないと言うことならごめんなさい
351:病弱名無しさん
22/01/17 09:42:41.56 493pn3GC0.net
命の母、効くかな？
不安感がハンパない
352:病弱名無しさん
22/01/17 22:17:37.18 G7Pu1sU10.net
血液検査で全く異常なしでも更年期障害ってあります？
症状としてはだるい息苦しい疲れやすいこり軽い吐き気等々
353:病弱名無しさん
22/01/17 22:36:47.92 gEbNZOCj0.net
貧血では？
354:病弱名無しさん
22/01/18 00:00:25.65 pxo/O9Em0.net
ご懐妊では？
355:病弱名無しさん
22/01/18 00:20:17.50 mZ1+17ZS0.net
>>342
４５歳～５５歳の範囲内なら、多かれ少なかれ（血液検査で現れなくても）、
なんらかの症状はあってもおかしくはないって言われたよ
自分は更年期の検査は異常なしだったけれど、調べたら自己免疫疾患の初期段階でした
356:病弱名無しさん
22/01/18 07:32:01.82 tUnW6FhR0.net
>>342
うん、血液検査ではエストロゲンの数値も正常だった
でも、更年期症状出てるよ
血液検査で他に検査で更年期の値が出るものって何があるのかな
357:病弱名無しさん
22/01/18 10:12:48.02 pxo/O9Em0.net
苦労やストレスも増える年代でもあるし自律神経も乱れるよね
358:病弱名無しさん
22/01/18 12:40:38.23 X5JxlOc20.net
コロナ後遺症も更年期の症状に似ている
倦怠感、頭痛、眩暈、関節痛、手足のしびれなどなど
症状が出始めた時期によっては無症状で感染していた可能性も否定できない
359:病弱名無しさん
22/01/18 13:15:01.86 wsBvJlSw0.net
後遺症のあれ、体内の急激な老化みたいなものだよね
短期間に更年期が圧縮されてるような感じなのかなと思うとそりゃ若い人でもきついだろうなと
ブレインフォグもストレス由来や更年期なら対処のしようもあるけど
後遺症のような外部由来の形だと対処でどうにかなるんだろうか？と思う
360:病弱名無しさん
22/01/18 23:42:19.24 znNQHC/e0.net
俺は汗全くかかないんだが暑がりでも何でもない。寧ろ寒い。お布団最高。
361:病弱名無しさん
22/01/19 00:31:04.44 r4bAMPK80.net
関節痛が辛いけどこれ更年期かもしれないのか
四十肩かと思った
362:病弱名無しさん
22/01/19 01:03:19.62 jiHlv7L30.net
>>351
四十肩かもしれないんじゃない？
363:病弱名無しさん
22/01/19 04:53:19.82 f59WnMoV0.net
>>345
自己免疫疾患てリウマチですか？
364:病弱名無しさん
22/01/22 00:19:20.35 5hsQeDLz0.net
私は肩に石灰が溜まっていると言われたわ
両肩痛い
365:病弱名無しさん
22/01/22 01:39:32.48 s2eUuK5k0.net
石灰沈着性腱板炎は、
一説によるとカルシウム不足らしい。
更年期は骨粗鬆症にも関係するから、
カルシウム多く取った方がいいよ。
自分も石灰沈着性腱板炎になって、
骨密度計ったら、低くなってたから。
366:病弱名無しさん
22/01/22 12:03:57.44 eECWKgxN0.net
カルシウムが足りないのに石灰化？！
石灰＝カルシウム
367:病弱名無しさん
22/01/22 12:40:51.84 8k0DzKcf0.net
石灰化は老化だよね
乳腺に石灰化が見付かって初めて石灰化という減少を知ったわ
368:病弱名無しさん
22/01/22 12:52:56.31 8k0DzKcf0.net
どこのスレか忘れたけど、サプリでカルシウム摂り過ぎて弊害が出たって見たんだけどその弊害が何だったか覚えていない
肝臓とかだったかな～
だからなるべく食品から摂った方が良いなって思った記憶が
369:病弱名無しさん
22/01/22 14:04:06.75 zIt4Q/Le0.net
脳のMIRIで石灰化してる部分があったんだけど、何かな
老化現象？
370:病弱名無しさん
22/01/22 14:59:35.04 TDuGzy/b0.net
お医者さんはなんて？
371:病弱名無しさん
22/01/22 16:56:52.93 zIt4Q/Le0.net
>>360
大学病院の口腔外科でとったから、歯科医しかいなくて、紹介状はもらった
もう１年位前だけど紹介状の賞味期限てあったっけ？
372:病弱名無しさん
22/01/22 16:57:47.33 zIt4Q/Le0.net
ごめん、賞味期限じゃないや
373:病弱名無しさん
22/01/27 13:09:19.81 zyoZ1KaQ0.net
私も血液検査で何の異常もなかったけど汗が異常でワロ笑えない
ちなみに、ホットフラッシュ系更年期障害は運動不足とも関係ありますかね…
汗や暑さの循環が下手になってるのかな、じゃあ常日頃から運動してれば改善されるのかな、なんて思ったり
374:病弱名無しさん
22/01/27 13:27:40.81 X6Xxlfu/0.net
>>363
ホトフラは自律神経と関係してる
運動不足は直接関係してなくとも運動することでストレス発散したり
やる気が出たり気分や整うことは十分あり得るから
やらないよりやった方がいいのは間違いない
HIITおすすめ
375:病弱名無しさん
22/01/27 15:55:36.26 odad68020.net
>>364
hitてなに
376:病弱名無しさん
22/01/27 16:56:41.56 btVCUSly0.net
最近は動悸が酷くなってきたよ
377:病弱名無しさん
22/01/27 18:08:37.76 G9G1/iCn0.net
同じく動悸が酷い
動悸が気持ち悪くて睡眠不足
378:病弱名無しさん
22/01/27 22:13:45.44 YibDF3ig0.net
HRTやってるけど、自律神経も崩れ気味です
不眠や倦怠感があります
入浴して、汗をかくようにする
目を休ませる
ストレッチする
などをして改善しないか模索中です
379:病弱名無しさん
22/01/28 08:21:46.59 BK8GAYav0.net
動悸があるだけで外出が出来ない・・・
380:病弱名無しさん
22/01/28 20:35:19.77 YxWHanHO0.net
>>364
なるほどーーー
とりあえずリングフィットでもやろうかな…
381:病弱名無しさん
22/01/29 01:32:43.32 CQNmyJKE0.net
桂枝茯苓丸が最初効いたけど1年位で効かなくなった
体型などからしたら、桂枝茯苓丸むきだけど加味逍遥散は処方してくれないのかな
上半身のホットフラッシュひどくてつらい
382:病弱名無しさん
22/01/29 06:42:41.07 Q0bJjI990.net
>>370
HITってリングフィットのことなん？
383:病弱名無しさん
22/01/29 06:47:45.42 Q0bJjI990.net
>>371
どちらも飲んではいるけど、あまり最近効かないんだよね
漢方薬も体質が変わるから、その都度診断して変えてもらう方がいいんだろうけど
なかなか本格的な東洋医学専門病院なくて
ツムラのを婦人科で出されてるだけ
384:病弱名無しさん
22/01/29 09:31:17.76 CQNmyJKE0.net
>>373
やはりそうか、ありがとう
若い時にピル飲んでいたけど、肝機能数値悪くなって止めたので
ホルモン補充療法は気乗りしなかったけど、ホットフラッシュ辛くて始めたが
やはり肝機能数値が悪くなってきて去年やめたところ
3ヶ月位何もなかったけど先月くらいから徐々にほてりが出始めて、
最近は就寝時も出てきて目覚めてしまう
中漢方医のほうがいいのかな、、、
385:病弱名無しさん
22/01/29 11:40:35.94 f5YHfKjp0.net
動悸酷い仲間多いな
自分も動悸がひどくなって不整脈も出まくり
心臓を調べてもらったら寧ろ心臓自体は元気な方で多分自律神経の問題らしい
自律神経が乱れるのは寝不足やストレス、年齢的に更年期障害かもって
で眠りが深くなる漢方試してみる？って言われてもらったら途中で目は覚めなくなった
市販されてないやつみたい
386:病弱名無しさん
22/01/29 15:05:18.52 Q0bJjI990.net
>>374
ホルモン補充ってシール貼るやつじゃないの？
シールでも肝機能落ちる？
387:病弱名無しさん
22/01/29 16:54:00.06 cda8scUc0.net
飲み薬もあるのよ
388:病弱名無しさん
22/01/29 17:49:55.66 CQNmyJKE0.net
>>376
377さんも書いているけど、服用のジュリナというエストロゲン剤を服用して
うち月に10日間デュファストンという黄体ホルモン薬を服用して消退出血起こして子宮がん対策をします
んで医師に相談しところ肝機能の問題があるので、今日からメノエイドコンビパッチ使うことに
今晩入浴後と言われたけど、ホットフラッシュつらい
389:のでアルコール綿でよく拭いて速攻貼りましたｗ 皮膚の柔らかい二の腕の内側でも良いとのこと、確かに腹より柔らかいし、取れづらいかも
390:病弱名無しさん
22/01/29 18:03:23.81 r5xiH6CR0.net
>>372
hitでもHITでもないよ、コピペしてググってね
391:病弱名無しさん
22/01/29 22:06:37.65 9o5WlLEC0.net
動悸や血の気が引く感じで外に出られないのは何でだ他の病気か
392:病弱名無しさん
22/01/30 01:01:25.58 Gijhywdc0.net
自律神経失調か貧血かな
393:病弱名無しさん
22/01/30 09:19:29.36 7gEIn4QK0.net
動悸もすごいけど、血圧も高くなってきて、不安。
コロナ禍で、スポーツクラブをやめたからかな。
でも、こんな動悸してるのに、運動する気にならない。。
394:病弱名無しさん
22/01/30 09:21:43.21 r5TtKEWL0.net
自律神経だね
私も血の気が引くような足の裏からゾワゾワが上がってくるような
時には不安感もプラスされる
395:病弱名無しさん
22/01/30 12:05:10.28 rdr8w9ZN0.net
更年期でホルモン不足→自律神経が狂う→不眠→諸々の症状 みたいな感じかね
それとも
更年期でホルモン不足→不眠→自律神経が狂う→諸々の症状 なのか
鶏と卵状態で眠れれば自律神経が整うし、自律神経が整えば眠れるのか？
396:病弱名無しさん
22/01/30 12:09:25.58 mtAEo43y0.net
>>379
打つ、殴る
血小板の病気
と、出た
でもそれではないんでしょ？
なにをコピペするのかわかんないけど、知ってるならここに書いてくれたら話が早いんだけど
ここは素人の情報交換の場所でしょ
397:病弱名無しさん
22/01/30 12:41:03.14 mtAEo43y0.net
hiitだったのか、老眼で見えなかった
高強度インターバルトレーニングの略
398:病弱名無しさん
22/01/30 12:54:29.85 J17HCr4E0.net
教えてあげて…
399:病弱名無しさん
22/01/30 13:53:17.39 8h0azPdn0.net
>>382
動悸と高血圧同じだわ
400:病弱名無しさん
22/01/30 21:43:18.72 drEODm7+0.net
パート辞めてよそで働きだしたら症状出なくなった
元の職場が合わなすぎたみたい
フルタイムの意地悪お局に仕事押しつけられても社員は知らん顔だしクレーマーの電話も誰も変わってくれなかったし
時給下がっても今は天国
401:病弱名無しさん
22/01/31 01:27:13.05 piZjnCqD0.net
ストレスと症状はかなり関係あると思う
402:病弱名無しさん
22/01/31 02:27:04.78 63ZZ+jSc0.net
毎日夕方になると微熱が出て吐き気がする
ストレスのない毎日だしコロナは陰性
どないせいっちゅーんや…
403:病弱名無しさん
22/01/31 06:44:12.40 q72fBNF60.net
>>391
ストレスのない毎日なんて羨ましい
404:病弱名無しさん
22/01/31 08:49:17.57 +eUn97gy0.net
多少のストレスは必要
405:病弱名無しさん
22/01/31 11:00:40.41 vTOwTbMp0.net
ストレスって自覚のないところで発生してることもあるよ
配偶者や上司などからのモラハラに気付かず
知らないうちにストレス溜めてうつになったとかよく聞く話
406:病弱名無しさん
22/01/31 12:05:25.16 q72fBNF60.net
鈍感力てやつね、こんな時代は鈍感力強くなきゃやってらんねーよ
407:病弱名無しさん
22/01/31 12:16:48.39 vTOwTbMp0.net
鈍感だから分からない～♪なんでも平気～♪と思い込んで
怒りや感情を封じ込めてたらうつになった……てー話もあるよ
アドラーとか信仰しちゃうと時と場合や人によっては過剰適応でむしろ病むから要注意だ
408:病弱名無しさん
22/01/31 13:35:00.63 q72fBNF60.net
家族がたて続けに小学生の時に
409:死んでから抑うつ症だったから、いまさら 多少鈍感なくらいで丁度いい 更年期とかホルモンバランス乱れるときには尚更鈍感力があった方が楽になれると感じた
410:病弱名無しさん
22/02/02 08:17:11.21 FMZ6FRex0.net
ホットフラッシュだけは鈍感では過ごせない
寝ていて起こされるのは本当に辛い
411:病弱名無しさん
22/02/02 12:08:16.72 BQQhONTh0.net
鈍感力て物事の受け止め方とか気持ちの持ち様によるストレス対策だから
物理的な痛みや暑さ寒さには効かないのでは……てかそこはむしろ鈍感になっちゃダメだよね
412:病弱名無しさん
22/02/02 12:13:30.57 BQQhONTh0.net
ホトフラ如きに負けるか！と無理してたら体ガタガタになったから
できることなら無理しないでね～
とは言え色々難しいと思うけどさ
413:病弱名無しさん
22/02/02 12:47:37.78 /kKj8YlP0.net
無理はしない主義だけど少しならしてみてもいいよ
414:病弱名無しさん
22/02/03 12:19:01.10 7nGPf7nA0.net
おでこだけ熱く感じる今日このごろ
自律神経か更年期かわからないけど
あと体の中の圧迫感とか(普通に過ごしてるとすぐ忘れる)
415:病弱名無しさん
22/02/03 15:46:19.34 M2wegTZ30.net
更年期も自律神経も同じじゃないのかな？救心て高いよね、10日で4000円とか…
婦人科で処方されてる漢方薬が効かないから買ってみたけど、高すぎて続けられないな
救心も漢方薬なら、救心に似てる漢方薬処方されてる人いませんか？
416:病弱名無しさん
22/02/03 18:11:47.70 XHBE9Noj0.net
ネットで六神丸買うのは？
救心と似てる組み合わせで結構高いけど、安売りしてるときもあって昔飲んでたよ
あと六神丸で検索したら出てくるもっと安いのもあるね
417:病弱名無しさん
22/02/03 18:13:38.28 XHBE9Noj0.net
楽天で六神丸で検索してみて
六神丸自体も色んな種類があって謎なんだよな…
418:病弱名無しさん
22/02/06 10:54:33.89 DlZtMsgv0.net
>>404
ありがとう、今度検索してみます
救心て漢方薬だけじゃなくて、動物の何かが色々入ってるからバカ高いのかな
生薬と動物
救心製剤てやつ買ってきてのみはじめて四日目位だけど、浮腫には効いてるかな
寒いときの動悸はまだある
あのCM通りなんだよなぁ
419:病弱名無しさん
22/02/06 13:07:11.65 lCyLr9W/0.net
>>406
救心って大きな枠では漢方だけど、正確には漢方じゃないって感じなのかな？
救心のHPを見ると元は六神丸で、改良して救心というネーミングに変えたってあるね
六神丸も●●六神丸っていうのがたくさんあるけど基本の配合は似てる
私は眠れない時に飲むとスーッと眠れて、副交感神経優位になる効果ははっきり感じたよ
420:病弱名無しさん
22/02/06 13:58:15.13 P7jvrdRW0.net
関節痛や手のこわばりがきつくなってきた
採り入れた方がいい食べ物とかありますか？
納豆や大豆はこまめにとるようにしてる
421:病弱名無しさん
22/02/06 15:49:29.88 DlZtMsgv0.net
>>407
そうなんだ、元々は六神丸てことなんだね！救心でググってもあんまり有効なページが見つからなくて、よくわかんないけどあまりにも辛いからドラッグストアで買ってしまった…
そっかぁ…じゃあ病院で漢方薬として処方してもらえるかな？
漢方薬じゃないからダメかな
422:病弱名無しさん
22/02/06 15:50:58.25 DlZtMsgv0.net
>>407
まさに不眠にも悩んでるので、副交換神経優位になって、スーッと眠れるてのが理想的です
423:病弱名無しさん
22/02/06 16:13:08.18 lCyLr9W/0.net
>>410
私も今は病院で抑肝散加陳皮半夏っていう漢方を貰ってて六神丸は飲んでないんだ
成分は救心六神丸とは全然違うけど
他の漢方では加味逍遥散や命の母も眠れるんだけど、長時間連続眠るまではいかなくて、今飲んでるのが一番眠りには効いてるかも
あと一緒にグリシンも飲んでる
424:病弱名無しさん
22/02/06 17:18:27.29 Yo35u+xe0.net
更年期にいいのは牡蠣などの亜鉛、ナッツ類、大豆製品などなど、
そして避けるべきは肉
肉を食べると自分の場合酷くなるしイライラもする
添加物も農薬も可能なら避けるべき
これで少しは良くなると思う
425:病弱名無しさん
22/02/06 19:21:39.02 0fJwcWLw0.net
個人的に避けるのは自由だけど、押しつけは良くない
肉がダメなんて菜食主義の戯言
現代の農薬なんて水洗いで分解されるものしか使っていないし
添加物が悪というのは偏った発想
自然のものだから安全とは限らないし、アレルゲンは自然由来がダントツだよ
426:病弱名無しさん
22/02/06 19:46:01.56 7LVpwo7k0.net
海外の90代のお婆様は毎朝ステーキを食べてると言ってたわ
勿論良質なお肉だとは思うけど、年取ってからはお肉が大事って言うよね
427:病弱名無しさん
22/02/06 19:54:59.47 qvCOFIGu0.net
お肉食べないとシワシワになるわ。
それでなくても潤いなくなってんのに。
428:病弱名無しさん
22/02/06 19:58:11.12 IBvyoqGe0.net
>>412
片岡鶴太郎みたいになってそう
429:病弱名無しさん
22/02/06 21:25:09.89 Yo35u+xe0.net
お肉食べなくなって肌マジで綺麗になったけど
人それぞれ違うし押し付けてもいない
食べたいのならどうぞ食べればいいよ
必ずしも悪いことではないみたいだから
430:病弱名無しさん
22/02/06 21:26:15.32 Yo35u+xe0.net
みんなバカだなぁ
添加物や農薬は悪いに決まってるのに
間違った知識を信じてるんどね
まあそのままやってみて自分がどうなるか体験してみるといいよ
431:病弱名無しさん
22/02/06 21:58:26.94 0fJwcWLw0.net
肉がどのように悪くて、
添加物や農薬は悪いに決まってる、
根拠は述べられるのかな？ｗｗ
432:病弱名無しさん
22/02/06 22:24:56.40 0fJwcWLw0.net
答えられないみたいだから、偏食偏脳のおバカさんにもわかりやすい書き方した記事載せとくね
いかに菜食などに偏った食事は体に悪いことが証明されている
中谷美紀も老け顔と健康被害に!? ヴィーガンと菜食主義のコワイ落とし穴
URLﾘﾝｸ(dailynewsonline.jp)
433:病弱名無しさん
22/02/06 23:02:31.77 lCyLr9W/0.net
タンパク質少ないと貧血になるしね
筋肉付けて基礎代謝上げたいし
職場に菜食主義の人がいたんだけど、手とか顔が茶色だけじゃなくてオレンジ色のシミもたくさんあってちょっと他では見ない老け方してた
初めて会ったときに50くらいだったけど、その頃から皮膚もビニールみたいに変にテカテカして肌だけ見ると60過ぎくらいの感じだった
高野豆腐とかお肉の代わりは気を使ってみたいだけど
434:病弱名無しさん
22/02/07 00:19:40.83 SQu5SHyJ0.net
そもそも志があっても体は追いつかんわな
バランスよく食べて元気で長生き
435:病弱名無しさん
22/02/07 08:19:21.40 s11bKsKB0.net
古いブログだけど、僕が菜食をやめた理由というのはかなり壮絶
最終的には体調不良と精神を蝕まれたが、肉を食べて劇的に改善した
436:病弱名無しさん
22/02/07 18:33:57.23 Q1U9oTSv0.net
食べたいものを程よく食べてごきげんにしてるのが一番だよ。。。
437:病弱名無しさん
22/02/08 11:45:48.15 JIb5cLOx0.net
>>407
〇〇六神丸てのは、どこで買ってましたか？
救心効いてるけど、値段高くて続けられないから次は同じ成分なら六神丸にしてみたい
ちなみに加みしょうようさんは婦人科で処方されてずっと飲んでるけど効いてる感じがもう無くなった
438:病弱名無しさん
22/02/09 15:11:43.18 152krAWr0.net
救心(六神丸)てすごいね
これ生薬じゃなくてヒキガエルとか鹿の角とか牛の胆とか
だから名前が六の神ってことなんだ
439:病弱名無しさん
22/02/09 15:32:21.32 4nwSKW4s0.net
八宝菜 みたいな？
440:病弱名無しさん
22/02/09 19:34:44.09 152krAWr0.net
>>427
まぁそんな感じ、中華も好き
中国ってやることがすごいんだよね、漢方薬も昔はここまでポピュラーじゃなかったらしいけど、東洋医学とか中医学って奥が深い
整体や針灸や漢方薬て更年期には利用できるものばかりだなぁ
441:病弱名無しさん
22/02/09 22:50:09.30 ff1BAg420.net
まずそのヒキガエルのなんちゃらを口に入れようってのがすごいよね
一歩間違えば死ぬし
それを言い出したら食べ物みんなだけど
442:病弱名無しさん
22/02/09 23:14:27.33 qKCZ0Ks20.net
むかし中国人医師に処方された漢方で全身蕁麻疹になった私が来ましたよ
葛根湯で吐き気を催すレベルで漢方と相性が合わないみたいで病院や薬局で漢方を勧められても全力で断ってる
でも選択肢が1つでも多いのは羨ましいなって思う
HRT始めたばかりだけどこれで効かなかったらどうしようとか考えちゃうわ
443:病弱名無しさん
22/02/10 00:05:19.17 lsp6k9Ou0.net
葛根湯は麻黄が入ってるから合わない人にはキツイのかもね
交感神経興奮作用ってあるから婦人科の症状とは真逆っぽいよね
でも配合で上手くバランスを取ってるから普通は大丈夫なんだろうけど
私もお肌に良い十味敗毒湯は下痢するけど、同じような成分が含まれてる他の漢方は大丈夫だったりする
444:病弱名無しさん
22/02/10 15:28:35.31 76Sy559W0.net
朝目が覚めた瞬間パジャマがぐっしょりになる位大量の汗が噴き出すのって自律神経の乱れかしら
夜お風呂入って寝ても結局朝シャワー浴びないといけない。これいつまで続くのだろう＠3年目
445:病弱名無しさん
22/02/10 16:06:28.78 jZkBwrLs0.net
今日雪だけど昨日から吐きけと胃の辺りがムカムカするさ
あと、イライラが止まらない
今回の南岸低気圧は手強い
446:病弱名無しさん
22/02/10 16:53:43.75 vuyOR8Tt0.net
下半身寝汗からのシャワーで一日が始まり
食事の時は上半身が大暴走 家族と食事ができない
今日も寒い部屋でひとり鍋をしながら扇風機に当たる
発汗と悪寒の繰り返し疲れたよー
447:病弱名無しさん
22/02/10 17:09:53.23 jZkBwrLs0.net
>>434
ホルモン補充治療出来ない婦人科疾患ありますか？
私はこれだけ辛いんだから、ここに書いてあるホルモン補充したいけど婦人科疾患でできないので我慢するしかない
ほんと私も家族と会話すら出来ないよ
かなしい
448:病弱名無しさん
22/02/10 17:51:07.06 JlB+NbSb0.net
漢方薬では対応しきれなくなり、心療内科で安定剤とその他お薬処方された
飲んだらホットフラッシュが全くなくなったよ
前は1日５～10回ほどあったのに
449:病弱名無しさん
22/02/11 10:05:
450:28.09 ID:JCJQxDt80.net
451:病弱名無しさん
22/02/11 12:36:11.17 oMQYETRU0.net
エクオールや大豆サプリで効果出てる人羨ましい
元々大豆製品は好きで毎日何かしら取っている
利き手首の違和感やだるさが酷くなってエクオールの安いやつ摂ってるけどあまり効果は出てない
おそらく検査したところでとれてない体質なんだと思う
一昨年整形と婦人科で検査したけど治療するほどではないと言われたし手首の症状について相談したけどスルーされた
イライラや不安感はほてりも嫌だけど利き手がやられて取り返しがつかなくなるのが本当に怖い
近所に評判微妙なまだいったことない婦人科があるけど初診だと内診ありそうで怖くていけない
452:病弱名無しさん
22/02/11 12:55:44.31 bty9MTV40.net
>>438
同じく利き手首、掌、肘、肩に関節炎と痺れがあります
漢方薬で少しマシになったかな
その前は首、膝、両足首の関節炎と痺れがありました
453:病弱名無しさん
22/02/11 12:57:42.11 bty9MTV40.net
続き
婦人科で更年期障害か調べた時は採血でした
454:病弱名無しさん
22/02/11 13:05:05.92 UOtNvbkg0.net
>>438
HRTやってみたら？
それでも治らなかったら女性ホルモンとは関係ないのかも
年齢的に関節などに問題起きる年代だしねぇ
455:病弱名無しさん
22/02/11 13:05:52.20 UOtNvbkg0.net
私も関節痛があってHRTやっても治らず
血行よくして冷えによる痛みをとる漢方飲んだらかなり緩和した
お通じもよくなり頭痛もなくなった
体が冷えてたんだなぁと
456:病弱名無しさん
22/02/11 13:15:35.02 oMQYETRU0.net
>>439
レスありがとうございます
ちなみにどの漢方ですか？若い頃トウキは胃が弱かったのもあり効かなかったです
母が更年期治療で大量に貰ったやつだけど同じ体質なのか効かなかった
若い頃から内診やったり長く通ってる婦人科だと更年期の相談なら採血だけだったけど
いきなり初診でいくところだと更年期調べでもまずは内診てなってしまいそうで憂鬱
457:病弱名無しさん
22/02/11 13:21:18.45 oMQYETRU0.net
>>441
ホルモン治療は前に行ったとこだと「下がってはいるけど治療するほどじゃない」って言われてるんだ
血行も湯船浸かって睡眠もとってて前よりマシなはずだけどそれでもストレスなのか酷くなってる
ちょっと間あいたから勇気を出して通いやすいところで予約とってみるよ
458:病弱名無しさん
22/02/11 13:42:14.08 bty9MTV40.net
>>443
加味逍遥散です
ホットフラッシュがかなり治まったけど、3ヶ月過ぎた今効果無くなりつつある💦
459:病弱名無しさん
22/02/11 14:14:07.32 sBUSx9B20.net
関節はリウマチとかある
更年期になるひとが多いみたいだけど、なかなか診断が難しいのと血液検査だけで1万５０００円位かかる
私の場合20代からリウマチ因子が陽性だから関節痛だとリウマチが頭にあるっていうのもある
460:病弱名無しさん
22/02/11 14:22:23.35 bty9MTV40.net
整形外科初診
レントゲン2枚、リウマチとその他の採血、痛み止めの薬で5000円と少しだったよ
461:病弱名無しさん
22/02/11 14:44:20.86 rNIP+CCE0.net
>>435
レス遅くなってごめんなさい
婦人科疾患は何もないと思うけど、うつがあります
最近この症状が鬱じゃなくて更年期かもって気が付いて（遅い）
ここに愚痴りました お互い辛いですね
2月の極寒が落ち着いたら発汗も悪寒も治まるかもと期待してやり過ごしてみます
462:病弱名無しさん
22/02/11 15:59:34.17 UOtNvbkg0.net
>>448
私もうつの症状が続いて体調もメンタルもボロボロだったけど
HRTでよくなってきたので更年期うつだろうと言われました
一番キツかったブレインフォグが治り思考力が戻ってきました、参考になれば
辛さよく分かるのでお大事にしてくださいね
463:病弱名無しさん
22/02/11 16:15:17.71 oMQYETRU0.net
手足のこわばりに関して整形行った時レントゲンぽいのだけ撮って問題なしだった記憶あるけどそれだとリウマチについては調べてないのかな
30前後から同じ指の部分がたまに似た症状だったんだけど仕事とかゲームのやりすぎなだけだと思ってた
リウマチの可能性も考えなきゃならないのか
参考になります
464:病弱名無しさん
22/02/11 17:28:03.15 rNIP+CCE0.net
>>449
このままひどい状態だったら一度うつ治療の主治医に相談して
精神科から婦人科へまわしてもらおうかなと思いました
思考停止すぎて思いつきませんでした
選択肢は色々ありますね...なんだか安心しました！
ありがとうございました
465:病弱名無しさん
22/02/12 07:19:10.19 Xyes8ERy0.net
考えがまとまらない、整理できない、思考があっちこっちになるってのも、更年期であってる？
466:病弱名無しさん
22/02/12 07:50:27.27 UjYrSrYL0.net
>>452
うつの兆候かもしれない
うつについて調べて当てはまっていたら早めの通院をおすすめするよ
もしも更年期うつだとしたらHRTで改善するかも
違ってたらごめん
467:病弱名無しさん
22/02/12 09:45:04.12 /lg09hho0.net
>>452
同じです。ブレインフォグ。
更年期か仕事で大きなトラブルあったから鬱なのかわからず頭がおかしい笑
プラセンタ打ってますが変わり無いです
ホルモン注射と効果違いますか？
プラセンタとホルモン注射打ち比べた方の感想知りたいです
468:病弱名無しさん
22/02/12 12:50:44.97 GWIUjllG0.net
HRT始めてもうすぐ5ヶ月です
ホットフラッシュがなくなりましたが、手足が冷えています
自律神経も弱ってきているみたいで、不眠・活動低下しています
なかなかこれっといった効果が感じられないのなら止めた方が良いのでしょうか？
469:病弱名無しさん
22/02/12 13:43:30.22 Xyes8ERy0.net
>>454
プラセンタは動物の子宮の胎盤だからあまり副作用は無さそうだけど、ホルモン注射って女性ホルモンをうつの？
私は子宮内膜と子宮筋腫ありだから女性ホルモンをとるのを禁止されてるから、それ出来ない
HRTできるなら今すぐしたいのだけど、これらの理由でできなくて頭と体のバランスが悪くなってるけど打つ手がなくて困ってる
運動と漢方薬はしてるけど、効果は微妙だな
470:病弱名無しさん
22/02/12 13:46:45.62 Xyes8ERy0.net
婦人科医師は病気のみで更年期は軽く見られてるし、更年期外来てのに行くしかないのかな…
ホルモンに振り回されるの疲れたな
471:病弱名無しさん
22/02/12 14:01:31.30 JbySStYK0.net
それは医師によるかと
よくあるレディースクリニックに通っているけど、更年期対策にとても積極的だよ
投薬データ集めかなと思うけど、効果あるなら結果オーライ
472:病弱名無しさん
22/02/12 15:54:41.69 7kFCRQAT0.net
>>408
緑茶鮭など脂の多い魚オリーブオイル亜麻仁油果物のベリー類
関節にはサロンパス貼りまくってた
炎症は万病のもとだから早くなおるといいですね
473:病弱名無しさん
22/02/12 16:04:23.56 KWZVFcYh0.net
エクオールのジェネリックみたいなサプリ飲むようにしたら
ヘバーデン結節の痛みがかなり和らいだ
痛くてしょうがない時はサロンパス巻いて指用サポーター付けてた
偏食なので満遍なく栄養とるのが難しい
474:病弱名無しさん
22/02/12 16:48:06.17 UjYrSrYL0.net
>>454
HRTは一般的に飲み薬やパッチやジェルじゃないかな
注射するところもあるのかな？
注射だと定期的に通う必要があるから大変だと思う
飲み薬や貼り薬は3ヶ月分処方してくれるから通院も気楽だよ
質問とは関係ないレスでごめん
475:病弱名無しさん
22/02/12 18:51:37.36 ziOuzkUJ0.net
HRT飲み薬で続けてる
喉から上が灼けるようなホットフラッシュと、メンタル症状には効いた
たまにプラセンタ注射
こっちはめまいと肩こりが軽減するぐらいかな
注射のプラセンタはヒトの胎盤由来です
市販のプラセンタ飲み薬はヒト以外の動物がメインだそうだ
476:病弱名無しさん
22/02/12 19:54:27.58 hkV47ru90.net
>>461
訂正ありがとうございます！
>>462
HRTはメンタルに効くんですかプラセンタから乗り換えてみようかな