【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★25

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【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★25 - 暇つぶし2ch65:病弱名無しさん
21/12/16 09:08:17.74 fsgN0OSm0.net
ウォーキングは開始20分↑から効果が上がると聞いたから1時間くらいは歩くようにしてる
距離にして大体4～6キロくらいで一番のネックは風景に飽きる事
色々と場所変えてウォーキングしてるけど昼間は昼間で不審者っぽくなるし夜は夜で（ｒｙ

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