22/08/16 14:43:29.18 gNqaa+hv0.net
モニターを発電できるエアロバイクが市販されても良さそうですけどね
運動こそ最高の「良薬」なのに、それでも人が運動しない「単純なワケ」
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
医師として患者さんを診ていると、中でも「健康のための運動」は多くの人が挫折しがちです。
その大きな理由には「効果を実感しづらい」ことが挙げられます。
宿題のように提出すれば終わりだったり、ダイエットのように見た目の変化が皆に現れたりするわけでもありません。
運動を始めるうえで一番重視してもらいたいのは、「その運動が好きで続けられるかどうか」です。