21/10/01 23:16:40.20 KGZEFcKg0.net
∧＿∧ 足裏は全身の縮図
(´･ω･) URLﾘﾝｸ(www.tubodojo.com)
（＿＿） それぞれがつながっています。
■反射区を検索しよう
URLﾘﾝｸ(asiura.info)
URLﾘﾝｸ(www.ashi-tsubo.net)
■おすすめ本３冊
足の汚れが万病の原因だった
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続・足の汚れが万病の原因だった
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元気回復 足もみ力
URLﾘﾝｸ(books.rakuten.co.jp)
3:病弱名無しさん
21/10/03 20:16:39.60 /7NA4ttz0.net
口内炎に効きますか？
4:病弱名無しさん
21/10/08 02:25:50.19 mUDtAUQO0.net
ちゃんとした論文見つけた。
左足の心臓の反射区はちゃんと実在するっぽい。
URLﾘﾝｸ(www.jstage.jst.go.jp)
5:病弱名無しさん
21/10/13 22:52:04.77 LlZXAzcB0.net
ウォークマットの補強板はマストアイテム
ツボへの突起の刺さり具合が全く違ってくる
板ありの方が断然深く刺さる
6:病弱名無しさん
21/10/13 23:21:11.73 vbrP1+D20.net
そうなんだ。補強板付きにしといて良かった
7:病弱名無しさん
21/10/13 23:47:45.97 LlZXAzcB0.net
>>6
俺は始めは安いからって補強板なしでポチった
後にとある飲食店のロビーにウォークマット2が補強板付で固定されて客に自由に踏ませていた
その時に自宅の板無し版と突起の刺さる感触が全然違うじゃないかと気づかされ、直ぐに補強板のみポチった
板が割れるのを防ぐプラス、足つぼ効果も違ってくるよあれは
8:病弱名無しさん
21/10/14 01:23:27.79 dSopxouV0.net
ウォークマットも効果的なんだろうけど、昔ながらの青竹踏みも悪くないよね。
自分は国産の炭化させた虎斑竹を使ってるけどイイ感じだわ。
9:病弱名無しさん
21/10/14 12:39:27.15 Bu6DXf4m0.net
なんかここ2ヶ月くらい頻繁に僧帽筋がこって頭痛がしてたんだよね。
痛み止め飲んでも効かなくて困ってたんだけど、
4日前くらいから毎日足ツボマッサージやるようになって、
首のこりも頭痛もなくなっていい感じになってる。
足ツボマッサージってバカにできないね。
効果が実感できるとサボれないね。
10:病弱名無しさん
21/10/14 15:55:51.49 yHfMOdzc0.net
>>9
今まさに鎮痛剤が効かなくて低周波治療器を貼ってる
ちょっと真面目に踏みます…
やる気にならせてくれてありがとう
11:病弱名無しさん
21/10/14 20:59:35.13 GGnw8ue00.net
ウォークマット始めて、かれこれ3週間くらいなんだけど、まだ15分乗るだけで限界…
痛気持ちいい感覚はあるけど、肩こりも相変わらずあるし、まだまだ年季が足りないのか。
12:病弱名無しさん
21/10/14 22:03:35.00 WijnD4bG0.net
>>11
裏板付きかな？
13:病弱名無しさん
21/10/14 22:26:56.75 PPXMd1t70.net
∧＿∧
(´･ω･) ウオークマットの購入で注意点、必ず裏板ありを購入しましょう。
（＿＿） 裏板ありは、裏板なしよりも高価格ですが、1度買ったら一生使える健康アイテム。
裏板あり
URLﾘﾝｸ(dotup.org)
裏板ありの方が明らかに痛さが違う（効果高い）って感じですね。
マットを買ったのはもう10年くらい前、最初は裏板のことを知らずに裏板なしを購入、
1年くらいあとに裏板だけを購入してマットに取り付けました。
こちらは「裏板なし」。これでも使えますが、あまりお勧めはできません。
URLﾘﾝｸ(dotup.org)
14:病弱名無しさん
21/10/14 22:49:15.08 Bu6DXf4m0.net
自分の手と棒で揉んでるわ。
揉んでるのは、足の裏とふくらはぎ。
片足5分で両足10分で終わらせてる。
1日1回。
踏むやつは安定圧とスライドができないから使ってないわ。
15:病弱名無しさん
21/10/14 23:02:24.94 WijnD4bG0.net
>>13
うむ。板の強度はもちろんの事、突起の刺さり具合が全然違うし痛気持ち良さも違ってくる。
裏板警察として当スレ巡回よろ
16:病弱名無しさん
21/10/15 07:24:42.13 7HGTZh460.net
>>12
裏板付きです。
それなりに高かったので、とにかく続けていこうと思っています。
17:病弱名無しさん
21/10/15 23:24:01.60 tc9pFbHS0.net
裏板付ウォークマット購入して今日届いた
20分続けてはとても無理で5分×4回を何とかこなすので精一杯
まだ全体重はかけられずにテーブルに両手をついて体を支えてでないとできない
マット真ん中の盛り上がっている部分踏む時が一番痛い
せっかく買ったんで頑張って続けてみます
初心者あるあるな感想かもしれないが、これ本当に痛く感じなくなる日が来るのか…？
18:病弱名無しさん
21/10/15 23:36:37.95 gmITJERk0.net
来るでー
19:病弱名無しさん
21/10/16 00:18:44.12 mWn/BE340.net
ユタカさんも踏み続けてる
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
20:病弱名無しさん
21/10/16 10:29:39.81 NytNJxEz0.net
ウォークマット痛くて踏めない人は体重が重いだけではないかと思う。
初日から余裕で踏めた私も20㎏の米袋を抱えて乗るとさすがに痛い。
21:病弱名無しさん
21/10/16 15:03:36.32 U1lXO9eb0.net
いやそれはないと思う
私は体重48㎏だけど痛いもの
22:病弱名無しさん
21/10/16 17:22:28.24 /y2pbIqm0.net
足ツボ電動ローラー10万円ってあれ原価いくら？
23:病弱名無しさん
21/10/16 18:20:39.92 9UmxFWSa0.net
50㎏の人と80㎏の人では痛さがだいぶ違うと思うから重い人は無理しない方がいい
24:病弱名無しさん
21/10/16 18:40:10.69 2qTUz3IT0.net
>>22
それ10万円の価値あるのかな？故障したらどうするん？
25:病弱名無しさん
21/10/17 07:07:31.08 a+zw0MJQ0.net
>>17
“裏板付ウォークマット”
↑いいね。
裏板無しは全く別物と思っていい
今度から裏板付きと書かないと裏板警察が直ぐに飛んでくるぞw
26:病弱名無しさん
21/10/17 08:47:50.09 a+zw0MJQ0.net
>>17
最初の1ヶ月は「痛い無理・・。もう辞めたい・・。こんなもん買うんじゃなかった・・。」だったよ俺も
特に最初の２週間が地獄のピークだった。
今では踏まないとしっくり１日を終われない程の生活の一部。
27:病弱名無しさん
21/10/21 13:14:42.80 QZlDQyXR0.net
ウォークマット中毒になると靴履いてる時間が苦痛になるな
28:病弱名無しさん
21/10/21 13:21:43.22 2zu4ZoYy0.net
かかとが痛すぎる
29:病弱名無しさん
21/10/21 15:19:44.67 i771hVHN0.net
足もみは、そんなに痛い思いしなくても十分に効果があるんだけどな。
30:病弱名無しさん
21/10/21 16:00:06.49 8mpzdhiR0.net
ウォークマット裏板付き始めて、もうすぐ1ヶ月です。朝晩だいたい15分ずつ乗っています。
朝の方が軽くふみふみしたり気持ちいい感覚もあるんだけど、夜はけっこう痛くて耐えられないので、10分で切り上げちゃうこともあります。
心なしか足裏がきれいになった気がします。
31:病弱名無しさん
21/10/21 18:22:09.37 lisRW49B0.net
炭酸入浴剤を入れた足湯の方が、何も入れていない白湯の足湯に比べて、温まり方が早く、また湯上り冷めない
血流の改善に
32:病弱名無しさん
21/10/22 01:20:47.25 PmwmvBfk0.net
steamで足裏マッサージのゲームとか出ないかなー
33:病弱名無しさん
21/10/22 02:54:57.40 2aEayVH/0.net
めちゃくちゃニッチなゲームでワラタ
でも一部には非常に好評を得るだろうね
34:病弱名無しさん
21/10/22 11:37:28.28 U2Eo8ltg0.net
美少女の足裏をガンガン責めてエッチな声をあげさせるゲームとか天下取れるだろ
35:病弱名無しさん
21/10/22 16:47:10.88 YVMECMNQ0.net
意外と真面目なマッサージのゲームってないんよな
誰か作ってくれたら買う
36:病弱名無しさん
21/10/22 18:48:14.00 O2LlzJ1I0.net
YouTubeのおすすめに足裏マッサージゴリゴリ音ASMRって出てきた事ある
37:病弱名無しさん
21/10/22 22:18:17.18 cdQJ94Fg0.net
鬱に効きますか
毎日ただただしんどい
38:病弱名無しさん
21/10/22 23:51:03.62 ZeXXb3Z10.net
頭の反射区あるからやってみれば？
39:病弱名無しさん
21/10/23 10:01:22.69 kRrdZOwm0.net
>>37
ウォークマット公式に鬱病に効果ありと謳われてる
俺は使用前よりもやや前向きな気持ちになったよ
特に副腎(湧泉)を刺激すると鬱病に最も効果があると言われているけど、ピンポイントの副腎攻めはウォークマットより健康棒の方が適している
40:病弱名無しさん
21/10/23 10:04:50.34 kRrdZOwm0.net
>>37
鬱がしんどいなら湧泉刺激をやってみて欲しい
それプラス運動や趣味もしながら
URLﾘﾝｸ(www.plusten.jp)
41:病弱名無しさん
21/10/23 22:42:02.95 1fXNmJOo0.net
浴槽に沈めて花王のバブ入れてふみふみするといいんじゃまいか
42:病弱名無しさん
21/10/24 02:06:59.58 /G1VvqDw0.net
浮かないの？本家は結構重いのかしら？
お高くてパチモンみたいな足踏みマット使ってるもので…
でも浴槽の中は良さそう
43:病弱名無しさん
21/10/24 02:21:22.58 H2djClDZ0.net
>>38
頭やってみます
>>39-40
湧泉 マットは持ってないので棒でやってみます
押す元気もないですがかき集めてやれる時にやってみます
どうもありがとうございました
44:病弱名無しさん
21/10/24 08:00:38.39 wE+GkMLY0.net
さすがに水に沈めて使用するのはどうかな？本体と裏板の間に水が入るからカビの原因になると思う。
まだ乗り慣れていない人（痛さ我慢できない人）は靴下を履いて乗るのがベターかな。
45:病弱名無しさん
21/10/24 13:36:09.50 IcwjPsfA0.net
「足裏いてーよ」なら安価だし乗ってるだけで湧泉刺激できるよ
ただ突起が外れやすい。接着剤で簡単に直るけどね
冬も慣れてる人は裸足で使ってるね。冷え性なので無理だわ
46:病弱名無しさん
21/10/24 13:50:01.79 u1sHk5nZ0.net
じゃあ足裏いてーよを接着剤で補修すればやたら高いウォークマットを買わなくても同等の効果を得られるかな？
47:病弱名無しさん
21/10/24 15:03:20.75 wE+GkMLY0.net
足裏いてーよ で効果あるのは最も高い突起だけ。効果あっても逆に痛いだけ。
ウオークマットを楽々乗れる私でも足裏いてーよの最も高い突起は痛すぎるだけ。
48:病弱名無しさん
21/10/24 19:22:14.94 a1uDUglQ0.net
Amazonで尖った石を探して自作しようと思ったけど案外高くてビビった
49:病弱名無しさん
21/10/24 19:40:49.77 wE+GkMLY0.net
それよりも木の棒を買った方が全然安いよ。
50:病弱名無しさん
21/10/24 23:41:52.19 itzLQguN0.net
ウォークマットの４つの突起にかかとをはめて回すのは超気持ちいい。
51:病弱名無しさん
21/10/25 05:00:02.29 KTjzAXOy0.net
>>50
4つの突起とは？具体的に何処の突起なのですか？
52:病弱名無しさん
21/10/25 05:14:29.12 xvpeXyZl0.net
>>48
自分もホームセンターでちょうどいい丸石を買おうと思ったら意外と高くて諦めた
近所に河原とかないから拾いにも行けないんだよね
53:病弱名無しさん
21/10/25 08:54:33.94 +x1HlucW0.net
>>51
どこでもいい。
説明書に書いている。
54:病弱名無しさん
21/10/25 22:29:54.62 3HOKwtyu0.net
足にオイルかクリーム塗ってウォークマット乗ると捗るぞw
55:病弱名無しさん
21/10/26 14:02:41.49 sTKvF+tu0.net
貧乏だから自分の手と木の棒でもんでるわ。
もんでる時は痛くないようにもんでる。
もみ始めて頭痛、首こり、肩こりの痛みが無くなったわ。
頻繁に飲んでた痛み止めもいらなくなった。
足もみスゲーな。
56:病弱名無しさん
21/10/28 20:07:09.18 3zXANL4h0.net
貧乏でもオークマット位買った方がいい。
一生ものだし、皿洗いしながら、歯磨きしながらできる。
57:病弱名無しさん
21/10/28 21:56:00.41 Y+tOQsqU0.net
ウォークマットミニなら安い
まあ大きいのじゃないと駄目って人も
いるだろうけど
58:病弱名無しさん
21/10/28 23:18:38.88 LQ35rQHu0.net
人様の画像で悪いけど、ダイソーのこのタイプなら持ってますが
ウォークマットはやはり桁違いに効果てきめんな感じなのでしょうか？
URLﾘﾝｸ(img-cdn.jg.jugem.jp)
59:病弱名無しさん
21/10/28 23:26:24.61 V6v2hdfH0.net
ウォークマット20分と健康棒で湧泉ピンポイント押し5分が最強
湧泉刺激はマスト
ウォークマットの突起では湧泉ツボに入らない
60:病弱名無しさん
21/10/29 01:07:48.44 CrDo6gHh0.net
ウォークマットあるけど結局使ってないわ。
手で揉んでる。
それで十分効果あるから。
61:病弱名無しさん
21/10/29 02:08:41.36 WgzLwR690.net
足裏いてーよ って言うマットを廊下一面に敷いてみたい
62:病弱名無しさん
21/10/29 03:34:54.12 t+f4F/4S0.net
いろいろ試したが、
自分には官足法の足踏み板のが一番良かった。
突起物の形大きさや硬さが絶妙。
ただし、値段がべらぼーに高い。
買ってその人に合わなかったら痛い。
63:病弱名無しさん
21/10/29 05:26:14.70 jO+7Z9j50.net
>>自分には官足法の足踏み板のが一番良かった。
官足法の足踏み板とは？ウオークマットⅡのことですか？
64:病弱名無しさん
21/10/29 05:44:47.55 dTxOKiqb0.net
>>58
ウォークマットは中央に盛り上がりがあるから土踏まずの刺激が強い。
65:病弱名無しさん
21/10/29 08:04:05.11 MTvEn+HR0.net
うちで5年前に買ったのは近澤式マットとかいう6千円くらいのだった
官足法のマットと画像で比較する限りでは突起形状の種類は同じように見える
66:病弱名無しさん
21/10/29 16:42:16.72 Gtu6GavB0.net
ウォークマット快感
67:病弱名無しさん
21/10/29 20:10:44.11 /tsmyCkq0.net
湧泉を刺激すると鬱に効くぞ
健康棒でピンポイント押しだぞ
垂直に押し込んでからの斜め上突き上げが電流が走るように痛いが５秒我慢
片足×５セットでオケ
68:病弱名無しさん
21/10/29 20:18:14.18 osQZ+RaZ0.net
ウォークマットでもひびきがあればいいと思う
69:病弱名無しさん
21/10/30 00:39:54.30 SVt8Jz2c0.net
安全靴履いて仕事してるんですが
足が痛くて痛くてたまりません
なんとか改善される方法はないでしょうか？
仕事やってられないです・・・
70:病弱名無しさん
21/10/30 01:56:55.38 TaeBDejX0.net
どこが痛いの？
つま先だったら靴下重ね履きとかしてるうちにわりと慣れてきたことあるけど
71:病弱名無しさん
21/10/30 01:59:10.86 SVt8Jz2c0.net
>>70
つま先はしびれてて
カカトが普通に立ってられないぐらい痛いです
土踏まずはボールペンの先でグリグリやってるかのような痛みです
その他の部位はジーンっと痺れる感じの痛みです
72:病弱名無しさん
21/10/30 02:18:07.23 TaeBDejX0.net
それはつま先の鉄芯ではなくて靴底の硬さがネックになってるってことかな？
今は支給品なのかもしれないけど、安全靴にも色んなメーカーがあって金さえ出せば快適なものも選べるから、そこまで辛いなら自腹切ってでも買ってみたら
73:病弱名無しさん
21/10/30 06:29:42.26 9JJyX1JX0.net
>>67
その方法で湧湶を刺激してたら、杉花粉の飛散が多い日でも鼻炎薬飲まなくて済む程度まで改善した
>>71
サイズ合ってる？
箱は注文した通りのサイズなのに中身はワンサイズ小さいのが入ってた事があった
買ってすぐにお気に入りのインソールを入れたから、しばらく履いて痛みが出るまでサイズ違いに気がつかなかったw
74:病弱名無しさん
21/10/30 09:49:38.53 gknsfyfe0.net
ウォークマットの突起では奥深くの小さな湧泉のツボを刺激する事は不可能
健康棒も併用したい
75:病弱名無しさん
21/10/30 10:54:18.41 TaeBDejX0.net
効くのはわかってるけど正直面倒なんだよ
76:病弱名無しさん
21/10/30 11:32:06.60 rc3v5hHn0.net
湧泉の場所は流派によって副腎説と太陽神経叢説あるみたいがどちら？
77:病弱名無しさん
21/10/30 21:38:59.65 c69Oh2S40.net
>>76
副腎だろ
78:病弱名無しさん
21/10/30 23:12:26.06 GwotfhPW0.net
ウォークマットの４客のき突起にかかとを入れて回す。
この気持ち良さを皆に知ってほしい。
79:62
21/10/31 00:18:21.88 1Oo1qRiT0.net
>>63
そうです。
80:病弱名無しさん
21/10/31 11:07:58.11 rXSUe4Su0.net
裏板は付けた方が絶対いい。
何年も使うと曲がったり、折れたりしそう。
81:病弱名無しさん
21/11/02 00:28:49.81 5r2wHXjx0.net
最近足裏いてーよの存在を知ったのですが
ウォークマット持ってたら必要ないですか？
ウォークマットより痛いと言う話もあるので気になってます
82:病弱名無しさん
21/11/02 01:27:35.20 +81h1YBH0.net
ウンコが捗るのはウォークマット
83:病弱名無しさん
21/11/02 14:18:59.99 lZ3LEYxR0.net
裏板つけずダイソーのジョイントマットの上に置くようにしてるけど
数年たっても曲がったり折れたりはしていない
ジョイントマットのほうが段々凹んで劣化してくるけどジョイントマットは2枚で100円だし
84:病弱名無しさん
21/11/02 17:51:43.99 c0FBFr450.net
今日も元気だ足裏が痛い
85:病弱名無しさん
21/11/02 20:20:51.08 +81h1YBH0.net
今日は３発出た