21/09/04 01:24:34.70 6Zv5QKuO0.net
よく加熱式に変えても意味ないとか言うが、
経験則からして段階を踏むことが重要だと思う
レギュラーを吸ってるヤツは
1 まずメンソールに移行して慣れる
2 加熱式に移行して慣れる
3 加熱式のニコチンフリーに移行してニコチンを抜く
4 ニコチンフリーも吸わない
の流れで禁煙出来ると思う
最終的には根性だけど
セラピーがどうこうはいらない
21/09/04 01:24:34.70 6Zv5QKuO0.net
よく加熱式に変えても意味ないとか言うが、
経験則からして段階を踏むことが重要だと思う
レギュラーを吸ってるヤツは
1 まずメンソールに移行して慣れる
2 加熱式に移行して慣れる
3 加熱式のニコチンフリーに移行してニコチンを抜く
4 ニコチンフリーも吸わない
の流れで禁煙出来ると思う
最終的には根性だけど
セラピーがどうこうはいらない