21/07/03 21:23:51.71 p26vlMdaa.net
>>445
年単位だよ。
そもそも排便習慣が昔っからなってなくて、ちゃんと日常的に出してた記憶がなかった。
自分も常習化を恐れながら数日に一回浣腸して、それが数年続いた。浣腸剤入れたら出るからくせにはならなかった。
で、長年の浣腸頼りきり生活が嫌で、思い切って食生活見直して浣腸の頻度も増やした。溜まったらちゃんと自分で出したくなるように。
最初は不安だったが、そこから数ヶ月位、徐々に自力で出るようになって、今はほぼ毎日自力で出てる。一応週１～２くらいで浣腸して様子は見てる。
昔から多分、あまり腸機能は問題なかったんだと思うから、直腸性便秘の疑いがある人しか参考にならないかも。