21/06/30 09:25:48.94 zVObTbjX0.net
腸ヨガが調子いい
ダイエットで少食なんだけど、ほぼ毎日出るようになった
出る量も少ないけどね
409:病弱名無しさん
21/06/30 10:16:57.70 bIrL6DEy0.net
ラキソベロン４錠でまだ出ないよ(-_-)
410:病弱名無しさん
21/06/30 12:31:40.90 g5wtDTJn0.net
サクランボはの便秘抑制効果はいまひとつ
最初の1回だけだな すぐ体が適応してしまうようだ
肛門も栓はなくなることはないし
便が気持ち柔らかくなる程度でとりあえず毎日食うかなって感じ
411:漢方漢子
21/06/30 21:41:00.91 CGje/D/8d.net
和漢薬の七ふく＋生酵素液のベアフル酵素で頑固な便秘から完全に解放されています。
体重もかなり減りました。
412:病弱名無しさん
21/06/30 21:52:33.30 BFFuNhYia.net
相当治ってきてたんだけど、最近は午前にセブンのエスプレラテを朝飲んだら出る
413:病弱名無しさん
21/07/01 10:07:47.97 9jcrbbTid.net
視覚神経が腫れる病気になったから酒やめてるんだけど、それをきっかけに便秘になった。
酒飲んだら毎日快便に戻るんだろうけど、それまでどうしたらいいんだろうか？
414:病弱名無しさん
21/07/01 11:36:04.08 5sGXroSUd.net
>>397
レッグレイズおすすめ
415:病弱名無しさん
21/07/01 13:12:51.24 6MVfnkIjx.net
>>391
半年以上PC食ってるけど超快便だよ。瞬間風速とかカンケーない
いちばん効いてるなと感じるのは、PCの殻で、殻は消化されないから
腹の中でウンコを砕いて固まるのを防いでくれる
PCは体質にカンケーなく誰が食っても快便になるよ
それにシリアルよりもカロリー低いし自分で作れば塩分や脂肪分も調整できるし
成人病を気にするほど摂取する心配もない
416:病弱名無しさん
21/07/01 13:18:41.00 EMzJVB5Id.net
浣腸しろよ
それで好きなものを食え
417:病弱名無しさん
21/07/01 15:27:48.04 36AM7+j
418:T0.net
419:病弱名無しさん
21/07/01 15:43:36.99 bMlT8w640.net
取りあえず漢方下剤 セレナ飲んで腸の中を空っぽにしてからだ。
420:病弱名無しさん
21/07/01 17:54:41.40 AOH0vyMPd.net
自分はひどい便秘症なんだが、可愛い愛猫まで最近便秘気味になって心配が倍になったわw
421:病弱名無しさん
21/07/01 17:57:44.02 ffO99agE0.net
>>408
おまえはどうでもいいけど猫は可哀想だな
422:病弱名無しさん
21/07/01 18:12:33.91 Dvrxcj6f0.net
猫は毛玉のせいかもよ
葉っぱ食べさせたり、除去するサプリ飲ませる
毛玉ケアのサプリはわりと猫の便秘にはきいたよ
423:病弱名無しさん
21/07/01 18:18:29.65 9jcrbbTid.net
猫にカンチョウ！
424:病弱名無しさん
21/07/01 18:58:29.91 zxPCF15a0.net
>>410
毛玉用の葉っぱを買ってあげて
ネコ可哀想
425:病弱名無しさん
21/07/01 20:14:04.64 buVPJNDp0.net
下剤で無理やり出したあとのおならって数日間下水の臭いで死にたくなるでも飲まないと内臓圧迫で吐き気するし悩みどころ
426:病弱名無しさん
21/07/01 22:14:02.65 phMRpgrZd.net
浣腸しろよ
ムネ製薬のは一個30円だぞ
1日30円で便秘で悩む時間を0にできるんだ
安いもんだろ
427:病弱名無しさん
21/07/01 22:22:40.86 36AM7+jT0.net
そのうち効かなくなるぞ
そうなるともう１本さらに１本と
それでも出なくなる
428:病弱名無しさん
21/07/02 00:12:58.98 x2UZ+mzTd.net
>>415
ならないよ
もう20年毎日浣腸してるが普通に毎日出る
429:病弱名無しさん
21/07/02 00:15:36.41 x2UZ+mzTd.net
浣腸でウンコを出すと詰まってる硬い糞塊が出るから暫くは普通にうんこ出るようになるしな
浣腸でウンコを出せば暫く便秘は解消する
そもそも食事で便秘を解消したければ俺はオリーブオイルたっぷりのトマトスパゲティを食べれば翌日に即ウンコが1日5回出る
食事を好きなもの食べたいから浣腸してんだよ
430:病弱名無しさん
21/07/02 00:38:31.59 XV6SRopt0.net
浣腸って我慢してるの辛くない？3～10分我慢してとかとても無理
431:病弱名無しさん
21/07/02 00:58:11.47 VZy8YQat0.net
>>418
1分我慢すれば出るだろ
10分も我慢すると浣腸液が中々出てこなくなって面倒だぞ
432:病弱名無しさん
21/07/02 01:52:41.78 /U7m0x1ja.net
下剤も浣腸も効かない。 もうだめだ……
433:病弱名無しさん
21/07/02 04:21:43.11 xyVGgyebx.net
あんなの日常的にやりたくないよ
普通に考えて
434:病弱名無しさん
21/07/02 04:27:49.00 1h6HdZDy0.net
特殊な人でない限りは浣腸は直腸に便さえあれ確実に1分～5分以内に便が出る
自分も10年以上使ってるけど耐性なんて全くついてないな
浣腸効かない人は直腸に便がないだけか特異体質なんだろう
435:病弱名無しさん
21/07/02 04:56:37.54 xyVGgyebx.net
やれば効くんだろうけどやりたくないw
436:病弱名無しさん
21/07/02 06:00:23.98 c0y1NC2UM.net
スレ違いかもしれないけど、気持ち悪いぐらいお腹が空いてる時に逆にｆウンコが出る症状？体質？って名前あるかな
437:病弱名無しさん
21/07/02 06:33:32.80 nciCQhOWp.net
浣腸は入口の詰まりを解消するだけで重症便秘の深部の凝り固まったやつは浣腸しても出ないんよね
酷い便秘の時はスルーラック＋浣腸の盤石の体制取らないと出なかった。オリーブオイルをたっぷり食べるのは良いね！
水溶性と不溶性両方の食物繊維をバランス良く食事に取り入れるのが健康にも良い。海藻、キノコ、穀物、野菜、果物、豆類など。なかなか難しい
438:病弱名無しさん
21/07/02 07:30:37.03 o540tQDnM.net
食事で便秘改善を試しても一時的には良くなってもなかなか持続しない
自分の
439:経験上、便通がいいときはいい睡眠がとれてるとき。よく眠れた日は朝からスルッとでる 逆に睡眠リズムが崩れると便秘に戻ってしまう
440:病弱名無しさん
21/07/02 08:38:37.69 KJdGbObmM.net
>>425
オリーブオイルの代わりに胡麻油でもいいのかな？
身体に良いと言われる油はいろいろあるけど、もっと言えば、便をつるりと出す作用だけを求めるならどんな油でもいいのかしら。
めんつゆと胡麻油で味つけしたオートミールのお粥を朝御飯にしようと目論んでいます。
441:病弱名無しさん
21/07/02 08:52:43.90 oD42sWfGa.net
自分も以前直腸性便秘だったが長い期間かけて浣腸も用いてなおしたけどな…
直腸まで便がきてるのに溜めてる方が、肛門鈍らせてどんどん常習的に出なくするのを悪化させるだけだと思うが
ただ最初は医師監修のもとだ
442:病弱名無しさん
21/07/02 10:17:10.21 jPO4FU2sr.net
ミルミルとピルクルで、今さっきやっとスッキリ。粘っこい焦げ茶の、便器も汚れるようなやつだったが、出た
443:病弱名無しさん
21/07/02 10:20:09.44 jPO4FU2sr.net
家で出ないから大丈夫やろ、思て、外出て歩いたりすると、下痢みてえな腹痛におそわれて不愉快やねん。せやから、なるべく家でる前に、出せるだけだしておくわ、今度から
444:病弱名無しさん
21/07/02 11:06:22.82 NaMkfQE/M.net
100gあたり脂質0.6グラム、糖質5グラムのヨーグルトを180グラムくらい毎日食べたら太る？
445:病弱名無しさん
21/07/02 14:32:42.25 w4+QDUp2d.net
>>424
飯を抜いてると腸の調子が良くなるんだろ
お前は食時間の時間を増やせ
446:病弱名無しさん
21/07/02 14:36:31.79 VZy8YQat0.net
>>431
全部カロリー計算して1500キロカロリー程度なら太らない
カロリー計算が困難なあれこれ使った自炊をするやつはカロリー計算を放棄したり失敗して太る
447:病弱名無しさん
21/07/02 17:17:10.86 gEmoRXdD0.net
本気で便秘直したいなら
食事内容
年齢
就寝時間 起床
便秘はいつから
今の便秘頻度
を晒すべきかな
448:病弱名無しさん
21/07/02 19:01:12.95 h6unFRR70.net
URLﾘﾝｸ(debt.namagonia.com)
449:病弱名無しさん
21/07/02 19:03:59.76 s/Zbjet80.net
URLﾘﾝｸ(matome-corona.info)
450:病弱名無しさん
21/07/02 19:04:52.92 s/Zbjet80.net
URLﾘﾝｸ(nichansummarycompany.com)
451:病弱名無しさん
21/07/03 08:33:25.97 cL+Qo9CW0.net
そもそも便秘って治らないよね
体質というか、、、
ただ努力して今より良い状況にする感じ
452:病弱名無しさん
21/07/03 09:12:42.13 OUXRnI1y0.net
浣腸して出したらでかいおならも出た
うんこで栓されてたのね苦しかったわ
453:病弱名無しさん
21/07/03 10:36:18.22 iDQdXTn70.net
キャベツたくさん食べるようにしたら毎日出るようになった
454:病弱名無しさん
21/07/03 11:25:51.26 KWvDCqxG0.net
>>438
若い頃は、大丈夫だったのにな
455:病弱名無しさん
21/07/03 11:55:39.57 VWx7PGT/x.net
歳とともにさらに悪くなるだろうね
刺激性薬からは何とか足を洗ったけど
マグネシウムやめたい 年取るとやばそう
456:病弱名無しさん
21/07/03 11:58:29.60 SK0xWJWK0.net
小学生の頃は学校でウンコしたことなかったのに、お腹も張らないしクソが出たくて苦しかった記憶もない
一度だけ家にたどり着く前に我慢できず野グソしたくらいか
457:病弱名無しさん
21/07/03 12:51:27.48 BnI9G4yR0.net
>>426
慢性の不眠症だけどそれが原因か・・・
458:病弱名無しさん
459:sage
>>428 長い期間てどれくらい？年単位かな
460:病弱名無しさん
21/07/03 14:18:08.07 om5jaLH20.net
直前まで凄い手応えあるのに座ると出ない・・・・身体曲がってるのか
461:病弱名無しさん
21/07/03 19:28:20.43 uH08Dezl0.net
まえに、ひん曲がったのがよく出た事た時があったな
462:病弱名無しさん
21/07/03 19:35:58.21 JPevNEXt0.net
根性と一緒やな
463:病弱名無しさん
21/07/03 19:50:26.48 ZD3e0vbar.net
最近、運動で自転車5時間くらいこいでる
20cmから30cmのが出るようになったわ
464:病弱名無しさん
21/07/03 20:01:45.02 +i8u+q6F0.net
>>36
私はうまく消化できず合わなかったです。
465:病弱名無しさん
21/07/03 20:14:42.14 om5jaLH20.net
ようやく小いなりみたいなのがひねり出た。便赤っぽくて激臭だわ
466:病弱名無しさん
21/07/03 21:23:51.71 p26vlMdaa.net
>>445
年単位だよ。
そもそも排便習慣が昔っからなってなくて、ちゃんと日常的に出してた記憶がなかった。
自分も常習化を恐れながら数日に一回浣腸して、それが数年続いた。浣腸剤入れたら出るからくせにはならなかった。
で、長年の浣腸頼りきり生活が嫌で、思い切って食生活見直して浣腸の頻度も増やした。溜まったらちゃんと自分で出したくなるように。
最初は不安だったが、そこから数ヶ月位、徐々に自力で出るようになって、今はほぼ毎日自力で出てる。一応週１～２くらいで浣腸して様子は見てる。
昔から多分、あまり腸機能は問題なかったんだと思うから、直腸性便秘の疑いがある人しか参考にならないかも。
467:病弱名無しさん
21/07/03 22:58:39.93 RKjIAZFZr.net
軟便がやっと少し出たと思ったら
血が滲んでた
怖いよー
468:病弱名無しさん
21/07/04 00:22:07.53 BGydwcxu0.net
>>449
５時間自転車は続けるのが難しいなあ
469:病弱名無しさん
21/07/04 01:33:16.18 L439AkS/0.net
カイワレ大根を二日連続で食ったら出た
470:病弱名無しさん
21/07/04 02:32:16.82 mTtQpAj/0.net
そういや俺も山道を自転車で数時間移動してた頃はすんなり出てた気がする
471:病弱名無しさん
21/07/04 09:13:17.66 tPcR6Llh0.net
>>446
和式の屈んでる状態の方が出やすいんだってさ
だから洋式でも前かがみになった方が出やすいって医者が言ってた
472:病弱名無しさん
21/07/04 09:46:20.28 aRKz+yYlx.net
>>406
1袋くらいじゃ効果でないよ
食べまくらないと
1日2食、間食、それこそウンコが全部ポップコーンになるくらい毎日食べまくって
腸内環境変えないと
473:病弱名無しさん
21/07/04 11:30:09.08 yqRz3xjFx.net
なんでも大量に食べりゃそれなりに効果あるんじゃないの
474:病弱名無しさん
21/07/04 14:55:23.97 8tXB30uGd.net
腸腰筋をつかうと便秘にはいいらしいよ
筋トレならレッグレイズがおすすめ
475:病弱名無しさん
21/07/04 15:33:47.07 huC4mLaV0.net
筋トレ初心者で体硬い人はレッグレイズだめ腰やるよw
476:病弱名無しさん
21/07/05 10:42:36.89 aFFEDiyr0.net
コロコロうんこの謎がわかった
脂のとりすぎだった。牛脂を毎日料理に使っていたけど
やめたら便秘解消 コロコロうんこもでなくなったわ 食生活を見直すって大事だね
477:病弱名無しさん
21/07/05 16:36:46.49 KMS2IbAb0.net
煮干し食べて酸化マグネシウム飲むと早く効くようだ
478:病弱名無しさん
21/07/05 16:43:44.33 AKpINYg60.net
いい感じの長いうんこがひと月以上続いてたのに、コンビニのラムネフローズンとコーラをガブ飲みして腹壊して以降、一週間ほど長いのが出てないなー
479:病弱名無しさん
21/07/06 09:19:13.59 prEv1d5A0.net
生理前だからか全然出ない
お腹重いな
480:病弱名無しさん
21/07/06 15:10:14.06 H0jtjgN00.net
毎日浣腸でコロコロ大量放出の日々だわ
浣腸しないと永遠に直腸にたまるので仕方なく出してるけど
ドラッグストアーで浣腸一人で買い占めてる気がする
481:病弱名無しさん
21/07/06 15:51:26.49 EK5WKMUk0.net
マグネシウム飲むと粘土状のブツになってスッキリしないのどうにかならないんだろうか
482:病弱名無しさん
21/07/06 18:52:41.12 oFIx6vpw0.net
>>466
毎日そんなに溜まるものなの？
何日も出なかったら中はどうなってるのか…
483:病弱名無しさん
21/07/06 23:43:45.84 4CyL48ne0.net
自分の便秘の主原因が判明。 毎日の食べる量が健康人に比べて圧倒的に少ないことがわかった！
このボリュームでギュッと圧縮して水分を取り除いたりしたとしても大した量にならない。こんな量だったら４日５日体内に楽勝で溜められてしまうかも。健康な人達の食事量をみたらわたしの４倍以上の物量があるようだ。
484:病弱名無しさん
21/07/07 00:13:55.50 DEPQjA+x0.net
>>469
あんた何歳？
485:病弱名無しさん
21/07/07 01:38:39.15 d9C+dtQFa.net
便秘治ったなら主原因だろうけど、まだ推論段階なら主原因が分かったとは言わないかと
486:病弱名無しさん
21/07/07 07:06:58.10 3PZW6Gfe00707.net
お茶飲むとドロドロうんち出るのなんでなの？
487:病弱名無しさん
21/07/07 09:10:52.56 FztRy5UB00707.net
取りあえずセンナ茶飲んで腸の中空っぽにすることが一番良い。
飲んでから１０時間後くらいからトイレ往復することになるので絶対に外出したらあかん、急に来るので漏らしてしまいます。
488:病弱名無しさん
21/07/07 09:55:07.79 ovuE/6ES00707.net
それ要するに下剤やで
いっそ薬のほうがキッチリ量を加減できるだけマシだ
489:病弱名無しさん
21/07/07 10:34:21.16 glsN8MKk00707.net
急にスッキリ出たけどどの対策が良かったのか分からん
490:病弱名無しさん
21/07/07 10:47:24.61 TR11KOve00707.net
朝コーラックハーブ飲んだわ
夕方からはスタンバイしなきゃ
491:病弱名無しさん
21/07/07 13:51:26.80 2f3GXYDG00707.net
この数日間出たり出なかったり
今日は背中が痛くなって横になってたら便意を催して内臓まで出たんじゃないかってくらい出た
背中の痛みは多分消えた
でもまだ若干の腹痛がある
492:病弱名無しさん
21/07/07 14:00:32.28 M5+aDP1ba0707.net
すぐそこまで来てるのに中々出ないぞ
493:病弱名無しさん
21/07/07 14:19:35.39 DEPQjA+x00707.net
大量に出ると翌日は全く出ないってのが当たり前になっちまった
ランナー一掃じゃなくて毎日押し出しにできんもんか
494:病弱名無しさん
21/07/07 18:46:26.75 MODVT3lpM0707.net
夕飯にビール飲んでレトルトパスタソースに追いオリーブオイルして、あと枝豆。
お腹パンパンになるけど翌朝出る。
２日続けて出てる。
多分オイルと炭水化物の会わせ技が効いてるけど、間違いなく太るよなー
だったら出なくて食欲無くなる方が太らないからいいのか。
495:病弱名無しさん
21/07/07 19:48:23.72 TR11KOve00707.net
朝飲んだコーラックハーブ今のところ何の音沙汰もなし
496:病弱名無しさん
21/07/07 20:03:36.30 NfcDTAGHa0707.net
私もタケダ飲んだときいつくるかいつくるかとドキドキしてたら何もなく終わった時ある
497:病弱名無しさん
21/07/07 22:16:50.27 0PG7r0xk0.net
コーラックハーブが何事も起きなかったからコーラックファイバーを試すか悩む
498:病弱名無しさん
21/07/07 22:37:45.09 2f3GXYDG0.net
午前中腹と背中が痛くて病院行こうか迷ってたとこに怒涛の勢いで沢山出て、あんなに苦しんでたのに何事もなかったかのようになって狐につままれたようになってる
便秘で腹痛になったことは何度かあるけど全部同じじゃなくて、少しづつパターンが違ったりして読めない
499:病弱名無しさん
21/07/08 06:51:47.67 I3Pamj2j0.net
コーラックハーブの成果が先程あった
遅すぎー
500:病弱名無しさん
21/07/08 07:30:06.54 4i4JSIXuM.net
>>473
センナ茶なついw
昔流行ってよく飲んだもんだ。
刺激性だから良くないよ
あの頃の自分に、センナ茶やめろ！甘いもの食べるの止めてご飯をきちんと三食食べなさい！と言ってあげたい。
501:病弱名無しさん
21/07/08 11:26:53.46 0Qxyux2Pd.net
>>472
マグネシウム
502:病弱名無しさん
21/07/08 12:14:44.62 TleAA3ln0.net
ダイエットで食事制限してるんだが1週間全く出ないわ
503:病弱名無しさん
21/07/08 12:15:53.87 9lswrE9V0.net
>>488
同じく オイルデル飲んだ
504:病弱名無しさん
21/07/08 13:19:25.05 I3Pamj2j0.net
そして先程から気持ち悪さと腰痛が‥
便秘薬飲むと効き出す頃に吐き気するんだわ
きついし効くの遅いな
505:病弱名無しさん
21/07/08 14:04:46.70 vOn1DCDfd.net
今日も浣腸で快腸
506:病弱名無しさん
21/07/08 16:11:31.14 RmO4/pgy0.net
>>468
そんなに出るものって健康な人なら普通にバナナ大１～２本分の便が出るからねえ
便秘の人はコロコロ便が大腸に大腸に停滞してるだけの話・・・
出さなければ出さない分だけ大腸にストックされていく・・・
507:病弱名無しさん
21/07/08 16:13:43.62 nxsDYyjyM.net
カマグ3錠だと出なくて4錠だと下痢
どうすればええの
508:病弱名無しさん
21/07/08 16:14:45.88 RmO4/pgy0.net
大抵のサイトとか見ると浣腸は良くない、最終手段って書いてるよね
医者のQ&Aとかでも推奨してる医者は少ない
つまり出さないで大腸に永遠にため続ける方が良いって事なのかね
それとも刺激性下剤を毎日飲んだ方が良いって事なのか
便秘って自然に出ないから薬か浣腸を使う以外方法はないと思うのだが
運動や食事程度で解決できるなら、そりゃあ軽い便秘だからなあ
509:病弱名無しさん
21/07/08 16:15:16.42 RmO4/pgy0.net
>>493
3.5錠飲めばいいんじゃね？
510:病弱名無しさん
21/07/08 16:22:29.14 RmO4/pgy0.net
アミティーザ、リンゼス、グーフィス、全く効かない上に胸やけ酷い
酸化マグは若干効くが胸やけ、お腹の張りが半端なくて、とても使えない
あらゆる運動も全く効かない
あらゆる食事、健康食品、食物繊維も効かない
刺激性下剤は通常量の2倍飲めば一応は効く
浣腸をすればコロコロ便は毎日出るがケツの穴が毎回切れる（キレ痔）
便秘も末期になるとこんな感じで救いようがもうない
511:病弱名無しさん
21/07/08 17:09:01.44 a4JpgxVs0.net
会社休んだら出るんだよなあ
平日は朝時間がないだけって気もしてきた
512:病弱名無しさん
21/07/08 17:38:10.90 H/eE6ibE0.net
休日は仕事のストレスないしリラックスして副交感神経が優位になるからモリモリ出る
コーヒーなんか飲んでダラダラしてると3回ぐらいモリモリ出るわ
513:病弱名無しさん
21/07/08 17:38:12.22 MuZ8U0fO0.net
>>494
下剤と浣腸の二択かよw
食べ物や運動もそうだが、腸活をまじめにやった事あんのか？
酷い便秘でもそれで上手くいってる奴はここにもちらほらいるだろ
514:病弱名無しさん
21/07/08 17:47:49.54 vOn1DCDfd.net
浣腸で腸から腐敗物を捨てた方が健康に決まってる
515:病弱名無しさん
21/07/08 18:03:37.70 vOn1DCDfd.net
浣腸で直腸で詰まってるウンコを出す
それによって初めてお前らが食事制限して腸にいいもの食ってまともになったウンコが出てくるんだろ
食生活だけでなく浣腸も併用しろ
516:病弱名無しさん
21/07/08 18:25:28.70 9lswrE9V0.net
やっとでた…
517:病弱名無しさん
21/07/08 18:36:29.30 vOn1DCDfd.net
>>502
浣腸をAmazonで買え�
518:�
519:病弱名無しさん
21/07/08 18:50:03.78 p/lJJtqka.net
浣腸は無害だけどね
使う使わないもの任意だし、直腸性便秘に関しては度合いによっては自力で感覚取り戻すのも難しいと思うけど、
使いたくないなら便秘受け入れて少しずつ溜められる肛門になるしかない。
520:病弱名無しさん
21/07/08 19:19:38.17 bI5TYHg6r.net
サイクリングするようになってから出るな
どれぐらいの頻度でいいかは実験しないといけないな
今は週1か2なのだが
521:病弱名無しさん
21/07/08 19:30:45.48 RmO4/pgy0.net
>>499
腸活なんて当然やるだろ
便秘になった時の基本中の基本だし
残念ながら、あらゆるサプリ、ヨーグルト、水溶性食物繊維を試したが効果はなかった
しかも短期でなくて5年の長期体制で挑んだが何の効果も得られなかった
まあ腸活、運動、食事程度で便秘が治るなら非常にイージーな軽傷便秘さ・・・
重度の便秘は浣腸か下剤しか基本効果はない
522:病弱名無しさん
21/07/08 19:32:25.38 RmO4/pgy0.net
振動ブルブルマシンには期待してたんだけどな
腸をブルブル刺激されて下剤みたいな効果があるとね
残念ながら何の効果もなかった・・・
523:病弱名無しさん
21/07/08 20:15:12.97 MuZ8U0fO0.net
>>506
シンバイオティクスもダメなん？
食物繊維は不溶性水溶性より腸まで届く難消化性かどうかが大事だし、これをエサにする腸まで届く善玉菌も同時に摂る必要があるが、そこまでやったん？
524:病弱名無しさん
21/07/08 23:09:45.46 kt/JwT1/d.net
>>268
同士だ。スルーラックSに頼りきってる。1錠では音沙汰がないので2錠。
525:病弱名無しさん
21/07/09 00:05:48.24 gQXr9EAq0.net
毎日わかめ食べると便秘は治るが3日くらいすると胃痛と吐き気が発生する
そんな食べすぎてる訳じゃないと思うんだけど身体に合わないんかな
毎日食べるのやめて他の食物繊維も試してみるか
526:病弱名無しさん
21/07/09 04:21:09.08 sIOXmYwX0.net
過敏性、自律神経乱れてる系はストレス溜まりやすい→便秘が必ず襲撃するからどうしようもない
527:病弱名無しさん
21/07/09 07:54:04.87 lflY4U2ix.net
スラーリア錠 ひどい便秘なんだけど、一昨日少し出た
昨日11時に再チャレンジ、まだ出ない
腹へった、ごはん食べてもいいかなぁ
528:病弱名無しさん
21/07/09 09:08:19.75 H84dbM1mM.net
捻挫してこの２ヶ月痛みを抱えてる間、便秘が悪化してしまったが、痛みが無くなったら便秘も改善した。
痛みで常に身体が縮こまって身体が緊張状態だったからかな？と思った。
副交感神経がどうのこうのもあるんかな。
529:病弱名無しさん
21/07/09 10:11:57.32 r2RquxES0.net
>>508
水溶性食物繊維って書いてるだろ
イヌリン、難消化性デキストリン、オリゴ糖（5種類）など全て効果なし
まあ何をしても効果ないやつは多分、精神的なものからくる便秘なんだろう
ストレスとか鬱とかそういう類
行くは消化器科でなく精神科かもしれない・・
>>513
余裕である
内蔵って自力（自分の意思）で動かす事ができないからね
530:病弱名無しさん
21/07/09 10:14:55.06 r2RquxES0.net
>>511
ほんまそれ、
そっち系は正直、何をしても無力で、どうしようもない
原因が全く別系統から来てる訳だからな消化器科の範疇にもないし
531:病弱名無しさん
21/07/09 12:13:19.31 lflY4U2ix.net
スルーラックSを飲んだ
さてさてどうなるかな
532:病弱名無しさん
21/07/09 12:23:43.01 VnfgH5hXd.net
>>516
何錠飲みました？
初スルーラックSですか？
自分は以前は2錠だと何度もお腹痛くなりトイレへ駆け込む状態だったんですが、今は慣れてしまったのか腹痛も起きなくなりました。
533:病弱名無しさん
21/07/09 12:49:47.61 lflY4U2ix.net
3
534:錠です 初めてのスルーラックS マジ頑固だからどうしても出て欲しいっす
535:病弱名無しさん
21/07/09 13:20:10.74 aN8Tcv1B0.net
下剤で効果ない奴ら
浣腸使う知恵すらないのか
536:病弱名無しさん
21/07/09 15:03:04.62 8+yK/w3v0.net
酸化マグで出ちゃうからなあ
それまでは薬には頼らない！と頑張ってたけど使ったら合っててマジ楽
537:病弱名無しさん
21/07/09 15:04:00.06 FbE7gd8Vd.net
便秘と吐き気と腰痛がつながってて辛い
538:病弱名無しさん
21/07/09 16:51:03.60 /bC1feIa0.net
酸マグ飲めば2，3日は出るけど直ぐまた便秘に
この繰り返し
539:病弱名無しさん
21/07/09 16:57:49.25 d1ecxXsW0.net
自炊で油を多めに使うと便が軟らかくなって出やすいよ
上質の植物油がいい
540:病弱名無しさん
21/07/09 17:03:16.30 rS6exB6L0.net
初めてのスルーラックで3錠も？
もう遅いけど1錠から始めた方がいいよ死ぬ思いするかも知れないから
541:病弱名無しさん
21/07/09 17:10:35.05 1gYkDuPr0.net
>>523
上質とはなんで？
542:病弱名無しさん
21/07/09 17:42:04.27 iQEo6zir0.net
加熱油は酸化するので料理は油無しでokなフライパン使って生食用油をそのまま食べる方が体に良いよ
543:病弱名無しさん
21/07/09 17:53:57.45 d1ecxXsW0.net
>>525
油の種類や常態がいろいろあるため
市販の揚げ物のサラダ油はよくない
酸化した油もよくない
自分で鮮度を確認できるのがいいという意味
544:病弱名無しさん
21/07/09 17:56:37.38 d1ecxXsW0.net
>>526
180度未満なら問題ないので
オリーヴ油やエゴマ油をスープに垂らす方法がある
545:病弱名無しさん
21/07/09 18:28:21.48 1gYkDuPr0.net
>>527
便秘ではない話か。ありがとう
546:病弱名無しさん
21/07/09 19:07:03.05 io6jQvcX0.net
一応出るには出るけど便が細い
寒天で通常のでかいやつ出てたけどきかなくなってきた
食べ物は耐性ついちゃうな
547:病弱名無しさん
21/07/09 19:20:18.41 H84dbM1mM.net
>>528
胡麻油でもいいの？
548:病弱名無しさん
21/07/09 19:37:02.00 d1ecxXsW0.net
>>531
油ならたいてい効く
自分の基本はオリーヴオイルかグレープシードオイル
オメガ6系（サラダ油、紅花油、ひまわり油、コーン油、大豆油）は使わない
理由は
URLﾘﾝｸ(koizumipress.com)
549:病弱名無しさん
21/07/09 21:43:00.35 /bC1feIa0.net
オリーブオイルと間違ってグレープシードオイルを買って知らずに使った事あった
料理屋や大さじ一杯を飲んだりで
翌朝いっぱい出たっけな
けど何か体調不良になるんだよ
調べてみると食用でなく身体に塗ったり化粧品として使うのがいいとか
550:病弱名無しさん
21/07/09 21:50:00.54 VnfgH5hXd.net
>>518
517です
自分も3錠はキツいと思います。目標が達成できていたらいいんですが。その後の518さんが気になりました。
551:病弱名無しさん
21/07/09 22:46:38.50 R7eBXaYvM.net
>>533
それ普通に腹を壊してたのでは？
552:病弱名無しさん
21/07/09 22:57:11.59 d1ecxXsW0.net
油を飲むと実際便が軟らかくなるよ
硬いコロコロ状態が解消される
ただ、単独で飲むより食事で摂る方がいい
スープに入れるのがオススメ
553:病弱名無しさん
21/07/09 23:06:12.39 7ytklmbdd.net
スパゲッティをオリーブオイルで炒めて好きな味をつけるのがおすすめだ
554:病弱名無しさん
21/07/09 23:27:15.13 iQEo6zir0.net
極力オメガ3しか摂りたくないのでそのまま飲んで水飲むわ
夏だし冷製スープに入れるなら良いかもね
555:病弱名無しさん
21/07/10 00:28:56.35 HZqhZ1bm0.net
>>532
マーガリンはずいぶん前に主要各社がバターよりトランス脂肪酸を減らすことに成功してるんだけどこの手の記事ではいま�
556:ｾに悪者扱いなんだよなあ
557:病弱名無しさん
21/07/10 00:55:31.70 Xh3PCxUjx.net
>>534
まだ来ません、、、
寝てました笑
558:病弱名無しさん
21/07/10 04:40:27.60 Xh3PCxUjx.net
どうしましょ
まだ腹痛も来ないです
さすがにお腹減りました。。。
559:病弱名無しさん
21/07/10 07:50:29.68 KT7otPLrd.net
>>540
517です
3錠で何もないのはかなり重症と思います。余計なお世話ですが病院受診したほうがいいかもですね。
560:病弱名無しさん
21/07/10 09:47:03.73 HoNpqirF0.net
コロコロした便が一日に複数回程出るがお腹痛いしスッキリ感もないので辛い ビオフェルミン飲み始めたけど効くかな
561:病弱名無しさん
21/07/10 10:32:04.23 f9XvsbE2M.net
>>543
ビオフェルミンならSプラス推奨
善玉菌単体だと効果が続かないから、エサになるイヌリンやオリゴ糖などの難消化性食物繊維も摂ればOK
562:病弱名無しさん
21/07/10 12:13:02.49 U3a6r/ZR0.net
>>478
じぶんも同じだな
便意を感じてりきんでも屁しか出ないわ
563:病弱名無しさん
21/07/10 12:40:07.43 HoNpqirF0.net
>>544 ありがとう 参考にする
564:病弱名無しさん
21/07/10 12:46:35.88 Xh3PCxUjx.net
>>542
そうですよね、、、
ただ腸は動いていますし、
6時半頃腹痛が来て少し出ました。
この便はトイレの水に浮いて腸みたいな
形になりますか？
565:病弱名無しさん
21/07/10 21:08:46.08 ctqlXK520.net
世界一受けたい授業でアボカドがいいって言ってたぞ～
566:病弱名無しさん
21/07/10 21:35:16.10 gWgteRIM0.net
和式トイレで、スルッと出た
567:病弱名無しさん
21/07/10 21:56:01.64 KT7otPLrd.net
>>547
少し出て良かったです。
自分は恥ずかしいですが、スルーラック使用で最初はカチカチ便で後は泥状の排便です。腸の形では出ません。
568:病弱名無しさん
21/07/10 22:50:15.44 K4bqONR10.net
>>548
脂肪分が多いからだろうね
569:病弱名無しさん
21/07/10 22:54:13.03 ctqlXK520.net
>>551
水溶性不溶性食物繊維が豊富だからだってさ
570:病弱名無しさん
21/07/10 23:19:41.88 K4bqONR10.net
>>552
なるほど
それもあるでしょう
571:病弱名無しさん
21/07/10 23:45:22.13 niT7/FYy0.net
便秘の人は総じて水分量が少ないって医者が言ってたぞ
水分取ってるか？
572:病弱名無しさん
21/07/11 01:14:21.36 4FhHd89N0.net
水分量は一切関係ない
どれだけ飲もうがほぼ全て小腸で吸収される
実際１日４リットル飲んでた時期もあるがコロコロ便だったし
小便は何度も行かされるだけで意味なし
573:病弱名無しさん
21/07/11 01:56:20.98 PqqIUi/Z0.net
油はコロコロ便を防止する効果があるよ
574:病弱名無しさん
21/07/11 03:13:20.42 bRC6nJmbx.net
>>550
すみません。
ありがとうございます！
575:病弱名無しさん
21/07/11 07:40:02.28 aUCJ/nyGa.net
長年の便秘がキウイで治ったって見たことあるけど効果あった人いる？
576:病弱名無しさん
21/07/11 09:06:23.42 kPRmDDMC0.net
悪魔でも個人の感想です
577:病弱名無しさん
21/07/11 09:45:28.43 HvUtEpqx0.net
リンゼス小さくなってから明らかに効果弱くなってるんだけど
578:病弱名無しさん
21/07/11 10:00:25.35 k0OiAHCh0.net
>>558
前に書いてた人いたよ
夜に２個食べるんだって
先週、何十年に一度の下痢をしたけど何が効いたのか不明
蜂蜜の強烈なの食べたけどそれかもしれん
確認したらレポします
579:病弱名無しさん
21/07/11 11:10:44.42 hMySf8CZ0.net
水分の取り方に工夫が必要
浸透圧性の下痢を起こすようなことをすれば、便が柔らかくなる。
580:病弱名無しさん
21/07/11 13:25:04.38 AWonuB9wp.net
キウイは15年くらい前にも流行ったことがあるよ。キウイとヨーグルトと豆乳をミキサ�
581:[にかけて30分おいてから飲むと便秘の解消やダイエットにいいとかいうやつ キウイはよく食べるほうではあるけど1日2個は食べたくないな。食べすぎたからってアレルギーを起こすようになるわけでもないんだろうけど
582:病弱名無しさん
21/07/11 14:59:29.59 p2MSpybs0.net
腹の調子悪くてアローゼン飲んで寝たらうんこ漏らして
消化器科に行ったらコロンコロンっていう薬出されて
様子見したら下剤つかうないわれてて
数日に一回溜まった便が半日は出る
ふくつうもある
便が溜まって腹壊してるのかな？
医師は重病ではないって言うんだが
いたみは初期よりましになったが
三週間経っても完治しない
583:病弱名無しさん
21/07/11 15:17:15.74 lUy8dapK0.net
大豆入りのシリアル食べてた頃は快調だったけど食べ過ぎてアレルギーになって止めたら便秘気味になってしまった
584:病弱名無しさん
21/07/11 17:46:46.60 Z02SE+ez0.net
毎日アボカド食べてるけど全く快便ではない
585:病弱名無しさん
21/07/11 18:52:36.40 CkS+2XMw0.net
ちょっと手間だけどデュラム小麦のマカロニ茹でて野菜多めマカロニサラダを続けたら本当に久々の自然なお通じ
初めて十数年の便秘が和らいだ感じがある
586:病弱名無しさん
21/07/11 19:07:03.38 iwdHbEcQa.net
同居姉が大便でブツが出たあと必ず「ﾖｼｯ!」って言うのをやめさせる方法教えてくれ
587:病弱名無しさん
21/07/11 19:51:43.83 CTp1VBNC0.net
ﾖｼｯて言いたい人しかいないからここ
588:病弱名無しさん
21/07/11 21:46:57.26 +W3//3kNx.net
モリモリって書くのやめて
リアルすぎて気持ち悪い
589:病弱名無しさん
21/07/11 23:05:36.40 pGmISbqz0.net
夢がモリモリ
590:病弱名無しさん
21/07/11 23:08:46.70 MFETsinR0.net
年寄りの擬音語妙にキモいのは仕方ないよ許してやんなー
591:病弱名無しさん
21/07/12 00:49:12.86 5EETln4L0.net
アラフォーになるまで便秘下痢とは無縁だったのに
最近月１で一週間くらい腹部膨張感からの便秘軟便だるはに悩まされてる
はじめてコーラック飲んだけどいまいち…
便潜血でひっかかって今度大腸カメラだし、なんか病気かもしれないなあ
排便がうまくいかないのってこんなに辛かったんだね
592:病弱名無しさん
21/07/12 10:25:49.22 q6iUDKKv0.net
出づらいし捻り出したら穴痛いしで2回目の病院行ったらお尻は前回同様綺麗だからそんな来られても意味ないし薬も意味ないって半ギレで言われて悲しくなったわ
直腸瘤かもしれないけど直腸瘤でお尻痛いのはあり得ないとか言われてもう何も質問する気にならんかった
あの病院二度と行かん
593:病弱名無しさん
21/07/12 10:40:43.46 NTE34Jnv0.net
ラキソベロン４錠でまだ出ないよ(-_-)
594:病弱名無しさん
21/07/12 10:55:46.29 5AHAQfLda.net
排便障害みたいなのは辛いよなあ。2週間振りにヘドロみたいなの出たときはこの世の物とは思えん匂いだったわ
595:病弱名無しさん
21/07/12 11:42:06.36 u8MH/iyTd.net
ヘドロ、ほんまわかる
596:病弱名無しさん
21/07/12 15:17:11.79 TdsEvbGGa.net
7月入ってから薬にも何も頼らず過ごしてたら
今日やっと便意きたがうさぎの糞くらいでて終了
ダメだ…寝る前薬飲むか
597:病弱名無しさん
21/07/12 16:49:08.57 hhsRo8W4M.net
イヌリンムカムカして続けるの辛い
オリゴ糖に戻すわ
598:病弱名無しさん
21/07/12 18:46:31.77 U92VR2300.net
100個3800円で買った浣腸が切れたからまた注文した。お前らはなんで下剤を飲むんだ？
俺は硬派に浣腸を使っていく。
599:病弱名無しさん
21/07/12 22:58:49.75 TdsEvbGGa.net
>>580 入口まで降りてきてくれれば浣腸するけど 今浣腸してもお腹が痛くなるだけで無駄になるからだよ 君の言ってる事は腹痛の人になぜ頭痛薬飲まないのと言ってるのと同じよん
601:病弱名無しさん
21/07/13 17:06:53.16 YrJeP7/u0.net
下剤飲むと必ず吐き気がするのが嫌だな
602:病弱名無しさん
21/07/14 02:05:47.47 0QCl2c5aa.net
お恥ずかしいのですが切れ痔かいぼ痔っぽいので3Aマグネシアを買った
3錠からのところをひとまず2錠飲んだ
明日…今日か、今日の朝方楽しみ
603:病弱名無しさん
21/07/14 10:16:04.24 7xQpiMcKa.net
同じマグネシウムでも3Aよりミルマグが合うんだけど何でだろ
添加物のせい？
604:病弱名無しさん
21/07/14 13:02:09.56 PFzhUHIXx.net
カルシウムとブレンドしたサプリの方が効くって人もいたな
605:病弱名無しさん
21/07/14 13:25:46.33 PFzhUHIXx.net
記録つけてたらどうも火曜が調子悪いことが判明
土日だけ酒プラス多めに食べて、月曜は昼間断食で調子良いんだけどなー
606:病弱名無しさん
21/07/14 17:27:36.85 pGfsEQiK0.net
マグネシウム飲んだらカルシウム取り過ぎないようにした方がいいみたいだ
いいうんち出るんだけどね
607:病弱名無しさん
21/07/14 17:29:59.45 2d1qET080.net
今日は回数を分けて小出しで便通がある
肛門付近の血流が悪いのかけつがいたい
608:病弱名無しさん
21/07/14 17:33:37.49 2d1qET080.net
>>573
ストレスを我慢して溜め込むお年頃だし血流も若い頃のようにはいかないからねぇ
609:病弱名無しさん
21/07/14 19:30:36.48 8w1DdVVw0.net
ガッテンガッテン
610:病弱名無しさん
21/07/15 12:05:53.36 UaXMMo1m0.net
記録はいいね
食事内容と体調とかメモしとくと対策のヒントが見つかる
611:病弱名無しさん
21/07/15 12:41:55.72 LKDCsA9P0.net
アミティーザの方が酸化マグネシウムに比べて効果強いですか？
612:病弱名無しさん
21/07/15 16:24:19.40 nY+O3gT70.net
ウンコ出た日時をガラケーのメール下書きに保存してたんだけど起動しなくなってしまった
復旧出来なかったら俺のウンコ記録が…
613:病弱名無しさん
21/07/15 20:57:30.16 O1/q50fk0.net
>>590
キクラゲねーふむふむと思って次の日ドラッグストア行ったら生キクラゲが半額で売ってた！
さっそく今日食べたから楽しみだわ
614:病弱名無しさん
21/07/16 05:22:11.01 6rfVAGGu0.net
カマグってお腹が張る
下剤飲んで出した後もなんかお腹張る
スッキリ感があまりない
615:病弱名無しさん
21/07/16 06:59:30.97 E0faF5Hp0.net
大概なに食べても逆流しなくなったけど朝食のバナナスムージーだけ戻る
ブレンダーで作ってそのまま直飲みしてるんだけど、さっき計ったら700ccあった
量が多すぎたか
616:病弱名無しさん
21/07/16 07:21:02.67 PHLkQh4qM.net
朝、スッキリ出た日に限って、昼食後、２時くらいからおならがプープーでるけど、これって身体の中で何が起こってるんだろう。
我慢すると腹痛になるので仕事中なのに、放屁の為だけに人のいないトイレを探して駆け込む羽目に。
617:病弱名無しさん
21/07/16 07:56:07.69 mbWOoo0Ux.net
腸が暴れてる
久々に仕事する気になったのにもうカラッポかよ
つまらん！みたいな
618:病弱名無しさん
21/07/16 13:19:32.11 m2nzxPso0.net
かわいいw
619:病弱名無しさん
21/07/16 14:07:04.67 3JVC5ood0.net
冷蔵庫でキンキンに冷やした浣腸を使ったら一回し終わった後に第二波が来て第二波の方が硬くて太かった。
これを腸に入れたままだと危なかった。
620:病弱名無しさん
21/07/16 15:46:52.04 m2nzxPso0.net
マグネシウムが効かないことが判明
寝る前に飲むタイプでお腹はグググって言ってるし気持ち悪くはなるんだけど肛門付近までパワー降りてきてないって感じw
とりあえず非刺激性と思ってマグネシウム系を選んだけど効かない場合は何がいいのだろう
いっそのことキャベジンとか胃腸薬で様子見てみようかな
621:病弱名無しさん
21/07/16 15:55:00.36 m2nzxPso0.net
>>601
規定用量3錠から6錠なのに2錠しか飲んでなかったこと思い出したと自己レス
次のウンちゃん出したいタイミングで3錠飲んでみようと思う
常用しないように３日に1回くらいのペースで飲もう
622:病弱名無しさん
21/07/16 16:38:25.74 Wfw2Fhepa.net
浣腸すると便座に座って出るのを待っていると頭痛がすることがあるので
浣腸嫌いになった種類にもよるけどその時は一番薬局で安かったやつ
623:病弱名無しさん
21/07/16 16:55:58.72 bpPdOeSR0.net
>>602
5錠飲んでも全くうんともすんとも言わなかったのが6錠でドバーッと出ることがある
それは
6錠飲んでも全くうんともすんとも言わなかったのが7錠でドバーッと出ることもある
7錠以上飲むのは提供側（メーカーや厚労省）が推奨してないだけで医者によっては8錠9錠飲ませてくることがある
そして出る
ことがある
624:病弱名無しさん
21/07/16 20:19:10.77 HuYkJAhfa.net
夜寝る前のラブレでここのところ快調だわ。
625:病弱名無しさん
21/07/16 21:18:38.78 /6aoZW4Z0.net
>>605
そんなの最初のうちだけよと思ってしまう私
すっかりスレちゃったもんだよ
でもラブレはわりと効くよね
626:病弱名無しさん
21/07/16 21:39:09.14 E0faF5Hp0.net
アレ食べて調子いいってよく見るけど
その後の経過まで報せてくれる人少ないね、ひと月後が気になる
627:病弱名無しさん
21/07/16 21:47:32.49 pYHHQ3IF0.net
マグネシウム飲むとおならがすごい臭くなるの死にたい
すっきりしない上に便意からの漏れ出しが急に来るし異常発酵が止められない
628:病弱名無しさん
21/07/16 22:02:08.38 nYicmXDx0.net
一週間便秘してたけど、金曜の夜になると出るもんだね
溜め込んだ分ドッサリ
仕事のストレスがいかんのだなと思った
629:病弱名無しさん
21/07/16 23:36:01.45 m2nzxPso0.net
>>604
602だけど長々とありがとうw文学的なように見えて別にそんなこと言ってなかったというね
ことがある
んだねとりあえず規定量上限までは試してみる
あとは自己判断で試してみるよ
630:病弱名無しさん
21/07/16 23:39:04.65 m2nzxPso0.net
>>609
結局現代人はホッとできる時間が少ないんだろうね
平日だって気兼ねなくウンちゃんタイム取れたらもしかしたらスッと出てくれるのかもしれないし
ストレスを0にするのは不可能に近いからリラックスできる自分を取り戻すためのルーティンを見つけなきゃだ
自分は家で薄めのブレンドコーヒー飲むと副交感神経が優位になったと感じる
631:病弱名無しさん
21/07/17 10:31:10.87 mjtIFbIl0.net
ラキソベロン４錠でまだ出ないよ(-_-)
632:病弱名無しさん
21/07/17 11:38:18.79 gcYSr/um0.net
コーラックファーストで下痢
酸化マグネシウム4錠で下痢…だったので
容量外の2錠にしてみたらするっと固形で出た
自分の適量は色々試してみないとわからんね
633:病弱名無しさん
21/07/17 12:29:13.66 rBZgoPvUM.net
意味が分からない
634:病弱名無しさん
21/07/17 15:52:51.05 ll8n+DTo0.net
ワシは体がねじれてて便秘だという事に気がついた。
635:病弱名無しさん
21/07/17 16:51:17.77 Kg1pfaB9a.net
内視鏡で腸たるんたるんって言われた。下剤中毒は見たら分かるとさ
残便残り過ぎて難儀したしお前らは程々にしとけよ
636:病弱名無しさん
21/07/17 18:34:19.16 99I8Jh850.net
おまけに、お腹もたるんたるん
ビール腹でとか
637:病弱名無しさん
21/07/18 06:22:32.17 uSjLxk6L0.net
二日出てない
1キロ増だわ
638:病弱名無しさん
21/07/18 07:30:41.57 KlzlRqWva.net
>>616
私も腸が長
639:いですね～と医者に言われたわ。 若い頃、太るのを恐れて１日でも出ないと下剤にたより、常用してたからかなとうっすら思った。
640:病弱名無しさん
21/07/18 07:35:11.86 uSjLxk6L0.net
はっ‥若くないけどなんかはっとした
しかし今日はこれから下剤か坐剤か使ってみる
641:病弱名無しさん
21/07/18 16:45:10.41 7f5TXe26M.net
便通は普通でも肛門付近のカチカチ便が困る
水を多目に飲むしかないな
642:病弱名無しさん
21/07/18 20:15:53.61 JEwmtw960.net
水、多く飲んでも殆どが尿になるだけ
この場合は浣腸がいい
浣腸はお湯で充分
643:病弱名無しさん
21/07/18 21:53:48.85 ydp+ILJ7x.net
ふつうの人は浣腸なんかやりたくないんだよ
慣れて麻痺してんだろうけどわかれよ
644:病弱名無しさん
21/07/18 22:28:59.51 4EWpHkAW0.net
浣腸は痔持ちのジジイのイメージあって無理
645:病弱名無しさん
21/07/18 23:38:17.10 nunOc/n7M.net
このスレで痔じゃない人もいるんだな
自分は肛門付近のカチカチ便が浣腸も効かず摘便まで追い込まれる
646:病弱名無しさん
21/07/18 23:47:34.54 rFLdi6OO0.net
赤ちゃんみたいなうんこが出た
647:病弱名無しさん
21/07/19 00:07:22.36 ydnX3X6U0.net
>>625
痔はないな
ウォシュレットあるしさ
でも無いとあっという間に痔になるんだろうな
648:病弱名無しさん
21/07/19 00:15:17.67 LG8gspYs0.net
ウンコ詰まりそうになったら早めの酸化マグが一番だが、食事の改善が効果あった
市販の菓子と小麦粉類とインスタントを控えたら便秘治った
649:病弱名無しさん
21/07/19 02:36:19.80 4pQQWEcTr.net
しょうがごぼう茶きいたで。夏も麦茶よりこれで良さそうな気がしてきた
650:病弱名無しさん
21/07/19 12:06:55.38 tnaAQF5I0.net
出てくれるのはありがたいけど小分けに出てくるのやめてほしい
でっかいバナナが出た時の爽快感カムバック
651:病弱名無しさん
21/07/19 14:43:26.24 5Rz8I/ez0.net
オートミール食べるようになって便自体はでるようになったけど硬い
水飲んで水溶性食物繊維とるようにすればよくなるかな
早く何とかしないと切れ痔が再発しそう
652:病弱名無しさん
21/07/19 15:42:47.26 8XGEcrCK0.net
水も重要だけど、ミルマグ飲んだら？
653:病弱名無しさん
21/07/19 16:07:19.29 SvGfPpXT0.net
マグネシウムは出すってより予防でたまに飲むくらいじゃないとお腹緩くてガスも臭くなるし吐き気するしだめだわ
合う人羨ましい
654:病弱名無しさん
21/07/19 16:30:55.13 UDKpGJP/0.net
5日出なかったのに頑張って踏ん張ると３日で６回もでた。分からんもんだなぁと思う。一応便意なし。
655:病弱名無しさん
21/07/19 17:00:19.70 TMccoWI10.net
マグネシウムはお腹張るから辛いなー
656:病弱名無しさん
21/07/19 21:39:52.65 L+/2NPWD0.net
今日コストコでホットドックとソフトクリームという
よろしくない組み合わせ食だったか日頃かバランスよい食事してるからその後普通便意きて
スッキリ出たよ
657:病弱名無しさん
21/07/19 21:59:59.88 vp+62UYs0.net
>>623
ｗｗｗ
658:病弱名無しさん
21/07/20 10:05:39.85 6ghCbcYZ0.net
マグネシウムは夜飲んできっちり朝に出たらいいんだけど昼頃になってようやく出るもんな
なんなら夕方忘れた頃にもよおす時あるし
659:病弱名無しさん
21/07/20 10:14:24.35 OJlf4NGU0.net
男は黙って浣腸だろ
660:病弱名無しさん
21/07/20 10:19:32.09 5M/J5299M.net
快便と不便の周期が有るな
661:病弱名無しさん
21/07/20 11:02:36.01 5VRHCDwPa.net
最近週6-7は出るようになったけど、元直腸性便秘だから定期的に浣腸はしてる
でも毎日出るとなんとなく安心してサボってしまうから頑張らないとな
662:病弱名無しさん
21/07/20 11:56:04.41 Xg4PuqEsx.net
>>638
それが困る
平日に家
663:を出てからはもう出ないし
664:病弱名無しさん
21/07/20 12:08:05.24 QUQhSzp5a.net
一回で子猫のうんちぐらいしか出ない
実質俺は子猫
665:病弱名無しさん
21/07/20 12:29:49.65 OJlf4NGU0.net
>>642
浣腸すれば即出るだろ
浣腸しろよ男だろ
666:病弱名無しさん
21/07/20 14:33:28.94 Xg4PuqEsx.net
>>644
女ですがね
667:病弱名無しさん
21/07/20 15:02:24.64 uas5sVpa0.net
女だって浣腸だよ
絶対排便力で検索
668:病弱名無しさん
21/07/20 15:53:37.26 9CCLBtNc0.net
入れるとこ間違えないでね
669:病弱名無しさん
21/07/20 16:56:27.49 tsgBsTAF0.net
下衆野郎
670:病弱名無しさん
21/07/20 18:41:31.17 aXuYcsQLM.net
やたらと浣腸押しの人いるけど同一人物でしょ？
671:病弱名無しさん
21/07/20 20:23:56.57 O+aU5o4Ad.net
便秘の話で浣腸って普通でしょ
672:病弱名無しさん
21/07/20 21:09:15.58 2anrJYSM0.net
浣腸の効能について否定はしないけど話に乗ってくる人はほとんどいないんだから
スレの空気を読まずにやたら浣腸しろと連呼するのはいかがなものかと思うね
673:病弱名無しさん
21/07/20 21:42:47.25 gwSTrwaC0.net
>>634
踏ん張ることで、便意が生じるのかな
まったく便意ないのに腹圧で押し出したらすごいけど。
674:病弱名無しさん
21/07/20 23:53:16.92 81zOmAgT0.net
サイリウムとか食物繊維を無理に取ると結局出なくて詰まって体重増加する罠
675:病弱名無しさん
21/07/20 23:57:02.10 OJlf4NGU0.net
>>651
便秘スレでNo. 1製品の浣腸を弾圧するお前が頭おかしい
入れるとこ間違ったのか？
676:病弱名無しさん
21/07/21 01:34:32.15 186uo/2s0.net
そんなに浣腸ばっか使ってゲイなの？w
677:病弱名無しさん
21/07/21 01:53:49.42 KbjDqCnM0.net
便意は凄くあるけど、いくら息んでも出すことが出来ず
これはマジで摘便とやらが必要なのか？と病院の検索しようかと思いつつもう一回挑戦
肛門の後ろ側をグッと押えたら出す事ができ、残りも一応出すことができた
毎日野菜及びヨーグルトは食べているんで、食物繊維は取れてると思ってたけど
どうやら水溶性が足りてなかったみたい
678:病弱名無しさん
21/07/21 06:30:19.27 UElFwhO+M.net
いきみすぎダメ絶対
いぼ痔なる
679:病弱名無しさん
21/07/21 07:19:47.24 NiEK7jB+0.net
浣腸でもたまにガスのみ！とか出ない！とかあるわ
絶望的な気分になる
母親がもうだいぶ前に浣腸推しだったが、彼女の口から浣腸と何回も発せられるのはちょっと嫌だったな
680:病弱名無しさん
21/07/21 07:46:56.20 EcvD2dNZF.net
>>655
そっち系のクセになっているのかなと思った
681:病弱名無しさん
21/07/21 09:42:16.17 QzqWVdeWd.net
>>656
便意がある＝直腸に大便がある＝浣腸すればでる
浣腸マイスターにはこういう知識がある
憧れろ
浣腸をしなさい
682:病弱名無しさん
21/07/21 10:02:12.24 B2pHE2OWx.net
カンチョーって語感があたえるイメージが悪いよな
お尻ちゅっちゅに名前変えよう
683:病弱名無しさん
21/07/21 10:45:55.64 HRXMpD4q0.net
1ヶ月前は便秘で苦しんでたのに今は細切れながらも割と快便
というのも大きい仕事が一つポシャって、金銭的にがっかりはしたものの身体的精神的解放感が半端ない
暇な時間があるってだいじ
684:病弱名無しさん
21/07/21 11:00:50.21 Am6TWWfp0.net
約2年前、このスレの住人だった時は浣腸は主流じゃ無かったわ
まずカマグ、ダメなら他を考える
薬の話は多かったけど浣腸はほぼ出て来なかったわよ！
685:病弱名無しさん
21/07/21 12:32:36.01 Xbz01C3md.net
>>663
入れる穴を間違えるやつが多かったからか？
686:病弱名無しさん
21/07/21 12:57:34.14 SiPl22QRx.net
>>663
マニアのジジイが一人住み着いただけ
687:病弱名無しさん
21/07/21 13:18:43.31 abUOfzGz0.net
>>653
私もサイリウムで詰まることある
デキストリンみたいな水溶性を増やすと解消する
慣れると詰まったりするし
デキストリンとサイリウムを適当に増減してる
それと、出なくてもあまり気にせずそのうち出るだろくらいに思うほうがいいっぽい
688:病弱名無しさん
21/07/21 17:01:54.43 zU8vuRZw0.net
サイリウムで痔出血した
これが原因？
689:病弱名無しさん
21/07/21 17:20:53.57 GiFRAzcya.net
食物繊維はすりおろしリンゴやバナナが最強な。未発達の赤ちゃんが食べれる食物繊維ってだけでソースになるし
690:病弱名無しさん
21/07/21 18:04:59.56 BH6maQUbd.net
ここの人達は本屋とか行っても便意こない？
691:病弱名無しさん
21/07/21 18:13:01.70 0qFOLc7b0.net
>>669
便意は来る
便意があるのに出ないから苦しんでるんだよ
692:病弱名無しさん
21/07/21 18:34:18.11 1BTohg3a0.net
前から少し便秘ぎみでそれはあまり気にならない程度だったのだが
最近脚の調子が悪くて毎日スクワット10回を時間を開けて計5セットくらいやってたら
便が毎日出るようになった
スクワット皆さん試してみれば？椅子の背もたれの上を手で掴みながらやってる
693:病弱名無しさん
21/07/21 19:31:42.66 186uo/2s0.net
毎日30分軽く下半身と腹筋鍛えてるけど出ないよ
694:病弱名無しさん
21/07/21 19:34:04.91 cQljUSi10.net
>>670は直腸性便秘で
便意が来なくて、便秘は、弛緩性便秘ってことかな
スクワットは、トイレでの出やすいと言われる前傾姿勢を含んでいるから出るんだろう。
過去スレで書き込んでたのと同じ人？
僕は、座って前傾姿勢を繰り返すお辞儀運動で、便意を起こしてる。毎日出てる。
695:病弱名無しさん
21/07/21 20:57:11.89 6VhEuDh+d.net
>>670
便意がある場合は浣腸で解決する
696:病弱名無しさん
21/07/21 21:16:06.35 omOyLu390.net
肛門付近のガチガチ極太うんちがドロドロになる薬ってないんかな？
697:病弱名無しさん
21/07/21 21:17:12.69 6VhEuDh+d.net
>>675
浣腸
698:病弱名無しさん
21/07/21 22:19:32.27 KbjDqCnM0.net
浣腸して便意を感じても、硬い便で塞がってて出ないんであれば余計に往生するのでは？
と思いながら調べて見たんだけど、なるほど、その硬くなった便に水分を引き寄せて
柔らかくして出しやすくするのね
いざという時のため一つ買ってみておこうかな
699:病弱名無しさん
21/07/21 22:22:12.05 ORjzfhMLd.net
>>677
ムネ製薬のコトブキ浣腸30がオススメだ
Amazonで買える
700:病弱名無しさん
21/07/21 22:49:48.53 KELo8fcg0.net
自分は2日くらい出なかったら躊躇せず浣腸してる。
前にカチカチのが蓋をして4時間トイレで格闘するハメになったから溜めるのが怖い。
701:病弱名無しさん
21/07/21 23:15:19.56 vuEb9RY0M.net
かんちょう（なぜか変換できない）ってやった後しばらく軟便続いたりする?
いま酸化マグネシウム使っててまあまあ出るんだけど飲んだあと数日うんこゆるゆるになるのが嫌なのよね
数日貯める→ずばっと出しきる→また数日貯めるってルーチンでやりたいんだけどカンチョーならいけるかね
702:病弱名無しさん
21/07/22 00:44:21.29 UfwlkxK+0.net
かんちょう
703:病弱名無しさん
21/07/22 00:46:18.51 UfwlkxK+0.net
ごめん
704:キャンセルと書き込み間違えた
705:病弱名無しさん
21/07/22 02:11:57.19 FAJuzXaud.net
>>680
浣腸は直腸にあるウンコに薬剤をかけてふやけさせ
なぜか体内の水分も直腸に少し集まりウンコをふやけさせ
ゼンドウ運動も起こるらしい
後続のウンコをふやけさせる効果はない
便秘が続くと詰まってるウンコが硬くなるらしいからそれと比較したら柔らかいだろうが至って普通のウンコがでる
ここまでの知識がそらで出てくるのが浣腸を買い続け常備し続けて20年の浣腸マイスター
706:病弱名無しさん
21/07/22 02:20:37.98 FAJuzXaud.net
浣腸をすると直腸が空になり
まだ糞があれば30分以内に第二陣、第三陣、出すたびに直腸に降りてくる
その度に浣腸をする必要があるかどうかは君次第
したいんだろ？
腹の中を空っぽに
時に贅沢に浣腸を3連打し小一時間で硬い糞便を0にし身軽になるのも浣腸マイスターの嗜み
1日の終わりや休日の朝に腹の中を空っぽにしてみなさい
コトブキ浣腸30なら浣腸3発120円で身軽になれる
707:病弱名無しさん
21/07/22 04:28:44.24 MsDdIuCEx.net
皆さんそろそろ浣腸NGワードで
708:病弱名無しさん
21/07/22 09:32:44.09 ETlNmBW5a.net
NG登録したらあぼーんだらけになったわ
709:病弱名無しさん
21/07/22 09:35:04.44 /uB4/+vC0.net
ラキソベロン４錠でまだ出ないよ(-_-)
710:病弱名無しさん
21/07/22 18:52:45.14 0O+qMUhMa.net
排便おかしい奴は素直に内視鏡行け。角にポリープあったらずっとそのままだぞ
711:病弱名無しさん
21/07/22 19:09:26.76 CI8LZw6s0.net BE:815014548-2BP(1000)
URLﾘﾝｸ(img.5ch.net)
ラキソベロンは毎日使わないようにしてる
712:病弱名無しさん
21/07/22 23:16:33.47 mjSkfNMgd.net
>>685
お前がいるとスレが止まるからもう来るなよ
713:病弱名無しさん
21/07/23 04:15:50.09 pd3mfC6Z0.net
>>690
それはお前だ変態浣腸ジジイ
714:病弱名無しさん
21/07/23 04:17:53.50 pd3mfC6Z0.net
ジジイが毎日楽しく浣腸してると思うとゾッとするわ
715:病弱名無しさん
21/07/23 05:28:51.13 nQ4OvIsp0.net
よほど腸に異常が無ければ毎日油飲むだけでニュルニュル出てくるぞ。個人差はあるだろうが、最初は出過ぎるかもしれんから注意な。
716:病弱名無しさん
21/07/23 05:44:12.78 NTkz8Dzxd.net
>>692
君も浣腸をしてみたまえ
浣腸後の直腸が空になった身体はまるで鳥のようにかろやかだ
私も叫びたくなる時があるI CAN FLY
717:病弱名無しさん
21/07/23 05:52:06.35 yfLH8GE7r.net
しょうがごぼう茶で、今日も出たわ。2日連続出とる
718:病弱名無しさん
21/07/23 06:59:30.27 VXz3rHuc0.net
わっちょいあるからちょっと困るな
719:病弱名無しさん
21/07/23 07:11:42.98 92BlzazPa.net
何十年ぶりかで毎日出るようになったら一回分て小型犬くらいの量なのね
固形物は朝薄切りトースト１枚、昼はお蕎麦、夜はビールに枝豆とおかず少々くらいだったらこんなもんか
720:病弱名無しさん
21/07/23 10:51:20.02 /IpaHG8q0.net
便意があるのに固く太くて糞詰まりで苦しんだ
数日前の足がつった時に腸も痙攣したか
つった時に飲んだ薬で腸筋肉が弛緩したのではと推定
721:病弱名無しさん
21/07/23 13:01:02.16 VXz3rHuc0.net
開腹手術してから便秘がひどくなった
若い頃は悩んだことなかったのに
お腹がひきつれる感じがあるのでイレウスだと思うわ
722:病弱名無しさん
21/07/23 16:39:04.53 IOeWAcMb0.net
そもそも糞づまってないから普通に排便した
しかしそこで終わらないのが浣腸マイスター
予感を感じ追い浣腸をしたところみごとにゼンドウ運動を起こし腹の奥に溜まっていたウンコを全て出すことに成
723:功した
724:病弱名無しさん
21/07/23 16:55:22.24 VXz3rHuc0.net
浣腸に対して反応鈍くなってきてる
耐性はあると思う
725:病弱名無しさん
21/07/24 12:03:41.86 lRPQSeGz0.net
酸化マグネシウム（マグミットなど）が自分には合ってる
クセになりにくいとCMでも言ってるけど、そうだと思う
726:病弱名無しさん
21/07/24 14:04:29.61 aWNAdd870.net
127名無し三平2019/12/22(日) 10:30:21.87ID:FH18UqhM
テトラの陰にウンコとイチジク官庁あるんだよなあ
128名無し三平2019/12/23(月) 13:25:07.28ID:FuCsEY96
浣腸如きじゃどうにもならないんだよなぁ
129名無し三平2020/02/01(土) 07:41:19.83ID:jkHQLsF7
怖っ
727:病弱名無しさん
21/07/25 06:40:28.62 /IpYcaww0.net
マグミット3錠と水大量に飲んでも出ないんだけど。ちょっとどうなってるのかな
便秘3日目になりそうなんだけど。これは食わないで寝るしかないかな
728:病弱名無しさん
21/07/25 07:03:52.51 6G8cjqZup.net
出ないときはマグ何錠飲んでも出ないよね
自分の場合出ない時って食べた量が少なかったり、
直腸で固いのが鎮座してることが多いな
マグミットをポカリやミネラルウォーター、麦茶で飲むと
ミネラル過多になるのか下痢することある
マグ250mg×2を3日飲んでも出ないから
昨日は朝オリーブオイル大さじ1飲んで昼にポカリでマグミット
350mg2錠飲んだら固いの出た後壮大に下痢した
729:病弱名無しさん
21/07/25 08:35:18.04 w9I64Yw40.net
コロナと猛暑で運動量が減って便秘が続く
けっこう飲み食いしてるしマグネシウムも飲んでるのにダメだから体が重い
730:病弱名無しさん
21/07/25 08:36:57.80 m79NtHIL0.net
新ビオフェルミンSとかヨーグルトでビフィズス菌を摂取しながら野菜とかバナナ食ったりしてると子どもの頃を思い出すくらい腸の調子がよい
メダカとかのペットを飼って繁殖するのが趣味の人いるけど今のワイの趣味は腸でビフィズス菌飼って増殖させることだわ
731:病弱名無しさん
21/07/25 10:17:10.53 KkENw/zU0.net
イヌリンとデキストリンどっちがいいの？
732:病弱名無しさん
21/07/25 10:35:50.79 /Q+Cpaef0.net
>>708
人による
デキストリンは効かないって話をよく見る
イヌリンは腹が張る
自分はオリゴ糖を奨める
733:病弱名無しさん
21/07/25 13:03:12.27 fIGal8y4r.net
昨夜オイルデル3錠飲んで寝たのに
さっきガスと一緒に軟便が少し出ただけだった
まだ下腹がもぞもぞするから第2弾に期待したい
734:病弱名無しさん
21/07/25 13:31:49.01 KkENw/zU0.net
>>709
オリゴ糖だとヨーグルト食べる時に毎回10gぐらい
朝、夜撮ってるけど効果あるかな
735:病弱名無しさん
21/07/25 14:13:21.29 NYw2xHkt0.net
IBS気味の人はヨーグルトや乳製品は悪化するので絶対やめた方がいい
736:病弱名無しさん
21/07/25 14:25:45.54 +mFcOea0a.net
ここんとこちゃんと出てるなーと思ってたのに、ある程度出てある程度は残って…を数日間繰り返して結局便秘になってるパターンきたわ
737:病弱名無しさん
21/07/25 14:32:00.71 KkENw/zU0.net
わいもここ最近でない
便秘は食事以外にも関係してるんだよなー
そこが自立神経だから自分でどうもできない
738:病弱名無しさん
21/07/25 15:51:45.04 /Q+Cpaef0.net
>>711
すでに飲んでるなら自分でわかるだろ
オリゴ糖は純度にもよるし、ヨーグルトも物によるし
739:病弱名無しさん
21/07/25 20:59:51.08 8t69heBK0.net
うんこの嵩増しのために葉物野菜
善玉菌の餌に海藻類
腸内環境の味方ぬか漬け
これだけやってれば大体解決する
740:病弱名無しさん
21/07/25 21:51:56.49 vNIUb32y0.net
>>716
これで数日に一回はでるんだけど、最初�
741:ｩらスルッとは出ないし、何より胃の辺りから張るのがつらい
742:病弱名無しさん
21/07/25 22:10:30.81 4g/qG2V20.net
当然、腸だけど胃も大事なんだよ
酢飲んで胃荒らしたら出なくなった
743:病弱名無しさん
21/07/26 01:09:48.51 8HBSnliKrFOX.net
メンタルが重要なのに、なぜか食べ物の話ばっかり
普通に考えて、食べたいもの食べて便秘じゃない人、大勢いるだろ
744:病弱名無しさん
21/07/26 10:48:55.72 gbqZcDDnaFOX.net
ストレスの原因が動かしようのないものならどうしようもないし(家族や病気だったり)
自分でも気がつかず偏食生活送ってたりルーチン化しすぎて栄養の幅がなかったりする
食生活を変えると体調に変化あるから意識するのはいいことだよ
745:病弱名無しさん
21/07/26 11:23:03.48 jD+6Lg2Y0FOX.net
グルタミン酸説を見つけた
746:病弱名無しさん
21/07/26 12:40:32.91 QooLp6ELM.net
夕食前にホエイプロテイン30gと生片栗粉30gでいい感じにモリモリが続いてる
747:病弱名無しさん
21/07/26 13:49:13.88 xwuicb3y0.net
>>714
昨日夜にいつもよりカロリーオーバーしたら出たわ、ただ9時過ぎ食べたせいか
自律神経崩れたせいか 寝るとき異常に身体が熱くなって寝れなかったわ
748:病弱名無しさん
21/07/26 19:49:44.54 9YDh1LfH0.net
粉物は便秘になりやすいと言うが片栗粉は平気なのかね
グルテン入ってないからいいのか
749:病弱名無しさん
21/07/26 21:03:23.83 8mpsY6wZ0.net
グーフィス希望したら処方してもらえた
薬剤師から効いてくるまでに飲み始めてから1週間くらいかかるって言われた
グーフィスがそうだって初めて聞いたけど、本当にそうなんかな
750:病弱名無しさん
21/07/26 21:05:00.82 8mpsY6wZ0.net
グーフィス希望したら処方してもらえた
薬剤師から効いてくるまでに飲み始めてから1週間くらいかかるって言われた
グーフィスがそうだって初めて聞いたけど、本当にそうなんかな
751:病弱名無しさん
21/07/26 21:07:40.96 8mpsY6wZ0.net
リンゼス小さくなってから効果下がったのと効いてくるまでに時間かかるようになったのは間違いないと思うんだけどなぁ
752:病弱名無しさん
21/07/26 22:02:51.29 X4HW15NRd.net
浣腸すれば秒殺できるのに便秘薬飲んで1週間我慢するのか？
753:病弱名無しさん
21/07/26 22:36:12.13 xmbS9lyt0.net
いくら浣腸でも注入後に秒単位で排便したら薬しか出ない
期待通り出すためには少なくとも3分は強烈な便意をがまんする必要があるし
それでも出ずに2発目3発目が必要な場合もあるからそれほど簡単じゃない
754:病弱名無しさん
21/07/26 23:03:04.15 6HKrE9740.net
>>729
俺は溜まってる時は即時で出るぞ
浣腸引き抜いた瞬間に出る
755:病弱名無しさん
21/07/26 23:21:52.66 Y/JspbPsM.net
ヨーグルトや牛乳食べると逆に便秘になる体質なんだけどガセリ菌の内臓脂肪を減らすやつ飲んだらマグいらないでするする出る
慣れて効かなくなるんだろうけど
r1はガス増えて胃が痛くなるのに菌の相性ってあるんだね
756:病弱名無しさん
21/07/26 23:48:09.48 xwuicb3y0.net
小麦粉は生のまま(加熱不足)で食べる腸閉塞になるから便秘どころじゃなくなる
757:病弱名無しさん
21/07/27 02:49:40.65 GVAN8Yxp0.net
生片栗粉はレジスタントスターチとか言って食物繊維様の働きをする
とりあえず自分には合ってるのでモリモリ出る
758:病弱名無しさん
21/07/27 04:33:44.61 6zRdZqDsx.net
>>733
変態きもい
759:病弱名無しさん
21/07/27 07:05:34.97 bE0WvtlGM.net
>>731
恵ってヨーグルトですか？
私もr1効かなかったのでやってみようかな
飲むのと食べるのとどちらにしましたか？
食べるタイミングも教えて下さい。
760:病弱名無しさん
21/07/27 09:11:49.25 SmorsvGJ0.net
ラキソベロン４錠でまだ出ないよ(-_-)
761:病弱名無しさん
21/07/27 14:28:33.32 vELAxC8UM.net
>>735
そう恵のドリンクタイプで飲むタイミングは食後ちょっとしてから
たまに筋トレ後
762:プロテインで割ったりして飲んでるけど詰まらなくなった 一回寝る前の空腹時に飲んだら腹痛を伴う便意で目が覚めたw
763:病弱名無しさん
21/07/27 14:44:13.70 dnpPoiLwa.net
ダイエットも兼ねてオートミールで蒸しパン作って朝食べてみたら
昼にすごい立派なのが出たよ
こんな立派なのいつぶりだろう
蒸しパンも美味しかったしハマりそう
764:病弱名無しさん
21/07/27 15:38:37.01 KSPai1KNM.net
ヨーグルト好きのかみさんも恵だけは腹が痛くなるって飲まないな
765:病弱名無しさん
21/07/27 15:55:19.47 Gz7zO8+50.net
ここんとこ調子良かったのに風邪ひいて腹が滞ってる
766:病弱名無しさん
21/07/27 16:31:45.81 IeBWEv4v0.net
片栗粉80g/day で堂々の一本糞の日々だ。
767:病弱名無しさん
21/07/27 17:20:54.35 U5hzcBtR0.net
ふぅーやっと便頻度戻ってきた
ダイエット中もあり2日に一回が限界だがこれでいい
768:過去ログ ★
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