漏斗胸スレッド grade39at BODY漏斗胸スレッド grade39 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト750:病弱名無しさん 22/05/25 21:11:53.69 61lQuoQM0.net 背筋真っ直ぐ座るの辛過ぎる お腹の筋肉を付けたい 751:病弱名無しさん 22/05/25 23:41:46.53 fR3PsWOy0.net 腹筋すればいいだけじゃん 752:病弱名無しさん 22/05/26 10:16:19.56 5hyCfCku0.net 漏斗胸だと呼吸が浅いから運動や筋トレしても効果出にくいよね。呼吸筋を意識すると良いです。 753:病弱名無しさん 22/05/26 16:39:00.55 UHYaEnCS0.net ケツ穴引き締めて腹持ち上げるのがいいぞ お腹弱すぎると腹筋で腰痛めるしプランクすら続かないと思う 普段から地道にやるしかない 754:病弱名無しさん 22/05/26 17:27:36.30 pPI+tR8r0.net >>730 これは良さそう毎日やってみる 755:病弱名無しさん 22/05/29 08:05:54.05 0wmAm99C0.net 胸を張ると呼吸しんどいけど姿勢意識してから少し体調が良くなってきたよ肩甲骨思いっきり寄せるイメージでやってる 756:病弱名無しさん 22/05/29 22:00:57 u4w5WPtI0.net 姿勢良くするトレーニングオススメあれば教えてほしいです。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch