21/05/29 22:12:19.54 g1cUKQ+o0.net
3月6日に右視床下部から出血し片麻痺になって2ヶ月半
PTのリハビリは杖＋短下肢装具をメインに裸足のみのトレーニングも開始
裸足歩行は調子のいい時は転倒防止に肩を持ってもらうだけで歩けるが、調子が悪いときは内反接地することがある
下肢自主トレは車椅子立ち座り500回、ベッドでの腹筋100回、ライブ見ながら曲に合わせて爪先かかと交互上げ（背屈底屈）を1時間してる
下肢リハビリでの筋トレは段差を使って麻痺足の筋力で健足を2段上まで上げる運動を60本してる
上肢リハビリは肩や胸の緊張が上ってきており、痛みを伴うので停滞気味
上肢下肢とも浮腫が強く、上肢は交代浴を取り入れている