21/05/17 19:09:36.59 p1noZ9xe0.net
＜健康な日本人でもスパイク予防は無理？＞
「血糖値スパイク」は健康な人でも危険？
URLﾘﾝｸ(dm-net.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.dm-net.co.jp)
糖尿病の発症条件はインスリン作用の不足であり、東アジア人はインスリン分泌が少ない。
URLﾘﾝｸ(metab-kyoto-u.jp)
ほとんどの日本人は糖尿病の遺伝素因を多少は持ち合わせていると考えておいた方が良いような気がします。
URLﾘﾝｸ(www.jstage.jst.go.jp)
OGTTが正常型と判定された場合であっても、すでにIRI動態に異常が認められ分泌正常型が41.2%、分泌遅延型が58.8%を占めた。
健常成人２６人の５時間糖負荷試験の驚きの結果
URLﾘﾝｸ(www5f.biglobe.ne.jp)
779:-tonyobyo-final.html http://congress.jamt.or.jp/kyushu53/pdf/general/0102.pdf HbA1c5.5%以下でカレーライス(840kcal) の食後1時間平均血糖値は180±46mg/dL 若年健康成人男子における75gOGTTの結果 とその考察 https://www.jstage.jst.go.jp/article/jscpt1970/25/1/25_1_173/_pdf/-char/en 前日からの入院生活管理を行わなかった場合(337例中144例、42.7%が不合格者) 耐糖能異常を示した女子学生の身体的特徴と食生活 - 南九州大学 http://www.nankyudai.ac.jp/library/pdf/40A079-085.pdf OGTT負荷後2時間値が140mg/dl未満であったものが24名、140mg /dl以上であったものが16名でありIGTを示すものの割合が40名中4割であった http://www.nankyudai.ac.jp/library/pdf/41A-2.pdf http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027022.php おにぎり2個と野菜ジュースという食事は1食で糖質100g程度が含まれる。 通常食のグループでは食前89.2mg/dLから169.5mg/dLに上昇したが、ロカボ食のグループでは食前90.0mg/dLから119.3mg/dLに抑えられた。 コンビニおにぎりで血糖値急上昇！【検証】食べる個数で血糖上昇はどのくらい違うのか？ https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=7u7Zh9I7Tos#menu
780:病弱名無しさん
21/05/17 19:11:08.41 Q+6nCAvu0.net
隔離スレの書き込みをわざわざ持ってくるキチガイ
781:病弱名無しさん
21/05/17 19:12:58.99 AIf6l9Hc0.net
このスレはヤバいよ。
サイコ野郎スレだな。
782:病弱名無しさん
21/05/17 19:13:30.99 p1noZ9xe0.net
＜動かないと炭水化物は危険？＞
筋肉労働や激しいスポーツをしない人で、米飯摂取による糖尿病リスクが上昇
URLﾘﾝｸ(epi.ncc.go.jp)
URLﾘﾝｸ(ci.nii.ac.jp)
世界でも最も健康管理ができているNASAの宇宙飛行士が、2週間の無重力飛行で超運動不足を強いられて地球に帰還すれば、
糖尿病患者よりも血糖コントロールが悪くなっているのは容易に理解できるでしょう。
南米在住・チマネ族は冠動脈の動脈硬化が極端に少ない
URLﾘﾝｸ(dmic.ncgm.go.jp)
摂取エネルギーの14%がタンパク質、14%が脂質、72％が炭水化物である。
獣や魚を原始的な仕掛けで仕留めるのが主なタンパク質・脂質源である。
コメ、プランテン、キャッサバ、コーンなどを焼畑農業で育て、野生のナッツ類や果物も食する。
このように炭水化物は食物繊維が豊富で、単純糖質は少ない。
身体活動量は豊富で、狩りは平均8時間、行動距離18kmに達する。
園耕作業も手作業で鉄斧を用いるものである。一日で男性は6～7時間、女性は4～6時間、身体活動に費やす。
食習慣点数ごとの血管プラークの厚さ
URLﾘﾝｸ(majimaclinic22.webmedipr.jp)
いろんな狩猟採集民たちのライフスタイル
URLﾘﾝｸ(yuchrszk.blogspot.jp)
ジャンクフードと無縁で、運動量も多かったはずの狩猟採集民の間でも、
動脈硬化はありふれたものであったことが、ミイラの研究から明らかになった。
URLﾘﾝｸ(www.natureasia.com)古代人でも動脈硬化は珍しくなかった/43322
URLﾘﾝｸ(syodokukai.exblog.jp)
動脈硬化は現代のライフスタイルによって起きる現代病とは考えにくく、
特定の食事やライフスタイルに関連なく加齢によって起こるヒト生来の疾患であることが示唆された。
沖縄の長寿、秘密は「高炭水化物食」にあり？
URLﾘﾝｸ(www.bbc.com)
表２ 沖縄の百寿者の血圧 （ｍｍＨｇ）
URLﾘﾝｸ(www.ncvc.go.jp)
783:病弱名無しさん
21/05/17 19:22:40.97 p1noZ9xe0.net
＜糖質制限をする前に＞
糖質制限に失敗する5つのタイプと理由
URLﾘﾝｸ(miyazawaclinic.net)
①高脂肪・高たんぱく質食なのに疲れやすくなるタイプ
②筋肉からやせ細るタイプ
③腸内環境が悪化するタイプ
④甲状腺の機能が低下してしまうタイプ
⑤副腎疲労が悪化するタイプ
URLﾘﾝｸ(kaken.nii.ac.jp)
望ましい糖質摂取はインスリン分泌能を正常化させ、若年女性の耐糖能異常は改善できることが示唆された。
URLﾘﾝｸ(www.dm-net.co.jp)
三大栄養素である「たんぱく質(Protein)」「脂質(Fat)」「炭水化物(Carbohydrate)」の構成比を示す「PFCバランス」については、
すべての人に最適化したシンプルで共通するものは存在しないと指摘している。
＜ダイエットをする前に＞
URLﾘﾝｸ(style.nikkei.com)
日本では30歳代以下の女性のやせ傾向が目立つが、若い女性のやせは、将来の骨粗しょう症とそれに伴う健康寿命短縮のリスクや、妊娠する力の低下、生まれくる子供の健康にも影響が及ぶ可能性があるので注意が必要だ。
URLﾘﾝｸ(epi.ncc.go.jp)
今回の研究の結果、中高年の日本人にとって死亡リスクが最も低くなるBMIは、21-27に範囲であることが示されました。
URLﾘﾝｸ(kaigo.news-postseven.com)
無理な食事制限をすると、肝臓は生命維持のために体中の脂肪を集めて蓄えようとします。
すると手足は細いのにお腹だけぽっこり出ている“低栄養性脂肪肝”つまり、ダイエット脂肪肝になってしまうのです
URLﾘﾝｸ(diamond.jp)
極端にカロリーを抑えた食事を続けている場合も、肝臓に脂肪がたまっていき、脂肪肝になってしまうのです。
痩せ過ぎなのに脂肪肝！？
放置しないで―栄養障害性脂肪肝
URLﾘﾝｸ(medical.jiji.com)
体重が減らなくても運動で肝脂肪が減る
URLﾘﾝｸ(ura.sec.tsukuba.ac.jp)
中高強度の身体活動量は非アルコール性脂肪性肝疾患の肝病態を体重減少とは独立に改善させる
784:病弱名無しさん
21/05/17 19:2
785:5:50.29 ID:p1noZ9xe0.net
786:病弱名無しさん
21/05/17 19:28:25.93 p1noZ9xe0.net
＜食後高血糖の予防・3＞
URLﾘﾝｸ(www.dm-net.co.jp)
睡眠不足を解消すると、眠気をなくせるだけでなく、空腹時血糖値の低下、基礎インスリン分泌能(HOMA-β)の増大などを得られ、2型糖尿病のリスクが低下することが明らかになった。
URLﾘﾝｸ(www.pocorin.com)我が身にも起こっている！血管細胞をこわす血糖/
どうやら、ストレスも、血糖値スパイクの大きな要因のようです。
URLﾘﾝｸ(www.dm-net.co.jp)
からだや心にストレスがかかると、血糖値を上げるホルモンが分泌〈ぶんぴつ〉される一方で、インスリン抵抗性が強くなります。
URLﾘﾝｸ(www.tyojyu.or.jp)
「笑い」には血糖値の上昇を抑える効果が期待できることが分かりました2)。
腸内フローラの乱れが血糖コントロール悪化の原因
URLﾘﾝｸ(www.dm-net.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.dm-net.co.jp)
慢性感染症である歯周病を放置すると、体は常にインスリン抵抗性の状態になっていると考えられます。
＜その他＞
URLﾘﾝｸ(www.j-endo.jp)
高血糖になる可能性があるホルモンの病気
URLﾘﾝｸ(dmic.ncgm.go.jp)
薬剤性高血糖(ステロイドや向精神薬など)
URLﾘﾝｸ(www.jstage.jst.go.jp)
シックデイ
URLﾘﾝｸ(www.dm-net.co.jp)
反応性低血糖症
URLﾘﾝｸ(medical-tribune.co.jp)
787:病弱名無しさん
21/05/17 19:29:30.01 p1noZ9xe0.net
＜食後高血糖が動脈硬化を進めます＞
URLﾘﾝｸ(www.ncvc.go.jp)
URLﾘﾝｸ(med.skk-net.com)
国際糖尿病連合は2007年に発表した「糖尿病における食後血糖値の管理のためのガイドライン」をその後のエビデンスの蓄積を受けて2011年に改訂し、発表しました。
今回，蓄積されたエビデンスを基にして、治療目標を「食後2時間血糖値を140mg/dL未満」から、「低血糖を起こさずに、食後1～ 2時間血糖値を160mg/dL未満」へ変更しました。
健康な人の食後血糖値は140mg/dLを超えることはほとんどありませんが、糖尿病患者が低血糖のリスクなくこの値を達成することは難しく、安全性を考慮して目標値を160mg/dLとしています。
Q1. 食後高血糖は有害か。
[ エビデンスステートメント ]
食後高血糖および負荷後高血糖は、糖尿病患者において次の因子とは独立して関連している。
大血管疾患
網膜症
癌
高齢2型糖尿病患者の認知機能障害
頸動脈内膜中膜肥厚（Intima-Media Thickness:IMT）の進行
心筋血液量および心筋血流の減少
酸化ストレス、炎症、および内皮機能不全
[ 推奨 ]
食後高血糖は有害であり、対策を講じる必要がある。
食後高血糖が心血管疾患のリスクや心血管疾患の予後と強い関連を持つことが示されています。さらに食後高血糖は動脈硬化性疾患と関連があること、
また 網膜症、癌や認知症などの発症と関係していることも多く報告されています。このように食後高血糖が有害であること、そしてその対策の必要性が指摘されています。
URLﾘﾝｸ(www.ncvc.go.jp)
国立循環器病研究センター（国循）のCCU（心筋梗塞や狭心症などの専門病棟）に入院した患者さんにブドウ糖負荷検査をおこない、糖に対する反応（耐糖能）を調べた研究では、耐糖能が正常であったのは４人に１人だけでした。
治療中の糖尿病の方と、検査で新たに糖尿病とわかった方を合わせると、全体の半分以上が糖尿病でした。このことは糖尿病と心筋梗塞の発症の関係が深いことを示しています。
788:病弱名無しさん
21/05/17 19:32:37.29 p1noZ9xe0.net
＜食後高血糖は糖尿病より危ない？＞
血糖値スパイクのメカニズム(2)
URLﾘﾝｸ(www.sawai.co.jp)
糖尿病は癌の発症率を13～31%上げる
血糖値スパイクは癌の発症率を87%上げる
血糖値スパイクは糖尿病とは全く別の病気
URLﾘﾝｸ(npure.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.igaku.co.jp)
図４のようにヒト臍帯静脈内皮細胞を、正常血糖（90mg/dl）、高血糖（360mg/dl）、グルコーススパイク（90/360mg/dl:24時間ごとに交互）
各濃度存在下で３つのパターンで培養し、7、14日後にヒト臍帯静脈内皮細胞の細胞死率を検討しました。
高血糖自体でも血管内皮細胞が死にやすくなりますが、血糖を90mg/dlと360mg/dlを２４時間毎に変動させて、血糖変動幅を大きくさせた方が血管内皮細胞のアポトーシス（=細胞死）が促進されます。
したがって血糖変動幅が大きいと、動脈硬化のハイリスクになることが示唆されます。
繰り返す血糖変動は持続的高血糖よりも、血管内皮機能と酸化ストレスの障害をおこす
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
持続的に点滴をして操作して、意図的に以下の１）２）３）の状況を作り出して、血管内皮機能の指標（FMD、ニトロチロシン）を調べた研究です。
1) 6時間ごとに270mg/dLと正常化を繰り返す血糖変動
2) 270mg/dLの持続的高血糖の維持
3) 180mg/dLの持続的高血糖の維持
血糖変動群における高血糖期（12、24時間後）には、持続的高血糖群と比較して、FMDは同程度、または有意な低下、ニトロチロシンは同程度または有意な増加が示されました。
すなわち、この研究では繰り返す血糖変動が、持続的高血糖よりも、血管内皮機能と酸化ストレスの障害を強く起こすことが示されました。
789:病弱名無しさん
21/05/17 19:39:05.79 p1noZ9xe0.net
糖尿病関連場外乱闘スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:39番)-41
のリンク処理完了
その他のテンプレ追加修正もついでに
790:病弱名無しさん
21/05/17 20:18:16.15 8zu70Iof0.net
>>757
そうなんですよ
頭のおかしいスレ主とコテハン
この2人は今週いっぱい自粛勧告出てるけど、聞く耳持たずのようです
791:病弱名無しさん
21/05/17 20:48:25.71 Of/OZDiH0.net
毎日走ってるお。
A1c 13だった漏れ
半年で5.5現在薬なし。
792:病弱名無しさん
21/05/17 20:50:27.45 QfGPyoym0.net
>>766
糖質は取ってる？取ってないなら当たり前
793:病弱名無しさん
21/05/17 22:31:41.07 8YV6yzmL0.net
>>767
お茶碗一杯3食食べてるお♪
お菓子やデザートも食後にたべてるし。
最初は空腹時血糖値300近くあったけど、薬はこの前の診療でなくなった。
週5回10km走るか、休日とかは自転車で60km位走るよ。
運動に勝るモノなし。特に自転車でサイクリングは結構ハマった楽しい。
糖尿病患者としては優秀な方のようだ。
メタボデブではなく痩せ型の糖尿病患者です。医師いわく、痩せ型の糖尿病患者は結構いて、薬が効かないケースが高いとか。
医者は糖質制限はすんな！と言ってた。
794:病弱名無しさん
21/05/17 22:39:44.38 p1noZ9xe0.net
>>768
＞お茶碗一杯3食食べてるお♪
運動量に見合ってない
それとも脂質マシマシ食なのか
795:病弱名無しさん
21/05/18 02:07:55.12 KTGy5Ng10.net
>>769
充分だがや。
昔の荷物運びの飛脚の人は朝晩おにぎり二個づつで１日100km近く走ってたんや。米のエネルギー量を舐めたらあかんて。
腹が減ったら鶏のササミとかチーズ、ナッツ、きゅうり、トマト、水で空腹を充分しのげるで。
糖尿病なんやから甘えないでストイックにやらんと人工透析＆失明＋手足切断やで。まずはメタボデブを解消してからやね。あと酒を断たなあかん。
796:病弱名無しさん
21/05/18 06:03:31.42 Cl6xcMNE0.net
江戸時代なめんな
「玄米2合はやべえ」 つけもの、汁物、手前みそ、塩、玄米2合―社会学博士が作った「江戸時代のごはん」がとんでもない破壊力
2合＝お茶碗4杯分。
URLﾘﾝｸ(nlab.itmedia.co.jp)
797:病弱名無しさん
21/05/18 07:34:08.15 xcxz6yL00.net
>>756
「天羽じゃない」とかわざわざ書いてるから
スレチ大量連投の犯人は天羽確定
天羽以外の人間にとっては
天羽かどうかはどうでもいい情報
798:病弱名無しさん
21/05/18 08:21:07.48 c56DPLuO0.net
>>768
週5は筋トレにして、週末だけロングライド楽しんだら？俺はそっち派。
ロードバイクは100キロとか楽しいから天気良ければ
799:毎週100キロ走ってる。その代わり筋トレする日とはわけてて、100キロ走った日はめちゃくちゃ食うけどね。
800:病弱名無しさん
21/05/18 08:40:55.64 QwRpVHlF0.net
>>772
wwww
801:病弱名無しさん
21/05/18 09:36:57.29 aEkWM4ux0.net
あー、なんだ、たった今気が付いたけど、わざわざこっちのスレのコメントを
スパイクスレに転載してるのか！
意味ないじゃん！
802:病弱名無しさん
21/05/18 09:40:09.56 aEkWM4ux0.net
私も混乱してるな
隔離スレ(場外乱闘スレ)への書き込みをわざわざこっちに転載して
こっちでコメントしてるのか・・・
意味無いだろ
そんなにこのスレを大事にしているなら、もっとまともに動くようにすれば良いのに・・・
803:病弱名無しさん
21/05/18 15:47:48.94 K2tci5tf0.net
70 名前:病弱名無しさん [sage] :2021/05/18(火) 08:54:44.62 ID:aEkWM4ux0
スパイクスレ主さんに提案なんだけど、テンプレもうちょっと整理しませんか？
>>35にタイトルまとめたけど、この分類とこの量は妥当なのだろうか？
それぞれのタイトル事に選びに選びぬいた記事を紹介している状態なのですか？
現在の100弱ぐらいの記事って、1000の中から選んだ100なの？
本当にあれ全部必要？
それとここでもこれまで書いたけど、もとスレ主が前に出て、しっかりとコメント
付した方が良いと思うし、コメント分と要約部分の区別をはっきりさせた方が良いと思う。
スパイクスレのことはスパイクスレでと言われたけど、元々こちらは個々のスレの流量
少なくする目的と自治的な話のためのスレなので、もうちょっとこっちで続けさせてくれればと思う。
71 名前:病弱名無しさん [sage] :2021/05/18(火) 09:46:00.05 ID:aEkWM4ux0
もうスパイクスレに関して触れることも、提案することもしないし、
あっちに書き込みすることもしないので、
ここ(場外乱闘スレ)に書いたことをあっちに転載することは止めて下さい。
あっちの無駄な流量減らすためにこっちをつくったのに、転載されたら無意味。
スパイクスレ主の思うように好きにすれば良いと思います。
804:病弱名無しさん
21/05/18 15:50:38.19 K2tci5tf0.net
106 名前:病弱名無しさん [sage] :2021/05/18(火) 15:15:03.15 ID:aEkWM4ux0
これはスパイクスレ主にも言いたいんだけど、5ch のスレで
じっくり考えて、じっくり情報を得て、自分の行動を変えていくなんてことは無理だよ
「考える」ためのきっかけ、情報の断片を入手して、5ch の外で自分で考える、
自分でやってみる、で「これいい感じだよ」みたいなことをフィードバックする
そういうことならできると思う。
貴方は「自分で考えろ」って言ってるんじゃない「俺とやりとりしろ、それが考えるってことだぞ」
と押し付けてるに過ぎないよ
109 名前:病弱名無しさん [sage] :2021/05/18(火) 15:18:58.80 ID:aEkWM4ux0
「5ch のスレで」→「5ch のスレだけで」
スパイクスレのテンプレが多すぎることへの批判もこれがベース
糖尿病ネットワークの記事が1/4程度を占めることを指摘したけど、
それなら、「糖尿病ネットワーク」自体を紹介して、そっちに詳しい情報が
一杯あるから参考にすると良いよと案内する方が個々の記事のURL載せるより
ずっと有益だと思う。
805:病弱名無しさん
21/05/18 15:53:17.84 K2tci5tf0.net
>>777
＞スパイクスレ主さんに提案なんだけど、テンプレもうちょっと整理しませんか？
>>4の動脈硬化ミイラの辺りなら消しても良い
スパイクと特に関係ない豆知識だから
＞>>35 にタイトルまとめたけど、この分類とこの量は妥当なのだろうか？
量は関係ない
お得情報を集めた結果
＞それぞれのタイトル事に選びに選びぬいた記事を紹介している状態なのですか？
＞現在の100弱ぐらいの記事って、1000の中から選んだ100なの？
回答済み
＞本当にあれ全部必要？
役立つ情報を集めた結果
＞それとここでもこれまで書いたけど、もとスレ主が前に出て、しっかりとコメント
＞付した方が良いと思うし、コメント分と要約部分の区別をはっきりさせた方が良いと思う。
これも回答済みだが大事なことなので
素人コメントを無駄に増やすべきではない
＞スパイクスレのことはスパイクスレでと言われたけど、元々こちらは個々のスレの流量
＞少なくする目的と自治的な話のためのスレなので、もうちょっとこっちで続けさせてくれればと思う。
スレタイと関係ある話だから隔離スレで続ける理由はない
806:病弱名無しさん
21/05/18 15:59:35.20 K2tci5tf0.net
>>778
＞じっくり考えて、じっくり情報を得て、自分の行動を変えていくなんてことは無理だよ
無理ではないが面倒
＞「考える」ためのきっかけ、情報の断片を入手して
そのきっかけ情報の断片こそがテンプレそのもの
＞貴方は「自分で考えろ」って言ってるんじゃない「俺とやりとりしろ、それが考えるってことだぞ」
＞と押し付けてるに過ぎないよ
不必要なやり取りなどする気なし
素人の押し付けなどしない
専門家のテンプレを教えてるだけ
＞それなら、「糖尿病ネットワーク」自体を紹介
そこから必要なスパイク情報を探すのが面倒だからテンプレはある
807:病弱名無しさん
21/05/18 16:05:50.03 K2tci5tf0.net
＜動かないと炭水化物は危険？＞
筋肉労働や激しいスポーツをしない人で、米飯摂取による糖尿病リスクが上昇
URLﾘﾝｸ(epi.ncc.go.jp)
URLﾘﾝｸ(ci.nii.ac.jp)
世界でも最も健康管理ができているNASAの宇宙飛行士が、2週間の無重力飛行で超運動不足を強いられて地球に帰還すれば、
糖尿病患者よりも血糖コントロールが悪くなっているのは容易に理解できるでしょう。
南米在住・チマネ族は冠動脈の動脈硬化が極端に少ない
URLﾘﾝｸ(dmic.ncgm.go.jp)
摂取エネルギーの14%がタンパク質、14%が脂質、72％が炭水化物である。
獣や魚を原始的な仕掛けで仕留めるのが主なタンパク質・脂質源である。
コメ、プランテン、キャッサバ、コーンなどを焼畑農業で育て、野生のナッツ類や果物も食する。
このように炭水化物は食物繊維が豊富で、単純糖質は少ない。
身体活動量は豊富で、狩りは平均8時間、行動距離18kmに達する。
園耕作業も手作業で鉄斧を用いるものである。一日で男性は6～7時間、女性は4～6時間、身体活動に費やす。
いろんな狩猟採集民たちのライフスタイル
URLﾘﾝｸ(yuchrszk.blogspot.jp)
沖縄の長寿、秘密は「高炭水化物食」にあり？
URLﾘﾝｸ(www.bbc.com)
表２ 沖縄の百寿者の血圧 （ｍｍＨｇ）
URLﾘﾝｸ(www.ncvc.go.jp)
808:病弱名無しさん
21/05/18 16:15:46.66 K2tci5tf0.net
>>781
動脈硬化ミイラ削除
真島医師も脂質ダメ絶対からザックリ制限になってるから真島プラーク削除
高血圧はスパイクとあまり関係ないが血管にとって大事なので残留
URLﾘﾝｸ(majimaclinic22.jp)
脂質摂取は、ある程度・・・ザックリと制限すればOKで、実は、マクロファージの活性を高める努力がなされなければ、プラーク改善効果は長続きしにくいということが、次第に判ってきました。
過去に記述したM-lineは、野菜類の摂取量次第で、月単位で極めて大きく変動するものと思われます。
以前は、M-lineは個人で決まっており、あまり変化しないだろうと考えていました。
昔の私のRAP食に対する考えは「RAP食は、主に過剰な脂質摂取を減らした食事療法であり、付随してトコロテンや野菜たっぷりの味噌汁、他を摂取しましょう」でしたので、
・・まだ、トコロテンや野菜類をたっぷり食べないでも、「脂質制限さえしていればプラークを継続して減らすことができるのでは・・」と、脳裏に焼き付いている方が多くいらっしゃいます。
・・くれぐれも昔のRAP食の考え方を廃棄していただきますようにお願いいたします。
野菜摂取によるマクロファージ活性亢進の主な理由の一つは、食物繊維でしょう。他の理由を研究中。
809:病弱名無しさん
21/05/18 16:29:12.37 K2tci5tf0.net
食物繊維でスパイクが抑えられてるからだったら真島医師はどうするのだろう
>>777
＞もうスパイクスレに関して触れることも、提案することもしないし、
＞ここ(場外乱闘スレ)に書いたことをあっちに転載することは止めて下さい。
現在進行形で触れて提案してるから転載しないほうがおかしい
＞あっちの無駄な流量減らすためにこっちをつくったのに、転載されたら無意味。
無駄なのはスレタイと無関係な元凶2人の連投
＞スパイクスレ主の思うように好きにすれば良いと思います。
そうする
810:病弱名無しさん
21/05/18 18:06:49.57 Q6QiAdHm0.net
自分もあのテンプレは取捨選択して1/3くらいでいいと思う
尿糖試験紙とか今どき？だし
あと、雑誌の記事レベルのものも不要
811:病弱名無しさん
21/05/18 18:26:20.14 K2tci5tf0.net
安価で簡易的にスパイク判定できるから古いも新しいもない
雑誌の記事レベルとはどれを指してるのか
812:病弱名無しさん
21/05/18 18:35:32.68 Q6QiAdHm0.net
>>785
ばーか
指先採血の機器が数千円で買える
リブレだって7500円で買える
813:病弱名無しさん
21/05/18 18:39:43.49 K2tci5tf0.net
尿糖検査紙は千円以下で買える
スパイクしてるかも不明な何も知らない初心者にいきなり数千円出費させる方がバカ
814:病弱名無しさん
21/05/18 18:47:05.75 vxQGz3GhO.net
なにがなにやらわからんっ(笑)
815:病弱名無しさん
21/05/18 18:49:03.10 Q6QiAdHm0.net
>>787
お前の方がバカだわ
たった数千円すら出せないなんてお前くらいのものｗ
しかも、今の時代に尿糖試験紙とかバカ以前の低能ｗｗ
816:病弱名無しさん
21/05/18 18:53:26.66 Q6QiAdHm0.net
誰がどう見ても尿糖試験紙よりも指先採血の方が便利で正確
バカは脳みそが古臭いから、あんなくだらないテンプレにいつまでもこだわる
こういうバカがいるからスレがめちゃくちゃになるｗ
ここにいても何の価値もないから失礼しまっす♪
817:病弱名無しさん
21/05/18 18:55:41.71 K2tci5tf0.net
>>790
既出
>>2
＞なお、食後血糖を最も確実にとらえる方法は、患者さん自身による血糖測定（血糖自己測定）です。
818:病弱名無しさん
21/05/18 20:19:16.05 gk0uDmW00.net
他人を｢バカ｣と呼ぶ人に伝えたい"超･正論"
URLﾘﾝｸ(toyokeizai.net)
ネットのマナーで気になることがあります。それは、自分と意見が違う相手を「バカ」と呼ぶ人が多くいるということです。
もしあなたにも心当たりがあるなら、すぐやめてほしいです。なぜなら、相手はバカなのではなく、あなたと考え方が違うだけだからです。
819:病弱名無しさん
21/05/18 20:38:59.86 K2tci5tf0.net
＜動かないと炭水化物は危険？＞
筋肉労働や激しいスポーツをしない人で、米飯摂取による糖尿病リスクが上昇
URLﾘﾝｸ(epi.ncc.go.jp)
URLﾘﾝｸ(ci.nii.ac.jp)
世界でも最も健康管理ができているNASAの宇宙飛行士が、2週間の無重力飛行で超運動不足を強いられて地球に帰還すれば、
糖尿病患者よりも血糖コントロールが悪くなっているのは容易に理解できるでしょう。
URLﾘﾝｸ(www.dm-net.co.jp)
痩せた女性の38%が耐糖能障害で筋肉量が少ないことが関連している。
URLﾘﾝｸ(www.dm-net.co.jp)
筋肉は人体の中でブドウ糖を貯蔵する最大の臓器だ。
南米在住・チマネ族は冠動脈の動脈硬化が極端に少ない
URLﾘﾝｸ(dmic.ncgm.go.jp)
摂取エネルギーの14%がタンパク質、14%が脂質、72％が炭水化物である。
獣や魚を原始的な仕掛けで仕留めるのが主なタンパク質・脂質源である。
コメ、プランテン、キャッサバ、コーンなどを焼畑農業で育て、野生のナッツ類や果物も食する。
このように炭水化物は食物繊維が豊富で、単純糖質は少ない。
身体活動量は豊富で、狩りは平均8時間、行動距離18kmに達する。
園耕作業も手作業で鉄斧を用いるものである。一日で男性は6～7時間、女性は4～6時間、身体活動に費やす。
いろんな狩猟採集民たちのライフスタイル
URLﾘﾝｸ(yuchrszk.blogspot.jp)
沖縄の長寿、秘密は「高炭水化物食」にあり？
URLﾘﾝｸ(www.bbc.com)
表２ 沖縄の百寿者の血圧 （ｍｍＨｇ）
URLﾘﾝｸ(www.ncvc.go.jp)
820:病弱名無しさん
21/05/18 20:39:12.00 W0PznWOB0.net
じゃカバにするね
821:病弱名無しさん
21/05/18 20:40:12.41 K2tci5tf0.net
>>793
タイトルに合わせてリンク移動
822:病弱名無しさん
21/05/18 22:37:23.18 Q0wOQ0/10.net
>>790
100%同意
よく言ってくれた！
823:病弱名無しさん
21/05/18 23:45:39.94 9G1L8Wxm0.net
自演キャラ間の人格分離ができず
100％同意か100%反対の1bit判断になってしまう事例
824:病弱名無しさん
21/05/19 19:45:01.80 0ONTYQ+f0.net
確かに今どき尿糖試験紙とかないわ
825:病弱名無しさん
21/05/19 20:09:22.88 +hwrzO1f0.net
田村正和のような体型はメタボよりフレイルが怖い
糖尿病の人は過度のエネルギー制限にも注意 筋肉が減少するおそれが 日本人糖尿病患者を調査
URLﾘﾝｸ(dm-net.co.jp)
日本人2型糖尿病患者で摂取エネルギー量と筋肉量の変化について調べた研究で、とくに高齢患者で摂取エネルギー量が少ないと筋肉量が減少しやすいことが明らかになった。
「糖尿病の人は、適切なエネルギーを摂取することが重要ですが、近年増加しており高齢2型糖尿病患者で課題となっているサルコペニアを予防するために、筋肉が減らないようすることも重要です。
過度のエネルギー制限をしないようにすることが必要です」と、研究者は述べている。
解決策↓
>>759
＞体重が減らなくても運動で肝脂肪が減る
＞URLﾘﾝｸ(ura.sec.tsukuba.ac.jp)
＞中高強度の身体活動量は非アルコール性脂肪性肝疾患の肝病態を体重減少とは独立に改善させる
826:病弱名無しさん
21/05/20 06:51:33.78 +cJxhwj70.net
>>28
あグロ
827:病弱名無しさん
21/05/20 09:14:46.34 +xtQFNTB0.net
専門板長期荒らし天羽優子@apjとは、21年前からネットハラスメント常習者だった証拠がネット上の各所に残っているネット異常者 (※ 各ソースはインターネット検索やネットニュース検索で確認可能)
特徴1: ソース URLﾘﾝｸ(blog-imgs-17.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(b7fce7d4-a-62cb3a1a-s-sites.googlegroups.com)
※ 上記写真はみなし国家公務員(国立大学法人職員)＝公人の公開イベントにおける既知の公開写真であり、その所属と使命に鑑みてこれら写真の参照は国民の行政監視の権利を満たしている。
事例1: 「天羽優子は21年前からネットハラスメント常習者として有名」ソース URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
事例2: 「天羽優子は13年前、自身が担当する実験講義学生を係争相手業者と誤認して誤爆ハラスメント事件を起こし、明らかに誤爆である事を学生が証明した後もネットハラスメントを継続した」ソース URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
事例3: 「天羽優子は4年前、レコード大賞受賞者への長期誹謗中傷の末に逆ギレして親告罪スラップ訴訟恫喝をした。法務省担当部署はそれを�
828:ｷ期誹謗中傷犯が自身の身元を証明する訴訟を起こすと称する無効な恫喝であると説明した」ソース https://i.imgur.com/XkANR15.jpg
829:病弱名無しさん
21/05/20 12:40:47.13 5RHRLxQg0.net
>>801
短命あグロ
830:病弱名無しさん
21/05/20 13:12:13.07 QkVN7rkd0.net
炭水化物たべた食後は胸が重くて痛いわ
831:病弱名無しさん
21/05/20 13:28:34.05 9omRwXEF0.net
>>803
相当ポンコツが進んでるな
832:病弱名無しさん
21/05/20 16:30:40.79 lUriG1I10.net
スレ違いしてまで>>5を認めたがらないメンヘラに戸惑う
17 名前:病弱名無しさん [sage] :2021/05/20(木) 14:49:38.90 ID:46Pg6enT0
女です。BMI20～21だけど、GAが4回連続16前後です。
肝機能系（ALTやγ-GTP）はかなり低く、基準値より低くなってしまう時もあります。
一度病院行くべきですかね。
20 名前:17 [sage] :2021/05/20(木) 15:09:52.93 ID:46Pg6enT0
要注意ですか…。
もともと米や麺を0.5人前しか食べない。
お菓子もジュースも基本飲食しないので何をどうすればいいか戸惑ってます。
唯一の嗜好品は、紅茶好きなので茶葉から煎れてストレートで1日2杯程度飲むくらいです。
やはり運動ですかね。
URLﾘﾝｸ(www.skinsolutionclinic.com)脂肪肝、脂肪肝炎%E3%80%80痩せているあなたも要注意！/
GOT(AST)、GPT(ALT)が30とか40IU/Lを越えなければ
いいとか悪いとか言いますが、
ビタミンＢ6やたんぱく質が不足している人は
本来はもっと炎症や障害を受けていて値が高いところが
うまく酵素反応が働いていないので
本来の障害の程度を反映していません(低めに数値が出ています）。
GOT(AST)、GPT(ALT)が20前後が理想的です。
これより低い場合はビタミンＢ6やたんぱく質の欠乏が考えられます。
833:病弱名無しさん
21/05/21 00:14:12.92 nul7CMKa0.net
＜インスリン抵抗性はBMIではなく肝臓の脂肪と筋肉＞
URLﾘﾝｸ(style.nikkei.com)
BMIが高い肥満の人よりも、低い（やせている）人のほうが糖尿病発症リスクが数値としては高い
URLﾘﾝｸ(www.dm-net.co.jp)
「脂肪筋」は、痩せていても代謝異常になりやすい「やせメタボ」の要因
URLﾘﾝｸ(www.dm-net.co.jp)
青年期のBMIが22以上あると将来の糖尿病発症リスクが高まる
URLﾘﾝｸ(www.dm-net.co.jp)
正常体重で健康な日本人男性の中にも、脂肪組織の貯蔵能力が低下していて、軽度の代謝異常になる人がいる
URLﾘﾝｸ(dm-net.co.jp)
非肥満の日本人男性では内臓脂肪蓄積よりも脂肪肝の方がより強くインスリン抵抗性と関連する
URLﾘﾝｸ(dm-net.co.jp)
皮下に蓄えられる脂肪量には個人差があり、この限界量を超えると脂肪は肝臓に蓄積され、さらに脂肪が増えると膵臓にも蓄積される。
URLﾘﾝｸ(medical.jiji.com)
日本人に多い「痩せ型」の糖尿病で体内に脂肪を貯蔵する能力が低い患者の中に、ごく軽度の脂肪萎縮症が隠れている可能性が注目されている。
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
体重なんてあまりあてにはならず、肝臓の脂肪が多いかどうかが最もインスリン抵抗性に関連するようです。
URLﾘﾝｸ(www.sawai.co.jp)
肝機能を表すALT（GTP）の基準値は30（IU/L）以下ですが、20（IU/L）以上であれば脂肪肝予備軍と考えられます。
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
一般的な人間ドックで行う超音波検査は、「フィブロスキャ�
834:刀vよりも精度が低く、肝臓の約30％で脂肪化が進んでいないと、「脂肪肝」と識別できない。 https://yamachanmr-kimagrekissa.com/diabetes/肝臓-α細胞軸と肝臓脂肪含有量とインスリン抵抗 肝臓の脂肪含有量が0.5％を超えるとグルカゴン-アラニン指数（肝臓-α細胞軸の指標）が増加し、相対的な高グルカゴン血症に関連していることが示された。
835:病弱名無しさん
21/05/21 00:15:33.48 nul7CMKa0.net
>>793のリンク移動と新規追加
836:病弱名無しさん
21/05/21 08:09:13.61 WF200zePd.net
見えてきた、NMNのヒトへの抗老化効果
URLﾘﾝｸ(project.nikkeibp.co.jp)
NMN摂取群の骨格筋（筋肉）で、血糖値を下げるホルモンのインスリン感受性が平均25％上がり、２型糖尿病やその予備軍で低下する糖の取り込み機能が改善した。
今井教授は、「25％インスリン感受性が上がったというのは、10％体重を落としたとき、あるいは、糖尿病治療薬のトログリタゾンを12週間投与したときに生じる改善に匹敵する。また、NMN摂取群では筋肉の再構築を促す遺伝子の働きが高まったことも確認された。NMNで筋肉の再構築の機能が高まるというのは、マウスによる研究でも分かっていなかったことで私たちも驚いた」と説明した。
ただし、動物実験との差異もあった。マウスによる研究では、NMN投与によって細胞の中でエネルギー産生を司るミトコンドリアの機能が高まることが確認されているが、今回の臨床試験では変化がみられなかったという。糖代謝が改善したのは筋肉だけで、NMN摂取前と摂取後を比較しても、肝臓や脂肪組織のインスリン感受性や血糖値の改善、体重減少はなく、炎症マーカーにも変化がないなど、マウスでみられたような劇的な効果は認められなかった。
「NMNによって、骨格筋でインスリン感受性の改善が認められたことは臨床的に意義のある結果。しかし、ヒトへのNMN投与が2型糖尿病の改善や予防に役立つのか、現時点で結論を出すのは難しい。なぜ、骨格筋でのみインスリン感受性が上がったのか、そのメカニズムの解明もこれから進めたい」と今井教授は話した。
837:病弱名無しさん
21/05/21 15:38:22.89 h/As/t0l0.net
NMNくそ高いわー
よっぽどの効果がないと買わないわ
メトホルミンでいい
838:病弱名無しさん
21/05/21 22:00:53.93 vOTkbhy40.net
>>808
＞25％インスリン感受性が上がったというのは、10％体重を落としたとき、あるいは、糖尿病治療薬のトログリタゾンを12週間投与したときに生じる改善に匹敵する。
ベルセルク作者のような万年椅子職種には効果大だろうが
普通の人は普通に10%体重落とせば不要な薬
839:病弱名無しさん
21/05/21 22:22:51.96 B6xHAl0f0.net
予防で見てるけど、糖尿になるとこのスレの人みたいにオツムまでやられちゃうのかと思うと気を付けないとね
840:病弱名無しさん
21/05/21 22:33:10.61 /5TA3mb90.net
>>811
多分脳みその栄養である糖質を取ってないとあーなる。
841:病弱名無しさん
21/05/21 22:33:15.54 4arvNrvv0.net
・運動できない
・食事療法できない
・体重落とせない
・メンタルの薬で糖尿病悪化
・メンタルの病気の症状で療養しない言い訳ばかり
…なひとにとって都合の良い薬があって欲しいんだろうね
842:病弱名無しさん
21/05/22 08:11:47.41 a8G6LZKQd.net
↓人それぞれで異なる細菌叢で、必須細菌の定量って何かを教えてほしい。
心理的ストレスで腸内細菌が破綻する仕組み、北海道大学が解明
URLﾘﾝｸ(univ-journal.jp)
↓背景の理由から、腸内細菌って未だに結果論、後付けで効果を判断してる状況なんだよね、、、と思わされる。
健康な日本人の腸内細菌叢の特徴解明、約500万の遺伝子を発見 日本人は生体に有益な機能が外国よりも多く平均寿命の高さや低肥満率等との関連も示唆
URLﾘﾝｸ(www.waseda.jp)
843:病弱名無しさん
21/05/22 10:49:00.17 a8G6LZKQd.net
必須栄養素は必須なだけであって、異常を改善するものではないというのは私の考え方だけど、
異常を前提にすれば健康的なものは何でもよく見えるのは当たり前。
心血管リスクの高い人はオメガ3脂肪酸値を上げれば有害な心血管イベントを減少させられるか？
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
このオメガ3製剤はアストラゼネカの製品ですが、この結果によりアストラゼネカは第3相試験を中止しました。（ここ参照）
他のオメガ3製剤ももう1回試験をやったら効果がないことがわかるかもしれませんね。もちろんオメガ3脂肪酸は人間にとって必要な栄養素です。しかしそれは薬やサプリという形で必要かどうかは疑問です。魚が一番ではないかと思います。恐らくオメガ3製剤が心臓を助けるという証拠はないでしょう。
844:病弱名無しさん
21/05/22 18:09:36.01 id5IcT+f0.net
メンヘラーズは未科学をニセ科学だと思い込む病気だから、科学や医学に未解明の現象が存在する事に気付くたびに
解明されていないのはおかしい宇宙の法則が乱れる
とばかりに騒ぐのが幼稚だね
そこを研究するのが研究者の仕事だと気付かないから
国際賞を7回受賞した著名物理学者から
「天羽は科学者ではない」
と宣告されてしまったんだね
845:病弱名無しさん
21/05/22 18:21:10.42 a8G6LZKQd.net
>>816
ネオエクスデスがどうしたって？
846:病弱名無しさん
21/05/22 18:22:37.23 LfAm084q0.net
精神異常者天羽優子に
ネオエクスデスという別の自称名が付いたのか
847:病弱名無しさん
21/05/22 18:25:50.36 a8G6LZKQd.net
イマイチ何言ってるのかわからんけど、宇宙の法則が乱れる とかネオエクスデスしかないだろう。
848:病弱名無しさん
21/05/22 18:27:17.31 LfAm084q0.net
【メンヘラーズ天羽優子@apjが発狂連投開始】
849:病弱名無しさん
21/05/22 18:37:00.22 vviwwksb0.net
宇宙の法則って そもそも何を指してるのかさっぱりわからないけど、
見える範囲を計算してるだけでは真実なんてわからんのだろうな とは思う。
850:病弱名無しさん
21/05/22 18:41:18.91 LfAm084q0.net
【メンヘラーズ天羽優子@apj、宇宙の法則など知らないと言い出し宇宙物理学はニセ科学だとネガキャン開始の流れ】
851:病弱名無しさん
21/05/22 18:42:13.90 vviwwksb0.net
>>822
宇宙の法則ってなんぞや？
852:病弱名無しさん
21/05/22 18:44:17.56 LfAm084q0.net
国際賞を7回受賞した宇宙物理学者「天羽は科学者ではない」
メンヘラーズ天羽優子@apj「宇宙物理なんてニセ科学だぁ(キィィィィーーーー」
狂人の相手をした宇宙物理学者さんも大変だよな
853:病弱名無しさん
21/05/22 18:49:22.31 vviwwksb0.net
宇宙物理学 なんて話も否定もしてないし。
宇宙の法則 としか出てきてないが、、、全く関係ない話だがね笑
854:病弱名無しさん
21/05/22 18:52:43.32 id5IcT+f0.net
はい、御尊顔
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-17.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(b7fce7d4-a-62cb3a1a-s-sites.googlegroups.com)
855:病弱名無しさん
21/05/22 19:03:58.06 vviwwksb0.net
宇宙の法則
色々な仮説があるけど、基本的に前提が妄想から始まってるから結論は不明
宇宙科学の新知見 宇宙は存在しなかった！
「宇宙は存在しない」。物理学者が「反物質」を調べた結果、驚くべき事実がわかる
URLﾘﾝｸ(nazology.net)
856:病弱名無しさん
21/05/22 19:12:12.76 mFk5s8v10.net
発達障害特有のスルー力の無さはしょうがないとして天羽連呼と宇宙の話しとか
20gは会話に飢えすぎ
>>814
＞↓人それぞれで異なる細菌叢で、必須細菌の定量って何かを教えてほしい。
無茶言うな
スパイクでさえまだ定量で教えられないのに
857:病弱名無しさん
21/05/22 19:16:23.00 LfAm084q0.net
↑未解明のことを「教える」視点で語るのが
バカ教員のバカさ加減だね
858:病弱名無しさん
21/05/22 19:19:35.63 Lu8wcPq20.net
腸活法を取り入れてるんだけど、これ中々良いかも
消化が早い食事の後はなんか身体がすっきりしてるわ
果物中心で脂質が低いから満足感がやや物足りないが
859:病弱名無しさん
21/05/22 19:33:19.87 mFk5s8v10.net
悪いけど消化に良いものを食べて喜ぶレベルの人がいるから今の腸活ブームはアホに見える
>>815
血栓予防効果はあるから期待して試験するのは当たり前だろう
860:病弱名無しさん
21/05/22 19:33:48.05 LfAm084q0.net
宇宙物理学者が「(こいつは)科学者ではない」と指摘したのもその問題を含んでるんだよな。
科学者であれば、「教える」事を考える前に
自分で「観察し仮説を立て実地検証する」のだけど
こいつにとっての科学は誰か権威が書いた教科書を読んでその内容を人に伝える事でしかなくて、
教科書以外にはネットで怪しい日本語文献調査をするばかりで実地検証のフェーズが欠落している。
自分で実地検証するフェーズの欠落した教員は科学者ではない。当たり前の指摘だ
861:病弱名無しさん
21/05/22 19:57:41.77 drkB+JU70.net
ジョリーパスタで大盛り食べて食後1時間血糖値99
いちごポッキー2袋で130
うーん
862:病弱名無しさん
21/05/22 20:14:42.25 +aVFbGEB0.net
スレが伸びてる時はたいていいつもの馬鹿の連投
＊いつもの馬鹿・・・スレ主、キチガイ糖尿患者
863:病弱名無しさん
21/05/22 20:18:31.42 mFk5s8v10.net
そこに筋肉バカ(仮称)が入ってないのは筋肉バカ(仮称)本人と自白してるようなもの
864:病弱名無しさん
21/05/22 20:21:41.53 9d9mU2YO0.net
●
865:病弱名無しさん
21/05/22 20:23:57.46 drkB+JU70.net
健康診断の血液検査にインスリンもいれたらもっと糖尿病防げそうなのにね
7割以上が生活習慣から来る肥満でインスリン抵抗性でなるんだし
866:病弱名無しさん
21/05/22 20:29:29.33 vviwwksb0.net
>>828
それがわからないから前提が見えていないという下のリンクの背景に繋がる。
あわからないのに先行してl研究しても私には評価しようがない。
↓
後付けの結果論
867:病弱名無しさん
21/05/22 20:31:56.28 +aVFbGEB0.net
>>835
わざわざ出てくるお前は「俺がその馬鹿です」と自白してるようなもの
868:病弱名無しさん
21/05/22 20:34:17.30 vviwwksb0.net
>>837
正直言うと、インスリンがどうの判断するには血糖値が前提になるから結局意味を成さない結果になる。
869:病弱名無しさん
21/05/22 20:35:51.25 vviwwksb0.net
因みにインスリンを調べたければ変動動態を検査するOGTTするしかない
870:病弱名無しさん
21/05/22 20:50:39.54 mFk5s8v10.net
>>387
インスリンの何を検査したらもっと防げるのか言ってる意味がよく分からない
血液検査で良いだろう？
>>838
あらゆる研究を否定する意見なんだが
分かってたら逆に研究する必要ないし
871:病弱名無しさん
21/05/22 20:52:11.84 mFk5s8v10.net
>>387→>>837
872:病弱名無しさん
21/05/22 21:49:20.04 +aVFbGEB0.net
いつもの馬鹿同士の合戦が始まりました
＊いつもの馬鹿・・・スレ主、キチガイ糖尿患者
873:病弱名無しさん
21/05/22 22:03:56.91 mFk5s8v10.net
>>844
糖尿病総合スレッドpart335の>1からアンチ20gをやめるのか？
874:病弱名無しさん
21/05/23 09:46:03.86 idQNEayNd.net
>>842
結果から思考は始まるから否定しているんじゃなく、
前提と順序の問題。
875:病弱名無しさん
21/05/23 20:48:14.01 JlQxvMzv0.net
ここのスレ主って性根がひん曲がってるからなあ
876:病弱名無しさん
21/05/23 23:34:38.19 TymCcEmd0.net
当たり前と言えば当たり前だが
三レステンプレも納得する医師の治療方針がスパイクスレと特に変わらないという皮肉
遠回りしながらいつかは気づくのだろうが
まさに短気は損気
当院における2型糖尿病の治療方針
URLﾘﾝｸ(iidabashimedical.com)
食事療法
炭水化物制限と食べる順番
カーボ：タンパク質：脂質 比 ６：２：２ ４：３：３
運動療法
有酸素運動
薬物療法の方針
食事運動療法の補助
877:病弱名無しさん
21/05/24 05:22:47.82 D8hqXBm20.net
晩飯食ったら1時間後スゲー眠い
駄目かも＞＜
878:病弱名無しさん
21/05/24 07:33:25.65 7JByYUi00.net
>>848
それ単なる糖尿病教育の基礎じゃん
879:病弱名無しさん
21/05/24 07:36:05.05 8IcxwLcT0.net
香川県って何か対策してんのかな
880:病弱名無しさん
21/05/24 07:43:43.35 7JByYUi00.net
元ページを見るとPFCバランスが違ったり、薬物選択に特色があったり
どの病院が相性がいいかは人それぞれだから
自分にとっての真実を病状の違う他の人に押し付けるんでなければ、好きにすればいいんじゃないかな
881:病弱名無しさん
21/05/24 10:06:01.69 fvZFA8wx0.net
1日分の野菜な野菜ジュースで血糖値の上昇を抑える、なやつが売っていたので購入したのですが
こういうやつって1日のどのタイミングで飲めば良いのでしょうか
今は起床後に飲んでいますが、ガッツリ食べる夕食前だったり、就寝前だったりするのかなと
882:病弱名無しさん
21/05/24 11:11:43.87 HMYNxRuCd.net
>>853
どうせ飲むなら食前だろうけど、
野菜を食べる話を野菜ジュースを飲む話に置き換える意味はない。
エネルギー摂取量が過剰にならないために、低エネルギーの野菜で抑制しているから代謝異常を抑制できる話だから、
お茶を飲んだからご飯少なめでいいわ。という発想になる人なら意味はあるかもしれない。
野菜ジュースは野菜の代わりにならない
URLﾘﾝｸ(blogs.itmedia.co.jp)
883:病弱名無しさん
21/05/24 11:31:55.50 Nt3PXOrmd.net
糖質の摂取の概念次第で野菜の重要性なんて変化するだろう。
カロリーを気にせず食べてリバウンドなし!? 6ヵ月で20kg痩せられたワケ
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
884:病弱名無しさん
21/05/24 11:51:57.29 m0wssbSW0.net
>>855
カロリー計算してないから今まで取ってた糖質が減って単純にカロリー減っただけ。
食べてる餌のサンプルみてもカロリーみてもカロリー少ない。デブが食べなきゃ痩せるわ。
885:病弱名無しさん
21/05/24 11:54:53.61 Nt3PXOrmd.net
>>856
ま、減ろうが減るまいがどっちでもいいけど、
今までそれ以上食わないと満足できなかったのがそれで満足できてるわけだろう。
886:病弱名無しさん
21/05/24 12:01:09.15 m0wssbSW0.net
>>857
短期間や数字の目標があるならね。
ある程度続けたら結局カロリー制限が必要になるし、何より体脂肪の落ちてない筋肉のないブタになるだけ。
887:病弱名無しさん
21/05/24 12:06:57.07 Nt3PXOrmd.net
>>858
という妄想をもうしております。
888:病弱名無しさん
21/05/24 12:08:09.36 Nt3PXOrmd.net
カロリー制限が必要になるという意味自体がわからないし、
デブになる？意味わからん
889:病弱名無しさん
21/05/24 12:20:11.95 Cmv8TcqL0.net
>>860
今お前の体型見て見ろよ。。。悲惨だろ？
890:病弱名無しさん
21/05/24 12:22:17.61 Nt3PXOrmd.net
>>861
筋肉バカマンか。何を言ってるのかわからないから、
何を参考にした論文から発言してるのか教えてほしい
891:病弱名無しさん
21/05/24 12:34:49.52 m0wssbSW0.net
>>862
寺田 新氏のスポーツ栄養学等々
お前ちゃんと本読んでる？
892:病弱名無しさん
21/05/24 12:41:27.49 Nt3PXOrmd.net
運動するとミトコンドリアが増えるから健康にいいというけど、
運動量が多い人はそれだけエネルギーを要求されるからミトコンドリアが増えるのが当たり前で、
糖を摂取した時のβ細胞の増加と同じ意味だな。
運動が必要なのはミトコンドリアの増加より寧ろ、血管保護による酸素供給の維持だろう。
肝心な臓器の機能がエネルギー不足に陥ると臓器不全を起こすから。
運動量が低下すれば必要エネルギーも低下して痩せる。
糖質の摂取はそれを破綻させている因子という理屈>>855
>>863
なんの話をしてるかわからんから聞いてる
893:病弱名無しさん
21/05/24 12:59:52.00 m0wssbSW0.net
>>864
なんか突っ込みどころ多過ぎて。。。本気で思ってるの？
知能低すぎる。
>>855 が痩せたのは単純にカロリー制限になってるから。この単純な理屈がわからないなら、少しは栄養学の本でも買って学べ。
知能が無いのは生まれつきだからしょうがないが、知識がないのは勉強不足。
894:病弱名無しさん
21/05/24 13:01:42.87 Nt3PXOrmd.net
>>865
何を基に言ってるのかまるでわからないけど、
何もないの？
895:病弱名無しさん
21/05/24 13:03:05.14 Nt3PXOrmd.net
>>865
脈絡も理屈も何も無い話されても意味わからんと言ってる
896:病弱名無しさん
21/05/24 13:03:54.73 m0wssbSW0.net
>>866
そりゃ理解できないだろうな。知恵遅れじゃ。
897:病弱名無しさん
21/05/24 13:06:06.73 Nt3PXOrmd.net
>>868
とりあえずこれがどういう意味なのかさっぱり全くこれっぽっちもわからにから、
どう言った理屈なのか説明してくれ。
>短期間や数字の目標があるならね。
>ある程度続けたら結局カロリー制限が必要になるし、何より体脂肪の落ちてない筋肉のないブタになるだけ。
898:病弱名無しさん
21/05/24 13:15:17.96 m0wssbSW0.net
>>867
運動しないが食事制限で体重が落ちる→落ちた大半は筋肉と水分と少しの体脂肪→代謝が下がる→同じ量では痩せない→まあ前よりは痩せてるからそろそろ食べよう→筋肉はない、インスリンは出るのでガンガン糖を脂肪にかえて蓄える→太る。
これがわからんなら代謝を勉強し直せ。
899:病弱名無しさん
21/05/24 13:17:24.89 Nt3PXOrmd.net
>>870
糖質摂ったら太るのは当たり前だろう 糖質は太るんだから、
だから>>855 だろ？
900:病弱名無しさん
21/05/24 13:19:48.57 m0wssbSW0.net
>>871
糖質を取ったら太るんじゃなくて、消費カロリーが摂取カロリーをオーバーしたら太る。
じゃあなんで俺は3500カロリー食べてそのうち糖質が50～60％なのに太らないの？糖尿病も治ったの？
901:病弱名無しさん
21/05/24 13:20:24.40 m0wssbSW0.net
摂取カロリーと消費カロリーは逆。訂正
902:病弱名無しさん
21/05/24 13:23:23.55 Nt3PXOrmd.net
>>872
ごめん言ってる意味がわからない。
何を前提にどう言った結末を言ってるのか？
私のリンクから何を否定したいのか、その否定するものに対する根拠と結末は何？
何が言いたいのかわからない。
903:病弱名無しさん
21/05/24 13:24:21.99 m0wssbSW0.net
>>874
カロリーじゃなくて糖質が太ると言いたいんだろ？
おまえって本当頭悪いな。糖尿病だから？
904:病弱名無しさん
21/05/24 13:26:38.07 Nt3PXOrmd.net
>>872
糖質を制限するだけで痩せて 過剰カロリー摂取したら太るとか何を言ってるのかわからないわ
3500食って60%だかお前の話なんて知ったこっちゃないけど、太らない代謝が起きてるからだろ？
で、リンクの話を否定する根拠がそれなのか？
何が言いたいのかわからない
905:病弱名無しさん
21/05/24 13:27:44.58 Nt3PXOrmd.net
>>875
糖質摂ったら太るのは当たり前だが
お前は何が言いたいのか？
どこに過剰摂取になるという話が出てきた？
906:病弱名無しさん
21/05/24 13:29:52.51 Nt3PXOrmd.net
>>875
最初から言ってる通り、お前が伝えたいことがまるっきり見えん。
どうしたいの？
907:病弱名無しさん
21/05/24 13:30:14.67 m0wssbSW0.net
>>877
糖質を食べなきゃ痩せるは嘘ってことでしょ？俺は糖質食べまくってる。お前が食べたら致死量かもしれんが、代謝が正常なら糖質では太らない。
908:病弱名無しさん
21/05/24 13:32:07.88 Nt3PXOrmd.net
>>879
>>855
909:病弱名無しさん
21/05/24 13:35:01.98 Nt3PXOrmd.net
>>879
ま、いつもお前は「自分がこうだからこれが正しい」全員お前と同じだと思ってる節がありすぎだが、
摂っても使えば太らんのは当たり前だろうが だから何？
お前の話じゃないんだよ？
910:病弱名無しさん
21/05/24 13:35:59.31 HopniNF20.net
>>8=『』内でやる事は同じなのに専門医とやらに神の指導を期待しながら遠回り中
糖尿病は治るのか？
URLﾘﾝｸ(iidabashimedical.com)
インスリンが減ってしまうために血糖値が上昇してしまう1型糖尿病は治りませんが、
インスリンの効きが悪くなるためになる2型糖尿病は、『肥満や運動不足を解消しインスリンの効きを高め、
また少ないインスリン量でも処理できる程度に炭水化物量を抑え、インスリンの出るスピードの遅さにあわせるために食物繊維を十分摂取する』ことができれば、一度血糖値が上昇し糖尿病になっても正常のレベルまで戻すことが可能です。
糖尿病になった人が正常レベルに戻るということに関して専門医でもそう考えていない人がおおく、糖尿病が治るなどというと専門医のくせにおかしなことを言っているといわれてしまうのが現状ですから、
糖尿病になった人はどのくらいの割合で治る（食事と運動で正常の血糖レベルになる）のかというようなデータはありません。しかし私の経験では治る確立は７０％程度と思われます。
どういう人が治りやすいかというと、肥満や運動不足が顕著なひと、食生活に明らかな異常のあるひとということになります。
反対に治りにくい人は肥満がない方、食生活習慣に大きな問題がない方になります。
また血糖値の高さ、Ｈｂａ１ｃが良いか悪いかは治るか治らないかには余り関係ありませんが、血糖値が高い期間が長い場合（糖尿病罹病期間が長い場合）は治る可能性は低くなります。
したがって早期発見できれば直る可能性が高くなるので、高いことがわかった時点で治療開始をお勧めします。
911:病弱名無しさん
21/05/24 13:47:37.87 KspUiZiJ0.net
>>880
855をみて運動もせずに食べ放題食べて痩せるなんてのは無いんだよ。結局はカロリー制限されてるだけ。
さらに痩せ方が悪いと体の組成はどんどん悪くなる。
バランスよく食べる事重要。
912:病弱名無しさん
21/05/24 13:47:59.71 Nt3PXOrmd.net
正常レベルに戻らんと言ってるのは抵抗性段階で遺伝子レベルで分泌異常が起きてる報告あたりが関連するだろうけど、
最初から薬出す医者は戻らん派だな。
913:病弱名無しさん
21/05/24 13:48:45.00 Nt3PXOrmd.net
>>883
カロリー制限になってようがなってまいがいいけど、
それで満足できてるんだろう？
914:病弱名無しさん
21/05/24 13:50:19.81 HopniNF20.net
江部医師のように糖質制限で血糖値コントロールできてたら治ってるのと同じ派だろう
915:病弱名無しさん
21/05/24 13:58:33.02 KspUiZiJ0.net
>>885
今はね。
>>886
治ってないね。全然
916:病弱名無しさん
21/05/24 14:02:06.31 Nt3PXOrmd.net
>>887
本当になぜ会話ができんのよお前って
917:病弱名無しさん
21/05/24 14:03:55.51 KspUiZiJ0.net
>>888
糖質制限は離脱者が多い。知らないのかな？
918:病弱名無しさん
21/05/24 14:04:25.64 Nt3PXOrmd.net
>>889
カロリー制限は離脱者が多い 知らない？
919:病弱名無しさん
21/05/24 14:04:45.50 HopniNF20.net
三レステンプレも治ってると思ってないから神の手を持つ糖尿病専門医の存在を信じてドクターショッピング中
920:病弱名無しさん
21/05/24 14:08:28.52 KspUiZiJ0.net
>>890
ヒント。ADAの2020
921:病弱名無しさん
21/05/24 14:11:19.89 Nt3PXOrmd.net
>>892
これ別人か？
同一人物でもいいが、よくわからんネタ持ってきても何が言いたいのかわからんし、
糖質制限の成功率が言いたいならそんなのやり手の責任の問題だしどーでもいいが。
922:病弱名無しさん
21/05/24 14:13:21.43 KspUiZiJ0.net
>>893
お前成功してるの？
923:病弱名無しさん
21/05/24 14:13:45.63 HopniNF20.net
糖質制限すると気付かないのにカロリー制限になって減量成功したなら反対する理由はない
924:病弱名無しさん
21/05/24 14:15:18.52 Nt3PXOrmd.net
結果論だからどっちでもいいけど、
私は解糖系に拘るから糖質制限続けるんだぜ
925:病弱名無しさん
21/05/24 14:42:57.08 BQFMvri60.net
毎日うどん食べてる人ってアウト？
926:病弱名無しさん
21/05/24 14:50:40.75 HopniNF20.net
スパイクしてるならアウト
927:病弱名無しさん
21/05/24 18:26:54.40 HopniNF20.net
>>882
仕切り魔の三レステンプレ最新HbA1cは5.1だった
インスリン抵抗性があっても厳格な糖質制限ならこのまま死ぬまで糖尿病発症はないのかどうか
928:病弱名無しさん
21/05/24 18:58:03.60 Nt3PXOrmd.net
インスリン抵抗性の高インスリンは、メタボの人が仮に血糖値が正常であってもインスリンが高値の状態にある場合だから。
糖質制限を厳格にやっても抵抗性状態の高インスリンを来すケース想定する事になるが。
どんな場合だろう？
簡単に言うと 痩せても改善しない糖尿病 というケースになるのか。
高濃度のインスリンに晒され続ける事により細胞障害を来すのが疾患であって、その中の1つが糖尿だから。
929:病弱名無しさん
21/05/24 19:23:25.78 HopniNF20.net
考えたところで分からないが
糖尿病にならないから安心と過剰栄養でインスリン抵抗性を放置すれば別の病気になるのだろう
930:病弱名無しさん
21/05/25 02:37:23.61 urvaMWBw0.net
糖尿病って
手足の指先がピリピリ痛むことってあります？
あと水仕事すると
指先に針を指すような痛みとか来たりしますかね？
931:病弱名無しさん
21/05/25 02:50:56.78 cHd1jKVh0.net
実は●●医師が糖尿病って嘘じゃないか説
世の多くの糖尿病患者たちに
「医者もなるのだから自分たち庶民がならないわけがない」
と油断させるための罠だよ
あとは本売るためだろう
最近の洗脳は巧妙化してるんだ
そもそも不審な点が多すぎるのだ
この病気は神経障害をきたすから記憶が妨げられるので受験にパスするのは困難だからな
932:病弱名無しさん
21/05/25 05:46:12.79 ueUocihR0.net
>>903
罹患してからは受からないよけどその前だからね。
日本の場合更新も無いんだから、一回取ってしまったらいくら無能でも出来る。
だってここの20グラムとかみてたら知恵遅れがかなり亢進してる。これはもともと低能ってこともあるが、障害者レベル。
933:病弱名無しさん
21/05/25 07:27:23.73 0nbKquNCd.net
>>904
お前は自分だけが正しく周囲を見ないから相手が何を言ってるのか理解できんだけだわ。
お前の思考停止っぷりを治さない限りお前以外が知恵遅れにしか見えないだけの話
934:病弱名無しさん
21/05/25 07:32:04.35 jYZg5Khi0.net
20グラムって誰ですか
その名前の由来が知りたい
935:病弱名無しさん
21/05/25 07:37:35.26 dNxTF7Ph0.net
>>905
と意味不明なことを呟いておりました。
936:病弱名無しさん
21/05/25 07:43:27.79 0nbKquNCd.net
>>907
私は逐一説明しているにも関わらず、お前は自分はこうだからーという話ばかり
937:で理論もクソもない話を繰り返す。 そんな返事しかできないんだよ自己中は
938:病弱名無しさん
21/05/25 07:54:49.75 dNxTF7Ph0.net
>>908
理論より実践。治った奴の言うこと聞いと
939:けば良いんだよ。 あなたが信じてる医師は糖尿病が治ったの？ 糖尿病は治らないは１型のみ、2型なら治るが今の考え方。 遅延が～とかインスリン量が～とか言う前に実践しろ。治る方法を
940:病弱名無しさん
21/05/25 07:56:36.54 0nbKquNCd.net
>>909
人の話を聞いて、それに正しい返事をしろと言ってるだけなんだが。
中身以前の問題だ。
何度も言うけどお前何歳だよ？幼稚園児かよ？
941:病弱名無しさん
21/05/25 07:58:26.55 0nbKquNCd.net
>>909
自己中だと言ってるだろうが。お前はお前の勝手な自分主観の押し付けやってるだけ。
私の主張ろ趣旨が合っていない。コミュニケーションができていないコミュ障だと言ってる
942:病弱名無しさん
21/05/25 07:58:41.18 dNxTF7Ph0.net
>>910
お前の中身のないくだらない落書きに返事が出来るほどお人好しじゃねーんだよ
943:病弱名無しさん
21/05/25 08:00:45.23 0nbKquNCd.net
>>912
コミュ障って、会話の意味も理解できないのかよ幼稚園児
944:病弱名無しさん
21/05/25 08:01:28.81 0nbKquNCd.net
会話する気もないのに相手に攻撃する意味って 皆はわかるだろうか？
945:病弱名無しさん
21/05/25 08:03:53.98 0nbKquNCd.net
>>912
お前は自分だけが正しく周囲を見ないから相手が何を言ってるのか理解できんだけだわ。
お前の思考停止っぷりを治さない限りお前以外が知恵遅れにしか見えないだけの話
946:病弱名無しさん
21/05/25 08:10:59.90 dNxTF7Ph0.net
>>915
早く自慢の理論で治しなさいよ。
947:病弱名無しさん
21/05/25 08:23:27.09 0nbKquNCd.net
>>916
何度言っても話聞いてないんだな。
スレ主拝借>>886
948:病弱名無しさん
21/05/25 08:26:11.97 0nbKquNCd.net
糖尿治療は耐糖能が健常者のように戻らないと意味がないと筋肉おバカマンは主張してるけど、
耐糖能が戻るのは良いことだと思うが、それぞれの考えであって、糖尿治療の本質は「悪化を防ぐ」事。
耐糖能に拘る理由はない。
筋肉おバカマン「耐糖が戻らなければ無意味！それ以外は認めない！」
という自分しか見ない人間では周りと話はできん。
949:病弱名無しさん
21/05/25 08:32:00.13 0nbKquNCd.net
筋肉おバカマンの主張をまとめるとこんな感じ。
「耐糖能が戻らないと意味がない！そのためには筋トレをやるしかない！それでも戻らなければ代謝異常のアホ！異論は認めない！」
950:病弱名無しさん
21/05/25 08:32:54.54 dNxTF7Ph0.net
>>918
耐糖だけじゃなくて糖が代謝出来る身体。だから筋トレ推奨。
951:病弱名無しさん
21/05/25 08:37:15.65 0nbKquNCd.net
>>920
多方面の考え方を尊重しろと言ってる、お前だけがよしと思ってることだけ押し付けたら良い話じゃない。
お前は何か自分と違う事を言うと自分が否定されていると被害妄想が強すぎる、自意識過剰。
952:病弱名無しさん
21/05/25 11:08:13.11 dNxTF7Ph0.net
>>921
お前の多方面が偏ってるし間違ってるんじゃね？
953:病弱名無しさん
21/05/25 11:11:32.57 0nbKquNCd.net
>>922
どこが？
954:病弱名無しさん
21/05/25 11:12:42.30 0nbKquNCd.net
>>922
これだけ言ってもまだ理解できないのねあ
何がどうだからどうなのか言えよ？
955:病弱名無しさん
21/05/25 11:22:21.79 0nbKquNCd.net
普通の人「1＋1＝2です」
筋肉おバカマン「な訳ねーだろアホ」
普通の人「なぜでしょうか？」
筋肉おバカマン「お前がバカだからわかんねーんだよ。理由くらい察しろ！」
というのが常
956:病弱名無しさん
21/05/25 11:32:21.52 dNxTF7Ph0.net
>>924
20グラムポンコツ「1＋1=20」
普通の人「なわけないだろ」
20グラムポンコツ「ポンコツ仲間の○○先生がどっかの論文探してきたから間違いない」
普通の人「。。。」
957:病弱名無しさん
21/05/25 11:35:33.04 HBtZ8MdcF.net
>>928
知っていますか １＋１＝２ではないことを 何故数学のセンスは、積木で身につくのか？
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
筋肉バカマンは例えばこれを思い浮かべて1＋1＝2を否定したのかもしれない。
しかし、1＋1＝2が正しいと捉えている人間は当然そう言った意味で1＋1＝2を持ち出した筈がない。
ならば論点が違うと言うことを自覚して、1＋1＝2の意味を相手に合わせて話しをする必要がある。
これが�
958:ﾅきないからコミュ障と言われる。 それと相変わらずこれ 905 病弱名無しさん (ｽﾌｯ Sd52-ysmN [49.104.21.32])[sage] 2021/05/25(火) 07:27:23.73 ID:0nbKquNCd >>904 お前は自分だけが正しく周囲を見ないから相手が何を言ってるのか理解できんだけだわ。 お前の思考停止っぷりを治さない限りお前以外が知恵遅れにしか見えないだけの話
959:病弱名無しさん
21/05/25 11:39:10.20 HBtZ8MdcF.net
>>926
ディベートレフェリーはお前が負けだと言っている。
960:病弱名無しさん
21/05/27 11:58:47.29 an3MoEkF0.net
空きっ腹にオールドファッションドーナッツ2個、ブチ込んでみるわ
空腹時89がどこまで上がるかなぁ
961:病弱名無しさん
21/05/27 13:30:20.34 hhTgdHIt0.net
>>929
たいして上がらん。そんなもんでは。まあそれでも食わないけどね
962:病弱名無しさん
21/05/27 13:54:53.77 an3MoEkF0.net
>>930
別にオマエごときに伝えてるわけじゃあないから
失せろカス
963:病弱名無しさん
21/05/27 14:06:41.90 RDSgI+Ws0.net
>>931
あら？スパイクでもおきて脳みそでも溶けたか？
早く血糖値公開しろよ。俺は他人の血糖値が上がるのが大好きなんだよ。
964:病弱名無しさん
21/05/27 14:35:24.47 FRPZLI/T0.net
>>932
それはニセ医療犯罪行為だから、精神病院で検査して反社会性人格障害の治療をしてこい
965:病弱名無しさん
21/05/27 14:46:21.41 RDSgI+Ws0.net
>>933
便所の落書きをみて大笑いするののどこが治療行為なんだ？糖尿病患者はやっぱり面白いこと言うな
966:病弱名無しさん
21/05/27 14:55:49.48 an3MoEkF0.net
>>932みたいなアホをおちょくるのおもろいでｗｗ
967:病弱名無しさん
21/05/27 14:59:20.58 FRPZLI/T0.net
オールドファッションドーナツの炭水化物量もしくは糖質量を調べると
ヤマザキのチョコがけ製品は炭水化物48.2g脂質30.1g
同じくヤマザキの低糖質製品だと糖質9.4～10.4g
前者は2個で炭水化物94.6gだから、普通の晩飯一食分程度な上がり方をする可能性が高い。
脂質が高く消化吸収遅延が期待されるが生地自体は消化しやすい形態なので、同量の食パンより血糖値ピークがなだらかになる程度かもしれない。
後者は2個で糖質18.8～20.8gだから、分量的にはバナナ2本約100g分より少ないが無視できるとは限らない。
炭水化物ダイエットや検査絶食直後で、直近に炭水化物をあまりとっていない場合はピークが跳ね上がるので注意
といったところか
968:病弱名無しさん
21/05/27 15:02:56.04 Pr0zrsTS0.net
>>935
なんだ～食わないのか。さて4食目のおにぎりとプロテインたーべよ。１日3000以上食うの大変よ。
いいよな～オールドファッション２つぽっちでカロリーを満たせるしょぼい身体。
969:病弱名無しさん
21/05/27 15:05:46.28 pwcOOT/Td.net
モラルは1人1人が意識し実行しなければ成立しない。
個人の民度による。
他人のクソを便所の落書きと称して笑うのは良いが、同じクソ行為で貶めたりするなら、そいつは普通にクソなだけ。
970:病弱名無しさん
21/05/27 15:07:01.63 an3MoEkF0.net
>>937
お前みたいな想像力も知力もない馬鹿を能天気って言うんだよなｗｗ
971:病弱名無しさん
21/05/27 15:07:50.80 an3MoEkF0.net
ほら、また例の頭のおかしいコテコテっ君が出てきたじゃないかｗｗ
972:病弱名無しさん
21/05/27 15:09:55.65 pwcOOT/Td.net
>>940
一応お前側の立場で言ってみたんだが、何に反応したのか聞いても良いか？
973:病弱名無しさん
21/05/27 15:15:08.89 pwcOOT/Td.net
>>940
ああ、思い当たる節があるから自分だと思われたわけね。了解
974:病弱名無しさん
21/05/27 15:18:16.40 DIImnn/k0.net
和菓子よりドーナツの方が油のコーティングの分血糖値の上がり方がゆるやかと聞くけど本当かね
975:病弱名無しさん
21/05/27 15:35:02.37 Pr0zrsTS0.net
>>943
血糖値だけ考えたらね。
洋菓子は脂質分カロリー多いから太るけどね。脂質と糖の同時摂取はそのまま内蔵脂肪増やす
976:病弱名無しさん
21/05/27 15:49:20.39 l2aI+7qC0.net
>>936
食パンのが上がりかたヤバイってことか
977:病弱名無しさん
21/05/27 16:15:23.30 DIImnn/k0.net
>>944
ありがとう
そうやっぱり太りやすい食べ物だよね
978:病弱名無しさん
21/05/27 16:24:17.73 loHuH0JX0.net
そんなことは聞くまでもないだろう
炭水化物と脂質を混ぜた食べ物は総じて食べやすく美味しいのにカロリーが多いんだから
そのことに比べればインスリンで太る云々は誤差レベル
979:病弱名無しさん
21/05/27 16:31:08.32 aVrBRVN40.net
餃子ってよくない？
980:病弱名無しさん
21/05/27 16:32:08.61 9LrZvCkb0.net
>>945
食パンって言うけどさ
食べられないパンとかあるのかよw
981:病弱名無しさん
21/05/27 16:32:46.69 +sHhQC+c0.net
>>948
うん
ない
982:病弱名無しさん
21/05/27 16:44:55.81 loHuH0JX0.net
基本的によくない食べ物などない
ましてやスパイクスレで餃子がよくない理由はない
983:病弱名無しさん
21/05/27 16:58:05.81 Nzx2UdVH0.net
パンは敵なのか
984:病弱名無しさん
21/05/27 17:09:16.76 SheXQqYJ0.net
パンがだめならケーキ
985:病弱名無しさん
21/05/27 19:08:38.03 A88TDa+J0.net
>>953
パンでもフランスパンやベーグルは別に問題ない。
986:病弱名無しさん
21/05/27 19:41:24.10 Kgv3my3L0.net
>>948
水も油も要らない冷凍餃子てかなり油が入ってるから脂質抜きにはキツいな
987:病弱名無しさん
21/05/28 10:44:50.43 wIj8+3il0.net
切断だね
988:病弱名無しさん
21/05/29 04:38:08.91 dHThra5p0.net
接合だね
989:病弱名無しさん
21/05/29 09:50:47.50 Bxb2fdEa0.net
俺は潔く坊主にしたけどハゲ隠す為にスキンヘッドにしてるやつは見下してる
この期に及んでまだ隠すか？
990:病弱名無しさん
21/05/29 10:07:51.08 nyOIMnHm0.net
>>958
ぼうずとスキンヘッドって俺にすりゃ同じ。ふさふさです。
991:病弱名無しさん
21/05/30 11:46:18.26 3yURnhrx0.net
>>954
んなわけねえだろ
992:病弱名無しさん
21/05/30 14:58:53.57 bfkrpNmZ0.net
この一年、流行りの一日一食(但し朝果物)ダイエットで10kgの減量に成功した。
意気揚々と定期検診を受けたけど、空腹時血糖値はダイエット前より20上昇の135。
晩酌無制限なので尿酸値も高め。
今まで血糖値頓着してなかったが10kg減らして悪化したので悔しさ一潮。
で、兄弟に進められてリブレで2周間測ってみた。
朝と晩、みごとな血糖値スパイク。
晩飯は前菜を多く摂ることでスパイク解消されることを学習。
ただ、朝のスパイクが解消されない。170まで上がる。
りんご半分を止めて、ブラックコーヒーだけ、でもだめ。
水だけ、でも170位まで上がる。ちなみに夜中は80程度まで下がって、
明け方ジリジリと100あたりまで上昇。起床して1時間で170。
なんじゃこりゃ。暁現象？
そりゃ朝の10時採血だと130超えるわな。
993:病弱名無しさん
21/05/30 15:08:04.86 8vohNHzO0.net
>>961
知識もないのにそんなあほダイエットするから。
そういう極端な痩せ方は結局体重は落ちるけど、身体がおかしくなる。
食べなきゃ痩せるは当たり前の話でそれで体重だけ落としても意味�
994:ﾍない。 運動と内蔵脂肪を減らす食事を心がける。
995:病弱名無しさん
21/05/30 15:19:51.50 bfkrpNmZ0.net
>>962
レス多謝。78→68kgだから、そうヤバくもないだろ？
腹囲も92→85cm。
一応運動もしてる。週末だけだけど、バイク50km/3時間。
ダイエット以前より、夕方になっても腹が減らなくなった。
胃も小さくなって、晩飯の絶対量も減った。
朝のグルコース値上昇が不思議。
996:病弱名無しさん
21/05/30 15:26:37.85 wVQINcml0.net
一日一食なんてとくに糖尿病には悪いだろ、スパイクにも
総量は3食以上たべるのより減るかもしれないが1/3になるわけでもないんだろ?
1/3になったらなったで栄養失調になるだろうが
まとめ食いで血糖値急上昇
997:病弱名無しさん
21/05/30 15:41:39.91 8vohNHzO0.net
>>963
週末3時間バイクでカロリーどんだけ使うのよ。せいぜい600～800キロカロリーだろ？週末だけのそんなのは運動習慣と言えない。
腹が減らなくなったのは、入ってこないカロリーに合わせて恒常性が働いて、代謝を極限までおとしてるだけ。
より太りやすくなってるだけだし。
何もかも間違ってる。
998:病弱名無しさん
21/05/30 16:15:19.28 grwi5lvV0.net
>>964
一日7食食べますよっと
基本うまい話には裏があるから常に常識を疑って生きてきたから
糖尿病も完治させることができた
999:961
21/05/30 16:18:11.98 jiHa0rE90.net
書き忘れた。通勤もバイク、30分/日程度。
以前は平日昼に800kcalほど採ってたんだが、
それを抜いたら、晩飯も少食になって、多分一日1000kcalは減らしたと思う。
でも週末はごちそう攻めで幾分戻すという感じ。
それが3月まで、せいぜい▲6kg。
4月以降は週末のごちそうも止めて、あれよあれよと▲4kg。
肝臓、腎臓の値は全て正常値内になった。
体も軽く、階段1段飛ばしで駆け上がってるよ。
ただ、空腹時血糖値だけがな。朝の上昇が解せぬ。
1000:病弱名無しさん
21/05/30 16:20:17.63 jiHa0rE90.net
>>966
マレー系の民族も、四六時中食ってるね。でも痩せてる。
いつも新鮮フルーツ食べられるし、気温も真冬で18度。
多分、蓄える必要がないんだろう。
1001:病弱名無しさん
21/05/30 16:23:14.20 8eawluPo0.net
>>964
この書き込みを一日一食でカッコつけてる頭の弱い人に見せてやりたいw
と思ったけど、「ボク、ワタシ、オレ、一日一食なんですー！」
ほざいてるやつの中に、本当に一食のやつがいた試しがないんだよね
だいたい間食にバナナだのピーナッツだの砂糖入り飲料だのビスケットだの食ってやがんだよね
嘘つきだわ
嘘つく意味というか意図というか理解不能のだよ
なぜだろ？
1002:病弱名無しさん
21/05/30 16:25:16.99 8eawluPo0.net
>>968
あったかいとこに住んでるから
淡水亜kぶつとっても問題ないんだろな
建機呼吸だから
1003:病弱名無しさん
21/05/30 16:29:05.86 X3A4rP+Hd.net
>>966
七食分割もうまい話ではないの？
1004:病弱名無しさん
21/05/30 16:30:35.13 K7Y1gofH0.net
>>969
確かに晩飯の食い方改めないと一気に80から180まで行くね。
ただ、しっかり前菜を取ると、その後うどん食おうがたこ焼き食おうがピザ食おうが、
140で収まることが分かった。
あと、午後のおやつにメントス一粒食べると、30分間15ほど上がるのが面白い。
1005:病弱名無しさん
21/05/30 16:30:54.64 8eawluPo0.net
嫌気呼吸
ベルクマンの法則
これで糖尿病の謎が解ける
糖尿病関連の本だけで100冊ぐらい読んだけど、このことには触れない
政府が箝口令でも出してるかな？
1006:病弱名無しさん
21/05/30 16:32:55.53 Pqoiup7B0.net
>>972
ひとによって、何で血糖値があがりまくるかが異なるから
そうやって自分で試していくしかないね
1007:病弱名無しさん
21/05/30 16:40:24.41 8eawluPo0.net
>>972
ワロタ
AIRじゃね？
1008:病弱名無しさん
21/05/30 16:42:40.86 8vohNHzO0.net
>>967
それで体調いいならいいんじゃね？
そのまま頑張れば。
1009:病弱名無しさん
21/05/30 16:44:26.49 8eawluPo0.net
>>971
200kcalから300kcalずつ食べる
1010:病弱名無しさん
21/05/30 17:01:31.26 Pqoiup7B0.net
1日4食以上は社会生活送ってたら面倒だし、外食とかがあるとリズムが崩れる
3食がいろんな意味で無理がなくベストだな俺は
1011:病弱名無しさん
21/05/30 17:16:57.36 l5M3313T0.net
次スレ
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★21
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
1012:病弱名無しさん
21/05/30 17:28:56.03 udok6yR+0.net
一日6食食べるから
当然ながら一日6回歯磨く
1013:病弱名無しさん
21/05/30 17:31:26.65 udok6yR+0.net
この速さなら言える
仕事退職したら糖尿病治った
おそらく大顰蹙買うの必至だろうから、人前では糖尿病でバカで低知能のふりしてるけどw
1014:病弱名無しさん
21/05/30 17:37:32.02 vqtIJb5v0.net
境界型くらいなら治ってもおかしくない
>>761
＞URLﾘﾝｸ(www.pocorin.com)我が身にも起こっている！血管細胞をこわす血糖/
＞どうやら、ストレスも、血糖値スパイクの大きな要因のようです。
＞URLﾘﾝｸ(www.dm-net.co.jp)
＞からだや心にストレスがかかると、血糖値を上げるホルモンが分泌〈ぶんぴつ〉される一方で、インスリン抵抗性が強くなります。
＞URLﾘﾝｸ(www.tyojyu.or.jp)
＞「笑い」には血糖値の上昇を抑える効果が期待できることが分かりました2)。
1015:病弱名無しさん
21/05/30 17:39:46.37 udok6yR+0.net
それで、気付いてしまった
労働、奴隷とは他ならぬ健康搾取なのである
糖尿病患者を量産して製薬会社と癒着しているのであろう
政府が長時間労働を本気で是正させようとする気配が微塵もうかかわれない事からも明らかだろ
1016:病弱名無しさん
21/05/30 17:47:05.14 Hkhq862O0.net
糖尿って治るようなもんなの？
1017:病弱名無しさん
21/05/30 17:57:23.98 udok6yR+0.net
>>984
治るもなにも、ただの過食症または低体温症、あるいは塩分カリウム欠乏症、または労働のストレスによる
血糖上昇に過ぎないからね
だから騙されてはいけない
1018:病弱名無しさん
21/05/30 17:58:19.22 xV5L/1Uw0.net
やべ
ID変えるの忘れてたw
1019:病弱名無しさん
21/05/30 17:58:57.00 vqtIJb5v0.net
間に合えば治る
>>806
＞URLﾘﾝｸ(dm-net.co.jp)
食事をコントロールし、体の脂肪の蓄積が減ると、膵臓でのインスリンの産生が改善する。
2型糖尿病の人は、発症後10年以内なら、肥満を解消し肝臓と膵臓に蓄積した脂肪を減らすだけで、糖尿病が「治った」と同じ状態を維持できると、テイラー教授は指摘している。
1020:病弱名無しさん
21/05/30 18:12:00.47 xV5L/1Uw0.net
本当に正しい糖尿病の治し方が世間に公開されていないのはなぜかというと、
過食してる者に「まさか、過食していたのか」「当然血糖も上がるはずだ」
と、あたかも適正なカロリーを摂取するだけの分別、知識が全国民に備わっており、
また、ストレスとは無縁の生活をしているという前提で議論を進めて
問題の核心部分には絶対に触れない
カマトトぶって弁解するつもりなのがみえすいてるんだよな
1021:病弱名無しさん
21/05/30 20:50:44.07 E38Rfe7K0.net
>>961
体重が減って成功に見えるが実は失敗したパターン>>6
1022:病弱名無しさん
21/05/30 20:52:17.23 E38Rfe7K0.net
>>6じゃなかった>>5
1023:病弱名無しさん
21/05/30 22:09:38.07 nDZLUDcE0.net
風呂でスクワットやってきましたわ。
風呂場で筋トレは後が楽で良い。
1024:病弱名無しさん
21/05/30 23:15:02.99 FJEBCSjx0.net
飯食った後にウォーキングとかスクワットとかそんなたいそうなことしなくても、
室内を歩いたり、後片付けしたりして動いてれば、スパイクは避けられる(または緩和される)
食べた後に、座ったままだったり、ゴロゴロしてるからスパイクするんだよ