21/05/13 07:53:00.73 7b5/21150.net
>>644
そんな事より強度高めの筋トレしたあと、200グラム糖質取ろうがスパイクしないんだから食前に運動（主に筋トレ）するべき。
結局速筋が糖を代謝するんだから、そこを動かす。
21/05/13 07:53:00.73 7b5/21150.net
>>644
そんな事より強度高めの筋トレしたあと、200グラム糖質取ろうがスパイクしないんだから食前に運動（主に筋トレ）するべき。
結局速筋が糖を代謝するんだから、そこを動かす。
21/05/13 07:53:00.73 7b5/21150.net
>>644
そんな事より強度高めの筋トレしたあと、200グラム糖質取ろうがスパイクしないんだから食前に運動（主に筋トレ）するべき。
結局速筋が糖を代謝するんだから、そこを動かす。