【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★20at BODY

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644:病弱名無しさん
21/05/10 22:40:39.21 PUGdveRp0.net
>>621も空腹対策になってるが減量目的なら人によって向き不向きがあるから自分に合ったやり方を選べば良い
ところがスパイク予防目的だと分割食かロカボかの二択しかない
ロカボは認知されたかも知れないが分割食は全く認知されてない
せめて勤務中の間食が健康常識という社会にならないと難しい
ただし砂糖は歯周病リスクが無駄に増すから禁止するレベル

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