61:病弱名無しさん
21/05/02 12:56:48.92 Zu8rxwoe0.net
ｽﾌｯ Sd43-ThNu [49.104.14.151])
文字だけのオマエww
62:病弱名無しさん
21/05/02 12:57:10.10 Zu8rxwoe0.net
トンズラスレ主♪
63:病弱名無しさん
21/05/02 12:58:36.51 MTs9/3lGd.net
>>60
通知簿で人の話を聞きましょうって 前も言ってたけど、真剣に書かれたクチだろお前？
64:病弱名無しさん
21/05/02 12:58:52.20 Zu8rxwoe0.net
ID貼って勝負してやれよ、トンズラスレ主くんｗｗ
65:病弱名無しさん
21/05/02 12:59:34.86 Zu8rxwoe0.net
>>61
そうやって話ごまかしてもムダだよｗｗ
糖尿乙♪
66:病弱名無しさん
21/05/02 13:00:47.13 MTs9/3lGd.net
>>62
ID貼って？何言ってるのかわからんけど。
誤魔化すというか、お前のコメントには中身がないから話に入れないんだが
67:病弱名無しさん
21/05/02 13:02:53.73 MTs9/3lGd.net
>>63
さっきも言った通り、お前の主張には具体性、主体がない。
テンプレテンプレいうけど、テンプレの何がおかしくて、お前が正しくなるのかの話が見えない
68:病弱名無しさん
21/05/02 13:03:49.50 Zu8rxwoe0.net
だからトンズラ野郎なんだよオマエはｗｗ
69:病弱名無しさん
21/05/02 13:04:47.12 MTs9/3lGd.net
>>66
> だからトンズラ野郎なんだよオマエはｗｗ
だから、トンズラする理由も場所も何もない。
始まってすらいない
70:病弱名無しさん
21/05/02 13:06:13.08 MTs9/3lGd.net
>>66
赤ちゃんが喚いてるレベルって言っただろ、
お前の主張に主体がないからいから、
お前の何について言えばいいのかすら分からんのよ こっちは
71:病弱名無しさん
21/05/02 13:16:56.84 MTs9/3lGd.net
>>66
推測として、一番適しているものは
「スレ主を蹴落として 俺様がスレの主になるぜ！」
って事だろうけど、何をもってしてテンプレを批判してるのかも現状では正当性は見当たらん。
お前がテンプレを一切理解しないままだから。
72:病弱名無しさん
21/05/02 14:04:23.58 0AHRFmg90.net
他でやって欲しい
73:病弱名無しさん
21/05/02 14:41:01.97 4HN+pw9d0.net
ライ麦パンいきなり2枚食ったら一気に検査薬真っ黒に
調子乗りましたすみません
74:病弱名無しさん
21/05/02 14:49:01.85 zkLnDJOI0.net
>>71
検査薬？尿検査の？
75:病弱名無しさん
21/05/02 16:19:49.85 Zu8rxwoe0.net
>>69
不健康なトンズラ君www
76:病弱名無しさん
21/05/02 16:26:05.14 MTs9/3lGd.net
>>73
世の中にはこういった地頭が悪すぎてどうにもならんのが一定数いるらしいけど、
他人の話を聞かないと他人とは会話がでないんだけど、お前には無理そうだな。
77:病弱名無しさん
21/05/02 16:41:40.99 zkLnDJOI0.net
>>74
地頭語る前にお前の発達障害のお薬飲めよ。
78:病弱名無しさん
21/05/02 16:57:50.91 MTs9/3lGd.net
>>75
お前の人生は多分、極度に内向的で他人とのコミュニティが形成できなかった人生、
イジメを受けて引きこもりの人生、
それとも、逆に親に甘やかされて、他人に対して常に上から目線でしか対応できなくなってる自己中か
さてどれだ？
79:病弱名無しさん
21/05/02 16:59:56.61 MTs9/3lGd.net
>>75
お前とはまともに会話できない事はもう悟ったから、
普通に会話しようとしても無駄だろう
80:病弱名無しさん
21/05/02 17:01:25.07 zkLnDJOI0.net
>>77
発達障害は会話できないからね
81:病弱名無しさん
21/05/02 18:18:03.05 qGIDcJQB0.net
私は糖尿病になってしまいました。
絶対に数値を落とし元の身体に戻し
ます。
82:病弱名無しさん
21/05/02 18:57:41.94 tg9wPmbB0.net
糖尿病ならスレ違い
しかし構ってちゃんとその構ってちゃんをスルーできない2人が発達障害者なので糖尿病スレ行っても空気を読まず同じ状況という
83:病弱名無しさん
21/05/02 19:01:57.62 FejkKzsB0.net
スレ主もスルーできてないくせによく言う
84:病弱名無しさん
21/05/02 19:03:08.34 FejkKzsB0.net
スレ主はそういえば私に自演をしかけてきた事すらあるくせによく言うな
85:病弱名無しさん
21/05/02 19:05:42.11 tg9wPmbB0.net
100%スルーしなくても良いが30レスも消費されるとまた100レス消費される日も近い
健康自慢の筋肉バカ(仮称)と20gが2人とも発達障害者だから誰も止められない
86:病弱名無しさん
21/05/02 19:06:37.69 FejkKzsB0.net
自演するような奴に言われるとは
87:病弱名無しさん
21/05/02 19:10:08.26 FejkKzsB0.net
>>83
ついでに気になるので、何で自演したのか聞いてもいいだろうか？
88:病弱名無しさん
21/05/02 19:10:42.52 tg9wPmbB0.net
どうでもいい
自演も煽るのも5ちゃんでは普通だからどうということもないが
常軌を逸した連投消費は全員が迷惑に感じる
89:病弱名無しさん
21/05/02 19:11:43.47 FejkKzsB0.net
>>86
自己弁護にしては強引すぎるな？
90:病弱名無しさん
21/05/02 19:12:20.63 tg9wPmbB0.net
このように発達障害者に絡まれるとキリがないからもう終わり
91:病弱名無しさん
21/05/02 19:12:34.01 FejkKzsB0.net
つまり、意図せずに自然と自演をやってしまって私を貶めようとしたと
92:病弱名無しさん
21/05/02 19:13:03.48 FejkKzsB0.net
>>88
スレ主の程度が知れるぞ？
93:病弱名無しさん
21/05/02 19:13:58.45 FejkKzsB0.net
>>88
逃げるスレ主
94:病弱名無しさん
21/05/02 19:17:54.74 tg9wPmbB0.net
構って欲しい発達障害者は相手に逃げられるのを一番嫌がる>>46
だから正常な人は逃げる(相手にしない)
発達障害者の2人はそれをよく覚えておきましょう
95:病弱名無しさん
21/05/02 19:20:09.16 FejkKzsB0.net
私
>>92
卑怯者だと思われても それから逃げるのはただの言い訳
96:病弱名無しさん
21/05/02 19:21:33.04 FejkKzsB0.net
>>92
お前はただの卑怯な人間なんだよ？
説明できないのか？卑怯者のスレ主？
逃げてんじゃねえぞ卑怯者？
97:病弱名無しさん
21/05/02 19:24:24.30 FejkKzsB0.net
>>92
お前みたいに自演で貶めようとする奴が確執を生むんだよ？
自演が敵視されてるのはお前みたいな事をする奴がいるからだろ？
98:病弱名無しさん
21/05/02 19:31:14.76 FejkKzsB0.net
逃げるスレ主
99:病弱名無しさん
21/05/02 19:32:15.36 FejkKzsB0.net
スレ主も普通にクズと同じく卑怯な人間なんで、皆は覚えておくといいよ？
100:病弱名無しさん
21/05/02 20:00:30.70 tg9wPmbB0.net
>>79
ある意味で血糖値より重要な数値
脂肪肝の放置で迫る「２型糖尿病」 健康診断数値が正常値でも、そろそろ食事や運動の見直しを ７０代まで働く健康術
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
■健康診断結果の３項目をまずチェックしよう
□中性脂肪が１２０ｍｇ／ｄｌを超えている
□ＨＤＬ（善玉）コレステロールが５０ｍｇ／ｄｌより低い
□肝機能検査のＧＰＴ（ＡＬＴ）が２５ＩＵ／Ｌを超えている、または脂肪肝・ 脂肪肝の疑いがある
※体重が増えていなくても上記の数値が悪いときには、脂肪の質の低下が疑われ る。食生活や運動習慣の見直しを心掛けよう。
101:病弱名無しさん
21/05/02 20:07:35.52 qGIDcJQB0.net
>>98
ありがとうございます。
102:病弱名無しさん
21/05/02 21:00:48.28 FejkKzsB0.net
>>98
今後私に口出しするなら、お前の卑怯な自演話を延々と繰り返すので覚えておくように
103:病弱名無しさん
21/05/03 04:20:33.66 VDwIcZlP0.net
>>72
そうです泣
104:40
21/05/03 21:49:22.99 qCkkBPSP0.net
おら、テンプレ野郎のトンズラスレ主
それと、オツムのやられた糖尿病患者のコテハン馬鹿
健康勝負やるんだったらヤってやっから、かかってこいやｗ
105:病弱名無しさん
21/05/03 22:07:04.12 lISvpamTd.net
>>102
最初から誰も健康勝負なんかしていない。
ここでやってるのは予防だ。お前の主張は全て無駄
106:病弱名無しさん
21/05/03 22:10:47.60 lISvpamTd.net
>>102
お前に対してのコメントは今後一切やらない。
最後に言っておく。お前は理解力がゼロなので全てが検討外れだ。
死ぬまでお前は独り相撲やってろ
107:40
21/05/03 22:17:08.40 qCkkBPSP0.net
ほら、逃げたでしょｗ
要するに、口だけパンチ野郎なんですよこのコテハン馬鹿はｗ
俺みたいに日常的に健康に気を使い、最新の情報に触れ、自身を試し、検証する
こういう人が一番健康なんだよね♪
俺は健診結果オールA、頸動脈エコーやABI、CAVIでも問題ないことを確認している
コテハン馬鹿やテンプレ脳のスレ主とは違うんです♪
108:40
21/05/03 22:32:42.45 qCkkBPSP0.net
理解力ってのはさ、こんなしょうもないスレのやり取りなんじゃじゃあないんだよね
ましてや、古臭くてサンプル数も少ない上に、今さら尿糖試験紙なんて言ってるテンプレなんか意味ないｗ
新の理解力ってのは自分自身のカラダとの対話なんだよ
「己(体質)を知り、敵(病気)を知れば百戦危うからず」
テンプレはこれだけでいいよ♪
109:40
21/05/03 22:33:53.40 qCkkBPSP0.net
トンズラ野郎2匹には二度とでかい口叩いてもらいたくないね♪
110:病弱名無しさん
21/05/04 00:11:44.91 x3Zu+J0A0.net
確かにテンプレは誰かさんのセンズリだと思う
111:病弱名無しさん
21/05/04 00:26:51.78 9LfoWs/E0.net
古臭くてもセンズリでも好きに解釈すれば良いが
誰1人として具体的に批判できてない
批判だけなら猿でもできる
112:病弱名無しさん
21/05/04 00:35:54.66 9LfoWs/E0.net
ちなみにテンプレを一言で表すと
「己(スパイク体質)を知り、敵(炭水化物)を知れば百戦危うからず」
113:病弱名無しさん
21/05/04 00:44:59.61 x3Zu+J0A0.net
負け犬の遠吠えだよね、テンプレマンは
114:病弱名無しさん
21/05/04 00:47:25.78 9LfoWs/E0.net
何だ筋肉バカ(仮称)か
別人のフリするなよ紛らわしい
返信して損した
115:病弱名無しさん
21/05/04 08:21:16.39 BSO+vbC00.net
糖尿病発症から一年半、最初にインスリン注射が始まりビビり、ジムに入会
インスリンは1カ月で終わり、グラクティブ50mgをしばらく服用してから25mgに変わり、先日服薬終了した。
体動かす事は本当に大切だな
筋トレメインでこれからも頑張るよ
自分の主治医は糖質制限はやってはダメ
今まで摂り過ぎてたのなら自然と制限にはなるけどねとは言ってたけどね
筋肉が糖質を餌に発達するから、筋トレは非常に理に適っているそうだよ
筋肉が血糖値を下げてくれるって事みたい
みんなも頑張って
116:病弱名無しさん
21/05/04 08:46:06.74 h39wubJs0.net
物事には理屈がある。
筋トレもいいが、必要以上に筋肉がないとー という件には加齢による老化ストレス異常（糖化ストレスなど）が被ってる責任を筋肉に押し付けている側面もある。
「血糖値スパイク」を食事と運動で改善 「糖をはかる日」講演会(1)
URLﾘﾝｸ(dm-rg.net)
短時間の運動が血糖コントロールを改善 座位時間を減らす工夫が必要
運動の強度を高めれば血糖コントロールをより改善できるというわけでもない。糖尿病患者に週5回の中強度や高強度の運動を12週間続けてもらい、運動の前後の血糖変化を比較した研究では、運動の強度よりも時間の方が血糖コントロールにもたらす影響は大きいことが明らかになった(J Diabetes Res 2013; doi: 10.1155/2013/591574)。
117:病弱名無しさん
21/05/04 10:17:57.06 wV+C8tN80.net
>>113
頑張れよ！
このスレはコテハンつけてる「クチだけマン」が常駐してるから、騙されるな
自身が糖尿病患者で何の説得力もないのに、他人の意見や行動を端から否定してくる
さらには健康な人が出てきて、勝負を挑まれたら逃亡 笑
こんなカ�
118:Xの言うことはスルーだぜ！
119:病弱名無しさん
21/05/04 10:19:19.00 k/OQUsjyd.net
～筋肉の恒常性と健康は相反するものなのか？～ 筋肉においてオートファジーが存在するが故にインスリン抵抗性が存在する
URLﾘﾝｸ(www.med.keio.ac.jp)
120:病弱名無しさん
21/05/04 10:33:45.86 k/OQUsjyd.net
高齢になると老化に対処すべくオートファジーが亢進する。それが抵抗性に現れる可能性を考えている。
筋肉減少もそれに起因する可能性があるし、高齢疾患はオートファジーの異常から来る事も示唆されている。
筋肉の減少の問題としては、高齢になると肉の摂取が重要になると言うよね。必要なのは糖ではなくタンパク質だろう。
121:病弱名無しさん
21/05/04 11:42:51.32 k/OQUsjyd.net
今休日サービス雑務を暑いから半袖でやってたら 筋肉ムキムキだなと言われたわ。
糖質制限やってるんだが。
122:病弱名無しさん
21/05/04 14:25:11.74 nmPFr3JH0.net
>>118
そう言う体質なんだろ
動物園のゴリラは筋トレしなくてもムキムキだよ
123:病弱名無しさん
21/05/04 20:35:14.49 THqycsfo0.net
パンとかお菓子大量に食べた後数時間ずっと動悸と胸が重苦しい
これスパイクの症状？
124:病弱名無しさん
21/05/04 20:45:37.99 Zb6DTbKT0.net
分からない
尿糖試験紙でもう一度試せば分かるだろう
>>2
＞※故意に大量の糖質を摂取してスパイクを起こさせると摂取糖質の上限目安が分かるかもしれません
125:病弱名無しさん
21/05/04 23:31:32.23 Zb6DTbKT0.net
また筋肉バカ(仮称)だとガッカリだが一応
>>113
筋トレは常時高血糖の糖尿病なら一つの対策にもなるがスパイク予防にはほぼ役立たず
余程のガリガリなら筋トレは効率的だろうが
糖質摂取について対策しないとスパイク予防は無理
126:病弱名無しさん
21/05/04 23:42:32.44 Zb6DTbKT0.net
書き方が不正確だった
ジムに通うような筋トレなら役立たず
毎日小分けで何度も筋トレするなら役には立つ
ただし糖質対策をしないとスパイク予防としてはほぼ役立たず
127:病弱名無しさん
21/05/04 23:49:39.17 XQ6EBuc10.net
まーた運動しない言い訳のためにバカ連呼する病人か
128:病弱名無しさん
21/05/05 00:20:14.10 19MTzmER0.net
運動しなくても月に4kg落ちてくから
このまましなくても良いかなって思ってしまう
129:病弱名無しさん
21/05/05 00:23:20.02 KQcKREfv0.net
筋肉あったってスパイクが抑制できないのは当たり前
130:病弱名無しさん
21/05/05 00:30:07.25 J38w8SGh0.net
>>125
目的が筋肉を落とさないためなら筋トレは最適解
131:病弱名無しさん
21/05/05 00:43:18.44 ibnLWVF30.net
健康勝負にトンズラしたテンプレマン♪
132:病弱名無しさん
21/05/05 00:48:22.33 KQcKREfv0.net
心臓の冠動脈における局所のインスリン抵抗性
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
積極的に高血糖をインスリンなどで抑え込むと心血管イベントを減らすことができるのか、と言えばそうではありません。以前の研究では集中的に高血糖を抑え込んだ結果、低血糖や10kgを超える体重増加が増え、心血管イベントは減らず、死亡率が増加してしまいました。（ここ参照）
今回の研究では、冠動脈バイパス手術（CABG）を受けている冠動脈アテローム性動脈硬化症の674人の患者の血管を用いて研究が行われました。
その結果、全身性インスリン抵抗性または糖尿病とは無関係に、進行したアテローム性動脈硬化症の人では血管のインスリン抵抗性が存在し、血糖値とは無関係に、インスリンで治療した場合に血管の酸化ストレスおよび内皮機能障害の増加をもたらすことを示していました。
133:病弱名無しさん
21/05/05 01:12:46.87 KQcKREfv0.net
冠動脈疾患の
134:リスクはインスリン抵抗性が最も重要 https://promea2014.com/blog/?p=981 圧倒的に低HDLコレステロールまたは高中性脂肪でインスリン抵抗性がある人の発症率が高いことがわかります。そしてその次に発症率が高いのは高HDLコレステロールまたは低中性脂肪でインスリン抵抗性がある人なのです。つまり、HDLコレステロールや中性脂肪の値よりも、インスリン抵抗性があるか無いかの方が重要な因子であることがわかります。 インスリン抵抗性がない場合のHDLコレステロール値の低下、中性脂肪値の増加はリスクと関連していませんでした。 つまり、最も重要視しなければならない因子はインスリン抵抗性であり、インスリン抵抗性が高い状態は最も冠動脈疾患の危険性が高いと考えられます。
135:病弱名無しさん
21/05/05 01:22:17.72 J38w8SGh0.net
筋トレ不要と勘違いされても困るから一応
スパイク予防に筋トレが役に立たないのと同様に
インスリン抵抗性が無くてもスパイク予防には役に立たない
136:病弱名無しさん
21/05/05 01:53:38.38 KQcKREfv0.net
2型糖尿病における持続血糖モニタリングによる血糖変動と血管内皮機能障害の関係
URLﾘﾝｸ(www.uoeh-u.ac.jp)
5と6枚目
137:病弱名無しさん
21/05/05 08:20:13.69 CslESt+60.net
生活習慣の糖尿病は、海外ではもう治るとされている疾患だよ？
糖質制限させる日本の医者が書くような記事ばっかり見てないで、もっと周りみたらいいよ
筋肉増やす言うても、骨格筋を増やさないと意味ない
だから筋トレになるんだよ
筋トレしてる人のが、口ばっか動かしてる奴より、間違いなく健康に近づいてるだろうよ
年齢だ糖質だ逃げてばかりいたら何も始まらないだろうがよw
138:病弱名無しさん
21/05/05 08:27:52.59 mGpWsl/sd0505.net
筋肉おバカちゃんの主張はいつも中身が伴ってないし、視点もおかしいし、検討外れで何を指してるのかわからない。
まーどーでもいいですな。筋肉おバカちゃんの事は。
139:病弱名無しさん
21/05/05 08:30:41.62 Wz55tCVs0.net
脳みそ筋肉か
140:病弱名無しさん
21/05/05 08:56:05.41 mGpWsl/sd0505.net
>>133
スルーすると言った手前アレだけど、
いい加減に理解してくれよ
ここはスパイクを予防するスレであって、お前の感想文のスレではないのよ。
健康勝負とかどーでもいいのよ。そんな事するスレじゃないから
141:病弱名無しさん
21/05/05 08:56:24.52 iq6bugA60.net
高説垂れてる人はさぞや健康体なんだろな？
もうここは卒業してもらったほうがいいよ
142:病弱名無しさん
21/05/05 09:01:37.72 mGpWsl/sd0505.net
>>137
筋肉おバカちゃんは健康体だから卒評してもらわないとね♪
143:病弱名無しさん
21/05/05 09:14:05.08 mGpWsl/sd0505.net
予防スレは スパイクを理解して、各自ができる事を見つけて、予防できてる事を自覚できる事が意義だけど、
筋肉おバカちゃんは、筋トレしたら改善したことがとても嬉しくてそれを押し付けることが快感にでもなったのかな？
私は糖質制限で改善したけど、特に糖質制限最強！とかは思ってはいないから勧めたりはしないんだけど。
144:病弱名無しさん
21/05/05 11:17:45.96 HHNUlJCJ0.net
運動と筋トレに毎日恨み言を書いてる単発併用コテは
運動できない病状だから酸っぱい葡萄発言を止められないって皆んな気付いてるよね
145:病弱名無しさん
21/05/05 11:24:21.74 mGpWsl/sd0505.net
>>140
筋トレ否定はしていないよ
146:病弱名無しさん
21/05/05 11:28:21.10 mGpWsl/sd0505.net
お年寄りはタンパク質摂取だけで筋肉維持は難しいから運動が必要になる。
生物たるもの、ー食事と運動はセットだろう
147:病弱名無しさん
21/05/05 11:31:11.09 mGpWsl/sd0505.net
私は筋トレは大してやってないけど、昨日言われたけどムキムキだそうだ。
ま、仕事でモノを持ち運びは1日通して頻繁に行うから、
普段やってない人が二、三日やると腕や肩が痛くなるとか言ってたわ。
その程度の負荷のある作業は日々やってるらしい、実感はあんまないけど。
148:病弱名無しさん
21/05/05 12:04:22.55 mGpWsl/sd0505.net
ふむ。
>>116みたいなの見て内容確認せずに筋トレがダメだと否定しているように見えるのか知らんけど、 オートファジー調節の話をしてるに過ぎんのだが、何も考えない、探究心がない人間には否定にしか見えないのか。 意味を理解しようという意思のない人って、スパイクなんてのもどうでもいいんだろうね。
150:病弱名無しさん
21/05/05 12:55:39.48 mGpWsl/sd0505.net
>>140
これな。
運動できない人がスパイクしてる場合 運動が正解なのか？
という話で、人それぞれで違うから、自分で考えて予防法を見つけろというのが当たり前でこのスレの在り方なんだが、
反発してるやつって基本的に自分が正しいから自分と同じ事をやれ！ と言ってるように見えるわけよ。
151:病弱名無しさん
21/05/05 13:01:23.24 mGpWsl/sd0505.net
>>140
それで、自分が自分のやり方でうまく行ったから、それを武器にして攻撃するのはいいけど、
自分がどうだから、どうなってそれが良かったのか 何も言わないし、ーお前が何をやってたのかなんて知らんし、
それで良くなったらお前はそれで良かったんだろうな。という話でしかなくて、
お前だけの話じゃないからこちらからすれば、
なぜ攻撃する理由があるのかわからんのよね。
152:病弱名無しさん
21/05/05 13:08:55.75 mGpWsl/sd0505.net
あ、そうか。人の話を基本的に聞かない人間だから、テンプレが何を言ってるのかも分かってないから、
テンプレが間違ってる という主張をするわけね。
テンプレはスパイクがどう言ったもので、どう言ったパターンがスパイクを起こすか
とかのサンプルだから、それを元にして自分で考えるだけの情報でしかないけど、
テンプレの内容を強要していると、頭の悪い人と同じ事をテンプレが主張してると勘違いしてるわけね。
153:病弱名無しさん
21/05/05 13:33:48.12 mGpWsl/sd0505.net
自演する奴は相手も自演していると思い込む という言葉を思い出した笑
自分が押し付けを強要するような奴は、相手も押し付けて強要しているものだと思い込んでるんだろうね。
どんな有用な情報でも自分がうまくいかなければそれ自分にとってはただのゴミとなる。
だから試すしかないんだろう？
154:病弱名無しさん
21/05/05 13:34:07.94 ju2JJ1m30.net
このコテハンの人、精神障害かなにか、お持ちなのでしょうか？
いつも独りですさまじい連続投稿
聞かれもしないし、望まれもしないのに、誰彼に絡んでいちゃもんつける
現実社会でも相当うざがられてると思われますが、自覚がないとしたら相当やばいですね
155:病弱名無しさん
21/05/05 13:37:40.53 mGpWsl/sd0505.net
>>149
ごめん君みたいな基礎的な思考能力のない人には理解ができないようだわ。
お手上げ笑
156:病弱名無しさん
21/05/05 13:50:18.04 cVr4PuAx0.net
>>149
ほっときましょ
157:病弱名無しさん
21/05/05 13:50:18.27 mGpWsl/sd0505.net
最高にわかりやすく言ってると思ったんだけどなぁ。
理解できないのか、、、やばいな、ゆとりボケしたゆとり世代でもまだこれより賢いんだが、、、
158:病弱名無しさん
21/05/05 13:51:17.21 mGpWsl/sd0505.net
ほっとけと言ってる奴に対して言ってるわけじゃないから出てもなくてもいいよ
159:病弱名無しさん
21/05/05 13:56:50.53 mGpWsl/sd0505.net
筋肉おバカちゃんはゆとりボケしたゆとり世代以下かー。、、、救いようがないな。
キラキラネームとか好きな世代かなぁ
160:病弱名無しさん
21/05/05 14:05:07.04 4FHpak9g0.net
>>149
糖尿病関連スレではかなり迷惑で有名な人ですから皆、ご存じですよ
>>151の方もおっしゃってますが、放置しておきましょう
161:病弱名無しさん
21/05/05 14:06:48.62 mGpWsl/sd0505.net
>>155
特に迷惑だと言われてるのはスレ主と筋肉おばかちゃんくらいなんだけど？
どっから出た情報？
162:病弱名無しさん
21/05/05 14:08:53.84 mGpWsl/sd0505.net
>>151の方もおしゃってますが？
違和感。強調でもしたいのは自分の存在を薄める意図、何かを伏せたい真理があるね。
163:病弱名無しさん
21/05/05 14:15:45.89 mGpWsl/sd0505.net
そもそも筋肉おバカちゃんに説明してる話に横から単発で出てきて何かをごまかすみたいに演出されても、
こっちは困惑しかない�
164:ﾌで、出てこない方がいよ？
165:病弱名無しさん
21/05/05 14:23:13.41 cVr4PuAx0.net
>>155
コテハンつけてくれればいいんですけどね
166:病弱名無しさん
21/05/05 14:26:02.04 mGpWsl/sd0505.net
>>159
ん？ 私はわっちょい入れてるんだけど ダメなのか？
筋肉おバカちゃんの方？
167:病弱名無しさん
21/05/05 14:29:18.90 mGpWsl/sd0505.net
皆はゴミ捨て場に言い投げでもしてんのかと思うくらい、
筋肉おバカちゃん無視するね？
168:病弱名無しさん
21/05/05 14:30:52.09 mGpWsl/sd0505.net
それが正解だとわかってるから無視するのか。なるほど。
それがわかってるなら私が何言っても無駄だという事で、私が邪魔してるわけだが
169:病弱名無しさん
21/05/05 14:36:47.26 mGpWsl/sd0505.net
私は自分が納得出来ないことが許せない性格なので
落とし所が欲しいんだよ。因みに社会的にこの思考は有利になってるが、
筋肉おバカちゃんは明らかに思考がズレてるけど、
説明をしても伝わらん。なのに攻撃だけはしてくるから私も治らんわけだが、
いい加減疲れてきてるけど、
>>161に返事がない場合は、ー皆はこの状況を放置する方向でOKと解釈するわ。
口出しは許さない。
170:病弱名無しさん
21/05/05 14:58:14.45 mGpWsl/sd0505.net
責任感の違いだな。
私と君らの違いは。
171:病弱名無しさん
21/05/05 15:44:13.85 mGpWsl/sd0505.net
筋肉おバカちゃんは何でダンマリなんだ？
わかってないままの反応だけど、本当にどうしようもないんか？
>>149じゃないの？
172:病弱名無しさん
21/05/05 15:52:32.99 mGpWsl/sd0505.net
>>149
読んだのなら理解した事に対しての返事が欲しいんだけど、
お前の責任はお前が取らないと終わらんよ？
173:病弱名無しさん
21/05/05 16:05:02.60 MQwOXB0d0.net
こりゃ本物だわ
174:病弱名無しさん
21/05/05 16:08:59.42 mGpWsl/sd0505.net
>>167
うん？ それが？
お前が筋肉おバカちゃんじゃないなら無関係、
そうなら答えよ
175:病弱名無しさん
21/05/05 16:13:01.41 mGpWsl/sd0505.net
>>167
そうだな。その続きが気になるから、何しに出てきたか教えて？
176:病弱名無しさん
21/05/05 16:13:36.27 MQwOXB0d0.net
気狂いさん、暇なんですね
177:病弱名無しさん
21/05/05 16:14:23.46 MQwOXB0d0.net
頑張ってくださいね
178:病弱名無しさん
21/05/05 16:14:31.28 mGpWsl/sd0505.net
>>170
うん。余裕あるよ
179:病弱名無しさん
21/05/05 16:15:06.43 mGpWsl/sd0505.net
>>171
ありがとう。で、それは何しに出てきたの？
応援したかったの？
180:病弱名無しさん
21/05/05 16:15:07.24 v6YWOroU0.net
まだまだ頑張んなきゃ
もっと書き込みしとかないと
181:病弱名無しさん
21/05/05 16:15:28.20 mGpWsl/sd0505.net
>>174
うん？で？
182:病弱名無しさん
21/05/05 16:15:32.20 v6YWOroU0.net
無職ですか？
183:病弱名無しさん
21/05/05 16:16:48.33 mGpWsl/sd0505.net
>>176
いいえ今仕事してます。連休もありませ。
一版的には今日までゴールデンウィークだけど、それも知らないの？
184:病弱名無しさん
21/05/05 16:20:48.15 mGpWsl/sd0505.net
まだ会社休みだから私の活動が制限されててちょっと困るんだよな。
休みでやたら繁盛してるところには余計に行かないといけないし、サイクルが狂うわ。
というような状況で仕事してます。
185:病弱名無しさん
21/05/05 16:29:38.47 mGpWsl/sd0505.net
自営業だとしても世間の連休くらいは把握してるだろうし、
引退者かな？
186:病弱名無しさん
21/05/05 16:58:50.40 Q0+YsqfO0.net
なんか伸びてると思ったら、例の基地の外さんですか・・・・・・
187:病弱名無しさん
21/05/05 17:10:38.62 mGpWsl/sd0505.net
>>176に人はたまに出てくる 私的 おばーちゃんみたいなイメージ持ってる人で別人だろうけど、
>>180は既に出てきてる奴だろうと推測されるな。
で何しに出てきた？
188:病弱名無しさん
21/05/05 17:12:02.83 fwkAumHr0.net
>>104
＞お前に対してのコメントは今後一切やらない。
健忘症の20gと単発IDの筋肉バカ(仮称)だけしかいないだろう
189:病弱名無しさん
21/05/05 17:12:50.34 mGpWsl/sd0505.net
>>182
うん 言ったけど忘れた
190:病弱名無しさん
21/05/05 17:37:08.25 mGpWsl/sd0505.net
相手が「本当はわかってるけど敢えてバカにしている」という面が見えたら私も放棄してるだろうけど、
本当にバカな相手をどうやったら普通にできるか？と思うと
191:ダメだわ。 私は掲示板でもリアルと同じような意識で書き込むから、ゴミ箱だと思って言い逃げできるほど器用ではないな。
192:病弱名無しさん
21/05/05 17:47:01.96 fwkAumHr0.net
リアルなイメージ
健康自慢でマスクしない筋肉バカがニヤニヤ
マスクフリーに納得できない20gが延々と大声出しながら持論展開
最悪なのはこれが電車や店の中でやられるから
193:病弱名無しさん
21/05/05 17:50:15.46 X9XTbC560.net
血糖値スパイクの自覚症状の一つとして食後の急激な眠気とかいわれるけど
これは血糖値が上昇したときになるものですか
それとも下降して血糖値が低くなった時に起こるものですか
194:病弱名無しさん
21/05/05 17:51:36.68 fwkAumHr0.net
人による
195:病弱名無しさん
21/05/05 18:03:48.71 mGpWsl/sd0505.net
低血糖がとは限らず、急な血糖変動、血流の変化、血圧の変化などが影響したりするしね。
196:病弱名無しさん
21/05/05 18:46:40.22 Eog1DsFk0.net
急激な眠気が起こるメカニズムは是非とも知りたいところ
血糖スパイクと言っても、私の場合、採血による測定でも、リブレによる観測でも
いったん上がったものが急激に低下するって現象は見たことがないんだよね
眠くなるのも最近は食後に限らず、食前でもなるし、眠くなった時に血糖測定しても
特に上がってないこともある。
血糖関係以外の要因かもしれないけど、最近は睡眠時間はかなり良い方なのに起こる。
197:病弱名無しさん
21/05/05 19:04:25.58 mGpWsl/sd0505.net
>>189
原因は様々だが、睡眠障害に該当する可能性。それを聞いただけでは異常なのかそうでないのか判断もできないが。
198:病弱名無しさん
21/05/05 19:28:29.35 UDhFU2Pb0.net
>>190
医者でもないただの糖尿病患者が。。。。医者気取りか。
199:病弱名無しさん
21/05/05 19:36:21.60 X9XTbC560.net
人によって違うのか。自分の場合は一日２食で食事開始から２～３時間後あたり最近はほぼ毎回。
血圧は測ってみるといつもより低いことが多いです。
眠気が血糖値スパイクの目安になるなら逆にこの食後眠気が起きないように
運動などで対策すればいいのかなと思ったりしてましたが
その要因が様々ならやはりリブレ買って自分の傾向調べるのが一番なのかな。
200:病弱名無しさん
21/05/05 19:45:11.70 8LzLvAxV0.net
眠気なんて健康な人でも満腹になれば
来るでしょ？
201:病弱名無しさん
21/05/05 19:47:35.61 fwkAumHr0.net
>>189
1日の摂取カロリーとBMIは？
>>192
食事最低血圧
URLﾘﾝｸ(www.jmedj.co.jp)
食事摂取後，間もなく身体がだるくなったり，横になりたくなったり，眠くなる症状は健康な人にも多少起こりますが，ひどい場合は意識障害を起こすこともあります。こうした症状の多くは食事性低血圧が原因です。
現在，食事性低血圧の定義は確定されてはいませんが，①食事摂取後1時間以内に平均血圧が20mmHg以上低下，②食事摂取後2時間以内に収縮期血圧が20mmHg以上低下，
③収縮期血圧が食前100mmHg以上あった場合に90mmHg以下になる，のどれかに該当する場合を陽性としています3）。
しかし，健康者に起こる眠気のように，これらの基準以下でも軽い症状が出ることもあります。
202:病弱名無しさん
21/05/05 19:54:53.44 KQcKREfv00505.net
>>191
わからんと言ってるんだが 読めんのか？ <
203:病弱名無しさん
21/05/05 20:59:09.41 UDhFU2Pb0.net
>>195
じゃあ書き込むなって事。黙ってろ
204:病弱名無しさん
21/05/05 21:12:19.33 KQcKREfv00505.net
>>196
書き込むのは自由だが？勘違いしてるお前が黙れ
205:病弱名無しさん
21/05/05 22:54:31.71 W9xw8n/X0.net
FreeStyle Libre付けてるんですが、
以前付けてたときと値が違う
以前は食べたあと150位にはなってたんだけど、
今回は食べでも100やっと超えるくらいで止まる
センサー側の個体差、付ける場所（二の腕だけど何かズレたとか）の影響って大きいんでしょうか？
付けた最初と最後の2日は低く出るって医者は言ってましたが
206:病弱名無しさん
21/05/06 01:09:20.07 kOEB424f0.net
ゆで卵または目玉焼き、カマンベールチーズ、木綿豆腐（主食として）・醤油・生姜、レタスとオリーブオイル煮鯖缶、くるみまたはヘーゼルナッツがメニューならば、全て低糖質だから食前120→食後250のような急上昇は避けられるかな？
207:病弱名無しさん
21/05/06 01:28:58.57 ReQcWCe30.net
スパイク体質でさえロカボ程度の糖質量なら避けられる
URLﾘﾝｸ(www.)血糖値.com/中華レストラン効果について考えてみる/
＞空腹時血糖値90で大量のレタス（糖質10g分相当）だけ食べて水泳をした後、血糖値は300まで上がってしまうのだそうです。
208:病弱名無しさん
21/05/06 07:42:03.37 kOEB424f0.net
>>200
納豆だけ食べても200台に上昇してがっかりしたことあるわ。
209:病弱名無しさん
21/05/06 07:52:53.01 Q0XDFiGp0.net
食後強烈な眠気に襲われ気絶するように寝てしまう
30分～1時間くらい寝てしまう
これスパイクなんですかね
前からおかしいと思っていましたが
210:病弱名無しさん
21/05/06 10:14:12.80 K2OOqCqF0.net
食後の眠気は、内臓の消化活動への指示で副交感神経が優位になり、興奮や緊張といった覚醒状態を保つ交感神経の働きが衰えるからだとする説が昔から言われているね。
上の表現だけ見ると、データセンターに二つのサーバーがあって、副交感神経サーバー系のトラフィックが増えると、交感神経サーバー系のトラフィックも重くなって眠くなるかのように映るけど
そんな解釈はあり得るのか謎
211:病弱名無しさん
21/05/06 10:42:42.63 1gcunWhjd.net
そんな意味のないような原理は普通は考えない
212:病弱名無しさん
21/05/06 11:09:50.82 1gcunWhjd.net
食後の眠気については、観察から得たブラックボックスを想像している範疇なので、
とりあえず交感神経などが原因だろうという話で、本当はわからない。
213:病弱名無しさん
21/05/06 11:13:50.85 1gcunWhjd.net
血液が消化器官に集中して、脳への血量が急に低下し、酸素供給が減るから。
とか言われるけど、否定する理由はないけど、本当にそうなのか？という疑問は残るみたいな
214:病弱名無しさん
21/05/06 13:09:15.58 K2OOqCqF0.net
交感神経系の伝達物質はアドレナリンとノルアドレナリン。いわゆる緊張・興奮時に分泌が増え
心臓では心拍数上昇他、脂肪細胞では脂肪分解・燃焼の結果をもたらす。
副交感神経の伝達物質はアセチルコリン、受容体はムスカリン系とニコチン系がある
交感神経と対称的に鎮静状態に導くとされ
心臓では心拍数や血圧他を下げ、胃/腸では胃液/腸液の分泌と平滑筋収縮/括約筋弛緩の結果をもたらす。
要するに摂食後の胃腸による消化活動は
狩・捕食時に必要な緊張・興奮モードとは排他的だから、結果的に眠くなるのだろうね。
一日中狩りをしながら消化もすすめる肉食性ナマケモノみたいのがいたら、両方のモードを両立するように進化してるのかな(進化してない)
215:病弱名無しさん
21/05/06 13:10:52.62 Cq8a5Ms60.net
結局コテの人は書き込み数が多いだけで
簡単な常識すら自分で説明できない困った人なんだね
216:病弱名無しさん
21/05/06 13:20:00.65 Wg7lNpSO0.net
今日のお昼は何を食べた？
217:病弱名無しさん
21/05/06 13:31:18.79 lk1JnFo+d.net
>>208
別に私は何も否定はしていないけど？
なんつか、考え方の違いだ。
ノーベル賞受賞した本庶佑さんが言っていただろ
「ネイチャーの9割は嘘、自分の目で見るまでは信じない」と
218:病弱名無しさん
21/05/06 13:37:42.28 lk1JnFo+d.net
私は学者思考なんよ。
否定から真実は見つかる派
219:病弱名無しさん
21/05/06 13:40:11.50 +qg0bsOI0.net
>>211
一生見つけられそうにないな。真実（糖尿病を改善する）は
220:病弱名無しさん
21/05/06 13:42:08.01 lk1JnFo+d.net
>>212
糖尿は悪化を防ぐだけしか無いんだけど。
真実って？
221:病弱名無しさん
21/05/06 13:49:09.31 d7Q6Wm8z0.net
>>208
構わない方がいいよ、その人は
222:病弱名無しさん
21/05/06 13:50:40.62 lk1JnFo+d.net
>>214
筋肉おバカちゃんの方がおかしなこと言ってるのを理解してはいないようだけど、
そういう奴は横槍挟むなよ
223:病弱名無しさん
21/05/06 13:51:36.82 lk1JnFo+d.net
自演という言葉は敢えて避けさせてもらおうか
224:病弱名無しさん
21/05/06 13:55:12.78 lk1JnFo+d.net
予想しておこうか、
この先自演じゃない単発がどんどん湧いてくる！
225:病弱名無しさん
21/05/06 14:05:36.98 TDEgkNl80.net
>>209
コンビニのおにぎり一個（62円）
226:病弱名無しさん
21/05/06 15:57:32.53 WL+yeP4J0.net
パスタとドリアセット食べたぜ
糖質制限なんかしないし
久しぶりに食後血糖値測ってみたら132だった
まぁまぁかな
今日はGW明け久しぶりにジム行こう
227:病弱名無しさん
21/05/06 16:00:36.39 SpEuEJSq0.net
>>201
あり得ない
228:病弱名無しさん
21/05/06 19:12:01.73 8Z8Hhmff0.net
アリエナッティ
229:病弱名無しさん
21/05/06 19:42:10.62 Cq8a5Ms60.net
>>211
やっぱり
自称研究者なのにまともな推論もできず
不可知論で堂々巡りに陥る無能な50代婆と判明
230:病弱名無しさん
21/05/06 19:51:05.15 Cq8a5Ms60.net
207は食後の眠気の原因に関する基本知識
糖尿病/予備軍でなぜそれが顕著化するのかについては
消化吸収時に活発化する副交感神経が
神経伝達物質アセチルコリンでインスリン分泌を促しても
糖尿病のインスリン分泌遅延や抵抗性が原因で
血糖値の制御が上手くいかないので
いわば壊れたブレーキを踏み切る飽和状態になり
それと対称的なアクセルである(主)交感神経の働きが
極端に抑制されて眠気となる
と推測する事は可能だろう。
それを検証なり具体的に示した研究があるかどうか
それとももっと適切な仮説が提案されているのかは
追って調べればいい
231:病弱名無しさん
21/05/06 19:53:27.44 Wg7lNpSO0.net
慣れないウォーキングやスクワットで足が痛い
3日に一度のペースにしよう。
232:病弱名無しさん
21/05/06 19:57:42.55 Cq8a5Ms60.net
否定というのは
仮説を却下するに足る観察事実があり
その観察事実から新たな仮説を導いてこそ
意味のある行為となる。
「なんとなくトンデモに見える(が理由は説明できない)」「自分は知らない」「自分は理解できない」
と言った理由で広く受け入れられた基本認識を否定するのは
知的な研究姿勢ではなく
未熟
233:な学習障害に過ぎない事を 還暦間際にもなって理解できない人物が居ることには 失笑を禁じ得ない
234:病弱名無しさん
21/05/06 20:09:09.25 hziQ1KJc0.net
納豆で血糖値200を簡単に信じる人物がいることに失笑を禁じ得ない
参考にならない特異体質や特異環境を一般化するの禁止
235:病弱名無しさん
21/05/06 20:31:16.75 uczQVsnM0.net
コテハン以外の方に伺います
リブレでも指先採血でも結構ですが、就寝前と起床後の血糖値はどんな感じでしょうか？
236:病弱名無しさん
21/05/06 20:41:46.62 72HwsULC0.net
起きた時そのまま布団から出ずにはかると65とかそれくらい酷い時は50台になる
リブレでも指先穿刺血液でも
起きて立ち上がったらその瞬間から上がり出して何も食べなくても90くらいまであがる
そこで朝食に糖質食べるとめちゃくちゃスパイクするから朝はタンパク質多め糖質抜きにしている
夜寝る前は70から80くらい
237:病弱名無しさん
21/05/06 20:45:45.19 uczQVsnM0.net
>布団から出ずにはかると65とかそれくらい
>起きて立ち上がったらその瞬間から上がり出して何も食べなくても90くらいまであがる
ありがとう
とても興味深いですねこれは
まるで血圧のようですね
238:病弱名無しさん
21/05/06 21:03:01.42 hziQ1KJc0.net
当たり前だろう
どんな数値も活動時と安静時で変動しなかったら逆に病的
239:病弱名無しさん
21/05/06 21:10:57.67 oiC9zHq70.net
>>222
お前の言ってることを私は否定も肯定もしていない。
240:病弱名無しさん
21/05/06 21:12:32.89 oiC9zHq70.net
>>225
食後の眠気に関する原因は今現在で知られている知見が考えられるが、
個人がどういった理由で眠気をきたしているのかは知らんと言っている。
お前は何が言いたいのか？
241:病弱名無しさん
21/05/06 21:14:42.21 oiC9zHq70.net
>>226
否定もしないし肯定もしない。
聞いた事を前提で可能性を考えるだけ。
242:病弱名無しさん
21/05/06 21:17:58.62 hziQ1KJc0.net
難消化デキストリンで爆上げとか胡散臭い前例があるからこの手の話は聞いたことを前提にできない
江部ブログにでも投稿してるなら前提にできる
243:病弱名無しさん
21/05/06 21:19:53.94 oiC9zHq70.net
>>234
否定も肯定もしないが、通常であれば糖尿病病態でないと納豆のみでの200はあり得ないと判断してもおかしくはないが、
なんかよくわからんレアケースが被っただけと判断したら、ただのレアケースで一般化できないのは当然という結果になる。
大体スレ主と同じだろう
244:病弱名無しさん
21/05/06 21:28:27.15 hziQ1KJc0.net
何言ってるのかよく分からないが
インスリン枯渇した1型糖尿病の病態か？
2型糖尿病なら納豆200はあり得ないだろう？
あり得たらスーパー糖質制限は成立しなくなる
245:病弱名無しさん
21/05/06 21:30:58.09 oiC9zHq70.net
>>236
なぜあり得得ないのか その証明は？
246:病弱名無しさん
21/05/06 21:31:55.73 oiC9zHq70.net
>>236
証明の無いものを否定してもそれは答えでは無い
247:病弱名無しさん
21/05/06 21:32:19.93 hziQ1KJc0.net
>>237
書いてある
あり得たら江部医師が謝罪してる
248:病弱名無しさん
21/05/06 21:33:08.11 oiC9zHq70.net
>>239
どこに？
249:病弱名無しさん
21/05/06 21:34:13.22 hziQ1KJc0.net
>>236
＞あり得たらスーパー糖質制限は成立しなくなる
250:病弱名無しさん
21/05/06 21:34:27.78 oiC9zHq70.net
>>239
言っておくけど、納豆だけの影響では起きない。
納豆負荷がスイッチになってる事はわかるだろう？
では他の要素を除外できる証明はあるのか？
251:病弱名無しさん
21/05/06 21:35:17.42 oiC9zHq70.net
>>239
否定も肯定もしない、可能性を考えるだけだと言っている
252:病弱名無しさん
21/05/06 21:37:43.04 oiC9zHq70.net
わからない事を決めつけるからスレでも争いが起きるだろう？
決めつける事は不利益でしかない。
証明の無いものを答えにはできない。
253:病弱名無しさん
21/05/06 21:42:18.29 hziQ1KJc0.net
本人が追加詳細情報を提示しない限り決めつけて排除するくらいがちょうど良い
ちなみに謝罪ではなく書いてあった
何にせよ稀なケースで納豆200はスパイクスレで関係ないケース
URLﾘﾝｸ(www.toushitsuseigen.or.jp)
Q3. 糖質制限をしていますが、「食後」血糖値が改善しません。
1型糖尿病で、自前のインスリンが枯渇している場合は、糖質だけでなくタンパク質摂取によっても血糖値が上昇します。2型糖尿病でも病歴が長く内因性インスリンが枯渇している場合は同様ですが、こちらはまれです。
254:病弱名無しさん
21/05/06 21:44:42.10 Cq8a5Ms60.net
>>228
起床時のホルモン分泌による血糖値上昇ね
自分はもともと深夜インスリン切れによる血糖値再上昇と、成長ホルモン分泌による暁現象が強くて
朝から午前は高血糖だったからあんま気にしないけど
持効型インスリンを寝る前打ちして睡眠中高血糖を抑えてみたら、起床の30分くらい前から起床後30分くらいまで上がる小さな血糖値ピークを観察できた
255:病弱名無しさん
21/05/06 21:45:18.38 oiC9zHq70.net
ま、スレで一番ニュートラル思考なのは私だけだし、いいけれども
256:病弱名無しさん
21/05/06 21:47:29.68 hziQ1KJc0.net
納豆で200もスパイクすると誤解されるのが不利益と理解できないところが>>185
257:病弱名無しさん
21/05/06 21:49:13.48 oiC9zHq70.net
>>248
自己測定器前提でスレでは関係ないでしょう
258:病弱名無しさん
21/05/06 21:49:36.50 Cq8a5Ms60.net
自分の現象の本質は睡眠から起床に移る時のアドレナリン分泌か何かによる一時的高血糖にある
そっから朝食で炭水化物60gを摂ると午前いっぱい高血糖が続いてインスリン追加でも下がらなくなる
朝食の炭水化物を40g以下にしインスリンを通常通り(カーボ/インスリン比10g/単位)で打つと収まる
259:病弱名無しさん
21/05/06 21:52:39.23 hziQ1KJc0.net
>>249
誰もが血糖値測定器など持ってないからこそ納豆でスパイクするなどというデマは潰さないと不利益が生じる
260:病弱名無しさん
21/05/06 21:53:04.17 oiC9zHq70.net
>>250
返事ねーぞ？
お前は私に何を言ってるの？
261:病弱名無しさん
21/05/06 21:54:49.45 oiC9zHq70.net
>>251
なるほど。
可能性はあるね。潰してもいいと思うよ。
というか別に私はその書き込みに対しては肯定も否定もしていないからね。
262:病弱名無しさん
21/05/06 21:56:26.72 Cq8a5Ms60.net
メンヘラーズの自演連投は誰も読んでいない
263:病弱名無しさん
21/05/06 21:57:31.31 oiC9zHq70.net
>>254
？ レスしてきたのそっちだけど？
真正ですか？
264:病弱名無しさん
21/05/07 01:10:19.93 K8YKKnpo0.net
>>230
こいつも性格悪そうだな
ひん曲がっとるな
265:病弱名無しさん
21/05/07 04:25:38.95 S/8Wo9ZX0.net
>>224
食後の運動がとかスクワットで劇的改善とかの記事なんかがあるけど
取り入れるときは個人によって体力が違うから焦ってやりすぎると
腰や膝関節など傷めてしまうリスクがあるので徐々に様子を見ながら
最善の注意を払いながらやって行く方がいいですね。
266:病弱名無しさん
21/05/07 10:48:43.76 2NGOyTtPd.net
>>222
ああ、まだ返事ないけどちょっとわかった。
コイツ他人を誰かに見立てて、そいつとの対比で自分の知識をひけらかし自慢ないと済まない性格なのか？
50代婆って誰よ？>>244
267:病弱名無しさん
21/05/07 10:55:05.73 2NGOyTtPd.net
>>254
つまりお前は自分自慢の踏み台に私を利用してるのか？
あーくだらねえ
268:病弱名無しさん
21/05/07 11:19:50.39 8k8N/Xhp0.net
メンヘラーズ発狂
269:病弱名無しさん
21/05/07 12:15:27.09 k7f9N8c30.net
>>256
>>230はこのスレを立てた仕切り屋のスレ主な
とにかく性格が激悪で、「テンプレ不要論」が巻き起こり、テンプレなしのスレが立った時には
すさまじい嫌がらせをして、自分が後から立てたテンプレありのスレに誘導しまくってたｗ
たぶん、糖尿病で精神病んでるｗｗ
270:病弱名無しさん
21/05/07 12:31:32.33 2NGOyTtPd.net
スレ主が嫌だという事をテンプレのせいにしても意味ないと思うが。
別にテンプレが間違ってるわけじゃない。
271:病弱名無しさん
21/05/07 12:34:04
272:.33 ID:2NGOyTtPd.net
273:病弱名無しさん
21/05/07 12:36:02.51 acCcoCI+0.net
私は糖尿病を完治させます。
274:病弱名無しさん
21/05/07 12:59:21.33 k7f9N8c30.net
性格が激悪という点ではコテをつけてるバカもこのスレのツートップなｗ
こいつは相当な暇人で四六時中、スレに張り付いて他人の意見を否定することだけが生き甲斐のキチガイｗ
こいつのせいで、このスレは参加者が激減ｗｗ
さて、仕事に戻る ノシ
275:病弱名無しさん
21/05/07 13:03:42.65 2NGOyTtPd.net
>>265
その論点がどうでもいい話だと理解できないと話が進まない。
お前のような指標が要らない人間は自由日記帳で事足りるので、予防のために指標を用いたこのスレは特に必要がないという事になる。運動マンセーと自由帳に書いていればいい。
スパイクで困るのはテンプレ側ではなくてお前だから、他人が嫌だからスレから人が離れる〔証明はあるのか？）という事を気にする意味もない。困るのはお前だけだから。
276:病弱名無しさん
21/05/07 13:07:40.11 2NGOyTtPd.net
>>265
もう一つ、お前みたいなのは自分の正常代謝及び、お前だけのスパイク代謝が基準に考えているから
他人がどうかなんて考えてはいない。
予防スレは異なる体質、環境で生活してる万人に対して有効である必要がある。
だからテンプレを参考にして自分で考える必要がある。
277:病弱名無しさん
21/05/07 14:17:37.86 Zmy8K5Pb0.net
あ、江部信者がいるのか
道理で糖質制限言うんだね
まぁ否定はしないけど、制限なんかしている時点で完治はないな
278:病弱名無しさん
21/05/07 14:49:24.40 Mdo9lAFg0.net
>>268
糖質制限が糖質制限のための個人の見解レベルのエビデンスレベルの低い論文とも呼べない物を振りかざして暴れ回るのがこのスレです。
糖質制限では完治出来ないけど、コントロール出来るからそれで良いらしい。
279:病弱名無しさん
21/05/07 14:51:28.23 ON2x/jnVd.net
>>269
普通治療でも完治はしない
280:病弱名無しさん
21/05/07 14:54:30.15 uZOkmpKN0.net
>>270
完治をどこに持って行くか。体質改善して糖代謝異常が無く、糖質を取っても血糖値が通常なら完治だと言える。
281:病弱名無しさん
21/05/07 14:56:08.79 wnAp1vHgd.net
糖質制限って誰が言ってるのかそもそもわからん。よんでねえ奴が勝手に妄想して暴れてるの？
因みに、スパイクの原因は糖質摂取によるインスリン反応の動態が原因になってるのだから
糖質制限の概念は必須だ。
282:病弱名無しさん
21/05/07 14:58:55.28 wnAp1vHgd.net
>>271
完治だと言えるかいえないかではなく、完治するかしないかの話。
283:病弱名無しさん
21/05/07 15:00:36.83 uZOkmpKN0.net
>>273
ん？俺は完治したが？
284:病弱名無しさん
21/05/07 15:01:24.79 wnAp1vHgd.net
>>274
何度言わすの前のスレじゃない
285:病弱名無しさん
21/05/07 15:02:40.67 wnAp1vHgd.net
>>274
>>267
286:病弱名無しさん
21/05/07 15:04:46.54 uZOkmpKN0.net
>>275
前の話知らん。正常ならヘモ6.5まであがらないし食後220まであがらない。
287:病弱名無しさん
21/05/07 15:07:17.88 wnAp1vHgd.net
>>277
わかった。とりあえずこの話にはそのコメントは正しくはないのでスルーする。
せめて話を理解してからレスしてくれ。
288:病弱名無しさん
21/05/07 15:08:10.77 uZOkmpKN0.net
>>278
糖質制限で完治しないが体質改善では完治するそれだけ
289:病弱名無しさん
21/05/07 15:09:41.84 wnAp1vHgd.net
>>279
そういう話なら言うべき相手は私じゃなく>>269の方
290:病弱名無しさん
21/05/07 15:15:16.50 wnAp1vHgd.net
糖質制限に興味ない、敵視してる人は情報の更新が無いから
というより、そもそも基本から�
291:揄ｵてないで エビデンスが低いとか言ってるよね。 相手を批判するなら相手異常にそれを知る必要がある
292:病弱名無しさん
21/05/07 15:15:44.82 puSe03Yz0.net
ミニドーナツ100g食べて、30分後に179だったw
293:病弱名無しさん
21/05/07 15:15:49.71 wnAp1vHgd.net
>>281
相手以上
294:病弱名無しさん
21/05/07 15:17:19.27 uZOkmpKN0.net
>>281
エビデンスレベルの低い個人の意見を盲信するのが糖質制限信者
295:病弱名無しさん
21/05/07 15:20:35.33 wnAp1vHgd.net
>>284
道理を説いても道理が理解できないお前は幼稚園児？
296:病弱名無しさん
21/05/07 15:22:45.87 puSe03Yz0.net
60分後164w
297:病弱名無しさん
21/05/07 15:22:50.78 uZOkmpKN0.net
>>281
糖質制限は多分きみより知ってるよ。きみはカロリー制限（脂質制限）を知らないでしょ。
298:病弱名無しさん
21/05/07 15:24:25.50 wnAp1vHgd.net
>>287
代謝の複雑性を知らない君は何が良いのか悪いのか理解してないでしょ。
代謝を知らんやつは知らんから強気ででられる
299:病弱名無しさん
21/05/07 15:27:06.88 uZOkmpKN0.net
>>288
君より理解してます。
300:病弱名無しさん
21/05/07 15:27:28.86 wnAp1vHgd.net
>>289
何を？
301:病弱名無しさん
21/05/07 15:28:30.81 wnAp1vHgd.net
単純に糖質制限が悪いとしか言わないやつは何も分かって無いやつ。
何がどうだから悪い？
302:病弱名無しさん
21/05/07 15:29:56.55 wnAp1vHgd.net
>>289
ちなみに言っておくけど、糖質制限はデメリットもあるから勧めてないよ私は。
で、なぜ私に糖質制限批判をふっかけてきた？
303:病弱名無しさん
21/05/07 15:32:28.47 uZOkmpKN0.net
>>292
デメリットは山ほどあるけどメリットはなに？
304:病弱名無しさん
21/05/07 15:36:38.76 8r0a+c+d0.net
>>293
その返しが稚拙だけど
糖質による代謝異常を回避できる。肝臓脂肪合成過剰蓄積の抑止、
肥満高インスリン血症時の高インスリン回避による代謝改善。
高インスリン血症自体や、解糖系抑制による細胞異常の抑止できる。など。
で、ーなんで糖質制限批判を私にいきなりふってきた？
305:病弱名無しさん
21/05/07 15:43:45.65 8r0a+c+d0.net
デメリットは社会性だな。炭水化物が蔓延した文化社会で糖質制限がとても困難な事が一番の理由。
最近の研究は糖質制限に有利なものが多いので色々探してみるといい。
困るのは糖質制限にシェアを奪われる業界だから、根回しは当然あるが。
次に糖質制限を勘違いして、野菜だけみたいなヴィーガンになったり、蒟蒻しか食わないみたいな偏食になる奴が出たり、
肝硬変や、タンパク質、資質代謝に不利な体質を持っていたりする場合や、継続できないから何ちゃんて糖質制限してる自称が出てくるなど。
306:病弱名無しさん
21/05/07 15:52:17.94 uZOkmpKN0.net
>>294
糖質制限じゃなければならないメリットが一つもないけど
307:病弱名無しさん
21/05/07 15:52:38.99 puSe03Yz0.net
90分後156
あんま下がらないなぁ
308:病弱名無しさん
21/05/07 15:52:41.01 8r0a+c+d0.net
糖質制限で糖尿病治療するなら糖質を制限する以外に糖質制限治療とは言えないので、
普通治療で悪化しても何も言われないみたいに、糖質制限できてないからと言っても、糖質制限治療で悪化したとしか見られないんだよね。
なんちゃって糖質制限では糖質制限治療は破綻しちゃってるわけ。
はっきり言って結構いると思ってる。
309:病弱名無しさん
21/05/07 15:53:22.16 8r0a+c+d0.net
>>296
何の話をしてるのかわからない 話が噛み合ってないけど 何考えてるの？
310:病弱名無しさん
21/05/07 15:54:59.30 8r0a+c+d0.net
>>296
つまり、「どこからつっこんだらいいのかわからない」
とかなんか言ってる人いるでしょ？あの状況
311:病弱名無しさん
21/05/07 15:57:20.63 uZOkmpKN0.net
>>300
結局脂質代謝とかタンパク質代謝とか糖質代謝を知らない無能って事かわかった。
312:病弱名無しさん
21/05/07 15:59:17.22 8r0a+c+d0.net
>>301
うん。どこからつっこんでいいのか マジでわからん笑
313:病弱名無しさん
21/05/07 16:01:35.93 uZOkmpKN0.net
>>302
栄養学を学んでみようね。
314:病弱名無しさん
21/05/07 16:03:13.08 8r0a+c+d0.net
>>303
代謝内容なんて何も話してないけど、どっから出てきたのかわからんのだけど頭平気？
315:病弱名無しさん
21/05/07 16:04:36.85 8r0a+c+d0.net
>>303
とりあえずお前の質問には答えてるんだからも前も答えたら？
なぜスルーしてんの？
316:病弱名無しさん
21/05/07 16:05:32.72 uZOkmpKN0.net
>>305
代謝を知らずに糖質制限なんかやってるんだから無能でバカなんだよね。
317:病弱名無しさん
21/05/07 16:06:32.42 8r0a+c+d0.net
>>306
いつものコミュ障の人ね。
会話にならん。
「どこからつっこんでいいのかわからない」
318:病弱名無しさん
21/05/07 16:12:18.83 uZOkmpKN0.net
>>307
あなたは発達障害
319:病弱名無しさん
21/05/07 16:13:59.95 8r0a+c+d0.net
>>308
言葉のキャッチボールできない人とは会話するだけ無駄そうなので、
「どこからつっこんでいいのかわからない」人という事で、以降スルーするわ。
320:病弱名無しさん
21/05/07 16:16:37.93 puSe03Yz0.net
両方ともうざい
321:病弱名無しさん
21/05/07 16:16:52.07 8r0a+c+d0.net
>>308コイツはスルー大丈夫だと思うわ。
ふつーの人みたいに出てこられたら最初は気付かんかもしれんが。
会話成立しないからなコイツ。
322:病弱名無しさん
21/05/07 16:17:22.30 8r0a+c+d0.net
筋肉おバカちゃんも会話にならんけどな笑
323:病弱名無しさん
21/05/07 16:36:40.81 uZOkmpKN0.net
>>311
結局治した人間の意見を聞きいれる事ができないんだろ？
ポンコツのまんまのあなたより、筋トレ野郎とか俺のが正しいのよ。
どんなに喚いてもただの負け犬の遠吠え。
324:病弱名無しさん
21/05/07 18:02:45.32 8r0a+c+d0.net
>>313
完治するだけの余力がある人間だけが早期寛解（完治という表現含む）ができるだけの話。
糖質制限治療とか普通治療とか関係はない。
お前が何を言ってるのかわからん。お前は
私が「糖質制限マンセーしている妄想から」私を仮想敵にして意味不明な幼稚な言動で攻撃してるだけ。
325:病弱名無しさん
21/05/07 18:06:55.03 8r0a+c+d0.net
>>313
最初に話を理解していないけど横槍入れてきたんだろ？
277 病弱名無しさん[sage] 2021/05/07(金) 15:04:46.54 ID:uZOkmpKN0
>>275
前の話知らん。正常ならヘモ6.5まであがらないし食後220まであがらない。
278 病弱名無しさん (ｽﾌｯ Sdda-/5q6 [49.106.213.18])[sage] 2021/05/07(金) 15:07:17.88 ID:wnAp1vHgd
>>277
わかった。とりあえずこの話にはそのコメントは正しくはないのでスルーする。
せめて話を理解してからレスしてくれ。
326:病弱名無しさん
21/05/07 18:45:34.45 acCcoCI+0.net
兎に角、身体が良くなればいいのでは？
327:病弱名無しさん
21/05/07 19:11:21.55 8r0a+c+d0.net
筋肉おバカちゃんとコイツは人の話を聞いて答えることが出来ないコミュ障なのを自覚してくれんと
私が何を言われてるのかすらわからん状態。「どこからつっこんでいいのかわからない」
糖質制限の話なんかしてないのに、なんで糖質制限が出てくるのか謎だわ。
朝鮮文化にこんなのあったね これ思い出した。。。
「剖棺斬屍刑」：墓に葬られた死体を掘り起こして「斬刑」又は「凌遅処斬」する刑罰。
328:病弱名無しさん
21/05/07 19:19:47.95 Zmy8K5Pb0.net
>>273
自分も医者から認め難いが完治と言わざるを得ないとお墨付き頂いた
329:病弱名無しさん
21/05/07 19:22:02.45 8r0a+c+d0.net
>>318
何が言いたいのかわからんが、
>>314
330:病弱名無しさん
21/05/07 19:27:14.44 8r0a+c+d0.net
提案がある。とりあえずみんなこの本を読め。真剣に。
話にならん。
読者メーター 「伝える力 池上彰」
URLﾘﾝｸ(bookmeter.com)
331:病弱名無しさん
21/05/07 19:27:24.00 qw9IotBr0.net
しかし、まぁこのコテハンは毎日毎日、掲示板警備してるけど・・・
仕事もしてないし、社会との接点はないのかね？
頭に来たり、気に食わなかったら、延々張り付いて独り言だもんねぇ
そら、頭おかしいとかキ○ガイとか言われても無理ないわこれ・・・
332:病弱名無しさん
21/05/07 19:29:27.03 8r0a+c+d0.net
>>321
誰にもわからんのに決めつけは好きだね。今日は休みだけど仕事しておりますよ。
妄想押し付けても何も始まらない。伝える力にはならんのよ 妄想は
333:病弱名無しさん
21/05/07 19:31:32.90 8r0a+c+d0.net
>>321
妄想がいいなら。
お前は仕事していない 確定だな。
ヒキニートになるくらいの学力だから就�
334:Eすらお前には無理なんだな。 就活失敗して精神病んだんだろうな。 これ妄想じゃないから。
335:病弱名無しさん
21/05/07 19:36:02.34 8r0a+c+d0.net
>>321
正解だろう？お前をいつも見てるからな。
妄想じゃない、言い返せんだろう？事実だしな。
悔しかったら言い返してみろよ？事実だから無理だよなぁ。
お前は社会のゴミなんだよ。
妄想じゃないしなこれ
336:病弱名無しさん
21/05/07 19:38:36.09 8GnkQiBL0.net
>>198これどうですか？
337:病弱名無しさん
21/05/07 19:41:51.80 aehibRbI0.net
>>325
【FGM】FreeStyleリブレ ★3
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
338:病弱名無しさん
21/05/07 19:45:43.25 8r0a+c+d0.net
>>321
なんだ図星か 筋肉おバカちゃん
339:病弱名無しさん
21/05/07 19:53:44.79 vwlV3eWA0.net
最近のリブレはごく短期間の高血糖スパイクは補正かかるようになったね
前はグラフに細く高い山ができてたし今もちょうどその山のピークではかると5分で10以上上がるようなスピードで動いてすごい高血糖の数値出るんだけど
最近下がり始めた時にまたはかるとグラフがぐいっと変化して山が低くなり大したことないスパイクだったように補正されるようになった
短期間で終わるスパイクは測定誤差と見做して自動補正が入るのかな
でも多分実際急変動のスパイクは起きてると思うんだよな
そのあと反動で低血糖なるし
340:病弱名無しさん
21/05/07 19:56:34.23 RZjxluhQ0.net
30になってから食後異常に眠くなるようになったんだけど、計測だけでもしてみたほうがいいのかな？
341:病弱名無しさん
21/05/07 20:00:43.60 aehibRbI0.net
いい>>2
342:病弱名無しさん
21/05/07 20:08:15.91 6jNBoc430.net
>>314
糖質制限して骨格筋増えてるの？？
治療方関係ないわけじゃない。やっちゃだめな方法って言うのがある。（糖質制限含む）
早期寛解（完治含む）状態にするためには骨格筋を増やす必要があるのに糖質取らないと、エネルギーが足らないから高強度でのレジスタンストレーニングが出来ない。
343:病弱名無しさん
21/05/07 20:10:34.46 8r0a+c+d0.net
>>331
どう言ったものか、いい加減に糖質制限の話をしていないと言ってるのに続けるのはやめろや？
やってはいけないと言うお前のこ人的意見は私に関係がない。
お前が思ってるような事も起きない。
私の管理は私がやる。
いい加減鬱陶しいわ。
344:病弱名無しさん
21/05/07 20:20:03.79 xu1b1yuy0.net
キチガイ連投してるバカは先日、健康な人から勝負するか？と凄まれてビビって逃げたたよｗｗ
345:病弱名無しさん
21/05/07 20:29:09.45 8r0a+c+d0.net
一応研究でもパフォーマンスに差はないと出ているが、書いてある通り、
逆にエビデンスが少ないのになぜできないと決めつけられたのか？そっちがおかしい話。
少なくとも自己責任でやってるだけの私の糖質制限でパフォーマンスの低下を感じてはいないから
関係はない。
高脂肪ケトジェニックダイエットと身体能力：系統的レビュー
URLﾘﾝｸ(academic.oup.com)
結論
結論として、この系統的レビューに含まれる17の研究の全体的な証拠は、CONと比較してKDを消費するときに身体的パフォーマンスを維持できることを示唆しています。
ただし、現在の証拠は、KDを消費するエルゴジェニック効果をサポートしていません。運動および科学界による新たな関心にもかかわらず、KDが身体的パフォーマンスに与える影響に関するこの分野の研究は比較的少ないままです。さらに、母集団のトレーニングステータス、KDの消費期間、パフォーマンス結果のタイプと強度、および性別を含む研究デザインの差異は、研究間の結果の不一致に寄与する可能性があります。エビデンスは限られていますが、研究期間が短く、トレーニングステータス/V˙
O 2 max、および潜在的に性差は、CONダイエットと比較してKDを消費する際の身体的パフォーマンスの低下を説明する可能性のある要因である可能性があります。
346:病弱名無しさん
21/05/07 20:31:06.57 xu1b1yuy0.net
詳細は>>40あたりから見てね♪
347:病弱名無しさん
21/05/07 20:32:23.19 8r0a+c+d0.net
パフォーマンス低下は、代謝適応できるまでは私も1～2ヶ月フラフラだったので、そんな類の影響だろう。
348:病弱名無しさん
21/05/07 20:33:39.98 8r0a+c+d0.net
>>335
それ以前に、ーお前は誰に対して何を主張したいのか？と言うところからわからん
349:病弱名無しさん
21/05/07 20:34:28.97 8r0a+c+d0.net
>>335
もっかい貼ろうか
提案がある。とりあえずみんなこの本を読め。真剣に。
話にならん。
読者メーター 「伝える力 池上彰」
URLﾘﾝｸ(bookmeter.com)
350:病弱名無しさん
21/05/07 20:38:39.14 8r0a+c+d0.net
>>335
一応>>267これか？
351:病弱名無しさん
21/05/07 21:48:49.85 6jNBoc430.net
>>334
これは糖尿病患者？一般人？パフォーマンスじゃなく筋トレは筋肥大を目的としてる。
筋肥大をケトでできるのか？ケトで落とさないようにはできるが、ボディメイクする場合通常オーバーカロリーで増量しながら糖質を取り筋肥大させる。
絞るときに水分が抜けるケトでやる人もいるがナチュラルのボティビルダーはケトでダイエットする人はほぼいない。
カタボリックになったときに、アナボリックステロイドが筋肉を守ってくれないから。
352:病弱名無しさん
21/05/07 21:55:24.03 aehibRbI0.net
＞カタボリックになったときに、アナボリックステロイドが筋肉を守ってくれないから。
？
353:病弱名無しさん
21/05/07 21:59:00.57 6jNBoc430.net
>>341
カタボリック=異化 アナボリック=同化
アナボリックステロイドは異化させないので、筋肉を守ってくれる。
354:病弱名無しさん
21/05/07 22:09:11.35 aehibRbI0.net
薬物使用前提？
異化の時は何しようが異化
355:病弱名無しさん
21/05/07 22:18:16.41 aehibRbI0.net
筋肥大に大事なのはタンパク質とカロリーと負荷
糖質の有無が多少影響する可能性はあるがこの3つを守ってるなら普通に筋肥大する
筋肥大より>>6を気にするべき
356:病弱名無しさん
21/05/07 22:20:25.83 8r0a+c+d0.net
>>340
ん？論文は一般人だろうが、ムキムキ筋肥大が必要なの？
糖尿病なったら皆糖質摂って死ぬほど筋トレが必要になると言うのが君の理想なわけ？
筋肉はどんな食性でも恒常性で守られる。ケトン体が異化を防ぐという内容の論文もあるが、
オートファジー調整とかそんなんでもコントロールされるだろう。
糖質摂らないだけで筋肉なくなってたら今までどうやって生物は生きてきたと思うんだよ？
357:病弱名無しさん
21/05/07 22:24:27.98 kTr6PwSD0.net
>>328
いつの時点と比較しているのか不明だけど
Readerの記録する15分刻みのCGMデータは平滑処理をしたかのように鈍重な振る舞いで
LibreLinkの記録する15分刻みのCGMデータは逆にReaderデータを微分処理したかのような鋭敏な振る舞いで
SMBG側では計測可能な急激な変化への追随はLibreLink側でできるように見える。
おそらく内部的には15分より短い間隔でセンサデータを取得して(たとえば以前出た説では1分間隔)、統計的処理(外れ値の除外や移動平均等)やグルコース値への変換処理の結果として相違が出るのだろうね
358:病弱名無しさん
21/05/07 22:26:46.80 kTr6PwSD0.net
短時間だけの急激なピークに病理学的意味があるかどうかについては不明だけど、積分値が同じならば統計的には等価と見做せるのではないかと。
359:病弱名無しさん
21/05/07 22:28:29.79 8r0a+c+d0.net
>>34
360:7 それがスパイクじゃないのかと、反応性低血糖起こしてるみたいな事言ってるよね。
361:病弱名無しさん
21/05/07 22:50:46.88 8r0a+c+d0.net
糖尿病の異化促進の問題は高インスリンだろう。
インスリン抵抗性はタンパク質合成にもエラーが生じるから。
糖尿病の人はがんの発症リスクが高い メカニズムを解明 新たながん予防法や治療法に期待
URLﾘﾝｸ(dm-net.co.jp)
なぜ糖尿病の人はがんになりやすい？
京都大学の研究グループは、「高インスリン血症」になると、「細胞競合」がうまく働かず、がん細胞が増えるというメカニズムを発見した。
2型糖尿病や肥満の人の多くで、血中のインスリン量が増える高インスリン血症がみられる。血糖値を調節するホルモンであるインスリンは、食後などに血糖値が高くなると、それを元に戻すために血中に分泌される。
遺伝的な要因や、肥満、運動不足、ストレスなどの要因により、体がインスリンが効きにくい状態になり、血糖値を下げるためにインスリンが多く分泌され続け、体内のインスリン量が異常に増加した状態が高インスリン血症。
研究グループは、高インスリン血症の状態になると、異常細胞のタンパク質合成能力は正常細胞よりも高くなり、正常細胞によって排除されなくなって、腫瘍化することを突き止めた。
細胞は生きていくために必要なタンパク質を常時作り出している。このタンパク質合成能力により、細胞競合が起こり、がんのもとになる異常な細胞は、正常細胞により除去される。異常細胞は、通常は周りにある正常な細胞に比べ、タンパク質合成能力が劣っている。
362:病弱名無しさん
21/05/07 23:00:13.42 8r0a+c+d0.net
筋トレにしろウォーキングにしろジョギングにしろ低インスリンを目指してることには変わらん。
当然糖質制限も同様。例えば断食療法も同じだ。
文字化け回避無し。
高インスリン血症と老化
URLﾘﾝｸ(www.med.niigata-u.ac.jp)
インスリンシグナルカスケードと老化
インスリン/IGF-1 受容体􏰀遺伝子変異による寿命􏰀延長􏰁、細胞非自立性􏰀機
序が関与する。すなわち、ある細胞で􏰀インスリンシグナル􏰀低下が、他􏰀野生型􏰀 細胞に影響を及ぼすことによってそ􏰀個体􏰀寿命を延長することができる􏰀である。 それで􏰁ど􏰀組織が寿命􏰀延長に重要な􏰀であろうか?一つ􏰀候補􏰁、脂肪組織 である。後述するようにマウス􏰀寿命において、脂肪組織􏰀インスリンシグナル􏰀低 下􏰀重要性が示唆されており 10, 11、ハエにおいても Fat body(脂肪組織)におけるフォ ークヘッド転写因子活性􏰀上昇(すなわち、インスリンシグナル􏰀低下)􏰁寿命を延長 することが報告されている 6
363:病弱名無しさん
21/05/07 23:00:49.59 8k8N/Xhp0.net
キチガイジの単発ID書き込みにレスして
キチガイジ2匹分をNGしておくと
単発IDは絶対戻って来れずに
キチガイジが連投するから面白いね
364:病弱名無しさん
21/05/07 23:07:46.93 8r0a+c+d0.net
カロリー制限がどうの言ってたのがあったわ。言うまでもないが理解できないのがいるみたいなので、
↓抜粋
カロリー制限は多く生物種においてそ寿命を延長し、老化に伴う疾患発症を 抑制する。カロリー制限はインスリンレベルを低下させるので、容易にインスリンシグ ナル経路の関与が示唆される。
365:病弱名無しさん
21/05/07 23:08:40.87 8r0a+c+d0.net
>>351
よかったね
366:病弱名無しさん
21/05/07 23:28:51.06 5AzPgc850.net
>>326
おお、ありがとうございます！
367:病弱名無しさん
21/05/07 23:29:42.70 5AzPgc850.net
>>328
情報ありがとうございます
368:病弱名無しさん
21/05/08 00:52:04.63 WURCbnmI0.net
筋トレする前に皆さんは何か口に入れます？
自分はランチパックとか食べてからやります
もしくは夕食後
筋トレは食前にやるのが良いのは知ってますが、仕事帰り何も食べないで筋トレするとパワー不足を感じます
369:病弱名無しさん
21/05/08 01:02:21.83 mUVIMboz0.net
筋トレは前の食事からあんまり時間あいてやるのはよくないとされてるよ
食後2時間くらいが理想で前の食事から時間がたってる場合は消化がいいものを少し食べてからがいいそうだ
ただしたくさん食べた後すぐに筋トレはダメ
消化されてエネルギーになったタイミングでトレーニングしないといけないし
満腹で筋トレすると消化が悪くなって体に悪いから
消化を待つ時間が取れない人はBCAAとか粉飴とか速攻で吸収されるものを使うね
現実的なところでは夕食を2分割する感じで仕事終わりに帰宅前に少し何か間食して
帰宅してから筋トレしてその後残りの夕食みたいな感じがいいんじゃないか？
370:病弱名無しさん
21/05/08 01:08:23.80 LlTQAfhJ0.net
>>356
スパイクしない量のランチパックを筋トレ1～2時間前に食べるなら良いが
夕食後の筋トレは逆にスパイクが大きくなるからやめたほうが良い
やるならスパイクが収まった夕食2時間後くらいから
>>8
＞強度の高い激しい運動は、からだが動くためにエネルギーを補充しようとして、
＞アドレナリンなどのカテコラミンやグルカゴンという血糖値を上げるホルモンの分泌を増やし、一時的に血糖値が高くなることがあります。
＞筋肉量が最も多い下肢を使う運動を30分間行いましたが、予想と反し、食後の血糖値は急上昇しました。
371:病弱名無しさん
21/05/08 01:14:34.70 zYhmWfnG0.net
自分は血糖値下げるために、食後すぐに筋トレしてるわ
372:病弱名無しさん
21/05/08 01:19:07.29 zYhmWfnG0.net
>>358
へー、初めて知ったわ
普通にスクワットとか勧めてる専門家多いよね
373:病弱名無しさん
21/05/08 01:24:38.72 LlTQAfhJ0.net
軽いスクワットだと普通はスパイクしないから
本気のスクワットを勧めてる専門家がいるなら無知
374:病弱名無しさん
21/05/08 01:36:06.44 WURCbnmI0.net
皆さんありがとうございます
自分の出来る強高度トレーニングをしています。
仕事が終わるタイミングで主にパン類を口に入れてジムに行ってます
ランチパックだと一枚で最近はタマゴばかり
もう少し早く食べた方がいいのかな
血糖値は最近全く測ってないですが、今月a1cは5.5でした。
ここ一年、5.4～5.7をウロチョロて感じです
スパイクも気にしなきゃな
375:病弱名無しさん
21/05/08 01:41:50.09 I7FNsrb00.net
渡辺徹の記事を見てたら怖くなってきた。
376:病弱名無しさん
21/05/08 01:49:47.23 LlTQAfhJ0.net
>>362
＞スパイクも気にしなきゃな
ここはスパイクを気にするスレ
HbA1cは糖尿病を気にするスレ
ジムの日だけでも仕事中に間食ができるとスパイク予防の良い習慣になる
377:病弱名無しさん
21/05/08 02:21:54.34 mUVIMboz0.net
>>358
筋トレで血糖値が上がるか下がるかは人によるぞ
ホルモンの出かたは個人差あるから
俺は筋トレで下がるタイプだから
血糖値上がる美味いもの食べたい時は食べた後ちょうど血糖値上がり出すタイミングに合わせて筋トレするわ
378:病弱名無しさん
21/05/08 07:39:21.03 WURCbnmI0.net
>>364
間食が出来るとスパイク予防とは？
ゴメンなさい…まだよく調べてないです
インスリン分泌が遅延型だからです？
379:病弱名無しさん
21/05/08 07:51:12.77 /MuLUSgo0.net
>>362
なんでパンなん？高強度トレーニングするなら血糖値と血中アミノ酸をあげる
380:必要があるのに、脂質が多いと消化に時間かかるし。 そもそも脂質と糖質の同時摂取なんてもってのほか。 タンパク質が食事で十分取れてるならトレ前はおにぎりとか、和菓子とかにするべき。 当然運動中は糖質と電解質を取る。 筋トレ終わったら、一時間以内ぐらいに糖質とタンパク質を取る。トレ後なら糖質なんて200グラムとってもスパイク何てしない。
381:病弱名無しさん
21/05/08 08:08:07.99 WURCbnmI0.net
>>367
立ち仕事なので、何も食べずに仕事帰りジム行ってもパワーが出ないのが身をもって分かるのです
休みの日のジムと全く違う
おにぎりですか⁉試してみます
和菓子は苦手なんです。
トレーニング中は脂質ゼロのホエイプロテイン飲みます
382:病弱名無しさん
21/05/08 08:20:10.53 DMyQnIG3d.net
>>366
1「インスリンの役割」は、普段は細胞内に引っ込んでる、「糖の取り込みを行うGLUT4を細胞表面に転移させる」事で、血糖値を下げる役割。
2 「糖を細胞に取り込むGLUT4は運動の骨格筋収縮でも細胞表面に転移する」ので糖を取り込む反面、「インスリンは運動時では分泌が低下」する。
3 急激な激しい運動は、エネルギー供給のために、取り込みを上回って糖の放出が増加する。
以上から、インスリン遅延はそのまま運動時タイミングにずれ込み、運動による糖放出が増加する事で高血糖を来す可能性があり、予め間食によってGLUT4を反応させやすくしておく事で、スパイクが回避できる可能性がある。
383:病弱名無しさん
21/05/08 08:31:41.10 /MuLUSgo0.net
>>368
要は血糖値を速やかにあげるものであれば何でも良い。
おにぎりは、脂質の少ない奴ね。ツナマヨとか間違っても飲んだらあかんよ。
トレ中ホエイプロテイン飲むならおにぎりと一緒に取るのがおすすめ。
そんでイントラドリンクは粉のポカリが最強