21/05/07 04:25:38.95 S/8Wo9ZX0.net
>>224
食後の運動がとかスクワットで劇的改善とかの記事なんかがあるけど
取り入れるときは個人によって体力が違うから焦ってやりすぎると
腰や膝関節など傷めてしまうリスクがあるので徐々に様子を見ながら
最善の注意を払いながらやって行く方がいいですね。
21/05/07 04:25:38.95 S/8Wo9ZX0.net
>>224
食後の運動がとかスクワットで劇的改善とかの記事なんかがあるけど
取り入れるときは個人によって体力が違うから焦ってやりすぎると
腰や膝関節など傷めてしまうリスクがあるので徐々に様子を見ながら
最善の注意を払いながらやって行く方がいいですね。