21/05/31 01:58:09.86 oHhK8iEo0.net
>>250
運動しても痩せない？
それだと別の病気疑い有るからそっちも見て貰うべきだねそのおばさん。
俺はおじさんだが10kmランニング 週5回2年間続けたら30kg痩せた。a1c 13→今5.4
薬なしの食事制限なしほぼ寛解で3か月に一回検診のみ。
糖尿病患者の模範生だが、医者からはアスリートにでもなるの？と言われてた。今は大好きなラーメンも食ってるし甘い物も食ってる。ランニングしない日のみ闘病中の食事。って感じ。
運動によって糖分を消費し筋肉量を増やして基礎代謝をあげ、消費しやすい体に。シンプルにこれだけだよ。