21/04/16 14:16:54.52 U229Z05c0.net
血液検査で更年期障害だった俺の経験では、昼間摂る分では、
あまり関係ない。俺は一日にコーヒーを３杯くらい飲む。
その代わり夜はカフェインは摂らない。入眠しづらい、眠りが浅くなるから。
睡眠障害も更年期障害の症状の一つだからね。
21/04/16 14:16:54.52 U229Z05c0.net
血液検査で更年期障害だった俺の経験では、昼間摂る分では、
あまり関係ない。俺は一日にコーヒーを３杯くらい飲む。
その代わり夜はカフェインは摂らない。入眠しづらい、眠りが浅くなるから。
睡眠障害も更年期障害の症状の一つだからね。