21/05/13 16:22:22.24 83aqdkhe0.net
白米食べるとかなり血糖値が上がるので、パンにしてみたらこれも上がるんだなあ。
食後2時間で150も上がってしまった。
やっぱり炭水化物は全く摂らないか、食べるにしても一口二口くらいにするしかないのか。
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白米食べるとかなり血糖値が上がるので、パンにしてみたらこれも上がるんだなあ。
食後2時間で150も上がってしまった。
やっぱり炭水化物は全く摂らないか、食べるにしても一口二口くらいにするしかないのか。