21/02/12 00:32:52.56 BuJQbdxJ0.net
＜食後高血糖の予防・3＞
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睡眠不足を解消すると、眠気をなくせるだけでなく、空腹時血糖値の低下、基礎インスリン分泌能(HOMA-β)の増大などを得られ、2型糖尿病のリスクが低下することが明らかになった。
URLﾘﾝｸ(www.pocorin.com)我が身にも起こっている！血管細胞をこわす血糖/
どうやら、ストレスも、血糖値スパイクの大きな要因のようです。
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からだや心にストレスがかかると、血糖値を上げるホルモンが分泌〈ぶんぴつ〉される一方で、インスリン抵抗性が強くなります。
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「笑い」には血糖値の上昇を抑える効果が期待できることが分かりました2)。
腸内フローラの乱れが血糖コントロール悪化の原因
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慢性感染症である歯周病を放置すると、体は常にインスリン抵抗性の状態になっていると考えられます。
＜その他＞
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高血糖になる可能性があるホルモンの病気
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薬剤性高血糖(ステロイドや向精神薬など)
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シックデイ
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反応性低血糖症
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