21/01/13 00:37:27.63 uUyf0V+f0.net
>>344
俺もスクワットが膝が痛いって先生に言ったら
膝を完全に曲げなくともジャッキー・チェンみたいに
中途半端に曲げて尻を突き出しユックリ曲げ伸びすれば良いって
確か3~5分程度で数回で良いって
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
21/01/13 00:37:27.63 uUyf0V+f0.net
>>344
俺もスクワットが膝が痛いって先生に言ったら
膝を完全に曲げなくともジャッキー・チェンみたいに
中途半端に曲げて尻を突き出しユックリ曲げ伸びすれば良いって
確か3~5分程度で数回で良いって
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)