糖尿病総合スレッドpart329

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糖尿病総合スレッドpart329 - 暇つぶし2ch314:ホゲホゲ
20/12/21 16:26:09.06 RHtRfyCp0.net
>>272
週4で2万歩でやりすぎはないと思う。
月300キロのランニング。初心者ならやりすぎかもしれないけど。
歩きで月120キロ程度。