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《主な口内炎の種類と特徴》
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■口内炎予防方法
・毎日歯磨きをし、口の中を清潔に保つ
・バランスの良い食事(水分もしっかり摂る)
・規則正しい生活を心がける
・ストレスや疲れをため込まない
・ビタミンが不足しないようにする(B2、B6、B12、ビタミンCなど)
・野菜を良く摂る(特にトマト、バナナ、ビタミンを多く含んだ物)
・タバコをやめる
※予防法は治療法にもなる
■口内炎治療方法
・うがい薬で一日5～6回うがいする
・うがい薬うがいをしたあとに水でよくすすぎうがいをする
・塗り薬使用(ステロイド系には注意。感染性の場合悪化する。)
・貼り薬(アフタッチなど)
・B2、B6、B12を良く摂取
・睡眠を多くとる！(何気に重要)
※痛みを抑える薬なのか、治療薬なのかをしっかりチェック
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