21/02/13 23:12:55.88 Wj7riktF0.net
眼球運動が悪いなら
バドミントンとか野球とか目をよく動かすスポーツしたり
雄大な景色の中目を動かして空を見あげたり山を見たり辺りの木々を広く眺めたりとかしてると目に悪いことになるが逆だろう
下目使いでディスプレイをずっと眺めてたりすると目の筋肉がこわばるから
広く空を見上げて上のほうに目を伸ばしたり天井を見上げたり遠くを仮想的に視るイメージで目を動かしたりするのは目に良いよ
21/02/13 23:12:55.88 Wj7riktF0.net
眼球運動が悪いなら
バドミントンとか野球とか目をよく動かすスポーツしたり
雄大な景色の中目を動かして空を見あげたり山を見たり辺りの木々を広く眺めたりとかしてると目に悪いことになるが逆だろう
下目使いでディスプレイをずっと眺めてたりすると目の筋肉がこわばるから
広く空を見上げて上のほうに目を伸ばしたり天井を見上げたり遠くを仮想的に視るイメージで目を動かしたりするのは目に良いよ